九个月宝宝睡眠不好

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【家庭教育】宝宝入睡难 5个妙招巧帮忙

【家庭教育】宝宝入睡难 5个妙招巧帮忙【家庭教育】宝宝入睡难5个妙招巧帮忙[导读]很多家长有着这样的困扰，宝宝晚上哭闹不睡觉，让人苦不堪言。

下面就告诉你几个小妙招。

精一招1：必须想要宝宝晚上睡得不好，必须合理安排他们白天的活动。

白天使宝宝玩玩得高兴，辛苦了，至晚上他们自然可以睡得香甜。

另外，宝宝午休的时间不必过长，通常两个小时左右已足够；晚饭及临睡前不要使宝宝喝得太饱；晚饭后可以适度展开一些随心所欲宁静的活动，但不容玩玩得太过激动。

临睡前，给宝宝洗脸一个舒服的温水澡，对呼吸有所助益。

妙招2：为舒缓宝宝的情绪，还可以尝试在房问里播放一些轻柔音乐，或在床上轻拥宝宝，同他一起唱歇、讲故事，让他慢慢进入睡眠状态。

精一招3：当百般相哄，宝宝依然不敢入眠时，家长千万不要太过胆怯，言语行动更必须心平气和。

首先必须确保宝宝不出床，家长可以用图片、故事书或玩具等迎合他回到床上。

如果宝宝决意下床，也应当尽量并使他等待在自己的房间里玩玩，再轻声细语逗他做爱。

妙招4：如果宝宝由于出牙不适或天气原因烦躁不安，夜寐不宁，可用象牙丝10克，白芍6克，石决明15克，麦芽15克，蜜枣3枚，瘦肉100克同放人锅内，再加适量清水煲一个中小时，煎成一碗，分两次给他喝。

当宝宝因长了痱子而有碍睡眠时，可在洗浴后适当用些痱子粉，令宝宝感觉消爽舒适，减轻刺痒。

但要注意，宝宝出汗后应及时清洗，以免粉渍、污垢堵塞毛孔和汗腺。

精一招5：经过努力，当宝宝的呼吸习惯逐渐转好时，仍无法掉以轻心，必须稳步稳固成果。

每天必须使宝宝按时作息，定时做爱，不要随意毁坏这一规律；睡前不要玩游戏，不谈过分提振的故事，不容玩玩得过分激动；特别注意室内空气流通；床不要很硬，被褥不要过薄，不要胁迫限量宝宝的睡姿。

宝宝晚上不睡觉？教你几招，让孩子一觉睡到大天亮

宝宝晚上不睡觉？教你几招，让孩子一觉睡到大天亮不知道宝妈们在带宝宝的时候有没有遇到过这样一些问题：•宝宝半夜睡不好，一晚上醒来无数次；•宝宝睡觉要抱着，一放下就醒；•宝宝百天睡觉，晚上不睡觉；•宝宝没有固定的睡觉时间；•……在宝妈群里的时间，经常听到宝妈们抱怨孩子的睡觉问题，常见的表现为入睡困难、夜醒、睡眠不足、睡眠时间不规律等。

看来，宝宝睡觉确实是给各位妈妈们出了一道普遍的难题，很多宝妈们自从孩子出生，可以说是一个好觉都没睡过。

今天桐妈就来跟大家谈谈如何更好的让宝宝科学入睡，还妈妈一夜好眠。

宝宝的睡眠时间不同年龄段，宝宝需要的睡眠时间不同。

美国国家睡眠基金会给出的“睡眠时长”建议是：新生儿（0-3个月）：14-17小时婴儿（4-11个月）：12-15小时幼童（1-2岁）：11-14小时学龄前儿童（3~5岁）：10~13小时学龄儿童（6~13岁）：9~11小时其实，具体每个宝宝需要睡几个小时，因人而异，不必太教条。

只要宝宝睡醒后，奶量正常，精神好，很少生病，就是适合宝宝的睡眠时长。

但有一点是毋庸置疑的，那就是睡眠对孩子的生长发育非常重要，宝宝的生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的。

