家庭成员每日学习、作息计划表 - 副本
我的家庭作息时间表
《我的家庭作息时间表》
大班的小朋友们让我们一起来给自己制订一张作息时间表，贴在书桌上，每天按时完成任务，好吗？（请家长将此表打印后协助幼儿用绘画的形式制订每天各时间段所要完成的活动。
包括：公文、计算、阅读、识字、进餐、整理学习用品等。
可与幼儿自由讨论安排时间，内容不限。
如6：00 — 6 ：20读早期阅读）
姓名：班级：
幼儿社会适应能力发展表
（请详细填写幼儿各项能力发展表现，并引导幼儿发现自己的优势与不足，进行自我评价，在对应的“幼儿自评”栏涂色。
）
时间：9月班级：大一班幼儿姓名：
好加油
热点话题交流
亲爱的家长：
大班阶段是入小学前最为关键的准备阶段，为了进一步有效地做好幼小衔接工作，通过家园共育，使幼儿在此阶段作好各项准备，了解每位幼儿的优势与不足，从而采取有的放矢，因材施教的教育。
请家长们认真、详细的填写调查问卷。
谢谢！
幼小衔接调查问卷（一）
主题《心中有爱》家长评价表
幼儿姓名：班级：大一班。
寒假亲子作息时间表
序号时间孩子活动家长活动备注1 7:00-7:30起床、洗漱、整理床铺准备早餐2 7:30-8:00吃早餐吃早餐、整理家务3 8:00-9:00自主学习（阅读、作业等）工作或学习4 9:00-10:00户外活动（如：散步、运动）陪伴孩子户外活动5 10:00-11:00亲子游戏或手工制作参与孩子活动6 11:00-12:00休息、吃水果、看电视休息、看书或工作7 12:00-13:00吃午餐吃午餐、整理家务8 13:00-14:00午休午休或做家务9 14:00-15:00自主学习（阅读、作业等）工作或学习10 15:00-16:00阅读、听音乐、放松阅读、听音乐、放松11 16:00-17:00户外活动（如：跳绳、打球）陪伴孩子户外活动12 17:00-18:00学习烹饪或做家务指导孩子学习烹饪或做家务13 18:00-19:00吃晚餐吃晚餐、家庭交流寒假亲子作息时间表14 19:00-20:00家庭活动（看电影、玩游戏等）参与家庭活动15 20:00-21:00自主阅读或自由活动自主阅读或自由活动16 21:00-21:30洗漱、整理床铺准备孩子第二天的衣物17 21:30上床睡觉陪伴孩子入睡。
家庭幼儿每日学习计划
家庭幼儿每日学习计划家庭是孩子学习的第一课堂，家长们在孩子的成长过程中，扮演了重要的角色。
家庭幼儿每日学习计划的制订是非常必要的，既可以帮助孩子规律生活，也可以激发孩子对学习的兴趣。
下面将介绍家庭幼儿每日学习计划，希望能帮助家长们更好地照顾孩子的成长。
1. 晨间活动时间：早上7:00AM-8:00AM家庭幼儿学习计划的开始应该是清晨，这段时间孩子精力旺盛，可以安排一些轻松的学习和活动。
孩子可以和父母一起做早操，参与一些简单的户外活动，比如慢跑、散步等，促进身体健康。
2. 早餐时间时间：早上8:00AM-8:30AM早餐是一天中非常重要的一餐，家长应该为孩子准备各种均衡的营养食物，而且家人一起吃早餐也是家庭幸福感的表现。
在早餐过程中，家长可以和孩子聊天，讨论一些小问题，使孩子在愉快的氛围中进入一天的学习状态。
3. 语言艺术活动时间：早上8:30AM-9:30AM在这段时间内，可以进行一些语言艺术活动，比如读书、朗读、讲故事等。
家长可以为孩子准备一些适合年龄的绘本，与孩子一起阅读，并帮助孩子讲述书中的故事情节。
可以通过不同的表情、语调来带动孩子的情绪和语言表达能力。
4. 游戏时间时间：上午9:30AM-10:30AM在这个时间段，可以让孩子进行一些有益的游戏活动。
