身体疼痛与疾病关系图解
胸椎、颈椎、腰椎、骨棘突定位(图文学解)Microsoft Word 文档
胸椎、颈椎、腰椎、骨棘突定位（图文学解）现代人由于长时间的学习和伏案工作，弯腰驼背的越来越多（包括许多青少年）。
胸椎的变形，小关节的紊乱，韧带、肌肉劳损是造成胸椎、背部顽固性疼痛的主要原因，并且也可能引起心慌、胸闷、早搏、胃痛等许多疾病。
古人说：“背脊正，不生病。
”就是这个道理。
驼背会导致脊椎神经孔狭窄，即神经根受到压迫或刺激，从而出现许多疾病。
00胸椎01胸椎图片02胸椎图片（侧面看）03胸椎图片（侧面看）腰椎间盘突出腰椎间盘突出有什么感觉？（一）腰痛和一侧下肢放射痛是该病的主要症状。
疼痛具有以下特点：1.放射痛直达小腿外侧、足背或足趾。
如为腰3-4间隙突出，疼痛会向大腿前方放射2.咳嗽、喷嚏和排便等，都可加重腰痛和放射痛。
3.活动时疼痛加剧，休息后减轻。
卧床体位：多数患者采用侧卧位，并屈曲患肢；个别严重病例在各种体位均疼痛，只能跪在床上缓解症状。
（二）脊柱侧弯畸形：主弯在下腰部，前屈时更为明显。
（三）脊柱活动受限：脊柱前屈后伸活动受限制，前屈或后伸时可出现向一侧下肢的放射痛。
（四）腰部压痛伴放射痛：椎间盘突出部位有局限的压痛点，并伴有向小腿或足部的放射痛。
椎间盘是脊梁骨的重要保护装置颈椎骨颈椎骨质增生骨质增生即俗称为骨刺，又称骨赘。
它是指骨关节边缘上由于长期慢性损伤引起瘢痕组织增生，天长日久可产生钙质沉着变成骨质而形成的。
骨质增生是中老年时期骨关节的生理性退行性变化，是人体衰老的必然结果。
它的形成与不同年龄、职业的人的骨关节及椎体承受的压力和解剖生理特点有着密切的关系。
临床实践也证明，人体有了骨刺，并不都会出现临床症状。
骨质增生在多数情况下并不一定意味着是病，而是一种生理的组织反应。
仅有骨质增生而无临床症状，就不必刻意进行治疗。
只有确认骨质增生是造成腰腿痛的主要原因时，才需针对治疗。
如果是骨质增生增生的骨质压迫脊髓：可以手术取出增生的骨质。
颈椎骨质增生是一种状态，而颈椎病属于疾病;颈椎在长期慢性损伤的情况下，可出现颈椎间盘病变，韧带损伤，小关节紊乱，骨质增生等，从而产生一系列临床表现才能称为颈椎病。
疼痛传导路径图PPT课件
疼痛传导路径图一、头颈部疼痛有关的肌肉(24块)1、颈部三块特殊的肌肉：胸锁乳突肌——斜方肌——肩胛提肌。
2、背部和颈部的肌肉：枕下肌群(头上斜肌、头下斜肌、头后大直肌、头后小直肌)——头夹肌——颈夹肌——头半棘肌——多裂肌——回旋肌。
由浅层到深层排列：斜方肌——夹肌一一头棘肌——回旋肌——多裂肌。
3、下颌、面部和头部肌肉：咬肌——翼状肌(翼内肌、冀外肌)一一颊肌一一眼轮匝肌——颧肌——提上唇肌——喉肌(颈阔肌、二腹肌、下颌舌骨肌、颈长肌)——颞肌——额肌——枕肌。
颞下颌关节(TMJ)由咬肌、翼状肌、颞肌、斜方肌、胸锁乳突肌引起的。
二、肩膀、上背部和上臂疼痛有关的肌肉(16块)1、斜角肌：前斜角肌——中斜角肌——后斜角肌。
2、肩胛骨悬肌：菱形肌——肩胛提肌——斜方肌。
3、肩袖肌群：冈上肌——冈下肌——小圆肌——肩胛下肌。
4、上臂肌群：三角肌——大圆肌——背阔肌——喙肱肌——肱二头肌——肱三头肌。
三、肘、前臂和手痛有关的肌肉(16块)1、肘部肌肉——肱肌2、手和指的伸肌：桡侧腕长伸肌——桡侧腕短伸肌——尺侧腕伸肌——肘肌——指伸肌——食指伸肌。
3、手和指的屈肌：桡侧腕屈肌——尺侧腕屈肌——掌长肌(前二肌肉间)一旋圆肌——旋方肌——拇长屈肌。
4、手部的肌肉：拇对掌肌——拇内收肌——骨间肌。
四、胸部、腹部和生殖器痛有关的肌肉(13块)’1、胸大肌——锁骨下肌——胸小肌——前锯肌——膈肌——肋间肌(肋间内肌、肋间外肌)——腹直肌——腹斜肌(腹内斜肌、腹外斜肌、腹横肌)——一腰肌(髂肌、腰大肌)——骨盆肌肉(坐骨海面体肌、球海面体肌、耻尾肌、髂尾肌、尾骨肌)。
五、中背部、下背部和臀部有关的肌肉(13块)1、深层肌肉：半棘肌——多裂肌——回旋肌——肋骨肌。
