跳绳比赛规则及奖励办法
小学生跳绳比赛规则
小学生跳绳比赛规则一、比赛项目二、参赛资格1.年龄限制：小学生跳绳比赛一般适用于小学一至六年级的学生。
2.队伍构成：双人跳由一男一女组成，多人合作跳可根据实际情况组成团队，单人跳和双飞绳无限制。
三、比赛规则1.单人跳规则：（1）时间限制：每位选手有一定的时间限制进行跳绳，一般为1至2分钟。
（2）技巧要求：选手需要进行个人技巧的展示，可以选择跳长绳、跳进圈等等，还可以尝试一些困难的技巧，如交叉跳等。
（3）评分标准：评分标准一般包括跳绳的难度、动作的连贯性、节奏的稳定性以及技巧的创新等方面。
2.双人跳规则：（1）时间限制：每对选手有一定的时间限制进行跳绳，一般为1至3分钟。
（2）技巧要求：选手需要展示双人协作跳绳的技巧，可以进行相同动作的跳绳，也可以进行配合动作的跳绳，如交织、转身等。
（3）评分标准：评分标准一般包括双人协作的默契度、动作的协调性、节奏的一致性以及技巧的创意等方面。
3.多人合作跳规则：（1）队伍构成：每个队伍由3至8名选手组成，可以自由组合队员的位置和动作。
（2）时间限制：每支队伍有一定的时间限制进行跳绳，一般为2至4分钟。
（3）技巧要求：队伍需要展示出高难度、高手感的技巧，可以进行各种形式的跳绳，如双人转圈、交叉穿梭等。
（4）评分标准：评分标准一般包括队伍的完整性、动作的整齐性、节奏的一致性以及技巧的创新等方面。
4.双飞绳规则：（1）队伍构成：每个队伍由2名选手组成，手持两条跳绳分别进行跳绳。
（2）时间限制：每支队伍有一定的时间限制进行跳绳，一般为1至3分钟。
（3）技巧要求：队伍需要展示出双飞绳独特的技巧和配合，如交叉、错位等。
（4）评分标准：评分标准一般包括双飞绳的协调性、动作的连贯性、节奏的稳定性以及技巧的创意等方面。
四、裁判和评分1.裁判组成：跳绳比赛通常由多名裁判组成，他们专业并熟悉跳绳项目。
2.评分方法：裁判根据选手的表现，按照事先确定的评分标准给出相应的分数。
一般以每位裁判打分后去掉最高分和最低分，然后取平均分作为最终得分。
关于一分钟跳绳比赛方案(精选范文多篇)
关于一分钟跳绳比赛方案(精选范文多篇)关于一分钟跳绳比赛方案(精选范文6篇)2022-01-16 11:12:17策划方案用什么文字形容你这样的女子；用什么歌词写下什么心事来对你解释；天炫男孩同名歌曲，以及吴宗宪同名歌曲，一分钟跳绳比赛方案6篇第一篇: 一分钟跳绳比赛方案一分钟跳绳比赛规则一、比赛时间：一分钟二、比赛人数：每队3人三、比赛规则：1.以抽签形式决定比赛的先后顺序（签到时已完成）2.一分钟的时间内，单人跳绳次数。
跳绳过程中如被跳绳绊脚中断，可以继续比赛，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
三人最后成绩相加为队伍总成绩。
四、比赛注意事项：1.本次比赛绳子，统一由工会提供，每条绳子上都有自动计数器；2.绳子使用说明：必须用右手握住带有计数器的一头；3.比赛开始前，要把绳子上的计数器清零；（裁判员注意检查）4.比赛开始与结束都是以裁判的哨声为准；5.裁判发出“预备”指令后，所有参赛队员要做好比赛准备，裁判鸣哨，比赛开始，计数开始。
6.裁判再次鸣哨，比赛结束，计数停止，所有参赛队员都要停止比赛，裁判员开始登记成绩；7.（重要！）比赛结束后，千万不要按绳子上的计数器，否则刚才所跳的次数将会清零，最后成绩也将以零分来计！（切记！！要不然就白跳啦！！！）五、本规则解释权归港北区总工会所有，未尽事宜请详询。
第二篇: 一分钟跳绳比赛方案峡山区郑公街道北戈庄学校一分钟跳绳比赛一、活动目的：为进一步活跃全校同学的课余生活，促进全校学生健身活动的开展，检验大课间活动成果，全面提高学生身心素质，按照本学期体育工作规划，特举行我校2018年一分钟跳绳比赛。
二、活动口号：短绳飞舞，跳出健康。
三、活动时间：2018年4月25日星期三四、活动地点：本校篮球场（如遇雨天改天进行）五、参赛人员：一至六年级六、裁判安排：裁判员：张瑞斌、张金铭、刘建新、孙迪迪、张帅、刘硕、曹洪花、张厚芳及学生裁判六名七、比赛规则个人速度跳：参加对象：1－6年级比赛时间：一分钟一、比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。
跳绳竞赛规程
跳绳竞赛规程
一、竞赛项目
1分钟双人原地单摇跳团体赛。
二、运动员资格
运动员必须是本县市区小学在籍学生。
三、参赛办法
（一）以县市区为参赛单位。