游戏是孩子的本能和需求，可以通过简单的益智游戏，或者户外活动来提高孩子的认知能力和动手能力。
比如可以设计一些室内游戏，也可以带孩子去户外进行一些团体游戏，锻炼孩子的合作意识。
5. 午餐时间时间：中午11:30AM-12:30PM午餐时间是孩子的一个重要的能量补充，午餐后可以请孩子休息一会，也是家长和孩子交流的好机会。
家长可以询问孩子一天的学习和活动情况，了解孩子内心的想法和感受，给予孩子鼓励和肯定。
6. 绘画手工活动时间：下午2:00PM-3:00PM在这一段时间内，可以进行一些绘画和手工活动。
家长可以提供一些绘画工具和材料，让孩子进行自由发挥，也可以根据孩子的兴趣和年龄给予指导和启发。
在家一天时间安排计划表
在家一天时间安排计划表早晨：
6：00～6：20 做早饭+强国
6：20～6：40孩子起床+吃早饭+听故事
6：40～6：50孩子洗脸刷牙+上学（爸送）
6：50～7：15家务（收拾餐桌、泡衣服、倒垃圾、喂鱼等）7：15上班
上午：
第一节：看书10页+备课
第二节：备课（做题、纠错、课件、批改作业等）
第三节：上课
中午：
11：30～12：00做饭+学做一道菜+吃饭+看魏书生等教育视频+航拍中国、地理中国等节目
12：00～12：20：洗澡刷锅、收拾厨房/冰箱、择菜准备晚饭等
12：30～12：40洗衣+整理床铺+整理衣橱等
12：40～1：20午休
1：30上班
下午：
第一节：看书10页+备课
第二节：上课
第三节：备课
晚上（不值班）：
5：30～6：30做早饭+学做一道菜+准备早饭+收拾厨房（6：00～6：30孩子在托管做作业）
6：30～7：30接孩子+户外玩耍
7：30～8：00吃晚饭
8：00～8：15弹琴
8：15～8：20古诗
8：20～8：30洗刷
8：30～9：00阅读+听故事9：00睡觉
晚上（值班）:
第一节：做题
第二节：备课
第三节：看书。
小学居家学习时间安排课程表
日期
时间
学习内容
星期一
上午
8:10---8:20
晨诵
8:20---9:30
1、语文学科主题学习
2、体育锻炼（眼保健操）
9:30—10:30
3、数学学科主题学习
10:30--11:20
4、英语学科主题学习
中午
11:20--2:30
休息
下午
2:30---4:30
星期三
上午
8:10---8:20
晨诵
8:20---9:30
1、语文学科主题学习
2、体育锻炼（眼保健操）
9:30—10:30
3、数学学科主题学习
10:30--11:20
4、英语学科主题学习
中午
2:30---4:30
1、语数阅读
2、体育锻炼（包括眼保健操）
星期四
上午
8:10---8:20
1、语文学科主题学习
2、体育锻炼（眼保健操）
9:30—10:30
3、数学学科主题学习
10:30--11:20
4、英语学科主题学习
中午
11:20--2:30
休息
下午
2:30---4:30
1、语数阅读
2、体育锻炼（包括眼保健操）
晨诵
8:20---9:30
1、语文学科主题学习
2、体育锻炼（眼保健操）
9:30—10:30
3、数学学科主题学习
10:30--11:20
4、英语学科主题学习
中午
11:20--2:30
休息
下午
2:30---4:30
1、语数阅读
2、体育锻炼（包括眼保健操）
家庭主妇居家学习作息时间表
家庭主妇居家学习作息时间表
目标
本文档旨在帮助家庭主妇制定合理的居家研究作息时间表，并提供简单的策略和建议，以使其能够高效地管理时间并实现研究目标。
时间表示例
以下是一个家庭主妇居家研究作息时间表的示例：
注意事项
- 家庭主妇应尽量利用早晨和下午的静谧时间段进行研究。
这
时孩子可能在学校或午休，家务相对较少，适合专注研究。