2、浅层肌肉：最长肌——髂肋肌——棘肌——后踞肌——腰方肌——臀大肌——臀中肌——臀小肌——梨状肌。
六、臀部、大腿和膝部有关的肌肉(16块)1、阔肌膜张肌——缝匠肌——股四头肌(股直肌、股中肌、股内侧肌、股外侧肌)2、股内收肌群(耻骨肌、股薄肌、短收肌、大收肌肉)。
健康评估疼痛
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内脏牵涉痛---部位
心绞痛---心前区、左臂尺侧 胃、胰---左上腹、左肩胛区 肝、胆---右肩部 肾绞痛---腹股沟、外生殖器、大腿内侧 阑尾—上腹部或脐区
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5.神经痛
为神经受损引起的疼痛。特点：剧烈灼痛或酸痛。
2）肌肉、肌腱、筋膜、关节等深部组织对疼痛的敏感 性次之，定位较准确，疼痛剧烈而持久，常伴压痛；
3）内脏器官对疼痛的敏感性较弱，缓慢而持久，可为 钝痛、胀痛、绞痛等，定位不明确，常伴有牵涉痛， 且伴有恶心、呕吐、出汗等自主神经兴奋症状。
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三、疼痛的分类
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经济文化
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一、发生机制：
各种刺激（物理或化学性）
乙酰胆碱、5羟色 胺、组织胺、缓激 肽、钾离子、氢离
子、酸性产物
致痛物质 游离神经末梢
大脑皮质第一感觉区
疼痛
游离神经末梢，它是一种化学感受器。
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二、机体对疼痛的敏感性
1）皮肤：对疼痛最敏感，皮肤痛发生迅速，呈尖锐性 刺痛，定位明确，可伴有烧灼感；
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WHO将疼痛划分成以下5种程度：
0度：不痛； Ⅰ度：轻度痛，可不用药的间歇痛； Ⅱ度：中度痛，影响休息的持续痛，需用止痛药 Ⅲ度：重度痛，不用药不能缓解的持续痛； Ⅳ度：严重痛，持续的痛伴血压、脉搏等变化
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按疼痛性质分类
•钝痛 •锐痛 •跳痛
程度 性质
腹痛鉴别诊断(超全表格版)
腹痛鉴别诊断（超全表格版）腹痛分类根据病程：急性腹痛，慢性腹痛（病程＞6个月）根据机制：内脏性腹痛、躯体性腹痛、感应性防御塔、心理性腹痛。
根据腹痛部位：右上腹、中上腹、左上腹、脐周、右下腹、下腹部、左下腹、弥漫性或部位不固定。
急性腹痛不同部位可能病因慢性腹痛不同部位可能病因根据临床特点：急性腹痛分类一、病史采集一般资料：年龄、性别、职业、毒物接触史等。
现病史：腹痛诱因，起病方式，腹痛部位、性质、节律、程度、放射、伴随症状，加重缓解因素，既往史，月经史。
查体：重点查生命体征、腹部查体、直肠检查。
实验室检查，必要时手术探查。
二、急诊处理1.总原则：评估全身情况判断是否危重，观察腹部情况进行初步诊断，同时考虑是否有急诊手术指征，若暂无急诊手术指征，应在观察过程中把握中转手术指征。
2.危重情况评估：①血压↓、休克，急性弥漫性腹膜炎，脉速＞130次/分、T＞39℃或T ＜36℃、烦躁、冷汗等脓毒症症状，WBC＞20E+9/L，NEU%↑。
②黄疸伴高热，胆道系统严重感染，可能发生感染性休克。
③呕吐、腹泻、尿少，脱水征明显，电解质、酸碱平衡紊乱，血Na＜130mmol/L、K＜3.5mmol/L、CO2结合力＜18mmol/L或＞32mmol/L、碱剩余＞4mmol/L、氧分压＜60mmHg，氧合指数低，警惕ARDS。
④腹部手术后出现急性腹痛，与多次手术有关，如出血、吻合口瘘、肠梗阻，或腹腔爆发感染、术后急性胰腺炎、血管栓塞致器官梗死等，病情重且复杂。
