单人跳绳比赛规则

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跳绳比赛规则

跳绳比赛活动计划一、时间：2014年11月20（周四）下午第三四节。

二、地点：学校操场。

三、参加学生：全体同学四、比赛人数：个人赛5人接力赛5人集体赛6人可重复参加五、竞赛办法(一) 个人赛：比赛时间：一分钟。

比赛人数：每班各5人。

比赛规则1、一分钟的时间内，单人跳绳次数。

跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的次数为个人最后成绩。

2、跳绳中间可以停顿。

以总数最多者为胜。

（二）接力赛：比赛时间：五分钟。

比赛人数：每班各5人比赛规则：1 每组学生依次跳绳，上一个学生停顿后由下一个学生接着跳。

2 五分钟，以每组个数最多者获胜。

(三) 集体赛：比赛时间：三分钟。

比赛人数：每班男女各3人。

比赛规则： 1 两人摇绳，4人依次进入。

2 ２人或２人以上同时在摇绳内或摇绳内无人均不算次数，1人在绳内连续跳2次及以上均算1次，以次数最多者为胜。

3 比赛每班两次机会，以成绩好的一次为最终成绩五、比赛顺序：单人一班一组接力赛同时进行集体：两班一组六、评委：马英老师常老师赵刚老师赵万涛老师张老师七、发令员：刘凯八、组织人：宋美杰郑静美九、纪律维护：左潇潇孔书同张美玲十、成绩统计：白欣欣十一、单人奖发前五名接力赛前两名集体奖发前两名十二 1 单人赛每人两次机会，集体赛每班两次机会，取最好的一次计入成绩。

接力赛每班一次机会。

2 跳绳时，必须双脚同时落地，否则不计入成绩。

3 自己数自己的个数，忘记的不计入成绩。

4 每次跳绳结束后，不准随地扔绳，放到固定位置。

5 不跳绳的同学为自己班加油，不得用语言攻击诋毁别的同学。

跳绳比赛规则及流程

跳绳比赛规则及流程跳绳比赛活动方案篇一一、时间：20xx年4月28日下午（暂定）二、比赛地点：初一、初三西院操场初二、行政东院操场三、参加单位：各工会小组四：裁判组：西校区：姚春生（组长）、孙业贵、隋晓松、王旭东、孙琦、姜涛、王铮东校区：刁晓岩（组长）、吕晓曼、王岩、韩涛、张涛、于路、李梦秋五：参比赛原则：自愿参加，量力而行。

锻炼第一，比赛第二。

六、比赛内容及要求：（一）一分钟（短绳）。

1、分三组比赛：青年组：35岁以下教职工中年组：35岁——45岁教职工老年组：45岁以上教职工2、比赛时间一分钟（何种跳法不限）。

3、参赛教师自备跳绳。

（二）三分钟（长绳）。

1、以初一、初二、初三、行政工会小组为单位参加比赛，工会组长负责。

2、每组12人（2人摇绳）。

3、比赛时间三分钟，不计失败次数。

以每组所跳的个数排名次。

（三）报名、要求：参赛教工到各工会小组长处报名，报名从即日起至4月22日止。

参赛人员要服从指挥和尊重裁判；裁判人员要公正、公平裁判；各工会组长要认真组织本工会小组的报名、参赛、发奖等工作；各工会委员要积极配合，大家齐心协力确保比赛顺利进行。

七、奖次：团体奖：一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名，纪念奖1名。

个人奖：成绩汇总分别取各组前6名，其他均为纪念奖。

（奖品在成绩统计后，由各工会组长代表小组领取后发送到教工）跳绳比赛活动方案篇二一、活动目的：春风送暖，大地飘香。

在这充满希望的季节，我们迎来了第102个国际“三八”妇女节。

这世界正是因为有了女性，才变得如此绚烂多彩，我们南张羌学校也正是因为有了约占2/3的巾帼女将，有了她们兢兢业业的工作，默默无闻的奉献，才取得教育事业的辉煌。

为了隆重庆祝“三八”妇女节，为活跃教职工尤其是女教师课余文化生活，减轻工作压力，激发青春活力，提高广大教师的身体素质、增进友谊，根据学校领导计划，决定举办南张羌学校庆“三八”妇女节教职工趣味跳绳活动。

