鱼跃前滚翻教案
鱼跃前滚翻教案
鱼跃前滚翻教案鱼跃前滚翻教案一、教学目标：1.了解并掌握鱼跃前滚翻的动作要领；2.培养学生勇于创新和挑战的精神；3.健全学生的协调能力和灵敏反应能力；4.培养学生集体荣誉感。
二、学情分析：学生人数：40人，男生25人，女生15人学生年龄：12-14岁学生体质：学生身体素质较好，多数学生喜爱体育活动，有一定基础。
三、教学时间与场地：教学时间：2学时，每次1小时；教学场地：室外运动场。
四、教学准备：1.教学器材：跳水用台，腰围、脚绳等辅助器械；2.教学素材：示范视频、教学课件；3.学生准备：穿着运动服，准备好水杯等个人物品。
五、教学过程：1.热身活动（10分钟）组织学生进行适当的热身活动，如慢跑、拉伸运动等，准备身体。
2.动作要领介绍（10分钟）通过示范视频和教学课件，向学生展示鱼跃前滚翻的动作要领，包括起跳、身体姿势、翻滚动作和着陆等要点，并解释每个动作要领的重要性和注意事项。
3.分组演示（15分钟）将学生分成小组，每个小组由3-5人组成，让每个小组轮流进行鱼跃前滚翻的示范演示，并由其他组员和教师进行评价和指导。
4.集体练习（20分钟）全体学生在教师的指导下进行集体练习，重点训练起跳、身体姿势和翻滚动作等关键动作，以及每个动作之间的衔接和流畅度。
5.个别辅导（15分钟）根据学生的实际情况和问题，教师进行个别辅导，针对每个学生的不足之处进行指导和调整，帮助他们改进和提高。
同时，鼓励学生互帮互助，互相分享经验和技巧。
6.比赛环节（20分钟）设立比赛环节，让学生在给定的时间内进行鱼跃前滚翻的自由发挥，评选出最佳的几位学生，并进行表彰和奖励。
7.总结反思（10分钟）让学生自我总结自己在本次教学中的收获和不足之处，并由教师进行评价和点评，引导学生在今后的训练中持续改进和提高。
六、教学评价：通过观察学生的动作表现、听取学生的自我总结和教师的评价，对学生的学习效果进行评价，判断是否达到教学目标。
七、教学延伸：1.组织学生参加跳水比赛，提供更多的实践机会；2.邀请专业教练进行指导和讲座，深入了解鱼跃前滚翻的技巧和要领；3.开展体育挑战赛，鼓励学生挑战自我，突破自己的极限。
2024年鱼跃前滚翻优质课教案
2024年鱼跃前滚翻优质课教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“基本技能”中的第三节“滚翻”，详细内容为鱼跃前滚翻动作的学习。
通过本章的学习，学生将掌握鱼跃前滚翻的动作要领，提高身体的协调性、柔韧性和灵活性。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握鱼跃前滚翻的基本动作要领，形成正确的动作技能。
2. 培养学生的团队合作意识，提高运动兴趣，激发学生积极参与体育活动的热情。
3. 提高学生的身体协调性、柔韧性和灵活性，增强学生的体质。
三、教学难点与重点教学难点：鱼跃前滚翻动作的连贯性和协调性。
教学重点：鱼跃前滚翻动作要领的掌握。
四、教具与学具准备1. 教具：示范用垫子、口哨、计时器。
2. 学具：学生每人一个垫子。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过播放运动员在比赛中使用鱼跃前滚翻的视频，激发学生的学习兴趣，引导学生关注鱼跃前滚翻动作的优美和实用性。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解鱼跃前滚翻的动作要领，强调动作的连贯性和协调性。
（2）教师进行示范，让学生直观地了解动作过程。
3. 分组练习（10分钟）学生分成小组，在垫子上进行鱼跃前滚翻的练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取一个动作不规范的学生进行示范，分析其动作中的问题，讲解如何改正。
5. 随堂练习（10分钟）学生根据教师的要求，进行鱼跃前滚翻的练习，教师给予评价和指导。
六、板书设计1. 鱼跃前滚翻2. 内容：（1）动作要领（2）动作连贯性和协调性（3）练习方法七、作业设计1. 作业题目：录制自己完成鱼跃前滚翻动作的视频，分析自己的动作，指出优点和不足。
答案：学生根据自身实际情况，录制视频并进行分析。
2. 附加题目：设计一个包含鱼跃前滚翻的体操动作组合。
答案：学生可自由发挥，设计符合要求的体操动作组合。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加体育俱乐部或校队，进一步学习鱼跃前滚翻等体育技能，提高自身素质。
《鱼跃前滚翻》教学教案(2024)
01
准备姿势
身体呈半蹲状态，双手撑地，略比肩宽，手指向 前。双腿弯曲，脚尖蹬地，目视前方。
02
起跳动作
双腿用力蹬地，同时双手迅速推地，使身体向前 上方跃起。注意起跳时要保持身体的平衡和稳定
性。
8
空中姿态与翻滚过程
空中姿态
身体在空中呈团身姿势，双手紧抱小腿，尽量缩小身体半径，以减少空气阻力。
翻滚过程
稳定性控制
落地后要保持身体的平衡和稳定 性，避免出现摇晃或摔倒的情况 。可以通过加强核心力量和平衡 训练来提高稳定性控制能力。
10
03
教学方法与手段
2024/1/26
11
讲解示范法
01 完整示范
教师首先进行完整动作示范，让学生初步了解鱼 跃前滚翻的动作结构和过程。
02 分解讲解
将鱼跃前滚翻分解为助跑、踏跳、腾空、撑地、 滚翻等步骤进行详细讲解，帮助学生理解动作要 领。
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空中姿态不规范问题
错误表现：腾空后身体姿态不舒展，团 身或分腿现象严重，影响动作美观和远 度。
强调腾空后身体要舒展，两腿并拢伸直 ，两臂自然伸直置于体侧。
通过模仿练习和辅助练习，帮助学生掌 握正确的空中姿态。
2024/1/26
纠正方法
加强腰腹肌力量训练，提高身体的控制 能力和柔韧性。
17
落地缓冲不足问题
在练习过程中，学生应不断反思自己的动作和技 巧，发现问题及时调整练习计划和方法。
2024/1/26
24
拓展活动内容推荐
观看专业比赛