科学显示，良好的睡眠能够促进宝宝大脑的发育，有明显的益智作用。

此外，睡眠还有一个很好的储能作用，为宝宝白天更好的活动、更好的认知、更好的智力发展奠定基础。

宝宝常见的睡眠问题、导致原因以及解决方法1、黑白颠倒睡对宝宝来说，睡眠是需要慢慢学习的。

大多数宝宝睡不好都是因为习惯不好，没有形成生物钟，所以也没有规律的睡眠，结果导致他们的醒和睡是不分白天黑夜的。

孕期的时候，宝宝24小完全处于“黑夜”，因此几乎所有的1-2个月的宝宝都有日夜不分的情形。

解决方法：出生后妈妈要帮助他更快地区分白天和黑夜的差异，让他白天更多地醒着玩耍，主要睡眠时间集中在夜里。

只要父母给予正确的睡眠习惯培养，到4个月时，宝宝就会自行调整自己的睡眠，成为昼醒夜眠。

宝宝晚上不睡觉怎么办

宝宝晚上不睡觉怎么办
宝宝睡觉不好就会直接影响孩子的健康成长。

如果一夜都不踏实，可能有缺钙的情况，要健康检查看全身骨骼发育情况，还要做相应的化验，如果确属缺钙，要服钙剂和补充鱼肝油。

如果是偶尔夜惊，可能是做梦，注意睡前不要让孩子过于兴奋，还可以睡前做全身按摩。

婴儿晚上睡不安的原因很多，往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关，也有可能是缺钙的表现。

其他原因如饥饿、被子盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等；幼儿睡眠不好也可与睡前过度兴奋或紧张、日常生活的变化，如出门、睡不定时、搬新屋有新的保姆和陌生人来有关；
例如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。

经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。

调查发现父亲的情绪也是儿童睡眠障碍的重要影响因素，情绪易激动，平时家长娇惯的儿童更容易发生睡眠障碍。

调处表明平时脾气暴躁经常无端发火的儿童，其睡眠障碍的发生率是温顺、听话孩子的1.73倍，原因是这些儿童神经系统兴奋性较高，晚上睡眠差，早晨不易唤醒的儿童相对神经系统成熟较晚更易出现睡眠障碍。

小孩睡不着觉的解决方法

小孩睡不着觉的解决方法
睡前放松：可以为孩子做一些放松的活动，如听轻柔的音乐、读故事或者做一些简单的按摩。

规律作息：让孩子养成良好的作息习惯，每天都在相同的时间上床睡觉，可以帮助孩子建立睡眠的规律。

调整环境：保持安静的睡眠环境，让孩子睡在舒适的床上，避免使用过亮的灯光或者嘈杂的声音。

注意饮食：避免让孩子在睡前摄入过多的咖啡因或者糖分，也不要让孩子过饱或者饿着肚子睡觉。

建立睡前习惯：可以帮助孩子制定一些固定的睡前习惯，例如洗漱、读书或者做简单的冥想。

咨询专家：如果孩子长期睡眠问题严重，可以考虑咨询专业的医生或睡眠专家，寻求更有效的解决方法。

宝宝睡觉不踏实的六大原因,家长不要盲目判断!

宝宝睡觉不踏实的六大原因，家长不要盲目判断！婴儿睡觉不是很踏实是指总是爱哼哼唧唧的使劲，同时皱着眉头面部表情很难受，身子也在扭动使劲，哭闹等不想睡觉或者睡觉容易醒等临床症状，家长就会认为宝宝是缺钙了。

实际上，只要宝宝出生满15天后按时给宝宝补充维生素AD，一般宝宝是不会缺钙的。

因为无论是母乳还是配方奶粉，其所含的钙都是足够的，宝宝所需的只是帮助钙吸收的维生素AD而已。

家长不能一遇到自己解释不了的问题就扣上个“缺钙”的帽子。

什么出汗多、枕秃、出牙晚、夜晚哭闹易醒……很多问题都是正常的生理现象，家长一定要学会耐心去分析，拿捏不准可以就医咨询或检查，切勿在家自行判断盲目纠错！宝宝睡觉不踏实的原因1、受到惊吓有妈妈经常反映，宝宝明明睡得好好的，突然像受到惊吓一样抽搐几下，紧接着就开始哭的昏天黑地，怎么哄都不行。