二、活动时间：20xx年3月7日（星期三）下午放学4：50三、活动地点：学校操场四、活动对象：全体教师五、活动安排：项目：A：跳大绳（一分钟时间内跳绳的次数累加）B：接力跳绳（每组三分钟内接力跳绳，次数多的为优胜。

小学体育教案：跳绳比赛规则

小学体育教案：跳绳比赛规则一、比赛的目的和意义跳绳作为一项体育运动，既能够锻炼身体，又能培养学生的协作精神和团队意识，更能提高学生的自信心和勇气。

因此，在小学体育中，开展跳绳比赛，不仅可以增强学生的身体素质，还能促进学生成长和全面发展。

二、比赛的形式和规则1.比赛形式本次跳绳比赛采用团队比赛和个人比赛相结合的形式，即首先进行个人比赛，选拔出各自班级的前三名，并根据个人比赛表现的高低进行不同的分组。

根据分组情况进行团队比赛，团队比赛采用分组循环制，每组进行五轮比赛，每轮时间为三分钟。

2.比赛规则（1）个人比赛规则①参赛者：所有获得教练批准的小学生均可参加。

②比赛项目：本次比赛共设置了9项目，分别是单人普通跳；单人交叉跳；单人蛇形跳；单人踢踏跳；双人普通跳；双人交叉跳；双人蛇形跳；双人踢踏跳；团队跳绳。

③比赛规则：单人项目：选手必须手持跳绳向前跨出，对于124CM以下的选手绳子长度不得高于腋下。

比赛时间为3分钟，选手在规定时间内，跳绳次数越多，分数越高。

双人项目：两人手持同一根跳绳，比赛时间为3分钟，选手在规定时间内，跳绳次数越多，分数越高。

团队跳绳：由5名选手组成，比赛时间为3分钟。

选手跳绳的次数，按照拼接次数计分，选手的拼接次数越多，得分越高。

（2）团队比赛规则①参赛团队：每个班级组织一支代表队，共有10支代表队。

比赛采取8个小组每组5队的方式，每组小循环制（比赛进行约5分钟，每队轮流表演）。

②比赛规则比赛时间为3分钟，每个队伍以最终跳绳的拼接次数为比赛成绩，成绩相同的按照时间统计。

每个队伍可以由5名选手组成，每名选手最少跳绳25秒钟或10次，每名选手最多跳绳35秒钟或15次。

选手拼接次数相同时则录取成绩较短时间的队伍。

三、比赛的评分标准1.个人比赛：选手在规定时间内跳绳次数越多，得分越高。

2.团队比赛：团队的最终跳绳拼接次数越多，得分越高。

四、比赛的奖项设置1.个人比赛奖项①优胜奖1名②第三名5名③第二名3名④第一名1名2.团队比赛奖项①优胜奖1名②第三名5名③第二名3名④第一名1名五、比赛的注意事项1.比赛中，所有选手必须秉持着公平、公正、公开的原则进行比赛。

成人跳绳比赛规则及流程

成人跳绳比赛规则及流程下载温馨提示:该文档是我店铺精心编制而成，希望大家下载以后，能够帮助大家解决实际的问题。

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2. 比赛时间：单人跳绳和双人跳绳比赛时间为 1 分钟，集体跳绳比赛时间为 3 分钟。

跳绳比赛规则

跳绳比赛活动规则
一, 比赛时间：由行政安排
二，比赛人数：女子组（11人）：4（3）人/组；男子组（17人）：4（5）人/组。

三，比赛规则：1分钟的时间内，单人跳绳次数。

跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

四，比赛分组方案:
本次分组采取抽签的方式，且抽签的序号决定比赛的顺序。

1，初赛：分男子组和女子组。

A,女子组分三组，每组四人。

每组取第一、二名。

B,男子组分四组，每组四人。

每组取第一、二（三）名。

2，复赛：分男子组和女子组。

A,女子组分一组，每组5人，取前三名。

B,男子组分2组，一组4人，一组5人，一组取前两名，一组取前三名。

3，决赛：男子组五人一组，取前三名。

跳绳比赛规则

跳绳比赛规则跳绳比赛规则(范本5篇)跳绳比赛规则（一）：跳绳比赛规则及奖励办法一、报名办法和奖励办法：1．我校在编在岗人员或一线女教师（包括支教、外聘教师）;2．报名人数不限。

