心理健康课例：阳光总在风雨后——遇到挫折怎么办

心理健康课例：
阳光总在风雨后——遇到挫折怎么办
【设计背景】
学生在学习和生活中遇到困难、遇到挫折是非常正常的，学生解决困难和应对挫折的经验有助于增强自信，增加面对挫折的勇气，对良好人格的形成也有帮助。

随着年龄的增长，活动范围的扩大，经历事情的增多，以及父母老师期望的增加，小学生面临的困难和挫折自然也会增加。

因此引导高年级的学生以积极的态度面对挫折并应对挫折，是非常必要的，它有利于小学生的健康成长，以及将来更好地适应社会生活。

【教育目标】
1.正确认识挫折，以积极的态度面对挫折，勇于挑战困难；
2.提高表达、交流、合作等能力；
3.感受挫折，掌握应对挫折、战胜困难的方法。

【前期准备】
歌曲《阳光总在风雨后》、心形纸片等。

【活动程序】
1.感受挫折；
2.认识挫折；
3.面对挫折；
4.战胜挫折，解开心结；
5.心语心愿，与人分享。

【教育效果及课外扩展】
1.教育效果：本次活动，能够让学生勇敢的面对挫折，征服挫折，使意志得到锻炼，挫折承受力从而得到提高。

2.课外拓展：推荐书目《挫折教育让孩子在逆境中成长》或者让家长带孩子去爬山，体验挫折。

【具体活动程序】
一、感受挫折（5分钟）
抢板凳比赛
1.各小组选一名参赛选手，用淘汰的方式，看谁能坚持到抢到最后一个板凳。

2.赛后交流：比赛结束了，你心中有什么感受？
3.教师小结：伤心、难过、遗憾、失落是我们遭遇困难、遭受挫折后正常的情绪表现。

今天我们一起来聊聊“挫折”这个话题。

二、认识挫折（7分钟）
1.画出心中阴云
教师导语：同学们，在我们的成长道路上，谁也不可能一帆风顺。

经历风雨，遇到困难，遭受挫折是常有的事。

大
家在学习、生活、人际交往中遭遇过挫折吗？
请将印象深刻的几次挫折在心形纸片上用阴云画出，有几次，就画几片阴云。

2.倾听心声
小组交流：你遇到过哪些挫折？为什么会产生这些挫折？遇到这些挫折以后有什么样的感受？
集体交流。

三、面对挫折(13分钟)
1.倾听故事，启迪心灵。

教师导语：在我们的成长道路上，遇到挫折和困难是常有的事情，那么我们该怎样面对呢？请欣赏动画故事《两只青蛙》。