怎样培养孩子的自律能力

怎样培养孩子的自律能力

如果家长适当地给予引导和肯定，制定相应的规则，孩子从小就会有一个很好的自律习惯，那么长大后，他的自律感也会非常强，而且自然会是相当优秀的人。那么，我们该如何做，才能从小培养孩子的自律能力呢?

01

延迟满足

我要那个，我要这个，我就要这个，我一定要那个……

当孩子有了自主意识，他就会表达他的诉求。倘若马上答应他，那他就习惯了以后想要什么就马上就要得到，刻不容缓，整个性格中的戾气越来越重。

并且对别人的需求不敏感，不会替他人考虑。

到了青春期，叛逆期就到了，一切以孩子为中心的养育就会导致各种令大人头疼的结果。

所以要养成延迟满足的习惯，是不要马上就答应他，哪怕找各种各样的借口，慢点再慢点答应他，逐渐克制他的欲望。

比如逛超市，买了他最爱喝的酸奶，最爱吃的零食，或者水果。我会告诉他，只能拿着，现在不能吃，我们回家再吃好吗?

比如烘焙了蛋糕，放在客厅最显眼的地方，我会告诉他：还不能吃，等凉了，等其它家人都齐了再吃。

再比如你想要这个?那拿一样你最喜欢的东西来换?继续各种各样的借口…… 终于得到了，他会发现：原来得到来之不

易啊。于是孩子学会了克制再克制。

02

定好规则

无规矩不成方圆。必要的规则是要有的，没有规矩，孩子不知道哪些需要克制，什么时候都会任性而为。

比如规定他：别人的东西不能拿，别人的玩具不能带回家。吃饭前要洗手，吃饭过程中不能离开座位，不能玩玩具。不

经同意不能看电视，看动画片玩游戏不能超过15分钟。

妈妈工作时候不能打扰，玩具要自己收拾好，东西哪里拿的放回哪里去……

各种各样的规则，每天和孩子提上多几遍，很快就会记住了，不记住就给予适当的惩罚。

比如不能看动画片了，今天做得非常不乖，妈妈今天不抱你了。相对的，做得好的，可以奖励一个吻。我们家就特别喜欢这个奖励。

除了硬性要求，还可以灵活地，和孩子约定玩耍的时间，游戏的内容，或者约定让他快乐的出游，等等。

而且多和孩子玩游戏，定好游戏规则，在游戏的过程中他就会明白，每个人的自律行为，和队友的合作精神，会直接影响大家的成绩。从而明白自律是非常重要的。

03

坚持的力量

其实孩子很多习惯是需要依靠大人的坚持才能培养的。孩子的毅力还比较薄弱，要是没有督促，他就会任性而为。想怎么样就怎么样，那么长大了，良好的习惯就更难培养了。

比如刷牙，也许孩子不喜欢牙膏的味道，也许刷牙弄疼过，也许就是不爱刷牙，但是这是必要的生活习惯，不能由着他，那么就要每天在他耳边念念念，起床第一件事就是要刷牙，睡觉前也要刷牙，坚持不懈地督促他，直到他养成这个习惯为止，

起床第一件事，条件反射地去洗手间刷牙。

再比如饭前饭后都要洗手也是一样，睡前看书也是一样;

再比如陪养礼貌的坚持，遇到人要打招呼，别人问你话要回应。不小心弄到别人要道歉，别人帮助了你要说谢谢……

慢慢地，孩子就会形成规律的生活，对他人有礼貌，他自己也会意识到自律的重要性。

04

大人需要以身作则

孩子是最厉害的模仿师，大人的一言一行，孩子都可以铭记于心。

然后不知什么时候，他就会冷不丁地模仿或者拆射出该行为。妈妈(曾说过)：你再缠着妈妈，一会就不陪你玩游戏了? 儿子(学会了)：你再不陪我玩，我就把你的手机没收了? 妈妈(曾说过)：你干嘛又哭啊儿子(学会了)：你干嘛又生气啊?……

榜样的力量是无穷的。孩子的可塑性十分强，所以不管遇到什么事，在孩子面前，都需要小心应对，以正面的积极的太度来回应。

那么孩子学会的就是积极的正面的，要是总是抱怨，打骂，那么孩子学到的全是负面的，所以孩子的态度，就是大人的态度的影子。

遇到孩子做了令我们生气的行为，我们如何回应孩子，才是对孩子最好呢?

如果我们先克制自己，保持平静、安静而自信，那么孩子会吸收这种积极态度，遇到再坏的事也很快平静下来，冷静面对。

如果我们自己努力做到自律，孩子会吸收我们的态度，一

切会恢复和谐。

如果我们对孩子讲道理，告诉他们我们为什么要他们做某事或不做某事，就会过早地唤醒他们的思考能力和智力，将他们过早地从童年的梦幻世界中拉出来。

通过模仿，他们开始反过来和我们讲道理，而且会非常擅长此道。

鲁道夫·斯坦纳认为，只有在孩子将近五岁的时候，才可以唤醒他的是非观。由此可见，在这个阶段，孩子其实没有

是非观的概念。

他做的只是模仿大人，不管理解不理解，就是参照着大人的做法或者态度表现出来的。所以大人的行为，需要谨而慎之。

05

给孩子选择的权利

孩子有了自主意识之后，很多事情都想要自己亲自动手，都想试一试，做一做，弄一弄。所以这个时候，正是培养他自主和独立的时机。

可以给孩子多一些自主选择的权利。这样他就会对自己的选择有一个明确性，控制自己，不再摇摆，也不能再作其它选择，不能想要这样，又想要那样，既然选择了，就要坚持到底。

你想去动物园还是去游乐园?去游乐园?那好，选择好了就不能反悔咯。不能看动物咯。

06

加强孩子的时间管理能力

对于培养中小童的时间管理观念，我前一篇关于手机的文章有说到，就是孩子玩游戏或者看动画片的时候，用时间来规定他的行为。然后不断地提醒他，告诉他还有多少时间。

动画片只能看15分钟哦，还有十分钟，还有五分钟……

一分钟。好了，时间到。这样在不断的提醒中，孩子就会知

道了哦原来五分钟这么长，十分钟这么长。再比如在外面玩：不玩了，回家了。

不行，我还要玩。好吧，给你五分钟。然后五分钟到了他自动要求回家。对时间的把控越好，自律性越好。

07

高质量陪伴

高质量的陪伴，就是100%的用心陪孩子，不是一边做事

一边陪，一边看手机，一边做其它的，三心二意。而是全心投入去陪孩子，看一本书，玩一个游戏，或者用心安静地看着他画画。

他会感受到来自爸爸妈妈的全身心的关注。前面说过的

朋友blue也说过，孩子的哭闹问题，都是诉求不满，得不到

高质量的陪伴。

其实孩子希望你多关注他才会有哭闹，扔东西之类的表现。这个阶段的需求是正常的，要是5岁后，就会表现出他付出给其他人，你想他粘他都不那么粘啦。她说的都挺有道理，方法还挺好的。

小作总结一下：

1.让他哭，不安抚。孩子一直哭闹怎么办? “先他自己

哭一会，我就坐旁边，提前跟家里老人说好不准安抚，他一会过来要求我抱他，我会抱他，拍拍他安抚。他平静了我在告诉他为什么。” Blu e的平静安抚法很是管用。记得我在前面说

过吗?大人的态度决定孩子的态度。

孩子哭闹，千万不要凶他，或者马上安慰他，让他自己平静下来。孩子有时候也许只是任性行为，如果一味地安慰孩