3.保守内科治疗同时动态评估危重者行血流动力学监测，必要时转ICU，吸氧、补液，留置尿管，记24h出入量，对有手术指征或输血指征者，做输血前准备（查血常规、凝血功能、血型、感染八项，填写输血同意书、申请单，同时联系血库）。
一般治疗：禁食水，必要时胃肠减压，予胃肠外营养；半卧位（减轻腹肌紧张，利于腹腔液体引流至盆腔）；补液以纠正水电解质酸碱平衡紊乱（因禁食状态，注意见尿补钾）；抗生素（抗G-杆菌和抗厌氧菌）；对症治疗：止痛、退热、抑制消化液分泌、通便、灌肠等。
(整理)胸椎、颈椎、腰椎、骨棘突定位图文学解
胸椎、颈椎、腰椎、骨棘突定位（图文学解）胸椎、颈椎、腰椎、骨棘突定位（图文学解）现代人由于长时间的学习和伏案工作，弯腰驼背的越来越多（包括许多青少年）。
胸椎的变形，小关节的紊乱，韧带、肌肉劳损是造成胸椎、背部顽固性疼痛的主要原因，并且也可能引起心慌、胸闷、早搏、胃痛等许多疾病。
古人说：“背脊正，不生病。
”就是这个道理。
驼背会导致脊椎神经孔狭窄，即神经根受到压迫或刺激，从而出现许多疾病。
00胸椎01胸椎图片02胸椎图片（侧面看）03胸椎图片（侧面看）胸椎胸椎棘突定位图解209上纵隔(平第4胸椎10胸椎棘突定位11胸椎.s和c平对第1腰椎12胸椎.s和c平对第1腰椎胸椎病‘引用’胸椎病或称胸椎骨软骨病，是由于胸椎间盘退行性改变和与此有关的胸椎骨-椎旁软组织退行性变，致使胸段脊髓、神经根、交感神经或血管等组织受损（刺激或压迫）而产而产生的一种临床综合征。
病因病理年龄的增长和代谢功能紊乱与减退，是其发病的基础因素。
长期肩背负重，如装卸工；长时间伏案工作，如缝纫工、打字员、教师等；长时间不良的娱乐生活习惯，如长时间上网、仰卧看电视和书报、打牌等因素所致胸椎慢性劳损以及胸椎棘；损伤，是促进胸椎间盘、椎骨和周围纤维软组织退行性变以致产生胸椎病的最主要原因。
其主要病理改变包括胸椎间盘突出、椎间盘微陷使椎间隙和椎间孔狭窄、假性椎体滑脱、椎体边缘和关节骨质增生，以及黄韧带肥厚等。
其中最常见的使椎间隙和椎间孔狭窄，椎体边缘尤其是前外侧缘形成唇样骨质增生，而且范围较广泛，往往累及数节胸椎。
至于胸椎间盘突出，在临床上极为少见，仅偶尔发生于最下三节胸椎。
上述这些改变，或由此而引起的附近脊膜、硬脊膜、外组织及神经根鞘膜的粘连、纤维化等反应性改变，则可造成胸段脊髓、神经根与交感神经的受压或缺血，并产生相应的临床症状。
临床表现胸椎病的临床表现多复杂而无定性，以病变的部位、性质及程度不同而异。
由于胸椎在解剖结构上和交感神经的关系十分密切，因此临床上除了神经根性痛症状外，往往因交感神经受损而合并有某些内脏症状，以至许多病例被误诊为各种内脏疾患。
常见腰腿痛疾病ppt课件
二. 椎小关节及椎周软组织病
3腰椎小关节滑膜嵌顿—急性发病、疼痛剧 烈，有强迫体位、小关节局部及后支配区 放射痛（与急性发病的LD鉴别）
硬外）
后期治疗：a.继发病治疗—周围N卡压遗留的软组 织病变
b.N恢复—药物
c.合并症治疗—后支综合症，髂腰韧带损伤、
骨关节移位
腰椎管狭窄
间歇性跛行症状重、体征少。椎管内造影 及CT、MR可以确诊。补肾活血，针刀松解 椎周软组织。
腰椎不稳症
腓浅神经卡压：疼痛麻木在足踝的外侧， 背伸力弱，感觉异常，足跖屈，内翻时加 重。好发部位：小腿外侧中下三分之一交 界腓浅神经出口处。
周围神经卡压综合症：
—腓深神经卡压：踝前足外侧麻木，主要 表现为胫腓间肌萎缩（针刀于腓骨头前内 侧松解）
周围神经卡压综合症：
跖管综合症：足部夜间灼痛、喜将患足伸 在被子外面或悬于床边。足部干燥或血液 循环障碍。活动后加重，放松休息后缓解， 常伴有交感神经症状。
按由外向内自上而下的次序排列?l1局部及臀外侧局部指n出口小关节横突背相应区域或竖棘肌一般表现不明显可于触诊时发现?l2局部及臀后痛不过膝?l3主要在月国窝上方病程长时小腿可有酸困不适?l45骶髂关节缝骶背二
常见的腰腿痛疾病
三门峡武强颈肩腰腿痛医院
一.腰神经后支综合征
一.腰神经后支综合征（痛源常见于小关节、