- 在安排时间时，合理分配自己的精力。
不要将研究时间过长，导致身体和精神过度疲劳。
- 在研究时间段内，尽量避免其他与研究无关的干扰，例如社
交媒体、电视等。
- 保持良好的时间管理惯，根据自身情况灵活调整时间表。
每
天定期回顾和评估自己的研究进度，及时调整计划。
结论
通过合理安排居家研究作息时间表，家庭主妇可以更好地管理
时间，提高研究效率，并在照顾家庭的同时实现个人的研究目标。
本文档提供的时间表示例和注意事项可供参考，但具体时间表的安
排应根据个人情况和需求进行调整和优化。
小学生家庭作息时间表模板可编辑可打印
吃水果
吃水果
吃水果
吃水果
吃水果
吃水果
21：00--21：10
洗漱
洗漱
洗漱
洗漱
洗漱
洗漱
洗漱
21：10--21：30
看书
看书
看书
看书
看书
看书
看书
21:30
熄灯睡觉 熄灯睡觉 熄灯睡觉 熄灯睡觉 熄灯睡觉 熄灯睡觉 熄灯睡觉
Байду номын сангаас
17：30--18：00
回家
回家
回家
回家
回家
回家
18：00--18：30 做作业
做作业
做作业
做作业
做作业
做作业
18：30--19：00 吃晚饭
吃晚饭
吃晚饭
吃晚饭
吃晚饭
吃晚饭
吃晚饭
19：00--19：40
学习
学习
学习
学习
学习
学习
学习
19：40--20：30 弹钢琴
弹钢琴
弹钢琴
弹钢琴
弹钢琴
弹钢琴
弹钢琴
20：30--21：00 吃水果
8：00--11：30
上课
上课
上课
上课
上课
艺术培训
12：00--13：30 13：30--15：30 15：30--16：50
午睡 上课 托管
午睡 上课 托管
午睡 上课 托管
午睡 上课 托管
午睡 上课 托管
回家吃饭 午睡
艺术培训
自由活动
16：50--17：30 户外活动 户外活动 户外活动 户外活动 户外活动 户外活动
小学生家庭作息时间表
年
小学生好习惯家庭作息时间表
时间
内容
备注
7:15—7:20
起床预备(铃声《》)
是否按时
7:20-7:30
穿衣、刷牙、 洗脸、喝水
早起来首先喝杯温开水很重 要
早上 7:30-7:45
早餐
7:45-7:50
入校前准备
穿鞋袜，整理书包(衣服、文 具)
7:50-8:05 16:10-16:30 傍晚 16:30-18:30 18:30-19:00 19:00-19:30 19:30-20:35
到校
尽早到园参加早操运动
放学、自由活动
优先写作业 数字、语文、 汉字练习2张
和小区里小伙伴活动，若提 前到家，可安排做家务或玩 玩具、跳绳、滑板车
妈妈和外婆做晚饭时同步写 作业、练字
洗手、晚餐
吃饭时不许开电视
可以跳绳、玩玩具、折纸、 看电视、游戏、散步 搭积木、下棋、可看动画片1
集
作业、学习、阅读 期间可安排五分钟休息
晚上 20:35-20:40
喝牛奶、睡前洗漱
临睡之前半小时喝牛奶有助 于睡眠和消化
20:40-21:00
洗澡
尽量自己洗澡、穿衣
21:00-21:30
睡前阅读、Leabharlann 睡温故而知新
最新家庭一日常规统计表
家庭一日常规统计表
家庭一日常规统计表
说明：1、每天睡觉前统计一次，
1、6分------1元，每周累计42--48分，得7元7分-------2元，每周累计49—55得14元
8分------3元，每周累计56—62分，得21元，9分------4元，每周累计63—69分，得28元10分------6元，每周累计70分，得42元
2、如果得不到35分，要参加打扫除房间卫生（包括自己房间、卫生间，大厅）。
3、如果得不到30分，不但要参加打扫除房间卫生（包括自己房间、卫生间，大厅），还要扣除其该星期的看电视时间。
