家庭种植小麦草的简便流程如下

家庭种植小麦草的简便流程如下：

0、浸种。将小麦种用清水（自来水即可）浸泡12－24小时。

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、播种。将小麦草种子均匀撒播到铺垫有保湿纸的育苗盘中，散平不重叠为宜。保湿纸用质量好点的卷纸（三四层）即可；育苗盘可以是盘子、水果篮、洗菜筐，奶粉盒、牛奶箱（剪至4.5厘米高）等。

2、洒水。用喷水壶或毛刷蘸水均匀喷洒，水要充分浸湿纸巾，但不积水或有少许积水。

如下图：

4、每天继续喷洒2－3次清水，第四天如下图：

5、此时可不再覆盖报纸，充分见光，第五天长势如下图：

6、每天继续喷洒2－3次清水，第六天如下图：

继续洒水，第七天如下图：

继续洒水，第八天如下图：

第九天如下图：

第十天如下图：

第十一天图：

哈哈，可以采收了！当芽长到10-12厘米，刚顶心叶而心叶又未钻出时，即可采收。

以上图片均由店主卖菜翁小伙100%实物拍摄，盗图必究！

小麦草榨汁法:

将小麦草离根部约1厘米以上部分采收下来，用清水洗净，然后把水沥干。

小麦草压汁可用、绞肉机、蒜捣子等。另外将洗净的小麦草直接放入口中咀嚼，吞下草汁，吐出草渣，更是简便方法。

或将已洗好的小麦草用布包起来放在砧板上或木板上，用菜刀背敲打之后，拧出汁来。如此反复敲打及拧汁3次后把包布打开，倒少许温开水使小麦草渣湿润后再包起来敲打拧汁。再一次打开包布加少量冷开水敲打拧汁后即可饮用，但是这种方法既费时费力，所能得到的小麦草汁分量也不太理想。

也有人用果汁机打汁，要将速度调在最低速，将100克的小麦草汁加350毫升的水，约打30秒至1分钟，打匀过滤后方可饮用。

饮用法:

①小麦草在冰箱中，能够保持一星期的有效成分。但是榨出来的小麦草汁要即刻饮用。因为小麦草汁的有效成分，只能保持30分钟。

②小麦草汁略带草味，可以添加些蜂蜜、水果汁、菜汁与其他饮料加以冲淡。最好不加糖，因其本身已有天然的甘醇和芳香。

③每天饮用85～170毫升新鲜小麦草汁便可以增加抵抗力，应付现代生

活的紧张与压力。

④普通病症早晚各一次，时间最好在每日餐前一小时或餐后两小时。重病者一天可服3～4次。

⑤饮用后腹泻或胃略感异样，应减少用量或停用。饮用量要能配合自己身体的反应，感冒时勿用。

⑥不必禁忌食物，日常最好能多吃水果、蔬菜。

小麦草食谱：

1.小麦草苜蓿芽汁：小麦草30cc、苜蓿芽汁150cc。调味以鲜苹果、香菜、萝卜婴汁混合即可饮用。(cc＝毫升)

2.小麦草野菜汁：野菜汁﹝一至二种﹞100cc。调味以凤梨、苹果、柳橙汁混合即可饮用。

3.小麦草芽菜汁：小麦草30cc、综合芽菜汁﹝苜蓿芽、绿豆芽、萝卜婴、碗豆苗、葵花苗选三至四种﹞200cc调味以鲜困汁、蜂蜜、糖蜜混合即可饮用。