组织学生观看高水平体操比赛， 了解鱼跃前滚翻在比赛中的应用 和评分标准，提高学生的欣赏水
平和动作规范性。
体能训练
推荐学生进行相关体能训练，如 柔韧性、协调性、力量等方面的 练习，以提高学生的身体素质和
体育教案-鱼跃前滚翻
体育教案－鱼跃前滚翻一、教学目标1.让学生掌握鱼跃前滚翻的基本技巧，提高动作质量。
2.培养学生的勇敢、自信品质，增强团队协作能力。
3.增进学生对体育运动的兴趣，提高身体素质。
二、教学内容1.鱼跃前滚翻的动作要领及练习方法。
2.安全注意事项。
三、教学重点与难点1.教学重点：鱼跃前滚翻的动作要领及练习方法。
2.教学难点：动作的连贯性和稳定性。
四、教学过程1.准备活动（1）慢跑200米，让学生充分活动身体。
（2）关节活动：颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节等。
2.技术讲解与示范（1）讲解鱼跃前滚翻的动作要领：跑动中身体前倾，双臂前伸，掌心向下。
跃起时，双臂迅速向前摆动，身体向前跃出。
滚翻过程中，头部尽量低，身体呈圆弧形。
滚翻结束时，迅速站起。
（2）示范动作，让学生直观感受。
3.练习环节（1）分组练习：让学生分组进行鱼跃前滚翻练习，教师巡回指导。
（2）个人练习：学生自主练习，教师个别指导。
（3）比赛环节：分组进行比赛，评选出最佳鱼跃前滚翻选手。
4.安全教育（1）讲解鱼跃前滚翻的安全注意事项。
（2）示范正确的保护方法。
（1）让学生谈谈自己在练习过程中的感受。
五、课后作业1.复习鱼跃前滚翻的动作要领。
2.观看相关教学视频，加深对动作的理解。
六、教学反思1.本节课的教学效果较好，学生们对鱼跃前滚翻的动作掌握较快。
2.部分学生在练习过程中存在恐惧心理，需要在今后的教学中加强心理辅导。
3.对于动作不规范的学生，需要个别指导，提高动作质量。
4.加强安全教育，确保学生在练习过程中的安全。
七、教学评价1.学生对鱼跃前滚翻的动作掌握程度。
2.学生在练习过程中的积极性和参与度。
3.学生对体育运动的兴趣和热情。
通过本节课的教学，学生们对鱼跃前滚翻有了更深入的了解，动作质量得到提高。
在今后的教学中，将继续关注学生的个体差异，因材施教，提高教学效果。
同时，注重培养学生的团队协作能力和勇敢自信品质，为他们的全面发展奠定基础。
重难点补充：教学重点：鱼跃前滚翻的动作要领及练习方法教师动作分解：好，同学们，注意看我的动作。
2024年《鱼跃前滚翻》教学优秀教案
2024年《鱼跃前滚翻》教学优秀教案一、教学目标1.让学生掌握鱼跃前滚翻的基本技巧。
2.培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。
3.提高学生的身体协调性和灵活性。
二、教学重点与难点1.教学重点：鱼跃前滚翻的动作要领及安全注意事项。
2.教学难点：动作的连贯性和稳定性。
三、教学过程1.导入（1）教师以轻松愉快的语言引导学生回顾上节课的内容，为新课做好铺垫。
（2）教师通过提问、讨论等方式激发学生的兴趣，引入本节课的主题。
2.热身活动（1）教师组织学生进行慢跑、关节活动等热身运动，降低运动损伤的风险。
（2）教师引导学生进行一些简单的拉伸运动，提高身体的柔韧性。
3.技术讲解与示范（1）教师详细讲解鱼跃前滚翻的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。
（2）教师进行示范，让学生直观地了解动作过程。
4.实践训练（1）教师组织学生进行分组练习，每组4-6人，轮流进行鱼跃前滚翻。
（2）教师巡回指导，纠正学生的动作错误，强调安全注意事项。
（3）学生在练习过程中，相互鼓励、协作，共同进步。
5.小组展示与评价（1）教师组织学生进行小组展示，每个小组推荐一名代表进行鱼跃前滚翻。
（2）其他小组对展示者的动作进行评价，提出改进意见。
（2）学生分享自己在练习过程中的感受，反思自己的动作是否规范。
四、课后作业1.学生回家后，观看教学视频，巩固鱼跃前滚翻的动作要领。
2.家长协助学生进行练习，确保动作的正确性。
3.学生在下次上课时，向教师展示自己的练习成果。
五、教学反思本节课通过讲解、示范、实践、展示等环节，让学生掌握了鱼跃前滚翻的基本技巧。
在教学过程中，教师注重学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在原有基础上得到提高。
同时，教师充分发挥学生的主体作用，培养学生的团结协作精神。
但在教学过程中，仍有个别学生动作不规范，需要在今后的教学中加强指导。
六、教学效果重难点补充：1.教学重点补充：鱼跃前滚翻的动作分解：起跳时的脚部用力、身体前倾的角度、腾空时手臂的姿势、落地时头的位置等。
《鱼跃前滚翻》教学教案
《鱼跃前滚翻》
课的构思
一、课的构思
本课是依据《体育与健康课程标准》中的水平四教学目标为指导，以发展学生技巧练习教材为主，结合初中生好动、好学、模仿力强的特点，以及我校运动场地相对狭小的实际情况来安排教学内容。
在教案的设计上，本着求实、探索、创新的思路。
在教学模式上，采用“自主教学”模式，即学生通过观察了解动作、熟悉动作、模仿动作，在探索、实践中尝试动作要领，激发了学生的学习兴趣，使他们积
极主动地去参与体育活动。
在教学方法上，面对全体学生，突出了个性的发展，力求不同层次的学生在原有的基础上都有所提高，使每名学生都有成就感，从而培养了他们的观察力、想象力、创造力、合作意识和自我评价的能力。
在动作技能形成过程中，我采用了尝试、启发、点拨等方法，使学生对新动作有总体的了解，同时根据不同水平，使不同层次的学生都能尝到成功的乐趣，培养了学生良好合作精神。
二、 教学过程
收心热身阶段：
通过游戏“军民同心共营救”和徒手操的情景导入，激发学生的参与欲望。
技能学练阶段：
在技巧学习过程中，利用多元化的教学手段，采用启发式教学，让学生主动思考，自主活动，自主创造，自我管理；同时心理也获得了愉快的体验。
合作创新阶段：
通过小组讨论练习方案，提供了自我表现的机会，启发了学生对技巧学习的兴趣。
恢复身心阶段：
