大学田径课教案范例1

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体育田径__教案实用10篇

体育田径__教案 1

教学目标：

1、学生熟练掌握立定跳远的技术动作。

2、学生能够做出双脚起跳、双脚落地的技术动作。

3、发展学生弹跳、灵敏等能力。

教学重点：

双脚起跳，双脚落地。

教学难点：

摆臂与蹬地的配合。

学习内容：

立定跳远

一、开始部分

1、师生相互问好。

2、学生报数，检查服装及运动鞋并记录着装情况。(队形：三列横队)

3、教师处理问题学生。

二、准备部分。

1、活动腕关节、踝关节。

2、活动膝关节。

3、小游戏：

(1)单脚跳、双脚跳。(要求:轻起轻落、脚底下像弹簧。)

(2)反应练习。(要求:反应速度快。)

(3)拔萝卜。(要求：两人互相配合，注意动作协调性。)

(4)看谁的丝带举的高。(要求：按照教师示范的动作举起丝带。)

三、基本部分：

1、教师导入，并作示范动作：

两脚自然*行开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前上跳出。落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体*衡。

2、学生练习立定跳远基本动作：

(1)、学生练习立定跳远的基本动作。

教法：学生练习，教师和其他同学观察，及时给予评价。

要求：能用正确的立定跳远姿势做好跳远准备。

(2)、学生自主练习立定跳远。

教法：教师发现动作不标准的同学进行指导。

(3)、动作标准的学生和动作不标准的学生__组合互相帮助。

(4)、教师总结。

3、游戏：掷轻物立定跳远。

游戏规则：将丝带绑成一个球状，向前掷出，随后用立定跳

远的方式捡起轻物。

四、结束：结束总结

体育田径__教案 2

教学内容：

短跑的动作方法。

大学田径课教案

大学田径课教案标题：大学田径课教案

教学目标：

1. 掌握基本田径项目的技能和规则。

2. 提高身体素质和运动能力。

3. 培养团队合作意识和竞争精神。

教学内容：

1. 热身活动：

a. 轻松的跑步热身；

b. 关节活动和拉伸运动。

2. 基本技术训练：

a. 跑步技巧：

- 正确的姿势和步态；

- 腿部动作和节奏掌握；

- 呼吸技巧。

b. 跳远技巧：

- 起跑、助跑和起跳动作；

- 姿势和空中稳定性；

- 着陆和滚动技巧。

c. 投掷技巧：

- 准备动作和掷出技巧；

- 手臂和身体协调；

- 表现力和力量控制。

3. 比赛策略和心理训练：

a. 深入了解不同田径项目的比赛规则和策略；

b. 培养专注力和自信心；

c. 通过模拟比赛提高应对压力的能力。

4. 课堂竞赛和团队合作：

a. 定期组织课堂竞赛，激发学生的积极性；

b. 鼓励学生参加学校或地区的田径比赛；

c. 强调团队精神和互助合作。

教学方法：

1. 示范教学：通过示范正确的动作和技巧，让学生能够直观地理解并模仿。

2. 分组练习：将学生分为小组，相互观摩、学习和互相纠正。

3. 个别指导：根据学生的表现和需要，提供个别技术指导和训练计划。

4. 视频分析：录制学生的表演或比赛情况，与他们一起观看并分析改进的空间。

评估方法：

1. 技能评估：通过考察学生在课堂上的动作和技巧表现，以及课后的练习成果，评价他们的掌握程度。

2. 体能评估：包括力量、速度、灵活性和耐力等方面的测试，反映学生身体素质的提高。

