心理测试测试你的老化程度

测试您的肌肤老化程度(小测试)

测试您的肌肤老化程度1、皮肤无光泽，用手触摸时较粗糙。

2、脸部毛孔越来越粗，尤以鼻部为甚。

3、眼尾及嘴角出现小皱纹，笑时更加明显。

4、眼下浮肿形成眼袋。

5、脸上出现黑斑或原来的雀斑加深增多。

6、肌肉松弛、颧骨增高、嘴角似乎有些下垂。

7、出现双下巴。

8、颈部出现皱纹。

9、脸色暗淡、发黄，休息后不易恢复。

10、黑眼圈出现。

熬夜后尤其明显。

11、肌肤脆弱，与冷热刺激出现发红、疼痛甚至脱屑。

12、每次洗完脸，皮肤有紧绷感，一定要擦乳霜或霜剂才舒服。

13、洗完脸拍上化妆水，水分立即被吸干或只揉乳液仍不够滋润。

14、平时无保养习惯，亦不做特殊护理。

15、经常蒸脸。

16、不易上妆，涂彩底后，粉与肌肤不易融合，易脱妆。

17、年龄是否超过25岁。

统计一下以上17个问题，和皮肤情况相符的总共有多少，就可推知皮肤的状态。

0～2项肌肤处于一生中最佳的健康状态，肌肤本身的新陈代谢及修复能力均非常理想，即便出现一些小问题，也能迅速自我修复。

3～8项皮肤已开始走下坡路，皮肤水分逐渐减少，容易出现一些小问题，但皮肤本身仍有较强的抵抗力，弹性还不错，做一些基本的护理，可以适度的选择一些例如：玻尿酸、双螺旋胶原蛋白等美肤项目相结合来预防老化、保养容颜，就更完美了。

9～12项肌肤弹性和保湿性明显衰退，由于结婚、生育、工作等的影响，引起内分泌的变化，激素分泌容易紊乱，皮肤易出现皱纹和黑斑现象，可以结合光疗(微波拉皮祛皱紧肤、镭达光祛斑等)+无创微整形(玻尿酸祛皱保湿塑型、双螺旋胶原蛋白祛皱塑型、肉毒素祛皱瘦身等)，调整皮肤亚健康，恢复肌肤年轻态。

12项以上肌肤已经恶化，皮肤敏感，透明感消失，呈现干燥状态，皱纹及黑斑也爬上了你的面颊。

可以考虑用光疗(微波拉皮祛皱紧肤、镭达光祛斑等)+无创微整形(玻尿酸祛皱保湿塑型、双螺旋胶原蛋白祛皱塑型、肉毒素祛皱瘦身等)+微创微整形(新法祛眼袋、zs凝时驻颜微整形等)，给皮肤带来惊人的改变，让肌肤迅速达到最理想状态。

测试一下你的心理衰老程度

测试一下你的心理衰老程度
测试标准：无此表现者0分；稍有感觉者1分；感觉中等者3分；严重感觉者5分；最后将15个问题的得分相加，总分在30分之内为轻度衰老，30～59分为中度衰老，60分以上为重度衰老。

(1)举止行动不灵活了，稍有紧张就手忙脚乱，顾了东顾不了西。

(2)对新情况的适应和新知识的学习都感到困难。

(3)经常胡思乱想、乱猜疑。

(4)喜欢谈论往事，常提及当年的辛劳。

(5)思考问题总是翻来复去，难以决断。

(6)话多、爱说、爱管闲事。

(7)计较小事，易怒，常生闷气。

(8)不讲究穿着打扮，很少赶时髦而添置新衣服。

(9)对性生活没有多大乐趣。

(10)过分重视身体健康状况，有病易往坏处想。

(11)一旦同龄的亲朋好友死亡，恐惧与悲伤油然而生。

(12)常哀叹人生短暂，一年一年过得太快。

(13)喜欢平静、安闲。

(14)特别计较别人对自己尊重与否。

(15)本来自己能做的事，现在不愿意做了或不想做了。

测测您是否变老了.docx

测测您是否变老了1．自测方法在下列问题中，您认为符合您的实际情况的，请打上“勾”。

2．自测内容（l）您是否已经不大容易结交朋友了？（2）您是否认为年轻的一代日趋衰败，毫无希望了？（3）您是否老是谈起过去的好日子？（4）您是否对一些琐碎的小事存有偏见？（5）您是否发觉自己日渐自私？（6）您是否感叹人生太没有意思了？（7）您的东西，是否谁也不能挪动？（8）您是否觉得手脚有些不听使唤？（9）当您下棋时，是否觉得力不从心？（10）您是否对加入保健协会很感兴趣，也很积极。