带领学生走向“2008”，分享喜悦；同时让学生对小组和个人进行自我评价。
教
计
授 课 教 师： 管 凤 波 水 平：四
分不同层次适合不同学学生活动教学组织。
鱼跃前滚翻教案
鱼跃前滚翻教案
课程名称：鱼跃前滚翻教学
课程目标：
- 学习鱼跃前滚翻的基本技巧
- 提高学生的协调能力和灵活性
- 增加学生对身体潜能的探索
课程内容：
1. 热身活动（5分钟）：
- 快速跑步和跳绳，以加强学生的心肺功能和肌肉灵活性。
2. 基本技巧讲解（10分钟）：
- 介绍鱼跃前滚翻的基本要领和动作要求。
- 示范每个动作，并强调正确的姿势和技术细节。
3. 练习逐步指导（15分钟）：
- 学生按照指导逐步练习鱼跃前滚翻。
- 首先练习单独的动作要素，如弹跳、空中姿势和着地。
- 然后将这些要素整合，进行连续动作练习。
4. 分组练习（10分钟）：
- 学生分成小组，相互合作练习鱼跃前滚翻。
- 每个小组轮流进行示范和指导，以加强学生之间的互动和合作。
5. 自由练习（10分钟）：
- 学生自由练习鱼跃前滚翻，以巩固技巧。
- 教师在场提供指导和支持。
6. 总结和放松（5分钟）：
- 教师与学生一起回顾本节课所学的内容，并提出改进的建议。
- 进行全身放松运动，以缓解肌肉紧张。
教学资源：
- 适合年龄段的滚垫或柔软的垫子，以保护学生的安全。
- 心跳计或计时器，以帮助控制练习时间。
评估方式：
- 观察学生的技术和姿势是否正确。
- 考察学生在练习中的积极参与和互相合作程度。
备注：
- 教师应确保学生进行活动时的安全，注意学生的身体状况和
基本技能水平。
- 学生初次接触鱼跃前滚翻可能需要时间来适应和掌握技巧，
请教师耐心指导和引导。
《鱼跃前滚翻》教学优秀教案(2024)
针对学生在练习中出现的错误动作 ，教师应及时给予纠正和指导。
11
教学步骤与时间安排
开始部分（5分钟）
课堂常规，宣布本课内容，提出要求 。
准备部分（10分钟）
慢跑热身，以及针对性的准备活动， 如头部运动、肩部运动、腰部运动等 。
2024/1/30
12
教学步骤与时间安排
2024/1/30
互评
组织学生相互评价，从同伴的动作中发现值得学习的地方和 需要改进的地方。
22
教师评价与建议
2024/1/30
教师评价
教师根据学生的表现进行综合评价， 肯定学生的进步和成绩，指出需要改 进的地方。
教师建议
针对学生的不足，教师给出具体的改 进建议，帮助学生更好地掌握鱼跃前 滚翻的技巧。
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反馈与改进计划
《鱼跃前滚翻》教学优秀教 案
2024/1/30
1
目录
2024/1/30
• 教案背景与目标 • 教学内容与方法 • 教学过程与实施 • 教学评价与反馈 • 教学安全与保障 • 教学反思与总结
2
01
教案背景与目标
2024/1/30
3
课程设置背景
体操技巧在日常生活中的应用
鱼跃前滚翻作为一种基本的体操技巧，不仅在体操比赛中占据重要地位，而且 在日常生活中也有广泛的应用，如避险、自救等。
鼓励学生之间相互帮助、交流 学习心得，营造良好的学习氛 围。
18
纠错与提高策略
针对学生普遍存在的错误动作进行分析 和纠正。
通过变换练习方式、增加练习难度等方 法，提高学生的动作质量和完成度。
2024/1/30
对个别学生进行重点辅导，帮助其克服 学习困难。 引导学生自我反思和评价，培养学生的 自主学习和自我提高能力。
2024年小学体育教案《鱼跃前滚翻》
2024年小学体育教案《鱼跃前滚翻》一、教学内容本节课选自小学体育教材第四章“技巧与运动”，详细内容为“鱼跃前滚翻”。
该章节内容旨在让学生掌握前滚翻的基本技巧，提高身体协调性和灵活性。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握鱼跃前滚翻的基本动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队协作精神，提高运动兴趣。
3. 增强学生的身体素质，提高身体协调性和灵活性。
三、教学难点与重点教学难点：鱼跃前滚翻的动作要领，特别是起身阶段的动作。
教学重点：动作的连贯性、协调性和安全性。
四、教具与学具准备教具：体操垫、标志桶、口哨、教学视频。
学具：运动服装、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用视频、图片等形式，向学生展示鱼跃前滚翻的动作，激发学生的学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）a. 讲解动作要领，强调安全性。
b. 示范动作，分解动作细节。
c. 让学生跟随示范，进行动作模仿。
3. 随堂练习（10分钟）a. 学生分组，进行鱼跃前滚翻练习。
b. 教师巡回指导，纠正动作错误。
c. 学生相互评价，提高动作质量。
4. 例题讲解（5分钟）a. 提问学生：鱼跃前滚翻的注意事项有哪些？5. 团队协作练习（10分钟）a. 学生分组进行接力比赛，提高动作的连贯性和协调性。
a. 学生进行放松活动，如深呼吸、拉伸等。
六、板书设计1. 鱼跃前滚翻动作要领2. 安全注意事项3. 团队协作练习方法七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家人展示鱼跃前滚翻动作，并拍照记录。
2. 答案：正确完成鱼跃前滚翻动作。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本次课程的教学效果，学生的掌握程度，教学方法的适用性等。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校体育社团，进一步学习提高鱼跃前滚翻等体育技能。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定。
2. 技能讲解与示范的细节。
3. 随堂练习的组织与指导。
4. 作业设计与课后反思。
一、教学难点与重点的确定重点和难点解析：鱼跃前滚翻动作的连贯性和协调性是教学的重点，这直接关系到学生动作的完成质量。