（注：每位教师只能参加一个项目）3．设一等奖5名、二等奖10名、三等奖20名，没有获奖的选手颁发纪念品。

二、比赛规则1．采用1分钟计时单摇赛。

2．比赛开始，裁判员鸣哨后开始计数，再次鸣哨后比赛停止，计数完毕。

3．以绳子从双脚下穿过记为一次“有效”，在有效时间内选手能够停下休息，同时记录停顿次数，时间结束，以绳子从双脚下穿过次数最多者名次列前；次数相同者，以停顿次数少者名次列前；如仍相同，以加时1分钟后次数多着名次列前，以此类推，直至决定出名次为止。

4．比赛过程中能够更换绳子，各种干扰选手自负。

5．比赛顺序由电脑自动生成为主，使用的跳绳由院工会统一供给。

6．如有违规、作弊、迟到10分钟行为，取消参赛资格。

三、未尽事宜另行通知。

跳绳比赛规则（二）：单人跳绳比赛规则规定时间内，单人跳绳总次数最多的获胜。

跳绳中能够停顿，停顿五次以上参赛者将被取消参赛资格。

比赛以摇动绳子成功跳过次数为计分方法，摇动一次跳动多次只计一次。

计时结束时，跳绳总次数为最终成绩。

跳绳的关键在于方法和技巧。

首先要调整跳绳的长度，最佳的跳绳长度是在跳绳起来时，刚刚超过头顶5厘米左右，必须不要把跳绳的绳子弄得太长，绳子越长就需要用的力气越大，这样下来速度就会下降。

在个人跳绳里，最重要最关键的就是速度和频率，从开始到结束要坚持一个又快又稳定的'频率。

跳绳前应当选择重量轻和质地软的高帮鞋，这样做是为了避免脚裸受伤。

跳绳的绳子应当选择软绳，另外选择跳绳场地时必须要在木质和泥土地，不要在硬性水泥地上跳绳，容易造成关节的损失。

跳绳比赛规则（三）：团体跳绳赛规则摇绳2人对面站立，手持1条长绳同时向1个方向摇动，其他运动员排队依次连续从1摇绳人边跑向摇动的绳子并跳过，再从另1摇绳人身后绕过重复上动作，使整个跑动跳跃过程构成1个8字形.以跳跃成功次数多少排出名次，比赛时间为3分钟.如规定时间内跑跳过程中有人未能跳过，使摇绳中断，可继续比赛，但该次跳跃不计数.各队比赛时，运动员排定顺序不得更改.一、每队人数：跳绳人数以10人为标准，甩绳2人（必须是女职工）；二、跳绳时间：五分钟三、规定动作：1、一个个依次跳进后，进满10人后依次跳出；2、两人两人依次跳进，进满10人后，依次跳出；（可空绳）3、一个进一个出打两“8”字；4、依次正面进、正面出，反面进、反面出；（可空绳）5、再重复动作一，进满10人后跳满五分钟（进满10人起跳后若出现死绳，可继续）。

