上海政法学院大学体育课教案
大学体育教学网课教案
一、课程名称《大学体育》二、授课对象大学一年级学生三、教学目标1. 知识目标：使学生了解体育的基本知识和技能，掌握正确的锻炼方法，培养良好的体育锻炼习惯。
2. 能力目标：提高学生的身体素质，增强体质，提高自我保健意识。
3. 情感目标：培养学生的团队协作精神，增强自信心，激发对体育运动的兴趣。
四、教学内容1. 体育理论知识：运动生理学、运动心理学、运动营养学等。
2. 体育技能：基本运动技能、专项运动技能、健身操等。
3. 健身指导：运动处方、锻炼计划、运动损伤预防与处理等。
五、教学过程一、导入1. 利用视频、图片等形式，展示体育运动的魅力，激发学生的学习兴趣。
2. 简要介绍课程内容、教学目标和教学方法。
二、讲授新课1. 体育理论知识讲解：通过PPT、视频等方式，讲解运动生理学、运动心理学、运动营养学等基本知识。
2. 体育技能示范：利用视频、图片等形式，展示基本运动技能、专项运动技能、健身操等动作要领。
三、实践环节1. 学生根据所学知识，进行实践操作，教师巡回指导。
2. 学生分组进行练习，培养团队协作精神。
四、总结与反思1. 学生总结本节课所学内容，教师点评。
2. 学生分享学习心得，教师给予鼓励和指导。
六、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的学习态度、参与程度。
2. 实践操作能力：通过学生的实践操作，评价其掌握运动技能的情况。
3. 团队协作精神：观察学生在分组练习中的团队协作情况。
七、教学资源1. 教材：《大学体育》2. 网络资源：相关视频、图片、PPT等。
3. 教学平台：线上教学平台，如腾讯课堂、网易云课堂等。
八、教学进度安排1. 第一周：体育理论知识讲解。
2. 第二周：基本运动技能、专项运动技能示范。
3. 第三周：实践操作，分组练习。
4. 第四周：总结与反思。
九、教学注意事项1. 注重理论与实践相结合，提高学生的学习效果。
2. 鼓励学生积极参与，培养学生的自主学习能力。
3. 关注学生的个体差异，因材施教。
上海政法学院大学体育课教案_
1、示范讲解
2、学生集体练习
队形
××××××××
××××××××
要求:态度认真
放松充分
各两
趟
4
×
8
3′
17′
60′
10′
运动量及运动强度预计
学生在课中的表现
课后小结
队形
××××××××
××××××××
要求:精神饱满
口令清晰
集合迅速
队形
××××××××
××××××××
二、组织教法
领做
队形
××××××××
××××××××
一、队形同上
二、组织教法：
1、示范并领做
2、口令指挥学生集体练习
3、纠错讲解
一、队形同上
二、组织教法：
1、示范并领做
2、口令指挥学生两人一组练习
3、纠错讲解
三、体能训练
1发展弹跳力练习
（1）换腿跳40次
（2）单脚跳左右各20次
（3）多级跳（3、5、7级）各3次
以上练习循环2次
2发展爆发力的练习
（1）负重半蹲快速起踵10次
（2）纵跳摸跳10次
（3）俯卧撑击掌10次
以上练习循环2次
1、集合整队
2、放松练习
3、课上小结
4、布置下次课的任务
5、宣布下课,师生再见
上海政法学院警察体育课教案
教师姓名：姜熙授课班级：刑事司法年学期第9次
课程名称
警察体育
所需器材
垫子15个
主要教材
警察武术摔法
（四）
授课地点
田径场
教学目标
一、复习所学过的摔法，使学生熟练掌握以前所学过的技术。
大学体育课教案标准版
一、教学目标1. 让学生掌握篮球基本技术，提高篮球技能水平。
2. 培养学生的团队协作精神，增强学生之间的沟通与配合。
3. 培养学生积极参与体育锻炼的习惯，提高身体素质。
二、教学内容1. 篮球基本技术：运球、传球、投篮、防守。
2. 团队协作训练：进攻与防守战术。
三、教学过程（一）准备部分1. 教师带领学生进行热身活动，包括慢跑、关节活动等。
2. 教师讲解本节课的内容和注意事项，让学生了解本节课的学习目标。
（二）基本部分1. 运球技术教学（1）教师示范运球动作，强调动作要领。
（2）学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
（3）进行运球比赛，提高学生的运球技能。
2. 传球技术教学（1）教师示范传球动作，强调动作要领。
（2）学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
（3）进行传球比赛，提高学生的传球技能。
3. 投篮技术教学（1）教师示范投篮动作，强调动作要领。
（2）学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
（3）进行投篮比赛，提高学生的投篮技能。
4. 防守技术教学（1）教师示范防守动作，强调动作要领。
（2）学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
（3）进行防守比赛，提高学生的防守技能。
5. 团队协作训练（1）教师讲解进攻与防守战术。
（2）学生分组进行进攻与防守训练，教师巡回指导。
（3）进行实战比赛，检验学生团队协作能力。
（三）结束部分1. 教师对本次课程进行总结，点评学生的表现。
2. 学生进行放松活动，如慢跑、拉伸等。
3. 教师组织学生进行课后反思，提出改进意见。
四、教学评价1. 学生对篮球基本技术的掌握程度。
2. 学生在团队协作训练中的表现。
3. 学生对本次课程的评价和建议。
