痛风饮食

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痛风的忌口食物表

痛风的忌口食物表

痛风的忌口食物表痛风是一种常见的代谢性疾病,主要表现为高尿酸血症和关节炎。

在痛风患者的饮食中,应该注意忌口一些食物,以便减轻病程和缓解症状。

本文将介绍一些痛风患者应该忌口的食物。

一、高嘌呤食物嘌呤是一种化合物,它在人体内代谢后会产生尿酸。

而痛风患者的高尿酸血症,正是由于尿酸代谢失调所引起的。

因此,痛风患者应该忌口高嘌呤食物。

高嘌呤食物主要有:1. 内脏类食物,如肝、肾等。

2. 海鲜类食物,如虾、蟹、鱼等。

3. 鸟类和瘦肉,如火鸡、牛肉、羊肉等。

4. 豆类和豆制品,如黄豆、豆腐、豆浆等。

二、高糖食物高糖食物会增加人体内尿酸的生成,从而加重痛风患者的病情。

因此,痛风患者应该忌口高糖食物。

高糖食物主要有:1. 糖果和巧克力。

2. 蛋糕、面包和甜点。

3. 饮料类,如果汁、饮料、可乐等。

三、高脂肪食物高脂肪食物会影响人体内的尿酸代谢,使尿酸排泄能力下降。

因此,痛风患者应该忌口高脂肪食物。

高脂肪食物主要有:1. 动物脂肪,包括猪肉、牛肉、羊肉等。

2. 奶油、黄油、芝士等乳制品。

3. 油炸食品,如炸鸡、薯条等。

四、酒类酒类中含有大量嘌呤,会增加人体内尿酸的生成。

因此,痛风患者应该忌口酒类。

酒类主要包括啤酒、白酒、红酒、威士忌等。

总之,痛风患者应该尽量忌口高嘌呤、高糖、高脂肪食物和酒类。

可以选择低嘌呤、低糖、低脂肪的食物,如大米、面条、蔬菜、水果等,以减少痛风的发作。

此外,痛风患者还应该保持适当的运动,保持正常的体重,保证充足的睡眠时间等,以维持身体健康。

痛风忌口与 食物表

痛风忌口与 食物表

痛风忌口与食物表
痛风患者需要注意饮食,避免摄入高嘌呤的食物。

忌口的食物包括肉类、奶类、水产类、各类酒及啤酒,以及辛辣刺激的调味品,如咖喱、辣椒等。

在豆类及蔬菜中,需要避免摄入黄豆、扁豆、紫菜、香菇等高嘌呤的食物。

内脏类食物,如肝、肾、肺、心、肚、胃等也需要忌口。

同时,需要避免摄入肉脯、鱼翅、鲍鱼、鱼丸等高嘌呤的食物。

中等嘌呤的食物包括豆制品、家禽、家畜、草鱼、鲤鱼、螃蟹、鳗鱼等。

在豆制品中,需要避免豆腐、豆鱼、豆浆等高嘌呤的食物。

在蔬菜中,需要避免菠菜、笋、芦笋等高嘌呤的食物。

干豆类食物中,需要避免绿豆、红豆、黑豆等高嘌呤的食物。

而低等嘌呤的食物包括米、麦、面、粉、马铃薯、甘薯、山芋等。

大部分蔬菜和水果都可以放心食用。

奶类中,牛奶、乳酪、蛋类等也不需要特别限制。

在食用时,可以选择一种中等嘌呤的食物,如豆制品、家禽、家畜、草鱼、鲤鱼等,每餐食用一种即可。

同时,可以增加低等嘌呤的食物,如米、麦、面、粉、马铃薯、甘薯、山芋
等的摄入。

在调味品中,可以选择植物油、糖、蜂蜜、矿泉水、苏打等低嘌呤的食物。

需要避免的调味品包括黄油、奶油、动物琼脂、酱类等高嘌呤的食物。

痛风的饮食指南

痛风的饮食指南

痛风的饮食指南
对于痛风患者来说,平时的饮食是非常重要的,如果饮食不良,可能就容易诱发痛风的现象,首先要严格限制蛋白质的摄入,平时应该适当的吃一些脱脂奶粉,但是不要喝酸奶,也是酸奶里面的乳酸比较多,容易导致痛风患者出现不利的情况,另外尽量少吃鱼类,少吃肉类,如果实在想吃肉,可以把肉煮沸以后,吃肉尽量不要喝汤,平时要多吃碱性食物,少吃酸性食物。

★1、限制蛋白质的摄入多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类,它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶,因为它含乳酸较多,对痛风患者不利。

尽量别吃肉、禽、鱼类,如一定要吃,应将肉煮沸后弃汤食用。

这是因为嘌呤易溶于水,汤中含量很高。

★2、多吃碱性食物,少吃酸性食物痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱,尿酸异常,如果过多吃酸性食品,会加重病情,不利于康复。

而多吃碱性食物,能帮助补充钾、钠、氯离子,维持酸碱平衡。

★3、忌酒因酒精中含有嘌呤,在体内代谢生成尿酸,此外乙醇代谢产生的乳酸,可抑制肾脏对尿酸的排泄,进而使血尿酸增高, 诱发痛风。

★4、禁食含嘌呤高的食物含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等,痛风患者要尽量少吃或不吃。

痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等,以减少外源性嘌呤进入体内,降低血尿酸水平。

★5、控制每天总热能的摄入控制每天总热能的摄入,少吃碳水化合物。

此外,还要少吃蔗糖、蜂蜜,因为它们含果糖很高,会加速尿酸生成。

蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高,也要限制食用。

本文仅代表作者观点,不代表。

痛风忌口食物表doc

痛风忌口食物表doc

饮食三多1.多喝水。

痛风患者一定要多喝水,可以增加尿酸溶解,利于尿酸排出。

普通人每天喝水2000ml以上能有效预防痛风,伴肾结石者日饮水量最好达到3000ml 以上。

2.多吃新鲜蔬菜和水果。

多食用素食为主的碱性的蔬菜、水果,可让尿液PH值保持在6.6左右,此时几乎所有的尿酸盐都呈溶解状态,利于排出。

夏季可多吃西瓜、冬瓜等,既消热解暑,又有利尿作用,对痛风有效。

3.多运动。

多做慢步跑、快步走、骑自行车、上下楼梯等体育运动,消耗体内多余脂肪,控制体重增长。

饮食四戒1、戒吃高嘌呤的食物:动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。

2、戒吃高胆固醇的食物:动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼3、戒酒:不可饮酒、尤其是啤酒、绍兴酒。