好发部位：髂前上棘，及其下10cm处缝 匠肌分支点。
周围神经卡压综合症：
—闭孔神经卡压：股内侧肌肉强直痉挛， 疼痛麻木，髋膝关节功能障碍。 病程长可 致髋关节周围软组织病变—坐骨N痛（大腿 根部内收肌群松解—耻骨上缘针刀、加压 “4”字试验）
中医疼痛程度分类以及原因分析
中医疼痛程度分类以及原因分析中医疼痛分类胀痛，既疼痛而且发涨。
胀痛发生于头目者，多属肝火上炎，或肝阳上亢;胀痛见于胸肋脘腹等处者，多属气机郁滞。
刺痛，疼痛犹如针刺之状。
多属于血瘀内停所致。
冷痛，疼痛且有冷感，得温痛减。
多由于寒邪阻络或阳虚失温所致。
灼痛，疼痛且有热感，喜凉恶热。
多由于阳热亢盛或阴虚内热所致。
隐痛，疼痛轻微，时发时止。
多因阴血缺乏，机体失养，或阳气亏虚，机体失温所致。
绞痛，疼痛剧烈，犹如刀绞。
多由有形实邪阻滞经脉，气血不通所致。
(实邪闭阻气机)重痛，疼痛且有沉重感。
多因湿邪阻滞，气机不畅所致。
空痛，疼痛且有空虚感。
多因气血缺乏，精髓亏少，机体失其充养所致。
(气血精髓缺乏)酸痛，疼痛而有酸软感。
假设周身酸痛，可见于表证或湿证;假设腰膝酸痛，多属于肾虚。
挚痛，抽挚牵引而痛，由一处而连及他处者，又称引痛。
因邪气阻滞，经脉不利，或阴精缺乏，筋脉失养所致。
固定痛，疼痛的部位固定不移。
其痛在胸腹腔者，多见于血瘀证;其痛在四肢关节者，多见于寒湿痹证。
临证时还要结合其他疼痛性质及兼症综合分析，方可定论。
走窜痛，疼痛的部位不固定，或游走性疼痛，或攻窜性疼痛。
前者见于四肢关节，属风痹;后者见于胸肋腹部，属气滞。
中医疼痛程度的等级1.0度：不痛;2.Ⅰ度：轻度痛，可不用药的间歇痛;3.Ⅱ度：中度痛，影响休息的持续痛，需用止痛药;4.Ⅲ度：重度痛，非用药不能缓解的持续痛;5.Ⅳ度：严重痛，持续的痛伴血压、脉搏等的变化。
身体这些部位疼痛要重视1、胸口疼痛病症：你会觉得不时的绞痛，喘不上气，好似胸口被人勒住。
如果你觉得有心脏问题的危险，一定认真对待。
大约有1万名45岁以下的妇女每年都会有这种病症。
具体表现为觉得内心有压力、疲劳、喉咙疼痛，气息短促。
解决方法：是否在盛宴之后觉得胸口灼烧?很正常。
在高强度工作后觉得自己好似被蟒蛇挤压?这就不正常。
在年轻的女性中，心脏病通常发作在大量出汗之后。
如果是这种情况，需要拨打911。
中医内科学-22腹痛ppt课件
跌仆创伤 腹部手术
脏腑经络受损
气血瘀滞
五、蛔虫侵袭，脐腹受扰
蛔虫内扰肠胃，以致气机逆乱，胃失和降，故腹痛时作时止。痛时辗转不安，痛止如常人，蛔虫扭结成团，阻于肠道，传化不行则腹痛剧烈，不矢气，不大便，并可扪及虫瘕包块。
六、素体阳虚，心脾失养
（二）实热腹痛 主症特点：脘腹胀满，疼痛拒按，大便秘结或溏滞不爽，烦渴引饮，小便短赤，舌质红，苔焦黄起刺或黄腻，脉沉实有力。 治法：泄热通腑。 方药：大承气汤加味
（三）食积腹痛 主症特点：腹痛胀满，嗳腐吞酸，厌食泛呕，痛而欲泻，泻后痛减，或大便秘结，舌苔腻，脉滑实。 治法：消食导滞。 方药：轻证用保和丸，重证用枳实导滞丸。
演变与预后
黄疸
胆瘅
胰瘅
虚劳
预防与调护
养成良好卫生习惯 饮食须有节制 加强精神调摄
辨证实例举要
邓×，男，53岁，××××年3月初诊。 一年来反复左少腹剧烈疼痛，西医诊断为肠粘连，嘱其手术治疗，患者不愿手术，遂来中医就诊。观其颜面苍白，表情痛苦，畏寒、纳呆，大便溏薄，小பைடு நூலகம்清长，匍匐按腹而行以缓急迫。扪之腹软，无包块索状物，苔薄白，舌淡嫩，脉沉弱。
历史沿革
腹痛一证首载于《内经》。历代医书中有“绕脐痛”、“少腹急结”、“少腹里急”、“心腹痛”等称谓。
《金匮要略》初步创立腹 痛的辨证体系。根据腹痛的寒证、实证、虚证创立了附子粳米汤、大黄附子汤、小建中汤等治疗腹痛的有效方剂。
《诸病源候论》将腹痛分为急腹痛与少腹痛，并提出以脉象定病之所在及判断预后，对久腹痛的转归论述颇详。
（二）辨腹痛性质 寒痛：痛多拘急、腹鸣切痛，遇冷痛剧，得热痛减。寒实者坚满急痛而拒按，虚寒者痛势绵绵而喜温喜按。 热痛：多痛在脐腹，痛处灼热，或伴有便秘，喜冷饮等症。