（11）您是否高昂着头走路，以适应您的老花镜？（12）听到水龙头的滴嗒声，您是否总要想去解小便？（13）您知道得很多，但是否没人来向您请教？（14）您关灯时想到的，是否只是节约电费？（15）您是否不再期盼过下一个生日？（16）您是否今天才记起，昨天是您的结婚纪念日？（17）登楼梯时，您是否一步只能登一级（18）为了看清报纸的小标题，您是否不得不把报纸拿得远远的？（19）上街时，人们是否都会给您让路？（20）当您用手碰到雪时，您是否感到被冷得受不了？（21）用餐时，您是否埋怨夫人没把肉煮熟？（22）您喝酒时，是否觉得酒似掺了水，没有以前那么有劲？（23）面对儿孙，您是否常告诫他们车子不要骑得太快，有了病应马上去看医生？（24）您是否常常叮嘱儿孙们多穿衣服，以防感冒？（25）在家中，您是否极力反对家人开窗户？3．评析与判定您在上述25个问题的回答中，若打了18个以上“勾”，则预示您已经变老了；有10个以上“勾”证明您正在逐渐变老，要加强锻炼和保养，以延缓衰老的过程；若“勾”在5个以下，证明您还年富力强，比较年轻。

测一测你的衰老指数

38快乐养生 2016.01测一测你的衰老指数⊙佚名爬楼梯看体力　以5层楼为限1.30岁左右的人，一步迈两层台阶，能快速登上5层楼，仍觉得轻松，说明健康状况良好；2.50岁左右的人一级一级登上5层楼，中途不休息，不用借助扶手，没有明显的气喘现象，说明健康状况不错；3.不论哪个年龄阶段的人，如果登上3楼就气喘吁吁，心跳加速，说明体力较差，应加强锻炼。

屏气检测肺健康游泳或盆浴时，先深吸一口气，然后将头埋进水里，屏住呼吸，再慢慢吐出，看能维持多长时间。

1.如果在30秒以上，就说明肺很健康；2.能达到1分钟，肺就十分强壮。

改善方法：想提升肺的质量，可以在空气良好的环境里做深呼吸，并主动咳嗽，这样可以排出沉积在肺中的杂质。

闭目金鸡独立该测试法源自日本京都府立大学的山田教授研究总结出的“闭眼单脚站立试验”。

做法：双手下垂紧贴身体两侧，闭上眼睛，用一只脚站立，然后默念数字，看看自己坚持多长时间不倒，然后对照下面这个标准，就能看出你的衰老程度。

判断标准：男性30～39岁，女性40～49岁：9.9秒(数9下)男性40～49岁，女性50～59岁：8.4秒(数8下)男性50～59岁，女性60～69岁：7.4秒(数7下)男性60～69岁，女性70～79岁：5.8秒(数6下)对照结果：1.根据自己的实际年龄去对应秒数，如果不及格，则是衰老速度加快，年轻指数不足。

如你是位35岁的男士，你应该能坚持9秒，如果坚持不到，说明你年轻指数不足！2.如果自己坚持的时间大大超过实际年龄对应的秒数，那对应年龄，就是你的年轻指数了。

比如你是位55岁的男士，你坚持了9秒，那说明你年轻指数在30～39岁！需要指出的是，这个动作还是一种较为独立的健身方法。

（摘自《世界华人周刊》）心病多反映在大鱼际上⊙ 中国中医科学院民间传统医药研究室主任刘剑锋手诊的两个关键要素是“位”和“相”，下面结合心区，我们来学习如何找“位”看“相”。

心脏的手诊部位在手掌大鱼际处，以大拇指平分线顺直沿线为界，左侧代表左心，右侧代表右心；上2/5为心房，下3/5为心室。

心理老化自我测验

是 9、日益固执起来、 10、对什么事都有好奇心、 11、有强烈的生活追求目标、 12、难以控制感情、 13、容易妒忌别人易悲伤、 14、见到不讲理的事不那么气愤、 15、不喜欢看推理小说、 16、对电影和爱情小说日益丧失兴趣、 17、做事情缺乏持久性、 4 0 0 0 2 2 2 2 4
心理老化自我测验
是 1、下决心后立即去做、 2、往往凭老经验办事、 3、对事情都有探索精神、 4、说话慢而罗嗦、 5、健忘、 6、怕心烦、怕做事、不想活动、怕心烦、怕做事、 7、喜欢参加各种活动、 8、喜欢计较小事、 0 2 0 4 4 4 0 2 中间否 1 2 2 2 2 2 1 1 2 0 4 0 0 0 2 0
是 2 4 21 0 1 0 2 0 1 2 1 0 1 0 1 0 1 0 1 0 2 0 2 0
&对以上个问题得出的积分，按下表查算自己对以上30个问题得出的积分个问题得出的积分，
的心理属于什么年龄范围：的心理属于什么年龄范围：测分积分 75分以上分以上 65分~75分分分 50分~65分分分 30分 ~50分分分 0分~30分分分心理年龄范围 60岁以上岁以上 50岁~59岁岁岁 40岁~49岁岁岁 30 岁~39岁岁 20岁~29岁岁岁
中间否 2 1 2 1 1 1 1 1 2 0 2 4 2 0 0 0 0 0
18、不爱改变旧习惯、 19、喜欢回忆过去、 20、学习新事物感到困难、 21、十分注意自己身体变化、 22、生活兴趣的范围变小了、 23、看书的速度加快、 24、动作欠灵活、 25、清除疲劳感很慢、 26、晚上不如早晨和上午头脑清醒、 27、对生活中的挫折感到烦恼、 28、缺乏自信心、 29、集中精力思考有困难、 30、工作效率降低、