3. 比赛表现评估：参与课堂竞赛和校内外比赛的学生，根据他们的表现、成绩和团队合作能力进行评估。

大学体育-(田径)-教案

南阳师院课程（课时）教学计划

课程：大学体育一（田径）

教师：

院（系）：体育学院

南阳师范学院课时教学计划

南阳师院体育学院课时计划周次课次班级人数任课教师：

基本部分一、讲解与示范：跑的专门性

练习

1、小步跑：身体稍前倾，大腿抬起

与水平线约成35-45度角，膝关节放

松，然后大腿下压小腿顺下压的惯性前

伸，并很快以前脚掌积极着地，脚趾完

成最后“扒地”动作；

2、高抬腿：

标准动作是在保持上身挺直的情况下，

两腿交替抬至水平

3、后蹬跑：

二、学习短跑直道途中跑技术

1、学习摆臂技术：原地成弓步

前后摆臂练习

2、用前脚掌着地的富有弹性的

慢跑40-60米。

三、素质练习：快速跑练习

30m×2-4组

一、跑的专门性练习

[组织]：成上课队形

[教法]：讲解法

[要求]：学生注意力集中、

认真听讲

[练习方式]：以原地技术

为主

[注意]：

1、小步跑需要注意学

生踝关节的放松，以及扒

地动作的完成。

2、高抬腿需要注意学生动

作的协调一致。

3、后蹬跑需要注意学生在

跑得过程中不要出现跨步

跳的动作现象，应格外强

调协调发力。

二、学习短跑直道途中跑

技术

1、学习摆臂技术

[组织]：左右间隔一臂

[要求]：以肩为轴，前摆

肘关节角度渐小，后摆则

相反，两手半握拳或伸直

手掌姿势

2、慢跑40-60米。

[组织]：成两路纵队

[要求]：逐渐加大大腿摆

动幅度并要求大小腿折叠

前摆

三、素质练习：

结合刚刚学习的蹲踞式起

跑，听各种信号的快跑练

习

2-4

中

高

结束部分一、整队集合，归还器材

二、放松练习

三、点评本次课，布置课下作

业

四、师生再见

一、整队集合，归还器材

大学田径课教案

一、课程概述

本课程是大学田径课，旨在通过田径运动的学习和实践，培养学生的身体素质和运动能力。通过体育活动的教育性和游戏性的结合，培养学生的协调性、耐力和团队合作意识。

二、教学目标

1.培养学生的身体素质，提高他们的体能和体质。

2.增强学生的运动技能，提高他们的协调性和反应能力。

3.培养学生的团队合作意识，培养他们的领导才能和合作精神。

4.通过田径运动，增加学生对体育运动的兴趣和热爱。

三、教学内容

1.热身活动：包括慢跑、拉伸、热身活动等，以准备身体进行

更高强度的运动。

2.田径项目介绍：包括100米、200米、400米、800米、1500米、跳远、跳高、铅球、标枪等项目的介绍和示范。

3.实践训练：分别对不同项目进行实践训练，包括技巧训练和

实战演练。

4.比赛训练：组织学生进行田径比赛，提高学生的竞争能力和

比赛经验。

5.体育理论知识：讲解田径运动的基本知识、规则和战术，并

进行讨论和学习。

四、教学方法

1.示范法：教师通过示范动作和技巧，帮助学生理解和掌握田径项目的技术要领。

2.小组合作学习法：将学生分成小组进行合作学习，相互激励和帮助，提高学习效果。

3.游戏化教学法：通过设计有趣的游戏和活动，增加学生的参与度和主动性，激发他们的学习兴趣。

4.实践性教学法：通过实践训练和比赛训练，让学生亲自实践和体验田径项目，提高他们的技能和能力。

五、教学步骤

第一节课：课程介绍和热身活动

1.教师介绍大学田径课的目标和内容，强调学生参与的重要性和意义。

2.带领学生进行慢跑和拉伸活动，放松身体，准备进行更高强度的活动。

大学生田径课跨栏教案设计

