初中体育鱼跃前滚翻教案
初中体育课鱼跃前滚翻公开课优质教案
初中体育课鱼跃前滚翻公开课优质教案一、教学内容本节课教学内容选自人教版初中体育与健康教材第七章《技巧》中第二节“鱼跃前滚翻”。
具体内容包括：理解鱼跃前滚翻动作要领，掌握其技术动作，并能够在实践中熟练运用。
二、教学目标1. 让学生掌握鱼跃前滚翻技术动作，提高动作质量。
2. 培养学生团队合作意识和勇敢、自信品质。
3. 提高学生身体协调性和灵活性。
三、教学难点与重点1. 教学难点：动作连贯性与协调性。
2. 教学重点：鱼跃前滚翻动作要领及实践运用。
四、教具与学具准备1. 教具：体操垫、标志杆、口哨。
2. 学具：运动服装、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“翻山越岭”游戏，让学生在游戏中体验跳跃和翻滚动作，激发学生学习鱼跃前滚翻兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）讲解动作要领：身体成蹲撑姿势，两臂前伸，跳起后身体向前上方跃起，同时两臂用力推地，使身体向前滚动。
（2）示范动作：分步骤示范，让学生清晰解动作细节。
3. 练习与指导（15分钟）（1）分解动作练习：让学生分别练习跳跃、推地和滚动动作，逐步掌握动作要领。
（2）完整动作练习：学生在体操垫上练习鱼跃前滚翻，教师进行个别指导。
4. 例题讲解（10分钟）选取一名动作规范学生进行示范，分析其动作亮点，让学生对照自身练习，找出不足之处。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行鱼跃前滚翻比赛，要求动作规范、连贯，提高动作质量。
六、板书设计1. 鱼跃前滚翻2. 内容：（1）动作要领（2）技术重点（3）练习方法七、作业设计1. 作业题目：练习鱼跃前滚翻，录制视频，至班级群。
2. 答案：学生完成作业后，教师对视频进行评价，给出建议和鼓励。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：组织学生参加校内外体育比赛，提高学生竞技水平，培养学生团队合作精神。
重点和难点解析：一、教学内容选择与安排我深知教学内容选择与安排是教学过程中关键环节。
在本次教学中，我特别关注鱼跃前滚翻动作要领详细讲解与实践运用。
初中体育人教七年级体育鱼跃前滚翻教案
初中体育人教七年级体育鱼跃前滚翻教案一、教学内容本节课选自人教版初中体育七年级教材，具体章节为《体操技巧：鱼跃前滚翻》。
教学内容包括：鱼跃前滚翻的基本动作要领、训练方法以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握鱼跃前滚翻的基本动作要领，提高学生的身体协调性和灵活性。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的自信心和勇敢精神。
3. 培养学生自觉锻炼身体的良好习惯，增强学生的体质。
三、教学难点与重点难点：鱼跃前滚翻的动作连贯性和协调性。
重点：鱼跃前滚翻的动作要领和训练方法。
四、教具与学具准备教具：体操垫、教学视频、口哨、计时器。
学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
同时，向学生介绍鱼跃前滚翻在实际生活中的应用，激发学生的学习兴趣。
2. 理论讲解（5分钟）通过教学视频和示范，向学生讲解鱼跃前滚翻的动作要领、训练方法和安全注意事项。
3. 示范与模仿（10分钟）教师进行示范，学生跟随示范进行模仿练习，注意动作的连贯性和协调性。
4. 分组练习（10分钟）学生分组进行鱼跃前滚翻的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 例题讲解（5分钟）选取一个动作较为规范的学生进行示范，教师针对该学生的动作进行点评和讲解。
6. 随堂练习（10分钟）学生根据教师的指导，进行鱼跃前滚翻的随堂练习，提高动作熟练度。
六、板书设计1. 鱼跃前滚翻动作要领2. 鱼跃前滚翻训练方法3. 鱼跃前滚翻安全注意事项七、作业设计1. 作业题目：每天进行鱼跃前滚翻练习，每次至少3组，每组5次。
2. 答案：学生完成作业后，家长签字确认，并在课堂上进行反馈。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：针对本节课的教学效果，教师应认真反思教学方法是否得当，学生掌握情况如何，以便在今后的教学中进行改进。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课外参加体操技巧培训班，提高自己的技术水平。
同时，组织学生参加学校举办的体育比赛，展示自己的风采。
初中体育课鱼跃前滚翻公开课教案
初中体育课鱼跃前滚翻公开课教案一、教学内容二、教学目标1. 让学生了解并掌握鱼跃前滚翻的动作要领，形成正确的动作技能。
2. 通过练习，提高学生的身体协调性、柔韧性和灵活性。
3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的优良品质。
三、教学难点与重点教学难点：鱼跃前滚翻动作的连贯性与协调性。
教学重点：动作要领的掌握，动作过程的完整性。
四、教具与学具准备教具：体操垫、口哨、秒表、教学视频。
学具：运动服、运动鞋、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等，让学生充分活动身体。
2. 理论讲解（5分钟）（1）讲解鱼跃前滚翻的动作要领。
（2）展示动作示范，让学生初步感知动作过程。
3. 分组练习（10分钟）（1）将学生分成若干小组，每组46人。
（2）让学生在小组内进行鱼跃前滚翻的练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（5分钟）（1）选取一名动作标准的学生进行示范。