五、教学反思1. 教师在教学中应注重培养学生的团队协作精神，提高学生的综合素质。
2. 教师应根据学生的实际情况，合理调整教学内容和教学方法。
3. 教师应注重培养学生的兴趣，激发学生的学习积极性。
注：本教案为标准版，可根据实际情况进行调整。
大学体育教案完整版
大学体育教案完整版教案内容：一、教学内容：本节课的教学内容选自《大学体育》教材，第三章“球类运动”，具体涵盖篮球运动的基本技术。
教学内容包括：传球、接球、运球、投篮等基本技术。
二、教学目标：1. 让学生掌握篮球运动的基本技术，提高运动能力。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 通过篮球运动，提高学生的身体素质，促进身心健康。
三、教学难点与重点：重点：掌握篮球传球、接球、运球、投篮等基本技术。
难点：运球过程中的手眼协调，投篮时的力度和角度控制。
四、教具与学具准备：教具：篮球、篮球架、秒表、哨子。
学具：篮球、运动服装、运动鞋。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：组织学生进行慢跑，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，预防运动损伤。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：教师讲解并示范篮球传球、接球、运球、投篮等基本技术，让学生初步感知动作要领。
3. 实践训练（10分钟）：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 游戏环节（10分钟）：组织学生进行篮球趣味游戏，如“三角传球”、“抢断接力”等，提高学生的技术运用能力和团队合作精神。
六、板书设计：篮球基本技术1. 传球2. 接球3. 运球4. 投篮七、作业设计：1. 作业题目：描述篮球传球、接球、运球、投篮的动作要领。
答案：传球：双手持球，手臂自然下垂，传球时手腕前屈，食指用力拨球。
接球：双手伸直，手臂迎球，手指触球后用力握紧。
运球：手指拨球，手臂自然摆动，保持球与地面一定距离。
投篮：手腕前屈，食指用力拨球，同时向上伸直手臂，尽量将球投出。
2. 作业题目：分析自己在篮球练习中的优点和不足，提出改进措施。
答案：待学生自行完成。
八、课后反思及拓展延伸：本节课学生掌握篮球基本技术的情况较好，但在运球过程中的手眼协调方面仍有待提高。
在下一节课中，应加强对学生运球技术的指导，提高学生的动作协调性。
同时，可以组织学生进行篮球比赛，检验学生的技术水平和团队合作能力。
大学普修体育课教案模板
教案名称：大学普修体育课——篮球基本技能训练课时：2课时年级：大一教材：《大学体育》教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本技能，包括运球、传球、投篮等。
2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育意识。
3. 提高学生的身体素质，增强体质。
教学内容：1. 篮球基本技能讲解与实践2. 团队协作与战术训练教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍篮球运动的起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 强调篮球运动的意义和价值，引导学生树立正确的体育观念。
二、基本技能训练（20分钟）1. 运球：教师示范正确的运球手法，学生跟随练习，注意手势、脚步协调。
2. 传球：教师讲解传球的基本原理，学生进行传球练习，培养准确的传球能力。
3. 投篮：教师指导投篮的动作要领，学生进行投篮练习，提高命中率。
三、团队协作与战术训练（15分钟）1. 教师组织学生进行分组对抗练习，培养学生的团队协作能力。
2. 教师根据学生的表现，提出改进意见，指导学生掌握基本的战术运用。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调篮球基本技能的重要性。
2. 鼓励学生积极参与体育活动，提高自己的篮球水平。
第二课时：一、复习上节课的内容（5分钟）1. 教师检查学生对篮球基本技能的掌握情况。
2. 针对学生的不足，进行针对性的指导。
二、提高技能训练（20分钟）1. 运球：增加难度，让学生在运球过程中完成一定的任务，提高运球能力。
2. 传球：进行更复杂的传球练习，培养学生准确的传球能力和应变能力。
3. 投篮：提高投篮难度，培养学生稳定的心理素质和命中率。
三、团队协作与战术训练（15分钟）1. 教师组织学生进行更深入的团队协作练习，提高学生的配合能力。
2. 教师引导学生运用所学战术进行实战演练，提高学生的竞技水平。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调篮球基本技能在实战中的应用。
2. 鼓励学生积极参加篮球比赛，锻炼自己的竞技能力。
上海政法学院大学体育课教案