人体背部ppt课件
保持健康的饮食习惯，多摄入富含钙质和维生素的食物，有助于强健骨骼。保持规律的作息时间，保 证充足的睡眠。在搬运重物时，要采取正确的姿势和方法，避免背部受伤。同时，注意保持室内空气 流通，避免长时间处于同一姿势，适时进行伸展和运动。
05
CATALOGUE
案例分析
案例一：长期坐姿不当导致的背部疼痛
背部锻炼方法
总结词
适当的背部锻炼可以增强背部肌肉力量，预防背部疼痛，提 高身体稳定性。
详细描述
背部锻炼方法包括平板支撑、俯卧撑、引体向上、硬拉等。 刚开始锻炼时，可以从简单的动作开始，逐渐增加难度和强 度。同时，要注意正确的姿势和技巧，避免因不正确的动作 导致受伤。
日常生活中的背部保健
总结词
在日常生活中，采取一些简单的措施可以帮助保护背部，预防背部疼痛。
慢性疼痛
持续时间较长，可能由多种因素引 起，如长期坐姿不正、重物搬运等 。
疼痛原因
肌肉拉伤、椎间盘突出、脊柱侧弯 、骨质疏松等。
常见背部疾病及其症状
肌肉拉伤
椎间盘突出
脊柱侧弯
骨质疏松
肌肉疼痛、肿胀、活动 受限。
腰部疼痛、坐骨神经痛 、下肢麻木。
背部不对称、姿势异常 、呼吸困难。
全身性骨痛、骨折风险 增加。
人体背部PPT课件
目 录
• 背部概述 • 背部骨骼与肌肉 • 背部疼痛与疾病 • 背部保健与锻炼 • 案例分析
01
CATALOGUE
背部概述
背部的结构和功能
结构
背部由脊柱、肌肉、韧带和皮肤等结 构组成，其中脊柱是主要的支撑结构 ，肌肉和韧带则提供运动和稳定性运动 和保护内脏器官等重要功能。
总结词
长期坐姿不当会导致背部肌肉和骨骼的异常压力，引发背部疼痛。
疼痛的分类(仅供参考)
疼痛的分类一、疼痛的定义对疼痛下定义一直是个困难而广受争议的问题。
1979年，国际疼痛研究协会（international association for the study of pain, IASP）对疼痛提出了以下定义：“与组织损伤和潜在的组织或类似的损伤有关的一种不愉快的感觉和情绪体验”。
1994年，根据对疼痛内涵的进一步理解，疼痛的定义又有了更多的注释。
IASP 认为，对于大多数人群，组织损伤是疼痛定义的“金标准”。
但人们也认识到，没有组织损伤或组织损伤愈合以后，疼痛仍然可能存在，疼痛有时还受情绪等心理因素影响。
因此在对疼痛概念的进一步论述中认识到，疼痛与神经系统内组织损伤信号的传导并不等同，所以心理因素也不能完全从客观的疼痛指标中剔除。
换言之，疼痛通常带有比较强的主观性，即每个人的体验和表达都是不同的。
因而定义疼痛时，也应该考虑两个问题：①大面积的组织损伤可能没有或只有轻微的疼痛；②疼痛可能没有组织损伤。
所以IASP进一步提出，同样的损伤可能引起不同的疼痛感受，并认为这可能和以下因素有关：①产生疼痛的不同病理情况；②心理活动；③与疼痛有关的情绪变化如抑郁、焦虑或充满希望、乐观；④文化背景的影响，决定了患者是否能忍耐。
理解疼痛如何来分类有助于提供有效的评估和治疗方法。
但是至今尚无一个被广泛认可的疼痛分类方法。
目前最常用的分类方法是根据疼痛的持续时间划分。
正如Gatchel所述，时间分类可较好的帮助理解生物心理因素对疼痛的作用，以及指导评估和治疗。
但值得注意的是，简单的时间分类往往忽略了其他一些因素，如急性反复发作的疼痛（间歇性急性疼痛），进而忽略了与疾病进展有关的因素，如肿瘤和COPD。
在此我们首先从病程发展的角度来讨论常规分类的急性和慢性疼痛。
二、疼痛学相关的名词和术语疼痛术语的名词表最早出现在1979年第6期的Pain杂志上，在此前，很多名词业已存在并被广泛使用，如其中之一“异常性疼痛”已在疼痛和其他杂志的栏目中迅速应用。
身体各部位疼痛对照表，附缓解动作图示！
⾝体各部位疼痛对照表，附缓解动作图⽰！⾝体充满智慧。
⾝体每个部位的疼痛，其实都有都有特定含义；每个部位的疼痛，也都显⽰了不同的情绪。
