讨好型人格的几点心理分析

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在生活中讨好型人格的表现

在生活中讨好型人格的表现1、在生活中讨好型人格的表现：2、过度关注他人看法讨好型人格的人往往非常在意别人的看法，他们总是试图取悦他人，让每个人都满意。

这种过度关注他人看法的行为，使他们容易受到外界评价的影响，从而失去自我。

他们害怕被别人批评或拒绝，所以会努力迎合别人的期望，让自己变得“更好”。

3、缺乏拒绝的勇气讨好型人格的人很难拒绝别人的要求，即使这些要求让他们感到不适或压力。

他们害怕拒绝他人后，对方会对自己产生负面看法，因此总是选择忍气吞声。

这种缺乏拒绝勇气的现象，可能导致他们在人际关系中过于被动，甚至受到不公平对待。

4、善于隐藏真实情感讨好型人格的人很少表达自己的情感，他们害怕自己的负面情绪会给别人带来困扰。

因此，他们总是努力掩饰自己的情感，展现出乐观、积极的一面。

然而，长期压抑真实情感，可能导致心理负担加重，甚至影响身心健康。

5、缺乏自信，过度依赖他人讨好型人格的人往往缺乏自信，他们在面对问题和决策时，往往会过度依赖他人的意见。

因为他们害怕自己的决定引起他人的不满，所以会选择听从别人的意见，即使有时候并不符合自己的内心想法。

这种依赖他人的行为，让他们在生活中不断失去独立思考和决策的能力。

6、忍受痛苦，忽视自己的需求讨好型人格的人在生活中，往往会忽视自己的需求和感受，去迎合他人的需求。

他们忍受痛苦，笑脸迎人，为了让别人满意，即使自己内心充满疲惫和无奈。

这种过度忍受痛苦的行为，可能导致他们的身心健康受到影响。

7、社交焦虑，害怕被拒绝讨好型人格的人在面对社交场合时，往往会表现出焦虑和紧张。

他们害怕被拒绝，害怕与他人产生冲突，因此在社交活动中，他们往往表现得小心翼翼。

这种社交焦虑让他们在人际交往中倍感压力，无法真正地享受社交活动。

8、付出过多，忽视自己的价值讨好型人格的人在生活中，往往过度付出，希望通过自己的努力赢得他人的认可和喜爱。

他们忽视自己的价值，认为只有不断地为他人付出，才能获得他人的关注和尊重。

讨好型人格心理分析

讨好型人格心理分析讨好型人格心理分析“讨好”是“冰山一角”萨提亚认为“讨好”是四种表里不一致的沟通姿态（讨好、责备、超理智、打岔）之一。

这些沟通姿态是人们从小和父母或其他重要的抚育者相处的过程中逐渐形成的，效仿长辈们的沟通模式，或是为了得到他们的注意和爱，而将大部分的真实自我隐藏在表面之下，展露出来的只是冰山的一角。

“讨好”并不是“错”“讨好”型的人在潜意识里认为，如果不被其他人接纳，那就死定了。

所以“讨好”型的心理逻辑，并非是错的，而是他们自小形成的应对环境的方式，在一定程度上能保护他们的成长。

他们相信自己的生活在别人的控制之下，只有顺从别人才能生存，那么别人的看法和情绪就总能够左右他们的行为表现。

“讨好”的潜台词：我无足轻重“讨好”常常以一种让对方愉快的样子出现，在很多的家庭情境或工作环境中出现。

“讨好”者常将自己真实的情绪想法隐藏起来，以为这样就可以避免对方的不快，导致自己强烈的内心冲突，却继续委曲求全。

如此以别人的需求为中心，牺牲了自己的需求，忽略了自己的感受，付出的代价是否定自尊和自我价值。

“讨好”姿态的常见逻辑：1. 虽然你的行为让我非常不满，但我还是选择尽量不表现出我的不满。

2. 虽然我非常不开心，但是我更不希望你不开心。

3. 如果我的表现让你不高兴了，你就不爱我了。

4. 我为了你而委屈自己，你就不能辜负我。

5. 我为你放弃一切，你就要对我负责。

“讨好”者常有的内心独白：1. “都是我的错。

”2. “我不能让别人生气。

”3. “我该成为别人希望的样子。

”4. “我不能将我的愤怒表露出来。

”5. “我要让所有人都满意。

”6. “我不能拒绝别人。

”7. “我不能麻烦别人。

”长久以来，你为了周遭人的感受，委曲了自己；你因为害怕失去爱的人，而强迫自己成为另一种人；你一直希望成为他们心目中理想的样子，而违背了自己的意愿。

长久以来，你自己的声音一直没被其他人听见，现在你已经长大了，你可以选择继续当“善解人意”的“老好人”，也可以选择做自己，发出自己的声音，道出真实的想法，更重要的是，爱自己，接纳自己！动画片《蓝精灵2》中，蓝爸爸对蓝妹妹说：“你来自哪里并不重要，重要的是你想要做什么样的人。

你的“讨好型人格”,正在毁掉你的人生

你的“讨好型人格”，正在毁掉你的人生人的命运天注定？很多人常常将这句话挂在嘴边，但你要知道的是，命运是可以自己去改变的，但性格却是很难改变。

编者按：越来越多的人开始喜欢研究心理学的知识，因为试图通过学习心理学知识，去改变自己当下的困境，走出自己内心的束缚。

当然，更多的是想通过心理学来改变自己的性格。

其实一个人的性格，简单来说：从出生的时候就已经注定了。

因为你在出生的时候没有办法选择决定原生家庭，而原生家庭却可以改变并且影响着你的性格。

随着年龄增长，你所面临的一些事情，脑海中的第一想法，你的行为，你的表现，其实都跟你的原生家庭有很大的关系。

在写这篇文章之前，我要先给大家讲一个小故事：喜欢跟小孩子开玩笑，前段时间遇到了一个大概7岁大的小男孩，于是我就问他：你长大以后想要找一个什么样的媳妇儿？结果这个小男孩就说：我要找一个像我妈妈那样的人。

