高纤维食物

高纤维食物：

玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品，促进机体的糖代谢。

含糖低的蔬菜：

西红柿、韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子

含钙高的食物：

虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶

富含硒的食物：

鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜、能降低血糖，改善糖尿病症状，缺钙会使糖尿病人病情加重，过量饮用咖啡会使钙质流失。

富含维生素B和维生素C的食物：

鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣

南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖，调节血糖浓度的功能，适宜多吃。