（二）每单位限报领队1人、教练员1人、运动员10人（男女各5人）。
四、竞赛办法
1分钟双人原地单摇跳：参赛队伍中，每队的1组选手（每组男运动员1人、女运动员1人）在1分钟的时间内同时以双脚同步跳或轮换跳的方法进行跳绳，完成尽可能多的单摇跳（即运动员跳起一次，俩人各拿跳绳的一端摇绳，绳跃过运动员头顶并通过脚下绕身体一周360°，计次数1次），以1分钟结束时的总次数为该组选手的最后成绩，每组一次。
将各队5组选手的成绩相加即为该单位双人跳绳的团队成绩。
团队总成绩高者名次列前，如遇团队成绩相等则比个人最好成绩，再相等，比较次好成绩，以此类推，成绩好者所在单位名次列前。
五、竞赛规则和有关规定
（一）各组运动员比赛顺序由大会提前抽签决定。
（二）比赛按规定时间准时开始，迟到5分钟判弃权。
（三）1分钟双人单摇跳时，既可使用组委会提供的绳具，也可使用代表队自备的绳具。
六、录取名次与奖励
按照实际参赛队录取名次，颁发获奖证书。
按13、11、9、7、
5、3、1分值计入代表队团体总分。
七、未尽事宜，另行通知。
集体跳大绳比赛规则及奖项设置
集体跳大绳比赛规则及奖项设置
一、比赛规则：
1、各基层工会限报10名参赛队员，2名抡绳，8名跳绳，每队男选手不低于2名。
2、比赛时间为两分钟，在两分钟内跳数最多的获胜。
3、为了便于各参赛队伍发挥最佳水平，请各单位自备大绳。
4、出场方式参赛队自由选择，既可以单人逐个上，也可以8人集体上，以8人集体跳开始计时、计数。
5、裁判员需记录参赛队伍2分钟内成功跳过的总次数，比赛中若有队员出现失误导致跳绳未连续上，则本次跳数不计，待再次成功跳过后开始继续计数，比赛期间计时不中断。
6、参赛各队必须在安排的时间准时到达指定场地进行点名、抽签，若在点名中未到者按弃权处理。
注意：在比赛中，队员应该积极配合，从而达到协调一致，建议挑选高个男士抡绳。
二、奖项设置
比赛设一等奖5个，二等奖8个，三等奖10个，其他为优秀奖。
跳绳比赛活动方案（精选7篇）
跳绳比赛活动方案（精选7篇）为保障活动顺利开展，往往需要预先进行活动方案制定工作，活动方案是为某一次活动所制定的书面计划。
活动方案要怎么制定呢？以下是小编为大家收集的跳绳比赛活动方案（精选7篇），欢迎阅读与收藏。
跳绳比赛活动方案篇1一、活动意义：为了普及学校体育运动，丰富校园文化，增强学生体质；提高运动技术能力，增进学生运动兴趣；增强班级凝聚力，特举办XX年万杰朝阳小学部跳绳比赛。
二、竞赛时间三、竞赛地点四、竞赛内容（一）、一分钟短绳：一至五年级各班全体同学参加比赛。
（二）、集体三分钟分钟长绳：一至五年级各班全体参加。
五、竞赛规则（一）、一分钟短绳：1、方法：双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。
2、限时一分钟，中断可继续，一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
3、全班所有学生成绩相加取平均值为本班的最后成绩。
（二）、五分钟长绳：各班班主任与副班主任两个人甩绳，剩余同学全部排队依次参与比赛，一个同学跳过记一次成功，以五分钟内跳出的总次数作为该班成绩。
六、竞赛奖项单人奖：各年级一分钟短绳前三名分别为一、二、三等奖。
优胜奖：各班一分钟短绳平均成绩与五分钟长绳成绩相加，完成个数最多班级获得优胜奖。
优秀奖：各班一分钟短绳平均成绩与五分钟长绳成绩相加，完成个数第二的班级获得优秀奖。
机动奖项：根据比赛的实际情况，由学部校长指定！七、赛裁判安排裁判长：衣龙涛副裁判长：阚伟阎宝金计算成绩：一分钟短绳计数老师（10名）：参赛年级正负班主任老师以外的老师选调担任。
三分钟长绳计数老师：赵薇、于骞平均成绩计算：阚伟、刘克祥写奖状：衣龙涛计时员：阎宝金颁奖人：周校长跳绳比赛活动方案篇2一、竞赛目的为了增强学生体质，提高学生运动兴趣，检验“人人会跳绳、人人爱跳绳”活动的开展，形成全员参与体育锻炼的良好风气，特举办本次跳绳比赛。
二、比赛时间：XX年4月26日三、比赛场地：学校广场四、参加人员：一年级全体学生五、比赛规则：1、比赛时间1分钟。
跳绳比赛奖罚制度
跳绳比赛奖罚制度跳绳比赛奖罚制度：一、奖项设置1. 个人速度奖：设立个人速度奖，奖励在规定时间内完成跳绳次数最多的前三名选手。
- 第一名：奖金1000元，奖杯一座。
- 第二名：奖金800元，奖牌一枚。
- 第三名：奖金500元，奖状一份。
2. 团队协作奖：设立团队协作奖，奖励团队成员间配合最默契的队伍。
- 获胜团队：奖金2000元，奖杯一座。
