宝宝睡觉不安稳怎么办、喝夜奶的习惯
宝宝晚上睡不安稳的治疗方法
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生活常识分享宝宝晚上睡不安稳的治疗方法
导语:最近出现了一种新的情况就是宝宝晚上睡不安稳,这种情况是每个孩子成长必经的阶段,但是很多妈妈们认为这是不正常的表现,为此很是担心,其
最近出现了一种新的情况就是宝宝晚上睡不安稳,这种情况是每个孩子成长必经的阶段,但是很多妈妈们认为这是不正常的表现,为此很是担心,其实完全没有必要担心,我们应该多了解一些宝宝关于成长方面的知识,这样就可以更好的帮助我们的宝宝成长,可能大家对于这方面的内容还不是很了解,下面就让我们一起来介绍一下宝宝晚上睡不安稳的治疗方法吧!
治疗方法:
(一)按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。
晚上入睡前要洗脸、洗脚、洗屁股。
睡前让孩子排空小便。
脱下的衣服应整齐地放在相应的地方,要按时上床、起床。
逐步形成按时主动上床、起床的习惯。
(二)自然入睡:宝宝上床后,晚上要关上灯;白天可拉上窗帘,使室内光线稍暗些。
宝宝入睡后,成人不必蹑手蹑脚。
习惯在过于安静的环境中睡眠的宝宝容易惊醒。
只要不突然发出大的声响,如“砰”的关门声或金属器皿掉在地上的声音即可。
要培养宝宝上床后不说话、不拍不摇、不搂不抱、自动躺下、很快入睡、醒来后不哭闹的好习惯。
并让宝宝养成不蒙头、不含奶头、不咬被角、不吮手指,不把玩具放在床上或抱玩具入睡以及不把衣裤放在床上的好习惯。
对不能自动入睡的孩子要给以语言爱抚,但决不迁就,要让宝宝依靠自己的力量调节自己入睡前的状态。
不要用粗暴强制、吓唬的办法让孩子入睡。
有。
宝宝睡觉不踏实的解决方法
宝宝睡觉不踏实的解决方法概述
宝宝是家里的中心,很多的宝宝在晚上睡觉的时候会出现睡觉不踏实的现象,老是哆嗦和哭啼,和大家讲解一下宝宝睡觉不踏实的解决办法。
宝宝睡觉不踏实怎么办?
1方法一:妈妈可以在睡前适当给孩子洗个温水澡,按摩,听一些舒缓的音乐,或进行适当运动,如游泳、抚触等,都是让孩子睡眠安稳的好方法。
家长应该注意孩子的室内温度是否过高或过低,睡眠的环境如温度、空气、衣被等都有可能影响孩子的睡眠。
2方法二:父母要帮助宝宝逐渐形成自己内在的生物钟,每天的吃喝拉撒睡,玩耍、洗浴都要逐渐形成一定的顺序和规律,如果宝宝白天睡的多,晚上睡的少,可以适当的通过叫醒的方式来调整孩子的睡眠习惯,这有助于身体各个组织器官建立良好的条件反射,渐渐的宝宝就能够按照固定的时间作息了。
要给孩子养成良好的生活习惯,孩子就是白纸,是需要家长来进行培养的。
3方法三:宝宝消化对睡眠也是非常重要的,我很幸运找到了适合宝宝的奶粉,因为他让我的宝宝营养好吸收,不上火,不便秘,给他由内而外的强健。
注意事项
睡觉不踏实的宝宝如果同时伴有枕秃或盗汗的情况,一般是缺钙引起的,带宝宝到医院做个检查。
不要让孩子看一些很刺激的电影,并且不要吓唬孩子,要让孩子积极的参加体育锻炼,并且多吃蔬菜和水果。
宝宝睡觉不安稳怎么办
宝宝睡觉不安稳怎么办宝宝睡觉不安稳怎么办宝宝的内在因素对睡眠也有影响:大脑神经发育尚未成熟。
孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。
宝宝生物时钟日夜规律的调整,要倚赖宝宝生理成熟度的配合。
1、保持宝宝晚饭不要过饱,喝一次奶有利于更好安睡;2、适当的减少对身体的各种刺激,睡前洗个热水澡然后做做按摩有利于身体放松;3、睡觉时不要给宝宝穿太多,寝具的温度要适宜;4、妈妈应该尽量给宝宝建立一个良好的睡眠环境,宝宝睡觉时最好关灯,保持舒适安静睡眠环境。
宝宝睡觉不安稳的原因1、生理因素:由于婴幼儿神经系统发育尚不完善,神经的兴奋与抑制功能不够协调,易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒,这是一种正常的生理现象,随着婴儿的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象会自然消失。
2、进食过饱:常言道:“胃不合,卧不安”。
有的妈妈不管孩子饿不饿,睡前总要给加餐点心,致使宝宝感到不舒服,影响睡眠质量;尤其是吃奶的宝宝,有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,结果导致孩子睡时食奶过量,腹胀易醒,醒后妈妈却又立即用奶去安抚,结果形成恶性循环。
3、疾病因素:肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。
如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足,出现贫血、易惊等症状,早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。
4、环境因素:宝宝在睡觉时,室内光线过强,家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰他的正常睡眠,易于惊醒;宝宝夜间易踢被子,或被子盖得太厚太重,这都会造成孩子睡觉时过冷或过热,引起他烦躁不安、手脚乱动,这也是睡觉易醒的常见原因。
宝宝睡觉不安稳的护理技巧不容易入睡的小儿,一般精神充足。
必须在白天让他多活动,玩得十分疲劳,在入睡前不要过分兴奋。
对半夜醒来的宝宝,如果吃母奶能睡着,可以吃些母奶,或吃一些牛奶,宝宝能一面吸着奶,一面睡着。
如果养成坏习惯怎么办?请不必担心,只要不养成半夜起来玩耍的习惯,宝宝稍长大一些,就不会半夜起床了。
如果睡前宝宝希望同妈妈躺在一个被窝里,妈妈应该高兴,这样可使宝宝心里更踏实,安安稳稳地睡去。
宝宝晚上睡不安稳怎么办
宝宝晚上睡不安稳怎么办睡眠对于宝宝的健康成长至关重要,然而有时候宝宝可能会在夜间出现睡眠不安稳的情况。
这给家长带来了困扰,因为宝宝睡眠不良会导致他们白天精神不佳,影响正常的生活和学习。
那么,当宝宝晚上睡得不安稳时,我们该如何处理呢?首先,需要分析宝宝晚上睡不安稳的原因。
以下是一些常见的原因及应对措施:1. 睡眠环境不良:确保宝宝的睡眠环境安全舒适。
要求室温适中,保持房间通风和微暗。
使用柔和的夜灯来防止宝宝在夜间惊醒时感到孤单和害怕。
2. 饮食问题:宝宝晚餐应选择轻食,避免过多的刺激性食物和饮料。
如果宝宝饿了或口渴,可以给予一些适量的食物和水。
3. 生活规律不稳定:建立良好的生活习惯对于宝宝的睡眠非常重要。
尽量保持宝宝每天的饮食、活动和睡眠时间的规律。
在晚上睡觉前给宝宝适当的放松活动,例如安静地听音乐或阅读绘本有助于帮助宝宝进入安稳的睡眠状态。
4. 睡眠安抚问题:如果宝宝在夜间常常惊醒,可以尝试使用安抚物品,如安抚奶嘴或安抚玩具,以安慰宝宝的情绪。
温柔地抚摸宝宝的背部或给予温暖的拥抱也有助于宝宝安定下来。
5. 身体不适或疼痛:宝宝可能因为身体不适或疼痛而导致睡眠不安稳。
如果宝宝有异常的情绪变化或不适,应及时检查身体状况并咨询医生。
根据以上原因和应对措施,每个家庭可以根据宝宝的实际情况来制定适合自己的解决方案。
尽管每个宝宝都有自己独特的行为和习惯,但是创造一个稳定的睡眠环境和规律的生活习惯对于宝宝的良好睡眠至关重要。
最后,不要过度依赖药物来解决宝宝的睡眠问题。
药物并不是一个长期解决方案,因为它们可能导致依赖或其他副作用。
如果问题持续存在或加重,建议咨询专业儿科医生的意见,以获得更专业的指导和帮助。
通过以上措施和建议,家长可以帮助宝宝建立良好的睡眠习惯,增加宝宝晚上睡眠质量,使他们在日常活动中更加精力充沛和健康成长。
宝宝夜里睡不踏实怎么办
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生活常识分享宝宝夜里睡不踏实怎么办
导语:对于小孩子来说,吃饭睡觉这两件事是很重要的,要是孩子睡不好,对于孩子的成长是有很大的负面影响的。
有的宝宝在夜里睡觉总是惊醒,睡的并
对于小孩子来说,吃饭睡觉这两件事是很重要的,要是孩子睡不好,对于孩子的成长是有很大的负面影响的。
有的宝宝在夜里睡觉总是惊醒,睡的并不是很踏实。
那宝宝夜里睡不踏实怎么办?这是很多的家长朋友都想要知道的问题,下面就关于这个问题为大家简单的介绍一下。
宝宝夜里睡不踏实怎么办?