自测你的心理是否衰老

自测你的心理是否衰老
其一、办事效率低：
记忆力明显下降，好忘事，优柔寡断，缺少朝气，做一件事总要磨磨蹭蹭，一拖再拖。

其二、竞争意识退化：
对事业没有创新思维，常感到空虚乏味，尤其是脑力劳动者，越来越感到力不从心。

其三、自卑心理：
一个人独处时，常常会长嘘短叹，与世无争，面对外面的精神世界，往往感到自己已经落伍了。

其四、反应异常：
一方面，有时候对人际关系特别敏感，总觉得家人及周围的人在与自己过不去，疑窦丛生;另一方面，有时想置身于众人之外，对发生在自己身边的事视而不见，反应冷漠。

其五、固执己见：
不管做什么事情，都想以自己为中心，按自己的意愿行事。

其六、疏散懒惰，精神不振：
常感到精力不支，好静恶躁，睡意绵绵，经常靠喝酒来强打精神。

其七、性格孤僻：
喜欢独来独往，我行我素。

尤其是不愿意面对陌生人，常借口逃避与陌生人接触。

其八、思维迟钝：
面临突发事件时，往往束手无策，慌张无主，抓耳挠腮，不知怎么办才好。

其九、情绪恍惚：
喜欢沉湎于往事的回忆，感情脆弱，情绪“儿童化”，时冷时热，对那些没有什么价值的东西反应兴趣浓厚，喜欢唠叨，又不管他人爱听不爱听。

其十、性情急躁：
生活中越来越容易感情用事，言行中理智成分越来越少。

更容易曲解他人好意，听不进别人意见，不冷静，一触即发。

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测你的老化指数？趣味测试题及答案

测你的老化指数？趣味测试题及答案测你的老化指数谁都想要永葆青春，这是无论男女的希望，但是这是不可能的，但是无法否定的是，每个人的老化速度是不一样的，有的人老得比较快，有的人似乎永远顶着一张娃娃脸，让人看不出Ta的真实年龄。

站在同龄人中间，你是显老还是显年轻?现在就来测测你的老化指数有多高吧!测试题目：你的生日快到了，想到生日蛋糕，你最想吃哪种口味的？A.黑巧克力口味B.草莓起司口味C.威士忌冰淇淋口味D.香草布丁口味E.热带水果口味A.老化程度：80%看到这个测试结果见下一页： #p#副标题#e#大概你会很伤心吧!这里所谓的百分之八十的老化指数主要指的是你的心理老化程度。

这个时候的你似乎已经看透人生，对于过往的种种也已经想得很透彻。

你不会像以前那样为鸡毛蒜皮的小事而斤斤计较，不会因为无厘头的蛛丝马迹而胡思乱想。

现在的你注重内在多于外在了，过得也比之前更为自由舒心了。

B.老化程度：60%现在的你体力较以前有所退化了，体力下降、容易疲乏、爱睡觉是你经常会有的感受。

虽然你现在依然年轻，但是已经没有以前瞎逛一整天都不觉累的金刚体质了。

当然，这也与你这段时间里不注重保养身体有关的。

从今天起就要有所改变了，把容颜和体力都保持在活力四射的状态。

C.老化程度：40%单从容貌上已经看出你的老化迹象了，皮肤没有以前光滑有光泽了，细纹也渐渐爬上了脸;另外，穿着打扮也越来越随便了，跟潮流趋势也相去甚远。

幸运的是，你的这些老化迹象也才初现苗头，没有根深蒂固，勤能补拙这句古训在这个时候还是很有用的。

D.老化程度：20%你身上的老化迹象不明显，几乎看不出来，主要还是心理方面开始迈向成熟了。

是不是现在的你常常觉得年轻人之间的新鲜事物每天都多得让你觉得应接不暇?是不是开始会觉得有些年轻人的想法过于幼稚了?现在的你经历的越来越多，也越发的成熟老成了。

E.老化程度：0%你的外貌保养得很好，心境也很年轻开阔，身上处处洋溢着年轻人的活力。

六件事测你身体青春不老

六件事测你身体青春不老养生保健01-17 09:56身体器官跟人的生命一样，会老化衰老。

你知道体内哪些器官在慢慢衰老吗？做个小测试吧，了解体内器官的衰老程度，提前预防尽早保养，才能延缓人体衰老、健康不生病！第一件事：单脚站立测衰老程度测试方法：自测者双手下垂紧贴身体两侧，闭上眼睛，用一只脚站立，然后根据保持站立姿势的不倒时间来判断自己的老化程度。

判断标准：9.9秒，男性生理年龄为30～35岁，女性生理年龄为40～49岁；8.4秒，男性生理年龄为40～49岁，女性生理年龄为50～59岁；7.4秒，男性生理年龄为50～59岁，女性生理年龄为60～69岁；5.8秒，男性生理年龄为60～69岁，女性生理年龄为70～79岁。

