非物质文化遗产知识

非物质文化遗产知识

非物质文化遗产指被各群体、团体或有时为个人视为其文化遗产的各种实践、表演、表现形式、知识和技能及有关的工具、实物、工艺品和文化场所。非物质文化遗产的最大的特点是不脱离民族特殊的生活生产方式，是民族个性、民族审美习惯的“活”的显现。它依托于人本身而存在，以声音、形象和技艺为表现手段，并以身口相传作为文化链而得以延续，是“活”的文化及其传统中最脆弱的部分。因此对于非物质文化遗产传承的过程来说，人就显得尤为重要。

历史

20世纪30年代，国际现代建筑协会在《雅典宪章》中明确提出“有价值的建筑和地区”的保护问题，确定了一些个体建筑保护基本原则及具体的保护措施，促进保护历史文化遗产国际运动的展开。20世纪50年代以来，国外历史文化遗产的保护对象从个体的文物建筑扩大到历史地段。

1960年代美国白宫会议首先提出设立“世界遗产信托资金”的建议案。提出要保护世界上杰出的自然风景区和历史遗址。美国在提出这个“世界遗产信托资金”理论，恰恰赶上埃及政府在尼罗河上游修阿斯旺水坝，由于修这个水坝使水位加高，淹没了一座有2000年历史的神庙，所以联合国提出了保护自然和文化遗产的公约。

1964年5月通过的《威尼斯宪章》，提出了文物古迹保护的基本概念、基本原则与方法。文件扩大了文物古迹的概念，不仅包括单个建筑物，而且包括能够从中找出一种独特的文明，一种有一定意义的

发展或一个历史事件见证的城市和乡村环境。

1970年，美国首度将这一理念写进当时一部重要法案《国家环境政策法》。

1972年，联合国教科文组织向全世界提出要保护自然和文化遗产。当时提出了“保护自然和文化遗产”的概念。

1972年11月，联合国教科文组织第十七届大会在巴黎通过的《保护世界文化和自然遗产公约》(简称《世界遗产公约》)，确定文化遗产、自然遗产、文化与自然双重遗产的三种类型，扩大了历史文化遗产的范围，从此，历史文化遗产保护受到世界各国政府和公众的普遍关注和重视。

1992年12月，在美国圣菲召开的联合国教科文组织世界遗产委员会第16届会议将文化景观作为文化遗产的类型，从而进一步丰富了历史文化遗产的内涵。1997年11月，非物质文化遗产——“人类口头与非物质文化遗产代表作”，得到国际的认可。

截至2005年7月，世界上有170多个国家成为《保护世界文化和自然遗产公约》的缔约国，已有788处遗产列入《世界遗产名录》，47个列入非物质遗产名录。

种类

口头传说和表现形式，包括作为非物质文化遗产媒介的语言；表演艺术；社会实践、礼仪、节庆活动；有关自然界和宇宙的知识和实践传统手工艺；传统节日。

中国非遗名录

截至2016年底，我国入选联合国教科文组织的非遗名录（含“急需保护名录”）的项目已达39个，也是目前世界上拥有世界非物质文化遗产数量最多的国家。

（1）人类非物质文化遗产代表作名录：

2001年通过的：昆曲；

2003年通过的：古琴艺术；

2005年通过的：新疆维吾尔木卡姆艺术、蒙古族长调民歌；

2009年通过的：中国蚕桑丝织技艺、福建南音、南京云锦、安徽宣纸、贵州侗族大歌、广东粤剧、《格萨尔》史诗、浙江龙泉青瓷、青海热贡艺术、藏戏、新疆《玛纳斯》、蒙古族呼麦、甘肃花儿、西安鼓乐、朝鲜族农乐舞、书法、篆刻、剪纸、雕版印刷、传统木结构营造技艺、端午节、妈祖信俗；

2010年通过的：京剧、中医针灸。

2011年通过的：皮影戏。

2013年通过的：珠算。

2016年通过的：二十四节气。

（2）急需保护的非物质文化遗产名录：

2009年列入的：羌年、黎族传统纺染织绣技艺、中国木拱桥传统营造技艺；

2010年列入的：新疆的麦西热甫、福建的中国水密隔舱福船制造技艺以及中国活字印刷术。

2011年列入的：赫哲族伊玛堪说唱。

（3）非物质文化遗产优秀实践名册：

2012年列入的：福建木偶戏传承人培养计划

提高记忆力的小技巧

01.

拒绝死记硬背

如果没有把知识内化，所做的一切不过是徒劳而已。

死记硬背可能短时间内有效，但不能达到长期记忆的效果。

只有真正理解了的东西才能记得牢固。

如果你能掌握知识的内涵，就可以轻而易举地记住它们，事半功倍。

02.

睡前复习

睡觉前把要背诵的东西过一遍，第二天早晨起来的时候再回想一下。

这时候你会惊奇地发现，昨晚背的东西基本上都记住了。

大脑会在睡眠时重新进行记忆储存。这样可以在潜意识中加深印象，巩固前晚所学的知识。

在这里提醒大家：睡前复习，效果更佳。

03.

联想记忆法

联想是一种很好的思维形式，也是很高效的记忆方法。

想要记住某一个知识，可以将它和另一个东西联系在一起。

这样一来，当新知识与想象力相结合时，大脑对这个知识的印象就会加深。04.

视听结合法

其实，背东西不是只能默读，手、脑、口、耳都可以一起参与。

推荐大家尝试同时使用多种感官来记忆知识。

高中背题的时候，经常一边手抄，一边默念，真的比只用眼睛看记得牢固多了。多种感官来帮助大脑强化记忆，效果杠杠的。

05.

规律作息时间

有的小伙伴每天学习到后半夜，看起来很努力，其实效果可能并不怎样。

建议大家晚上不要熬夜到太晚。

良好的睡眠才会带来超群的记忆力。

睡眠不足容易犯困，导致大脑无法集中精力，从而降低背诵效率。

06.

及时复习

记忆需要不断重复，越重复，记忆就会越深刻。

对于刚学过的知识，应该趁热打铁，及时温习。

艾宾浩斯遗忘曲线表明，遗忘的规律是先快后慢，所以同学们掌握知识后要及时复习。

温故而知新，可以为师矣。

让大脑放松的小窍门

伸个懒腰、闭眼眯一会儿、深呼吸几次……这些短暂的休息，能让高速运转的大脑得到充分休息。

抽10分钟就够了

如果学校没有午休时间，那就抽出10分钟午睡。这样做就能使人保持至少2小时以上精神活跃。如何用10分钟时间，打造一个完美的小憩?

选对时间。这10分钟最好在饭后，而且在11:00—13:00之间。

睡前设闹钟。许多人因担心睡过头，结果很难入睡，而设好闹钟会使人消除这一担忧。

听着“白噪音”。为了完美的午睡，应该找一个黑暗、安静的场所。如果必要的话，可以使用眼罩、耳塞，或者下载一些海浪声、风声等“白噪声”来排除干扰。

认真伸一个懒腰

伸懒腰能增加对心、肺的挤压，促进心脏泵血，增加全身的供氧，还有利于全身肌肉的收缩和呼吸加深。大脑血流充足了，人自然感到清醒、舒适。

伸懒腰时保持身体放松，将双手五指交叉，掌心向上置于头顶，