上海政法学院大学体育课教案基本部分4．快速跑一．力量素质练习（1）哑铃扩胸振臂 30次（2）哑铃负重深蹲跳 20次（3）哑铃摆臂 30次（4）抬高下肢俯卧撑 15次（5）负重快速跑 50米（6）实心球前抛 10次（7）实心球后抛 10次以上练习循环2次2．发展弹跳力练习（1）换腿跳40次（2）单脚跳左右各20次（3）多级跳（3、5、7级）各3次以上练习循环2次3．发展爆发力的练习（1）负重半蹲快速起踵10次（2）纵跳摸跳 10次（3）俯卧撑击掌 10次以上练习循环2次二、警察武术基本功1.正、反压肩1、示范并领做2、口令指挥学生一次练习一、队形：同上二、组织教法：同上一、队形××××××××××××××××二、组织教法1、示范并领做2、口令指挥学生集体练习一、队形××××××××××××××××二、组织教法1、示范并领做2、口令指挥学生依次练习一、队形：同上二、组织教法：同上一、队形××××××××××××××××二、组织教法1、示范并领做30米×2各40次各5次各5次2×82.俯腰3.腿功2、口令指挥学生集体练习一、队形：同上二、组织教法：同上一、队形××××××××××××××××二、组织教法1、示范并领做2、口令指挥学生依次练习一、队形××××××××××××××××二、组织教法1、示范并领做2、口令指挥学生依次练习2×82×82×82×860‘三、警察武术拳法1. 左掼拳动作要领：以正架为例，从基本实战姿势开始，出拳时以腰为轴带动上体向右转动，同时左拳向前向内横掼，臂微屈，掌心朝下力达拳面，右拳护住右腮部，左拳击打结束放松按原路回收2. 右掼拳动作要领：以正架为例，从基本实战姿势开始，右脚微蹬地并向内扣转，上体合胯并向左转腰，同时右拳向外45度向前，向内横掼，发力时肘尖微抬，使肩、肘、腕基本成水平；力达拳面，出拳时左拳自然屈臂回收至左腮前3. 左抄拳动作要领：以正架为例，从基本实战姿势开始，重心略下沉，左拳由下向前上方勾起，大小臂夹角90°至110°之间，抄拳时臂应先微内旋再外旋，腰向右侧转动，发力短促力达拳面4. 右抄拳动作要领：以正架为例，从基本实战姿势开始，右脚蹬地，扣膝合胯，微向左转腰的同时，右拳由下向前，向上抄起，大小臂夹角在90°至110°之间，拳心朝里，力达拳面，抄拳时右臂先微内旋再外旋，螺旋形运行，击打结束后放松按原路收回一、队形××××××××××××××××二、组织教法1、示范并领做2、口令指挥学生集体练习一、队形：同上二、组织教法：同上一、队形：同上二、组织教法：同上一、队形：同上二、组织教法：同上结束部分5. 转身鞭拳动作要领：以正架为例，从基本实战姿势开始，以右鞭拳为例：身体以头为先快速向后转180°右脚经左腿后插步；同时左拳与右拳一起回收至胸前；动作不停，上体继续向右转体90°，同时右拳以腰带臂向右侧横向鞭打，拳眼朝上，力达拳背1、集合整队2、放松练习3、课上小结4、布置下次课的任务5、宣布下课,师生再见一、队形：同上二、组织教法：同上队形××××××××××××××××要求: 态度认真放松充分10′运动量及运动强度预计学生在课中的表现课后小结。
大学体育完整教案
一、教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本技术和战术，提高篮球运动技能。
2. 培养学生团结协作、顽强拼搏的精神品质。
3. 增强学生体质，提高身心健康水平。
二、教学内容：1. 篮球基本技术：运球、传球、投篮、防守。
2. 篮球基本战术：进攻与防守。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：篮球基本技术的掌握和运用。
2. 教学难点：篮球基本战术的运用。
四、教学过程：（一）准备部分（10分钟）1. 热身运动：慢跑、拉伸、关节活动等。
2. 简要介绍本次课的内容、目标和要求。
（二）基本部分（40分钟）1. 技术训练：（1）运球：正手运球、反手运球、体前变向运球等。
（2）传球：胸前传球、背后传球、跳传球等。
（3）投篮：原地投篮、行进间投篮、中远距离投篮等。
（4）防守：人盯人防守、区域防守等。
2. 战术训练：（1）进攻战术：快攻、阵地进攻等。
（2）防守战术：人盯人防守、区域防守等。
（三）实战演练（20分钟）1. 分组进行篮球比赛，让学生运用所学技术和战术。
2. 教师巡回指导，纠正学生在比赛中出现的问题。
（四）放松部分（10分钟）1. 拉伸运动：全身肌肉拉伸。
2. 课堂小结：总结本次课的学习成果，提出改进意见。
五、教学评价：1. 学生对篮球基本技术和战术的掌握程度。
2. 学生在比赛中的表现，如团队合作、顽强拼搏等。
3. 学生对课堂内容的满意度。
六、教学反思：1. 教师在教学过程中应注重学生的个体差异，因材施教。
2. 加强对学生的思想教育，培养学生的团队精神和拼搏精神。
3. 注重教学方法的创新，提高学生的学习兴趣和积极性。
教案字数：518字。
大学体育教案完整版
大学体育教案完整版一、教学内容本节课选自《大学体育与健康》教材的第六章“球类运动”，具体内容为第三节“篮球基本技术及战术应用”。
详细内容包括篮球运动的发展历史、基本技术动作（如运球、传球、投篮、防守、进攻等）和简单战术配合。
二、教学目标1. 了解篮球运动的发展历史，理解篮球运动的基本规则。
2. 掌握篮球的基本技术动作，提高学生的运动技能和身体素质。
3. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
三、教学难点与重点教学难点：篮球技术动作的熟练掌握和运用。
教学重点：基本技术动作（运球、传球、投篮）的学习和战术配合意识的培养。
四、教具与学具准备1. 教具：篮球、篮球场地、篮球架、哨子、计时器等。
2. 学具：运动服装、篮球鞋、护具等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等。
通过提问篮球运动的相关知识，激发学生的兴趣。