我们经常因为：搞不懂⾝体所传递的信号、不知道⾃⼰问题出在哪⼉——⽽不知道该怎么调整、怎么疗愈⾃⼰？不舒服是哪⾥的深层的问题呢？跟瑜伽⼈⼩编对照这篇⽂章，就会⼀⽬了然！⾮常简单实⽤，快来⼀起看看吧！美国⼼理专家苏珊博⼠（Dr.Susanne Babble）经过多年的验证得出⼀套科学系统的结论：⾝体的慢性疼痛，除了是受到伤害所致外，绝⼤部分是因为我们的情绪问题、压⼒和⼼理问题所造成。
根据多名权威专家的结论，瑜伽⼈⼩编总结出了这⼀份：⾝体特定区域疼痛和情绪之间的关系。
如果你⾝体有哪⾥感觉到不舒服、疼痛，你可以来根据⾃⼰的情况对照，更好的帮助⾃⼰。
01头疼克⾥斯蒂娜·⽪特森医⽣（Dr.Christina Peterson）写道：压⼒、过度的焦虑和情绪的起伏很容易引起偏头疼。
⽇常⽣活中太多的琐事，可能让你承受了很多不必要的压⼒。
这时你需要的是抽出时间放松⾃⼰，或者去泡⼀下温泉，我相信这是很好解决头疼的⽅法。
瑜伽体式缓解倒⼿杖式-仰卧⼴⾓式·仰卧，下背部放抱枕上·双腿并拢伸直靠墙/双腿伸直靠墙并打开沉向地⾯·⼿臂放于体侧、掌⼼朝上·闭眼调息，保持2-3分钟02颈部疼痛瑜伽⼈（yoga_in)专家Lori·Ascenzo说，如果你习惯性保持⾝体僵住的姿势，或者经常内疚和⾃责，就很容易感觉脖⼦疼。
检查你的习惯和信念，你可能对⾃⼰过于严厉，并且不原谅⾃⼰。
所以，你要学会如何爱⾃⼰，让⾃⼰更加灵活。
有的事情过去了就让它过去吧，不要整天活在对⾃⼰的责怪之中。
体式缓解1.⽤⾷指和中指并排按摩颈部两侧肌⾁，放松两侧肌⾁。
2.舒缓颈部肌⾁，⽤⾷指和中指从上到下按揉颈部中间的肌⾁。
3.双⼿抱后脑勺，⽤⼤拇指按揉颈部与后脑勺连接处，按摩这个地⽅可以有效缓解头痛的情况。
身体疼痛对应器官疾病示意图
内脏器官对应(duìyìng)疼痛图“左边肚子痛，是哪儿出问题了？”“我后腰痛，是哪个器官不对？”……身体不同位置发生疼痛时，往往都会发出类似的疑问(yíwèn)。
昨日，内脏器官对应疼痛(téngtòng)图清楚地解析出不同部位疼痛可能代表的问题器官，该图仅适用于平日作为疾病预警的参考(cānkǎo)，切不可靠它自诊，以免造成误诊加重疾病。
身体各部位的疼痛经常是由牵拉、痉挛、缺血和炎症(yánzhèng)引起，有时定位不准确，要特别小心。
头痛面部疾病可引起头部的牵涉痛。
常见的如青光眼可引起前额部的牵涉痛、鼻窦炎可引起局部的牵涉痛等；颈部疾病可引起头部的牵涉痛；呼吸道感染、肺炎、败血症等全身疾病也可引起头痛。
上腹部或脐周围痛阑尾是长在人体右下腹的回盲部。
但是，阑尾炎刚发生时感到腹痛的部位往往不是在右下腹部，而是在上腹部或者肚脐周围。
在这个部位持续几个小时或更长时间才觉得右下腹痛。
右肩疼痛胆囊位于肝脏的下方紧靠膈肌，胆囊发炎时，因充血肿大，炎症容易刺激到膈肌，支配膈肌的膈神经有一支分布到右肩，当胆囊所在的部位右上腹发生绞痛时，往往同时在右肩部和背部也会出现疼痛。
左臂等处疼痛心绞痛的特点是胸骨后面压榨性疼痛，此时心脏内的代谢产物刺激了自主神经，也可产生内脏与体表相关联的皮肤敏感现象，这时发生的牵涉痛常放射到左侧胸前臂、腋窝、臂内侧和手的小指部位。
其他疼痛肾和输尿管结石引起的肾绞痛，常引起腹股沟和大腿内侧的放射痛；胃部疾病可引起背部痛；椎间盘脱出可引起下肢痛；肺炎还可以引起腹痛等。
内脏器官在发生疾病时，往往会造成一些部位牵涉性疼痛。
这幅“内脏器官疾病时的牵涉性痛区”图，以一张正面人体图形式(xíngshì)，用不同的颜色和文字，清楚地指出不同部位疼痛可能代表的病变区域，涉及(shèjí)的内脏器官包括了心脏、肾、胆囊、阑尾等10余个。
腰腿痛解剖基础(附加图片)
腰腿痛解剖基础一、骨学：（一）躯干骨躯干骨包括椎骨、肋和胸骨。
成人躯干骨由24块椎骨、一块骶骨、一块尾骨、12对肋、一块胸骨组成，共51块。
椎骨总数为33～34块，根据其所在部位由上而下依次分为颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块，骶椎5块及尾椎4～5块。
至成年，5块骶椎愈合成一块骶骨，4～5块尾椎愈合成一块尾骨，因此成年人椎骨总数一般为26块。