《鱼跃前滚翻》教学设计及教案
《鱼跃前滚翻》教学设计及教案一、教学目标：1. 让学生掌握鱼跃前滚翻的动作要领，提高学生的技能水平。
2. 培养学生的团队协作精神和勇敢、自信的品质。
3. 提高学生的身体柔韧性和协调性，增强学生的体质。
二、教学内容：1. 鱼跃前滚翻的动作要领教学。
2. 鱼跃前滚翻的实践练习。
3. 鱼跃前滚翻的动作纠正和指导。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：鱼跃前滚翻的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性和协调性。
四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿。
2. 练习法：学生分组练习，教师巡回指导。
3. 纠正法：针对学生动作中的错误，教师进行个别指导纠正。
五、教学过程：1. 课堂导入：简要介绍鱼跃前滚翻的动作要领和重要性。
2. 动作示范：教师或学生代表进行鱼跃前滚翻的动作示范。
3. 实践练习：学生分组进行鱼跃前滚翻的实践练习。
4. 动作纠正：教师巡回指导，针对学生的动作错误进行纠正。
5. 总结讲评：对学生的练习情况进行讲评，指出优点和不足。
六、教学评价：1. 学生能正确完成鱼跃前滚翻动作，动作连贯、协调。
3. 学生具备团队合作精神，勇敢、自信地参与练习。
七、教学资源：1. 体育场地：宽敞的体操场地，有利于学生练习。
2. 安全器材：垫子、保护垫等，确保学生在练习过程中的安全。
3. 教学视频：关于鱼跃前滚翻的示范视频，便于学生直观学习。
八、教学准备：1. 课前准备：教师熟悉教学内容，了解学生基本情况。
2. 场地布置：提前布置好体操场地，设置安全区域。
3. 器材准备：准备足够的安全器材，确保学生在练习过程中不受伤害。
九、教学拓展：1. 组织学生进行鱼跃前滚翻比赛，提高学生的竞技水平。
2. 结合其他体操动作，如侧滚翻、后滚翻等，进行综合训练。
3. 邀请专业教练进行授课，提高教学效果。
十、课后反思：1. 教师总结课堂教学情况，反思教学方法的运用。
2. 关注学生在练习过程中的表现，发现优点和不足，为下一步教学提供参考。
2024年鱼跃前滚翻教学设计及教案
2024年鱼跃前滚翻教学设计及教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“体操”中的第二节“滚动动作”，详细内容为鱼跃前滚翻动作的学习。
通过本章的学习，学生将掌握鱼跃前滚翻的基本动作要领，并能在实践中灵活运用。
二、教学目标1. 让学生掌握鱼跃前滚翻的基本动作要领，形成正确的动作技能。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高克服困难的信心。
三、教学难点与重点重点：鱼跃前滚翻的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。
难点：动作的连贯性和协调性，以及安全防护措施。
四、教具与学具准备教具：体操垫、示范视频、口哨、计时器。
学具：运动服装、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
演示鱼跃前滚翻动作，让学生初步了解动作结构。
2. 例题讲解（10分钟）讲解鱼跃前滚翻的动作要领，强调起跳、腾空、落地等环节。
分步骤演示动作，让学生跟随练习。
3. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，教师个别指导，纠正动作错误。
设置练习场景，如越过障碍物，提高学生的实践能力。
4. 团队合作（5分钟）学生分组进行鱼跃前滚翻接力比赛，培养团队协作精神。
教师点评，给予鼓励和指导。
5. 课堂小结（5分钟）强调课后练习的重要性。
六、板书设计1. 鱼跃前滚翻动作要领起跳：双脚同时用力，身体向上跃起。
腾空：身体向前上方伸展，双手向前伸直。
落地：双脚同时落地，屈膝缓冲，双手撑地。
2. 安全防护措施保持场地平整，避免碰撞。
动作过程中，注意保护头部和颈部。
七、作业设计1. 作业题目：录制一段鱼跃前滚翻的视频，要求动作规范、连贯。
2. 答案：视频提交后，教师进行评价和指导。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的动作掌握程度，教学方法的适用性，以及课堂氛围等。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校体操队，提高自身技能；组织课外实践活动，如户外拓展等。
《鱼跃前滚翻》教学优秀教案
《鱼跃前滚翻》教学优秀教案教案：鱼跃前滚翻教学一、教学内容概述本课节将深入讲解和练习体育与健康课程中滚动与翻转技巧之一——鱼跃前滚翻。
该技巧不仅锻炼学生的身体协调能力，还助于培养勇敢、自信、团结协作的精神。
二、教学目标1. 让学生熟练掌握鱼跃前滚翻的动作技巧，增强身体协调性。
2. 通过练习，培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。
3. 通过体育活动，提高学生对体育运动的兴趣，提高体育与健康课程的质量。
三、教学重难点重点：鱼跃前滚翻的动作技巧。
难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学准备1. 教具：体操垫、标志物、录音机、音响设备。
2. 学具：笔记本、水杯、运动服装。
五、教学过程1. 热身活动（3分钟）2. 技能讲解与示范（5分钟）教师将详细讲解鱼跃前滚翻的步骤，并示范动作，特别强调动作的流畅性与自然性。
学生跟随教师一起做动作，体会动作要领。
3. 分组练习（7分钟）学生两人一组，互相练习，教师巡回指导。
教师观察学生的练习，适时提供个性化指导，纠正动作中的错误。
4. 实践提高（5分钟）学生进行穿越障碍的练习，增加技巧的实用性和趣味性。
教师组织小比赛，激发学生的竞争意识和团队精神。