1、首先,强调一点,就是现在很多的家长由于工作和生活的压力,很多夫妇孩子出生之后,就会叫老人来帮忙带宝宝,对于老人家而言,老一辈的传统,很习惯抱着宝宝睡觉,经常性的抱宝宝,这样会导致宝宝必须抱着才能睡,一旦你放下,就会醒,而且无法入睡,抱着就会睡得很舒服。
2、我们为了宝宝的,家长们都会给宝宝最好的,最好的奶粉,最好的衣服,最好的各种条件,生长在这个时代的宝宝真心的幸福。
这就要提醒一下各位,“温室里的宝宝成长的宝宝并不一定会很好”。
很多家长为了让宝宝睡得好,给宝宝营造特别安静的环境,一旦宝宝睡着了,停止家里一切活动,只为宝宝,其实不要这样偏激,这样太安静,一旦一点声响很容易惊喜宝宝,宝宝也很容易受到惊吓。
3、说到惊吓,如果白天宝宝外出或是在家,被碰到了,大哭,或是被什么很大的声音吓到了,总之,受到了他未知的东西给吓着了,就很容易晚上会睡不好,其实,这点,我们大人也一样,日有所思,夜有所梦,自然的道理。
宝宝睡觉不踏实解决方案
宝宝睡觉不踏实解决方案一、外在因素一、饥饿多见于新生儿和三个月之内的宝宝。
这时需要哺乳或喂奶来解决。
稍大的宝宝若是睡前吃饱,能够排除那个因素。
天气干燥的情形下,宝宝夜间可能会口渴,给他补充点水分能够让他安静。
二、缺钙缺钙是致使小宝宝睡觉不平稳首要因素之一,大多数MM都会考虑到它。
缺钙、血钙降低,引发大脑植物性神经兴奋性增高,致使宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡不平稳。
解决方案确实是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。
A、补钙:每日元素钙300-500mgB、补VD:每日400-800IU3、太热此刻的宝宝穿盖多半是偏热的。
其实小宝宝凉一点没有关系,太热会使他不舒畅,也容易生病。
若是室温挺高,又穿着睡袋,再盖上小被子,宝宝自身散热能力差,会感到热而醒来。
这时只要减少穿盖即可解决。
4、腹胀1岁之内的婴儿都会显现这种情形。
若是睡前吃得过饱,或喝奶后没有打嗝排气,小宝宝都会因腹胀而醒来。
大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。
注意按摩、排气和调整饮食即可解决。
积食的宝宝可用点小中药医治。
五、尿湿、想尿尿因尿裤太湿或勒得太紧,也会使宝宝不舒畅。
有的宝宝想尿尿时不肯轻易尿在尿裤上,也会翻来覆去不平稳。
细心的MM观看一下,对症处置,就会解决。
六、白天太兴奋或环境的转变稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的转变有关。
如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和生疏人来。
比如老的保姆走了会引发婴儿晚上睡眠不安。
常常改换抚育人也使小孩睡眠障碍的发生率明显升高。
白天睡的太多也可阻碍晚上的睡眠。
7、出牙或躯体不适宝宝出牙期间往往会有睡不平稳的现象。
有时几夜反复折腾以后妈妈才发觉,宝宝的牙床冒出了白白的小牙。
可见出牙仍是有些疼痛的。
其他疾病固然也会引发睡眠不安。
生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。
这些都需要细心的观看和判定。
二、内在因素小儿的内在因素对睡眠也有阻碍:大脑神经发育尚未成熟。
小孩生理上尚未成立固定的作息时刻表。
宝宝晚上睡不安稳怎么办育儿分享
宝宝晚上睡不安稳怎么办育儿分享宝宝晚上睡不安稳怎么办宝宝的睡眠质量对于他们的身心发展至关重要。
然而,很多家长都会遇到宝宝晚上睡不安稳的问题,这给家长带来了很大的困扰。
那么,我们应该如何帮助宝宝改善晚上的睡眠质量呢?下面将分享一些育儿经验,希望对您有所帮助。
1. 创造安静、舒适的睡眠环境宝宝对睡眠环境的要求较高。
首先,确保宝宝的睡眠环境安静,避免噪音的干扰。
其次,为宝宝提供一个舒适的睡眠区域,选用柔软透气的床垫和床铺,确保宝宝不会因为硬床或不舒适的睡衣而影响睡眠。
另外,保持房间的温度适宜,避免过热或过冷。
2. 建立规律的睡眠时间宝宝需要有规律的睡眠时间来保证充足的休息。
建立一个固定的睡前预备活动,例如洗澡、听音乐或阅读绘本,以此帮助宝宝进入睡眠状态。
另外,在宝宝入睡时可以使用轻柔的音乐或白噪音来帮助他们放松入眠。
3. 注意饮食和营养摄入宝宝的饮食和营养摄入与睡眠有着密切的关系。
确保宝宝在晚餐时间吃得饱饱的,但也不要过于吃撑。
避免过多的刺激性食物和饮料,如巧克力、咖啡等,这些可能影响宝宝的睡眠。
另外,确保宝宝在白天有充足的运动和户外活动时间,这有助于消耗他们的能量,提高晚上的入睡质量。
4. 确保宝宝的安全感宝宝晚上睡不安稳可能与他们的心理安全感有关。
在宝宝入睡时,可以给予他们一些安慰物品,如安抚奶嘴、毛绒玩具等。
此外,充分表达对宝宝的爱和关心,建立起良好的亲子关系,也有助于增加宝宝的安全感,不再容易在夜晚惊醒。
5. 注意宝宝的睡姿和背部支撑宝宝的睡姿和背部支撑对于他们的睡眠质量也有一定的影响。