30秒跳绳比赛规则及流程

30秒跳绳比赛规则及流程下载温馨提示:该文档是我店铺精心编制而成，希望大家下载以后，能够帮助大家解决实际的问题。

一、比赛时间。

30 秒。

二、比赛场地。

小学学校跳绳比赛规程及评分打分表

小学学校跳绳比赛规程及评分打分表比赛规程
1. 参赛资格
- 此次比赛仅针对小学学生，各班级可派出代表参赛。

- 参赛选手必须具备相应的跳绳技能，无任何身体不适情况。

2. 组织和场地
- 比赛由学校组织，并在学校操场进行。

- 比赛设有裁判员和计分员，以确保公平且准确地评分。

3. 比赛项目
- 单人跳绳
- 双人跳绳
- 大队形跳绳
4. 比赛规则
- 单人跳绳：选手使用单人跳绳进行跳绳表演，根据技巧和表现进行评分。

每名选手有3分钟的表演时间，评分标准包括技术难度、节奏和动作的准确性。

- 双人跳绳：两名选手使用一根跳绳进行合作表演，根据技巧和配合程度进行评分。

每队有3分钟的表演时间，评分标准包括技术难度、配合默契度和表演效果。

- 大队形跳绳：整个班级作为一个团队进行跳绳表演，根据团队协作和表演效果进行评分。

每队有5分钟的表演时间，评分标准包括团队默契度、创意和表演效果。

5. 评分标准
- 技术难度：跳绳技巧难度越高，得分越高。

- 节奏和动作准确性：动作与节奏配合紧密，准确度越高，得分越高。

- 配合默契度：双人跳绳时选手之间的配合默契程度越高，得分越高。

- 表演效果：整体表演效果包括动作完整度、舞台表现力等，越出色，得分越高。

6. 奖项设置
- 根据各项目的评分结果，颁发个人和团体的奖项。

评分打分表
> 注意：每项评分标准的分值范围为1-10，10为最高分。

以上为小学学校跳绳比赛规程及评分打分表。

跳绳比赛规则2页

跳绳比赛规则（1）单人和双人跳绳比赛场地为长5米、宽5米的平整地面，使用普通计数跳绳（中考计数跳绳），组委会统一提供并以裁判员现场计数为准。

多人跳绳可以自带，但须经组委会审定，不可使用外部助力器材，不得有安全隐患和影响裁判员判断的饰物。

（2）多人跳长绳：绳长10米（绳具自备），比赛时间为1分钟。

比赛开始前，2人摇绳，8人全部上绳，发令后进行齐跳，8人同时齐跳成功方计数1次，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。

比赛中途绳子停止摇动时，可继续比赛，8人未能同时齐跳成功，不计数。

（3）多人绕8字跳绳：2人摇绳（间距3.6米、绳具自备），8人依次按8字线路从绳子的一边跳过绳子到另一边，绳子必须过脚，比赛时间为3分钟，以3分钟内通过绳子的累计总人数计成绩，人数多者名次列前，人数相同以失误人数少者名次列前，再相同则名次并列。

中途绳子停止摇动时，可继续比赛，跳绳者不能通过绳子，不计数。

摇绳者必须在听到摇绳信号后，方能摇绳，比赛中途摇绳者不能更换，但可换手。

比赛采用电子口令。

（4）双人单摇跳绳：比赛时间为1分钟，采用一带一单摇跳形式。

一名队员双手摇绳，另一名队员跟跳，两人采用双脚同步跳或双脚交替轮换单摇跳的方法，计算跳过绳的次数。

次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。

比赛中途绳子停止摇动时，可继续比赛，然后接着计数。

（5）单人单摇跳绳：比赛时间为1分钟，队员两侧手摇绳，双脚同步跳同时摇绳迅速绕身体1周，计跳一次，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。

比赛时绳子未完成2周，不计数。

比赛中途绳子停止摇动时，可继续比赛，然后接着计数。

（6）单人双摇跳绳（中学）：比赛时间为30秒，队员两侧手摇绳，双脚同步跳同时摇绳迅速绕身体2周，计跳一次，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。

比赛时绳子未完成2周，不计数。

跳绳比赛活动方案【三篇】

跳绳比赛活动方案【三篇】方案一：一、活动主题“绳彩飞扬，跳出精彩”二、活动目的通过跳绳比赛，提高参与者的身体素质，增强协调能力和节奏感，培养团队合作精神和竞争意识，同时丰富大家的业余生活，增进交流与互动。