说这件事情的目的就是想告诉大家，从小到大一个人的成长环境，最频繁接触到的就是自己的父母，父母对孩子产生的影响，是终生的。

从心理学的角度来讲，一个人的“讨好型人格”，也跟原生家庭有着不可分割的联系。

一、你的“讨好型人格”，往往是原生家庭所导致什么是“讨好型人格”？简单来说，就是无论在人际交往还是在恋爱婚姻中，这个人的行为所表现出来的方式，往往很卑微。

习惯委屈自己讨好别人，虽然自己心里面也特别委屈，但就是改变不了讨好对方的行为。

遇到了矛盾，冲突，往往会选择主动让步、道歉、认错，选择妥协，以此来结束一场矛盾。

而导致这种性格的产生，往往离不开原生家庭中父母的相处关系。

比如说：如果在原生家庭中，你的父母感情很不稳定，经常吵架，甚至是动手；那么在这个环境下成长的人，性格往往比较怯弱，比较卑微。

因为她（他）们会忍不住通过自己委曲求全，讨好父母，祈求父母不要再吵架了，不要再闹矛盾了。

还有一种影响方式，那就是父母对孩子的态度：假如在原生家庭中，你的父母对待你的脾气特别暴躁，哪怕你犯了一丁点的错误，你父母都会对你大吵大骂，甚至动手打你。

讨好型人格心理分析

讨好型人格心理分析讨好型人格是指一个人在与他人交往中以迎合他人的需求和期望为主导的心理特征。

这种人格类型通常表现为极力让别人满意，寻求他人的赞许和认可，常常在意他人的想法，并愿意为了取悦他人而抛弃自己的真实意愿和需求。

本文将从心理、原因和应对措施的角度对讨好型人格进行分析。

第一，寻求他人的认可和赞许。

讨好型人格的人常常对他人的意见和看法非常在意，希望得到他人的认可和赞许。

他们常常觉得只有得到他人的肯定，自己才是有价值的。

第二，缺乏自我主张。

讨好型人格的人往往缺乏自信和自我主张，害怕自己的真实想法和需求会引起他人的不满。

因此，他们倾向于迁就他人，妥协自己的意愿。

第三，害怕与他人发生冲突。

讨好型人格者害怕与他人发生冲突，因此他们常常选择避免冲突，甚至不敢对他人提出不同的意见。

他们害怕被他人责备或否定。

第一，家庭教育的影响。

在一些家庭中，父母常常强调孩子要听话、顺从和取悦他人。

这种家庭教育模式使得孩子们形成了讨好型的心理特征，并在长大后延续了这种行为模式。

第二，自尊心的缺失。

讨好型人格的人常常缺乏自尊心，他们依赖他人的肯定来获得自尊和满足感。

这种自尊心的匮乏使得他们不敢坚持自己的意见和需求，害怕被他人否定。

第三，对他人的依赖。

讨好型人格的人常常对他人的意见和需求过度依赖，他们害怕独立思考和行动，需要他人来指导和决定。

针对讨好型人格的心理特征和形成原因，我们可以采取以下几个应对措施：首先，建立自我意识和自信心。

通过培养自我意识，了解自己的需求和价值，同时增强自信心，相信自己的能力和价值，从而减少对他人认可的依赖，并更加坚定自己的立场。

其次，学会表达自己的需求和意见。

通过积极主动地表达自己的需求和意见，讨好型人格者可以逐渐建立自我主张的能力，并减少对他人意见的过分在意。

再次，学会处理冲突和批评。

提高处理冲突和批评的能力，讨好型人格者可以更加自信和成熟地面对他人的不同看法和意见，并学会有效地沟通和解决问题。

怎样克服讨好型人格

1、心理治疗：定期找心理医生咨询，探究自己讨好型人格背后的心理成因。

因为讨好性人格非常容易出现人际关系的问题，总是过分讨好别人，贬低自己，其中比较核心的问题就是过度自卑，没有办法接纳自己，这种人格非常不成熟；2、精神分析治疗：可以看出来，其没有建立良好的客体关系，这个时候可以进行精神分析治疗，认知行为疗法或人本主义疗法，这些心理治疗方法对于治疗讨好型人格都有很好的帮助；3、自我调整：培养自己的喜好，提升自我接纳的程度，比如在日常生活中要多关注自己的优点，多关注自己的事业，学会发现自己美好的一面，从而提升自信；4、多沟通、交流：要多和自己的父母、家人和朋友沟通、交流，寻求他们的支持理解和帮助，无论任何时候，来自于家人和朋友的接纳和鼓励，都可以提升我们的自信，让我们更有力量去迎接挑战，而且不会畏惧人际关系的紧张；5、多运动：运动可以促进大脑中神经递质的分泌，调整自己的情绪，抑制自己的行为；6、学会说“不”：克服讨好型人格的关键在于学会说“不”，要掌握自己的生活，要有意识地、慎重地选择做什么、不做什么。