一旦血中酒精浓度高达200mg/dl,血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加,令肾脏的尿酸排泄受阻,结果使血中尿酸增加。

戒吃酸性食物,如咖啡、煎炸食物、高脂食物。

酸硷不平衡,会影响身体机能,加重肝肾负担。

还可以搭配饮食调理的时候,常饮一种茶叫御浓祛酸搽的降酸茶能将沉积在关节、软组织处的尿酸盐结晶中和、溶解、排出,真正的做到缓解痛风。

可以增加免疫力,提高代谢功能。

饮食疗法(1)土豆萝卜蜜:马铃薯300克,胡萝卜300克,黄瓜300克,苹果300克,蜂蜜适量。

原料均切块榨汁,加蜂蜜适量饮用,可治痛风。

(2)芦笋萝卜蜜:绿芦笋80克,胡萝卜300克,柠檬60克,芹菜100克,苹果400克。

然后用蜂蜜调味饮用,适用于痛风,有利尿和降低血尿酸作用。

(3)芦笋橘子汁:绿芦笋60克,胡萝卜300克,橘子200克,苹果400克。

原料均切块入榨汁机中,酌加冷开水制成汁饮用,适用于痛风,可利尿降低血尿酸。

痛风患者饮食原则

痛风患者饮食原则

痛风患者应遵守饮食原则如下:
1.保持理想体重,超重或肥胖就应该减轻体重。

不过,减轻体重应
循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作。

2.碳水化合物可促进尿酸排出,患者可适当多选择含碳水化合物较
多的米饭、馒头、面食等。

3.蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至
1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。

如果是瘦肉、鸡鸭肉等、应该煮沸去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。

4.少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出。

痛风并发高脂血症者,脂肪
摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

5.大量喝水,每日应该喝水2000ml至3000ml,促进尿酸排出。

6.少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内。

7.禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱
发痛风。

8.少用强烈刺激的调味品或香料。

9.限制嘌呤摄入。

嘌呤是细胞核中的一种成分,只要含有细胞的食
物就含有嘌呤,动物性食品中含量较多。

患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆芽等。

10.不宜使用抑制尿酸排出的药物。

痛风患者饮食注意事项?

痛风患者饮食注意事项?

痛风患者饮食注意事项?一、嘌呤很低的食物:各种蛋类、精米面及米面制品;多种蔬菜,如白菜、胡萝卜芹菜、黄瓜、茄瓜、南瓜、萝卜芋头、土豆等;各种水果、糖及糖果。

各种鲜奶及奶制品,汽水等饮料。

一般此类食物无需严格限量,可以适量食用。

二、中等嘌呤食物:包括猪肉、牛肉、羊肉,鸡、鸭、淡水鱼;大豆、豆制品、豆芽;菜花、菠菜、青豆、麦片等。

痛风病人在急性发作期,也不宜食用这类食物,在慢性期可适量选用,但每天吃这类食物不宜超过100-150克。

三、高嘌呤食物包括各种动物内脏:如肝、脑、腰、心、猪横俐;部份海产品:如沙丁鱼、凤尾鱼、虾、蟹、贝类、浓肉汁、肉汤、熏卤制品,鸡精、菌类、菇类、芦荀类。

痛风病人应该尽量避免吃这类食物。

四、痛风患者吃什么好我痛风十几年去过四五家医院,花钱十几万吃药十几种,还做过薰蒸、泡脚可一直都不行,关节严重变形,喝点啤酒吃点海鲜关节就刺痛难忍,疼得恨不得把脚趾跺了。

后来无意间听朋友说汤药治疗痛风效果比较好,我就活马当死马医的态度试了一下,没成想效果出奇的好,坚持了三四个月吧,就把困扰多年的痛风彻底治好了,现在平时喝点啤酒吃点烧烤也没事。

■痛风病人还要注意:1、控制体重,肥胖患者要通过饮食减肥,但要逐步进行,以免诱发痛风急性发作。

2、多饮水、以利尿酸排出、每天饮水应有2~3升可适当饮饮料,但不宜饮酒精性饮料。

3、多吃碱性食物,少吃酸性食物,因为痛风病人往往合并尿酸结石,这种结石又是偏酸性,多吃碱性食物可使尿液偏向碱性,利于结石溶解,防止它再生。

碱性食物包括有:蔬菜、水果、牛奶、蛋清。

酸性食物有:李、梅、草莓、米、面等淀粉类食品,鱼类,肉类食品。

4、控制脂肪摄入量,少吃火腿、各种肥肉、烧鸭鹅肉、奶油、奶酪等含脂肪高的食物以及煎炸食物。

5、少吃辛辣刺激性调味品。

痛风期间的饮食与禁忌

痛风期间的饮食与禁忌

痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加,尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高,尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。

吃以下食物对痛风患者好:
1,碳酸化合物类的食物:痛风病患者日常的热量消耗来自于碳酸化合物食物,主要以面粉,醚类以及植物类食物中的玉米为主。

2,低嘌呤食物的选择:低嘌呤食物慢性痛风病患者是可以进食的,只要病情不是很严重,进食没有太大的关系,比如说果汁类食物,大部分的蔬菜类食物,以及水果均是可以进食的食物对象。