4、如果不服从管理，干涉家长的评定、乱改分数，有抵触情绪要扣5—10
5、如果连续两次得满分另外嘉奖50元。
6、如不按上述要求执行将扣除其所有的零花钱。
幼儿好习惯家庭作息时间表
备注6:55—7:00起床预备(铃声《》)7:00-7:15穿衣、刷牙、洗脸、喝水早起来首先喝杯温开水很重要7:15-7:25入园前准备穿鞋袜，整理书包(衣服、文具)7:25-8:00来园尽早到园参加早操运动16:30-18:00放学、自由活动在公园、小区里和小伙伴活动，若提
前到家，可安排做家务
18:00-18:30写作业妈妈做晚饭时同步安排写作业18:30-19:00洗手、晚餐吃饭时不许开电视19:00-19:40看电视、游戏、散步大人尽量参与游戏中19:40-20:00洗澡尽量自己洗澡、穿衣
20:00-20:40写字、画画、阅读若是用电脑或写字，期间可安排五分
钟休息
20:40-21:00喝牛奶、睡前洗漱临睡之前半小时喝牛奶有助于睡眠和
消化
21:00-21:30 睡前阅读、入睡温故而知新
家庭作息时间表（周一至周五）
时间内 容上午
下午晚上。
中小学生在家学习作息计划表EXCEL模板
说 1、本月评价每周★的数量达到4颗，每周奖励10元；
明 2、本月评价每周★的数量达到5颗，每周奖励20元；
3、本月评价每周★的数量达到6颗，每周奖励30元；
4、本月评价每周★的数量达到7颗（满★），每周奖励50元；
5、本月综合评价★的数量累计达到25颗以上月底再奖励100元。
七、每周注意评价结果为√（一般）和X（未完成）的项目，查找原因，及时调整或改变计划。
要 前两节课（40分钟的课）期间，家长不得打扰或者打断。
求 六、考核奖励办法：（2019年9月共30天，其中上学日21天，双休日9天，共4周多2天，考核项目共15项：每日考核
及
项★的数量≧12颗，当日整体评价结果为★优秀；9≦每日考核项★的数量<12颗，当日整体评价结果为○良好；每日考核 项★的数量<9颗，当日整体评价结果为√一般；每周累计★的数量必须达到4颗及以上，否则不奖励。）
00共4小时20分晚上10点前上床睡觉学习3小时练钢琴吃喝30分钟数学作业口算做课外题复习40分钟休息做家务吃晚饭40分钟语文作业默写能手课外阅读40分钟休息玩耍吃水果20分钟每周六洗澡家长辅导数学思维开发预习新课30分钟洗漱10分钟读七彩课堂预习新课读故事周六日写日记30分钟观看成语故事历史人文社会知识等20分钟晚间睡眠85小时本月综合评价累计每日整体评价结果要求一当天老师布置的家庭作业必须尽力在学校完成回家后检查确保正确率
学玩耍、外出逛街等，自己安排时间，自由活动。其余时间要严格执行周一至周五的作息、学习计划。
四、学期内节假日可以不完全执行此计划，但与寒暑假期不同，应该尽量保持执行计划，坚持正常作息、学习！
五、家长利用孩子休息时间适当检查作业，每日后两节30分钟的小课为辅导时间或者辅助共同学习时间，其余时间段
小学生家庭学习计划
小学生家庭学习计划一、引言小学阶段是孩子们学习基础知识和培养学习习惯的重要时期。
一个良好的家庭学习计划可以帮助孩子合理安排时间，提高学习效果。
本文将提供一份针对小学生的家庭学习计划，帮助家长更好地指导孩子的学习。
二、每日学习计划1.早上起床后（时间段：6:30-7:00）- 进行晨间活动，如晨间操、拉伸运动等，以保持活力和好心情。
- 洗漱、穿衣、整理床铺等个人卫生习惯的养成，培养孩子的自理能力。
2.早餐后（时间段：7:00-7:30）- 和家人一起分享早餐，互相交流，营造家庭温馨氛围。
- 阅读报纸、杂志，了解社会热点事件，培养阅读能力和见识。