5. 课堂小结（2分钟）教师与学生一起回顾本节课所学的动作要领，强调动作的连贯性与协调性。
6. 课后作业布置（1分钟）学生记录本节课的学习心得和动作要领。
学生回家后向家长展示鱼跃前滚翻的动作，并争取家长的反馈和建议。
六、板书设计板书将包括鱼跃前滚翻的动作步骤和关键要点，以供学生课后复习。
七、教学反思与拓展教师将在课后反思教学效果，考虑如何更好地让学生掌握动作技巧，并计划根据学生的反馈进行教学方法的调整。
教师将根据学生的兴趣，考虑增加其他有趣的体育活动，如攀岩、羽毛球等，以提高学生的运动兴趣和身体素质。
鱼跃前滚翻的教案
针对部分学生在协调性、灵活性等方面 存在的问题，我将设计一些针对性的训 练项目，帮助学生加强相关能力的训练
。
同时，我也将根据学生的实际情况和需 求，灵活调整教学计划和内容，确保每 位学生都能够得到全面、有效的指导和
帮助。
THANKS
感谢观看
完成前滚翻动作。
视线控制
保持头部正直，视线始终朝向翻 转方向，有助于保持身体平衡。
落地缓冲及稳定性控制
落地准备
在接近地面时，双腿逐渐伸直，准备接触地面。
缓冲动作
落地瞬间，双腿弯曲，同时双手撑地，以减缓冲 击力。
稳定性控制
通过调整呼吸和肌肉紧张度，保持身体平衡，避 免摔倒或翻滚。
04
辅助练习方法
模仿练习
教师对学生的练习情况进行及时评价，指出存在的问题和不足，并提供
改进的建议和方法。同时，鼓励学生之间进行互评和自评，促进共同进
步。
05
学生自主练习与指导
学生分组自主练习
分组方式
按照学生的技能水平进行分组，每组4-6人，确保每组都有技能较 为熟练的学生作为组长，带领组员进行练习。
练习内容
在教师的指导下，各组在指定的场地上进行鱼跃前滚翻的基本动作 练习，包括起跳、腾空、收腹、团身、落地等动作。
课程时间
本课程共安排8个课时，其中理论讲解1个课时、技术示范2个课时、实践练习4 个课时、考核评价1个课时。
02
热身活动与运动技能准备
热身活动设计
01
02
03
慢跑或快走
绕操场或指定区域进行510分钟的慢跑或快走，使 身体逐渐进入运动状态。
关节活动操
进行头部、肩部、腰部、 膝关节和踝关节的全方位 活动，每个关节做4个8拍 的动作。
鱼跃前滚翻教案
鱼跃前滚翻教案教材内容体操: 鱼跃前滚翻课的目标任务：1.多数学生能懂得身体跃起腾空是区别前滚翻的关键,一般都能在保护与帮助下”跃起”做出鱼跃前滚翻动作,有少数学生动作圆滑优美.2.通过练习使学生的灵敏,柔韧素质和腰腹肌力量得到发展,培养学生的观察与评价能力.场地器材10×5米场地一块(也可用篮球场代替) 垫子4块橡皮筋4根粉笔1支课的部分教学内容及手段组织教法准备部分：一.开始部分1. 体育委员整队,清点人数并向教师报告.2. 师生问好,宣布本课的教学内容和目标3. ,以及注意事项.4. 安排见习生.二.徒手操1. 颈部运动;2.扩胸运动;3.腿部运动;5. 体转运动;5.腹背运动;6.踝.腕关节运动.三.游戏:织网捕鱼方法:游戏开始,由两位学生手拉手担任”小渔网”,在场内用手触及正在跑动的其他学生,其他学生用各种躲闪.摆脱动作在场内积极跑动,被触到者加入”小渔网”,等”小渔网”扩大到四人时,重新组成两个”小渔网”进行活动.以此类推,逐渐组成许多”小渔网”,直到剩下最后一名时游戏结束.规则:1.”小渔网”不得松手触人;2.在游戏过程中不得逃出界外,被迫出界者作被触到论处.一.组织:成四列横队集合(背对阳光.如图示一)××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××Δ ×:学生Δ:老师图示一要求:精神饱满,注意力集中;动作迅速,气氛活跃.二.组织:成体操队形,前后左右一臂间隔.教法:1.完整示范一次;2.分解领做一次;3.领做2×8拍.要求:认真观察动作,听口令进行练习.三.组织:如图示二(也可用篮球场代替)* * * * * ** * * * * * ** * * Ω * ** * * * * ** * * * * * * ** : 鱼儿Ω: 渔网图示二教法:讲解,示范,师生按规则集体练习.要求:”鱼”要机智,灵活,勇敢,”渔网”要动脑筋,协力,果断,快速.基本部分i. 鱼跃前滚翻动作要点:1.蹬:两脚用力等地.2. 跃:跃起腾空时保持含胸屈髋姿势.3. 撑:两臂前伸,着地后屈臂缓冲.4. 滚:低头团身,滚动圆滑.重点:蹬.跃动作难点:跃与撑的结合保护与帮助方法:保护者蹲立在学生手撑地的侧面,一手托腹,另一手托大腿,帮助缓冲,低头,前滚.组织:全班分四组同时进行,讲解示范与练习队形如图示三.教法:1.学生自练前滚翻,观察学生练习.2.示范鱼跃前滚翻.1. 提问前滚翻和鱼跃前滚翻的区别.2. 归纳,诱导.讲解鱼跃前滚翻的动作要领,并同3. 时做示范.4. 保护与帮助示范和讲解.5. 自由选择做诱导练习①.手撑标志线做远撑前滚翻;②.跃过橡皮筋做鱼跃前滚翻.6. 学生自练与互帮相结合进行鱼跃前滚翻练习,学生练习时巡回辅导,并纠正错误,接受能力好,动作完成质量高的学生可进一步学习鱼跃前滚翻直腿起.7. 分组扼要分析学生动作,提示学生如何观察与评价动作,让学生每组代表进行示范.其他学生进行观察与评价,并评出完成动作质量最高的组,进行口头奖励.要求:认真练习,体会动作要领,观察同伴练习,并学习如何进行评价.结束部分1. 放松练习以教师口令练习伸展放松操2. 小结,布置回收器材.3. 师生再见. 组织:全班集体进行,队形如图示三.教法:教师讲解,学生在教师口令下练习.要求:安静.放松.课的预计1. 练习强度: 60℅左右2. 运动负荷:中上3. 平均心率:130次/分左右4. 最高心率:180次/分左右。
体育教案体操技巧鱼跃前滚翻
体育教案-体操技巧鱼跃前滚翻一、教学目标1. 让学生掌握鱼跃前滚翻的基本动作要领。
2. 培养学生团队合作精神，提高动作协调性。
3. 增强学生的自信心，培养勇敢、果断的品质。
二、教学内容1. 鱼跃前滚翻动作要领讲解与示范。
2. 集体练习：分组进行鱼跃前滚翻练习。