三、活动时间具体日期四、活动地点详细地点五、参与人员具体参与对象，例如：全体学生、某单位职工等六、比赛规则1、单人跳绳比赛（1）时间为一分钟，计算有效跳绳次数。

（2）参赛者在规定时间内可以停顿，但跳绳必须持续旋转。

（3）跳绳过程中，如出现跳绳拌脚、中断等情况，可继续进行，但中断次数将计入总数。

2、双人跳绳比赛（1）时间为两分钟，计算有效跳绳次数。

（2）两人一组，其中一人负责摇绳，两人同时跳绳。

（3）跳绳过程中，如出现跳绳拌脚、中断等情况，可继续进行，但中断次数将计入总数。

3、团体跳绳比赛（1）每队人数不少于X人。

（2）时间为三分钟，计算有效跳绳次数。

（3）跳绳过程中，队员依次跳绳，如有队员失误，可继续进行，但失误次数将计入总数。

七、比赛流程1、报名阶段（提前X天）（1）发布比赛通知，包括比赛时间、地点、规则等。

（2）在指定地点或线上平台接受报名。

2、训练阶段（报名结束至比赛前一天）（1）参赛选手自行安排训练时间和地点。

（2）可邀请专业教练进行指导。

3、比赛阶段（1）开幕式主持人介绍出席活动的嘉宾，讲解比赛规则和注意事项。

（2）单人跳绳比赛按照编号依次进行比赛，每组比赛结束后，公布成绩。

（3）双人跳绳比赛分组进行比赛，每组比赛结束后，公布成绩。

（4）团体跳绳比赛分组进行比赛，每组比赛结束后，公布成绩。

（5）闭幕式宣布比赛成绩，颁发奖项。

八、奖项设置1、单人跳绳比赛（1）一等奖X名，二等奖X名，三等奖X名。

（2）颁发荣誉证书和奖品。

2、双人跳绳比赛（1）一等奖X组，二等奖X组，三等奖X组。

（2）颁发荣誉证书和奖品。

3、团体跳绳比赛（1）一等奖X队，二等奖X队，三等奖X队。

（2）颁发荣誉证书和奖品。

九、活动预算1、奖品费用：X元2、场地布置费用：X元3、宣传费用：X元4、其他费用：X元总计：X元十、注意事项1、参赛选手需提前做好热身准备，避免受伤。

单位跳绳比赛策划书3篇

单位跳绳比赛策划书3篇篇一单位跳绳比赛策划书一、活动主题“跃动青春，活力无限”二、活动目的通过举办跳绳比赛，增强员工的身体素质，提升团队凝聚力，丰富单位的文化生活，营造积极向上的工作氛围。

三、活动时间[具体比赛时间]四、活动地点单位操场或室内体育馆五、参与人员单位全体员工六、比赛规则1. 单人跳绳：限时 1 分钟，计算有效跳绳次数。

2. 双人跳绳：两人一组，限时 1 分钟，计算有效跳绳次数。

3. 集体跳绳：以部门为单位，每队[X]人，限时 3 分钟，计算有效跳绳次数。

七、活动流程1. 报名阶段：各部门组织员工报名，填写报名表格，在规定时间内提交给活动组织者。

2. 赛前准备：准备比赛所需的跳绳、计时器等器材，布置比赛场地。

3. 开幕式：主持人介绍比赛目的、规则和评委。

4. 比赛环节：按照单人跳绳、双人跳绳、集体跳绳的顺序依次进行比赛。

5. 统计成绩：比赛结束后，由评委统计成绩，确定各奖项获得者。

6. 颁奖典礼：举行颁奖典礼，为获奖选手和团队颁发奖品和证书。

八、奖项设置1. 单人跳绳：设一等奖[X]名，二等奖[X]名，三等奖[X]名。

2. 双人跳绳：设一等奖[X]名，二等奖[X]名，三等奖[X]名。

3. 集体跳绳：设一等奖[X]名，二等奖[X]名，三等奖[X]名。

九、活动预算1. 奖品费用：[具体金额]2. 器材费用：[具体金额]3. 其他费用：[具体金额]十、注意事项1. 比赛过程中要注意安全，避免发生意外事故。

2. 参赛选手要遵守比赛规则，服从评委的判决。

3. 活动组织者要做好现场的组织和协调工作，确保比赛顺利进行。

十一、活动组织人员1. 活动总策划：[姓名]2. 评委：[姓名]、[姓名]……3. 工作人员：[姓名]、[姓名]……篇二《单位跳绳比赛策划书》一、活动主题“跃动青春，活力无限”二、活动目的1. 提升员工的身体素质，增强团队凝聚力。