3,黑色食物的进食:痛风病患者应该对黑色食物进行加强进食,专家指出,这是因为痛风长期对于患者体内的肾脏功能的影响很大,通过对黑色食物的进食补充来加强对肾脏的维护,所以痛风患者要多吃黑色食物,比如说常见的黑豆,黑米,黑芝麻,黑枣,黑木耳等黑色食物。

痛风期间患者还要注意忌口:
1,避免饮酒:酒精具有抑制尿酸排泄的作用,长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加,尤其是喝酒时再吃肉禽类食品,会使嘌呤的摄入量加倍。

2,少吃辣椒等调料:辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经,诱使痛风发作,应尽量少吃。

痛风患者的饮食应该注意些什么

痛风患者的饮食应该注意些什么

痛风患者的饮食应该注意些什么痛风是一种疾病,主要是由于尿酸的排泄不良而导致的,尿酸晶体在身体的关节中结晶沉积,引起疼痛和关节炎,患者往往需要遵循一些饮食方面的注意事项来管理病情。

本文将就痛风患者的饮食、治疗方法以及所需注意事项进行详细阐述。

一、饮食注意事项1. 控制蛋白质摄入量:痛风患者需要控制蛋白质摄入量,减少肉类和鱼类的摄入,尤其是富含嘌呤的食物,如动物的内脏、肉类汤、虾、螃蟹、贝类等,这些食物中的嘌呤会分解成尿酸,加重病情。