（2）教师针对动作过程中可能出现的问题进行讲解和指导。
5. 随堂练习（10分钟）（1）让学生进行鱼跃前滚翻的练习。
（2）教师观察学生的练习情况，及时纠正错误动作。
（2）学生自评、互评，提出改进意见。
六、板书设计1. 鱼跃前滚翻动作要领身体呈站立姿势，两脚分开与肩同宽，双手向前上方摆动，同时身体向前跃起，双手撑地，身体向前滚动，双脚落地。
2. 动作过程起跳→撑地→滚动→落地七、作业设计1. 作业题目：鱼跃前滚翻动作练习。
请学生课后自行练习鱼跃前滚翻动作，每个动作至少练习5次。
2. 答案：见附件。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思（1）本节课的教学目标是否达到？（2）学生的动作技能掌握情况如何？（3）教学过程中是否存在不足之处？2. 拓展延伸（1）让学生尝试进行更高难度的鱼跃前滚翻动作。
（2）组织学生进行鱼跃前滚翻比赛，提高学生的竞技水平。
（3）结合其他技巧动作，让学生进行组合练习。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定。
体育教案-鱼跃前滚翻
体育教案－鱼跃前滚翻一、教学目标1.让学生掌握鱼跃前滚翻的基本技巧，提高动作质量。
2.培养学生的勇敢、自信品质，增强团队协作能力。
3.增进学生对体育运动的兴趣，提高身体素质。
二、教学内容1.鱼跃前滚翻的动作要领及练习方法。
2.安全注意事项。
三、教学重点与难点1.教学重点：鱼跃前滚翻的动作要领及练习方法。
2.教学难点：动作的连贯性和稳定性。
四、教学过程1.准备活动（1）慢跑200米，让学生充分活动身体。
（2）关节活动：颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节等。
2.技术讲解与示范（1）讲解鱼跃前滚翻的动作要领：跑动中身体前倾，双臂前伸，掌心向下。
跃起时，双臂迅速向前摆动，身体向前跃出。
滚翻过程中，头部尽量低，身体呈圆弧形。
滚翻结束时，迅速站起。
（2）示范动作，让学生直观感受。
3.练习环节（1）分组练习：让学生分组进行鱼跃前滚翻练习，教师巡回指导。
（2）个人练习：学生自主练习，教师个别指导。
（3）比赛环节：分组进行比赛，评选出最佳鱼跃前滚翻选手。
4.安全教育（1）讲解鱼跃前滚翻的安全注意事项。
（2）示范正确的保护方法。
（1）让学生谈谈自己在练习过程中的感受。
五、课后作业1.复习鱼跃前滚翻的动作要领。
2.观看相关教学视频，加深对动作的理解。
六、教学反思1.本节课的教学效果较好，学生们对鱼跃前滚翻的动作掌握较快。
2.部分学生在练习过程中存在恐惧心理，需要在今后的教学中加强心理辅导。
3.对于动作不规范的学生，需要个别指导，提高动作质量。
4.加强安全教育，确保学生在练习过程中的安全。
七、教学评价1.学生对鱼跃前滚翻的动作掌握程度。
2.学生在练习过程中的积极性和参与度。
3.学生对体育运动的兴趣和热情。
通过本节课的教学，学生们对鱼跃前滚翻有了更深入的了解，动作质量得到提高。
在今后的教学中，将继续关注学生的个体差异，因材施教，提高教学效果。
同时，注重培养学生的团队协作能力和勇敢自信品质，为他们的全面发展奠定基础。
重难点补充：教学重点：鱼跃前滚翻的动作要领及练习方法教师动作分解：好，同学们，注意看我的动作。
前滚翻教学设计优秀4篇
前滚翻教学设计优秀4篇鱼跃前滚翻的教学设计篇一一、指导思想：在教学中牢固树立健康第一的指导思想，以学生为主体，在学练过程中，通过教师的引导、启发、设疑等，让学生来讨论、尝试、体验、探究，激发学生学习的主动性、自主性和创造性，使每个学生在认识上、感情上、态度上积极发展，构成民主的、和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂气氛，使学生主动参与获取技能和知识。
二、教学目标：⒈认知目标：了解鱼跃前滚翻的技巧动作，培养学生的＜＞时空感知能力。
⒈技能目标：学习鱼跃前滚翻的技巧动作，使大多数的学生能够完成动作。
⒈情感目标：培养学生的注意力、自尊、自信心和勇敢、顽强的精神以及团结合作、互相帮助的品质，提高安全意识。
三、教材分析：鱼跃前滚翻是水平五的经典教材，掌握各种滚翻技术对适应生活和预防运动伤害有着十分积极的意义，因而它是每位学生必须掌握的技术动作，鱼跃前滚翻在滚翻系列动作中最具观赏性，深受学生喜爱，这对教学时十分有利的。
在教学上，除帮学生掌握动作技能外，还要注意发展学生身体的柔韧、灵敏、协调素质，并能达到学以致用的目标。
本课为新授课，第一课次。
所采用教材为高等教育出版社南方版《体育与健康》。
四、学情分析教学对象为职专一年级学生，该年级学生在心理上已经成熟，对动作具有一定的抽象思维能力，也有较强理解自学能力，身体素质也比初中生更全面，他们已掌握了一定的滚翻动作技能，具备了学习鱼跃前滚翻的能力。
五、重点难点及关键点重点：蹬地鱼跃腾空难点：撑地缓冲的及时性。
关键点：鱼跃和撑地的结合六、教法学法教学方法：⒈直观教学法⒈情景诱导法⒈讲解示范法⒈循序渐进法学习方法：⒈自主练习法⒈合作学习法⒈评价法七、教学特色以多维的教与学的评价创设出激发兴趣点，充分利用启发诱导的方式引导学生思维练习，通过多种教学手段（课件、DV摄像、音乐）增强直观效果和感染力，循序渐进的教学方法使学生更好地掌握技术动作。
八、教学流程⒈激发兴趣（12分钟）⒈课堂常规；⒈导课；⒈队列练习（十字形，圆形，小圆圈），集中学生注意力；⒈双人操，发挥学生的创新能力和主体作用；⒈游戏：护旗，使课堂气氛活跃，达到热身的目的，为主教材的学习做好准备。
初中体育鱼跃滚翻教案
初中体育鱼跃滚翻教案年级：初中一年级教材内容：1. 技能目标：让学生了解并掌握鱼跃前滚翻的动作要领，能独立完成动作。