有些孩子哭的时候还常常带有惊恐的表现，这种情况一般都是受到惊吓所导致。

应对办法：遇到这种情况，家长要及时安慰孩子，告诉孩子没有什么可怕的。

如果宝宝太小，要抱住他给予安慰，轻声细语的话语和轻柔的音乐都可以给宝宝安全感，让宝宝慢慢入睡。

2、睡前太兴奋为什么宝宝精神状态非常好，可每晚的睡眠质量都很差，有时还会拳打脚踢，四肢抖动。

为什么我的宝宝每天都很晚才睡，这样是不是不利于成长啊？应对办法：当然，良好的睡眠有助于孩子的生长发育。

如果宝宝精神状态良好，可睡眠质量依然不怎么样，家长要考虑一下自己的问题了。

你是否让宝宝昼夜颠倒，是否让宝宝在睡前玩的太兴奋，无法进入睡眠状态？建议按照宝宝的月龄，给孩子制定合理的作息时间表，如果发现宝宝有睡意，就要及时放在床上。

宝宝睡前1个小时内不要太兴奋。

3、饥饿孩子睡觉哭闹，很多妈妈都忽略了这个原因。

其实对于没有断夜奶的小婴儿来说，定时的哭闹可能跟饥饿有关。

有些妈妈很苦恼，自家的宝宝总在吃奶的时候睡着，夜里面又饿的哇哇大哭，实在影响睡眠。

应对办法：对于这种情况，建议妈妈按需喂哺，如果宝宝在吃奶的时候睡着，可以轻轻的弹一下脚心让宝宝吃饱再睡。

娃娃睡眠不好怎么回事？

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享娃娃睡眠不好怎么回事？
导语：宝宝晚上不睡觉是让爸爸妈妈们很抓狂的事情，在晚上没有一个好的休息，对宝宝有很大的危害，对宝宝的成长都有所影响。

而且还会影响爸爸妈妈
宝宝晚上不睡觉是让爸爸妈妈们很抓狂的事情，在晚上没有一个好的休息，对宝宝有很大的危害，对宝宝的成长都有所影响。

而且还会影响爸爸妈妈们的睡眠质量，第二天还会影响正常的上班的工作效率。

该如何让宝宝在晚上好好地睡上一觉呢？小编在下面就为你出一些主意，让你的宝宝晚上美美的睡觉。

这是婴幼儿时期常见的睡眠障碍。

一般不外乎以下几种情况。

生理性
孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等，都会使小儿感觉不舒服而醒。

对于这种情况，父母只要及时消除不良刺激，孩子很快就会安静入睡。

环境不适应
有些孩子对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。

父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作”。

若将孩子抱起和他玩，哭闹即止。

对于这类孩子，可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来，必要时需请儿童保健医生作些指导。

白天运动不足
有的孩子白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。

这些孩子白天应增加活动量，孩子累了，晚上就能安静入睡。

1、不良生活习惯：睡前玩得太兴奋；睡觉时间没有规律；夜间含着奶嘴睡觉这些不良习惯容易导致睡眠不稳。

建议家长在宝宝哭闹的时候，不要立刻抱，更不要逗他，多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。

如果不能自然入。

宝宝睡不好的9大原因咋让宝有金质睡眠

宝宝睡不好的9大原因咋让宝有金质睡眠
1 环境：包括温度、湿度、通风、光照、声音等。

过冷或过热都会导致宝宝睡得不踏实，中国传统的带养方式很容易产生宝宝穿得多盖得多等问题，如果宝宝睡一会就烦躁得哭闹且小脸通红、身上和头上都是汗则很可能是太热了。

这种情况可通过尝试减少衣服和被子，保持良好的通风等来改善睡眠质量。

季节的变化、湿度等急剧改变都会引发此种睡眠问题。

宝宝睡眠时，夜晚不要开小夜灯，因为小夜灯不仅会影响宝宝睡眠质量还影响视觉发育。

宝宝午睡时不要将窗户遮挡得过于密实，应保证有足够的光线，帮助宝宝更好的建立良好的生物钟。

很多新妈妈都以为新生儿怕吵，其实过于安静的环境对宝宝的睡眠和发育都是不利的，因此您和您的家人尽可放心在家里说话和走动等。

2 疾病：如发烧、呼吸道疾病、便秘、肠绞痛等疾病都可能导致宝宝的睡眠质量很糟糕，但通常这种情况都不会持续太长时间，随着疾病的治愈睡眠情况自然也会好起来。

3 饥饿或过饱：吃得太少或太多也会导致宝宝睡眠质量不高，我们可以通过检测宝宝的进食量和睡眠质量的关系发现问题的根源，适当增加或减少进食量就可以很快地改善这种睡眠问题。