未达到标准者，老化程度偏快，即生理年龄高于实际年龄。

第二件事：爬楼梯测体力和腿力测试方法：以5层楼为标准，测试爬完之后的身体表现。

判断标准：如一步迈两级台阶，能快速登上5层楼：说明健康状况良好；一级一级登上5层楼，没有明显的气喘现象：说明健康状况不错；一级一级登上5层楼，如果气喘吁吁、呼吸急促：说明健康状况较差；登上3楼就又累又喘：意味着身体虚弱，应到医院进一步查明原因，切莫大意。

第三件事：憋气时间测肺脏功能测试方法：深吸一口气，然后屏气，时间越久越好，再慢慢呼出。

判断标准：一个年满50岁的人，约为30秒左右一个年满50岁的人，约为30秒左右如果能够达到1分钟左右，则相对健康。

补充说明：憋气时间的长短并非是天生了，跟后天的锻炼和身体条件有关。

第四件事：腰臀比测脂肪指标腰臀比(WHR)是反映身体脂肪分布的一个简单指标。

标准的腰臀比：为男性小于0.8；女性小于0.7，测量时一定要采取站姿。

据美国运动医学学会1997年推荐的标准，男性腰臀比>0.95和女性腰臀比>0.86是心血管疾病发病的危险性数据，要引起高度重视。

第五件事：仰卧起坐测体力测试方法：标准仰卧起坐，以1分钟内完成的次数为考核。

还年轻？八个测试告诉你身体衰老程度

以保护眼睛健康。此外，戴一副防紫外
线的太阳镜，可以降低白内障和视网膜黄斑变性的风险。
测试五：肺
取一个常规型号的气球和一把30厘米的尺子，
深呼吸，然后将所有气体吹入气球。用尺子量气球的宽度。11厘米以下，加5岁;11~14厘米，加 3岁;14~18厘米，加1岁;超过18厘米，减3岁。加分方法：减肥是增加肺活量最有效的办法。多余的脂肪阻碍肺部肌肉收缩，超重的人吸进同样的氧气要比体重正常者费劲。另外，每天应该
测试三：肌肉
单脚站立，另一只腿在膝盖处弯向臀部，双手按在臀部，闭上眼睛，计算一下多久身体失去平衡。如果能保持1分钟，减4岁;30秒，减2岁；只能坚持几秒，加3岁。加分方法：每天都要练习单腿站立，尽可能保持更长的时间，这样做可以提高肌肉感受运动的能力，增强肌肉力量，减少摔倒几率。
测试四：眼睛
迫使大脑皮层调节听觉效率。
测试七：牙齿
口臭吗?刷牙时牙龈流血吗?牙龈
出血，加4岁；口臭，加1岁。
加分方法：一年看两次牙医;每天刷牙两次，每次至少2分钟，同时不要
忘了用牙线剔牙。
测试八：心脏
测量你的7，减1岁;介于0.85与1之间，加3岁; 超过1，加5岁。加分方法：平衡饮食、规律运动可以保护心脏，减少内脏脂肪的积累。
抽时间做3~4次深呼吸。
测试六：听力
选择最常听的电台节目，将音量调至平时的 1/4 ，你还能听清楚吗 ? 如果听不清楚，加 5 岁 ; 如果只能听清背景音乐或个别词句，加3岁;基本明白电台内容，加1岁;完全没障碍，减2岁。加分方法：每天戴随身听的时间不超过1小时，以尽可能低的音量收听电台节目。这样会
还年轻?八个测试告诉你身体衰老程度
你的身体几岁了?和实际年龄相符

心理测试1道题测出你老化指数

心理测试 1 道题测出你老化指数你知道你自己的实质年纪吗？这里的“实质”指的是亲们的老化程度有多大，感兴趣的来看下吧！超准的哦温馨提示：做题前先别看后边的剖析哦！！！O(∩_∩)O~测试题：假如今日是你诞辰，你想吃哪一种口胃的诞辰蛋糕？A：黑巧克力口胃B：草莓起司口胃C：威士忌冰淇淋口胃D：香草布丁口胃E：热带水果口胃下边揭晓测试结果，并作剖析：A：老化指数： 80%剖析：看到这个指数，或许你会吓一跳，而后立马跑去照镜子，看看自己能否是真的面貌老化很严重，但其实，这个指数主要指的是你心理方面的老化而非相貌的老化，由于此刻的你能够称得上是看破人生了。

你此刻的心态就如老年人一般，神马都是浮云，世事在你眼中不过镜花水月，你已不去在乎小事杂事，不去过多地计较是非得失，只想悠闲自在地过好每天。

你已不大在乎面貌方面的美丑，因此养护也忽视了。

固然这是一种心理方面的老态，但从其余角度来看，这也何尝不是一件好事。

或许关于你来说，这样活着既自由且高兴，这就足够了吧！B：老化指数： 60%剖析：当前的你要多注意的是体力的退化问题，坦率说你近来的体力弱退有点严重。

比方逛街走不了多久，你就会有一些疲备感，并无以前那种逛一成天也精神振作的劲儿。

固然你还依旧年青，但体力已显然不比以前。

这个，实质上是你长久没有好好养护珍爱自己身体惹起的。

从此刻开始，学点健康养生的知识吧！多在饮食上用点心，水果蔬菜多吃点，油炸烧烤能少吃就少吃 ; 每日保持好意情，不论工作压力多大，也要坦率面对 ; 夜晚早点睡，别像只夜猫同样容光焕发 ; 跑跑步、练练瑜伽，让身体多多动起来做到这些，对延缓老化速度是很有帮助的哦！C：老化指数： 40%剖析：你应当已经注意到，一方面，你在面貌方面已经有了一些老化现象发生，如皮肤愈来愈无光彩，光阴的印迹静静爬上你的脸庞; 另一方面，你在衣着妆扮等方面的品尝也愈来愈与潮漂泊下距离。