2. 认知目标：让学生理解鱼跃前滚翻的动作原理，提高自我保护能力。
3. 情感目标：培养学生勇敢、果断，克服困难，团结协作的意识和精神。
教学重点与难点：1. 教学重点：鱼跃前滚翻的动作要领及自我保护。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和准确性。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪律安全，检查服装，安排见习生。
2. 组织教学：四列横队。
要求：快、静、齐。
二、准备部分（10分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，期间插入8字跑、螺旋跑等。
2. 关节活动：颈部、肩部、腰部、膝关节活动，每个部位10次。
三、基本部分（20分钟）1. 技能教学：a. 教师示范鱼跃前滚翻动作，讲解动作要领。
b. 学生分组练习，教师个别指导。
c. 学生互相观摩，交流心得。
d. 教师总结鱼跃前滚翻的动作要点，再次示范。
2. 实践训练：a. 学生分组进行鱼跃前滚翻练习，教师巡回指导。
b. 学生自主练习，相互鼓励。
c. 教师选取优秀学生进行示范，激发学生学习兴趣。
3. 游戏环节：鱼跃前滚翻接力比赛。
四、结束部分（5分钟）1. 教师总结课堂表现，表扬优秀学生。
2. 学生放松活动：抖动四肢，深呼吸。
3. 回收器材，整理场地。
教学反思：通过本节课的教学，发现部分学生在鱼跃前滚翻的动作掌握上存在困难，主要是动作连贯性和协调性不够。
在今后的教学中，应加强对这部分学生的个别指导，提高他们的动作准确性。
同时，注重培养学生的团队合作精神，提高课堂氛围。
总体来说，本节课的教学目标基本达成，学生对鱼跃前滚翻的动作要领有了初步了解，部分学生能独立完成动作。
在接下来的教学中，将继续巩固动作要领，提高学生的动作质量。
鱼跃前滚翻教案_初中
鱼跃前滚翻教案一、教学目标1. 让学生掌握鱼跃前滚翻的动作要领，提高运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的身体协调性、柔韧性和灵敏性。
4. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容1. 鱼跃前滚翻动作要领讲解与示范。
2. 鱼跃前滚翻练习与指导。
3. 团队合作鱼跃前滚翻比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：鱼跃前滚翻动作的掌握。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如拉伸、转体等。
2. 技术讲解与示范（10分钟）2.1 讲解鱼跃前滚翻的动作要领，包括起跳、腾空、前滚翻等环节。
2.2 示范鱼跃前滚翻的动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 练习与指导（10分钟）3.1 学生分组进行鱼跃前滚翻的练习，教师巡回指导。
3.2 对学生在练习过程中出现的问题进行纠正，并给予鼓励。
4. 团队合作比赛（10分钟）4.1 学生分组进行团队合作鱼跃前滚翻比赛。
4.2 评选出最佳团队，给予表扬和奖励。
5. 结束部分（5分钟）5.1 组织学生进行简单的放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
5.2 对本节课的学习进行总结，鼓励学生在课后继续练习。
五、教学反思本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略，以提高教学效果。
同时，关注学生的心理素质和团队合作能力的培养，使学生在运动中收获快乐，提升自我。
六、课后作业1. 学生回家后，观看鱼跃前滚翻的教学视频，加深对动作要领的理解。
2. 进行家庭练习，尝试独立完成鱼跃前滚翻动作。
3. 家长协助孩子进行练习，关注孩子的安全。
4. 孩子之间互相交流学习心得，分享进步。
初中体育鱼跃前滚翻教案
初中体育鱼跃前滚翻教案教学目标：1.学习鱼跃前滚翻的基本动作要领；2.掌握基本的鱼跃前滚翻技巧，包括起跳、翻滚和落地；3.培养学生的灵敏度、柔韧度和协调性。
教学重点：1.学习起跳的技巧；2.学习翻滚的动作要领和技巧；3.学习落地的稳定性。
教学准备：1.打印或制作鱼跃前滚翻的示范图片或视频；2.准备一些柔软的垫子作为学生练习时的保护措施；3.准备一些考核学生技术的评分表格。
教学过程：Step 1：导入（5分钟）1.让学生观看一段鱼跃前滚翻的视频，引起学生的兴趣和好奇心；2.引导学生讨论鱼跃前滚翻的难度和技巧，并鼓励学生提出自己的想法。
Step 2：讲解动作要领及技巧（15分钟）1.向学生展示鱼跃前滚翻的示范图片或视频，引导学生观察和分析每个动作的关键点；2.详细讲解起跳、翻滚和落地的动作要领和技巧，重点突出每个动作的重心和力量的运用；3.细致解释学生可能遇到的问题和常见的错误，提醒学生要注意的事项。
Step 3：示范和练习（20分钟）1.请一位熟练的学生作为示范者，按照之前讲解的要领和技巧进行鱼跃前滚翻的演示；2.让学生结对练习，其中一人进行鱼跃前滚翻的练习，另一人起到帮助和辅助的作用；3.老师观察和指导学生的动作，及时给予鼓励和纠正。
Step 4：巩固和提高（15分钟）1.让学生在柔软的垫子上进行鱼跃前滚翻的练习，以提高学生的信心和勇气；2.分组进行比赛，评选出最佳鱼跃前滚翻的学生，鼓励学生相互学习和竞争。
Step 5：总结（5分钟）1.让学生进行自我总结和反思，回答如下问题：我有哪些进步？还需要提高的地方有哪些？2.鼓励学生提出对本堂课的建议和意见，以便改进教学方法。
Step 6：作业（不限时间）要求学生记录自己的鱼跃前滚翻练习情况，包括每次动作的改进和优化措施，以及自己的感受和反馈。