确保宝宝的睡姿舒适、安全,避免过度依赖抱睡或使用婴儿床固定器具。
如果宝宝有特殊的睡姿需求,可以咨询医生或专业人士的建议,以确保宝宝的睡眠状态良好。
总结:改善宝宝晚上睡眠质量的关键在于创造安静舒适的睡眠环境,建立规律的睡眠时间,注意饮食和营养摄入,提供安全感以及注意睡姿和背部支撑。
通过合理安排,我们可以帮助宝宝建立起良好的睡眠习惯,提高他们的睡眠质量,让他们健康快乐地成长。
怎么应对婴儿睡眠不好_儿童保健
婴儿一天之中一半或一半以上的时间是在睡眠中度过的。
通过睡眠,婴儿的身体得到休息与调整,并且神经系统也在睡眠中不断发育,因此养成良好的睡眠习惯可使婴儿受益终生。
但婴儿睡眠不好怎么办呢?专家建议可以采取以下措施让婴儿睡得更好。
每次睡前应少喂或不喂水,以免因小便影响睡眠质量。
睡前要常规把尿,夜间定时把尿。
较大婴儿睡前不给甜食,以保持口腔清洁,并改掉夜间吃奶的习惯。
每次睡前应洗脸、洗手,喂些白开水漱口。
晚上入睡前应洗屁股、洗脚,出牙的婴儿还要刷牙,养成晚睡前洗漱的习惯。
每天应在同一时间上床睡觉,长此以往形成按时入睡的条件反射。
在采取以上措施帮助婴儿睡眠外,家长还需注意一下几点:1、入睡时不拍、不摇、不哄、不抱、不唱催眠曲、不讲故事。
手里不要拿着玩具或其它物品,更不能嘴里叼着毛巾、假奶头、手等入睡。
要培养小儿自然入睡的习惯。
如果出现上述不良行为,应该及时纠正。
2、睡眠姿势以右侧卧位为宜,这样既可减少对心脏的压迫,当奶水溢出时也不致呛奶。
睡长了还可适当变换体位如俯卧、仰卧等。
3、睡眠时室内空气要新鲜,室温适中,被褥柔软,厚薄适宜。
婴儿应换上宽松、柔软的衣服,使其全身得到放松,睡得舒服。
4、白天和夜间的睡眠时间应掌握好,养成按时入睡、按时起床的习惯。
不要任其自然,想睡到什么时候就什么时候,或睡醒后不起床,在床上玩儿,或该睡觉时不睡。
到了该起床的时候,可通过把尿、放音乐等将婴儿叫醒。
经过一段时间后,婴儿会定时自然醒来。
婴儿的睡眠对其成长发育很重要,家长在照顾婴儿时要注意影响婴儿睡眠的各种因素。
若以上措施仍无法让您的宝宝拥有良好的睡眠质量,那就需要找出根本原因,必要时还可向医生咨询解答。
宝宝晚上睡觉不踏实怎么办?
宝宝晚上睡觉不踏实怎么办?
如果宝宝整晚睡不安稳甚至大声哭泣的话,宝爸宝妈肯定着急的焦头烂额的。
因为宝宝一天三分之二的时间都是在睡觉,睡眠质量直接决定了宝宝身体各方面的发育是否健康。
那么,宝宝晚上睡觉不踏实怎么办?就让的那么,宝宝睡觉不踏实扭来扭去怎么办?
妈妈需要给宝宝提供一个良好、安静、舒适的睡眠环境,除了尿布湿了、被子过厚、室温过高、衣服太紧、晚饭过饱等让宝宝感到不适的因素外,让宝宝养成按时上床睡觉的良好的睡眠习惯,具体做法如下:
1、要保证按时睡眠,宝宝不像成人,他们没有累的感觉;
2、全家尽量统一时间就寝,妈妈即使需要熬夜,也尽量小声;
3、不要开灯睡觉,这特别不好,对宝宝的神经有影响,自然也影响睡眠;
4、宝宝睡觉前,让宝宝静下心来,不要玩得太过兴奋。
入睡前看的电视或听的故事使他过度兴奋、紧张,入睡后大脑仍处于兴奋状态,容易导致睡眠不安。
5、小儿缺钙也是引起宝宝晚上睡觉不踏实的重要因素,可以通过补钙和补充维生素D的方式来治疗。
当婴儿哭闹不睡时切忌不找原因,只是通过又抱、又拍、边走边哄勉强使其入睡是不够的,爹地妈咪要学会寻找原因哦。
如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问,请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。
宝宝晚上睡眠不好怎么办
宝宝晚上睡眠不好怎么办宝宝晚上睡眠不好怎么办宝宝晚上睡觉总醒怎么办1、妈妈可给宝宝补充点水分饥饿。
多见于新生儿和三个月之内的宝宝。
这时需要哺乳或喂奶来解决。
稍大的宝宝如果睡前吃饱,可以排除这个因素。
天气干燥的情况下,宝宝夜间可能会口渴,给他补充点水分可以让他安静。
2、妈妈应该给宝宝减少穿盖太热。
现在的宝宝穿盖多半是偏热的。
其实小宝宝凉一点没有关系,太热会使他不舒服,也容易生病。
如果室温挺高,又穿着睡袋,再盖上小被子,宝宝自身散热能力差,会感到热而醒来。
这时只要减少穿盖即可解决。
3、妈妈应在宝宝喝奶后进行按摩腹胀。
1岁以内的婴儿都会出现这种情况。
如果睡前吃得过饱,或喝奶后没有打嗝排气,小宝宝都会因腹胀而醒来。
大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。
注意按摩、排气和调整饮食即可解决。
积食的宝宝可用点小中药治疗。
4、妈妈应慢慢抚摸宝宝如果宝宝白天受到惊吓,晚上就容易惊醒。
这时妈妈一定要抱着宝宝,拍打着安慰他,说一些抚慰的`话语。
5、妈妈应让宝宝在睡前排尿如果宝宝睡前喝的粥过多或喝水多,就容易醒来闹觉,因此尽量在宝宝睡前让他多尿几次,多排排尿宝宝晚上不至于憋尿,也不会尿床了,而且睡前少给宝宝喝水。
宝宝夜里睡不踏实的原因宝宝睡觉不安稳可能是因为肚子胀,肚子胀得慌,那怎么能睡得好。