课时：2课时

年级：大学一年级

教学目标：

1. 知识目标：使学生了解跨栏运动的基本知识、技术要求和规则。

2. 技能目标：掌握跨栏的基本技术，提高学生的跨栏能力。

3. 情感目标：培养学生对田径运动的兴趣，增强团队协作意识。

教学内容：

1. 跨栏运动概述

2. 跨栏技术要领

3. 跨栏训练方法

4. 跨栏比赛规则

教学过程：

第一课时

一、导入

1. 组织学生进行热身运动，活动全身关节，提高肌肉温度。

2. 通过图片、视频等形式，让学生了解跨栏运动的基本知识和魅力。

二、教学内容

1. 跨栏运动概述

- 介绍跨栏运动的起源、发展历程和比赛形式。

- 讲解跨栏运动的特点和锻炼价值。

2. 跨栏技术要领

- 讲解起跑技术，包括起跑姿势、起跑反应、起跑加速等。

- 讲解跨栏技术，包括起跨攻栏、腾空过栏、下栏着地等。

三、实践练习

1. 起跑技术练习：学生按照教练的口令进行起跑练习，教练纠正动作。

2. 跨栏技术练习：学生在教练的指导下，进行跨栏技术练习，教练纠正动作。

四、总结与反思

1. 教练总结本节课的教学内容，强调跨栏技术的关键点。

2. 学生进行自我反思，提出自己在练习过程中的不足和改进方向。

第二课时

一、复习导入

1. 组织学生进行热身运动，活动全身关节，提高肌肉温度。

2. 回顾上节课的教学内容，提问学生关于跨栏运动的知识。

二、教学内容

1. 跨栏训练方法

- 讲解跨栏训练的基本原则和方法。

- 强调训练过程中的安全注意事项。

2. 跨栏比赛规则

- 介绍跨栏比赛的规则和裁判方法。

- 讲解犯规和申诉的处理。

三、实践练习

1. 跨栏训练：学生在教练的指导下，进行跨栏训练，教练纠正动作。

田径大学体育教案

课程目标：

1、学习短跑理论知识。

2、初步学习短跑途中跑技术。

3、发展学生速度和力量等身体素质。提高快跑本事。

4、培养学生竞争意识和坚毅、顽强的意志品质。

开始部分：

一、体委整队，报告人数，师生相互问好。

二、宣布本课资料、任务布置见习生课堂要求。

三、慢跑800米

四、徒手操、下肢伸展练习

1、正压腿运动。

2、大腿前侧拉伸运动。

3、体前压运动。

4、弓步压腿运动。

5、小腿后侧，腱跟腿拉伸运动。

五、加速跑40米

六、游戏：报数接力。

方法：学生站两排，人数相等，依次报数，排尾报完数后跑到排头，继续进基本部分

（一）学习短跑一般知识

1、短跑的特点短跑是田径运动竞寒项目中距离最短，速度最快，人体在很多缺氧情景下完成的极限强度的周期性运动项目。

2、短跑的锻炼价值。短跑是锻炼身体价值较大的体育手段，经常练习短跑能促进人体神经过程兴奋和抑制交臂迅速、提高神经过程的灵活性；改善肌肉物质代谢；提高人体运动器官在缺氧的条件下工作的本事；能发展速度、力量和灵敏等身体素质提高快速奔跑的本事；能培养竞争意识和坚毅、顽强的意志品质。

3、短跑的比赛项目。正式比赛项目有100m、200m400m，少年和室内比赛还有60m。

（二）、学习直道途中跑技术要求。

1、方法和要领。

（1）上体正直稍前倾。

（2）大小臂屈成约90度，以有关节为轴，以肺用力前后摆动。

（3）大腿带动小腿进取向前摆动。

（4）大腿进取下压，前脚掌着地，着地时由前向后下进取“扒地”

（5）后瞪充分有力。

（6）上下肢协调配合。

2、学习和初步掌握途中跑技术。

（1）中速跑60-80m

大学体育1田径课教案设计

课程名称：大学体育—田径（初级）

课程类别：必修课

课程编号： [请填写课程编号]