2. 确保足够的碳水化合物:痛风患者要保证足够的碳水化合物摄入,可以选择米面类、蔬菜、水果、奶制品等食物,这些食物不会增加尿酸的生成,还能够帮助患者控制体重。

3. 饮食按时定量:痛风患者要保证饮食按时定量,不要过度饮食或暴饮暴食,保持饮食规律,有助于减少尿酸的生成和积累。

4. 多喝水:痛风患者需要保持充足的水分摄入,有利于促进尿酸的排出,预防尿酸结晶沉积在关节中。

5. 注意饮酒:痛风患者需要注意饮酒,特别是啤酒,啤酒中富含酵母,酵母可以促进尿酸的生成,加重病情。

6. 注意油脂摄入:痛风患者需要控制油脂摄入,减少植物油和动物油的摄入,因为过多的油脂会影响肝脏中尿酸的代谢,加重病情。

二、治疗方法1. 盐酸西布曲明:这是一种有效的痛风治疗药物,能够缓解关节炎和疼痛,并且能够减少尿酸的生成。

2. 伐昔洛韦:这是一种针对痛风发作的药物,可以快速减轻症状和疼痛。

3. 美洛昔康:这是一种抗炎症药物,可以缓解痛风引起的疼痛和肿胀。

4. 艾司洛尔:这是一种利尿剂,可以促进尿酸的排出,减少尿酸的积累。

5. 坚持运动:适当运动不仅可以帮助痛风患者控制体重,减轻病情,还可以促进血液循环,加速尿酸的代谢和排出。

三、注意事项1. 遵循医嘱:痛风患者需要遵循医生的建议,按时服药,并遵循专业医生的建议进行治疗。

2. 注意体重:痛风患者需要注意体重,因为过胖会增加尿酸的生成和积累,加重病情。

3. 避免捏压关节:痛风患者需要避免捏压关节,因为关节受压会引起疼痛和关节炎,这会加重病情。

痛风的适宜食物

痛风的适宜食物

痛风的适宜食物:
如果我们患有痛风的话,我们一定要改变我们的饮食结构,多食用一些比较适合痛风疾病的食物。

1、嘌呤过量就容易导致尿酸的升高,所以当我们患有痛风的时候,我们一定要食用一些低嘌呤的食物。

多吃低嘌呤的食物。

痛风病人应该吃多低嘌呤的食物。

如:五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜。

2、多吃碱性食。

酸碱可以中和,所以患有痛风的患者可以多吃一些碱性食物,来中和我们的尿酸,降低尿酸的浓度。

碱性食物有利于尿酸的排泄,推荐每日蔬菜的摄入量应达到500克。

如:青菜、红萝卜、黄瓜、番茄、白菜。

3、当患者患有痛风之后,可以多吃一点维生素食物,例如蔬菜水果等,有利于患者减少热量,控制体重。

增加B族维生素及维生素C的摄入,促使体内沉积尿酸盐溶解。

多吃蔬菜,少吃饭。

多吃菜,有利于减少嘌呤摄入量,增加维生素C,增加纤维素。

少吃饭有利于控制热量摄入,限制体重、减肥降脂。

益元本草:降酸等效无副作用。

痛风病人饮食6大禁忌,受痛风纠缠的人,要注意忌口

痛风病人饮食6大禁忌,受痛风纠缠的人,要注意忌口

痛风病人饮食6大禁忌,受痛风纠缠的人,要注意忌口痛风,对于世间所有吃货来说,无疑是最大的天敌。

患上痛风,口福直线下降,各种东西不能吃,各种饮食要注意。

而网上流传的痛风饮食禁忌往往过于简单,今天就来好好整理一下,痛风病人到底应该怎么吃。

一、多喝水促进排泄痛风病人需要多喝水,已经是所以患者的共识。

一般来说,平均每天摄入的水分,应该在2000~3000ml 左右,这样才能保持每天是排尿量在1500ml左右。

其中喝水最好在起床后、两餐之间、晚饭后等时间段。

二、豆制品限食非禁食许多痛风饮食指南中,都会列出豆制品是禁止食用的,其实这种观点不一定正确。

因为许多豆制品属于中等嘌呤食物,不比猪肉嘌呤是高多少,在痛风非急性发作期间,是可以适量食用的。

当然,如果是痛风急性发作期,那就必须暂停食用,以免引发痛风发作。

三、高嘌呤食物要小心可以说痛风病人最怕的就是“高嘌呤”三字,一切高嘌呤食物必须拒之门外。

因为当嘌呤摄入过多后,人体代谢会出现异常且无法及时排出体外,从而引起人体血液尿酸升高,最终导致尿酸以盐形式沉积在关节组织,引起痛风与其他疾病。

四、脂肪摄入要限制肥胖,本身就会引起各种疾病,对于痛风患者来说,脂肪过高会引致代谢紊乱,阻碍肾脏排泄尿酸功能。

所以痛风病人面对高脂肪的食物,一定要忍住口,尽量荤素搭配,并保持足够的运动量,将自身代谢功能调整到最佳状态。

五、海鲜食物应减少海鲜,作为一种大众喜爱的美食,本身的嘌呤是非常高的,一旦长期大量摄入,会令人体处于一种微酸的环境,促使尿酸结晶形成。

而临床上许多痛风病人之所以患病,很大原因就是因为海鲜吃得太多。

六、红肉食物不能多红肉,是相对于鱼类、禽类而言,诸如猪、牛、羊等家畜的肉。

有研究调查显示,红肉摄入越多,血尿酸升高越显著,痛风发病率同样明显增加。

另外许多由心血管疾病同样是红肉摄入太多引起的,比如冠心病,所以痛风人群往往并发冠心病就不奇怪了。

痛风病人食物禁忌列表

痛风病人食物禁忌列表

痛风病人食物禁忌列表
痛风病人食物禁忌列表
一、背景介绍
痛风是一种由尿酸代谢紊乱引起的疾病,其特征是关节疼痛和炎症。

尿酸是由体内嘌呤代谢产生的物质,食物中含有嘌呤,因此饮食对于痛风患者非常重要。

本文将详细介绍痛风病人的食物禁忌列表,以帮助患者避免进食会加重病情的食物。

二、食物禁忌列表
⒈高嘌呤食物
●内脏:肝脏、肾脏、心脏等。

●鱼类:鲑鱼、鳟鱼、鳕鱼、河虾等富含嘌呤的鱼类。

