足疗手法反射区定位

常 用 反 射 区
3.骶骨 双足足弓内侧缘，起于舟状 骨后方，距骨下方到跟骨前缘
常 用 反 射 区
4.内尾骨 双足跟内侧，沿跟骨 结节、后内侧呈L形区域
常 用 反 射 区
5.前列腺/子宫 双足足跟骨内侧， 内踝后下方的类似三角形区域
常 用 反 射 区
6.内肋骨: 足背第一楔骨与舟间的凹陷处
常 用 反 射 区
常 用 反 射 区
8.上身淋巴腺 双足足背外侧踝骨 前，由距骨、骰骨构成的凹陷 处
常 用 反 射 区
9.外髋关节 双足外踝下缘，呈弧形区 域
常 用 反 射 区
10.下腹部 双小腿腓骨外侧后方， 自足踝骨后方向上延伸四横指 的带状区域
常 用 反 射 区
11. 外侧坐骨神经:双腿外踝前缘沿腓 骨前侧上至腓骨小头处
常 用 反 射 区
19.十二指肠 双足脚掌第一跖骨 底处，胰反射区的后外方
常 用 反 射 区
20.肝 右足脚掌第四跖骨与第五跖 骨前段之间，在肺反射区的后方
常 用 反 射 区
21.胆 右足脚掌第三、四跖骨中 段之间，在肝反射区的内下方
常 用 反 射 区
22.小肠 双足脚掌中部凹入区域，
被升结肠、横结肠、降结肠、
常 用 反 射 区
29.回盲瓣 右足足底跟骨前缘靠 近外侧，在盲肠反射区上方
常 用 反 射 区
30.生殖腺 双足足底跟骨正中
常 用 反 射 区
常
第三节
用 足内侧一般反射区按摩
反
射
区
1.胸椎 双足足弓内侧缘第一跖骨头 下方到第一楔骨前
常 用 反 射 区
2.腰椎 双足足弓内侧缘第一楔 骨至舟骨前接胸椎反射区，后连 骶骨反射区
9.膈 双足足背跖骨、楔骨、骰 骨关节处、横跨足背形成一带 状区域
常 用 反 射 区
10.解溪 双足足背与小腿交界处， 趾长伸、拇长伸肌腱两筋之间的 凹陷中
常 用 反 射 区
64.失眠点 双足足底跟骨中央的 前方，生殖腺反射区上方
常 用 反 射 区
65.盆腔 双足底跟骨中央， 生殖腺反射区向前向内处
常 用 反 射 区
4.输尿管 双足底自肾脏反射区 斜向内后方至足舟状骨内下方， 呈弧形带状区
常 用 反 射 区
5.膀胱 内踝前下方脚掌内侧舟 状骨下缘
常 用 反 射 区
6.尿道/阴道 双足足跟内侧，自膀 胱反射区向上斜穿前列腺及子 宫反射区的一条带状反射区
常 用 反 射 区
常
第二节
用
足底一般反射区按摩
用
反
射
区
4.颈项 双足拇趾根部横纹处 左侧颈项反射区在右足
右侧颈项反射区在左足
常 用 反 射 区
5.颈椎 双足拇趾根部内侧横纹尽头
常 用 反 射 区
6.鼻 双脚拇趾趾腹内侧延伸到拇
趾趾甲的根部，第一趾间关节
前。右鼻的反射区在左脚上，
常
左鼻的反射区在右脚上
用
反
射
区
7.头部(大脑) 双脚拇趾趾腹全部 右半球大脑的反射区在左脚上
常 用 手 法
常 用 手 法
常
第一节
用
基础反射区按摩
反
射
区
1.肾上腺 双足足底部，第2、3 跖骨体之间，距离跖骨头近心 端一拇指宽处，肾反射区前端
常 用 反 射 区
2.腹腔神经丛 双足足底第二至 四跖骨体处，分布在肾反射区 周围的椭圆区域
常 用 反 射 区
3.肾 双足足底部，第2、3跖骨 体之间，近跖骨底处，蜷足时 中央凹陷处
常 用 反 射 区
11. 内侧坐骨神经: 双腿内踝关节后 上方起，沿胫骨后缘上行至胫骨内 上髁下方凹陷处
常 用 反 射 区
常
第四节
用 足外侧一般反射区按摩
反
射
区
1.肩关节 双足外侧第五跖趾关 节处
常 用 反 射 区
2.肘 双足外侧第五跖骨粗隆凸 起的前后两侧
常 用 反 射 区
3.膝 双足外侧骰骨与跟骨前缘 所形成的凹陷处
常 用 手 法
常 用 手 法
常 用 手 法
常 用 手 法
足骨 分跗骨脯趾骨。 跗骨 共7块。分别是距骨、跟骨、足舟骨、骰
骨和楔骨。跗骨位于足的后半部。 跖骨 共5块。近端与跗骨相关节，远端与趾骨
相关节。 趾骨 共14块。躅趾有两节趾骨，其余均有3节
趾骨。
跗骨名称 距下有跟前接舟 舟前三楔跟前骰
常 用 反 射 区
66.下肢 双足底后跟外缘，第五 跖骨后端骰骨与跟骨旁成竖带 状区域处
常 用 反 射 区