3. 个人展示：每组选出一名代表进行鱼跃前滚翻展示。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握鱼跃前滚翻的基本动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学资源1. 体操垫子。
2. 安全防护器材。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。
2. 动作讲解与示范（10分钟）教师讲解鱼跃前滚翻的动作要领，并进行示范。
重点讲解动作的顺序、身体协调性和落地时的缓冲。
3. 集体练习（10分钟）学生分组进行鱼跃前滚翻练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 个人展示（5分钟）每组选出一名代表进行鱼跃前滚翻展示，其余学生进行评价。
5. 总结与反思（5分钟）教师引导学生总结本次课程的收获，鼓励学生分享自己的感受。
6. 课后作业学生回家后，自行练习鱼跃前滚翻，并拍摄视频至班级群，互相交流学习。
六、教学评价1. 评价标准：（1）动作规范性：30%（2）动作连贯性与协调性：30%（3）勇敢、果断的品质：20%（4）团队合作精神：20%2. 评价方法：（1）教师评价：对学生在课堂表现进行评价。
（2）同学评价：学生之间互相评价，促进相互学习。
（3）自我评价：学生对自己在练习过程中的表现进行评价。
七、安全防护措施1. 确保运动场地平整、无障碍物。
2. 要求学生穿着合适的运动服装和鞋子。
3. 教师密切关注学生的练习情况，及时制止危险动作。
4. 必要时使用安全防护器材，如护具等。
1. 教师在课后要对本次课程进行反思，分析教学效果，找出不足之处，为下次课程做好准备。
2. 学生也要对本次课程进行反思，总结自己的收获和不足，调整学习方法，提高学习效果。
高中体育《鱼跃前滚翻课教案》
高中体育《鱼跃前滚翻优质课教案》一、教学目标1. 让学生了解并掌握鱼跃前滚翻的动作要领，提高运动技能。
2. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神风貌。
3. 增强学生的体质，提高身体的柔韧性和协调性。
二、教学内容1. 鱼跃前滚翻动作要领讲解与实践。
2. 鱼跃前滚翻的辅助练习。
3. 鱼跃前滚翻的动作分析与评价。
三、教学重点与难点1. 教学重点：鱼跃前滚翻的动作要领及技巧。
2. 教学难点：鱼跃前滚翻的协调性和安全性。
四、教学资源1. 体育场地（室内或室外平坦场地）。
2. 安全垫子或海绵垫。
3. 视频教学资料。
4. 教学图片。
五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍鱼跃前滚翻的动作要领和锻炼价值。
2. 技术讲解与示范：讲解鱼跃前滚翻的动作要领，示范动作，并强调注意事项。
3. 辅助练习：引导学生进行鱼跃前滚翻的辅助练习，如向前跳、滚动等，以提高学生的协调性和柔韧性。
4. 实践训练：让学生分组进行鱼跃前滚翻的实践训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 动作分析与评价：让学生观看鱼跃前滚翻的视频，分析动作要领，互相评价，教师总结并提出改进意见。
6. 安全提示：强调在练习过程中要注意安全，避免发生意外伤害。
7. 课堂小结：总结本节课的学习内容，表扬表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。
8. 课后作业：布置课后练习任务，要求学生回家后自行练习鱼跃前滚翻，并记录练习心得。
六、教学策略1. 采用讲解法、示范法、练习法、评价法等教学方法，引导学生掌握鱼跃前滚翻的动作要领。
2. 运用分组练习、合作学习等方式，提高学生的参与度和积极性。
3. 注重个体差异，因材施教，给予每个学生充分的关注和指导。
七、教学步骤1. 课堂导入：引导学生回顾上节课学习的内容，为新课的学习做好铺垫。
2. 技术讲解与示范：详细讲解鱼跃前滚翻的动作要领，并进行示范，让学生清晰地了解动作过程。
3. 辅助练习：组织学生进行鱼跃前滚翻的辅助练习，如跳箱、滚翻等，以提高学生的协调性和柔韧性。
大学体操教案鱼跃前滚翻
课时：1课时年级：大学一年级教学目标：1. 知识与技能：使学生了解鱼跃前滚翻的动作要领，掌握动作的基本技术，能够独立完成鱼跃前滚翻动作。
2. 过程与方法：通过观察、模仿、练习等方法，提高学生的协调性、灵敏性和跳跃能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生勇敢、果断、团结协作的精神，增强体质，提高健康水平。
教学重点：1. 鱼跃前滚翻的动作要领。
2. 动作的协调性与节奏感。
教学难点：1. 动作的起始阶段，如何做到蹬地有力、腾空充分。
2. 滚动过程中，如何保持动作的圆滑和方向。
教学内容：1. 鱼跃前滚翻的动作要领。
2. 鱼跃前滚翻的练习方法。
3. 鱼跃前滚翻的比赛规则。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪律安全，检查服装，安排见习生。
2. 热身活动：慢跑、关节活动、肌肉拉伸等。
二、准备部分（10分钟）1. 教师讲解鱼跃前滚翻的动作要领，包括起始阶段、腾空、滚动和站立等环节。
2. 学生跟随教师示范，模仿动作。
三、基本部分（25分钟）1. 练习一：蹬地、腾空练习- 学生分组进行，每组一个同学做示范，其他同学模仿。
- 教师巡回指导，纠正动作。
2. 练习二：鱼跃前滚翻练习- 学生分组进行，每组一个同学做示范，其他同学模仿。
- 教师巡回指导，纠正动作。
3. 练习三：比赛规则讲解- 教师讲解鱼跃前滚翻的比赛规则，包括动作要求、计分标准等。
- 学生分组进行比赛，教师担任裁判。
四、结束部分（10分钟）1. 学生进行放松练习，包括慢跑、关节活动、肌肉拉伸等。
2. 教师总结本节课的内容，表扬优秀学生，布置课后作业。
3. 学生集合整队，报告人数，师生再见。
教学评价：1. 学生对鱼跃前滚翻动作要领的掌握程度。
2. 学生在练习过程中的表现，包括动作的协调性、节奏感和完成度。