●海鲜:虾、蟹、贝类等富含嘌呤的海鲜。

●红肉:猪肉、牛肉、羊肉等。

●蛋黄、豆类、豆制品:蛋黄、黄豆、豆腐、豆浆等。

●酵母类食物:酵母、酵母提取物等。

⒉高嘌呤饮料
●酒精类饮料:啤酒、白酒、红酒等含有嘌呤的酒类饮料。

●高糖饮料:含有人工添加糖分的饮料。

⒊高糖食物
●糖果:巧克力、糖果等含有高糖分的零食。

●糕点、甜点:蛋糕、饼干、曲奇等高糖分的食物。

⒋高脂食物
●快餐:汉堡、薯条、炸鸡等高脂肪食物。

●炸物:油炸的食物,如油炸花生、薯片等。

⒌咖啡因含量高的饮料
●咖啡:浓缩咖啡、速溶咖啡等。

●茶:红茶、绿茶、乌龙茶等。

⒍高嘌呤调味品
●肉汁、高汤:富含嘌呤的动物汤。

三、附件
本文档涉及附件,请参阅附件中的痛风病人饮食指南,详细了解痛风病人应遵循的饮食规划。

四、法律名词及注释
⒈嘌呤:一种存在于食物和人体内的物质,与痛风关联密切。

⒉尿酸:嘌呤代谢产生的最终产物,高尿酸血症与痛风有关。

痛风患者的饮食教育

痛风患者的饮食教育

痛风是一种因体内尿酸代谢异常导致关节和周围组织发炎的疾病。

饮食是痛风患者日常管理的重要一环,以下是痛风患者的饮食注意事项:
控制蛋白质摄入。

痛风患者应该适当减少蛋白质的摄入,特别是动物蛋白质,如猪肉、牛肉、羊肉等。

可以选择一些富含植物蛋白质的食物,如豆类、豆制品、坚果等。

控制糖类摄入。

痛风患者应该减少糖类的摄入,尤其是精制糖和高糖饮料。

建议选择食物中天然存在的糖分,如水果和蔬菜。

饮食富含维生素C。

维生素C可以促进尿酸的排泄,痛风患者可以多吃富含维生素C的水果和蔬菜,如柑橘、草莓、西红柿、菠菜等。

饮食富含纤维素。

纤维素可以促进肠道蠕动,增强排泄功能,减少尿酸的积累。

建议痛风患者多食用富含纤维素的食物,如全谷类、豆类、蔬菜等。

饮食清淡。

痛风患者应该避免油腻、辛辣、刺激性食物,如肥肉、海鲜、酒等。

可以选择清淡易消化的食物,如粥、蒸菜等。

多喝水。

水可以促进尿酸的排泄,建议痛风患者每天饮用充足的水。

控制酒精摄入。

酒精可以增加尿酸的合成,引起痛风发作。

痛风患者应该尽量避免酒精的摄入。

综上所述,痛风患者的饮食应该注意控制蛋白质和糖类的摄入,多食用富含维生素C和纤维素的食物,避免油腻刺激性食物,保持清淡易消化。

痛风病人食物禁忌列表

痛风病人食物禁忌列表

痛风病人食物禁忌列表【痛风病人食物禁忌列表】痛风是一种由于体内尿酸代谢紊乱而引起的疾病,患者需要注意饮食,避免摄入过多的含嘌呤食物,以减轻症状。

以下是痛风病人饮食中需要禁忌的食物列表。

一、高嘌呤食物禁忌:1·内脏类食物:包括肝脏、肾脏、脑、胰脏等动物器官。

这些食物富含嘌呤,容易诱发痛风。

2·海鲜类:海螺、鱿鱼、贝类、虾、蟹、海参等。

尤其是鱼子酱、干贝等,含嘌呤较高。

3·红肉类:牛肉、羊肉、猪肉等。

这些肉类嘌呤含量较高,容易造成尿酸升高。

4·碱性食物:如糙米、糙米酒、豆腐等。

这类食物会增加尿酸的排泄量。

二、嘌呤中等含量食物禁忌:1·蛋黄:尽管蛋白质是健康饮食的重要组成部分,但是蛋黄中的嘌呤含量较高,痛风病人应适量食用。

2·青虾、鲍鱼:虽然这些食物不如海鲜类食物嘌呤含量高,但是痛风病人也应限制摄入。

3·禽类:鸭肉、火鸡、鹌鹑肉等禽类肉类中的嘌呤含量适中,痛风病人可适量食用,但不宜过多。

三、低嘌呤食物推荐:1·蔬菜类:新鲜蔬菜对痛风病人非常有益,尤其是绿色蔬菜如芹菜、生菜、菠菜等。

2·水果类:新鲜水果富含维生素和纤维,能有效降低血尿酸含量,可适量食用。

3·全谷物类:痛风病人可以选择以燕麦、小麦、糙米为主的全谷类食物,能够提供足够的能量和纤维。

4·低脂乳制品:低脂奶、低脂酸奶等乳制品不仅营养丰富,还有助于降低尿酸水平。

5·大豆及其制品:大豆中含有丰富的蛋白质和植物纤维,对痛风病人有益。

【附件】本文档未涉及附件。

【法律名词及注释】本文档未涉及法律名词及注释。

痛风的饮食禁忌

痛风的饮食禁忌

痛风的饮食禁忌痛风是一种由尿酸代谢异常引起的疾病,主要表现为关节疼痛、肿胀和炎症。

饮食在痛风的发展和治疗中起着重要的作用。

本篇文章将详细介绍痛风患者需要避免的饮食禁忌,并分点列出。

1. 高嘌呤食物- 痛风患者应避免摄入过多的嘌呤食物,因为这些食物会导致尿酸水平升高。

嘌呤丰富的食物包括:内脏器官(肝脏、肾脏、心脏等)、红肉(猪肉、牛肉、羊肉等)、海鲜(蟹、虾、鱼、贝类等)、咖啡、啤酒等。

2. 高糖食物- 痛风患者应限制摄入高糖食物,因为研究表明,高糖饮食会增加尿酸水平。

高糖食物包括:甜点(蛋糕、饼干、巧克力等)、糖果、软饮料等。

3. 高脂食物- 痛风患者应避免过多摄入高脂食物,因为高脂饮食会影响尿酸的排泄。

高脂食物包括:油炸食品、动物脂肪(黄油、奶油等)、高脂肉类(肥猪肉、猪蹄、猪油等)等。

4. 酒精饮品- 酒精会影响肾脏对尿酸的代谢,导致尿酸水平升高。

因此,痛风患者应尽量避免酒精饮品的摄入,包括:啤酒、红酒、白酒等。

5. 咖啡和茶- 咖啡和茶中含有嘌呤,虽然嘌呤含量不高,但是长期大量摄入可能会对痛风患者产生影响。

所以,痛风患者应适量饮用咖啡和茶。

6. 海产品和鱼类- 虽然海产品和鱼类富含健康营养素,但是它们也含有较高的嘌呤含量。