（一）每周挑2天“不讨好别人”，看看会发生什么事情。

从认知行为流派的角度，我们的行为和情绪往往都来源于内心的某种假设。

讨好这种行为背后，同样也藏着一些我们不易觉察的假设：如果我拒绝了别人的要求，别人就不会喜欢我。

如果被批评/拒绝，就说明我这个人很糟糕。

只有努力满足对方的需要，我才能得到对方的爱。

如果我的想法跟大家不一样，就会遭到排斥。

其实，看到这些假设本身，就是改变的开始：我们可以认真观察支配我们行为的信念，并有了反思它的机会。

更进一步的做法是：在一些小事上试试这些“如果”，再看看，真实的结果真的跟自己的假设一样吗？原先的假设就被推翻了，讨好型人格的人会发现表达自己的需求并没有那么可怕。

有讨好型人格的人想克服自己的讨好型人格，不妨认真审视讨好背后的假设，然后在一些小事上做做“行为实验”,看看结果跟原先的假设有什么不同——没有什么比亲身的体验更能打破我们过往“讨好”的假设了。

讨好型人格特点范文

讨好型人格特点范文1.顺从和迎合：讨好型人格的人倾向于顺从他人的要求和期望，试图满足他人的需求。

他们经常选择不表达自己的意见或者与他人保持一致，即使他们可能与他人有不同的观点。

2.惧怕批评和拒绝：讨好型人格的人害怕受到他人的批评和拒绝。

他们会努力避免引起他人的不悦或者失去他人的喜欢，因为他们认为这样做会影响他们的自尊和价值感。

3.渴望被接受和喜欢：讨好型人格的人经常渴望被他人接受和喜欢。

他们可能对自己有一种强烈的否定感，因此通过满足他人的期望来获得他人的认可和赞扬。

4.社交焦虑：讨好型人格的人对社交场合感到不安和焦虑。

他们害怕社交互动可能会导致他人的批评或者拒绝，因此在社交场合中经常感到紧张和不自在。

5.缺乏自信：讨好型人格的人通常对自己的能力和价值感到不确定。

他们经常依赖他人的评价来衡量自己，并且容易受到他人的负面评价所影响。

6.偏好冲突回避：讨好型人格的人倾向于避免冲突和不愉快的情绪。

他们害怕与他人发生争执或者产生不和谐的关系，因此经常选择退让和忍受不满。

7.自我牺牲：讨好型人格的人倾向于自我牺牲来满足他人的需求和期望。

他们可能把他人的需求放在自己的需求之前，并且愿意放弃自己的兴趣和欲望来满足他人。

8.缺乏个人目标和意愿：讨好型人格的人经常缺乏明确的个人目标和意愿。

他们可能把他人的目标和意愿置于自己之上，并且容易被他人的意见和期望所左右。

9.混淆认同：讨好型人格的人通常有困惑自我认同的问题。

他们可能对自己的真实感受和意见感到困惑，并且经常试图符合他人的期望来得到认可和接受。

10.尝试取悦所有人：讨好型人格的人试图取悦每一个人，无论是亲友、同事、甚至陌生人。

他们渴望被每个人喜欢，却容易忽略了自己的需要和边界。

尽管讨好型人格有一些负面影响，但是有很多人数百年的习惯，改变这样的个性也是一项长期的任务。

通过自我反省和提高自己的自信心可以减少讨好行为。

同时，确立个人目标和保持积极积极的自己也是非常重要的。

[在线阅读]讨好型人格的形成原因及如何解决讨好型人格

[在线阅读]讨好型人格的形成原因及如何解决讨好型人格讨好型人格的形成原因及如何解决讨好型人格讨好型人格是许多善良的人的人生追求，也是自己迷失自我的根本症结。

那么讨好型人格内心有什么逻辑起点呢？第一，自己就是不容信任的，取悦别人就可以赢得别人的认同。

第二，讨好就是迎合，凡事主张迎合别人主张。

第三，在意别人对自己的评价，唯独没自己的主见。

把自己的美好创建在别人的高兴基础上。

第四，无原则迎合别人，没有自己的底线。

取悦型人格存有哪些整体表现呢？第一，自己也许认识到讨好型人格的弊端，但是对别人讨好习以为常，难以拒绝别人的说教。

第二，惯于顺从，抹不开情面，总真的学会说不，意味著触怒别人。

第三，时常委屈自己，自虐倾向明显。

毫无违和感。

第四，自己存有目标但是自己从来不把目标当作自己的崇尚，指出自己的目的没任何意义。

唯有别人的目标才就是人生的目标。

既然讨好型人格对自我成长没有意义，甚至阻碍着自我成长，那么我们在实际生活里，必须克服这些性格特点，克服自己心理偏差，端正自己心理行为习惯。

但是我们知道，讨好型人格不容易改变，不仅需要来自于自我意识，而且必须持之以恒，坚持不懈。

毕竟江山易改禀性难移。

为了抛弃讨好型人格的错误观点，必须做到以下几点：1，端正重新认识偏差，践行恰当观念。

错误的行为，往往是错误的认识衍生出来的。

之所以讨好别人，往往是自己无足轻重，别人的需要才是正确的，自己的合理需求往往被忽视。

2，秉持做人处事原则，不容碰触底线。

一味迎合别人，往往就没有做人做事的底线。

底线就是原则底线就是自己的人格，底线就是做人的规矩。

所以学会说不，学会拒绝才是根本。

3，虚心学习，虚心好学不是取悦。

但是虚心听取别人意见也就是知错就改的的前提条件。

舍弃取悦人格并不是骄傲自满，也不是自以为是。

4，关键的敢于说不，敢于对那些权威挑战，敢于坚持真理，敢于不唯书、不唯上，只唯实！。

讨好型人格心理科普

讨好型人格心理科普嘿，朋友！咱今天来聊聊讨好型人格。

你身边有没有那种老是小心翼翼，生怕别人不高兴，啥都顺着别人的人？说不定你自己也在某些时候有这样的表现呢！讨好型人格，就像是一个总是戴着讨好面具的人。

他们在人际交往中，总是把别人的需求和感受放在第一位，自己的想法和感受却被深深地藏起来。

比如说，朋友约去逛街，自己其实累得不行，心里一百个不愿意，但还是咬咬牙答应了。

这像不像明明自己已经饿得没力气，还硬要把仅有的面包给别人？再比如，同事让帮忙做个不是自己分内的工作，明明自己手头一堆事儿，却不好意思拒绝，最后自己加班加点累得够呛。