这种情况下,需要爸妈给宝宝拍背排气,或是擦一点含薄荷油成分的宝宝专用消胀气药膏。
若是宝宝常常发生胀气,那么爸妈可以考虑给宝宝换一种配方奶,若是母乳喂养,妈妈要少吃一些产气的食物,比如豆类、豆浆、地瓜等。
可能是宝宝饿了,一般来说,宝宝2-3个小时就会饿,但有些长辈喜欢固定3-4个小时给宝宝喂奶,这样宝宝怎么睡得着。
解决的方法是,依照宝宝的习惯来定几个小时喂一次奶,不要以大人的眼光判断宝宝什么时候饿,同时,每次给宝宝喂奶时,可以先帮忙拍背,以免吸入过量的空气。
宝宝睡觉不安稳可能是因为尿布湿了,这是大多数宝宝睡不踏实的原因。
婴幼儿睡眠如何正确处理宝宝的夜奶问题
婴幼儿睡眠如何正确处理宝宝的夜奶问题宝宝的夜奶问题一直是困扰新手父母的一个普遍问题,尤其是针对婴幼儿的睡眠管理。
宝宝的夜奶需求逐渐减少,但是很多家长却不知道如何正确处理,在这里给大家分享一些方法和建议,以帮助婴幼儿建立良好的睡眠习惯。
1. 分清夜奶需求和习惯性唤醒首先,理解宝宝夜奶需求是非常重要的。
新生儿需要定时进食,因此他们在夜间会频繁唤醒并要求喂奶。
但是,当宝宝的年龄逐渐增长,他们的胃容量也增大,夜奶需求就会减少。
在4-6个月左右,大多数婴儿的夜奶需求已经开始下降。
此时,家长需要分辨出宝宝是因为真正的饥饿而唤醒,还是因为习惯性唤醒。
2. 逐渐减少夜奶的数量一旦确定宝宝并非因为饥饿而唤醒,家长可以采取渐进的方式来减少夜奶的数量。
例如,如果宝宝每晚醒来两次要求夜奶,可以先尝试给他减少到一次。
在宝宝适应后,再进一步减少到完全不需要夜奶。
然而,这个过程需要耐心,并且需要家长与宝宝慢慢建立新的睡眠规律。
3. 确保白天的充足进食为了减少夜奶的需求,家长应确保宝宝白天有充足的进食量。
通过增加白天的喂奶次数或增加每次喂奶的份量,宝宝可以得到足够的营养,从而渐渐减少夜奶的摄入。
此外,宝宝进食时要保持安静、无干扰的环境,以免分散他们的注意力。
4. 提供安全感和舒适环境宝宝唤醒夜奶的原因之一可能是不安全感。
家长可以通过提供舒适的睡眠环境来帮助宝宝入睡更久。
例如,使用安全的睡眠醒目、柔软的床铺和适宜的室温来创造一个温暖安心的睡眠环境。
此外,一些安抚技巧比如摇篮摇动、轻拍背部等也可能帮助宝宝在闹钟触发前重新入睡,而不唤醒家长。
5. 建立固定的床时和睡前习惯宝宝的夜奶问题也可能与没有确定的床时和睡前习惯有关。
建立固定的床时和睡前习惯可以帮助宝宝建立良好的睡眠习惯,减少夜奶的需求。
确保每天在相同的时间将宝宝放入床铺,例如每晚7点。
此外,睡前习惯如洗澡、阅读故事等也有助于宝宝进入睡眠状态。
建立这些规律的习惯可以帮助宝宝自我安抚并更好地入睡。
婴幼儿睡眠如何处理夜间喂食问题
婴幼儿睡眠如何处理夜间喂食问题婴幼儿的睡眠对于他们的健康和发育至关重要。
然而,夜间喂食问题可能对婴幼儿的睡眠产生影响,导致他们无法持续入睡或频繁醒来。
在处理夜间喂食问题时,父母需要采取一些策略来平衡宝宝的饮食需求和良好的睡眠习惯。
一、建立良好的日间喂养习惯首先,确保在日间给婴幼儿提供足够的食物,使其能够在夜间获得充足的营养。
根据年龄和体重,制定适当的喂养计划,并定时给予婴幼儿进食。
保证在白天吃饱会减少宝宝在夜间的饥饿感。
二、逐渐延长喂食间隔时间当婴幼儿长大一些时,可以逐渐延长夜间喂食的间隔时间。
例如,如果宝宝每隔两小时就醒来要吃奶,你可以尝试将时间逐渐延长到两个半小时,然后到三个小时。
这样宝宝的胃就可以适应较长的断奶时间,并减少醒来寻求食物的频率。
三、鼓励宝宝自我安慰当宝宝在夜间醒来时,不要立刻喂食。
你可以尝试通过安抚宝宝的方式让他们重新入睡。
例如,给予温柔的拍打或轻拍,或是轻声安慰。
这样帮助宝宝学会自我安慰,重新入睡的能力逐渐增强。
四、降低夜间喂食的吸引力逐渐减少夜间喂食的量和时长,以降低宝宝对夜间进食的依赖性。
当宝宝在夜间醒来要吃奶时,可以减少每次喂食的量,或者逐渐缩短喂食的时间。
这样宝宝会渐渐意识到夜间进食并不像白天那样有足够的奖励,从而减少夜间醒来的次数。
五、寻求专业的帮助如果以上方法无法解决宝宝的夜间喂食问题,建议寻求专业人士的帮助。
儿科医生或育儿专家可以提供更具体的指导和建议,帮助解决婴幼儿的睡眠问题。
六、记录婴幼儿行为习惯定期记录宝宝的行为习惯,包括喂食和睡眠的时间、持续时间以及宝宝的反应。
这可以帮助父母更好地了解宝宝的需求,并调整喂食和睡眠计划。
这也有助于掌握宝宝的作息规律,建立稳定的睡眠习惯。
七、耐心和关爱处理夜间喂食问题需要耐心和关爱。
婴幼儿在发育过程中会经历各种变化,包括饮食需求的变化。
理解和满足宝宝的需求,为他们提供安全和温暖的环境,是帮助婴幼儿养成良好睡眠习惯的关键。
总结:婴幼儿夜间喂食问题是许多父母面临的挑战,但通过建立良好的日间喂养习惯、逐渐延长喂食间隔时间、引导宝宝自我安慰、降低夜间喂食的吸引力、寻求专业帮助、记录宝宝行为习惯,以及耐心和关爱,父母可以有效地处理这个问题。
婴幼儿睡眠如何应对睡眠中的喝奶
婴幼儿睡眠如何应对睡眠中的喝奶睡眠对于婴幼儿的健康和发展至关重要,而在婴幼儿的睡眠中,喝奶是一个不可避免的需求。
因此,合理应对睡眠中的喝奶是保证宝宝良好睡眠的关键之一。