教学反思：在本节课中，学生通过观看示范、练习和比赛等形式，掌握了鱼跃前滚翻的基本动作要领和技巧。
教学过程中，师生之间的互动密切，学生的积极性和参与度也较高。
七年级《鱼跃前滚翻》教案、教学设计
针对以上学情，教师应采取以下措施：
1.关注个体差异，因材施教，提高学生动作技巧的掌握程度。
2.加强安全教育，提高学生的安全意识，预防运动损伤。
3.注重情感教育，营造和谐课堂氛围，帮助学生调整情绪，提高学习效果。
三、教学重难点和教学设想
a.请家长协助拍摄练习视频，以便教师了解学生课后练习情况。
b.学生在练习过程中，要关注自身动作的协调性和熟练度，及时发现问题并进行改进。
3.写练习日记：学生记录课后练习前滚翻的心得体会，包括遇到的困难、解决方法以及收获等，有助于学生自我反思，提高动作技能。
4.安全知识问答：学生与家长共同完成一份关于前滚翻安全知识问答，提高学生的安全意识，加强家校合作。
七年级《鱼跃前滚翻》教案、教学设计
一、教学目标
（一）知识与技能
1.了解前滚翻的基本概念、分类及其在体育运动中的应用。
2.掌握前滚翻的动作要领，包括蹲撑、低头含胸、提臀、伸腿等动作的顺序与技巧。
3.学会运用前滚翻技巧，提高自我保护能力，避免运动损伤。
4.培养学生对体育运动的兴趣，提高积极参与体育活动的热情。
（一）教学重难点
1.动作要领的掌握：前滚翻动作的顺序、技巧及协调性是本节课的重点，学生需在练习中逐步熟练掌握。
2.安全意识的培养：在练习过程中，如何避免运动损伤，提高学生安全意识是教学的难点。
3.情感态度的引导：引导学生克服恐惧，增强自信心，培养勇敢、团结、协作的精神。
（二）教学设想
1.创设情境，激发兴趣：以生动的故事或有趣的比赛形式导入新课，激发学生学习兴趣，调动积极性。
b.创设比赛情境，激发学生竞争意识，提高动作的熟练程度。
鱼跃前滚翻教学设计与教案
鱼跃前滚翻教学设计与教案一、教学内容本节课选自体操技巧类教材第四章“滚翻运动”，详细内容为“鱼跃前滚翻”。
该技术动作要求学生在掌握一般前滚翻的基础上，通过身体协调用鱼跃的方式完成前滚翻，提高学生的身体柔韧性和协调性。
二、教学目标1. 让学生掌握鱼跃前滚翻的基本技术要领，形成正确的动作概念。
2. 培养学生的身体柔韧性和协调性，提高动作美感。
3. 培养学生勇敢、自信的品质，增强团队协作意识。
三、教学难点与重点教学难点：鱼跃动作的起跳、空中姿态和落地。
教学重点：前滚翻的连贯性和鱼跃动作的协调性。
四、教具与学具准备教具：体操垫、教学视频、音响设备。
学具：运动服装、运动鞋、体操带。
五、教学过程1. 导入（5分钟）实践情景引入：邀请一位学生扮演渔夫，通过捕鱼游戏引导学生体验鱼跃动作。
2. 讲解示范（10分钟）讲解鱼跃前滚翻的动作要领，强调起跳、空中姿态和落地的技术细节。
同时，进行示范，让学生形成直观印象。
3. 分组练习（10分钟）学生分为四组，每组在体操垫上进行鱼跃前滚翻练习。
教师巡回指导，纠正错误动作。
4. 例题讲解（10分钟）选取一名动作规范的学生进行鱼跃前滚翻演示，讲解动作细节，引导学生注意。
5. 随堂练习（10分钟）学生按照要求进行分组练习，教师个别指导。
7. 放松活动（5分钟）播放轻松音乐，引导学生进行肌肉拉伸放松。
六、板书设计1. 鱼跃前滚翻动作要领2. 技术重点与难点3. 练习方法与注意事项七、作业设计1. 作业题目：完成一篇关于鱼跃前滚翻的学习心得，内容包括技术要领、训练方法和改进方向。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后进行鱼跃前滚翻的自主练习，提高动作熟练度。
同时，关注国内外优秀运动员的技术动态，拓宽视野。
重点和难点解析：1. 教学难点：鱼跃动作的起跳、空中姿态和落地。
2. 教学重点：前滚翻的连贯性和鱼跃动作的协调性。
3. 分组练习时的巡回指导和个别指导。
4. 课后反思及拓展延伸。
2024年鱼跃前滚翻教学设计及教案
2024年鱼跃前滚翻教学设计及教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“体操”中的第二节“滚动动作”，详细内容为鱼跃前滚翻动作的学习。
通过本章的学习，学生将掌握鱼跃前滚翻的基本动作要领，并能在实践中灵活运用。
二、教学目标1. 让学生掌握鱼跃前滚翻的基本动作要领，形成正确的动作技能。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高克服困难的信心。
三、教学难点与重点重点：鱼跃前滚翻的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。
难点：动作的连贯性和协调性，以及安全防护措施。
四、教具与学具准备教具：体操垫、示范视频、口哨、计时器。
学具：运动服装、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
演示鱼跃前滚翻动作，让学生初步了解动作结构。
2. 例题讲解（10分钟）讲解鱼跃前滚翻的动作要领，强调起跳、腾空、落地等环节。
分步骤演示动作，让学生跟随练习。
3. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，教师个别指导，纠正动作错误。
设置练习场景，如越过障碍物，提高学生的实践能力。
4. 团队合作（5分钟）学生分组进行鱼跃前滚翻接力比赛，培养团队协作精神。
教师点评，给予鼓励和指导。
5. 课堂小结（5分钟）强调课后练习的重要性。
六、板书设计1. 鱼跃前滚翻动作要领起跳：双脚同时用力，身体向上跃起。
腾空：身体向前上方伸展，双手向前伸直。
落地：双脚同时落地，屈膝缓冲，双手撑地。
2. 安全防护措施保持场地平整，避免碰撞。
动作过程中，注意保护头部和颈部。
七、作业设计1. 作业题目：录制一段鱼跃前滚翻的视频，要求动作规范、连贯。