这难道不是自己给自己找罪受？这种人格的形成，很多时候和成长环境有关系。

小时候，如果只有听话、讨好才能得到父母的关注和爱，那长大后就容易变成讨好型人格。

就好像小树苗在歪着的架子上生长，长大了也长不直啦。

讨好型人格的人，内心其实常常很纠结很痛苦。

他们害怕拒绝别人会让人讨厌自己，害怕冲突，总想着要维持表面的和谐。

可是，这样真的能得到别人的尊重和喜欢吗？未必吧！你想想，一个没有自己主见，总是随波逐流的人，能有多大魅力？就像一只没有方向的小船，在大海上漂啊漂，能到达幸福的彼岸吗？而且，一直讨好别人，自己的需求得不到满足，时间长了，心里的委屈和压抑越来越多，说不定哪天就像火山一样爆发啦！那怎么改变这种情况呢？首先得学会关注自己的感受。

问问自己，到底想要什么，不想要什么。

就像给自己的内心装一个小闹钟，时刻提醒自己，别只顾着别人，忘了自己。

然后，要勇敢地表达自己的想法和拒绝别人。

别担心，拒绝别人不一定就会失去朋友，真正的朋友是能理解和尊重你的。

这就好比选鞋子，合脚的才能走得远，不合适的硬穿，只会磨破脚。

还有啊，要学会接受不完美。

别总觉得自己一定要做到让所有人都满意，这世界上哪有那么完美的事儿？就像月亮还有阴晴圆缺呢！总之，讨好型人格并不可怕，只要我们愿意改变，愿意勇敢地做自己，就能走出这个怪圈，过上真正属于自己的快乐生活！你说是不是？。