幸亏，你并不是一筹莫展。

皮肤暗沉无光彩，可采用护肤品提亮肤色，自然还有必需用舒泰清之类的东西清肠排毒。

老年人衰老测试题

老年人衰老测试题老年人衰老测试题，可以帮助人们了解自己的衰老状况，并进行相应的预防和治疗。

以下是一份常见的老年人衰老测试题，供大家参考。

一、身体状况测评1. 您是否感到常常疲劳，精神不振？2. 您是否常常感到头晕、肢体无力？3. 您是否感到饮食乏味，食欲不振？4. 您是否患有高血压、糖尿病等慢性疾病？5. 您是否反复患有呼吸道感染，或感冒？6. 您是否感到腰腿酸痛？7. 您是否常常忘记事情，健忘？8. 您是否需要依赖辅助工具如手杖、轮椅、助听器等？二、认知能力测评1. 您是否感到日常的生活变得越来越困难？2. 您是否常常遗忘或记忆力减退？3. 您是否出现语言障碍、口齿不清等？4. 您是否常常迷失方向或走不清自己家的路？5. 您是否常常出现自闭、沉默、情绪低落等？6. 您是否需要他人帮助才能完成简单的日常活动或事务？三、社交能力测评1. 您是否常常感到孤独、无助？2. 您是否与朋友、家人的交往越来越少？3. 您是否常常不愿意去外面和别人交往？4. 您是否以前的兴趣爱好变得没那么有趣了？5. 您是否对新事物的接受和适应能力变得降低了？6. 您是否感到社会环境逐渐变得越来越陌生？四、心理健康测评1. 您是否常常感到不安、焦虑？2. 您是否常常感到无助、绝望？3. 您是否常常出现睡眠障碍？4. 您是否出现抑郁或情绪波动？5. 您是否常常出现自卑、自责等消极情绪？6. 您是否常常感到生活没有希望，生存没有意义？以上是一些常见的老年人衰老测试题，希望能对大家在日常生活中了解自己的健康状况有所帮助。