2. 答案：视频提交后，教师进行评价和指导。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的动作掌握程度，教学方法的适用性，以及课堂氛围等。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校体操队，提高自身技能；组织课外实践活动，如户外拓展等。
体育活动《前滚翻》的教案优秀8篇
体育活动《前滚翻》的教案优秀8篇前滚翻教案篇一一、教学内容1、学习肩肘倒立2、练习技巧串（前滚翻成坐接肩肘倒立）二、教学目标1基本掌握肩肘倒立动作，两个技巧动作能够连接。
2通过练习培养学生的身体控制能力。
3发展灵敏素质，提高身体协调性和平衡能力。
4培养学生沉着、果断和正确的判断能力。
三、重点与难点重点：两手撑腰，脚面绷直，支撑稳。
难点：伸髋立腰，动作连贯，姿势优美四、教学过程队伍×××××××（一）、开始部分×××××××1·集合整队，检查人数要求：快静齐2·师生问好，安排见习生在练习过程帮助其他同学3·教师宣布本次课的内容任务及要求（二）、准备部分1·步伐练习a、前点步b、侧点步c、后点步组织学生绕体操房场地进行三种步伐的练习2·徒手操a、头部运动b、扩胸运动c、体前屈运动d、前压推e、膝关节运动f、活动踝腕关节要求：认真听教师的口令充分活动各关节（三）、学习部分1·复习前滚翻成坐（1）教师讲解动作要领（2）全班练习3—5次2、学习肩肘倒立动作（1）教师发给动作图片，分成六个组自由练习肩肘倒立动作（2）教师讲解示范肩肘倒立技术动作动作要点：肩着地，肘支撑，提臀部，稳重心，头放松，腿上伸教学重点：帮助学生克服倒立时产生的害怕心理，树立完成动作的信心和勇气掌握倒立技术和正确的'倒立姿势3、进行辅助动作练习（1）身体前压碰腿（2）仰卧举腿，双手压垫（3）后倒直臂仰卧举腿（4）完整动作练习4、保护和帮助：（1）站在练习者体侧，两手扶其小腿帮助做好倒立（2）站在练习者体侧，一手扶其小腿，一手托其臀部帮助做好倒立5、练习肩肘倒立完整动作6、练习技巧串（前滚翻成坐接肩肘倒立）（1）教师示范连贯动作，讲解整串动作的要点（动作流畅）（2）全班练习全班练习（3）抽学生出来演示7、游戏----抓手指（四）、结束部分1·放松练习，随着音乐和老师一起做放松活动2·教师总结本次课的情况3·学生自评，互评4·收回器材5·师生再见评析：小学水平一体操课：技巧串前滚翻体育教案篇二一、指导思想及理念本课以“健康第一”为指导思想，在教师的引导下，以学生为主体，身体练二、教材分析学习远撑前滚翻不仅能改善和提高人体平衡能力、控制能力，而且也是日常生活中必不可少的保护性实用技能，在摔倒或跌下时可保护自己，减少损伤。
初中体育人教七年级体育鱼跃前滚翻教案
初中体育人教七年级体育鱼跃前滚翻教案一、教学内容本节课的教学内容为人教版七年级体育教材中第四章“技巧”的第三节“鱼跃前滚翻”。
具体内容包括：理解鱼跃前滚翻的动作要领，掌握正确的动作技巧，培养勇敢、果断、协作的体育精神。
二、教学目标1. 知识与技能：使学生掌握鱼跃前滚翻的动作要领，能够独立完成动作，提高动作质量。
2. 过程与方法：通过实践情景引入、分组练习、个别指导等方式，培养学生自主学习、合作探究的能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生勇敢面对挑战、果断行动的品质，增强团队协作意识。
三、教学难点与重点教学难点：鱼跃前滚翻的动作要领，特别是跃起和落地时的身体协调性。
教学重点：掌握鱼跃前滚翻的动作技巧，提高动作质量。
四、教具与学具准备教具：体操垫、标志物、口哨、秒表等。
学具：运动服装、运动鞋、毛巾等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
设置情景，如“火灾现场，需要快速通过障碍物”，引导学生思考如何用鱼跃前滚翻的方式通过障碍。
2. 理论讲解与示范（10分钟）讲解鱼跃前滚翻的动作要领，强调跃起和落地时的身体协调性。
示范动作，分解动作要领，让学生跟随示范进行模仿。
3. 分组练习（15分钟）将学生分成若干小组，每组分配体操垫和标志物。
学生在小组内进行鱼跃前滚翻的练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 随堂练习（10分钟）设置练习环节，如“穿越障碍赛”，让学生在规定时间内完成鱼跃前滚翻动作。
教师观察学生练习情况，及时给予指导和鼓励。
组织学生进行自我评价，分享学习心得。
六、板书设计1. 鱼跃前滚翻动作要领：跃起：身体向前，双手伸直，脚跟提起。
滚翻：头、肩、背、臀、腿依次着地，双手抱头，团身滚动。
2. 注意事项：保持身体协调，避免受伤。
落地时，脚跟先着地，膝盖微曲，缓解冲击力。
七、作业设计1. 作业题目：完成一篇关于鱼跃前滚翻的动作要领及练习心得的作文。
2. 答案要点：鱼跃前滚翻的动作要领。
初中体育课鱼跃前滚翻公开课教案
初中体育课鱼跃前滚翻公开课教案一、教学目标：1.认识鱼跃前滚翻的基本动作要领和技术要求。
2.掌握鱼跃前滚翻的基本动作要领，并能正确地进行动作操作。
3.培养学生的协调性、柔韧性和勇敢拼搏的精神。
二、教学重点：1.学习和理解鱼跃前滚翻的基本动作要领和技术要求。
2.进行鱼跃前滚翻的基本动作练习，确保动作的正确性。
三、教学难点：1.鱼跃前滚翻动作的连贯性练习。
2.掌握动作要领，避免受伤。
四、教学准备：1.足够的场地，确保学生有足够的空间进行动作操作。
2.引导教学法：通过演示和示范，引导学生掌握鱼跃前滚翻的基本动作要领。
五、教学过程：1.热身准备（1）教师带领学生做一系列简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备好身体。
（2）提醒学生保持良好的体态和注意力集中，确保安全。
2.引入课程（1）教师向学生介绍鱼跃前滚翻的定义和基本动作要领。