2. 篮球基本技术讲解与示范（20分钟）（1）教师讲解篮球运动的发展历史、基本规则。
（2）示范并讲解篮球基本技术动作（如运球、传球、投篮等）。
3. 学生分组练习（10分钟）学生按技术水平分组，进行运球、传球、投篮等基本技术动作的练习。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取一个实战案例，讲解篮球战术配合方法。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行篮球战术配合练习，教师现场指导。
六、板书设计1. 篮球运动发展历史2. 篮球基本技术动作运球传球投篮防守进攻3. 篮球战术配合七、作业设计1. 课后练习：熟练掌握篮球基本技术动作，进行分组练习。
2. 作业题目：设计一个篮球战术配合方案。
方案名称：快攻战术配合过程：（1）后卫抢断成功，迅速传球给前锋；（2）前锋快速推进，吸引防守；（3）前锋传球给中锋，中锋接球后迅速投篮；（4）若投篮不中，前锋抢篮板球，重新组织进攻。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的篮球基本技术动作掌握情况，以及战术配合的实践运用。
2. 拓展延伸：组织学生观看篮球比赛，分析比赛中的战术配合方法，提高学生的篮球素养。
大学体育公体课教案
课时：2课时年级：大一教材：《大学体育与健康》教学目标：1. 知识目标：了解健美操的基本动作和练习方法，掌握基本的健美操组合动作。
2. 技能目标：能够独立完成健美操的基本动作，并能参与健美操的集体练习。
3. 素质目标：培养学生良好的运动习惯，提高学生的协调性、节奏感和团队协作能力。
教学内容：1. 健美操基本动作2. 健美操组合动作3. 健美操练习方法教学过程：第一课时一、准备部分（15分钟）1. 学生做放松运动十分钟（压腿、伸展运动等）2. 老师带领做全身放松运动20分钟二、基本部分（60分钟）1. 学生带操十分钟，复习上节课所学动作2. 二十分钟教新课，讲解健美操基本动作和练习方法- 基本动作：上肢动作、下肢动作、躯干动作- 练习方法：原地练习、步伐练习、组合练习3. 五分钟练习，让学生跟随老师进行动作练习三、实践部分（30分钟）1. 学生分组进行健美操组合动作练习2. 教师巡回指导，纠正动作不规范之处四、总结部分（15分钟）1. 学生分享本节课学习感受与建议2. 教师对本节课进行总结，强调动作要领和注意事项第二课时一、准备部分（15分钟）1. 学生做放松运动十分钟2. 老师带领做全身放松运动20分钟二、基本部分（60分钟）1. 学生带操十分钟，复习上节课所学动作2. 二十分钟教新课，讲解健美操组合动作- 组合动作：步伐组合、跳跃组合、旋转组合- 练习方法：跟随音乐练习、模仿练习、创编练习3. 五分钟练习，让学生跟随老师进行动作练习三、实践部分（30分钟）1. 学生分组进行健美操组合动作练习2. 教师巡回指导，纠正动作不规范之处四、总结部分（15分钟）1. 学生分享本节课学习感受与建议2. 教师对本节课进行总结，强调动作要领和注意事项教学评价：1. 学生对健美操基本动作和组合动作的掌握程度2. 学生在实践部分的表现，包括动作的规范性和协调性3. 学生对健美操的兴趣和参与度。
大学体育课教案大班
教案名称：大学体育课——篮球教学课时：2课时年级：大班教材：《大学体育课程标准》教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本技巧，如运球、传球、投篮等。
2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3. 提高学生的身体素质，增强他们的运动能力。
4. 培养学生积极向上的生活态度，增强他们的自信心。
教学内容：1. 篮球基本技巧训练：运球、传球、投篮。
2. 团队配合训练：防守、进攻、战术配合。
3. 篮球比赛：分组对抗，提高实战能力。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师与学生互动，了解学生对篮球的基本认识。
2. 讲解篮球运动的发展历程，激发学生的学习兴趣。
3. 强调篮球运动的重要性，引导学生积极参与。
二、基本技巧训练（15分钟）1. 运球：教师示范，学生跟随模仿，讲解运球的手势、节奏和身体协调性。
2. 传球：教师示范，学生跟随模仿，讲解传球的手型、力量和准确性。
3. 投篮：教师示范，学生跟随模仿，讲解投篮的姿势、力度和角度。
三、团队配合训练（15分钟）1. 防守：教师示范，学生跟随模仿，讲解防守的基本动作、技巧和策略。
2. 进攻：教师示范，学生跟随模仿，讲解进攻的基本动作、技巧和策略。
3. 战术配合：教师组织学生进行实战演练，讲解战术配合的重要性。
四、篮球比赛（20分钟）1. 教师组织学生进行分组对抗，让学生将所学技巧应用于实战。
2. 强调比赛过程中的安全，注意避免发生意外伤害。
3. 引导学生积极参与，培养团队协作精神和竞技体育精神。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调篮球运动的重要性。
2. 鼓励学生课后积极参与篮球运动，提高自己的技能水平。
3. 强调学生在运动过程中要注意安全，养成良好的生活习惯。
教学评价：1. 学生对篮球基本技巧的掌握程度。
2. 学生参与团队配合的情况。
3. 学生在篮球比赛中的表现。
4. 学生对篮球运动的兴趣和参与度。
5. 学生课后篮球运动的持续性。