4 劳累：过量的视觉、听觉和综合感官刺激都可能导致宝宝突然出现睡眠困难，有时候宝宝仅仅是睡得不踏实，但有时候会严重到突然哭闹不止，甚至导致发烧等。

宝宝出生后，应遵从循序渐进的方式给予宝宝各种感官刺。

幼儿入睡困难的原因及解决方法

幼儿入睡困难的原因及解决方法幼儿入睡困难是许多家长头疼的问题，孩子睡眠不好不仅影响了孩子的健康，也给家长带来了不小的困扰。

那么，幼儿入睡困难的原因是什么？又该如何解决呢？首先，我们来看一下幼儿入睡困难的原因。

幼儿入睡困难的原因有很多，其中之一是孩子白天睡眠不足。

如果孩子白天睡眠不足，晚上就会比较难入睡。

另外，孩子可能因为过度兴奋或者情绪不稳定而导致入睡困难。

还有一些孩子可能因为生理原因，比如肚子疼、牙疼等而难以入睡。

除此之外，家庭环境的影响也是一个重要原因，比如家长的情绪波动、家庭成员的吵闹等都会影响孩子的睡眠。

针对幼儿入睡困难的原因，我们可以采取一些解决方法来帮助孩子入睡。

首先，保证孩子白天有充足的睡眠时间，可以让孩子在午睡时长时间休息，避免过度疲劳。

其次，在孩子入睡前可以给孩子创造一个安静、舒适的环境，可以给孩子讲故事或者轻柔的按摩，帮助孩子放松情绪。

另外，家长在孩子入睡前也要保持良好的情绪，避免与孩子发生争吵或者情绪波动，这样有助于孩子的入睡。

如果孩子因为生理原因导致入睡困难，家长可以及时带孩子去医院检查，找到合适的解决方法。

除了以上提到的解决方法，还有一些其他的方法可以帮助孩子入睡。

比如，可以给孩子做一些放松的按摩，或者给孩子泡一个温水澡，这些都有助于孩子放松身心，帮助孩子入睡。

另外，可以选择一些适合孩子的音乐或者故事来帮助孩子入睡，但要注意音量不要过大，以免影响孩子的入睡。

总的来说，幼儿入睡困难是一个常见的问题，但是家长可以通过一些方法来帮助孩子解决这个问题。

在帮助孩子入睡的过程中，家长要耐心，给予孩子足够的关爱和理解，相信孩子的睡眠问题一定会得到有效的解决。

希望以上的方法对于解决幼儿入睡困难问题有所帮助。

9个月婴儿很晚不睡觉怎么办

9个月婴儿很晚不睡觉怎么办
九个月的孩子多少已经有点调皮了，因为这个时候宝宝已经能认识到妈妈，也知道跟妈妈咿咿呀呀打马虎眼了。

所以宝妈碰上现在又调皮又可爱的孩子，也是相当没有办法。

尤其是孩子白天睡觉晚上不睡觉，更是没有办法，那么9个月婴儿很晚不睡觉怎么办？
9个月婴儿很晚不睡觉怎么办
1、刚出生的婴儿睡觉时间很长，但是随着时间不断的变化孩子也慢慢长大，有些婴儿长到九个月大的时候，睡觉时就会有些不安，睡觉时间变短，有的甚至晚上也不好好睡觉。