（1）椎骨的一般形态每个椎骨都由椎体、椎弓构成。
l）椎体vertebral body位于椎骨的前方中部，呈短圆柱状，是椎骨负重的主要部分，内部为骨松质，表面有薄层的骨密质，它承受着头部和躯干的重量，因此愈向下位的椎体，其面积和体积逐渐增大。
而骶椎开始，由于重量转移到下肢，故其面积和体积又逐渐义小。
椎体在垂直暴力作用下，易发生压缩性骨折。
2）椎弓vertebral arch是附在椎体后方的弓状骨板，它与椎体围成椎孔，所有椎孔叠连形成椎管，椎管内容纳脊髓和脊神经根等。
椎弓与椎体相连的部分较细，称椎弓根，形成其上方的椎上切迹和下方的椎下切迹，相邻椎骨的椎上下切迹组成椎间孔，有脊神经和血管通过。
内侧椎弓根向后内侧扩展为宽阔的骨板，称椎弓板，两侧椎弓板在正中线相互会合。
每个椎弓伸出7个突起，即向两侧伸出的一对横突，向上伸出的一对上关节突，向下伸出的一对下关节突，向后伸出单一的棘突。
3）腰椎1umbar vertebrae共5个，为椎骨中最大者，由于承受体重压力较大，故椎体肥厚。
棘突呈板状，直伸向后，棘突间空隙较大，临床上常在此作腰椎穿刺。
在第2腰椎棘突下可取“命门穴”，第4腰惟棘夹下为“腰阳关穴”。
腰椎上下关节面基不上呈矢状位。
图1-14）骶骨sacrum略呈三角形，其底向上，尖向下，由5个骶椎融合而成。
骶骨底向上，与第5腰椎体相接，底的前缘向前突出，称为岬，为女性骨盆测量的重要标志。
骶骨尖向前下，与尾骨相连接。
骶骨的两侧有耳状面，与髂骨构成骶髂关节。
骶骨中央有一纵贯全长的管道，称为骶管，向上与椎管连续，向下开口形成骶管裂孔，此孔是骶管麻醉穿刺的部位，相当于腰俞穴的部位。
胸腹部疼痛
肋骨软骨炎 （costal chondritis)
肋骨软骨炎的病因 病因未完全明确，与病毒感染、肋软骨局 部营养不良、外伤、受惊及劳累等有关。
肋骨软骨炎 （costal chondritis)
肋骨软骨炎的临床表现 1．症状 一般好发于一侧的第2, 3, 4
肋软骨部，双侧罕见，疼痛部位常常局限
肋间神经痛 （intercostal neuralgia)
肋间神经痛的治疗 1．针对病因治疗。
2．肋间神经阻滞治疗 对肋间神经痛 十分有效，同时也可作为诊断性阻滞方法， 以鉴别脊髓或内脏疾病引起的疼痛。
3．痛点阻滞治疗 对局部明显压痛， 如陈旧骨折痛点、手术后瘢痕痛点效果良 好。
肋间神经痛 （intercostal neuralgia)
肋骨软骨炎的治疗 1．受累肋软骨上、下缘行局部阻滞。
2．肋间神经阻滞。
3．局部物理治疗 声波、磁疗等。 激光、红外线、超
肋骨软骨炎 （costal chondritis)
4．口服非甾体抗炎药。 5．急性期有病毒感染者可行抗病毒治疗。 6．适当休息。
心绞痛 （angina pectoris）
3．肿瘤 瘤。 椎管内外原发性或转移性肿
4．代谢性疾病 糖尿病末梢神经炎、 骨质疏松、乙醇中毒。 5．其他 老年性脊柱骨性关节炎、退 行性病变、胸椎骨质增生、胸椎椎间盘突 出等。
肋间神经痛 （intercostal neuralgia)
肋间神经痛的临床表现 1．症状 沿肋间神经走行方向，从背 部胸椎至前胸或腹部，呈半环形，放射性 剧痛。疼痛一般为持续性、浅表刀割样， 时有发作性加剧，在深呼吸、咳嗽、喷嚏 时可疼痛加重，常有束带感。病变一般为 单侧单支。上段的肋间神经痛，可向同侧 肩部放射。某些感染性胸神经炎或胸段脊 膜炎可累及双侧或多支肋间神经。
大腿疼痛的方位在腰腿痛诊断中的意义ppt
大腿疼痛的方位在腰腿痛诊断中的意义ppt
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股神经损伤表现特殊步态，病人尽可能防 止屈膝，行走步伐细小，先伸出健足，然 后病足拖曳而行。皮支损伤产生猛烈神经 痛和痛觉过敏现象。 令病人俯卧位，检验 者上抬其下肢时出现大腿前面和腹股沟疼 痛。病人蹲坐在两较上引发疼痛而必须伸 直。膝腱反射消失。