本文将探讨如何应对婴幼儿睡眠中的喝奶问题。
一、建立良好的作息习惯为了帮助婴幼儿建立良好的作息习惯,父母可以通过一些措施来调整宝宝的饮食和睡眠时间。
首先,确保宝宝在白天有充足的喂奶,避免因饥饿导致夜间频繁觉醒。
其次,逐渐减少夜间喂奶的次数,尽量让宝宝在夜间连续睡眠。
这样,宝宝在深度睡眠中不会频繁地醒来寻求奶水。
二、适当延迟夜间喂奶时间在为宝宝建立良好的作息习惯的过程中,适当延迟夜间喂奶时间是一种比较有效的方法。
父母可以尝试在宝宝醒来的时候,不立即喂奶,而是分散间隔一段时间后再进行喂奶。
这样可以逐渐延迟宝宝对夜间喂奶的依赖,帮助宝宝适应夜间连续睡眠。
三、提供舒适的睡眠环境提供一个舒适的睡眠环境对于婴幼儿的良好睡眠至关重要。
在宝宝的睡眠区域内,保持温度适宜、湿度适当,并注意保持室内的安静。
此外,使用适合宝宝的床垫和床铺,给予宝宝一个舒适的睡眠空间,能够帮助宝宝更好地进入深度睡眠,从而减少夜间喝奶的需求。
四、建立宝宝的自我安慰能力建立宝宝的自我安慰能力是减少夜间喝奶需求的重要手段。
父母可以试着让宝宝在离睡前一段时间不喂奶的情况下入睡,让宝宝自己习惯在没有奶水的情况下进入梦乡。
同时,在宝宝入睡前可以尝试使用一些安抚方法,如轻轻拍宝宝背部、唱安抚歌曲等,帮助宝宝自我安抚入睡,减少夜间频繁醒来的情况。
总结婴幼儿睡眠中的喝奶问题是潜在影响宝宝夜间连续睡眠的因素之一。
适当应对睡眠中的喝奶问题,对于宝宝的睡眠质量与健康发展具有重要意义。
父母可以通过建立良好的作息习惯,适当延迟夜间喂奶时间,提供舒适的睡眠环境以及建立宝宝的自我安抚能力等方法,帮助宝宝养成良好的睡眠习惯,提高宝宝夜间连续睡眠的能力。
以上是关于如何应对婴幼儿睡眠中的喝奶问题的一些建议,希望对父母们能够有所帮助,为宝宝的健康成长提供良好的睡眠环境。
宝宝睡眠中如何应对夜奶问题
宝宝睡眠中如何应对夜奶问题宝宝的睡眠对于他们的健康和发育至关重要。
然而,许多父母都会面临一个普遍的问题:宝宝在夜间需要喂养的夜奶问题。
夜奶既影响了宝宝的睡眠,也对父母的休息造成了困扰。
那么,如何应对宝宝的夜奶问题呢?在本文中,我们将探讨一些有效的方法来帮助您解决这个问题。
1. 规律的日间进食要帮助宝宝减少夜奶的需求,关键是确保他们在白天摄取足够的食物。
在白天,为宝宝提供规律的进食时间,以确保它们可以摄取足够的奶量。
根据宝宝的年龄和需求,建立一个明确的进食计划,并在规定的时间间隔内鼓励他们进食。
2. 逐渐延长夜间喂养时间间隔如果宝宝在夜晚经常要喝奶,您可以逐渐延长他们的喂养时间间隔,以帮助他们适应更长的睡眠间隔。
例如,如果您在午夜给宝宝喂奶,您可以逐渐将时间推迟到凌晨两点,直到最后完全不再喂奶。
这样的过渡过程可以缓解宝宝的夜奶需求,同时帮助他们建立更好的睡眠习惯。
3. 提供安全感宝宝在夜间需要夜奶的一个主要原因是寻求安全感。
因此,在宝宝入睡前和他醒来时,提供适当的安抚措施可以帮助他们自行入睡或重新入睡。
可以尝试使用安抚奶嘴、安抚玩具或轻柔拍背等方法来安抚宝宝,让他们感到安心。
4. 逐渐减少夜奶量如果您决定逐渐减少宝宝的夜奶量,可以通过每天减少一次喂奶或逐渐减少奶瓶中的奶量来实现。
例如,如果宝宝通常在夜间喝三次奶,您可以从减少到两次开始,然后逐渐减少到一次,最终完全停止夜奶。
逐渐减少夜奶量可以使宝宝适应较少的进食需求。
5. 寻求专业建议如果您尝试了上述方法仍未解决夜奶问题,或者您对如何处理宝宝的夜奶问题感到困惑,请及时寻求医生或专业儿科护士的建议。
他们可以根据宝宝的具体情况提供适当的建议和指导,帮助您找到最适合您宝宝的睡眠和喂养方案。
总结:宝宝的夜奶问题是许多父母都面临的挑战。
通过规律的日间进食、逐渐延长夜间喂养时间间隔、提供安全感、逐渐减少夜奶量以及寻求专业建议,父母可以有效地应对宝宝的夜奶问题,帮助他们建立良好的睡眠习惯。
婴幼儿睡眠的夜间喂奶如何正确处理婴幼儿夜间喂奶问题
婴幼儿睡眠的夜间喂奶如何正确处理婴幼儿夜间喂奶问题婴幼儿的睡眠问题一直备受家长们的关注。
夜间喂奶是影响婴幼儿夜间睡眠的一个重要因素。
正确处理婴幼儿夜间喂奶问题对于促进婴幼儿良好的睡眠质量和健康发育至关重要。
在本文中,我们将探讨婴幼儿睡眠的夜间喂奶如何正确处理,以帮助家长们更好地照顾孩子。
1. 合理安排宝宝的进食时间婴幼儿夜间喂奶可以通过合理安排宝宝的进食时间来减少。
在婴幼儿6个月后,可以逐渐将夜间喂奶的次数减少至一次或不需要喂奶。
家长可以根据宝宝的需求和生长发育情况来确定宝宝的进食时间,逐渐延长夜间进食的间隔时间,帮助宝宝适应夜间不喂奶的节奏。
2. 创造适宜的睡眠环境为了帮助宝宝建立良好的睡眠习惯,家长可以创造适宜的睡眠环境。
保持房间的安静、温暖和舒适,确保宝宝的床铺干燥和整洁。
此外,选择适合宝宝的睡衣和床上用品也很重要。
合适的睡眠环境可以增加宝宝的睡眠时长和质量,减少夜间醒来的次数。
3. 采用逐渐断奶的方法在宝宝长大逐渐开始断奶过程中,家长可以采用逐渐断奶的方法来减少夜间进食。
逐渐断奶可以让宝宝适应不喂奶的过程,并逐渐减少对夜间奶量的依赖。