2、这些现象家长应该注意，不是孩子不安生，而是孩子缺乏多种微量元素。

平时家长应该多注意孩子的日常表现，今早给孩子补充微量。

家长平时多带孩子到户外运动，洗澡，有利于孩子早睡稳睡。

9个月婴儿该怎么护理
1、宝宝夜里起来小便的次数增多，宝宝现在晚上起来很少吃奶了，大部分是想小便，这不是宝宝尿频，而是宝宝在为不尿床做准备。

宝宝大多已经能接受辅食，生理性腹泻几乎没有了。

2、如果母乳量逐渐减少的话，减少哺乳次数。

尽量分配在清晨、睡前和晚上睡觉的时候喂宝宝，平时奶不多的话不要总让宝宝含着乳头，以免将来形成乳头依恋，不好断奶。

孩子不好好睡觉的原因太多了，但是宝妈们能控制的就是，让宝宝白天的时候尽量不要睡太多。

还有就是睡觉前不要逗弄她，不要让宝宝处于一个兴奋的状态，要是这样换了大人都会睡不着，更不要说小宝宝这个好奇又爱玩的年纪了。

婴儿睡眠不好是哪些原因引起的

婴儿睡眠不好是哪些原因引起的睡眠不管是对成人还是婴儿来说都很重要，有的家长会发现自己宝宝会出现睡眠不好的现象。

那么是什么原因导致婴儿睡眠不好的呢?下面我们一起来了解一下吧。

婴儿睡眠不好的原因有哪些1.宝宝尿湿了宝宝在睡梦中排泄后，如果爸妈没有及时发现并清理，宝宝会感觉很不舒服，自然睡不安稳。

此时，家长应该清理好宝宝的小屁屁，然后马上换上干净的尿不湿。

2.睡眠习惯不好比方睡眠时间不规律，白天睡太久;睡前逗乐，精神太兴奋;养成了睡觉时含奶嘴等习惯。

宝宝要是迷迷糊糊醒过来的话，一般在几分钟内还能继续入睡;如果不能的话，家长可以适当安抚。

3.哺乳不当睡前吃太多食物，会增加了肠道负担，容易引起消化不良。

家长可以在宝宝入睡前2至3个钟头前喂面食、粥等食物，在临睡前1个钟头前喂奶。

4.环境不好周围环境嘈杂;衣物包裹过多影响肢体动作，过少不保暖;蚊虫叮咬等。

5.缺乏平安感父母不在身边，或者在陌生的环境中睡觉，宝宝缺乏平安感，容易惊醒。

6.受到精神刺激当孩子白天受到惊吓或者虐待后，情绪起伏会加大甚至造成心灵伤害，晚上睡觉容易睡不安稳。

如果宝宝长期得不到父母的悉心保护，精神与情感需求得不到满足，也会影响睡眠质量。

7.生理性抽动这是正常的生理现象，因为此时宝宝的神经系统还未发育完善，神经调节常会在入睡后出现障碍。

一般无需治疗，该现象会随着年龄的增大逐渐消失。

8.身体不适如果宝宝没有以上情况的话，但还是哭闹不肯睡觉，家长就要检查一下宝宝的身体是否不适，如缺钙、肠胃不好、皮肤过敏或发生感染等。

其中，缺钙尤其要引起注意并及时补充，否那么易引起睡觉不安稳、易醒、多汗等情况。

平时，家长可以让宝宝多吃一些富含钙质的食物，并且经常到户外晒太阳。

如果有必要，还可以让宝宝服用钙剂，补钙效果更好。

推荐龙牡壮骨颗粒，其是中西药复合制剂，含有葡萄糖酸钙、有机钙、乳酸钙和维生素D，钙质很容易被身体吸收利用，还不刺激肠胃，平安又有效。

此外，它还含有牡蛎、龙骨、龟板等药材，有安神镇惊、收敛止汗的成效，可以帮助宝宝安稳入睡。

宝宝夜里睡觉不踏实的原因及解决办法

宝宝夜里睡觉不踏实的原因及解决办法宝宝夜里睡觉不踏实的原因及解决办法宝宝晚上睡觉不踏实，爸爸妈妈不仅着急宝宝的情况，自己也无法好好睡觉，对于第二天还要上班的爸爸妈妈实在是苦恼。

之前我们介绍给爸爸妈妈婴儿睡觉时候的12个不宜，今天店铺为您推荐关于宝宝晚上睡觉不踏实的8大原因，爸爸妈妈们快来学习一下吧，让宝宝和您一起拥有好睡眠！一、宝宝晚上睡觉不踏实原因一、有可能缺钙了如果妈妈发现宝宝容易惊醒，首先要排除病理上的原因。