学分： 1

学时： 32

开课学期：春、秋季

预修课程：无

教学目标：

1. 培养学生对田径运动的兴趣，使其积极参与田径活动。

2. 提高学生的身体健康和心理健康水平。

3. 增强学生的运动技能，提高其社会适应能力。

4. 使学生掌握田径运动的基本技术、裁判方法和场地知识。教学内容：

一、理论部分

1. 世界田径运动的发展情况

2. 我校开展田径运动的情况

3. 跑、跳、投中重点项目的理论知识及基本裁判法

二、技术部分

1. 各种姿势的起跑（10—30米）

2. 跨栏

3. 跳高

4. 铅球

5. 跳远

6. 短、中、长距离跑

三、素质部分

1. 速度：30—50米冲刺跑，20米折返跑，60—80米途中跑等。

2. 力量：引体向上、俯卧撑。

3. 耐力：变速跑

教学安排：

第一周：

1. 介绍田径运动概述，激发学生兴趣。

2. 讲解跑、跳、投中重点项目的理论知识及基本裁判法。

第二周：

1. 讲解各种姿势的起跑技术，并进行实践练习。

2. 学习跨栏技术，并进行初步练习。

第三周：

1. 讲解跳高技术，并进行实践练习。

2. 讲解铅球技术，并进行初步练习。

第四周：

1. 讲解跳远技术，并进行实践练习。

2. 讲解短、中、长距离跑技术，并进行初步练习。

第五周：

1. 进行速度、力量、耐力训练，提高学生身体素质。

2. 组织学生进行分组比赛，提高学生运动技能。

教学方法和手段：

1. 讲授法：通过讲解田径运动的基本理论和技术要领，使学生掌握田径运动的基本知识。

2. 练习法：通过实践练习，使学生掌握田径运动的基本技能。

田径教案(精选10篇)

田径教案（一）：

短跑离跑

任务：

1.研究短跑理论知识。

2.初步研究短跑途中跑技术。

3.发展学生速度和力量等身体素质，提高快跑本事。

4.培养学生竞争意识和坚毅、顽强的意志品质。

开始部分：

1.XXX，报告人数，师生相互问好。

2.宣布本课资料、任务布置见生课堂要求。

3.慢跑800米。

4.徒手操、下肢伸展练。

5.加速跑40米。

6.游戏：报数接力。

基本部分：

1.研究短跑一般知识：

短跑是田径运动竞赛项目中距离最短、速度最快的项目。经常练短跑能促进人体神经过程兴奋和抑制交臂迅速、改善肌肉物质代谢、提高人体运动器官在缺氧的条件下工作的本事、发展速度、力量和灵敏等身体素质、培养竞争意识和坚毅、顽强的意志品质。

2.研究直道途中跑技术要求：

要领包括上体正直稍前倾、大小臂屈成约90度、大腿带

动小腿进取向前摆动、大腿进取下压、后蹬充分有力、上下肢协调配合等。研究和初步掌握途中跑技术包括中速跑、加速跑、同步并列中速跑、同步并列加速跑和变速跑。

结束部分：

1.放松慢跑。

2.总结本课情景。

田径教案（二）：

教学资料：田径运动概述

教学目标：让学生了解田径运动起源与发展，明确田径运动概念以及发展趋势，了解田径运动作用与意义。

田径运动不仅可以锻炼身体，还有助于促进学生心理健康的发展。通过田径活动，学生可以增强自信心、毅力和耐力，提高自我控制能力和情绪管理能力。同时，田径活动也可以减轻学生的压力和焦虑，提高学生的情绪稳定性和抗挫能力，有助于学生更好地适应研究和生活中的各种挑战和压力。