3. 最佳表现奖：设立最佳表现奖，奖励比赛过程中表现最出色的选手。
- 获奖选手：奖金500元，奖状一份。
4. 最具潜力奖：设立最具潜力奖，鼓励表现优秀但未获得前三名的选手。
- 获奖选手：奖金300元，奖状一份。
二、惩罚措施1. 违规惩罚：对于比赛过程中违反规则的选手，将给予警告，并取消其当天比赛成绩。
- 严重违规者：取消比赛资格，并禁止参加下一届比赛。
2. 迟到惩罚：对于比赛开始后5分钟内未到场的选手，将取消其比赛资格。
- 迟到者：不得参加当天比赛。
3. 不文明行为惩罚：对于比赛中出现不文明行为的选手，将视情节轻重给予警告或取消比赛资格。
- 轻微不文明行为：警告一次。
- 严重不文明行为：取消比赛资格。
三、奖励发放1. 奖金发放：比赛结束后，由主办方在颁奖典礼上公开发放奖金和奖品。
2. 荣誉证书：所有获奖选手将获得由主办方颁发的荣誉证书。
四、其他规定1. 公平竞赛：所有参赛选手应本着公平竞赛的原则参与比赛，不得使用任何作弊手段。
2. 健康参与：鼓励所有选手在保持身体健康的前提下参与比赛。
3. 安全第一：主办方应确保比赛场地安全，所有选手在比赛过程中应注意自身安全。
4. 申诉机制：如对比赛结果有异议，可在比赛结束后24小时内向主办方提出申诉。
五、最终解释权本奖罚制度的最终解释权归主办方所有。
跳绳比赛奖罚制度
跳绳比赛奖罚制度一、奖项设置：1. 个人奖项：- 速度之星：在规定时间内完成跳绳次数最多的参赛者。
- 耐力之星：在长时耐力赛中表现最出色的参赛者。
- 技巧之星：在花式跳绳项目中展示出最高难度和最流畅技巧的参赛者。
2. 团队奖项：- 最佳团队合作奖：团队成员间协作最默契，整体表现最佳的团队。
- 团队速度奖：团队成员在接力跳绳中速度最快的团队。
3. 特别奖项：- 最佳精神风貌奖：展现出最佳团队精神和比赛态度的参赛者或团队。
- 创意表现奖：在跳绳比赛中融入创意元素，如服装、音乐配合等，给观众留下深刻印象的参赛者或团队。
二、惩罚措施：1. 违规行为：- 迟到：参赛者或团队未按规定时间到达比赛场地，将被扣除一定分数或取消参赛资格。
- 违反规则：如比赛中出现推搡、故意干扰对手等不公平行为，将被警告或取消比赛资格。
2. 安全违规：- 使用危险器械：参赛者使用不符合安全标准的跳绳或其他辅助器械，将被立即取消比赛资格。
- 忽视安全警告：不遵守比赛安全规则，如在比赛区域内奔跑、打闹等，将受到警告或取消资格的处罚。
3. 比赛态度：- 不尊重裁判：对裁判判决有异议时，应通过正当途径提出，任何形式的不尊重裁判行为都将受到处罚。
- 不尊重对手：比赛中出现侮辱、嘲笑对手等不文明行为，将被警告，严重者取消比赛资格。
三、奖励发放：1. 奖项将在比赛结束后的颁奖典礼上正式颁发。
2. 获奖者需遵守比赛规则和精神，否则组委会有权撤销其奖项。
四、申诉机制：1. 对比赛结果有异议的参赛者或团队，可在比赛结束后的规定时间内提出书面申诉。
2. 组委会将设立专门的申诉委员会，对申诉进行公正审理。
五、其他：1. 本奖罚制度的最终解释权归比赛组委会所有。
2. 组委会保留根据实际情况调整奖罚制度的权利。
幼儿园跳绳比赛评比方案 幼儿园跳绳比赛
跳绳比赛是幼儿园体育活动的一项重要内容，通过跳绳比赛，不仅可以锻炼幼儿的身体素质，提高协调能力和节奏感，还可以培养幼儿们的团队合作精神和竞争意识。
制定一套科学合理的跳绳比赛评比方案显得尤为重要。
下面将从比赛项目、评分标准、奖励办法等方面进行详细阐述。
一、比赛项目1. 跳绳团体赛：分为单绳、双绳、长绳等不同项目，鼓励幼儿团队合作，共同完成规定动作。
2. 跳绳个人赛：根据幼儿的芳龄和技能水平，分为不同芳龄组，每个芳龄组设立单绳、双绳等项目，让幼儿们在个人赛中展现自己的跳绳技巧。
3. 跳绳表演赛：鼓励幼儿在音乐的伴奏下，进行创意跳绳表演，发挥个人特长和创造力，展现出团队的凝聚力和配合度。
二、评分标准1. 技术动作：包括跳绳的速度、节奏、稳定性和转身动作等，要求跳绳动作规范、连贯，不出现故障和失误。
2. 创意表现：对表演赛项目进行评分，注重幼儿们的创新能力和团队配合程度，鼓励他们在表演中展现个性和特长。
3. 着装仪表：要求幼儿着装整齐、仪表端庄，能够体现幼儿园的整体形象和文化内涵。
4. 团队合作：对团体赛项目进行评分，注重整体配合度和团队精神，评价团队成员之间的默契程度和协作能力。
三、奖励办法1. 优胜者奖：对个人赛和团体赛的前三名进行奖励，包括奖杯、奖牌、证书等，鼓励幼儿们在比赛中取得优异成绩。