3. 学生在比赛中的表现，包括动作的规范性和准确性。
课后作业：1. 学生课后复习鱼跃前滚翻动作，巩固所学内容。
鱼跃前滚翻的教学设计
鱼跃前滚翻的教学设计鱼跃前滚翻的教学设计（通用5篇）作为一位兢兢业业的人民教师，时常要开展教学设计的准备工作，教学设计把教学各要素看成一个系统，分析教学问题和需求，确立解决的程序纲要，使教学效果最优化。
那么大家知道规范的教学设计是怎么写的吗？下面是店铺为大家整理的鱼跃前滚翻的教学设计（通用5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
鱼跃前滚翻的教学设计1一、教学内容：本课教学内容是九年制义务教育全日制初级中学《体育与健康》二年级教材。
鱼跃前滚翻（新授）二、指导思想：坚持健康第一，以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习的能力培养学生良好的锻炼习惯为主要目标；以体育与健康指导纲要为依据，结合初中学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强特点，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位。
在教学模式上，本课采用“学案导学”教学模式即在教师的指导下，根据学生的实际，自己选择练习的手段、练习的难度、练习伙伴，学生自主的练习，依据教师设计的评价标准，由学生对自己的技术水平、运动能力、学习效果进行评价，通过评价反馈及时调整练习手段、练习难度和评价标准。
“学案导学”教学模式将僵化的教学分组转化成为动态的临时组合，为学生提供更多的交往合作机会。
激发了不同层次学生对参与体育活动的不同兴趣，从而更加积极主动地参与体育活动，为终身体育打下扎实的身心基础。
在教学方法上，本着全面提高，突出个性发展的思想，力求不同层次的学生在原有的基础上学有所成，重在培养学生观察能力、思维能力、想象能力、创新意识和自我评价能力，为将来走上社会在激烈的竞争中立于不败之地服务。
在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，培养学生团结协作、公平竞争、实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀体育道德作风。
在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。
三、学情分析学生作为课程学习的主人，提供丰富的课程资源为学生的学习创造条件。
《鱼跃前滚翻》教学教案
《鱼跃前滚翻》教学教案一、教学内容本节课的教学内容主要围绕《体育与健康》教材中第四章“基本技巧”的第三节“滚翻”进行，具体包括鱼跃前滚翻的动作要领、练习方法及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握鱼跃前滚翻的基本动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 增强学生的身体素质，提高动作协调性。
三、教学难点与重点难点：鱼跃前滚翻动作的连贯性与协调性。
重点：动作要领的掌握，以及动作过程中的安全防护。
四、教具与学具准备1. 教具：体操垫、标志物、哨子、计时器。
2. 学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）学生在教师引导下，进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
同时，教师通过提问方式引导学生回顾已学过的滚翻动作。
2. 例题讲解（10分钟）教师示范鱼跃前滚翻动作，边示范边讲解动作要领。
学生跟随教师一起练习，注意动作的连贯性与协调性。
3. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导。
每组学生轮流进行鱼跃前滚翻练习，其他组员观察并给予建议。
4. 小组竞赛（10分钟）教师设置标志物，学生分组进行鱼跃前滚翻接力比赛。
比赛过程中，教师观察学生的动作质量，并进行点评。
六、板书设计1. 鱼跃前滚翻动作要领2. 安全注意事项3. 小组竞赛成绩七、作业设计1. 作业题目：完成一篇关于鱼跃前滚翻学习心得的作文。
答案：学生根据自己的学习体验，描述学习鱼跃前滚翻的过程、心得及收获。
2. 家庭作业：每天进行鱼跃前滚翻练习，拍摄视频，下节课分享。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：引导学生关注国内外体操比赛，了解鱼跃前滚翻在比赛中的应用。
同时，鼓励学生参加校内外体操比赛，提高自己的竞技水平。
重点和难点解析1. 教学过程中的例题讲解与随堂练习；2. 小组竞赛的组织与评价；3. 作业设计中的学习心得作文与家庭作业的视频拍摄；4. 课后反思及拓展延伸。
一、例题讲解与随堂练习1. 动作要领的讲解：详细讲解鱼跃前滚翻的动作要领，包括起跑、跳跃、滚翻等环节，强调动作的连贯性与协调性。
2024年鱼跃前滚翻教案
2024年鱼跃前滚翻教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“基本运动技能”中的第三节“滚翻运动”，主要详细内容为鱼跃前滚翻动作的学习和练习。
二、教学目标1. 了解并掌握鱼跃前滚翻的基本动作要领，能够独立完成动作。
2. 通过鱼跃前滚翻的练习，提高学生的柔韧性、协调性和灵活性。
3. 培养学生的团队协作意识，提高运动安全意识。
三、教学难点与重点重点：鱼跃前滚翻的动作要领，特别是起跳、空中姿态和落地姿势。
难点：动作的连贯性和协调性，以及空中姿态的控制。
四、教具与学具准备教具：体操垫、标志桶、哨子、教学视频。
学具：运动服装、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用教学视频播放优秀运动员的鱼跃前滚翻动作，引导学生观察并激发学习兴趣。
2. 动作讲解与示范（10分钟）a. 讲解鱼跃前滚翻的动作要领，强调重点和难点。