开始时可以延长夜间喂奶的间隔时间,逐渐减少奶量,最终达到完全断奶的目标。
4. 随时观察宝宝的需求婴幼儿夜间喂奶问题需要根据宝宝的需求进行个体化处理。
家长应该随时观察宝宝的需求,并根据宝宝的反应来调整喂奶的时间和方式。
如果宝宝因为饥饿而哭闹或难以入睡,家长可以适当地喂奶,但要避免频繁夜间喂奶,以免宝宝形成错误的睡眠习惯。
5. 建立良好的日常进食规律建立良好的日常进食规律对于处理婴幼儿的夜间喂奶问题也非常关键。
家长应该让宝宝在白天充分进食,避免过度饥饿,以减少宝宝夜间醒来的需求。
适当分配宝宝的饮食时间和食物种类,确保宝宝在白天获得足够的营养和能量。
总结起来,婴幼儿睡眠的夜间喂奶问题需要家长们合理安排宝宝的进食时间,创造适宜的睡眠环境,采用逐渐断奶的方法,随时观察宝宝的需求并建立良好的日常进食规律。
宝宝睡眠中如何应对长时间夜奶
宝宝睡眠中如何应对长时间夜奶宝宝的睡眠对于他们的健康和成长至关重要。
然而,很多父母都面临一个共同的问题,那就是宝宝在夜间睡眠中会频繁醒来寻求夜奶。
在某种程度上,这种情况是正常的,但如果宝宝长时间依赖夜奶,这可能会成为一个问题。
那么,对于宝宝在睡眠中长时间需要夜奶的情况,我们应该如何应对呢?首先,了解宝宝的需求非常关键。
它们可能在夜间醒来是因为感到饥饿,但也有可能是因为其他原因,比如身体不舒服或者需要安抚。
因此,要确保宝宝得到足够的营养,可以在睡前喂充分一次,以减少他们夜间饥饿的可能性。
其次,建立良好的睡眠习惯。
对于宝宝来说,建立规律的睡眠时间表非常重要。
按时安排宝宝的就寝时间和起床时间,可以帮助他们调整自己的生物钟,进一步促进睡眠的稳定性。
此外,在他们入睡前为他们创造一个安静、舒适的环境,例如暗室、减少噪音等等。
第三,尝试逐步减少夜奶的频率和用量。
当宝宝长时间依赖夜奶时,我们可以尝试逐渐减少夜奶的次数和用量,以帮助他们适应夜间不再需要夜奶的情况。
这可以通过将夜奶与其他安抚方式结合,例如给予宝宝一些安抚玩具或者用轻柔的声音唱歌来帮助他们入睡。
第四,耐心是关键。
对于宝宝来说,改变他们的睡眠习惯需要时间和耐心。
在开始尝试一些调整措施之后,我们需要给予宝宝充分的时间去适应和接受这种变化。
如果宝宝在减少夜奶的过程中哭闹或者不安,我们可以尝试用一些其他的安抚方式,例如抚摸、拍打等等,给予他们一些温暖和安心的感觉。
最后,寻求专业的帮助。
如果宝宝长时间依赖夜奶的情况持续存在,并且无法通过以上方法得到改善,那么我们应该及时寻求儿科医生或者睡眠专家的意见和帮助。
他们可以为我们提供更专业的建议和指导,帮助我们更好地应对宝宝在夜间睡眠中的长时间夜奶问题。
总结起来,对于宝宝在睡眠中长时间需要夜奶的情况,我们可以通过了解宝宝的需求、建立良好的睡眠习惯、逐步减少夜奶的频率和用量、耐心和寻求专业帮助等方法来应对。
每个宝宝的情况都是独特的,因此需要我们根据实际情况来制定适合宝宝的应对策略。
婴幼儿睡眠如何处理宝宝的睡眠紊乱
婴幼儿睡眠如何处理宝宝的睡眠紊乱宝宝的睡眠对于他们的健康和成长至关重要,然而,很多父母都会面临宝宝睡眠紊乱的问题。
宝宝睡眠紊乱可能包括难以入睡、夜间频繁醒来及早醒等情况。
这些问题不仅会影响宝宝的睡眠质量,还会对全家人的休息带来影响。
因此,了解如何处理宝宝的睡眠紊乱是每位父母的重要任务。
为了有效处理宝宝的睡眠紊乱问题,我们需要首先了解可能导致这些问题的原因。
常见的睡眠紊乱原因包括疼痛、饥饿、怕黑、焦虑、环境噪音或不舒适等。
一旦了解了宝宝睡眠紊乱的原因,我们可以采取相应的措施来解决问题。
首先,确保宝宝的睡眠环境舒适。
宝宝的睡眠环境应该安静、温暖和安全。
避免宝宝在睡觉的时候接触刺激性的噪音和光线。
可以使用黄色或粉红色的小夜灯,以创造一个温暖安全的环境。
另外,睡衣应该舒适透气,宝宝睡在柔软的床上,以确保他们的休息质量。
其次,建立宝宝的睡眠习惯。
定期的作息时间对于宝宝的睡眠非常重要。
按照规律的时间给宝宝洗澡、换尿布、喂奶等,帮助他们建立固定的作息习惯。
每晚为宝宝创造一个宁静的环境,可以适量使用帮助入睡的催眠音乐或白噪声,有助于宝宝入睡。
此外,需要适度的给予宝宝安慰。
宝宝在面对紧张、焦虑或害怕的时候,他们可能会表现出睡眠紊乱的症状。
在这种情况下,父母应该给予宝宝适度的安慰和关爱。
可以轻拍宝宝的身体、亲吻或拥抱他们,让他们感受到父母的温暖和安全。
这种安慰可以帮助宝宝渐渐放松下来,进入深度睡眠。
最后,创造一个良好的睡眠氛围。
在白天,给予宝宝足够的户外活动时间,让他们有充分的体力消耗。
晚上,避免过多的刺激性活动,尤其是接近睡眠时间。
适度的亲子互动,可以帮助宝宝在入睡之前放松身心。
总之,处理宝宝的睡眠紊乱需要综合考虑多个因素。
从舒适的环境、规律的作息时间以及适度的安慰关爱等方面入手,可以帮助宝宝养成良好的睡眠习惯,改善睡眠质量。
当然,每个宝宝都有不同的需求和个性,因此,父母需要根据自己宝宝的情况进行调整和尝试。
在这个过程中,对于宝宝睡眠的重视和耐心非常关键。
育儿:改掉宝宝吃母乳睡的习惯
改掉宝宝吃母乳睡的习惯导读:让宝宝吃着母乳睡,可能会导致不良睡眠习惯,进而影响宝宝的睡眠质量呢!