同时，在心理和社交方面的测试也应引起人们的重视，以提高老年人的生活质量和幸福感。

10道测试题算你是否有早衰迹象

10道测试题算你是否有早衰迹象美国健康网最新载文推出“外貌年龄计算器”，如果计算出来的年纪大于你的实际年龄，就说明你从面相上看是个“显老”的人。

毛孔组大加三岁（资料图）1、毛孔粗大：加3岁。

可能原因：晒太阳过多或毛孔阻塞都会使毛孔显得粗大。

专家建议，使用维a酸和水杨酸产品清洁皮肤；外出务必涂抹防晒霜，以防皮肤晒伤而变得松弛。

2、胸口雀斑：加10岁。

可能原因：有些20岁刚出头的人胸口也会出现雀斑。

专家表示，维甲酸或对苯二酚(黑色素抑制剂)可以减轻雀斑。

另外，外出活动时，少穿大开领的上衣，防晒霜也应及时补抹。

指甲厚黄加五岁（资料图）3、指甲厚黄：加5岁。

可能原因：研究显示，未经修饰的指甲显得人更老，因为指甲油能掩盖与疾病和衰老有关的黄指甲。

专家表示，维生素及湿度缺乏会导致指甲未老先衰。

垃圾食品是破坏指甲的罪魁之一，应当杜绝。

4、牙龈萎缩：加10岁。

可能原因：30多岁就出现牙龈萎缩，的确让人显老。

保持牙龈健康，关键在于防止细菌感染。

专家建议：使用专业口腔除菌清洁产品。

10道测试题算你是否有早衰迹象（资料图）5、手背青筋暴露：加7岁。

可能原因：血管凸出是组织丧失(骨质丧失、肌肉萎缩及脂肪丢失)的结果。

专家建议：而球类运动有助增强手部肌肉力量，还应摄入足量钙和维生素a。

6、头发茂密：减3岁。

理由：人体毛发越浓，就越发显得年轻。

富含叶酸和铁的饮食有助于给头发提供足够的营养。

7、睫毛浓密：减3岁。

理由：眼睫毛浓密显年轻的道理与头发一样。

让睫毛浓密起来比较困难，因此平时应该善待睫毛。

比如，卸妆时，最好不要搓揉睫毛。

眉毛厚实减5岁（资料图）8、眉毛厚实：减5岁。

理由：由于睾丸激素的分泌，男性眉毛会更浓，而女性的眉毛则会越来越稀少。

专家表示，拔眉毛不要过频或过于用力。

建议使用5毫克口服维生素h，可增强毛发。

9、嘴唇饱满：减5岁。

理由：研究显示，嘴唇饱满的女性显得更年轻。

专家表示，外出时，别忘给嘴唇也涂上防晒霜。

另外，上下唇自然比率在1/3至2/3之间，因此化妆时，务必注意唇线技巧。

健康测试：你是否老了？中了5条以上说明你很年轻

健康测试：你是否老了？中了5条以上说明你很年轻
对照下面12条内容，看看您符合几条。

1、至少有1项爱好
2、坚持运动
3、1年内有短途或者长途旅行
4、用电脑或者智能手机
5、用微信或者QQ
6、尝试网购
7、还会拥抱另一半
8、有意识地制造小浪漫
9、被别人称呼“老人”时仍会觉得心里别扭
10、有去唱K
11、对好看的衣服仍然有冲动
12、每天照一次以上镜子
如果上述，你具备：
10条以上（含10条）：恭喜你，你的心态在30岁以下，非常非常非常年轻，与“老年人”根本不沾边。

5-9条：你的心态在30-40之间，精力充沛，正是大好时候，好好的享受您的黄金人生吧。

1-5条：你的心态在55岁以下，还没进入老年心态。

但也应该时刻更新自己，不断培养自己的兴趣，保持良好心态哦。

一条都没有：你已经进入老年心态，可以多培养兴趣，多结交一些心态年轻的朋友，多出去走走，让自己更年轻。

测试你的心理老化程度有多重

测试你的心理老化程度有多重
以下是关于测试你的心理老化程度有多重，希望内容对您有帮助，感谢您得阅读。

1、是否变得很健忘?
2、是否经常束手无策?
3、是否总把心思集中在以自己为中心的事情上?
4、是否喜欢谈起往事?
5、是否总是爱发牢骚?
6、是否对发生在眼前的事漠不关心?
7、是否对亲人产生疏离感，甚至想独自生活?
8、是否对接受新事物感到非常困难?
9、是否对与自己有关的事过于敏感?
10、是否不愿与人交往?
11、是否觉得自己已经跟不上时代?
12、是否常常很冲动?
13、是否常会莫名其妙地伤感?
14、是否觉得生活枯燥无味，没有意义?
15、是否渐渐喜好收集不实用的东西?
如果你的答案有7条以上是肯定的，那么你的心理就出现老化的危机了，要小心保护自己的心理了。

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测试你是否老的了50条症状

与现实面对，也许，离家的时候，我们才会发现自己的坚强与冷血变得多么不堪一击
31、对于星座、运势、紫微斗数、塔罗牌、两性专家与励志书，已经不感兴趣 32、参加告别式的机率比婚礼多，包白包的机会比包红包的机会多 37、开始关心商品成分、制造商以及赏味期限。
38、最近有件事要告诉你，可是一看见你就全忘了 39、对路边的问卷部队非常有意见 40、对诈骗集团开始产生周旋的战斗力 41、逐渐喜欢到传统市场买菜
与现实面对，也许，离家的时候，我们才会发现自己的坚强与冷血变得多么不堪一击
42、最讨厌听到“如果你不怎样，就不能怎样”这种威胁 43、在床上睡不着，起床看电视却立刻在沙发上打呼了起来。 44、不想起那个忘掉的名字绝不善罢干休
47、讨厌过生日这件事 48、在“不好意思”和“多争取就会赚到” 两者间，渐渐倒向了后者 49、对超商的集点活动完全没兴趣 50、对完美起疑，对不完美深信不疑！
与现实面对，也许，离家的时候，我们才会发现自己的坚强与冷血变得多么不堪一击
情反而越是记得 14、觉得五分埔与路边摊的 T 恤都是给纸片人穿的 15、以前烦恼青春痘，现在烦恼小细纹 16、除非参加清早晨运的甩手功或庙会朝山
活动，否则很难找到比自己年龄大的聚会 17、对于陌生网友的“我们可以交朋友吗” 说法，觉得无比愚蠢而没有耐心 18、认识新朋友的速度与机率逐渐钝化 21、逐渐没有耐心替烂朋友收烂摊了
Байду номын сангаас
与现实面对，也许，离家的时候，我们才会发现自己的坚强与冷血变得多么不堪一击
意 08、对于磁场不对的人，可以毫无牵挂的跟他说再见、再见、再见„„ 09、KTV 热门点播排行榜的歌曲完全不会唱 10、以前可以唱 KTV 到天亮，现在只要熬夜

测试你有没有老化的趋势？综合测试

测试你有没有老化的趋势？综合测试题测试你有没有老化的趋势很多人都很怕年华老去，那么你现在有没有老化的趋势呢?想知道的话，快来测试一下就知道了!【题目】今天生日的你，希望你的生日蛋糕是哪种口味呢?A、香草xx口味B、黑xx口味C、热带水果口味D、草莓起司口味E、xxxx口味想知道答案吗？马上为您揭晓，接着往下看吧！A：老化指数：20%目前的你老化不算严重，不过你往往有时会发现自己好像跟时下的年轻人有些代沟。