通过本节课的教学，使学生掌握篮球运动的基本技巧，培养团队协作能力和竞技体育精神，提高学生的身体素质和运动能力，培养学生积极向上的生活态度和自信心。
大学体育课教案思政内容
教案名称：大学体育课——篮球教学融入思政教育课时：2课时年级：大一教材：《大学体育》教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本技巧（传球、接球、投篮等）。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 融入思政教育，培养学生的意志品质，提高抗压能力。
教学内容：1. 篮球基本技巧教学。
2. 篮球比赛规则讲解。
3. 团队合作训练。
4. 思政教育融入篮球教学。
教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍篮球运动的起源和发展。
2. 引导学生了解篮球运动在我国的普及情况和重要性。
二、基本技巧教学（15分钟）1. 传球技巧：教师示范，学生跟随练习。
2. 接球技巧：教师示范，学生跟随练习。
3. 投篮技巧：教师示范，学生跟随练习。
三、团队合作训练（20分钟）1. 分成两个小组，进行篮球对抗比赛。
2. 教师指导，强调团队合作的重要性。
3. 学生自主练习，提高团队合作能力。
四、思政教育融入篮球教学（10分钟）1. 教师讲解篮球运动中的公平竞争、尊重对手、团结互助等道德观念。
2. 学生分享自己在篮球运动中遇到的困难和挫折，以及如何克服。
3. 教师引导学生认识到篮球运动中的拼搏精神，培养学生的意志品质。
第二课时：一、复习上节课的内容（5分钟）1. 教师检查学生掌握篮球基本技巧的情况。
2. 学生进行篮球对抗比赛，提高团队合作能力。
二、篮球比赛规则讲解（10分钟）1. 教师讲解篮球比赛的规则，包括犯规、得分等。
2. 学生了解比赛规则，规范比赛行为。
三、团队合作训练（20分钟）1. 学生分成两个小组，进行篮球对抗比赛。
2. 教师指导，强调团队合作的重要性。
3. 学生自主练习，提高团队合作能力。
四、思政教育融入篮球教学（10分钟）1. 教师讲解篮球运动中的拼搏精神、团队合作等道德观念。
2. 学生分享自己在篮球运动中的感悟和成长。
3. 教师引导学生认识到篮球运动对个人品质和集体荣誉的重要性。
教学评价：1. 学生篮球基本技巧的掌握程度。
大学体育教案完整版
大学体育教案完整版一、教学内容本节课选自《大学体育与健康》教材第四章“球类运动”第二节“篮球基本技术”，内容包括篮球的基本功训练、进攻与防守技术、团队配合要领等。
二、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本功，如运球、传球、投篮等。
2. 培养学生团队协作精神，提高篮球进攻与防守能力。
3. 增强学生的体质，提高运动技能，培养运动兴趣。
三、教学难点与重点难点：篮球进攻与防守技术的灵活运用。
重点：篮球基本功训练，如运球、传球、投篮等。
四、教具与学具准备1. 教具：篮球、篮球架、口哨、记分牌等。
2. 学具：篮球、运动服、运动鞋等。
五、教学过程1. 导入（5分钟）通过组织学生进行篮球比赛，让学生在实践中感受篮球运动的乐趣，引导学生进入本节课的学习。
2. 基本功训练（15分钟）（1）教师示范并讲解运球、传球、投篮等基本技术。
（2）学生分组练习，教师巡回指导。
（3）组织学生进行比赛，检验基本功训练成果。
3. 进攻与防守技术教学（20分钟）（1）教师示范并讲解进攻与防守技术。
（2）学生分组练习，教师巡回指导。
（3）组织学生进行实战演练，提高学生进攻与防守能力。
4. 团队配合教学（10分钟）（1）教师讲解团队配合要领。
（2）学生分组进行团队配合练习。
（3）组织学生进行团队配合比赛，提高学生团队协作能力。
六、板书设计1. 篮球基本功：运球、传球、投篮2. 进攻与防守技术3. 团队配合要领七、作业设计1. 作业题目：（1）熟练掌握篮球基本功，如运球、传球、投篮等。
（2）了解并掌握篮球进攻与防守技术。
（3）结合课堂所学，分析篮球比赛中团队配合的重要性。
2. 答案：（1）通过反复练习，提高篮球基本功水平。
（2）观看篮球比赛视频，学习进攻与防守技术。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生基本掌握了篮球基本功和进攻与防守技术，但在团队配合方面还需加强练习。
2. 拓展延伸：（1）组织学生参加篮球比赛，提高学生实战能力。
（2）开展篮球社团活动，培养学生篮球兴趣。
大学体育课教案
大学体育课教案教学目标：1. 使学生能够掌握正确的体育锻炼方法和技巧，提高身体素质。
2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的意识。
3. 培养学生对体育运动的兴趣和爱好，促进身心健康发展。
教学内容：1. 热身运动：包括静态和动态热身运动，如拉伸、跑步等，以准备身体进入训练状态。
2. 基础运动技能训练：根据学生的实际情况和兴趣特点，选择适当的运动项目进行训练，如篮球、足球、排球、乒乓球等。
3. 小组合作活动：通过小组比赛、协作训练等形式，培养学生的团队合作能力和集体荣誉感。
4. 体育游戏：通过体育游戏的形式，增加学生对体育运动的兴趣和参与度，锻炼身体素质。
5. 放松活动：利用伸展运动和放松练习，缓解身体疲劳，促进学生恢复活力。
教学过程：1. 热身活动（10分钟）：- 让学生站起来，做腰部和上肢的拉伸运动。