在教学过程中，我们应该注重引导学生自觉参与田径活动研究与锻炼。可以通过多样化的教学方法和形式，如比赛、训练、游戏等，激发学生的兴趣和积极性。同时，也要注意学生

田径课准备活动教案

活动一：热身运动

目标：活动身体，预防运动伤害

步骤：

1. 跑步热身：全体学生围成一个大圆圈，进行慢跑5分钟，随着音乐的节奏逐渐加快跑速，活动全身。

2. 关节活动：带领学生做关节活动，包括颈部、肩膀、手臂、腰部、膝盖和踝关节。

3. 腿部拉伸：学生站立，抓住一张椅子或墙壁，交替抬腿，每条腿做10次。

4. 腰部扭转：学生双脚分开与肩同宽站立，上半身保持直立，缓慢转动腰部，每边转动10次。

5. 手臂扩展：学生双手自然垂于身体两侧，手臂向后伸展，尽量分开，保持10秒钟。

活动二：运动技能训练

目标：提高学生的运动技能和协调能力

步骤：

1. 短跑训练：在运动场上设置短跑赛道，让学生进行短跑训练，注意起跑姿势和加速技巧。

2. 弹跳训练：在场地上设置跳高或跳远训练区域，让学生轮流进行弹跳训练，注意起跳时的动作和着地姿势。

3. 投掷训练：学生分成小组，进行铅球或标枪投掷训练，注意身体协调和力量掌握。

4. 接力训练：学生分成小组进行接力赛训练，练习起跑和传递接力棒的技巧。

活动三：柔韧性训练

目标：增强学生的柔韧性和灵活性

步骤：

1. 静态拉伸：学生站立或坐下，进行全身的静态拉伸，包括腿部、背部、手臂和脖子。

2. 动态拉伸：学生进行一系列动态拉伸动作，如腿部摆动、手臂转动和腰部扭转。

3. 柔软器械训练：使用柔软器械，如拉力带或瑜伽球，进行柔韧性训练，以增强肌肉和关节的灵活性。

活动四：冷却运动

目标：让学生逐渐恢复平静，防止肌肉酸痛

步骤：

1. 有氧活动：进行轻松的有氧运动，如慢跑或快走，持续5分钟，帮助身体逐渐降温。

田径教案(精选10篇)

田径教案（一）：

短跑离跑

1、介绍项目。

2、途中跑。

课的任务

1、学习短跑理论知识。

2、初步学习短跑途中跑技术。

3、发展学生速度和力量等身体素质。提高快跑本事。

4、培养学生竞争意识和坚毅、顽强的意志品质。

开始部分

一、体委整队，报告人数，师生相互问好。

二、宣布本课资料、任务布置见习生课堂要求。

三、慢跑800米

四、徒手操、下肢伸展练习1、正压腿运动。2、大腿前侧拉伸运动。3、体前压运动。4、弓步压腿运动。5、小腿后侧，腱跟腿拉伸运动。

五、加速跑40米

六、游戏：报数接力。方法：学生站两排，人数相等，依次报数，排尾报完数后跑到排头，继续进行。

基本部分

一、学习短跑一般知识

1、短跑的特点短跑是田径运动竞赛项目中距离最短，速度最快，人体在很多缺氧情景下完成的极限强度的周期性运动项目。

2、短跑的锻炼价值。短跑是锻炼身体价值较大的体育手段，经常练习短跑能促进人体神经过程兴奋和抑制交臂迅速、提高神经过程的灵活性;改善肌肉物

质代谢;提高人体运动器官在缺氧的条件下工作的本事;能发展速度、力量和灵敏等身体素质提高快速奔跑的本事;能培养竞争意识和坚毅、顽强的意志品质。

3、短跑的比赛项目。正式比赛项目有100m、200m400m，少年和室内比赛还有60m。

二、学习直道途中跑技术要求。

1、方法和要领。

(1)上体正直稍前倾。

(2)大小臂屈成约90度，以有关节为轴，以肺用力前后摆动。

(3)大腿带动小腿进取向前摆动。

(4)大腿进取下压，前脚掌着地，着地时由前向后下进取“扒地”

(5)后蹬充分有力。

(6)上下肢协调配合。

体育公开课教案(田径)

目标

本课程旨在让学生了解田径运动的基本规则和技巧，培养学生的协作精神和竞争意识。

教学内容

1. 田径项目介绍

- 跑步项目：短跑、中长跑、长跑

- 跳远、跳高、三级跳远

- 投掷项目：铅球、标枪、铁饼

2. 基本技巧训练

- 跑步姿势和呼吸技巧

- 跳远、跳高的起跳和着陆技巧

- 投掷项目的动作和力量训练

3. 比赛规则和策略

- 了解各个田径项目的比赛规则和计分方法

- 研究制定适应不同项目的策略和战术

4. 团队合作和竞争意识培养

- 小组活动：学生分组进行各个项目的练和比拼

- 团队合作训练：共同制定训练计划，互相协助提高个人技能- 竞赛活动：组织校内田径比赛，让学生体验真实比赛环境

教学方法

- 讲解和示范：通过演示和讲解，清晰展示技巧和规则

- 实践训练：让学生亲自动手进行练和训练

- 小组合作：通过小组活动来培养学生的协作能力

- 奖励激励：鼓励学生积极参与，以奖励和表扬的方式激发研究动力

教学评估方式

- 观察：观察学生在课堂活动中的表现和技巧掌握情况

- 测验：进行简单的知识和技能测验，检验学生的研究情况

- 比赛成绩：记录学生在比赛中的成绩，评估学生的综合能力

参考资料

- 《田径运动教学指南》

- 《田径项目技术指南》

以上是体育公开课教案(田径)，旨在提供一个基本框架供参考。请根据学生的实际情况和需要进行适当的调整和补充。

田径教案(通用9篇)