3.上学前（时间段：7:30-8:00）- 整理书包，确保带齐所需物品。
- 复习前一天课程，预习当天课程，为上课做好准备。
4.放学后（时间段：16:00-17:00）- 放松一段时间，进行户外活动，如跑步、骑车等，以缓解学习压力。
- 做一些生活技能训练，如独立完成作业、整理书桌、收拾房间等。
5.晚餐后（时间段：18:00-19:00）- 倡导全家人一起参与晚餐，并进行轻松的家庭交流。
- 辅导孩子复习当天的功课，解答疑惑，巩固学习内容。
6.晚间学习时间（时间段：19:00-21:00）- 预留时间进行作业完成和课本复习，避免拖延症的产生。
- 按照课程表制定学习计划，有计划地安排课外阅读、练习等学习任务。
7.睡前准备（时间段：21:00-21:30）- 强调良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间。
- 避免使用电子设备，如手机、平板电脑等，以利于放松和入眠。
三、周末学习计划1.周六（时间段：9:00-12:00）- 按照学校安排和个人需求参加校外兴趣班、培训班，拓宽知识面。
- 进行绘画、手工、音乐等艺术活动，培养创造力和审美能力。
2.周六（时间段：14:00-17:00）- 家长陪伴孩子参观展览馆、博物馆，开阔眼界，增加见闻。
- 进行户外运动，如爬山、郊游等，锻炼身体，呼吸新鲜空气。
家庭好孩子作息时间表模版
孩子上学期间作息时间表孩子上学作息时间表说明：1、暑假作业提前完成，每天检查一次。
2、每天练字3页，每天检查一次。
3、暑假期间写日记至少50篇。
4、养成自觉、勤奋、独立好习惯，主动帮做家务等。
5、每周户外活动1—2次。
1、该作息表从2009-1-12起开始执行。
2、该作息充分保证假期娱乐和适量学习，并对进一步巩固和加强独立能力有所帮助。
3、如遇外出旅游、走亲访友或生病（视病情），该作息临时失效。
4、凡一切与教学大纲无关的行为统称自由活动，鼓励外出并保证正常的运动量。
5、抄送其他常访小朋友，告知配合执行，意外来访小朋友临时告知。
1、学会一到两项本领。
（学游泳、学骑车、学打球……）家长可根据孩子的具体情况作适当安排，注意安全第一。
2、每天在家做一件力所能及的家务事。
3、一个星期整理一次房间。
4、每天看电视、玩电脑不超过两小时。
5、如果报名参加其他培训班，要对作息时间重新灵活安排。
1、做的好的画★，没做画X，一般画△。
如果有特别原因也可写明。
2、这张表最好由家长填写，也可以培养孩子自主管理的能力，交给孩子填写，但要落实他登记的情况是否属实。
3、阅读课外书籍一栏可以写他看的书名。
背诵一栏也可填背诵的题目。
4、自由安排的时间较长，家长可和孩子一起商量，征求孩子的意见，作出适当的具体安排。
5、请家长在培养孩子作息有规律的良好习惯的同时，自己也能做遵守时间的榜样。
6、暑假时间比较长，能否坚持是最大的困难，相信只要把每一天都安排到位并督促孩子做到了，孩子的暑假生活一定会是充实而又快乐的。
奖励和惩罚一、暑假期间一天表现良好奖励8个五角星,一周如集齐40个五角星,周日可以多玩40分钟电脑;集齐20个五角星,周日可以多玩20分钟电脑.以此类推.二、一周表现良好奖励5面红旗,如购买小玩具各扣2到3个红旗,红旗集到10个以上可以换购玩具.三、暑假期间如不遵守作息时间/作业拖拉不认真\不听爸爸妈妈爷爷奶奶话各扣1个五角星,表现特别不好,当天不许玩电脑.评分表行为规范约定第一类生活类1．每日按时起床（节假日和生病期间除外），并在15分钟内完成穿衣、洗漱、叠被子等，可加1颗“★”，否则扣1颗“★”。