- 进行小范围跑动，加快心率。
2. 基础技能训练（25分钟）：- 在篮球场上进行基本投篮技巧练习。
- 在足球场上进行基本传球和射门的练习。
3. 小组合作活动（20分钟）：- 将学生分成小组，进行篮球比赛。
- 每个小组在规定时间内尝试尽可能多地得分。
4. 体育游戏（15分钟）：- 进行乒乓球拍球游戏，学生两两配对进行拍球练习。
- 强调球的控制和技巧，比较得分。
5. 放松活动（10分钟）：- 学生站成一排，进行拉伸运动，放松全身肌肉。
- 调整呼吸，恢复正常心率。
教学评价：1. 观察学生的参与度和积极性，评估他们在课堂上的表现。
2. 根据学生在不同运动项目中的技能表现，进行个别评价和指导。
3. 和学生一起总结课堂的收获和不足，鼓励他们继续参与体育活动。
拓展活动：为了激发学生对体育运动的兴趣和热爱，可以组织学生参加校内外的体育比赛或健身活动，以提高他们的竞技水平和促进身心健康的综合发展。
同时鼓励学生通过社交媒体分享自己的体育锻炼经验和成果，以激励他们更加积极参与体育运动。
大学体育网课理论课教案
课程名称：大学体育理论授课对象：大学一年级学生授课时间：2课时教学目标：1. 知识目标：使学生了解体育的基本概念、运动生理学、运动心理学、运动营养学等基本理论知识。
2. 能力目标：培养学生运用所学体育理论知识解决实际问题的能力，提高学生体育素养。
3. 情感态度与价值观目标：激发学生对体育运动的兴趣，培养学生积极向上的生活态度和团队合作精神。
教学内容：一、体育基本概念1. 体育的定义、起源与发展2. 体育的分类与特点3. 体育在人类社会中的作用与价值二、运动生理学基础1. 人体运动系统概述2. 运动对人体的生理影响3. 运动训练的基本原则三、运动心理学基础1. 运动心理学的定义与研究内容2. 运动心理特征与运动表现3. 运动心理训练方法四、运动营养学基础1. 运动营养的定义与重要性2. 运动营养需求与补充3. 运动营养不良与运动损伤的关系教学重点：1. 体育的基本概念与分类2. 运动生理学的基本原理3. 运动心理学在体育训练中的应用教学难点：1. 运动生理学中人体运动系统与运动训练原则的理解2. 运动心理学在提高运动表现中的应用教学方法与手段：1. 讲授法：系统讲解体育理论知识，引导学生掌握基本概念与原理。
2. 案例分析法：通过分析实际案例，提高学生对理论知识的理解和运用能力。
3. 讨论法：组织学生分组讨论，培养学生的团队合作精神和解决问题的能力。
4. 多媒体教学：利用网络资源，丰富教学内容，提高学生的学习兴趣。
教学过程：一、导入1. 引导学生关注体育在现代社会的重要性，激发学习兴趣。
2. 介绍本节课的学习目标和主要内容。
二、教学内容讲解1. 体育基本概念：讲解体育的定义、起源与发展，体育的分类与特点，以及体育在人类社会中的作用与价值。
2. 运动生理学基础：讲解人体运动系统概述，运动对人体的生理影响，以及运动训练的基本原则。
3. 运动心理学基础：讲解运动心理学的定义与研究内容，运动心理特征与运动表现，以及运动心理训练方法。
大学体育课平衡教案
课时：2课时年级：大一教材：大学体育教学目标：1. 让学生掌握平衡训练的基本方法，提高身体平衡能力。
2. 培养学生团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信的品质，提高心理素质。
教学重点：1. 平衡训练的基本方法2. 团队协作精神的培养教学难点：1. 平衡训练的技巧掌握2. 团队协作精神的发挥教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍平衡训练的意义和作用。
2. 学生分组，进行简单的热身运动。
二、基本内容1. 平衡训练的基本方法：（1）单脚站立：学生轮流用一只脚站立，另一只脚抬起，保持身体平衡。
（2）闭眼站立：学生在单脚站立的基础上，闭上眼睛，进一步锻炼身体平衡能力。
（3）侧身站立：学生侧身站立，一只脚抬起，另一只脚着地，保持身体平衡。
（4）前后移动：学生在平衡木上前后移动，锻炼身体协调性和平衡能力。
2. 团队协作精神的培养：（1）小组合作：学生分组，进行平衡训练比赛，培养团队协作精神。
（2）接力比赛：各小组进行接力比赛，培养学生团结互助、勇往直前的精神。
三、教学示范1. 教师对平衡训练的基本方法进行示范，强调动作要领。
2. 教师对团队协作精神的培养进行示范，引导学生积极参与。
四、学生练习1. 学生按照教师的要求，进行平衡训练和团队协作精神的培养。
2. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作，提高训练效果。
五、总结1. 教师对本次课程进行总结，强调平衡训练和团队协作精神的重要性。
2. 学生分享自己的学习心得，互相鼓励。
第二课时一、复习1. 学生复习上节课学习的平衡训练和团队协作精神。
2. 教师提问，检查学生的学习效果。
二、提高训练难度1. 增加平衡训练的难度，如：增加平衡木的长度、增加闭眼站立的时间等。
2. 提高团队协作精神的要求，如：增加接力比赛的距离、提高比赛速度等。
三、巩固训练1. 学生进行巩固训练，巩固所学知识和技能。
2. 教师巡回指导，确保训练效果。
四、总结1. 教师对本次课程进行总结，强调平衡训练和团队协作精神的重要性。
大学体育课教案(4篇)