67.上肢 双足底第五跖骨外侧， 成竖条带状形区域处
常 用 反 射 区
38.髋关节 双足内踝下缘及外踝 下缘，呈弧形区域
常 用 反 射 区
52.直肠 双足胫骨内侧后方，趾 长屈肌腱间，从踝骨后方向上 延伸四横指的一带状区域。
7.腹股沟 内踝尖上方二横指胫 骨内侧凹陷处
常 用 反 射 区
8.下身淋巴腺 双足足背内侧踝骨前， 由距骨、舟骨构成的凹陷处
常 用 反 射 区
9.内髋关节 双足内踝下缘，呈弧形 区域
常 用 反 射 区
10.直肠、肛门 位于胫骨内侧后方与跟腱 间的凹陷处，从内踝骨后方上延伸四横 指的一带状区域
左半部大脑的反射区在右脚上
常 用 反 射 区
8.脑垂体 双拇趾趾腹中央隆起部位。
常 用 反 射 区
9.甲状旁腺 双足第一跖趾关节
常 用 反 射 区
10.甲状腺 双足足底第一跖骨与第 二跖骨之间前半部，并转而横跨 第一跖骨中部，呈“L”形带状
常 用 反 射 区
11.眼 位于双足第二、三趾根部 左眼反射区在右足
常 用 反 射 区
26.肛门 左足足底跟骨前缘乙状 结肠及直肠反射区的末端
常 用 反 射 区
27.升结肠 右足足底从跟骨前缘，
沿骰骨外侧至第五跖骨底部，
在小肠反射区的外侧，与足外
常
侧平行的带状区域
用
反
射
区
28.盲肠(及阑尾) 右足足底跟骨 前缘靠近外侧，与小肠及升结 肠反射区连接
常 用 反 射 区
右眼反射区在左足
常 用 反 射 区
12.耳 位于双足第四趾与第五趾 根部。右耳反射区在左足，左 耳反射区在右足
常 用 反 射 区
13.斜方肌 双足眼、耳反射区的 近心端，呈一横指宽的带状区
常 用 反 射 区
14.肺&支气管 双足斜方肌反射区的
近心端，自甲状腺反射区向外到肩
反射区处约一横指宽的带状区。支
反
射
区
1.额窦 十个脚趾的趾端 右边额窦在左脚 左边额窦在右脚
常 用 反 射 区
2.三叉神经 位于双足拇趾近第 二趾的外侧。右侧三叉神经反 射区在左足，左侧三叉神经反 射区部外侧靠近第二
节趾骨处，右半部小脑及脑干的反射
区在左足，左半部小脑及脑干的反射
常
区在右足。
常 用 反 射 区
常
第五节
用 足背一般反射区按摩
反
射
区
1.上颌 双足足背拇趾趾间关节 横纹前方的一条横带状区域
常 用 反 射 区
2.下颌 双足足背拇趾趾间关节 横纹后方一条横带状区域
常 用 反 射 区
3.扁桃体 双足足背拇趾第二节上， 肌腱左右两边
常 用 反 射 区
4.胸部淋巴腺 双足足背第一跖骨 及第二跖骨间缝处
常 用 反 射 区
5.气管 双足足背第一跖骨外缘
常 用 反 射 区
6.喉 双足足背第一、第二跖骨间 关节处，靠拇趾侧
常 用 反 射 区
7.内耳迷路 双足足背第四跖骨和 第五跖骨骨缝的前端，止于第 四、五跖趾关节
常 用 反 射 区
8.胸（乳房） 双足足背第二、三、 四跖骨所形成的区域
常 用 反 射 区
乙状结肠及直肠等反射区所包
常
围
用
反
射
区
23.横结肠 双足脚掌一至五跖骨 底部与一至三楔骨、骰骨交界 处，横越足底中部的带状区
常 用 反 射 区
24.降结肠 左足脚掌中部第五跖 骨底沿骰骨外缘至跟骨前缘， 与足外侧平行的带状区域。
常 用 反 射 区
25.乙状结肠&直肠 左足足底跟 骨前缘呈一横带状区
气管敏感带自肺反射区中部向第三
常
趾延伸
用
反
射
区
15.心 左足脚掌第四跖骨与第五跖 骨前段之间，在肺反射区后方
常 用 反 射 区
16.脾 左足脚掌第四、五跖骨之间， 心脏反射区下方约一横指处
常 用 反 射 区
17.胃 双足脚掌第一跖跖骨中部， 甲状腺反射区下约一横指宽
常 用 反 射 区
18.胰 双足脚掌内侧胃反射区与 十二指肠反射区之间靠内侧
常 用 反 射 区
4.外尾骨 双足外侧、沿跟骨结 节后方外侧的一带状区域
常 用 反 射 区
5.生殖腺(卵巢、睾丸)
双足外踝后下方跟骨腱前方的三 角形区域
常 用 反 射 区
6.肩胛骨 双足足背沿第四跖骨与 第五跖骨之间延伸到骰骨的一带 状区域
常 用 反 射 区
7. 外肋骨: 双脚骰骨与第三楔骨间凹陷 处