妈妈可以检查一下宝宝的头有没有出现头后部有脱发的枕秃情况，还有要观察宝宝在睡觉时的出汗情况，如果发现宝宝出汗特别厉害，爸爸妈妈就要注意了，宝宝可能缺钙了。

一般枕秃有两种可能，一是宝宝睡觉时枕头蹭落头发，这种可能性较低。

二是缺钙，宝宝在6个月以前是生长的旺盛期，需要的钙量比较大。

父母要注意给宝宝补钙，可以让宝宝喝钙粉，平时多带宝宝出外面晒晒太阳。

如果还有所担心的爸爸妈妈可以带宝宝去医院做相关的检查。

二、安全感不够宝宝离开妈妈的身体来到一个新的环境，每天都见到不同的人，一切对于宝宝来说都是陌生的，或多或少都会存有恐惧感。

缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要元凶之一。

所以，有的时候，宝宝睡在妈妈身边才可以入眠，无论父母多么蹑手蹑脚地走出房间，警惕的宝宝依然会察觉到，再次哭闹起来。

对于这样的宝宝，妈妈要给他感觉到足够的安全。

在宝宝睡的时候，妈妈可以给一些爱抚，摸摸宝宝的头或者是轻轻拍拍宝宝的胸口，让宝宝感觉到安稳。

此外，父母可以让宝宝睡着比较小的空间，在婴儿床的周围可以放些靠垫、婴儿玩具等。

让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、这样宝宝就不会感到陌生，会比较有安全感。

三、白天受过惊吓宝宝出生之后，会有很多亲朋好友来探访，而且都喜欢逗玩宝宝。

有的时候会做一些惊吓的逗玩，例如是先双手遮着脸然后对宝宝做鬼脸等。

虽然出发点都是为了让宝宝可以开心的`笑，逗玩一下，但却忽略了宝宝的神经系统还比较脆弱，如果让宝宝受到惊吓，宝宝晚上就会睡得不安稳。

宝宝睡觉不踏实的原因和对策

宝宝睡觉不踏实的原因和对策1、太热或太冷2、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。

免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。

要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。

室温适宜、安静，光线较暗。

盖的东西要轻、软、干燥。

睡前应先让宝宝排尿(最好换好尿不湿)。

3、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

4、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。

建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

５、母乳宝宝的恋奶６、晚上喂奶的话，要注意：尽量保持安静的环境。

当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。

这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。

７、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。

最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。

那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。

８、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。

９、对4~6个月的婴儿哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。

如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。

如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。

如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。

建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。

一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。

大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的。

一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。

后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。

宝宝睡眠不好是什么原因

宝宝睡眠不好是什么原因宝宝的睡眠对于其成长发育至关重要，然而，不少家长可能会发现自家宝宝存在睡眠不好的情况。

这不仅让宝宝感到疲惫，也让家长们感到焦虑和担忧。

那么，究竟是什么原因导致宝宝睡眠不好呢？首先，生理因素是一个常见的原因。

宝宝在成长过程中，身体的各项机能都在不断发育和完善。

比如，出牙期的宝宝可能会因为牙龈的不适而影响睡眠。

他们的牙龈可能会肿胀、疼痛，导致宝宝在睡觉时烦躁不安。

此外，宝宝如果正处于生长高峰期，可能会因为骨骼和肌肉的生长而感到酸痛，这也会干扰他们的睡眠。

消化系统的问题也可能导致宝宝睡眠不佳。

宝宝的肠胃功能还比较脆弱，如果进食过多、过快，或者食物不易消化，就容易出现腹胀、腹痛、积食等情况。

比如，宝宝睡前吃得太饱，睡觉时肠胃还在努力消化食物，就会让宝宝感到不舒服，难以入睡或者频繁醒来。

环境因素同样不容忽视。

宝宝的睡眠环境如果不够舒适、安静、黑暗和温度适宜，都会影响他们的睡眠质量。

噪音过大，比如电视声、家人的谈话声，或者外界的车辆声等，都可能吵醒宝宝。

房间温度过高或过低，床铺不舒适，被褥过厚或过薄，都会让宝宝在睡眠中感到不适。

另外，白天睡眠时间过长，或者晚上睡觉时间不规律，也会打乱宝宝的生物钟，导致睡眠不好。

心理因素也是影响宝宝睡眠的一个重要方面。

宝宝如果白天受到了惊吓，或者与家长分离时间过长，产生了焦虑情绪，晚上睡觉时可能会做噩梦，从而影响睡眠。

宝宝对于陌生环境或者新事物的适应能力较弱，如果生活环境发生了较大的变化，比如搬家、更换照顾者等，也可能会让宝宝感到不安，进而影响睡眠。

疾病因素同样可能导致宝宝睡眠不好。

常见的如感冒、发烧、咳嗽、鼻塞等呼吸道疾病，会让宝宝呼吸不畅，影响睡眠。

湿疹、痱子等皮肤疾病，会因为皮肤瘙痒而让宝宝难以入睡。

此外，中耳炎、肠胃炎等疾病也可能会因为疼痛而干扰宝宝的睡眠。

宝宝的睡眠习惯不好也是一个原因。

有些家长在宝宝入睡时习惯抱着哄睡、摇晃着哄睡，或者让宝宝含着奶嘴入睡。

孩子睡眠不好的原因是什么？

孩子睡眠不好的原因是什么？
宝宝睡不好觉是很多家长头疼的问题，家长们白天在外工作劳累一整天，晚上孩子却闹腾不睡觉，这实在让人头疼。

然而有时孩子睡不好觉，并不是不想睡，睡不安稳大多数都是正常生理现象，但也有一部分是外界环境因素导致的。

下面就来告诉大家孩子睡眠不好的原因。

环境不佳：
睡眠的地方太嘈杂，衣服包被过多或过少都会影响睡眠。

此外，蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点，也会导致宝宝出现睡眠不安。

喂养不当：
有些父母总是担心宝宝吃不饱，睡觉前给宝宝喂较多食物，导致宝宝夜间肠道负担过重，出现消化不良的症状，夜间就睡不安稳。

建议喂粥、面等固体食物应在临睡前两三个小时喂，睡前
一小时再喝一点奶。

随着宝宝年龄增大，可以夜间不再进食，让全身各个器官得到全面的放松，这样宝宝睡觉就会更安稳。

安全感缺失：
大部分孩子对父母都有很强的依赖感，而且随着年龄的增加，自我保护意识增强。

宝宝刚睡着后不久或真正醒来之前有时候会翻身坐起来，看不到大人就哭，一般家长抚慰后都能接着睡觉。

如果在一个陌生的环境睡觉，这种寻求安全感的需要尤其迫切。

不良生活习惯：
睡前玩得太兴奋;睡觉时间没有规律;夜间含着奶嘴睡觉这
些不良习惯容易导致睡眠不稳。

建议家长在宝宝哭闹的时候，不
要立刻抱，更不要逗他，多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。