田径教案篇一

教学目标

知识与技能目标：经过教学使学生了解各种跑的练习对身体健康的意义，并掌握利用跑发展各项身体本事的锻炼方法。

本事与方法目标：经过教学使学生体验到参与运动锻炼的乐趣，提高学生的奔跑本事，发展学生的速度和耐力水*，培养学生的合作意识和创新精神，养成坚持锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。

情感与价值目标：经过教学增强学生的自尊心和自信心，磨练学生的意志品质。利用多种跑的游戏练习，使学生在愉快的学习气氛中树立竞争意识，学会与他人合作的方法和获得成功感。

重点、难点

1.本课重点是经过课堂教学使学生了解体育锻炼对身体形态和机能的影响，从而养成长期参与运动锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。

2.难点是掌握各种跑的锻炼方法及利用这些方法发展各项身体本事。

设计思路

（一）教材的选择

发展体能（速度、耐力和灵敏性）是体育（与健康）课程标准身体健康目标学习领域中的重要资料之一。发展体能的教学形式和资料种类较多，其中各种跑的练习是最常用的方法。跑是人体最基本的运动本事，是所有运动的基础，也是初中学段体育（与健康）课程中田径教学的重要组成部分。它主要包括快速跑、耐久力跑、障碍跑、接力跑、协作跑等形式。本课针对水*四低年级学生的身心特点，根据学校场地、器材等实际情景，选择以多种跑的。游戏练习为教学资料，使学生到达发展体能的目的。

（二）教学策略

由于本课的教学技术资料含量少，技术动作比较单一。若只是反复进行各种跑的练习，不但容易使学生过度疲劳，收不到良好的学习效果，并且容易使学生失去学习的兴趣。所以，本课改变了传统的由教师灌输，学生被动理解的传**教学模式，而是以“三趣”教学，即以教有情趣、学有兴趣、玩有乐趣为主导，以多种形式的游戏练习为教学方法，以学生的自主学习、合作学习、探究学习为学习方法，将发展学生体能目标贯穿于整个教学过程之中。经过学生亲身经历学习过程，将教学资料内化为对体育运动的兴趣和本事，培养和激发学生参与学习的进取性，体现教学中学生的主体地位，实现“欢乐体育”的教学。