你是个对人生还算认真的人，不太喜欢浪费光阴在追求一些玩乐的事情，在一些兴趣上好像也跟身边同年龄的人有点格格不入。

这其实该说是种「成熟」的表现，倒不尽然说你身边的人都很幼稚，不过你的人生歷练上是比别人多一些，因此你看待事物的角度也真的是比别人「老」一点，这种成熟的态度其实是好事情，你也就不要觉得自己好像比别人老气横秋啰!B：老化指数：80%目前的你可真是看透人生呢!你的心态有点像老年人，面对人生许多的事看得非常的开，从好的方面来说你是很具有人生智慧的，至少你不会看不开、会觉得人生有如梦幻泡影，不要太过在意很多小事，只要活得轻鬆自在就好。

这也让你整个人表现出来的态度是比较随性的，不怎么喜欢保养、不怎么样的积极，外表上也不怎么追求流行，虽然你表现出来的模样是比较老气，可是你的人生过得很自在开心，只能说这样的老化好像也是挺不错的事吧?C：老化指数：0%目前的你完全没有老化的迹象，从外到内你都保养得非常的好，不管是用保养、运动还是走健康养生路线，你都非常努力的经营自己的肉体，让自己表现出来相当的青春有活力，更是非常跟得上时尚潮流，走在时代尖端。

你是活得很入时、跟年轻人非常有话聊的，很多兴趣、习惯和喜欢的事物都跟现在的年轻人没有代沟，当然如果你就是个二十出头的年轻世代，那么当然是更加恭喜你，你可说是完全没有提早老化的问题产生喔。

D：老化指数：60%目前的你恐怕要多注意的是体力的煺化问题，坦白说你最近的体力衰煺有点严重，让你开始深深感受到岁月不饶人的情形，不过这其实也跟你长期没有好好保养你的身体有很大的关係，要开始多接触一些健康养生的事物会比较有帮助。

衰老程度测试

初老症状，看这几个地方~衰老测试不管是腿玩年还是胸玩年，都没有初老这件事情，让人心烦意乱别着急，我们可以先来做个小测试，看看你是否出现初老的症状呢?准备好纸笔，开始计数：自测，主要看3个方面：1、露齿笑，鼻唇沟是否加深?2、皱眉，是否会出现明显的眉间皱纹?3、用手提拉，鼻唇沟有变浅吗?你可以站在镜子前，仔细观察是否出现以上几个现象。

1、露齿笑露齿笑是我们平日经常做的表情，微笑的时候牵动肌肉上提，皮肤由于下垂而显得鼻唇沟过深，而微笑时鼻唇沟过深，容易给人一种苍老感。

2、皱眉习惯性的皱眉容易产生眉间皱纹，过多的眉间皱纹，会给人不快乐、忧愁的感觉。

这也是我们为什么要测验眉间皱纹的原因。

3、提拉伸出你的手，用你的手指提拉你的颊部，仔细观察鼻唇沟的情况有没有得到改善。

如果是的话，看一下镜中的自己，这就证明了你的皮肤已经有下垂的倾向咯。

测试，做完了吗?我们来看一下之前的记录，做一个最后的总结：如果三者你的答案都是“是”的话，那玻尿酸自然就是您的首选了!我们之所以会慢慢衰老......问题是在哪?经过大量的实验和研究发现，除紫外线长期照射外，皮肤脂肪组织减少和局部堆积是造成面部老化的主要原因，随年龄增长，面容会逐渐丧失其丰满圆润的年轻外观，导致平坦凹陷的外观。

鼻唇沟及下颌出现脂肪堆积。

是直接或者间接导致面部产生静态皱纹、饱满度下降、皮肤松弛下垂，衰老的主要原因。

怎么解决呢?选择玻尿酸或者自体脂肪填充喽~自体脂肪填充就是，通过抽取自身大腿内侧以及腰腹的脂肪，经过特殊处理之后，分离出完整的脂肪颗粒，注射到求美者的面颊凹陷处，抚平面部皱纹和褶皱，让面部轮廓更加精致，年轻。

比玻尿酸更持久一些~通过注射填充能补充面部流失的透明质酸(HA)，使皮肤再显丰满，抚平面部皱纹和褶皱，让脸颊呈现饱满流畅的曲线，拥有年轻丰盈的轮廓，并且同通过注射填充改善五官轮廓，起到注射微整的效果，从而使面部更加年轻、精致、立体。