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手法提议——股直肌松解、腰3、4整复
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若疼痛点出现在腿根部，如在腹股沟 韧带中点下方触及时，需考虑髂腰肌损 伤，因为它附着于股骨小结节，故可于 此处摸到压痛点；若压痛点出现于髂前 上棘时，除考虑阔筋膜张肌附着点损伤 外，应注意此处也是缝匠肌附着点，缝 匠肌由髂前上棘经股前，斜向内下，止 于胫骨内侧髁。
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有时，大腿酸胀痛位置并非恰好在侧 方或正后方，而是位于后外侧方，即 为股二头肌胀痛和压痛，半腱半膜肌 不受影响，这不能用坐骨神经或用髂 胫束损伤来解释。这现象多为股方肌 损伤所致，普通检验体位难以查到痛 点，应以健侧卧位，健肢在下伸直， 患肢屈髋屈膝，腿内收，膝抵床，使 髋部大转子与坐骨结节尽可能拉开， 在坐骨结节与大转子之间及其稍上方 处，便是股方肌之所在，可查得显著 压痛。
臀上皮神经则应在胸腰段挖根源。— —理筋、整复T11、12、L1段。
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二、大腿前侧疼痛
解剖:
大腿前侧肌肉有股 四头肌
（包含股直肌、股内侧肌、
股外侧肌、股间肌)是全 身最大肌肉;
后三块肌肉起于股 骨干，而股直肌则起 于前下髂嵴和髋臼下 缘，合腱后延伸为髌 韧带，止于胫骨粗隆。
即使下、中1/3交界压痛有时可能是 股四头肌外侧头损伤引发，只要有此 概念，从二者所影响方向、范围、功 效等作比较，也不难判别。——松解 髂前上棘部、点按风市穴
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如果经络气血阻滞而不通畅，就会造成有关部位的疼痛 或肿胀，气血郁积而化热，则出现红、肿、热、痛等(经 络的实证)。 如果气血运行不足，就会出现病变部位麻木不仁，肌肤 萎软及功能减退等(经络的虚证)。 如果经络的阳气即卫气，原气不足，就会出现局部发凉 或全身怕冷等症状(阳虚则寒)。 经络的阴气即营气，血液不足而阳气亢盛，则会出现五 心烦热等现象(阴虚内热)。 不通也不一定就会疼痛，除了不通则痛以外还有“不荣 则痛”，意思是气血亏虚不能濡养筋脉骨肉，也会导致疼 痛，不是说疼痛都是不通引起的。 呵呵！自己了解一点知识，认识在哪个地方痛就了解是 哪条经络出事了？是那个脏府有病，重点在这脏府中准确 地找出病根才能对症治疗有路径的意思，“络”有网络的意思，经络就像路径和水网联系小镇村庄一样 ，遍布全身，联系着人体的各脏腑组织器官； 气血在其中运行，输送着营养和信息，所以经络是运行全身气血、联络脏腑肢节，沟 通表里上下的通道。 很简单的理解如果通道不通了，自然就会有很多疾病出现了。就像平时我们所经常听 到和提到的亚健康状态就是经络不通的典型表现。 成因根据经络学说，人体的一切功能都是在经络系统的控制下进行的；经络失控是疾 病形成的原因；而疾病的痊愈则是经络发挥了调整作用的结果。 因此经络就是人体的医疗保健系统。生命能全身经络推疗养生技术特色适应人群广泛 ，劳累、不明原因乏力，注意力不集中，失眠健忘，抵抗力下降等亚健康症状。 注重身，心、灵的调理。配以独特的五行音乐中草药调理，调畅身心，使人体仿佛置 身于大自然中，缓解不良的情绪。 药包温经，温通气血。100％纯中药成分的药包加热后，热力透入肌肤，刺激体表穴位 ，药物成分通过全身经络的传导，通畅全身。 症状气血不通的症状常见的有如下几点： 1、经常说话有气无力、没有食欲 2、脸色苍白或比较暗淡 3、经常胸闷、心慌、唇色发暗 4、出现胁肋等处的刺痛、腹胀等 5、肢体容易麻木，甚至疼痛，受阻逆冷或发热 现代人经络不通(亚健康)——生病之源“痛则不通，通则不痛”，实质是指经络而言， 即人体的病变多为经络不通所致。