家庭作业完成计划表及积分制度 - 副本
+10
考试卷子95分以上
+30
每天阅读30分钟
+10
获得老师表扬一次
+10
获得奖状一张
1、积极主动完成 2、一个星期结算一次、可累计
零花钱5元 玩手机30分钟 看电视30分钟 唱一杯奶荼
+100
规则
积分兑换表
100积分
吃一次肯德基
100积分
10元以下的玩具一个
100积分
30元以下的玩具一个
150积分
+20
不按时完成作业
-20
课后辅导完成当天家庭作业
+30
被老师点名批评
-20
吃饭不挑食（主动吃蔬菜）
+10
边吃饭边玩，规定时间没吃完
-20
一天做事不拖拉
+10
做完作业不整理书包桌椅
-20
一天东西归位，桌面干净
+10
东西用完不放回原位，乱丢乱放
-20
周六完成学校和妈妈安排的作业
+30
考试卷子90分以上
奖罚积分管理表
好习惯
积分
坏习惯
积分
7：00按时起床
+10
吵架、打架
-20
叠被子
+10
说谎
-30
洗碗
+10
说脏话
-20
扫地、拖地
&回家鞋子、衣服、书包放好
+10
不听从家长使唤
-10
一次性练100个字
+20
做事拖拉
-20
写作业坐姿端正
+10
没经过允许看电脑、电视、手机
每日学习时间安排表(模板)
暑假每日学习时间安排表方案一7：15起床7：30早餐7：45开始写作业—8：45，然后休息9：00—11:00安排学习11：00-11：30休息，可以听广播，远眺之类的11：30-12：15建议学英语（新概念或Pets）12：20—13：00吃饭13：00-13：10活动休息13：10—14：30睡觉14：30—16：30预习初二数、英、物、地理、历史、生物16：30—17：15打篮球17：30—18：30电脑18：30—19：20吃饭19：20—19：30休息19：30—20：30提高，如奥数，看英文杂志，报纸20：30—20：40休息20：40—21：40复习不牢的单词和概念21：40睡觉方案二6：30 起床7：00 —7：30 晨练7：30 — 8：30 复习课本8：30 — 9：30 做一下课外练习题9：30 — 9：45 做一下运动9：45 — 11：45 学习或看书11：45 — 12：20 看央视10套的〈子午书简〉12：20 — 14：30 午饭和休息14：30 — 18：00 学习看书或去书城18：00（18：30 书城离家远时）— 19：00 晚饭和休息19：00 — 19：30 看央视新闻19：30 — 22：00 学习或看书22：00 睡觉学习计划1.每天背100个单词。
2.数学公式全部背熟、3.每天写一段语文小短文和英语日记。
4.政治全部背熟。
5.提前自学物理。
6.每天自觉早起，体育课锻炼20分钟，20分钟学习。
7.每天早读30分钟。
8.下课要休息，会休息会用脑的人才是聪明人！【此文档部分内容来源于网络，如有侵权请告知删除，本文档可自行编辑和修改内容，感谢您的支持！】。
一年级小学生家庭作息时间表
小学教育资料
姓名：__________________ 班级：__________________
小学生家庭作息时间表（周一至周五）
早晨
早6点50起床
6点50--7点05—穿衣+洗漱
7点05－7点30--吃早饭
7点30－7点35—整理书包、小黄帽、水杯
7点35—7点40—到学校，
中午11点20--放学
11点30—12点—在家做中午有作业和背颂
12点—12点20--吃饭
12点20—14点--在家继续写作业或下楼和爸爸一起自由活动时间下午
14点去上课-- 16点20--放学
16点20—16点30--到家
16点30—18点--做作业和背颂