如果不能自然入睡，拍一拍，安抚一下也会继续睡去。

以上便是小孩睡不好觉的原因，家长们不可大意哟，从以上给的原因中找到自己孩子睡不好的原因去解决。

平时结合孩子饮食作息、情绪起伏、身体变化等仔细观察，睡眠对孩子的成长发育会有所影响的，家长要引起重视。

宝宝下半夜睡眠不好怎么办呢？

宝宝下半夜睡眠不好怎么办呢？很多的妈妈都在抱怨自家的宝宝一到下半夜睡眠质量就会不好，宝贝的睡眠质量不好，不仅仅会影响到宝宝的健康，还会影响到宝宝一整天的心情，那么，宝宝睡眠不好怎么办呢?这是许多妈妈都必须要做的功课，这样才能尽快调理好孩子的身体，也能促进宝宝的身体发育，毕竟在睡眠的时候宝宝的身体才能得到真正的休息。

睡眠不好怎么办之营养充足宝宝的睡眠问题和营养的护理有着莫大的关系。

宝宝的营养护理方面，爸爸妈妈们要注意宝贝营养的选择，比如选择乳清蛋白含量较丰富的奶粉，可以促进宝宝神经系统的发育。

另外还注意选择维生素D含量较多的食物，促进宝宝身体对钙的吸收。

鱼肝油对于宝宝的体质也有重要的作用，宝宝体质改善了，神经系统发育有保障，也会让宝宝更好眠。

睡眠不好怎么办之让宝宝感受白天有些宝宝睡眠质量不好的问题在于作息时间不规律。

当宝宝的屋内环境比较阴暗时，宝宝对于白天的概念就会比较模糊。

有时候就不知道什么时候是白天，什么时候是晚上。

宝宝的白天睡眠时间很长，晚上的时候睡眠时间就短了。

这样宝宝作息紊乱，宝妈们就会觉得宝宝睡眠不好。

因此，最好还是要让宝宝感受白天。

睡眠不好怎么办之营造安静的睡眠环境宝宝的睡眠和环境有莫大的关系。

一个安静的环境中，人体可以分泌出很多的物质，能够促进人的睡眠。

因此爸爸妈妈们就为为宝宝营造一个比较安静的环境，尽量不要制造噪音，让宝宝安静的睡觉，这样才能够促进宝宝的睡眠质量。

在生活中妈妈们要知道，宝宝的睡眠作息时间是可以调整的，但是这些都是需要爸妈做出努力，有些宝宝白天的精神状态很好，玩得开心，这样宝宝晚上就会有点疲惫，睡得比较香，因此，爸爸妈妈们平时可以适当的抽出一些时间来陪宝宝玩耍，这样也能促进亲子关系。

7-9个月宝宝常见睡眠问题答疑

7-9个月宝宝常见睡眠问题答疑7-9个月的宝宝已经会开始在自己身边的世界进行探索，他们有强烈的学习欲望，视觉听觉等能力都在逐渐加强。

在大运动方面，许多的宝宝已经学会了翻滚，坐，爬行，甚至在这个阶段末期有的宝宝已经开始能自己扶着东西站立，一连串的成长发育会对睡眠有非常重要的影响，此外7-9个月中间会经历一次较长的大脑跳跃期，这也是典型的第二个睡眠倒退期。

从情绪方面来看，7-9个月的宝宝从一开始在社交方面非常愉快并善于交际，慢慢变得对陌生人的靠近有些抗拒。

另外，“分离焦虑”也是这个阶段宝宝最常发生的情况，他们开始理解“因果联系”，并且逐步具备短期记忆的能力，他们对主要看护人非常的依恋，一旦见不到就会容易哭闹，这也是这一阶段宝宝睡眠问题的重要影响因素。