讨好型人格的底层逻辑

讨好型人格的底层逻辑1. 什么是讨好型人格？讨好型人格，顾名思义，就是那些特别喜欢取悦别人的人。

你身边有没有这样的人？总是试图迎合别人的需求，生怕让别人不高兴。

他们就像一块海绵，吸收着周围人的情绪，自己却常常被压抑。

这种性格的朋友往往会让人觉得很贴心，但其实，他们内心的挣扎和矛盾可不少。

1.1 讨好型人格的特征首先，讨好型人格的人通常特别敏感。

他们对别人的情绪感知得特别强烈，像个侦探一样，总是在揣测别人心里想什么。

他们可能在聚会上一直微笑，哪怕内心其实很累。

为了让大家开心，他们会拼命地讲笑话，甚至在不适合的场合也会强颜欢笑。

再者，他们总是把别人的需求放在第一位，自己则像是个背景板，随时准备退场。

这种角色反而让他们更容易感到孤独，因为自己根本没有时间去真正了解自己。

1.2 讨好型人格的形成原因那么，为什么会形成这样的性格呢？这跟个人成长环境、家庭教育都有关系。

有些人从小就被教导要“乖”，不许惹父母生气。

慢慢地，他们就把这种“乖”的标准内化，觉得只要让别人满意，自己就能获得爱和认可。

再加上一些社会文化的影响，大家都希望被喜爱，于是，讨好型人格就如雨后春笋般冒了出来。

2. 讨好型人格的心理机制了解了讨好型人格的特征和形成原因，我们再来看看它的心理机制。

其实，讨好型人格的人常常缺乏自信，深怕被拒绝或被抛弃。

为了避免这样的情形，他们会不惜一切代价去迎合别人。

就像是在打麻将，总是想着“我要不要碰牌”，生怕别人觉得自己不好。

与此同时，这种迎合的方式也让他们感到一丝快感，仿佛只有被需要才能证明自己的存在。

2.1 讨好与自我价值感不过，讨好并不等于真正的关心。

有时候，他们的讨好行为反而掩盖了真实的自我。

当他们把自我价值完全寄托在别人身上时，往往会感到无力和疲惫。

就像是一个一直在追逐阳光的小植物，尽管茁壮成长，却始终无法找到自己的根。

这种内心的矛盾会让他们觉得极其痛苦，仿佛被困在了一场看不见的牢笼里。

2.2 讨好的代价而且，长期的讨好行为还会带来很多负面后果。

讨好型人格

讨好型人格讨好型人格的人与你刚建立关系时，会表现得超级热情，超级能付出，或对你有超级好的评价。

如果遇到这样的人，最好有一点防备，因为他们很容易对你超级失望、有超级差评，乃至有超级恨意。

这种逻辑的深层含义是：我超级好，所以你不能拒绝我；你超级好，所以不能拒绝我。

这是对被拒绝的恐惧。

一旦关系中有拒绝性的信息，就有了“坏”出来，而“坏”，是必须被消灭的，因此衍生出了破坏性。

这时，你需要与他适当地拉开距离，让他一开始就感受到距离的存在。

否则，你如果迎合他，给他假象，让他觉得你与他已经非常亲近了，甚至如亲人般，那你想拉开距离时，他就容易受伤，甚至暴怒。

瞎大方，也不会换来尊重。

因为，这时你是在允许对方剥削你，而剥削与被剥削的关系容易让剥削者感知为“我比你强”。

例如，一位太渴望剥削别人的女士说：“谁对我好，我就会鄙视他。

”后来想想，她说得非常有道理，因为那些对她好的人，常常任由自己的边界被入侵、尊严被侵犯。

这样的好，的确软弱而没有力量，会让人看不起。

所以，如果你以软弱的好对别人，就别指望换得对方的爱与尊重。

相反，你容易被蔑视和剥削。

太讨好你的人，最后多是很难相处的。

他们就像在放债，会想办法讨回，并且因为他们会放大自我的价值，有时还成了“放高利贷的”。

规则、边界和约定很重要，活在边界清晰的契约中，这种感觉比较清爽吧。

相反，一切都借助道德的名义，那常常是为了剥削，而且黏稠、混乱。

轻易满足别人要求的人，常常是不能提哪怕一点要求的人。

在他们的内心有一个总被拒绝的内在小孩，这使得他们不敢提要求，因为被拒绝会引起强烈的羞耻感，甚至想死。

无形中，他们也会将这个内在小孩投射到别人身上。

所以，不能拒绝别人，一方面是可怜别人，另一方面则是觉得一旦拒绝对方，就会升起无边的仇恨。

所以，事情总是配对出现的。

一个总是扮圣人的人，会找一个总在提要求，而且很少感恩的人。

如此一来，扮圣人的人内心的矛盾就变成了现实的矛盾。

通过调整现实的矛盾，可以调整内心，虽然这不容易。

讨好型人格调查报告

讨好型人格调查报告讨好型人格是一种相对比较普遍的人格类型，这类人往往追求他人的喜欢和认可，不断地取悦他人，试图在别人眼中塑造自己的形象。

接下来，我们来看一下讨好型人格的表现特征以及可能存在的问题。

表现特征：1. 经常牺牲自己的需求和想法，以满足他人的需求或需求的想象。

2. 非常敏感，担心别人会因为自己的错误而不喜欢自己。

因此，他们试图在所有事情上表现完美。

3.会在不同的人面前展现截然不同的面孔，以取悦各方。

4. 为避免拒绝或批评，经常迎合别人或隐瞒自己的真实感受。

5. 有时会过度关注他人的需求，而忽略了自己的情感和感受。

存在问题：1. 由于忽略自己的情感和感受，讨好型人格往往会有一种内心的空虚感，缺乏真正的自我认同。

2. 过度关注他人的需求会导致讨好型人格在人际关系中缺乏坦诚和真实性，容易造成朋友数量多，但关系浅薄的现象。

3. 由于追求完美和避免批评，可能导致讨好型人格缺乏决策能力和自信心，也无法承受挑战和失败带来的情感压力。

4. 一味地为别人着想，可能会导致讨好型人格在关心别人的同时，忽略了自己的需求和权益。

针对这些问题，讨好型人格者可以尝试以下方法：1. 学会表达自己的真实感受，避免在人际关系中迎合别人或隐瞒自己的想法。

2. 建立自信心，学会承受挑战和失败，不过度追求完美。

3. 学会关注自己的需求和权利，不忽略自己对待事物的态度和想法。

4. 培养坦诚和真诚的人际交往方式，不需要为了取悦别人而改变自己。

总而言之，讨好型人格者需要审视自己的行为和想法，建立健康的人际关系。

通过适当的方法和心态调整，讨好型人格也可以拥有真正的自我认同和幸福感。

讨好型人格具有哪些常见的特点？

讨好型人格具有哪些常见的特点？在人际交往中，有些人总是想方设法去讨好别人，以期获得对方的认可和喜爱。

这种人就被称为讨好型人格。

讨好型人格在社交中比较常见，他们通常会表现出以下几个特点：一、过分关注他人的需求和感受讨好型人格往往会过分关注别人的需求和感受，他们会不断地询问对方的想法，试图满足对方的要求。