（2）教师通过播放相关视频或图片，展示鱼跃前滚翻的技术要求和标准动作。
3.示范和解释（1）教师进行详细的示范，并加以解释每个动作的要领。
（2）教师重点强调动作的起跳、翻滚和着地要领。
4.分组练习（1）将学生分为若干小组，每个小组进行合作练习。
（2）学生按顺序进行练习，互相观摩并给予建议和指导。
5.反复练习（1）教师引导学生反复进行鱼跃前滚翻的动作练习。
（2）教师及时给予学生指导和评价，帮助学生纠正动作中的错误。
6.总结归纳（1）教师组织学生一起总结鱼跃前滚翻的基本动作要领和技术要求。
（2）学生归纳总结并展示自己的学习成果。
7.放松活动（1）教师引导学生进行相应的放松活动，保护身体健康。
（2）教师总结本节课的教学情况，并提出改进建议。
六、教学反思：鱼跃前滚翻作为一种基本体操动作，对学生的柔韧性和协调性要求较高。
在教学过程中，通过合理的引导和练习，大部分学生都能掌握基本的动作要领和技巧。
然而，部分学生由于身体条件等原因，可能会存在一定的困难。
因此，在后续的教学过程中，需要针对不同学生的实际情况进行个别化指导和差异化教学，确保每个学生能够得到有效的提高。
初中体育人教七年级体育鱼跃前滚翻优质教案
初中体育人教七年级体育鱼跃前滚翻优质教案一、教学内容本节课教学内容为人教版七年级体育教材中鱼跃前滚翻。
具体章节为第二章“技巧与器械”第二节“滚翻与倒立”，详细内容包括鱼跃前滚翻基本动作要领、练习方法以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握鱼跃前滚翻基本动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 增强学生身体协调性、柔韧性及核心力量。
4. 培养学生勇敢、自信、坚韧品质。
三、教学难点与重点1. 教学难点：鱼跃前滚翻动作连贯性、协调性以及安全保护。
2. 教学重点：动作要领掌握，特别是跳跃、滚翻、起身等关键环节。
四、教具与学具准备1. 教具：体操垫、标志物、口哨、教学视频。
2. 学具：运动服、运动鞋、护具（如护腕、护膝）。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用教学视频展示鱼跃前滚翻动作，激发学生学习兴趣，引导学生关注动作要领。
2. 动作讲解与示范（10分钟）（1）跳跃：身体向前，双脚同时用力跳起，手臂向前伸展。
（2）滚翻：身体向前倒，双手抱头，团身向前滚动。
（3）起身：滚翻后，迅速站起，恢复站立姿势。
3. 分组练习（10分钟）学生分为两人一组，互相保护与帮助，进行鱼跃前滚翻练习。
4. 例题讲解（5分钟）针对学生在练习中出现常见问题，进行讲解和示范。
5. 随堂练习（10分钟）学生独立完成鱼跃前滚翻动作，教师巡回指导，纠正错误动作。
6. 小组竞赛（10分钟）学生分为四个小组，进行鱼跃前滚翻接力比赛，提高动作质量，培养团队精神。
六、板书设计1. 鱼跃前滚翻动作要领：（1）跳跃：身体向前，双脚同时用力跳起，手臂向前伸展。
（2）滚翻：身体向前倒，双手抱头，团身向前滚动。
（3）起身：滚翻后，迅速站起，恢复站立姿势。
2. 安全注意事项：（1）保持场地整洁，避免摔倒。
（2）练习时，互相保护与帮助。
（3）注意动作连贯性和协调性。
七、作业设计1. 作业题目：（1）描述鱼跃前滚翻动作要领。
《鱼跃前滚翻》教学设计及教案
《鱼跃前滚翻》教学设计及教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握鱼跃前滚翻的动作要领。
2. 培养学生的协调性和灵活性。
3. 提高学生的运动能力和团队协作能力。
二、教学内容1. 鱼跃前滚翻的动作要领讲解与示范。
2. 鱼跃前滚翻的练习与指导。
三、教学重点与难点1. 教学重点：鱼跃前滚翻的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学方法1. 讲解法：讲解鱼跃前滚翻的动作要领，让学生明确学习目标。
2. 示范法：示范鱼跃前滚翻的动作，让学生直观地了解动作过程。
3. 练习法：组织学生进行鱼跃前滚翻的练习，引导学生掌握动作技巧。
4. 纠正法：针对学生练习中出现的问题，进行个别指导与纠正。
五、教学过程1. 课堂导入：引导学生进行热身活动，为鱼跃前滚翻的学习做好准备。
2. 动作讲解与示范：讲解鱼跃前滚翻的动作要领，并进行示范。
3. 学生练习：组织学生进行鱼跃前滚翻的练习，引导学生逐步掌握动作。
4. 指导与纠正：针对学生练习中出现的问题，进行个别指导与纠正。
5. 团队协作练习：分组进行鱼跃前滚翻的团队协作练习，提高学生的协作能力。
6. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调鱼跃前滚翻的动作要领。
7. 课后作业：布置课后练习任务，巩固所学内容。
六、教学评价1. 学生能熟练掌握鱼跃前滚翻的动作要领。
2. 学生的协调性和灵活性有所提高。
3. 学生的团队协作能力有所增强。
七、教学资源1. 教学场地：体操馆或宽敞的草地。
2. 教学器材：体操垫、标志物。
八、教学步骤1. 热身活动：引导学生进行慢跑、关节活动等热身活动，预防运动损伤。
2. 动作讲解与示范：讲解鱼跃前滚翻的动作要领，并进行示范。
3. 学生练习：组织学生进行鱼跃前滚翻的练习，引导学生逐步掌握动作。
4. 指导与纠正：针对学生练习中出现的问题，进行个别指导与纠正。
5. 团队协作练习：分组进行鱼跃前滚翻的团队协作练习，提高学生的协作能力。
6. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调鱼跃前滚翻的动作要领。
鱼跃前滚翻的教学设计
鱼跃前滚翻的教学设计鱼跃前滚翻的教学设计（通用5篇）作为一位兢兢业业的人民教师，时常要开展教学设计的准备工作，教学设计把教学各要素看成一个系统，分析教学问题和需求，确立解决的程序纲要，使教学效果最优化。