大学体育课教案（4篇）大学体育课教案篇一一、预备活动1、站队：稍息、立正、报数排成一排，第一组在前，后边跟上，运球绕篮球场跑三圈2、回来站定做预备活动头部运动、扩胸运动、振臂运动、体转运动、腹背运动、正压腿运动、侧压腿运动、活动膝盖、手腕、脚踝二、球性练习1、抛接球双手抛接球：两腿左右开立，双手持球于胸腹前。
练习时，全身协调用力将球向上抛起，抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。
抛球的高度，从低到高，再由高到低。
2、球围绕身体（1）两手体前相互拔传球：两脚左右开立，双手相距40~50㎝，用一球快倒手。
只许手指触球，不许手心触球。
由腹部高度到胸部高度再至头上高度，再向下，反复练习。
（2）围绕交接球：两脚左右开立，将一球在头部围绕，然后再到腰部围绕（3）膝下“8”字交接球：两脚左右开立，略宽于肩，略微下蹲，将球在胯下做“8”字交接球。
行进速度可由慢到快，方向亦可不断交换。
3、运球（1）双腿前后穿插单膝下蹲，膝盖不要着地，单手原地拍球。
（2）双脚分开与肩同宽，双膝微弯，俯身，双手自然下垂，在身前做穿插运球（3）弓步身侧单手前后推拉运球。
4、体前左右手抛接球：掌心向上，左手利用手指及手腕力气将球抛向右手，右手用同样的方法将球抛向左手，两手连续不断地进展抛球。
三、嬉戏将全部人分成两组（一排为一组），每组十个人，一个组拿一个球，十个人绕成一个圈，相互传球，不规定传给谁，任意传给一个人，快速传球，没接住球的人做一个俯卧撑。
之后，每组选出两人（黑白配、猜拳），站到圈中心，截球，其余八个人连续传球，两人截住传的球，从谁那截住的球，就把那人换下来，嬉戏连续。
四、复习三步上篮五、总结体育课教案篇二教学目标：通过学习使学生了解上体育课应留意什么，怎样上好每一节体育课，可以到达全面熬炼身体、把握学问、方法，促进身心进展、增加体质的目的。
重点：常规教育与安全教育大家好！庆贺你们顺当的进入了七年级下期了，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。
大学体育基础课教案
一、教案名称：大学体育基础课教案二、课时安排：45分钟三、教学目标：1. 让学生了解并掌握大学体育课程的基本内容和要求。
2. 培养学生对体育运动的兴趣和积极性。
3. 提高学生的体质健康水平和运动能力。
四、教学内容：1. 体育课程简介2. 运动项目的选择与指导3. 运动训练的方法与原则4. 运动损伤的预防与处理5. 体育赛事的组织与参与五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍本节课的教学目标和内容，引起学生对体育课程的兴趣。
2. 体育课程简介（5分钟）教师讲解大学体育课程的设置、基本要求和教学模式，帮助学生了解课程结构和发展趋势。
3. 运动项目的选择与指导（10分钟）教师介绍各种运动项目的特点和适宜人群，引导学生根据自己的兴趣和身体状况选择合适的运动项目。
4. 运动训练的方法与原则（10分钟）教师讲解运动训练的基本方法和原则，让学生掌握正确的训练方式，提高运动效果。
5. 运动损伤的预防与处理（5分钟）教师介绍运动损伤的常见原因和预防措施，以及处理运动损伤的基本方法。
6. 体育赛事的组织与参与（5分钟）教师讲解如何组织和参与体育赛事，提高学生的赛事组织能力和竞技水平。
7. 课堂小结（5分钟）教师总结本节课的主要内容，强调重点和注意事项。
8. 课后作业（5分钟）学生根据本节课所学内容，制定自己的运动计划和训练目标，教师进行批改和指导。
六、教学方法：1. 讲授法：通过教师的讲解，使学生了解和掌握体育课程的基本概念、原理和方法。
2. 演示法：通过教师的示范，让学生直观地学习运动技能和训练方法。
3. 实践法：让学生亲身体验运动训练，提高实际操作能力。
4. 小组讨论法：引导学生进行小组讨论，培养学生的团队合作意识和解决问题的能力。
七、教学资源：1. 教材：大学体育基础课教材、运动项目指导书籍。
2. 器材：运动场地、器材设备、多媒体教学设备。
3. 网络资源：相关体育课程网站、运动训练APP、在线视频教程。
上海政法学院大学体育课教案 - kczxshupleducn
教师姓名：姜熙授课班级：刑事司法年学期第4次
课程名称
警察体育
所需器材
主要教材
游泳（潜泳、水中救护）
授课地点
游泳池
教学目标
1．介绍游泳的基本知识
2．熟悉水性
3．培养对游泳的兴趣爱好
4．强调安全教育，要求四点纪律（在无教员允许情况下：1）、禁止过深水区游泳；2）、禁止跳水；3）、禁止嘻水打闹、抓别人手、脚按压头部等动作；4）、禁止潜水、假装溺水
（2）头先朝下潜深法。这种方法的预备姿势与上述方法相同，只是两臂向后下方伸出，两臂自下而上用力划水，头朝下，提臀举腿，两臂做蛙泳伸臂动作，向下伸直，由于两腿的重力作用，使身体潜入水中。入水后，两腿向上做蛙泳腿的蹬水动作，以增加下沉速度。当达到需要的深度之后，通过两臂、头部后仰以及胸部和腰部后屈的动作，使身体由垂直姿势转为水平姿势
一．起水，集合整队，清点人数
二．小结本堂课的情况
三．布置课后作业
组织收还器材
一、队形
××××××××
××××××××
二、要求:精神饱满
口令清晰
集合迅速
一、队形
二、组织教法
领做
组织：口令指挥，以一个纵队逐一个进行练习
组织：口令指挥，以一个纵队逐一个进行练习
组织：1.讲解，示范
2.将学生分为两组，听口令两组依次进行练习。
（2）手掌肌肉痉挛解救法
（3）前臂及上臂前面肌肉痉挛解救法
（4）前臂后面肌肉痉挛解救法
（5）上臂后面的肌肉痉挛解救法
（6）大腿前面肌肉痉挛解救法
（7）大腿后面肌肉痉挛解救法