2. 创意奖：对表演赛的优秀节目进行奖励，鼓励幼儿们在表演中展现创造力和团队合作精神。
3. 最佳着装奖：评选出着装整齐、内外兼修的幼儿们，给予特别奖励，体现整体形象和素质教育的重要性。
4. 团队精神奖：对团体赛中表现出色的团队进行表彰，鼓励他们在比赛中展现出团队协作和团结互助的精神。
通过上述评比方案，幼儿园跳绳比赛可以更加科学合理地进行评选，不仅能够激发幼儿们参与体育活动的热情，也能够培养他们的团队合作精神和竞争意识，有助于幼儿园体育教育的深入开展。
通过比赛评选的过程，也能够提高幼儿们的自信心和自尊心，为他们的身心健康成长提供更多的机会和评台。
跳绳比赛活动方案
跳绳比赛活动方案活动目的：动员学生积极参加体育锻炼，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展跳绳活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
活动时间：5月31日活动对象：全体师生比赛规程和评比办法：一、绳子的要求各班自备集体跳长绳（6米以上）1根，个人自由跳绳1根。
二、动作的规定和规则（一）一分钟个人跳。
每队出一人自由跳。
（二）二分钟花样跳。
饭跳翻花和双人跳，两分钟为限。
（三）五分钟集体跳每个动作加一份（1）规则：（a）每个班级各项参加比赛的跳绳人不得少于6人或多于10人，比赛前裁判员应认真检查人数。
比赛中运动员因故（如受伤）不能参加比赛可退场。
本队仍可进行比赛，但不能增加运动员（跳绳受伤者可换作摇绳人）。
（b）在比赛前裁判小组长要认真检查每队使用的绳子的长度，在长绳靠边两端部位应有明显标志（可帖有胶带）摇绳人的手必须握在标志的后面摇绳。
比赛中摇绳人缩短绳子实际使用的长度，应判犯规，裁判员应注意随时检查。
为丰富教师业余生活，提高教师身体素质，营造“阳光体育，健康快乐”的校园体育氛围，展现教师良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，经研究决定，学校将于20xx年10月底举行全校教职工跳绳比赛。
现将比赛有关事项通知如下：一、比赛时间：20xx年10月底（具体比赛时间待定）二、比赛地点：学校北区操场三、比赛项目：单人跳绳四、竞赛规则：1、单人比赛，限时1分钟。
一分钟的时间内，累计单人跳绳次数。
跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩，有效计数多者名次列前。
2、参赛人员到各年级组组长处报名，报名采取自愿的原则。
报名时间：20xx年10月19日，23日。
3、比赛按男、女两大组别分别计算成绩和进行奖励。
4、比赛跳绳采用学校统一购置的计数跳绳，个人自带的跳绳无效。
5、参赛人员比赛完，要及时将计数跳绳交给裁判登记成绩，逾期无效。
跳绳比赛章程
跳绳比赛章程一、学生组1、分组：全校分为低年级组（一二年级）和高年级组（三四五年级）两组。
2、名额：每班选拔15名学生参赛，男生8名、女生7名。
3、比赛办法：（1）主持人宣读每组队员名单，监督员按宣读顺序把学生带入指定位次。
（2）以1分钟为限记录跳绳次数。
（3）每位参赛队员由两位学生查数，取平均数填入计分单。
4、比赛顺序：（1）低年级组16名男生分三次比赛——6人、6人、4人；（2）低年级组14名女生分三次比赛——6人、6人、2人；（3）高年级组24名男生分四次比赛——6人、6人、6人、6人；（4）高年级组21名女生分四次比赛——6人、6人、6人、3人。
5、奖项设置：（1）低年级组：一等奖——男生6人、女生5人；二等奖——男生5人、女生5人；三等奖——男生5人、女生4人。
（2）高年级组：一等奖——男生8人、女生7人；二等奖——男生8人、女生7人；三等奖——男生8人、女生7人。
（3）团体优胜奖：以班为单位、按照本班学生比赛成绩颁发“跳绳比赛优胜班集体”奖状——低年级组1个班、高年级组1个班。
二、家长组：1、凡参赛者都领取“跳绳比赛优秀家长”奖状1张。
2、凡参赛者都领取纪念品1份。
三、教师组：凡参赛者都领取纪念品1份。
附：一、教师分工名单：1、主持人刘红星主持比赛开幕式、比赛顺序（按顺序喊队员名字）、颁奖大会。
2、主讲人刘宝岭开幕式讲话比赛总结讲话。
3、计时员马胜利 1分钟计时4、统计处宫德伦翟忠礼杨厚广职责：（1）填写计分单（2）统计成绩（3）写奖状5、比赛监督员王晓娟黄秋珍职责：把学生带入指定的位次，避免顺序颠倒影响统计处计分。