是否你绝对不能让宝宝吃着母乳睡呢?当然不是。
让宝宝吃着母乳睡是很好的经历,但是你最好只是偶尔这样做做,而不要每晚都这样。
如果宝宝已经把吃母乳与睡觉联系在一起,也不要灰心:任何时候开始教宝宝良好的睡眠习惯都不晚。
下面是一些让宝宝学习自己入睡的方法:
1、如果你愿意把吃母乳当做宝宝睡前程序的一部分,那一定要让宝宝早些吃。
2、宝宝吃完奶后,给他讲一个故事,唱一首歌,或者给他最后换一次尿布。
如果你把喂奶和入睡的行为分离开来,即使只有几分钟时间,他也就不必非得吃着母乳睡了。
3、如果你不把给宝宝吃母乳当成睡前程序的一部分,那晚上就早点儿给他喂奶。
4、记住:你只需在睡觉时间做以上这些事情。
一旦宝宝能够在该睡觉的时候自己入睡,他很快就能在半夜醒来时也靠自己重新入睡。
宝宝睡眠不好如何调理
宝宝睡眠不好如何调理当宝宝睡眠不好时,可以从以下几个方面进行调理:1、适应宝宝的生理时钟。
宝宝在出生3个月之前一直都是在睡觉,这时爸妈绝对不能随意改变其睡眠时间,应该根据宝宝的生理时钟按时喂奶按时睡觉。
这才是培养正确的睡眠习惯的基本方法。
2、哺乳后不要马上睡觉。
出生3个月后,宝宝的生理时钟逐渐有规律,但是在这个时期也很难培养独自睡觉的习惯。
另外,哺乳后不要马上睡觉,因此哺乳后最好陪宝宝玩耍。
3、有规律地喂奶或睡觉。
宝宝出生3个月后,每天睡14小时左右,其中有12小时在夜间睡觉。
这时,夜间睡醒的次数逐渐减少,而且白天能睡两、三次觉。
在这个时期,妈妈就应该有规律地喂奶或者哄宝宝睡觉。
在日常生活中,应该按时睡觉,而且夜间睡醒之前要充分地喂奶。
4、让宝宝感受白天。
建议妈妈在白天的时候尽量保持家居明亮,例如把窗帘拉开,让阳光透入屋内,好让宝宝领略一下白天的感觉。
5、营造宁静感觉。
人体在昏暗的环境下会分泌出大量促进睡眠、有助于成长的激素,因此到了晚上时间,妈妈不妨在宝宝的房间里只亮着小灯,尽量保持家中昏暗宁静舒服的感觉。
在漆黑的环境下,能分泌出最多的睡眠激素。
同时也能让宝宝渐渐产生对夜晚的认知。
慢慢养成在日间活动,晚上休息的习惯,然后逐步将宝宝的生理时钟调教至正常状态。
...睡眠对宝宝成长发育的作用良好的睡眠对于宝宝的成长发育时有很大的作用的,主要有以下几点:一是有明显的益智作用。
睡眠对宝宝来说,有非常明显的益智、促进智力发育作用。
有研究证明,睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。
稍微大一点的孩子,睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的促进作用。
二是有促宝宝进生长发育的作用。
有研究证明,生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。
有些孩子睡眠特别不好,超过三个月到半年以后,孩子的身高会逐渐出现偏离,这是因为睡眠障碍、生长激素分泌不足引起的。
当然,饮食、运动等对身高体重也有影响,但是睡眠也是一个很主要的因素。
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宝宝睡觉不安稳怎么办?1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。
2、太热、太冷3、太干燥,有鼻屎4、睡眠前玩得太兴奋,按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。
免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。
不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。
要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。
室温适宜、安静,光线较暗。
盖的东西要轻、软、干燥。
睡前应先让宝宝排尿。
5、注意肛门外有无蛲虫。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
7、积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。
建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶。
8、母乳宝宝的恋奶。
(这个很多母乳宝宝都存在的情况)9、晚上一定要喂奶的话,要注意:尽量保持安静的环境。
当晚上喂奶或换尿布时,不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。
这样,当喂完奶会换完尿布后,会容易入睡。
逐渐减少喂奶的次数,不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。
10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒,本人觉得应该给他用尿不湿,这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。
如果有用尿不湿的话,一定是尿不湿包得太紧。
11、发现孩子有睡意时,及时放到婴儿床里。
最好是让孩子自己入睡,如果你每次都抱着或摇着他入睡。
那么每当晚上醒来时,他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。
12、不要让婴儿含着奶嘴入睡,奶嘴是让孩子吸奶用的,不是睡觉用的,若干孩子含着奶嘴睡着了,在放到床上前,请轻轻将奶嘴抽出。
13、对4~6个月的婴儿哭闹,不要及时做出反应,等待几分钟,因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。
如果不停地哭闹,父母应过去安慰一下,但不要亮灯,也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。
如果越哭越甚,等两分钟再检查一遍,并考虑是否饿了,尿了,有没有发烧等病兆等。
如果宝宝没有其他不适的原因,夜里常醒的原因很大一部份是习惯了,如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话,就会形成恶性循环。
建议宝宝夜里醒来时(应该都是迷迷糊糊的),不要立刻抱他,更不要逗他,应该立刻拍拍他,安抚着想办法让他睡去。
一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。
大了,有时候夜里也醒,还哼哼唧唧的。
一开始老要去抱他,然后他就完全醒了,要好久才重新入睡。
后来想是不是做梦呢,于是就在旁边看着他,不去惊扰他,果然,一会儿,没声了,继续睡了。
14、被子或者睡觉姿势不舒服15、分离焦虑(大家常说的"怕生",英文叫separation anxiety).这个在宝宝9-18个月最严重,除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人,怕见生人,在陌生环境中自我保护意识强,只是提了一些建议,希望有帮助:1。
睡前哄,拍宝宝不要时间太长,在宝宝睡着之前离开,让宝宝自己睡着。
不要大人抱着睡着。
2。
白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩,让他/她意识到爸爸妈妈很爱她,会给他充足的关爱。
3。
和宝宝玩捉迷藏,让ta意识到即便ta看不到爸爸妈妈,爸爸妈妈其实也在ta周围。
4。
经常带到外边看看,不要天天闷在家里,只熟悉家里的环境。