这种行为看似善意，但实际上却会让人感到压力和不适，因为讨好型人格的关注往往是不自然的，过于强烈和刻意。

二、缺乏自信和自我认同讨好型人格往往缺乏自信和自我认同，他们总是试图通过讨好别人来获得自我肯定和认可。

这种行为可能会让他们得到一时的赞许，但长期来看，却会让他们感到空虚和无力，因为他们没有真正的自我价值感。

三、害怕拒绝和冲突讨好型人格往往害怕拒绝和冲突，他们总是试图避免与别人产生矛盾和不愉快的情况。

这种行为可能会让他们获得一时的平和和和谐，但长期来看，却会让他们失去自我主张和独立性，成为他人的傀儡和附庸。

四、表现出过度的礼貌和谦虚讨好型人格往往表现出过度的礼貌和谦虚，他们总是试图让自己看起来很有礼貌和谦虚，以期获得别人的好感和认可。

这种行为看似有利于社交，但实际上却会让他们失去真实性和亲和力，成为别人眼中的虚伪和矫揉造作。

五、缺乏边界和自我保护意识讨好型人格往往缺乏边界和自我保护意识，他们总是试图迎合别人的需求和要求，甚至会放弃自己的利益和权益。

这种行为可能会让他们获得别人的赞许和喜爱，但长期来看，却会让他们失去自我尊重和自我保护能力，成为别人眼中的软弱和易受欺压。

讨好型人格具有以上几个常见的特点。

这些特点看似有利于社交和人际关系，但实际上却会让讨好型人格失去真实性和自我价值感，成为别人眼中的虚伪和软弱。

针对这些特点，讨好型人格需要学会自我保护和自我肯定，建立起自己的边界和自我认同，以期在社交中获得真正的尊重和认可。

讨好型人格的形成原因

讨好型人格的形成原因1、从小身边的人都比自己优秀：从小成长于这样的环境当然是对孩子有榜样作用，但是也会滋生孩子的不自信，为形成讨好型人格打下不良的基础。

2、感觉身边的人都不喜欢自己：总感觉需要讨好别人或者做点什么才会得到别人喜爱，不讨好迎合别人的话，别人就会肆意谩骂自己。

3、内心极度缺乏安全感：总感觉不贬低自己抬高他人别人就会攻击自己，觉得讨好别人的同时可以把自己置于一个较为安全的位置上。

4、内心缺乏主见：缺乏自己的想法与主见可能会导致盲目跟随他人，始终觉得别人说的是对的，久而久之就会形成讨好型人格。

什么是讨好型人格讨好型人格是指一味地讨好他人而忽视自己感受的人格，是一种潜在的不健康行为模式，而非人格障碍。

讨好型人格的性格特点是：习惯性主动道歉、迎合他人、没有自己的原则、不懂得拒绝、害怕给别人添麻烦、默默承受、内心自卑害怕他人的负面评价等。

讨好型人格的表现特征1、别人拒绝你时轻描淡写；而你拒绝别人的时候；感觉自己犯了天大的错。

2、帮别人忙时，比做自己的事情更加小心谨慎，甚至觉得是自己的本分；而自己从不会开口要求，因为担心被拒绝。

3、和别人在一起时，总是怕冷场，一直主动去找话题。

就连在微信上聊天，没有秒回都会心存愧疚；每次都会仔细斟酌自己的措辞和表情，对话框里的内容写了又删，总怕说错话。

4、不敢表露出坏情绪，不敢哭，因为怕自己的负能量会影响到别人。

5、别人借了自己钱，不敢谈还钱的事，实在活不下去了开口要求还钱，仿佛是自己做错了事情。

6、网购时通常自己看评论看尺码看说明，能不找客服就不找客服，买回来后就算不满意也不会去退货，自己忍忍就算了。

7、极度敏感，小心翼翼害怕得罪人，每次评论一件事要想好久措辞，评论了怕朋友不开心，不评论也怕他们不开心。

8、一天不敢发太多朋友圈，怕打扰别人，怕别人觉得自己很烦，聊天经常撤回，朋友圈经常秒删。

讨好型人格人际交往注意事项

讨好型人格人际交往注意事项讨好型人格是指那些总是试图取悦别人，以获得他人的认可和喜爱的个性特征。

这种人在人际交往中常常表现出过分的妥协、顺从和讨好，甚至会牺牲自己的利益去迎合别人。

这样的交往方式虽然看似能够获得他人的好感，但实际上会导致自己在关系中处于弱势地位，容易被他人利用。

因此，讨好型人格在交往中需要注意以下几点：一、保持自信讨好型人格通常因为缺乏自信而过分地迎合别人，因此在交往中要保持自信心。

要相信自己有独特的价值和能力，不必为了取悦别人而放弃自己的原则和立场。

二、学会说“不”讨好型人格常常难以拒绝别人的请求或要求，导致自己被动地接受了一些不利于自己的事情。

因此，在交往中要学会说“不”，坚持自己的意见和立场。

三、尊重自己讨好型人格常常会为了取悦别人而忽略了对自己的尊重。

在交往中，要明确自己的底线和原则，不要为了取悦别人而违背自己的价值观。

四、学会沟通讨好型人格常常缺乏有效的沟通方式，导致与他人之间存在误解和隔阂。

因此，在交往中要学会有效地沟通，表达自己的想法和感受，并且认真倾听对方的意见。

五、保持独立性讨好型人格常常依赖他人来获得认可和支持，导致在关系中处于弱势地位。

因此，在交往中要保持独立性，不要过分依赖他人。

六、建立健康关系讨好型人格容易被他人利用，因此在交往中要建立健康的关系。

这种关系应该是基于平等、尊重和互惠的，而不是单向的取悦和迎合。

总之，讨好型人格需要在交往中注意保持自信、学会说“不”、尊重自己、学会沟通、保持独立性以及建立健康关系。

只有这样才能够获得真正的认可和支持，并且在关系中保持自己的独立性和主动性。

【深入剖析讨好型人格】-探索表面下的内心挣扎

【深入剖析讨好型人格】- 探索表面下的内心挣扎1、什么是讨好型人格讨好型人格是一种心理特征，指的是一个人在社交互动中过度关注他人的需求和喜好，进行讨好、奉承或迎合行为，以期望得到他人的认可和赞同。