6、纪律监督员张艳波刘红菊倪琴琴王慧职责：维持比赛现场的学生纪律。
二、学生记分员：（1）号位张可欣蔡思洁（2）号位扬婷允王偲嘉（3）号位张思雨张乐彤（4）号位秦天赐李程远（5）号位张忠鹏翟若佳（6）号位马升昂蔡耀宇跳绳比赛参赛学生名单。
跳绳比赛实施方案
跳绳比赛实施方案一、比赛目的跳绳比赛是一项既能锻炼身体又能增加乐趣的运动项目，通过举办跳绳比赛，旨在促进学生们参与体育锻炼，增强体质，培养团队合作意识，提高学生们的综合素质。
二、比赛时间和地点1. 比赛时间：本次跳绳比赛将于2022年5月15日上午8:00在学校操场举行。
2. 比赛地点：学校操场三、比赛项目1. 单人跳绳：男女生各设立一等奖、二等奖、三等奖。
2. 双人跳绳：男女生各设立一等奖、二等奖、三等奖。
3. 四人跳绳：男女生各设立一等奖、二等奖、三等奖。
四、比赛规则1. 单人跳绳：参赛选手需要进行自选音乐的单人跳绳表演，时间不少于2分钟。
2. 双人跳绳：参赛选手需要进行配合默契的双人跳绳表演，时间不少于3分钟。
3. 四人跳绳：参赛选手需要进行团队合作的四人跳绳表演，时间不少于4分钟。
五、裁判及评分标准1. 裁判组成：由学校体育教师和专业跳绳教练组成。
2. 评分标准：评分将主要考虑选手的技术动作、节奏感、表演创意等方面，综合评分，确定获奖名次。
六、奖励办法1. 针对每个项目的前三名将颁发奖杯和奖状。
2. 对于其他优秀选手，将颁发优秀奖。
七、安全保障1. 比赛前将进行必要的安全演练和安全警示。
2. 比赛中将配备专业医护人员，确保参赛选手的安全。
八、其他事项1. 参赛选手需穿着校服参赛，不得擅自更换服装。
2. 参赛选手需按时到达比赛地点进行报到，逾期不候。
3. 比赛过程中需保持队形整齐，不得有违规行为。
九、总结通过本次跳绳比赛，希望能够激发学生们对体育运动的热爱，培养学生们的团队协作精神，促进学校体育事业的发展。
希望全体学生积极参与，共同营造良好的比赛氛围，展现出学校良好的体育风貌。
跳绳比赛竞赛规则
跳绳比赛竞赛规则珙县职业高级中学跳绳比赛竞赛规程一、竞赛项目1分钟单摇，1分钟双摇，1分钟双人单摇，4X30秒混合单摇接力，3分钟10人8字长绳接力（性别不限），集体花样跳绳。
二、竞赛规则（一）1分钟单摇比赛规则1.比赛时间：1分钟；2. 参赛人数：可报男、女各3人参加。
3. 比赛方法：比赛从静止开始，当跳绳计数系统发出“运动员准备、裁判员准备、三二一跳”的口令后比赛计时开始。
必须采用双脚交替跳，双手摇绳使绳体经头和脚连续绕一周（360度），计单摇跳次数1次（死绳状态时，绳体必须从脚下通过，若从其他方向通过均为犯规），在规定时间内累积计数，计数多者将获胜，如出现个数相同进行并列排名，下一个名次为空。
4．场地器材：大会统一提供跳绳，队员在3米的正方形内完成比赛。
（二）1分钟双摇比赛规则1.比赛时间：1分钟。
2. 参赛人数：可报男、女各3人参加。
3. 比赛方法：比赛从静止开始，当跳绳计数系统发出“运动员准备、裁判员准备、三二一跳”的口令后，运动员双摇起跳开始，运动员双脚同时跳跃1次，同时双手摇绳使绳体经头和脚连续绕两周（720度），计双摇跳次数1次，在规定时间内累积计数；计数多者将获胜，如出现个数相同进行并列排名，下一个名次为空。
4．场地器材：大会统一提供跳绳，队员在3米正方形内完成比赛。
（三）1分钟双人单摇比赛规则1．比赛时间：1分钟；2．参赛人数：可报组3男子或3组女子参加。
3．比赛方法：比赛从静止开始，当跳绳计数系统发出“运动员准备、裁判员准备、三二一跳”的口令后比赛计时开始，两名队员分别左右手持绳同时进行单摇跳（可双脚进行单摇跳），在规定时间内累积计数；计数多者将获胜，成绩相同时，进行并列排名，下一个名次为空。
4．场地器材：大会统一提供跳绳，队员在3米正方形内完成比赛。
（四）4X30秒混合单摇接力比赛规则1．比赛时间：2分钟，每名队员各跳30秒2．参赛人数：各队最多可报2组参加，队员4名（男女各2名）。
跳绳比赛规则
跳绳比赛规则第一篇：跳绳比赛规则集体跳绳竞赛规则及出场顺序一、竞赛时间：周四下午两节课后二、竞赛规则：①一分钟内跳绳次数多者为胜②没跳过去的不计数③每队二次机会，以成绩多者记成绩三、出场顺序及名单1、中专4队：2、高职4队：3、中专1队：4、中专2队：5、高职5队：6、高职3队：7、中专3队：8、高职1队：9、高职2队：10、高职7队：11、高职6队：第二篇：跳绳比赛跳绳比赛今天，毛老师说要在体活课上要举行一次跳绳决赛。
同学们高兴得一蹦三尺高。
到了体活课，同学们排着整齐的队伍来到操场。