2. 丰富单位文化生活，营造积极向上的氛围。

三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点单位内部操场或合适的场地五、参与人员单位全体员工六、比赛规则1. 单人跳绳比赛：限时 1 分钟，计算单人跳绳的次数。

跳绳比赛规则

跳绳比赛规则
一、发布赛事
二、宣传赛事
三、选手官网注册、报名
四、选手提交参赛视频
五、单人跳绳规则
1.比赛时间：一分钟
2.参赛人数：每队12人（可自行选择人数）
3.比赛规则：
一分钟的时间内，统计单人跳绳次数。

跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩，每个人一次机会（统计跳绳个数可以用计数跳绳进行统计）
4.计数（分数）要求：
可以让老师来进行统计个数，根据跳绳的次数来统计个数，或者采用计数器，或者计数跳绳等工具。

以每人最后总个数为准，个数为分数。

例如：45个，分数45分。

绳子转一圈，计数一次（1分）。

一次性的意思是比赛过程中死绳、比赛就结束了。

可用并脚单摇、换脚单摇、双摇等各种动作，在比赛过程中只能用一种动作。

比赛时跳绳长1.5米
5.计数（分数）要求：
可以让老师来进行统计个数，根据跳绳的次数来统计个数，或者采用计数器，或者计数跳绳等工具。

以每人最后总个数为准，个数为分数。

例如：45个，分数45分。

徐家小学一分钟跳绳比赛活动规则

徐家小学一分钟跳绳比赛活动规程
一、个人速度跳：
比赛时间：一分钟
比赛规则：
一分钟的时间内，单人跳绳次数。

跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。

二、团体速度跳：比赛时间：一分钟。

比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。

跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

然后把（全组）跳绳总次数除以全班（全组）人数，平均数高者为胜。

二、其他有关事项：
1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动
快乐的过程。

2、每个班级要求全员参战，如有伤病需出具医疗证明。

3、请参加比赛的团队（班级）赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，
避免出现事故。

4、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级（组）视为自动弃权。

徐家小学
2015.10.12。

跳绳比赛方案规则

跳绳比赛方案规则一、比赛目的为了丰富儿童节日气氛，推进素质教育，普及学校体育运动，增强学生体质，丰富校园文化；提高运动技术能力，提高学生运动兴趣；提高班级体凝聚力，特举办跳绳比赛。

二、比赛时间：2010年6月1日三、比赛地点：学校操场四、比赛内容：单人跳绳，团体跳绳五、比赛人数：单人跳绳每班3人，男女生不限；团体跳绳每班7人，其中摇绳2人，跳绳5人。

六、比赛规则：1、单人比赛：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。

在一分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。

跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

2、团体跳绳：比赛时间为3分钟，2人摇绳5人按8字形接力跳绳，5人按顺序依次跳过为一轮，如途中有人失误则要退回去继续跳过绳子才算完成动作，否则此轮不算。

3分钟内完成轮次多者为胜。

七、比赛奖项1、个人奖：各段设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。

2、集体奖：各段设一等奖1名，二等奖1名。

八、比赛人员安排裁判员：计时员：计数员：九、比赛要求：1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。

4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。

十、注意事项：1、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响其他班比赛。

2、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。

3、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。

4、请所有工作人员比赛前到操场集中。

望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。

官仓镇中心学校六一活动筹备组2010年5月20日。

跳绳比赛规则

跳绳比赛规则
一、单人赛规则：
比赛时间：一分钟
比赛人数：每队5人
比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。

跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

二、双人赛规则：
比赛时间：二分钟
比赛人数：每队2人
比赛规则：二分钟的时间内，双人跳绳次数。

跳绳过程中可以停顿，以二分钟结束时的总次数为最后成绩。

三、集体赛规则：
比赛时间：三分钟
比赛人数：每队10人（2人摆绳、8人跳绳）。

比赛规则：比赛队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边。

如果跳绳者不能通过绳子，不计数但比赛继续进行。

比赛结果以三分钟内通过绳子的累计总人数为最后成绩。

次数相同者，以时间短为胜。

四、比赛顺序由各班组领队抽签决定。

单人比赛一次完成，不分轮次，以成绩最好者为胜。

集体赛每队有二次机会，取二次成绩计总成绩为该队的最终成绩。

五、参赛队员须准时到场，比赛开始时未到场者视为弃权。

比赛名次取1、2、3名
比赛名次取1、2、3名
比赛名次取1、2、3名。

小学生跳绳比赛规则

小学生跳绳比赛规则第一章：比赛目的1.1为了增强小学生的体质和锻炼能力，提高他们的身体协调性和耐力，培养他们的团队合作精神和竞争意识，举办小学生跳绳比赛。

1.2通过比赛，激发小学生对跳绳运动的热爱，养成每天坚持锻炼的好习惯，促进他们的全面发展。

第二章：比赛时间和地点2.1跳绳比赛时间和地点由组织者设定，并提前通知参赛选手和家长。

2.2比赛会在室内的运动场地或操场上进行，确保参赛选手的安全和比赛的顺利进行。

第三章：参赛对象3.1参赛选手必须为小学生，年龄限定在6至12岁之间。

3.2参赛选手必须为本校的在籍学生，并由学校推荐报名参赛。

第四章：比赛项目4.1比赛项目分为单人和团体两个项目。

4.2单人项目中，参赛选手需要按照规定的时间内连续跳绳，并记录下跳绳的次数。

4.3团体项目中，每个团队由3-5名选手组成，选手们需要进行集体跳绳，通过团队合作来跳出最高的次数。

第五章：比赛规则5.1比赛采用计时和计数的方式进行。

5.2比赛开始前，参赛选手需要到指定区域按规定的顺序排队，准备比赛。

5.3参赛选手在比赛开始后，需要根据裁判的指示开始跳绳。

5.4裁判会记录每个选手的跳绳次数，并在比赛结束后进行确认和整理。

5.5若选手在比赛中出现掉绳、绊绳等情况，需要在没有影响他人跳绳的情况下，及时控制绳子，并继续进行跳绳，掉绳的部分不计入跳绳次数。

5.6单人项目中，比赛时间限制为2分钟，团体项目中比赛时间限制为5分钟。

5.7比赛结束后，裁判会宣布比赛结果，并颁发奖品和证书。

第六章：评分标准6.1单人项目的评分标准为跳绳的次数，次数最多的选手获胜。

6.2团体项目的评分标准为整个团队跳绳的次数，次数最多的团队获胜。

6.3若出现次数相同的情况，则通过比较每个选手的跳绳时间来决定胜负，时间最短的选手或团队获胜。

第七章：比赛纪律7.1参赛选手需保持比赛场地的整洁和秩序，不得在比赛场地内随意丢弃垃圾。

7.2参赛选手需服从裁判和工作人员的指示和安排，不得在比赛中作弊或违反比赛规则。

跳绳比赛规则

飞镖三支/人
9个
时间1分钟
二等奖
150—159
60—69次
60—69次
跳绳一副/人
15个
时间1分钟
三等奖
140—149
50—59次
50—59次
玩具公仔一个/人
30个
时间1分钟
四等奖
130—139
40—49次
40—49次
中性笔2支/人
60个
时间1分钟
跳绳比赛规则
比赛项目为单人挑战赛，分为儿童组、老年组和成人组，在规定的一分钟内达到要求的次数即会给予相应的奖励，跳绳时必须跳过绳索才算有效次数。由一名工作人员负责控制时间，计算跳过绳索的次数，并给予相应的奖励。
获奖
排名
成人组
获奖标准
儿童组
老年组
奖品
设奖
数量
备注
一等奖
160次以上
70次以上
70次以上
镖ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ一副、