讨好型人格的人通常会牺牲自己的感受和需要，为了取悦他人而不断地做出妥协和让步。

讨好型人格是怎么形成的讨好型人格通常来源于个人童年生活经历或环境，因为可能来自一个需要迎合或遵从父母或其他权威人士的家庭，导致其形成这种行为和思维习惯。

讨好型人格通常会对个人带来负面影响，如压力、焦虑和抑郁等问题，并可能影响到与他人的良好关系。

讨好型人格通常具有以下几个特征：1. 过度关注他人的喜好和需求，而忽略了自己的感受和需要。

2. 希望得到他人的认可和赞同，因此经常进行讨好和奉承行为。

3. 对于拒绝或批评的反应过度敏感，可能会感到沮丧、自责或恼怒。

4. 难以表达自己的真实想法和感受，因为害怕会引起他人的不满或厌恶。

5. 难以说“不”，即使这样做会给自己带来负面影响。

可能会过度承诺，导致时间和精力上的压力。

这些特征对于讨好型人格的人来说是很常见的，但并不一定适用于所有人。

如果这些特征开始影响一个人的日常生活和幸福感，那么可能需要考虑寻求专业帮助以改变这种行为和思维习惯。

该如何克服讨好型人格1. 认识到问题。

首先，一个讨好型人格的人应该意识到自己存在这个问题，并承认讨好行为对自己和他人的影响。

2. 接受自己。

尽管改变是重要的，但一个人也应该学会接受自己的缺点和不足，并寻求支持和理解。

3. 学会表达自己。

讨好型人格的人经常难以表达自己的真实想法和感受，因此可以通过练习有效沟通的技能来克服这个问题。

4. 学会说“不”。

讨好型人格的人通常难以拒绝请求或说“不”，但必须认识到这种行为可能会使其过度承诺或牺牲自己的需求。

因此，学会说“不”是很重要的。

5. 建立健康的边界。

讨好型人格的人需要建立健康的边界，以保护自己免受过度奉承或迎合行为的压力，并确保满足自己的需求和利益。

讨好型人格的特征,你中招了吗

讨好型人格的特征，你中招了吗
一个具有讨好型人格的人，通常会具有如下典型特征：
（1）都是我的错。

对别人的感受过度敏感，觉得别人不高兴都是自己表现不好导致的，在和别人相处的时候，他们会时刻关注着别人，及时调整自己，让别人满意。

（2）抬高别人，贬低自己。

所有讨好型人格的人内心里都会认为：“我根本无法决定自己的事情，而必须依赖别人的判断和对我的评价才行”。

（3）不敢发出请求，同时也很难拒绝别人。

具有讨好型人格的人很害怕给别人添麻烦，遇到困难的时候他们也不敢开口寻求帮助，因为怕被拒绝。

同时，如果有别人想他寻求帮助的时候，即使是比较不合理的需求，讨好型人格也会选择接受。

（4）没有原则
讨好型的人做事情主要是以取悦别人为目的，特别害怕别人的不满和抱怨，这样就导致他们在生活中没有原则，任凭别人对自己无限制的违矩但是却不敢做出反抗。

以下是网友们归纳出的8条中国人常见委屈，看看你中了几条？
都不容易
你喜欢就好，随便吧
别管我了
忍一忍就过去了
别伤和气
那好吧
可以，没问题，再晚我也会做完
习惯就好。