（8）小腿前面肌肉痉挛解救法
（9）小腿后面肌肉痉挛解救法
（10）腹部肌肉痉挛解救法
大学体育公共课教案
课程性质：通识教育选修课总学时数：8学时授课周次：第1-8周班级：2023级1班任课教师：张三教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本技术，包括投篮、运球、传球等。
2. 培养学生团队合作精神，提高学生的沟通协调能力。
3. 增强学生体质，提高学生运动技能水平。
教学内容：1. 篮球基本技术教学2. 篮球比赛规则讲解3. 篮球基本战术训练教学过程：第一课时（第1周）一、课堂导入1. 通过观看篮球比赛视频，激发学生的学习兴趣。
2. 介绍篮球运动的发展历程和健身价值。
二、基本技术教学1. 投篮：讲解投篮姿势、动作要领，并进行示范。
2. 运球：讲解运球动作要领，并进行示范。
三、课堂练习1. 学生分组进行投篮练习。
2. 学生分组进行运球练习。
第二课时（第2周）一、课堂导入1. 回顾上一节课的学习内容。
2. 介绍篮球比赛的基本规则。
二、基本技术教学1. 传球：讲解传球姿势、动作要领，并进行示范。
2. 防守：讲解防守姿势、动作要领，并进行示范。
三、课堂练习1. 学生分组进行传球练习。
2. 学生分组进行防守练习。
第三课时（第3周）一、课堂导入1. 回顾上一节课的学习内容。
2. 讲解篮球比赛中的基本战术。
二、基本技术教学1. 快攻：讲解快攻战术的运用，并进行示范。
2. 防守反击：讲解防守反击战术的运用，并进行示范。
三、课堂练习1. 学生分组进行快攻练习。
2. 学生分组进行防守反击练习。
第四课时（第4周）一、课堂导入1. 回顾上一节课的学习内容。
2. 组织学生进行小型篮球比赛。
二、比赛规则讲解1. 详细讲解篮球比赛规则。
三、比赛实践1. 学生分组进行小型篮球比赛。
第五课时（第5周）一、课堂导入1. 回顾上一节课的比赛内容。
2. 讲解篮球比赛中的团队协作。
二、基本技术教学1. 个人突破：讲解个人突破动作要领，并进行示范。
三、课堂练习1. 学生分组进行个人突破练习。
第六课时（第6周）一、课堂导入1. 回顾上一节课的学习内容。
2. 讲解篮球比赛中的防守战术。
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上海政法学院警察体育课教案
基本部分一、学习擒拿技术
1、牵拉式
动作要领：双方由基本实战
姿势开始，当敌方伸右手或
以右直拳击我时，我顺势以
右手横格拦其右臂肘部，并
顺捌、留刁扣其右婉。
同时
上左步至敌方右脚前并伸
左手，沿其敌方右臂下插向
敌方右肩部，四指成钩状，
插压敌方锁骨上窝(缺盆
穴)。
勾拉敌方锁骨并向前
下猛力拉带。
同时身体右
转，用肩部压击其右肘关
节，配合右手拧臂动作，使
其右臂肘关节受反关节击
压
2旋颈式一
动作要领：双方由基本实战
姿势开始，当敌方伸右手或
以右直拳击我时，我用右前
臂格挡，同时进左步，右手
牵拉敌方右臂，同时贴近敌
身，迅速以右手托敌方下
颌、左手抓敌后脑控制其头
部，再以逆时针方向拧转敌
方头部，将敌摔倒控制
3旋颈式二
动作要领：双方由基本实战
姿势开始，当敌方近身、贴
靠、缠抱我方躯干时，我方
迅速以右手扣住其下颌，左
手以掌压于其后脑，然后以
逆时针方向反关节控制敌
方颈部
4旋颈式三
动作要领：双方由基本实战
姿势开始，当敌方近身、贴
靠、缠抱我方下盘（腿部）
时，我方迅速以右手扣住其
下颌，左手以掌压于其后
脑，然后以逆时针方向反关
2、口令指挥学生集体练习
3、纠错讲解
一、队形同上
二、组织教法：
1、示范并领做
2、口令指挥学生两人一组练习
3、纠错讲解
60′
节控制敌方颈部
5单换掌
动作要领：双方由基本实战姿势开始，当敌方以右掌或右拳击我头部或上身时，我方以左手向外格挡，同时扣住其前臂前端或腕部，再右脚上步，同时右手前臂在敌右手肘窝处伸入旋压敌上臂
6反肘式
动作要领：双方由基本实战姿势开始，当敌方以右掌或右拳击我时，我向左侧闪后迅速进左步，左臂由下而上格击敌右前臂，同时反手刁扣其右前臂前端或腕部，边旋拧，边向上划一弧推向其身右侧后，同时右手疾反手(掌心向上)扣抓其肘窝，（四指在肘窝，大拇指在其鹰嘴沟内，扣掐）控制其肘部，使其右臂成直臂外展旋外。
迅速进右脚，绊锁其右腿，其必侧后跌，造成反关节控制。
注意：我左手反手刁扣敌方上臂向敌右后方推时，我右手扣抓其肘窝向我方拉
7扛肘式
动作要领：双方由基本实战姿势开始，当敌以右手或右拳击我时，我疾进左步，以右手刁扣敌右小臂或腕部，同时左臂曲肘，用左小臂侧向上猛力向上扛顶其右肘尖部，右手刁扣其腕下压回带，使其右臂成后伸直臂，肘窝向上成反关节状，身体右后转至其右侧，并顺势顺劲将其右肘部滑至自己左
结束部分肩上，成反关节扛顶，两手
用力下压，同时弓身弹胯，
成反关节过背摔
8压肘式
动作要领：双方由基本实战
姿势开始，当敌以右手或右
拳击我时，我迅速左闪，上
左步，以右手刁扣敌右小臂
或腕部，同时我左手顺势从
其右臂内下，沿其右臂内侧
滑向自己，右手猛力回抱其
小臂前端，同时用自己的大
臂猛然上抬敌方肘部，并用
力上顶。
前后两端一向下用
力，—向上顶抬，前后用力
一致，致使其肘关节伸成直
臂状（肘窝向上）。
再坐胯
转腰，向右后侧转，造成反
关节控制
1、集合整队
2、放松练习
3、课上小结
4、布置下次课的任务
5、宣布下课,师生再见
队形
××××××××
××××××××
要求: 态度认真
放松充分
10′
运动量及运动强度预计学生在课中的表现
课后小结。