不少孩子白天好好的,可是一到晚上就烦躁不安,哭闹不止,人们习惯上将这些孩子称为“夜啼郎”。
这是婴儿时期常见的睡眠障碍。
一般不外乎以下几种情况。
●生理性哭闹孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等,都会使小儿感觉不舒服而哭闹。
对于这种情况,父母只要及时消除不良刺激,孩子很快就会安静入睡。
此外,有的孩子每到夜间要睡觉时就会哭闹不止,这时父母若能耐心哄其睡觉,孩子很快就会安然入睡。
●环境不适应有些孩子对自然环境不适应,黑夜白天颠倒。
父母白天上班他睡觉,父母晚上休息他“工作”。
若将孩子抱起和他玩,哭闹即止。
对于这类孩子,可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来,必要时需请儿童保健医生作些指导。
●白天运动不足有的孩子白天运动不足,夜间不肯入睡,哭闹不止。
这些孩子白天应增加活动量,孩子累了,晚上就能安静入睡。
●午睡时间安排不当有的孩子早晨起不来,到了午后2~3点才睡午觉,或者午睡时间过早,以至晚上提前入睡,半夜睡醒,没有人陪着玩就哭闹。
这些孩子早晨可以早些唤醒,午睡时间作适当调整,使孩子晚上有了睡意,就能安安稳稳地睡到天明。
●疾病影响某些疾病也会影响孩子夜间的睡眠,对此,要从原发疾病入手,积极防治。
患佝偻病的婴儿夜间常常烦躁不安,家长哄也无用。
有的婴儿半夜三更会突然惊醒,哭闹不安,表情异常紧张,这大多是白天过于兴奋或受到刺激,日有所思,夜有所梦。
此外,患蛲虫病的孩子,夜晚蛲虫会爬到肛门口产卵,引起皮肤奇痒,孩子也会烦躁不安,啼哭不停。
有这类问题的家长反映宝宝入睡前需要抱着、拍、晃、走动或含奶头睡。
刚入睡放到床上就醒了,需要长时间抱、拍、晃一直到睡熟后才能放下。
这样的孩子往往夜间醒来爱哭闹。
实际上这是家长使宝宝养成不良的睡眠习惯造成的。
因为在白天或晚上入睡前养成了抱、拍、晃或含奶头的睡眠伴随条件。
当夜间婴儿在睡眠周期之间醒来时,睡眠习惯好的婴儿会自动调节自己转入下一个睡周期,父母甚至不察觉。
但养成以上伴随条件习惯的婴儿夜间醒来时,要求家长起来抱、拍晃才能再入睡,即使不饿,也要含奶头,吸吮几口就睡着了,不然就哭闹不已。
遇到这种情况怎么办?家长需要耐心坚持2-3天培养宝宝自己入睡的习惯。
从白天开始,将快要入睡的宝宝放在小床上,如果他哭闹,可以在床边用语言和表情给予安慰,让宝宝哭一会儿抱起来安慰,放下又哭,第二次让他哭的时间长一些再抱起,以后逐渐延长时间再应答。
直到宝宝觉得再哭爸爸妈妈也不会抱我了,他就学会自己入睡了。
戒掉含奶头睡的习惯也同样。
一旦养成自己入睡的习惯,夜间就会睡得很好。
有些孩子喜欢闹夜,这使得上班一族的父母苦不堪言。
夜间哭闹不止,还会干扰邻居,每当邻居顺起孩子是不是有什么毛病了,做父母的会感到一种失落感,觉得自己带不好孩子。
在儿科门诊,因为夜间哭闹而带孩子就诊者为数不少,咨询这方面问题的家母也很多,当医生问起他们如何应对时,不少总觉得束手无策。
这时提几点建议,希望能对父母有所帮助。
认识最重要排除疾病所致,什么原因也找不到的夜哭郎是最常见的。
因此,也就难以找到应对的办法。
即使父母从育儿书中、夜间育儿手册中、看医生、咨询等得到一些办法,用到自己孩子身上往往难以奏效。
父母很难找到应对自己孩子的方法,这是事实。
疲惫的父母面对这样的现实,会有一种教养孩子的挫败感。
事实上,夜哭郎与父母的教养没有什么关联。
婴儿是很难一觉睡到天明的,有的婴儿醒后并不哭闹,或把把尿,或喂喂奶,或干脆不用父母管,就自己入睡了。
可有的婴儿就是哭闹,自己不哭够,是不会停止的,尽管父母使出浑身解术也无济于事。
如果父母有这样的认识,就不会对孩子的闹夜感以气愤了。
无论什么原因引起孩子夜间哭闹,父母采取不予理睬的办法都是不对的。
哭是婴儿的语言,孩子哭了,就是在和父母交流,而父母却拒绝和孩子交流,这会极大地挫伤孩子的自尊心。
尽管短期可能会产生效果,可对孩子以后成长是不利的。
我不赞成这种消极的方法。
有妈妈说:“昨天晚上,孩子又是醒来哭,我们不理睬,结果哭了十几分钟自己就睡了,这招不错。
”但是,这位妈妈没有想到这对孩子的成长是不利的,孩子屈服是对自己不信任,也会导致对亲人、别人不信任。
长大以后,这种信任危机会使孩子变得孤僻,与人难以相处,社会交往能力差。
怕把孩子惯坏了,而让孩子一味地哭个够,是不明智的方法。
实践证明,当孩子醒来哭时,父母反应越上,孩子哭的时间越短,停止闹夜的年龄越小。
当孩子醒来哭时,父母的第一反应就是自问孩子为什么哭:1?有尿了?2?尿布湿了?3?饿了想吃吗?4?睡前吃多了?5?孩子胃不舒服?6?室内太热了?7?太冷了?8?室内空气不好?9?氧气稀薄?10?湿度太小?孩子噪子发干?要水喝?……如果没有答案,妈妈就把孩子抱起来或搂到自己怀里,轻轻拍着孩子,轻轻哼着曲子,孩子可能会慢慢入睡。
如果孩子哭得厉害,抱也抱不住(发生这种情况常常是让孩子哭了一会儿,孩子已经很冤屈了),父母也不要着急,还要声细地哄着孩子。
不要又是颠,又是晃,大声地“哦,哦,哦”,比孩子闹得还欢,这会让孩子更难以安静下来。
如果孩子从来没有这样闹过,只是这夜很特殊,就要想到疾病的可能,打个电话给医生,咨询一下,是否需要请医生看一看。
如果孩子哭闹一阵,就安静下来,一会又哭闹一阵,又安静下来,要想到婴儿肠套叠的可能。
如果是比较胖的男孩,或这两天有些闹肚子,就更应高度怀疑了,请医生看一下是必要孩子喝夜奶很多宝宝有吃夜奶的习惯,吃夜奶是个坏习惯。
当然,新生儿要另当别论。
母乳喂养的新生宝宝需要遵循的是按需喂养,宝宝只要饿了就要给他吃。
所以,新生儿往往在夜里也吃奶。
从四个月起,家长要有意识的帮助宝宝逐渐戒掉夜奶。
宝宝养成了喝夜奶的坏习惯,麻烦真是不少:有些宝宝夜里醒来好几次,家长就给他喂几次奶,搅得大人休息不好,往往累坏了家长。
宝宝夜里吃奶,宝宝也能睡得安稳。
吃夜奶还可导致宝宝长得过胖。
也容易使得宝宝长龋齿。
吃夜奶,这并不仅仅是宝宝自己养成的习惯,也是家长们迁就的结果。
夜里宝宝一哭,家长就心软,给宝宝喂奶,宝宝就养成喝夜奶的习惯了。
所以家长要帮助宝宝改掉吃夜奶的习惯。
这也许是个折磨人的过程,有些家长在减少夜间喂奶次数或者用水替代奶的时候,宝宝醒来的次数反而更多了,哭得也更加凶,这个时候有些家长就心软了,不知道怎么办:又想喂奶,如果不喂奶的话,全家人也许整个晚上都被宝宝搅得不得安宁。
家长如何才能度过这个艰难的过程?从第四个月起,宝宝就可以省掉夜里的一顿奶了,要有计划有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯。
1、家长可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数,从三次到两次再到一次……让宝宝慢慢习惯。
2、为了防止宝宝饿醒,晚上临睡前的最后一顿奶要延迟,把宝宝喂饱,再督促他睡安稳觉。
家长可以晚上10点多喂饱他以后,让他睡到第二天早上6点。
3、如果宝宝半夜醒来哭闹,也不要给他喂奶。
家长要明白只要睡前吃饱了,宝宝基本不会饿的。
耐着性子哄宝宝,用手轻拍宝宝哄他睡觉。
4、即使饿点也没关系,睡觉不会消耗太多能量,给他点水喝就可以了。
5、有时候宝宝哭闹,也不一定是因为他很饿,也可能是想要吸吮的感觉,可以给他个安抚奶嘴吸吸,起到一点安慰代替作用。
或者其他的办法转移注意力。
6、宝宝到了该添加辅食的年龄,就给他喂足辅食,在白天家长尽量让宝宝多吃。
在宝宝睡前一两小时,可以喂点米粉或者奶,以免夜里饿。
7、改掉宝宝和夜奶的习惯是个循序渐进的过程。
戒掉夜奶的关键是:要一点一点地循序渐进地坚持,宝宝慢慢地就会养成睡整觉的习惯,也就会忘掉夜奶了。