b. 进行分解动作示范，让学生跟随示范进行模仿练习。
3. 分组练习（15分钟）a. 将学生分成若干小组，每组安排一名组长，负责组织练习。
b. 各小组按照教师示范的动作要领，进行鱼跃前滚翻的练习。
c. 教师巡回指导，纠正动作错误，强调动作细节。
4. 随堂练习（10分钟）a. 安排学生进行鱼跃前滚翻的随堂练习，教师观察并进行个别指导。
b. 鼓励学生互相交流心得，互相学习，提高动作质量。
六、板书设计1. 鱼跃前滚翻动作要领a. 起跳：双脚同时用力跳起，身体向前跃出。
b. 空中姿态：身体成“C”型，双手抱膝，目视前方。
c. 落地姿势：双脚同时落地，屈膝缓冲，双手撑地。
2. 注意事项a. 保持身体协调性，避免受伤。
b. 注意运动安全，避免碰撞。
七、作业设计1. 作业题目：请同学们结合本节课学习的鱼跃前滚翻动作，录制一段不超过1分钟的视频，展示自己的动作过程。
答案：视频中需包含起跳、空中姿态和落地姿势的完整动作过程。
2. 作业提交时间：下节课上课前。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师在课后对本次教学进行反思，分析学生的掌握情况，调整教学方法，以提高教学效果。
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泾源高级中学李新社
教材名称
1技巧——鱼跃前滚翻2身体素质练习
教学目标
1通过教学，使学生掌握鱼跃前滚翻的动作要领，并能运用到实际的生活当中；
260%以上的学生能初步掌握鱼跃前滚翻的技术，能做出鱼跃前滚翻的蹬地，腾空支撑，缓冲，低头，团身的基本动作。
3发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质，培养学生勇敢、顽强的精神品质，提高学生的观察模仿、自我评价能力和认真学习的态度。学会简单的自我保护和相互保护方法。
5分钟
2
2
20
20
强
结束部分
1、游戏：“信任”。
方法：4-5人一组站成圈，跟随音乐放松，一人在圈中间，闭目跟音乐放松。当中间同学发出“我可以信任你吗？”，其他同学一起回答“可以”后，中间同
7
分钟
1、讲解放松的要求和方法。
2、指导学生分组散点站位，身心放松。
3、评价最佳组合。
4、评价本节课，提示学生生活中的滚翻的应用。
3、跟随教师集体练习徒手体操。
3分钟
2分钟
1
2x8拍
中
中
基本部分
1、技巧。
（鱼跃前滚翻）
口诀：“移重心,摆两臂，蹬地跃起前翻转，臂缓冲，髋保持，低头含胸团身起”。
（1）前滚翻。
（2）斜面由高到低做前滚翻。
体会两臂的控制能力和撑地缓冲前滚的正确技术。
（3）调节撑手的远度前滚翻。
（4）越软障碍物鱼跃前滚翻。
2、在跑动中口令指挥，并示范跑的内容的转变。
3、教师指挥学生，通过踏步调整队形每位同学控制好左右同学之间的距离。
4、领操，提出练习要求“热身、活动全身关节、拉伸肌肉韧带、发展协调能力”。
1、认真练习原地三面转法
2、在老师指挥下进行绕圈慢跑，并进行跑的转化。
3、学生根据老师的要求跑动中注意变化，在教师的指令下进行各种慢跑得练习
(2)手撑位置过远或过近，腾空时身体没有保持弧形姿势，造成折腰或跌背。按教法(3)逐步练习。
动作重点：蹬地鱼跃腾空。
动作难点：屈臂缓冲、低头、团身前滚翻时机和动作的协调一致。
1、听教师讲解示范和挂图。
2、各小组长指定队员进行保护帮助。
3、小组为单位，自主练习，合作探究。
4、学习成果展示（相邻两组看谁动作质量高）。
XXXXXXXX
X
30秒
1
小
准备部分
1、原地三面转法。
2、热身慢跑。
多种跑步结合。
跑得内容：蛇形慢跑、绕圈跑、前、后踢腿跑、高抬腿跑、侧身跑、腰部转动跑等
2、徒手操。
（1）头部运动；
（2）扩胸运动；
（3）体侧运动；
（4）体转运动；
（5）踢腿运动；
（6）腹背运动；
（7）弓步压腿。
6
分钟
1、教师指挥学生原地三面转法。
课的重点、难点
重点是蹬地鱼跃腾空
难点是屈臂缓冲、低头、团身前滚翻时机和动作的协调一致。
课的部分
教学内容
时间
教师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
开始部分
1、常规。
1
分
钟
1、师生问好。
2、宣布本节课内容。
3、检查服装，安排见习生。
体育委员整队并汇报上课和见习人数。
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
（5）越过一人或多人的滚翻。
25分钟
1、结合挂图讲解示范动作。
2、教授保护帮助的方法。
3、指挥学生分组练习动作。
4、提示学生注意体操的姿态，做动作时一要注意亮相。
5、巡回指导，不断鼓励。
保护帮助法：
保护帮助者站在练习者落地点侧方，当练习者起跳后，一手托肩、一手托腿，顺势前送。
常见错误及纠正方法：
(1)手撑地无控制，造成挫头、跌背，可采用教法(2)纠正。
6、展示学习成果。
合计
7分钟
4
4
、身体素质练习。
（1）正面手撑地绕圈练习
（2）仰卧起坐
（3）俯卧撑
（4）立卧撑
6
分钟
1、启发学生利用垫子进行多种身体素质的练习。
2、提出练习的要求。
3、巡回指导，语言鼓励。
1、学生以小组为单位相对集中进行锻炼。
2、小组长控制好练习的次数和项目。
3、结合垫子，思考拓展其他练习方式进行练习。
1、学生在音乐节奏下认真放松，学会对他人的信任。
2、学生自评、互评，相互交流。
3、归还器材。
4分钟
4
小
结束部分
学想自己信任的方向倒。周围同学必须牢牢接住，确保中间同学的安全。
2、小结。
3、回收器材。
4、师生再见。
5、安排学生回收器材。
6、师生再见。
场地器材：大垫子9块，小垫子9块，录音机1台，场地：田径场。
练习内容：
1、斜面由高到低前滚翻。体会低头含胸，头的后部、颈、肩、背、腰、臂依次着垫前滚，滚动圆滑。
2、调节撑手远度前滚翻。默念口诀，记住要领。
3、双腿夹住一张纸做短距离的鱼跃前滚翻。体会双腿同时并腿腾跃的感觉。可结合由高向低垫练习。
4、越障碍物鱼跃前滚翻。体会跃起的空中动作姿势。
5、在保护帮助下完成动作。