有什么问题，可以私信联系哦~。

检测你是否变老10指标

指标八：腿部力量
女性可通过平卧举腿的方式测试腿部力量，方法是平躺在床上，双腿伸直并拢后抬起，与地面呈45度角再放下。每分钟30次以上为优秀，10次则急需加强锻炼。男性可纵跳摸高测试腿劲，即先测原地站立摸高的高度，然后再测用力跳起后摸高的值，如果两者高度差在40厘米以上，说明下肢肌肉爆发力强；如果不足10厘米则提示下肢肌肉已老化。通过深蹲抬哑铃、扛铃等方式能提高腿部力量。中老年人选择能承受的最大公斤数后，可以做三四组深蹲，每组15~20 次。做完后一定要拉伸下腿部肌肉，不仅能避免腿变粗，还能预防骨质疏松。此外，原地高抬腿、原地踢腿、踢毽子也能在一定程度上提高腿部力量，增加身体的协调性和灵活性。
指标二：皮肤弹性
皮肤弹性是衡量人体衰老的指标之一。可以用大拇指和食指捏起手背上的皮肤，保持约10秒后再放开，观察皮肤的弹回情况，在一定程度上可测试衰老度。皮肤恢复原状需要的时间越长，说明弹性越差，人也越显老。想要保持好皮肤，平时应少熬夜、忌烟酒。局部护理方面要做好防过敏、防晒、保湿等工作。即使抗晒抗衰老能力较强的男性也应避免暴晒，外出时最好戴上帽子。
检测你是否变老10指标
你可能突然从自己新添的白发、皱纹中，发现自己变老了。其实，衰老从来不是瞬间降临的，它可以通过记忆力、肺功能、皮肤弹性等10个指标反映出来。
指标一：柔韧性
五六十岁的人可以通过肩部的前屈动作来检测柔韧性，即保持站立位，胳膊自然垂直，以肩为原点，由下往上举臂。如果幅度能到180度(胳膊与地面垂直)，说明柔韧性不错，如果小于等于90度(胳膊与地面平行)，则说明柔韧性差。专家建议重点拉伸肩部、腰部、下肢来增加柔韧性，如坐着时，伸直双腿，然后用手触碰脚尖，并停留10秒钟。需要注意的是，练此类拉伸动作时要把握好度，根据身体的疼痛感来判断，否则易使韧带受伤。

自我测定心理衰老的方法

自我测定心理衰老的方法2012-07-18 20:39:12| 分类：抗衰防老随着年龄的增长，一个人从生理到心理逐渐在老化。

我们从科学的观点来看，年龄大并不是衰老的标志，心理上的衰老才是真正的衰老。

我向朋友推荐一种心理老化的自我测定方法，对照以下十六个问题，可以测定自己的心理衰老程度。

1. 最近是否变得很健忘，尤其记不住最近的事情。

2. 遇有急事总感心情焦灼不安，束手无策。

3. 凡事以我为主，总把心思集中在以自己为中心的事情上。

4. 总喜欢说过去的事情，夸耀以前的成就和功劳。

5. 对以往的生活总感到后悔。

6. 总喜欢发牢骚。

7. 对眼前发生的事漠不关心。

8. 对亲人产生疏离感，愿意独自生活，不愿旁人介入。

9. 很难接受新事物。

10. 对燥音十分烦恼。

11. 不爱接触陌生人，不愿与人交往。

12. 过于关心自己的健康。

13. 经常莫名其妙地伤感，还常常感情冲动。

14. 固执己见，听不进别人的意见和建议。

15. 常常感到生活枯燥无味没有意义。

16. 渐渐喜欢収集不实用的东西。

自已不妨对照一下，如果你的答案有3条以下者为心理基本健康，有4条至6条者为有些衰老，有7条至9条为比较衰老，有lO条至12条为很衰老，有13条至16条为极高心理衰老。

阅读(118)| 评论(5) |删除 |推送 |置顶微笑，让生命更康寿多学秘诀留韶华历史上的今天夏日果蔬也是药(二)2017-07-18 21:32:22夏日果蔬也是药2017-07-18 21:30:51吃对蔬菜好降压(四)2016-07-18 20:06:43吃对蔬菜好降压(三)2016-07-18 18:32:40[/cp]。

心理衰老程度的自我评估

心理衰老程度的自我评估
要确定一个人是否已进入老年，除了年龄外，还要从其生理、生物学以及心理方面来全面评估。

心理学家设计出一种让老年人自己评估心理衰老程度的方法。

评估方法是：得4分以下者，基本未衰老；5-8分者，为稍衰老；9-12分者，为较衰老；13-16分者，为很衰老；17分以上者，属极度衰老。

有兴趣的老人不妨按下列20条，来评估判断一下你的心理衰老程度。

1、经常发生胆怯和害怕。

2、他人出错自己也会感到不安。

3、稍受冒犯就火冒三丈。

4、他人求助时常不耐烦。

5、经常感到坐立不安，情绪紧张。

6、脾气日益暴躁。

7、见到陌生人会手足无措。

8、不能宽容别人（包括至爱亲朋）。

9、感情容易冲动。

10、有时会有生不如死的感觉。

11、遇事举棋不定，犹豫不决。

12、身边无熟人时会感到恐惧不安。

13、做事一意孤行，不听旁人劝告。

14、经常愁眉不展，忧心忡忡。

15、害怕孤独，总希望有人闲聊。

16、去客人家吃饭会感到别扭。

17、遇到紧张时会头脑糊涂。

18、常会想念已故亲友。

19、情感脆弱，经常哭泣。

20、曾去过精神科门诊。

评估者可在你有此症状的某一条后打一个“√”，每个“√”记一分，便可得出一个心理衰老程度的参考值，并积极去克服和消除那些不利的心理因素。