18点—18点20--吃饭
18点20—19点30—自由活动时间（可以背诵古诗一首）
晚上
19点30—20点--到家
20点—20点40--自由活动时间（可以阅读下课外书）
20点40—21点—脱下衣物袜子整理好、洗澡、刷牙
21点—第二天早上6点50--休息时间
备注：
1.每晚9点准时让孩子上床睡觉。
如果孩子没有睡意，可让她去阳台呼吸新鲜空气，深呼吸、静坐一会使身心放松。
2.要抑制刺激，如睡前不看电视电影，不打骂训斥孩子，不强迫孩子做不愿意做的事情。
3.入睡前不要让孩子吃夜宵，不要饮浓茶、咖啡、饮料和巧克力；晚饭不要吃得过饱。
小学教育
本资料仅供参考如有不妥请联系删除。
小孩生活学习时间表
小孩生活学习时间表
概述
本文档旨在为家长提供一个合理安排小孩生活时间的时间表，以促进他们的全面发展和健康成长。
以下是一个简单而没有法律复杂性的时间表，可供参考。
时间表
注意事项
- 家长应根据小孩的年龄、特长和兴趣合理安排时间和活动时间。
- 时间可以包括学校作业、课外辅导、阅读、音乐、绘画等。
- 户外活动可以选择安全的运动项目、游戏或参观。
- 休闲时间可以让小孩自由玩耍、放松身心。
- 家庭活动可以包括一起做饭、看电影、玩游戏等亲子互动。
- 睡眠时间应根据小孩的年龄推荐睡眠时间合理安排。
以上时间表仅供参考，家长可以根据自己的实际情况进行调整。
关键是要保持时间的合理性和灵活性，以满足小孩全面发展和健康
成长的需求。
小学生家庭作息时间表模板
家长检查作业、签字
家长检查作业、签字
7：30—8：30
户外活动、踢球
户外活动、踢球
户外活动、踢球
户外活动、踢球
户外活动、踢球
8：30—9：00
阅读、预习
阅读、预习
阅读、预习
阅读、预习
9：00—9：10
洗漱、睡觉
洗漱、睡觉
洗漱、睡觉
洗漱、睡觉
小学生家庭作息时间表
时间
星期一
星期二
星期三、四
星期五
星期六、天
6：30--6：45
起床、洗漱
起床、洗漱
起床、洗漱
起床、洗漱
睡觉
6：50--7：30
早读、背诵
早读、背诵
早读、背诵
早读、背诵
7：30--7：50
早餐Leabharlann 早餐早餐早餐7：50--8：00
整理书包、到校
整理书包、到校
整理书包、到校
整理书包、到校
起床、洗漱
8：30—11：30
上课
上课
上课
上课
完成作业、自已检查
4：00—5：30
完成作业、自已检查
完成作业、自已检查
完成作业、自已检查
完成作业、自已检查
3：00--5：00
写毛笔字
6：00—6：20
晚餐
晚餐
晚餐
晚餐
晚餐
6：30--8：30
写毛笔字
写毛笔字
7：00—7：20
家长检查作业、签字
家长检查作业、签字
学生家庭成员日程清单
送娃上学、上班
上班上学中
买菜 做饭
到家/运动 晚饭
复习/作业/背诵/预习/整理书包
整理家务 健身 洗涑 看书 睡觉
运动、洗涑 亲子阅读
睡觉
分工明确不争吵，和谐自律做榜样，健康自律爱阅读，三人携手向未来！
生家庭成员日程清单
爸爸
起床 洗涑
学习
健身
早饭 送娃上学、上班
洗碗
上班上学中
晚饭
接娃、到家
洗碗/厨房卫生 工作
运动、洗涑 亲子阅读
学习
睡觉
谐自律做榜样，健康自律爱阅读，三人携手向未来！
ห้องสมุดไป่ตู้
时间
早上 白天 晚上
5:30
6:00 6:30
6:45
7:00 7:15 7:30
17:30 18:00 18:30 19:00 19:30 20:00 20:30 21:00 21:30 22:00 22:30
学生家庭成员日程清单
妈妈
学生
起床 洗涑 做饭1 看书 健身
做饭2
—
起床、洗涑 穿衣、叠被