比赛开始了，小观众们时而啧啧称赞，时而指手画脚地讲着自己的看法。
现在选拔结束了，已经进入了女生决赛。
比赛的小选手们个个精神振奋，跃跃欲试，真是英姿飒爽。
只听毛老师一声令下，同学们又快又稳地跳了起来。
只见他们手里的绳子像彩环似的飞舞起来。
绳子打在地上不时发出“啪，啪”的声音，地上卷起阵阵尘土。
绳影闪闪，让人看得眼花缭乱。
你瞧！那是我们班的“老将”张驰。
绳子不停地从她的脚底一闪而过，她跳得轻如燕飞。
她的脚几乎像是悬浮在空中一样，我只能看到一道弧形的白线。
“……20……30……40……”张驰不愧是我们班的“老将”，显得斗志昂扬，体力丝毫不减。
大家振臂高呼，为她喊：“张驰，加油，张驰，加油……”果然，她不负众望，获得了女子单跳第一名。
同学们都惊叹不已。
接下去是男子决赛，男同学们全力以赴，不甘示弱。
同学们有的忍不住啧啧赞叹，有的在议论谁会赢，还有的在帮参赛者喊加油。
同学们懂得欢呼声组成了一首欢快的交响乐，飘荡在校园上方。
一次跳绳比赛上学期，政教处组织了一次跳绳比赛，我们四年组的全体师生都参加。
下午1点整，全体师生在两楼中间集合。
即将上场的选手个个摩拳擦掌，跃跃欲试。
看！四（1）班的选手个个斗志昂扬。
他们都认真做着准备，等待着场上一决高下。
只听一声枪响，比赛开始了。
选手们个个神采飞扬，脚下生风，跳绳在他们脚下飞舞，好像几条花蛇在滚动，不时还发出“叭叭”的声音。
班级跳绳比赛规则及奖励办法（共五则范文）
班级跳绳比赛规则及奖励办法（共五则范文）第一篇：班级跳绳比赛规则及奖励办法班级跳绳比赛规则及奖励办法1.比赛按年级组进行以班级为单位，每班选出男、女各两名学生参赛。
2.比赛在学校前操场举行，各班学生在本班指定位置集合，从低年级组开始按顺序进行比赛。
3.教师评委按年级组根据各班级参赛学生的一分钟跳绳次数，公平公正的作好记录，并计算出各班级跳绳次数总和。
4.根据班级数量比例，按班级跳绳次数总和的多少，评出获奖班级，一、二、三年级取前三名，四年级取前二名，五年级取第一名。
5.本次比赛除了班级团体奖，还设置了个人比赛奖，每个年级组根据学生个人的一分钟跳绳次数，分别评出男、女各前三名。
牛道口中心小学 2013.12.17第二篇：跳绳比赛规则及奖励办法跳绳比赛规则及奖励办法一、报名办法和奖励办法：1．我校在编在岗人员或一线女教师（包括支教、外聘教师）;2．报名人数不限。
（注：每位教师只能参加一个项目）3．设一等奖5名、二等奖10名、三等奖20名，没有获奖的选手颁发纪念品。
二、比赛规则1．采用1分钟计时单摇赛。
2．比赛开始，裁判员鸣哨后开始计数，再次鸣哨后比赛停止，计数完毕。
3．以绳子从双脚下穿过记为一次“有效”，在有效时间内选手可以停下休息，同时记录停顿次数，时间结束，以绳子从双脚下穿过次数最多者名次列前；次数相同者，以停顿次数少者名次列前；如仍相同，以加时1分钟后次数多着名次列前，以此类推，直至决定出名次为止。
4．比赛过程中可以更换绳子，各种干扰选手自负。
5．比赛顺序由电脑自动生成为主，使用的跳绳由院工会统一提供。
6．如有违规、作弊、迟到10分钟行为，取消参赛资格。
三、未尽事宜另行通知。
学院工会 2016年3月1日第三篇：高中班级奖励办法班级奖励办法2018-2019学第一学期高二6班2018年11月13日班级奖励办法一、奖励目的在全班同学的努力下、奖励办法激励下，建立积极上进、勤学好问的良好班风、学风；营造一个更加温馨、团结的班级氛围。
三八节跳绳比赛规则及奖项设置(1)
三八节跳绳比赛规则及奖项设置
跳绳比赛比赛规则：
1.跳大绳比赛（集体项目）
比赛规则：①每个女工小组均可参加，每小组限报12名参赛队员，均为女性，其中两名队员抡大绳，10名队员同时集体跳，中间不得换人。
②限时一分钟，不记失败次数，按全体成员完成数量记名次，多者列前。
③如有个别女工小组人数不够，也可跨小组自由组合，但同一人员不能代表多个队参赛。
④每队给1次试跳机会，2次正式跳的机会，各队可根据情况选择正式跳的次数，2次均跳的取成绩最高者，只跳1次的比赛过后不再补跳。
⑤若遇成绩相同，进行一分钟复赛，直至决出名次为止。
2．单人跳绳比赛（个人单项）
单人赛规则：①每个女工小组成员均可参加，名额不限，均为女性，②比赛时间：一分钟，一分钟的时间内，单人跳绳次数。
跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
奖项设置：
集体项目：设一、二、三等奖各1名
个人单项：设一、二、三等奖各3名