讨好型人格特点

讨好型人格特点1.想法被他人批评时会感到不安。

讨好型的人常常会把自己的想法和行为发表出来想要得到别人的认同和赞许。

一旦他们受到了批评或者反对，就会感到非常不安，并尝试改变他们的态度和行为以便得到别人的认可。

2.过分关注别人的感受。

讨好型人格的人总是关注别人的感受和需要。

他们会花费大量的时间和精力来了解他人的需求和感受，以便在与他人交往时得到认可和赞许。

3.难以说“不”。

讨好型的人总是很难拒绝别人的请求，因为他们想要满足别人的需求和帮助别人。

这种倾向可能会导致他们不得不放弃自己的需要和利益，以满足别人的要求。

4.不断地求别人的认可和赞许。

讨好型人格的人总是希望得到别人的认可和赞许。

这种倾向会让他们不断地努力去做一些让别人满意的事情，以便赢得别人的好感和赞许。

5.避免冲突和争执。

讨好型人格的人总是避免与别人发生冲突和争执。

他们宁愿放弃自己的想法和需求，以避免与别人产生任何不愉快的交流。

6.过分的服从和依赖性。

讨好型的人缺乏自信和独立性，他们过分依赖别人的意见和看法。

他们可能会感到不安和不确定，如果没有别人的指导和支持。

7.害怕被孤立。

讨好型的人通常不愿与别人发生冲突和争执，他们担心自己的立场和想法会把自己孤立开来。

这种想法会让他们避免表达自己的意见和想法，以避免产生任何不愉快的局面。

总的来说，讨好型人格的人通常非常关注别人的感受和需要，他们总是想要得到别人的认可和赞许。

然而，这种倾向可能导致他们过分牺牲自己的需要和利益，以满足别人的要求。

他们可能需要学会更加自信和独立，以克服这种倾向，以便更好地满足自己的需要和追求自己的目标。

讨好型人格总结报告书

讨好型人格总结报告书尊敬的XXX领导：根据我们之前的讨论和您的要求，我特地整理了一份关于讨好型人格的总结报告书。

以下是报告的内容：一、引言讨好型人格是指那些倾向于通过迎合他人期望、忽略自己需求、追求他人认可和喜爱的个人特质。

他们常常过度强调别人的需求，而忽略自己的利益，为了获得赞赏和关注而牺牲自己。

然而，这种人格特质在个人和人际关系中可能带来一些负面影响，需要我们关注和处理。

二、讨好型人格的特征1. 对他人的意见过度在意：讨好型人格者常常希望得到他人的认可和赞赏，因此会过度在意他人的意见，而忽略自己的内心声音。

2. 难以表达自己的需求和意见：因为追求他人的喜欢，讨好型人格者往往会压抑自己的需求和意见，导致自己的声音被忽视。

3. 容易感到内疚和焦虑：当讨好型人格者无法满足他人的期望或做出让他人不满意的决定时，他们常常会感到内疚和焦虑，甚至对自己产生负面评价。

4. 难以接受批评和拒绝：讨好型人格者对他人的反对和批评非常敏感，常常会把他们视为自己的失败并陷入消极情绪。

三、讨好型人格的影响1. 自我牺牲：由于过于关注他人的需求，讨好型人格者往往会牺牲自己的利益，成为他人利益的代言人。

2. 忽视自己的需求：为了讨好他人，讨好型人格者会忽视自己的需求和欲望，导致自我满足感缺失。

3. 构建不健康的人际关系：讨好型人格者往往易于成为被人利用或滥用的对象，难以建立健康平等的人际关系。

4. 自我否定和缺乏自信：由于频繁地忽略自己的需求和意见，讨好型人格者容易对自己产生否定和负面评价，导致缺乏自信。

四、应对讨好型人格1. 自我认知：讨好型人格者应该学会认识和理解自己，审视自己的需求和价值，并接受自己的感受和意见。

2. 坚持合理的个人界限：学会说“不”，保护自己的私人空间，并建立起健康平衡的人际关系。

3. 与他人建立真实的联系：追求真实而有意义的人际关系，建立互相尊重和理解的沟通。

4. 接受自己的不完美：讨好型人格者需要明白并接受自己的不完美，学会关注自身的成长和幸福。

讨好型人格相关研究报告

讨好型人格相关研究报告讨好型人格是指一个人倾向于通过取悦他人来获得认可和喜爱的一种人格特征。

讨好型人格在社会交往中普遍存在，并且对个体的社会关系、心理健康和生活质量产生着重要的影响。

下面是关于讨好型人格的相关研究报告。

一、概述讨好型人格的特点包括对他人关注程度高、容易顺从他人、想法和意见模糊不清等。

讨好型人格倾向于将他人的需求置于自己的需求之前，并常常为了取悦他人而牺牲自己。

这种特质在某些情境下可能是积极的，但长期以来可能造成人际关系问题和心理健康问题。

二、社会关系讨好型人格往往受到他人的欢迎和喜爱，因为他们关注他人、乐于帮助他人并表现出顺从的态度。

然而，他们与他人的关系往往是不平衡的，他们过度关注他人的需求，却忽视了自己的需求。

这可能导致一些人对他们的利用和对待的不公正。

此外，讨好型人格在亲密关系中也面临一些问题，如难以表达自己的需求和担心他人的不满。

三、心理健康讨好型人格与焦虑和抑郁等心理健康问题有关。

过度关注他人的需求和自责会增加个体的压力和负担，导致焦虑和抑郁的加剧。

此外，讨好型人格还与自尊和自我认同的问题有关。

他们可能过度依赖他人的认可和喜爱来获得自尊和自我价值感，一旦无法取悦他人，就会感到失落和无助。

四、生活质量讨好型人格可能对个体的生活质量产生负面影响。

由于过于关注他人的需求，他们常常忽略自己的需求和利益，从而导致自我牺牲和个人发展的抑制。

此外，他们可能过度担心他人的评价和反应，导致自己无法真实地表达和表达自己。

这些问题可能导致个体的不满和内部冲突，进而影响到他们的生活质量。

以上是关于讨好型人格的相关研究报告。

讨好型人格在社会交往、心理健康和生活质量等方面都产生重要的影响。

进一步的研究可以探讨讨好型人格的形成原因和发展机制，并寻找适合的干预方法，以帮助个体改善人际关系、增强自尊和自我认同，并提高生活质量。

讨好型人格是优势还是缺陷辩论稿子

讨好型人格是优势还是缺陷辩论稿子讨好型人格是指个体倾向于通过让别人满意来获得认可和接纳的心理特征。

在社交场合中，这种人格特征可能会让人们感觉友好、敏感和亲切。

然而，讨好型人格也有可能导致一系列负面后果。

因此，我们需要探讨讨好型人格的优势和缺陷。

讨好型人格的优势讨好型人格的个体倾向于主动关注和理解他人的需求和意见。

这种关注和理解往往会让人们感觉被尊重和重视，从而建立良好的人际关系。

这种人格特征还能够让个体更容易取得成功。

因为在商业领域，个体能够通过讨好客户、投资者或同事来达成目标，获得成功。

讨好型人格的个体倾向于以积极的态度去适应和解决问题。

在面对挑战和压力时，他们会表现得更为镇定和自信。

这种人格特征还有助于降低个体的紧张感和焦虑感，提高其生活质量。

讨好型人格的缺陷讨好型人格的个体往往会过于关注和迎合他人的需求和意见，而忽视自己的需要和想法。

这导致他们在做决定和表达意见时缺乏自信和勇气。

在面对冲突和挑战时，这种人格特征会让个体感到无力和被动，难以自我维护。

讨好型人格的个体往往存在过度依赖他人的问题。

他们可能会过于依赖他人的认可和支持，而忽略自己的内在需求。

这种依赖关系会让个体在面对挫折和困难时感到无助和失落，进而导致情绪和行为的不稳定。

结论讨好型人格的优势和缺陷都是存在的。

在适当的情境下，讨好型人格的个体可以通过关注他人的需求和意见来建立良好的人际关系，获得成功。

然而，过度讨好会导致个体缺乏自信和勇气，过度依赖他人的支持和认可。

因此，个体需要在实际生活中不断调整自己的行为和态度，平衡自己与他人之间的关系。

最终，个体需要通过自我认识和自我探索，找到适合自己的人格特征，建立健康的内在关系，实现自我完善和成长。