中医养生菜谱
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中医养生菜谱（汤类）
一，参莲補脾汤：
莲子15 白参10 山药15 猪肚100克白糖20 水300ML，主補脾益气，脾胃虚弱，饮食不佳，体质不好。
二，杞云補肾汤：
熟地15 大云13 枸杞15 枣皮10 猪腰子100 盐5 水300ML ，主補肾益精，肾虚腰酸，精气不足，遣精少精。
三，虫草益肺汤：
冬虫夏草3 百合15 玉竹10 燕窝10 米仁100 冰糖10 水300ML ，主補肺益肠，肺气虚弱，咳嗽肠鸣，大便秘结。
四，归圆補血汤：
桂圆13 枸杞16 归身10 红参10 猪肝100 白糖20 水300ML ，主補血益肝，气血不足，神疲乏力，头晕目眩。
五，洋参清心汤：
西洋参5 寸冬13 粉荀15 三七5 糯米50 冰糖10 水500ML ，主清心益气，心气不足，心虚火旺，心烦不眠。