鼓励奖（参与活动）。
家庭跳绳奖罚制度
家庭跳绳奖罚制度一、奖励机制：1. 每日完成跳绳任务：家庭成员每天完成至少100次跳绳，奖励小红花一枚。
2. 周累计跳绳次数：每周累计跳绳次数达到1000次，奖励家庭积分10分。
3. 月度跳绳冠军：每月跳绳次数最多的家庭成员，奖励家庭积分20分，并可指定一次家庭活动。
4. 进步奖：与上月相比，跳绳次数增加最多的家庭成员，奖励家庭积分5分。
二、惩罚机制：1. 未完成每日任务：未完成每日100次跳绳任务的家庭成员，需在次日补足未完成的次数。
2. 连续三天未达标：连续三天未完成每日跳绳任务的家庭成员，需在周末额外完成200次跳绳。
3. 月度跳绳最少：每月跳绳次数最少的家庭成员，需在下个月的首周额外完成300次跳绳作为惩罚。
三、积分兑换：1. 积分可用于兑换家庭活动，如外出旅游、看电影等。
2. 积分可兑换家庭用品，如新跳绳、运动装备等。
3. 积分可兑换特权，如选择晚餐菜单、决定周末活动等。
四、监督与执行：1. 家庭成员轮流担任监督员，负责记录每日跳绳次数。
2. 每周进行一次跳绳次数的汇总，并公布奖励名单。
3. 家庭成员共同制定奖罚制度，并监督执行，确保公平公正。
五、特殊情况处理：1. 因身体原因无法完成跳绳任务的家庭成员，需提前告知监督员，并可申请减少任务量或暂停任务。
2. 特殊情况下，家庭成员可申请临时调整奖罚标准。
六、制度更新：1. 每季度对奖罚制度进行一次评估，根据家庭成员的反馈和跳绳活动的效果进行调整。
2. 鼓励家庭成员提出建设性意见，共同完善奖罚制度。
通过以上奖罚制度，旨在鼓励家庭成员积极参与跳绳活动，增强家庭凝聚力，同时促进家庭成员的身体健康。
集体跳绳奖罚制度
集体跳绳奖罚制度
一、目的
为了增强团队协作能力，提高员工的身体素质，同时激发员工参与集
体活动的积极性，特制定本集体跳绳奖罚制度。
二、适用范围
本制度适用于公司全体员工。
三、奖励机制
1. 参与奖：所有参与集体跳绳活动的员工均可获得小额奖励，以示鼓励。
2. 团队奖：在公司组织的集体跳绳比赛中，获胜的团队将获得额外奖励。
3. 进步奖：对于在集体跳绳活动中表现突出、进步明显的个人或团队，给予特别奖励。
四、惩罚机制
1. 缺勤惩罚：无故缺席集体跳绳活动的员工将受到相应的惩罚，如扣
除当月部分绩效奖金。
2. 表现惩罚：在活动中故意表现消极、影响团队协作的员工，将被记
录并视情节轻重给予警告或罚款。
3. 安全违规：不遵守活动规则，导致自身或他人受伤的员工，将承担
相应的责任，并根据情况给予惩罚。
五、奖罚执行
1. 奖励和惩罚的执行由人力资源部门负责，确保公平、公正。
2. 所有奖罚结果将定期公布，并记录在员工的个人档案中。
六、申诉机制
员工对奖罚结果有异议的，可在结果公布后的5个工作日内向人力资源部门提出申诉，人力资源部门需在收到申诉后的10个工作日内给予答复。
七、附则
1. 本制度自发布之日起生效，由人力资源部门负责解释。
2. 对于本制度未尽事宜，按照公司相关规章制度执行。
八、修订
本制度如有需要，将由人力资源部门提出修订建议，并经过公司管理层审议后执行。
家庭跳绳奖罚制度内容
家庭跳绳奖罚制度内容家庭跳绳奖罚制度内容如下：一、奖励制度1. 每日跳绳冠军奖：家庭成员中，每日跳绳数量最多的成员，奖励小红花一朵，并在家庭荣誉墙上记录。
2. 周跳绳冠军奖：每周累计跳绳数量最多的成员，可获得家庭活动基金50元，用于家庭娱乐活动。
3. 月度进步奖：与上月相比，跳绳数量提升最多的成员，奖励家庭影院观影券一张。
4. 季度全勤奖：连续三个月每天完成跳绳任务的成员，奖励健康运动装备一份。
5. 年度最佳跳绳手：年度累计跳绳数量最多的成员，奖励家庭旅游基金500元。
二、惩罚制度1. 缺勤惩罚：未完成当日跳绳任务的成员，需在下一天补齐缺失的跳绳数量，否则需做家务劳动作为补偿。
2. 连续缺勤惩罚：连续三天未完成跳绳任务的成员，须在家庭会议上公开检讨，并承诺改进。
3. 月度未达标惩罚：月度累计跳绳数量未达到设定基础目标的成员，须在下月增加跳绳数量10%。
4. 年度未达标惩罚：年度累计跳绳数量未达到设定目标的成员，须在下一年度承担额外的家庭健康促进任务。
三、附加条款1. 健康优先：跳绳活动以健康为主，任何因健康原因不能完成跳绳任务的成员，应及时告知家庭其他成员，并得到理解与支持。
2. 公平竞争：所有家庭成员应公平参与跳绳活动，不得作弊或隐瞒跳绳数量。
3. 积极鼓励：家庭成员应相互鼓励，共同提高跳绳技能，营造积极向上的家庭氛围。