痛风患者要控制海产品和鱼类的摄入量,尤其是容易引起痛风发作的食物,例如:鱼卵、鱿鱼等。

7. 果糖- 果糖会增加体内尿酸的合成,在痛风患者中特别需要注意。

水果中的果糖含量较高,如:柑橘类水果、梨、苹果等,痛风患者应适量摄入。

8. 奶制品- 研究显示,奶制品中的乳清蛋白能够降低尿酸水平。

痛风患者可以适量摄入低脂奶制品(牛奶、乳酸菌饮品等),但要避免过量摄入高脂奶制品(奶酪、奶油等)。

9. 精加工食品- 精加工食品中常含有高糖、高脂、高盐等成分,对痛风患者不利。

痛风患者应尽量选择新鲜、天然、未经加工的食材,避免摄入过多精加工食品(速食、方便面、腊肉等)。

总结起来,痛风患者应该注意避免摄入高嘌呤食物、高糖食物、高脂食物和酒精饮品。

痛风的饮食原则范文

痛风的饮食原则范文

痛风的饮食原则范文
痛风是一种由高尿酸血症引起的代谢性疾病,主要特征是关节炎和尿
酸结晶沉积。

饮食在痛风的预防和治疗中起着至关重要的作用。

以下是痛
风的饮食原则。

1.控制蛋白质摄入量:痛风患者应限制高嘌呤蛋白质的摄入,包括肉
类(特别是内脏肉、肉汤和骨汤)、海鲜(如虾、蟹、贝类)和豆制品
(大豆、黄豆、豆腐、豆浆等)。

而低嘌呤蛋白质的摄入可选择鱼肉、家禽、鸡蛋、牛奶和豆类(除了黄豆)等。

蛋白质摄入量应根据患者的具体
情况和医生建议进行调整。

2.控制酒精摄入量:酒精会干扰尿酸的排泄,增加尿酸血症的风险。

痛风患者应尽量避免或限制饮酒,特别是啤酒和烈性酒。

3.增加水果和蔬菜的摄入:水果和蔬菜富含维生素、矿物质和纤维,
能够帮助改善尿酸的代谢。

特别推荐富含维生素C的水果,如橙子、柠檬、草莓和葡萄柚,因为维生素C可以促进尿酸的排泄。

4.保持适当的体重:肥胖是痛风发作的危险因素之一,因为脂肪组织
会增加尿酸的产生和减少排泄。

通过保持适当的体重和控制饮食,可以降
低尿酸血症的风险。

5.饮食均衡:痛风患者应保持饮食的均衡,摄入适量的碳水化合物、
脂肪和蛋白质。

可以选择富含不饱和脂肪酸的食物,如鱼类、橄榄油和坚果。

6.增加水的摄入量:喝足够的水有助于稀释尿酸,促进尿酸盐的排泄。

每天应该喝6至8杯水,特别是在发作期间。

7.控制咖啡因的摄入:大量摄入咖啡因可能会增加尿酸的产生,因此
痛风患者应避免或限制咖啡因的摄入,包括咖啡、茶和含咖啡因的软饮料。

痛风食谱大全100道清单

痛风食谱大全100道清单

痛风食谱大全100道清单痛风食谱大全100道清单痛风是一种常见的慢性疾病,主要由尿酸代谢紊乱引起。

高尿酸血症是痛风的主要症状,经常出现在关节中,引起剧烈的疼痛和炎症。

尽管痛风不能完全通过饮食控制,但对于管理痛风发作频率和减轻症状来说,饮食是一个非常重要的因素。

在痛风饮食管理中,有些食物被认为是痛风患者的“大敌”,如酒、肉类和高嘌呤食物等,而有些食物则被认为是“盟友”,如新鲜水果、蔬菜、全谷物和低脂乳制品等。

下面是痛风食谱大全的100道清单,可以帮助痛风患者在饮食中有更多选择,并持续控制尿酸水平,从而减轻痛风的症状。

一、早餐类食谱1. 棕榈果酸奶麦片2. 烤全麦土司配牛油果3. 红豆薏仁粥4. 豆浆咸鸡蛋5. 水果沙拉拌麦片6. 玉米粥配蔬菜蛋饼7. 烤苹果杏仁麦片8. 粗粮煎饼配水果二、主食类食谱9. 苹果薏米糙米饭10. 红豆蔬菜拌饭11. 酸辣豆腐皮拌饭12. 南瓜香菇粥13. 紫薯红豆饭14. 西兰花米饭15. 手抓饭16. 清炒莴笋粒米饭三、汤类食谱17. 青菜豆腐汤18. 番茄蛋花汤19. 花生蒸排骨汤20. 香菇紫米莲子汤21. 土豆胡萝卜鸡肉汤22. 冬瓜海鲜汤23. 牛骨枸杞汤24. 香菇豆腐鸡蛋汤四、鱼类食谱25. 清蒸鲈鱼26. 酱烤鳕鱼27. 香煎鲮鱼排28. 油焖大虾29. 白灼虾30. 蒜蓉蒸扇贝31. 香煎蟹肉饼32. 红烧鱼块五、肉类食谱33. 蜜汁烤鸡腿34. 酱烤豆腐卷35. 土豆烧牛肉36. 翡翠娃娃菜炒鸡胸肉37. 酱爆鸡肉球38. 黑椒牛柳39. 香辣五花肉40. 冬瓜炖猪肚六、蛋类食谱41. 菠菜蒸蛋42. 西红柿炒鸡蛋43. 高蛋白煎蛋卷44. 黄瓜炒鸡蛋45. 水煮蛋配番茄酱46. 椰汁蒸蛋羹47. 手撕茶树菇炒蛋48. 豆腐虾仁蒸蛋七、素菜类食谱49. 酸辣土豆丝50. 清炒时蔬51. 芹菜烧蘑菇52. 蒜蓉炒折耳根53. 干煸四季豆54. 西红柿炒莴苣55. 酸菜豆腐汤56. 家常茄子八、凉菜类食谱57. 凉拌蒜蓉苦瓜58. 麻辣泡菜芦笋59. 酱烧豆腐皮60. 拌拉皮61. 酸辣笋尖62. 清蒜拌萝卜丝63. 姜汁玉米粒64. 简易凉拌豆腐九、海鲜类食谱65. 清蒸哈利达鱼66. 醋溜鱿鱼67. 黄焖花甲68. 京葱鲍鱼片69. 葱油海螺70. 泡椒炒田螺71. 蒜蓉香辣虾72. 宫保北极虾十、水果类食谱73. 草莓炼乳冰激凌74. 芒果蜜瓜沙拉75. 果仁蔬菜沙拉76. 清凉西瓜汁77. 水果拼盘78. 橙子葡萄酒冰沙79. 蓝莓酸奶木瓜沙拉80. 红枣龙眼桂圆汁十一、饮品类食谱81. 蜜柚柠檬水82. 蜂蜜姜茶83. 枸杞菊花茶84. 绿豆薏仁水85. 香蕉蛋奶杏仁汁86. 红豆薏米花生糊87. 糙米枸杞粥88. 猕猴桃草莓奶昔在饮食管理中,痛风患者应尽量避免高嘌呤的食物,如内脏、肥肉和海鲜等。