那么大家知道规范的教学设计是怎么写的吗？下面是店铺为大家整理的鱼跃前滚翻的教学设计（通用5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
鱼跃前滚翻的教学设计1一、教学内容：本课教学内容是九年制义务教育全日制初级中学《体育与健康》二年级教材。
鱼跃前滚翻（新授）二、指导思想：坚持健康第一，以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习的能力培养学生良好的锻炼习惯为主要目标；以体育与健康指导纲要为依据，结合初中学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强特点，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位。
在教学模式上，本课采用“学案导学”教学模式即在教师的指导下，根据学生的实际，自己选择练习的手段、练习的难度、练习伙伴，学生自主的练习，依据教师设计的评价标准，由学生对自己的技术水平、运动能力、学习效果进行评价，通过评价反馈及时调整练习手段、练习难度和评价标准。
“学案导学”教学模式将僵化的教学分组转化成为动态的临时组合，为学生提供更多的交往合作机会。
激发了不同层次学生对参与体育活动的不同兴趣，从而更加积极主动地参与体育活动，为终身体育打下扎实的身心基础。
在教学方法上，本着全面提高，突出个性发展的思想，力求不同层次的学生在原有的基础上学有所成，重在培养学生观察能力、思维能力、想象能力、创新意识和自我评价能力，为将来走上社会在激烈的竞争中立于不败之地服务。
在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，培养学生团结协作、公平竞争、实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀体育道德作风。
在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。
三、学情分析学生作为课程学习的主人，提供丰富的课程资源为学生的学习创造条件。
初中生前滚翻教案3篇
初中生前滚翻教案3篇本课的主要内容是前滚翻，因低班级同学的有意留意时间短，假如老师一味的讲解基本动作，强调练习要求，简单使同学产生厌倦心情。
下面是我为大家收集的前滚翻教案，盼望你们能喜爱。
前滚翻教案一一、课题：前滚翻二、课型：新授课三、教学目标：三维教学目标学问与技能目标：通过本堂课的学习，熟识并初步把握前滚翻的基本动作过程，能够说出一蹲、二撑、三滚翻的动作要领并能展现技巧的简洁动作。
过程与方法目标：通过本堂课学习，可以进展同学的运动力量以及灵敏、柔韧素养。
情感态度与价值观目标：培育同学英勇坚决的优良品质，培育同学团队协作的精神和爱护关心意识。
四、教学重点：把握低头含胸，蹬腿有力，团身紧五、教学难点：动作的连贯性和协调性六、教学预备：预备跳高器材及场地七、课时支配：第一学时八、教学过程：(一)开头部分课堂常规：组织集合，体委点名，支配见习生，把握本次课的出席状况。
介绍本次课的主要内容，用时约3分钟。
预备部分1.带领同学慢跑热身2.徒手操3.组织一个“比比谁更像”的嬉戏，同学跟着音乐仿照动物走和跳，跑，比比谁最像，带动同学乐观性。
预备部分用时约7分钟1、基本部分1.引导同学探究提出问题，引发同学思索，培育主动探究的学习精神。
2.初步学习老师先示范前滚翻的动作，示范完之后组织同学分组练习一次。
体验之后组织同学思索探究，能否像西瓜圆?此后组织同学听取前滚翻的动作要领，一蹲、二撑、三低头、团身滚翻像圆球，依次从脑、颈、背着垫，在稳定的站起来。
在组织同学练习前滚翻动作，练习5次，老师巡回指导，准时订正。
3.分解练习要求团身抱膝背部着垫，前后滚动，练习时间5分钟。
老师巡回指导，准时纠错。
用时5分钟。
4.完整练习将同学分成两组，一组同学进行练习，其次组同学进行点评。
练习之后老师对错误动作进行订正，要求同学要分组练习中相互关心，自评互评。
老师集体与个别纠错结合关心同学把握动作要领。
用时10分钟。
5.练习展现组织同学同组内进行展现竞赛，看谁团身更圆，然后组织小组之间的展现，老师对于展现成果赐予点评，用时5分钟。
体育教案体操技巧鱼跃前滚翻
体育教案-体操技巧鱼跃前滚翻教学目标：1. 让学生掌握鱼跃前滚翻的动作要领。
2. 培养学生的协作能力和团队精神。
3. 提高学生的身体柔韧性和运动能力。
教学重点：1. 鱼跃前滚翻动作的准确性。
2. 学生安全保护与自救能力。
教学难点：1. 鱼跃前滚翻动作的连贯性。
2. 学生对动作要领的掌握。
教学准备：1. 体操垫若干。
2. 安全防护用品。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍鱼跃前滚翻的动作要领及重要性。
2. 学生进行热身活动，为的练习做好准备。
二、动作讲解与示范（10分钟）1. 教师讲解鱼跃前滚翻的动作要领，包括起跳、鱼跃、落地等环节。
2. 教师进行示范，让学生直观地了解动作过程。
3. 学生跟随教师一起做动作，体会鱼跃前滚翻的感觉。
三、分组练习（10分钟）1. 学生分成若干小组，每组选出一个负责人，负责组织练习。
2. 各小组按照教师的要求，进行鱼跃前滚翻的练习。
3. 教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提出改进意见。
四、安全教育（5分钟）1. 教师讲解鱼跃前滚翻练习中的安全注意事项。
2. 学生分享彼此的安全经验，提高安全意识。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本次课程的收获，巩固动作要领。