满6个月之后宝宝们都开始添加辅食，对于他们来说这也是重要的里程碑。

添加辅食之后可能会对之前的作息安排有所影响，另外还包括可能发生的过敏、消化、便秘等等情况，这也是影响睡眠的可能性之一。

许多的孩子会在这个阶段开始长牙，长牙常常伴随着一些身体和情绪上的不适。

母乳喂养6个月之后孩子的免疫力有所下降，这个阶段的宝宝很可能会开始生病。

这些问题的发生都可能会打破之前原本良好的睡眠习惯，从而让宝宝变得睡眠不安。

这个时期的宝宝会把白天的小睡从三次减少成两次，“黄昏觉”会最终消失，但在这个过程之中可能会产生一些混乱。

一般来说，7-9个月宝宝全天的睡眠总量大约在14-15小时之间，白天两次小睡的时长左右，小睡的时长大多开始延长到1小时以上，清醒时间在左右。

值得一提的是在稳定添加辅食之后，这个月龄的宝宝基本可以把夜奶控制在1次左右了，有的宝宝已经可以只吃清晨4-5点的那顿晨奶，夜里连续睡眠长度将真正达到“整夜”。

如果之前的睡眠习惯一直不算太好，那个时期的宝宝已经基本把习惯固定下来了，想要改变会越来越困难。

如果仍然保持着夜奶夜醒频繁或是严重的抱睡依赖等情况，那这就已经是需要改变的时候了。

宝宝睡眠不好的主要原因与特征,宝宝睡眠不好怎么办？

宝宝睡眠不好的主要原因与特征，宝宝睡眠不好怎么办？随着年龄的增长，孩子的睡眠规律会逐渐接近成人。

有一些家长可能会发现，孩子在睡眠过程中会出现入睡困难、睡眠不安、梦魇、夜惊、梦呓、梦行症等各种睡眠不好的现象。

那么，宝宝睡眠不好的主要原因，宝宝睡眠不好怎么办？就让的到底什么原因会造成宝宝夜里睡不安稳，它可能是自然的生理情况，也可能因疾病的因素造成。

宝宝的睡眠特性其实每一个阶段的婴幼儿，都有可能发生夜里睡不安稳的情况，只是宝宝在六个月大前，因睡眠周期尚未建立，所以夜里睡不安稳的原因，生理自然情况居多；若是过了六个月大，睡眠周期已逐渐形成，则夜里睡不安稳的原因，疾病的因素可能居多。

在探讨造成宝宝夜里睡不安稳的原因前，先让大家了解正常的宝宝睡眠和我们的睡眠是多么的不同，因为有时候其实是父母亲多虑了，以为宝宝睡不安稳，其实有可能只是宝宝当时睡眠的特性。

正常成人的睡眠周期包括：快速动眼期及非快速动眼期，前半夜以非快速动眼期为主，后半夜以快速动眼期为主。

非快速动眼期与快速动眼期时间总长约四比一，而作梦及睡不安稳多在快速动眼期发生，反观宝宝们的睡眠，非快速动眼期与快速动眼期时间总长约一比一：表示宝宝的快速动眼期相对增加很多，也就是宝宝浅睡的时间较多，在这个时期宝宝会看似睡不安稳，手脚会乱动，时而伴随哭泣，眼球眼皮会不规则转动，甚至微微张开眼睛。

这样的状况平均60分钟会出现一次，所以爸爸妈妈容易误认宝宝睡不好，其实，这是正常的情况，父母亲只要在一旁观察，项多轻拍安抚，千万不要急忙抱起，这样反而真的打断他的正常睡眠。

宝宝睡眠不好怎么办1、合理安排白天的活动白天的时候可以带宝宝出去走走，或是和宝宝一起晚上，宝宝白天玩的累了，晚上自然睡得香甜。

另外，虽然宝宝白天也要睡觉，但不要让宝宝睡得过多，一般两个小时就够了。

晚上临睡前不要让宝宝吃得过多，再玩一会就给宝宝洗澡，给宝宝摸摸背，这样有助于宝宝的睡眠。

2、给宝宝讲故事很多爸妈都会在宝宝睡前给宝宝讲故事，这样可以舒缓宝宝的情绪，还可以放些轻柔的音乐，比如摇篮曲或是小夜曲之类的，当然也可以自己给宝宝哼歌，听着父母的声音，宝宝会很容易入睡。

宝宝晚上睡觉不踏实怎么办？

宝宝晚上睡觉不踏实怎么办？
如果宝宝整晚睡不安稳甚至大声哭泣的话，宝爸宝妈肯定着急的焦头烂额的。

因为宝宝一天三分之二的时间都是在睡觉，睡眠质量直接决定了宝宝身体各方面的发育是否健康。

那么，宝宝晚上睡觉不踏实怎么办？就让的那么，宝宝睡觉不踏实扭来扭去怎么办?
妈妈需要给宝宝提供一个良好、安静、舒适的睡眠环境，除了尿布湿了、被子过厚、室温过高、衣服太紧、晚饭过饱等让宝宝感到不适的因素外，让宝宝养成按时上床睡觉的良好的睡眠习惯，具体做法如下：
1、要保证按时睡眠，宝宝不像成人，他们没有累的感觉;
2、全家尽量统一时间就寝，妈妈即使需要熬夜，也尽量小声;
3、不要开灯睡觉，这特别不好，对宝宝的神经有影响，自然也影响睡眠;
4、宝宝睡觉前，让宝宝静下心来，不要玩得太过兴奋。

入睡前看的电视或听的故事使他过度兴奋、紧张，入睡后大脑仍处于兴奋状态，容易导致睡眠不安。

5、小儿缺钙也是引起宝宝晚上睡觉不踏实的重要因素，可以通过补钙和补充维生素D的方式来治疗。

当婴儿哭闹不睡时切忌不找原因，只是通过又抱、又拍、边走边哄勉强使其入睡是不够的，爹地妈咪要学会寻找原因哦。

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