痛风食谱菜谱大全低嘌呤食物

痛风食谱菜谱大全低嘌呤食物

痛风食谱菜谱大全低嘌呤食物痛风是一种由尿酸代谢紊乱引起的慢性代谢疾病,主要表现为关节疼痛、红肿和炎症。

饮食对痛风的发作和预防起到重要的作用。

本文将为大家介绍一些痛风食谱菜谱,包括低嘌呤食物和一些适宜的烹饪方法。

一、低嘌呤食物1. 蔬菜类:蔬菜是痛风患者的首选食物,不仅含有丰富的维生素和纤维素,而且嘌呤含量较低。

推荐的蔬菜包括西兰花、胡萝卜、芹菜、黄瓜、菠菜、苦瓜等。

在烹饪时,可以尽量蒸煮或水煮,避免使用味精等调味料。

2. 水果类:大部分水果都是痛风患者可以食用的,特别是富含维生素C的水果,可以帮助降低尿酸水平。

柑橘类水果如橙子、柠檬、柚子等,热带水果如芒果、香蕉等都是不错的选择。

3. 蛋类:蛋类是高蛋白、低嘌呤的食物,痛风患者可以适量食用。

煮蛋、蛋羹、蛋白饼等都是不错的选择,但要注意不要食用过多的蛋黄,因为蛋黄含有较高的嘌呤。

4. 豆类:豆类食物含有丰富的蛋白质和纤维素,但嘌呤含量较高,所以痛风患者需要适量控制。

可以选择一些嘌呤含量较低的豆类,如绿豆芽、豆芽、毛豆等。

5. 谷类和杂粮类:全谷物和杂粮类食品富含纤维素和维生素B,是痛风患者的重要食物。

糙米、小米、燕麦等粗粮都是不错的选择。

6. 鱼类:虽然鱼类富含蛋白质,但是它们的嘌呤含量相对较低,因此适量摄入是可以的。

适宜选择比较肥腴的鱼类,如鲤鱼、鲈鱼等。

7. 牛奶和乳制品:牛奶和乳制品富含蛋白质和钙,但是嘌呤含量较低。

痛风患者可以适量选择脱脂或低脂的牛奶和乳制品。

二、烹饪技巧1. 少油少盐:痛风患者应尽量减少使用油和盐的量,可以选择清蒸、水煮、炖煮等健康的烹饪方法。

2. 善用调味料:在烹饪中可以选择一些低嘌呤的调味料,如酱油、醋、姜、蒜等,以增加菜肴的口感和风味。

3. 避免煎炸:煎炸食物的嘌呤含量较高,而且油炸食物对于痛风患者的健康也不利,因此应尽量避免食用。

4. 合理搭配:在餐桌上,痛风患者应尽量合理搭配食物,尽量将嘌呤含量较高的食物和低嘌呤食物搭配在一起,以减少对尿酸的影响。

痛风病人食物禁忌列表

痛风病人食物禁忌列表

痛风病人食物禁忌列表
痛风病人食物禁忌列表
1-简介
痛风是一种由体内尿酸代谢紊乱引发的疾病,患者需特别注意
饮食控制,避免摄入高嘌呤食物。

本文了痛风病人需要禁忌的食物,以帮助患者更好地管理痛风症状。

2-肉类禁忌
●内脏类:肝脏、肾脏、脑子、肺等动物内脏应避免食用。

●高嘌呤肉类:鹅肉、鸭肉、牛羊肉等高嘌呤含量的肉类应限
制或避免摄入。

3-海鲜禁忌
●高嘌呤海鲜:鲑鱼、河鳗、鳗鱼、虾、蟹等富含嘌呤的海鲜
食物应禁食。

●鱼子类:鱼子酱、乌鱼子等鱼类产物含嘌呤较高,痛风患者
需避免食用。

4-植物禁忌
●富含嘌呤的植物:豆类(红豆、黄豆、绿豆等)、菇类(香菇、蘑菇)、菠菜、花椰菜、西兰花等富含嘌呤的植物应限制食用。

●酵母类食物:酵母饼干、酵母面包等制品含嘌呤较高,患者需避免。

5-酒精类禁忌
●啤酒:啤酒中的嘌呤物质会加重痛风症状,痛风病人应避免饮用啤酒。

●烈酒:烈性酒精中的嘌呤物质会增加尿酸产生,痛风患者应谨慎饮用。

6-其他食物禁忌
●咖啡因:咖啡、茶等含有咖啡因的饮品会增加尿酸,痛风患者应限制或避免摄入。

●高糖食品:过多摄入高糖食品会降低尿酸排泄,加重痛风症状,痛风患者应注意控制糖分摄入。

附件:痛风饮食计划表(示例)
法律名词及注释:
1-嘌呤:一种存在于食物和体内核酸代谢产物中的物质,摄入过多嘌呤会增加尿酸,引发痛风症状。

2-尿酸:嘌呤代谢产物之一,过多尿酸在体内积聚会导致尿酸盐结晶,引发痛风。

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食物中嘌呤含量一览表(每100克含mg数)
痛风患者要控制饮食但哪些食物含嘌呤量少,怎么吃更放心呢?下面介绍一些小常识:
(A)含嘌呤量很少<15mg的食物有:精白米、白面、藕粉、细挂面、鸡蛋、牛奶、饼干、奶粉、山药、白萝卜、大白菜、包菜、蕃茄、卷心菜、黄瓜、茄子、土豆、胡萝卜、海带。

(B)含量较少小<20mg的食物有:黑面包、精粮制品、玉米、花菜、芹菜、大蒜、龙须菜、水果、坚果类、糖果类、肉松类、鳝鱼、白鱼、河虾、鲫鱼、西兰花、植物油。

(C)含嘌呤量很多>75-150mg的食物有:牛肉、羊肉、猪肉、火腿、香肠、鸡鸭鹅肉、兔肉、狗肉、驴肉、马肉、鹌鹑、酸奶、菠菜、黄鱼、扁豆、大豆、粗粮、贝类、河蚌、罐头肉、腊肉、海参、海虾、蘑菇。

(D)含嘌呤量很高>150mg的食物有:沙丁鱼、脑、心、肾、胰、猪肝牛肚、鳗鱼、带鱼、蟹肉、啤酒、肉精、大肠、肉汤、凤尾鱼。

说明:
1. A类为痛风病人的主要食物
B类可以吃
C类少吃或焯水后再吃
D类最好不吃
2.嘌呤为生成尿酸的基本原料,嘌呤含量越高,对痛风患者危害越大。

饮食和日常注意事项
一、痛风患者的饮食注意事项
痛风病人应该吃多低嘌呤的食物,少吃中嘌呤的食物,不吃高嘌呤的食物,还要注意不要喝酒。

低嘌呤食物:五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜;中嘌呤食物:肉类、豆类、海鲜;高嘌呤食物:豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。

痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症,患者应遵守饮食原则如下:
1.保持理想体重,超重或肥胖就应该减轻体重。

不过,减轻体重应循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作。

2.碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

3.蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。

如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。

4.少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出。

痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

5.大量喝水,每日应该喝水2000ml至3000ml,促进尿酸排除。

6.少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内。

7.禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风。

8.少用强烈刺激的调味品或香料。

9.限制嘌呤摄入。

嘌呤是细胞核中的一种成分,只要含有细胞的食物就含有嘌呤,动物性食品中嘌呤含量较多。

患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。

10.不宜使用抑制尿酸排出的药物。

高嘌呤饮食可使尿酸的合成增加,血尿酸浓度升高,反之低嘌呤饮食可使血尿酸浓度降低。

控制饮食后,正常人血尿酸可降35.7ηmol/L(O.6mg/dl)
左右,痛风患者也可降低59.5μmol/L(1.Omg/dl)左右。

饮食因素是如何影响血尿酸水平的,目前已有一些合理的解释,包括:
1.过度饮酒会引起痛风发病,以啤酒尤其明显。

乙醇影响血尿酸水平的可能机制是:
(1)饮酒常伴食含丰富嘌呤的食物;
(2)乙醇代谢可以使血乳酸浓度升高,乳酸可以抑制肾脏对尿酸的排泄;
(3)过度饮酒造成血酮症,抑制肾脏对尿酸的排泄;
(4)乙醇能促进腺嘌呤核苷酸转化而使尿酸增多;
(5)有人认为饮用像威士忌类含铅的酒,使痛风发病的危险性增加了3倍。