2. 学生分享自己的练习感受，提出改进意见。
3. 教师布置课后练习任务，要求学生课后加强练习，提高鱼跃前滚翻的动作质量。
教学反思：教师在课后要对本次教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，针对性地调整教学方法，以提高教学效果。
关注学生的练习情况，针对个别学生进行辅导，确保他们能够掌握鱼跃前滚翻的动作要领。
六、动作细节讲解（10分钟）1. 教师针对鱼跃前滚翻动作中的关键细节进行讲解，如起跳时的腰腹力量运用、鱼跃时的手臂和腿部的协调等。
2. 学生跟随教师一起做动作，注意细节的把握。
3. 教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提出改进意见。
七、辅助练习（10分钟）1. 学生进行一些辅助练习，如跳绳、俯卧撑、仰卧起坐等，以提高身体柔韧性和力量。
初中体育课鱼跃前滚翻公开课教案
初中体育课鱼跃前滚翻公开课教案一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》七年级下册，第六章“技巧”，第二节“鱼跃前滚翻”。
具体内容包括：理解鱼跃前滚翻的动作要领，掌握其技术动作，通过实践提高学生的身体协调性和灵活性。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握鱼跃前滚翻的技术动作，提高动作质量。
2. 培养学生的身体协调性和灵活性，增强学生的体质。
3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神品质。
三、教学难点与重点重点：鱼跃前滚翻的动作要领。
难点：动作的连贯性和协调性。
四、教具与学具准备1. 教具：体操垫、标志桶、口哨、教学视频。
2. 学具：运动服装、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 导入（5分钟）利用教学视频和实践情景引入，让学生了解鱼跃前滚翻的基本动作，激发学生的学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）讲解鱼跃前滚翻的动作要领，强调重点和难点。
（2）示范动作，让学生直观地了解动作过程。
3. 分组练习（10分钟）将学生分为四组，每组在体操垫上进行鱼跃前滚翻练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 随堂练习（10分钟）（1）设置标志桶，让学生进行鱼跃前滚翻接力比赛，提高动作的熟练度和协调性。
（2）评选出动作最标准、速度最快的小组，给予表扬。
六、板书设计1. 鱼跃前滚翻动作要领：（1）起跳：双脚同时用力，身体向前跃起。
（2）空中动作：身体向前翻滚，双手抱头，膝盖弯曲。
（3）落地：双脚同时落地，身体成站立姿势。
2. 注意事项：保持动作的连贯性和协调性，注意安全。
七、作业设计1. 作业题目：（1）回家后，向家人展示鱼跃前滚翻动作，并让家人拍摄视频。
（2）写一篇关于鱼跃前滚翻动作要领的短文。
2. 答案：略。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：（1）学生对鱼跃前滚翻动作的掌握程度。
（2）教学过程中，学生参与度及学习氛围。
（3）教学方法是否合适，是否需要调整。
2. 拓展延伸：（1）鼓励学生参加学校体育社团，提高运动技能。
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体育《鱼跃前滚翻》教案
水平（四）
课型：新授
课时：共4节课第3课时
指导思想
以“健康第一”为指导思想。
体操类项目是初中生必修学习中的项目之一。
初中生可根据条件和爱好，从体操类运动中选择某项内容学习，以满足个性化学习和发展的需要。
教材分析
本课教学内容是采用教育科学出版社出版的《体育与健康》教材《体操》章节《鱼跃前滚翻》单元。
教材从课的性质上看；“鱼跃前滚翻”属于滚翻类教材，从课的类型看，本课是一堂单一课。
“鱼跃前滚翻”教材在七年级《体操》章节中占有很重要的地位，其难易度较适中，学会容易，学好难。
因此学会动作可以加强学生的灵敏素质和协调能力，学好动作可以为体操类项目打下好的基础（尤其是基本姿态）。
“鱼跃前滚翻”在本学期安排4课时，本课是第三课次。
鱼跃前滚翻是在学习前滚翻的基础上学习的，同时为以后技巧联合动作教学服务。
“鱼跃前滚翻”的蹬、跃、撑、滚等各技术环节，同其他滚翻类动作技术有许多相似之处，因此学好“鱼跃前滚翻”对以后的滚翻类教材的学习有着重要的辅助作用，“鱼跃前滚翻”动作要点概括讲四个字：蹬、跃、撑、滚；经常参加“鱼跃前滚翻练习：可提高身体柔韧、灵敏、协调素质，培养学生动作灵活，反应敏捷，在现实生活中有着广泛的实践指导作用。
学情分析
本课教学对象为针对本校七年级学生。
结合学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强特点，因此，在教案的总体设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位。
七年级学生特别喜欢体育活动，经过大半学年的学习，身体素质有所提高，班级纪律好，集体荣誉感强，学生接触新事物时兴趣较浓厚。
在鱼跃前滚翻前两次课次后，大多数学生的前滚翻动作已经掌握较熟练，对“鱼跃前滚翻”基本技术动作也有了一定的了解，这为本课次授课打下良好基础.同时在前
两次课后已经有几个体育尖子生较好的掌握了技术动作，课上他们能起到小老师的作用.。
教学流程
慢跑（400M）深呼吸（恢复心跳）→垫上操游戏（你是我的靠背椅）→复习前滚翻（蹲撑→蹬撑→远撑）→鱼跃前滚翻练习（由高向低，由近向远，设置障碍）→检测学生（展示）→力量练习（跳障碍）→放松→讲评、回收器材。