4. 定期评估：家庭跳绳奖罚制度每季度进行一次评估，根据实际情况进行调整。
四、执行细节1. 记录方式：使用家庭跳绳记录本或电子设备记录每日跳绳数量。
2. 监督机制：设立家庭监督小组，确保跳绳活动的公正性和透明性。
3. 奖励发放：奖励应在每项活动结束后的一周内发放。
4. 惩罚执行：惩罚应在确定未达标后的一周内执行。
以上奖罚制度旨在鼓励家庭成员积极参与跳绳活动，增强身体素质，同时通过奖励和惩罚机制，促进家庭成员之间的相互监督与支持。
家庭跳绳奖罚制度
家庭跳绳奖罚制度一、目的为了鼓励家庭成员积极参与体育锻炼，提高身体素质，增进家庭成员之间的互动与合作，特制定本跳绳奖罚制度。
二、参与对象本家庭所有成员，包括成人和适龄儿童。
三、奖罚规则1. 基础要求：每名家庭成员每周至少完成3次跳绳锻炼，每次锻炼不少于10分钟。
2. 奖励机制：- 每周全勤（完成基础要求）的家庭成员将获得小奖励，如额外的休闲时间或小礼品。
- 每月累计跳绳次数最多的家庭成员将获得月度奖励，如家庭活动优先选择权。
- 每季度评选出的进步最大的家庭成员，给予特别奖励，如购买其心愿清单上的一项物品。
3. 惩罚机制：- 未完成基础要求的家庭成员需承担额外的家务劳动，如洗碗或打扫卫生。
- 连续两周未达标的家庭成员将失去当月的奖励资格，并需参与一次家庭健康教育活动。
- 家庭成员如果故意妨碍他人锻炼，将受到严重警告，并需向全家道歉。
四、记录与监督1. 设立家庭跳绳记录表，由家庭成员共同维护，记录每次锻炼的时间和次数。
2. 家庭成员应相互监督，确保锻炼的真实性和有效性。
五、特殊情况处理1. 因疾病或意外伤害无法参与跳绳的家庭成员，应提前告知，并在康复后补足锻炼次数。
2. 对于工作或学习特别繁忙的家庭成员，可以适当调整锻炼次数，但需保证最低锻炼标准。
六、制度的修订与完善本制度自发布之日起生效，家庭成员可以根据实际情况提出修改建议，经家庭会议讨论后进行相应的调整。
七、最终解释权本跳绳奖罚制度的最终解释权归家庭所有成员共同所有，任何疑问均可在家庭会议上提出并讨论解决。
通过以上奖罚制度，旨在激发家庭成员的锻炼热情，培养健康的生活方式，同时增强家庭成员之间的情感联系。
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跳绳比赛规则及奖励办法
一、奖励办法：
1．设低年级女单及男单一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名；团体成绩总分前三名。
2．设中年级女单及男单一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名；团体成绩总分前三名。
3．设高年级女单及男单一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名；团体成绩总分前三名。
4.设中、高年级双人跳一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名；团体成绩总分前三名。
二、比赛规则
（一）、单人赛规则：
比赛时间：一分钟比赛人数：一二年级每队3人,3-6年级每队5 人。
比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。
跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
五人最后成绩为班级团体成绩。
（二）、双人赛规则：
比赛时间：一分钟比赛人数：每队10 人,分5组
比赛规则：一分钟的时间内，双人跳绳次数。
跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为最后成绩。
（三）、比赛顺序由各班领队抽签决定。
单人比赛一次完成，不分轮次，以成绩最好者为胜。
（四）、比赛开始，裁判员鸣哨后开始计数，再次鸣哨后比赛停止，计数完毕。
（五）、以绳子从双脚下穿过记为一次“有效”，在有效时间内选手可以停下休息，同时记录停顿次数，时间结束，以绳子从双脚下穿过次数最多者名次列前；次数相同者，以停顿次数少者名次列前；如仍相同，以加时1分钟后次数多着名次列前，以此类推，直至决定出名次为止。
（六）、参赛队员须准时到场，比赛开始时未到场者视为弃权。
三、裁判员：
女单：黄欣、魏炜男单：付雅茹朱袁园
双人跳:雷丹胡赞
奖状填写:邓学君
学生安全:许安明吴天丁
大坪中心完小
2017年12月30日。