2.减少摄食量也与痛风发作有关,因为饥饿时血浆乙酰乙酸和β羟丁酸水平增加,影响肾脏对尿酸的排泄。

3.豆制品与痛风的关系存在一些误解,根据我国及日本学者测试,大部分豆类的嘌呤含量不太高,依此断定豆制品嘌呤含量更少,从而可以推翻民间或中医误传痛风禁食豆制品的说法。

另一个间接证据是,常吃豆制品的出家人也很少有痛风。

所以豆制品可以少量食用。

二、预防痛风饮食
1、戒吃高嘌呤的食物:动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。

2、戒吃高胆固醇的食物:动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼
3、戒酒:不可饮酒、尤其是啤酒、绍兴酒。

一旦血中酒精浓度高达200mg/dl,血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加,令肾脏的尿酸排泄受阻,结果使血中尿酸增加。

4、戒吃酸性食物,如咖啡、煎炸食物、高脂食物。

酸硷不平衡,会影响身体机能,加重肝肾负担。

三、宜吃的食物
1、多吃高钾质食物,如香蕉、西兰花、西芹等。

钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。

多摄取充足的碱性食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

2、多吃固肾的食物。

中医学认为,固肾的食物有助排泄尿酸,平日可按「六味地黄」(熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用,以收滋阴补
肾功效。

3、亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物。

例如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水,但不要放鸡蛋,可加莲子。

4、苹果醋加蜜糖。

这是西方传统的治疗方法,经多项临床测试证明有效。

苹果醋含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素。

苹果醋的酸性成份具杀菌功效,有助排除关节、血管及器官的毒素。

经常饮用,能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症。

饭後可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内,调匀饮用。

5、痛风患者的食疗方
薏仁粥:取适量的薏仁和白米,两者的比例约为三比一,薏仁先用水浸泡四、五个钟头,白米浸泡三十分钟,然后两者混合,加水一起熬煮成粥。

冬瓜汤:取冬瓜三百克(不连皮),红枣五、六颗,姜丝少许。

先用油将姜丝爆香,然后连同冬瓜切片和红枣一起放入锅中,加水及适量的调味料煮成汤。

6、每日多喝水,多上厕所,千万不可忍尿。

四、应做适量的带氧运动
中医宝典曰:「气行则血行、血行风自灭」。

因此,治疗痛风,应以养气、行血及固肾为主,气血通畅,则尿酸不会积聚。

例如游泳、太极。

五、
1、控制总热量:痛风患者要保持或达到理想体重,最好能使自己的体重低于理想体重10%~15%。

要做到后者重点是控制每日进食的总热量,饮食总量要比正常饮食低10%左右,不可过多吃零食,也不可每餐吃得过多、过饱。

2、低蛋白饮食:应给予痛风患者每公体重0.4~0.5克蛋白质,每日蛋白质总量应控制在40克左右,适当限制鱼类、豆类食物的摄入量。

每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其肌体对蛋白质的需要,不可过多。

3、限制脂肪摄入量:痛风患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜,注意要以植物油为主,少吃动物脂肪。

4、以含高碳水化合物的食物为主:米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物,所以痛风患者平日饮食应以这些食物为主,以保证热量供应。

5、禁酒,少饮咖啡、茶、可可:酒精可诱发痛风发作并加重病情,应绝对禁止痛风患者饮酒;痛风患者在喝咖啡、茶、可可时也不可太浓、喝得太多。

6、保持充足的维生素B和C:维生素B和C富含于水果和蔬菜中,每日于饭后吃些柑桔、苹果,以及在膳食中多吃些绿叶蔬菜,可使体内有足够的维生素B和C。

7、禁食含嘌呤高的食物:含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等,痛风患者要尽量少吃或不吃。

痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等,以减少外源性嘌呤进入体内,降低血尿酸水平。

这里还介绍痛风食疗方:(1)白茅根饮:鲜竹叶、白茅根各10克。

鲜竹叶和白茅根洗净后,放入保温杯中,以沸水冲泡30分钟,代茶饮,利尿,防痛风合并症肾结石。

(2)玉米须饮:鲜玉米须100克。

鲜玉米须加水适量,煎煮1小时滤出药汁,小火浓缩至100毫升,停火待冷,加白糖搅拌吸尽药汁,冷却后晒干压粉装瓶。

每日3次,每日10克,用开水冲服。

防止肾结石,具有利尿作用。

(3)当归独活酒:独活60克,大豆500克,当归10克,白酒1000毫升。

将独活去芦头后,与当归同捣碎,置于净器中,以白酒浸泡一宿后,将大豆炒至青烟出锅,投入酒中密封,候冷,去渣备用。

每日3次,每次温饮10毫升。

(4)独活人参酒:独活45克,白藓皮15克,羌活30克,人参20克,酒适量。

将独活、羌活分别去芦头,上4味药,捣为粗末备用。

每用10克药末,同水7分,酒3分,煎至7分,去渣温服。

不拘时候。

(5)僵蚕豆淋酒:黑豆、僵蚕各250克,白酒1000毫升。

将黑豆炒焦,以酒淋之,绞去渣,贮于净器中,将僵蚕也投入净器中,以酒浸泡之。

经5日去渣备用。

不拘时候,每次温服1小杯。

4.
再次化验最好间隔多长时间?二周左右再作-化验。

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