生理卫生心得体会

生理卫生心得体会

篇一：上人体生理卫生课的感想

上人体生理卫生课的感想

我从小就对医学特别感兴趣，这很大一部分是受父母的影响，因为他们都从事医疗工作，另外，自己也从内心觉得懂得一些医学常识会对日常生活有很大的帮助，特别是熟悉一些急救措施，在出现一些突发事故时更能极大限度的抢救伤者的生命，所以在平时生活中就注重积累一些卫生方面的小常识，以及应对一些小伤小病的方法。

早在上个学期，听说要选课，大家很早就到我们的机房等待“秒杀”自己最喜欢的公开课，我也早早的去了，好容易进入选课系统，就发现一些热门的公开课已经被选完，比如说我们这门课、音乐剧赏析等等，于是我一遍遍刷屏终于刷出一个名额，哈哈，于时我就秒杀了它，幸运的获得听毕老师讲课的机会，并且一直期盼这个学期能够早些来到，这样就能早日上这门自己非常喜欢的公开课了。终于，我们一起开始了第一节课。。

刚上课，我就发现老师您特别平易近人，面对我们100多名同学您一点架子也没有，感觉就像我们的大姐姐，老师的幽默也经常让课堂爆发出一阵阵的欢笑声，让我们在笑声之中牢记一个个重要的常识或方法，最后大家又一起看中医

视频，一个个小但却治病的穴位就这样为我们所了解。

印象最深刻当属我们的第一节课，记得那节课学习我们的生长的过程，由一个个简单的生殖细胞怎么一步步生长成一个个个体，那节课老师给我们放日本幼儿园的教学视频，一开始我还觉得会很幼稚，当开始播放了才发现是多么的生动形象，主人公滑稽的动作，夸张的

表现，让全班同学一次次哄堂大笑，但在笑的同时我们也清楚的了解到了我们从受精卵到出生到底是怎么一个过程。在看视频的同时我不禁想到了我的妈妈，想到她怀胎十月的无比艰辛，想到她对当是还在她肚子里的我的喃喃细语和殷切希望，想到爸妈把我养大的这20年的含辛茹苦。。当时不禁鼻子一酸，开始想念挚爱的父母。。

后面的课更让我们感受到这门课的实用性，讲到好多我们思想的误区，比如说，我一直以为胡萝卜生吃最有营养，而事实上用油过一遍胡萝卜之后再吃，对胡萝卜中营养的吸收效果是最好的。另外，大家喜欢吃的茶叶煮蛋，其实也是不合理的，因为茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收等等。这些误区在生活中非常常见，但我们却一直未曾发现，是这一节节的生理卫生课带我们认识并一点点改正了那些错误，让生活更加健康。

在课堂上，老师讲课的内容大多数都是我们平时生活中

比较常见的毛病或病症，像感冒、肠胃病、心脑血管病等等，特别是老师提到我们计算机专业学生的通病“鼠标手”和颈椎病，以前我对这点认识的很少，自从老师的讲解之后才发现事情的严重性，由于专业的原因，我们计算机系的学生对电脑的使用率特别高，每天都有2-3小时的时间是坐在电脑前的，而且常常就是一坐就坐几个小时，保持一个姿势不变，以前都没注意到这一点，现在看看如果不好好注意以后后果会十分严重，因此以后一定要注意活动，在用电脑一段时间后就起来活动一下手腕手指及腰肌颈椎，缓解这些肌肉的压力，延缓疾病的

发生。通过老师的提醒和讲解，我们将对一些常见疾病的症状及发病原理有更深刻的了解，从而对做好对疾病的预防工作，这也对我们抓住病机，及时治疗，保证我们的生活健康有非常大的帮助！

另外，我们收获最大的还有最后从视频中学习到的那些起治疗和保健作用的小穴位，比如说治疗身体疲劳的阳池穴，治疗头痛的合谷穴，治疗和预防高血压的阳溪穴，缓解视觉疲劳的精明穴，还有治疗感冒头痛的风池穴等等。这些中医的知识很多是我们平时不留心也不注重去获取的，而在这个课堂上让我们学会了很多，也记住了很多，我们也会在以后的生活中多积累，多发现。

时光飞逝，转眼间我们一起走过了10个周的时间，马

上就要结课了，这是最后一周了，想想这20节课，我们一起学习过，一起欢笑过，虽然好多同学到现在我们还不认识，虽然还有些知识自己还没记住，但毋庸置疑，这段时光丰富了我大学的生活，成为了一段美好的回忆！

最后，感谢老师这几个周来尽职尽责的讲课，有时甚至带病坚持上课，在这里祝老师：身体健康，万事如意，阖家幸福，快乐每一天！

学生：赵星辉

学院：信息学院

学号：1001050234

篇二：心得体会

“针对未来室内设计应注意的重要项目”的心得体会

短短的三天时间里，四个半天，我們學完室内設計原理的一到六章的的知識。我们从懵懵懂懂到略知一二，对陌生的室内設計四字，到对它的渐渐熟悉。這幾天的時候真的讓我學到了很多的知道。現在我就“針對未來室內設計應注意的重要項目”這個問題，寫出我的學到的知认识整理与体会:

一、室内设计的含义、发展和基本观点。1.室内设计的含义是室内设计师根据建筑物的使用性质、所处环境和相应标准，运用物质技术手段和建筑美学原理，创造功能合理、舒适优美、满足人们物质和精神生活需要的室內設計環境。最著名的是1919年在德國創建的包豪斯學派。我國室內設

計和建築裝飾的現狀和應注意的問題有以下5點：環境整体和建築功能意識薄弱；對大量性、生產性建築的室內設計有所忽視；對技術、經濟、管理、法規等問題注意不夠；對節能、節省人力、物力及財力資源，對資源循環及可持續發展關注不足；對室內設計的創新精神和原創力重視不夠。我認為在當今的社會上重視創新的精神，國家推行可持續發展，我們要在保護資源，遵循法律的基礎上要有創新的意識，要有自己的原創作品，不可抄襲他人作品。

二、室內設計的內容、分類和方法步驟。1.室內設計內容：（1）室內空間組織、調整和再創造；（2）室內平面功能分析和佈置；（3）界面線性和裝飾設計；

（4）考慮室內采光、照明要求和音質效果；（5）色彩配置；（6）装饰材料和构造做法；（7）协调室内环控、水电等设备要求；（8）家具、灯具、陈设等的布置。室内设计可以分为四种的设计。在要设计一个房子的时候，我们要知道室内设计的方法和程序步骤。步骤有四个：（1）设计准备阶段；（2）方案设计阶段；（3）施工图设计阶段；（4）设计实施阶段。

三、室内设计的依据、要求与特点。室内设计与建筑设计之间的关系极为密切，相互渗透，通常建筑设计师室内设计的前提。室内设计要求在于物理环境、环境美学、构造艺术工艺、安全防灾卫生、维护维修更新、节能永续环保、工