中药养生口诀歌诀

中药养生口诀歌诀

古人云：药食同源，中药养生，口诀歌诀，学会不难。

一、苦、寒、涩、滑，少食为妙；辛、甘、温、燥，适量为好。

二、五脏六腑，千万不可虚；补脾、益肾、养心、润肺，保持健康。

三、牛黄、熊胆、雄黄，有毒不可尝；麻黄、川贝、葶苈，清肺又止咳。

四、人参、黄芪、枸杞，补气养血神；当归、熟地、白术，补血健脾胃。

五、鱼腥草、蒲公英，清热解毒好；金银花、菊花茶，凉血清热妙。

六、降脂、降压、降糖，保持身心健康；中药养生，不可忽视。

七、总之中药，细嚼慢咽吞；口诀歌诀记在心，健康长寿无烦恼。

中药养生口诀歌诀，学会了吗？记住了吗？快来一起学习，健康长寿！

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