田径训练课程教案模板范文

一、课程名称：田径训练课程

二、课时安排：2课时

三、教学目标：

1. 让学生掌握田径基本技能，提高身体素质。

2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的体育精神。

四、教学内容：

1. 热身运动

2. 田径基本技术训练

3. 素质训练

4. 游戏环节

五、教学准备：

1. 田径场地

2. 热身器材（如：跳绳、哑铃等）

3. 训练器材（如：杠铃、铅球等）

4. 教学课件

六、教学过程：

第一课时

一、热身运动（20分钟）

1. 组织学生进行慢跑，让学生充分活动身体。

2. 进行徒手体操，包括头部运动、腰部运动、膝盖运动、手腕脚腕运动等。

3. 进行拉伸运动，预防运动损伤。

二、田径基本技术训练（40分钟）

1. 讲解和示范起跑、起跳、冲刺等基本技术动作。

2. 学生分组练习，教师巡回指导。

三、素质训练（30分钟）

1. 进行跑步耐力训练，如长跑、间歇跑等。

2. 进行力量训练，如杠铃、哑铃等。

第二课时

一、热身运动（20分钟）

1. 组织学生进行慢跑，让学生充分活动身体。

2. 进行徒手体操，包括头部运动、腰部运动、膝盖运动、手腕脚腕运动等。

3. 进行拉伸运动，预防运动损伤。

二、田径基本技术训练（40分钟）

1. 继续讲解和示范起跑、起跳、冲刺等基本技术动作。

2. 学生分组练习，教师巡回指导。

三、游戏环节（20分钟）

1. 进行接力比赛，提高学生的团队合作能力。

2. 进行贴人游戏，锻炼学生的反应能力和灵活性。

四、总结与放松（10分钟）

1. 对本节课的学习情况进行总结，表扬优秀学生。

2. 组织学生进行放松运动，如慢跑、深呼吸等。

大学跨栏田径课教案

课时：2课时

年级：大学一年级

教学目标：

1. 让学生了解跨栏跑的基本知识和技能，提高跨栏跑的技术水平。

2. 培养学生的团队协作精神和竞技意识。

3. 锻炼学生的身体素质，提高学生的耐力和爆发力。

教学内容：

1. 跨栏跑的基本知识

2. 跨栏跑的技术动作

3. 跨栏跑的练习方法

4. 跨栏跑的比赛规则

教学过程：

第一课时：

一、课堂常规

1. 整队集合，清点人数。

2. 师生问好，宣布本课内容与任务。

3. 提出课堂要求，强调安全注意事项。

二、基本部分

1. 跨栏跑的基本知识

（1）介绍跨栏跑的起源、发展历程及在我国的发展现状。

（2）讲解跨栏跑的特点、锻炼价值及适用人群。

2. 跨栏跑的技术动作

（1）起跑：讲解蹲踞式起跑的动作要领，示范并指导学生练习。

（2）起跑后加速跑：讲解起跑后的加速跑技术，示范并指导学生练习。（3）跨栏技术：讲解跨栏动作要领，示范并指导学生练习。

（4）栏间跑：讲解栏间跑技术，示范并指导学生练习。

（5）终点冲刺：讲解终点冲刺技术，示范并指导学生练习。

三、练习方法

1. 分组练习：将学生分成若干小组，进行跨栏跑技术动作的练习。

2. 模仿练习：教师示范跨栏跑技术动作，学生模仿练习。

3. 循环练习：设置不同距离的跨栏跑练习，让学生在规定时间内完成。

四、课堂小结

1. 回顾本节课所学内容，强调重点和难点。

2. 对学生进行评价，指出优点和不足，提出改进意见。

第二课时：

一、课堂常规

1. 整队集合，清点人数。

2. 师生问好，宣布本课内容与任务。

3. 提出课堂要求，强调安全注意事项。

二、基本部分

1. 跨栏跑的比赛规则

田径理论课教案范文模板

一、教学目标

1. 知识与技能目标：

- 了解田径运动的基本概念、分类及发展历程。

- 掌握田径运动的基本规则和竞赛方法。

- 学会分析田径运动中的技术动作和训练方法。

2. 过程与方法目标：

- 通过课堂讲解、案例分析、小组讨论等方式，培养学生的逻辑思维和问题解决能力。

- 提高学生观察、分析和总结的能力。

3. 情感态度与价值观目标：

- 激发学生对田径运动的兴趣和热爱，培养良好的运动习惯。

- 增强学生的团队协作精神和集体荣誉感。

二、教学内容

1. 田径运动概述：

- 田径运动的基本概念和发展历程。

- 田径运动的分类及特点。

2. 田径运动规则：

- 田径竞赛规则概述。

- 各项目具体规则讲解。

3. 田径运动技术分析：

- 分析田径运动中的关键技术动作。

- 讲解技术动作的训练方法。

4. 田径运动训练方法：

- 训练原则和方法。

- 训练计划的制定。

三、教学重点与难点

1. 教学重点：

- 田径运动的基本概念、分类及发展历程。

- 田径运动规则和竞赛方法。

- 田径运动技术动作和训练方法。

2. 教学难点：

- 田径运动技术动作的分析和训练方法。

- 训练计划的制定。

四、教学方法

1. 讲授法：教师讲解田径运动的基本概念、规则、技术动作和训练方法。

2. 案例分析法：通过分析典型田径运动案例，帮助学生理解理论知识。

3. 小组讨论法：分组讨论田径运动中的问题，培养学生的团队协作精神和问题解决能力。

4. 实践操作法：结合实际运动，让学生亲身体验田径运动技术动作和训练方法。

五、教学过程

1. 导入新课：

- 通过播放田径比赛视频，激发学生的学习兴趣。

原创大学田径短跑教案

一、引言

田径运动是大学生体育教学中不可或缺的一环，其中短跑项目是最为基础和重要的项目之一。短跑不仅对身体素质的全面提升有着显著的促进作用，而且能培养学生团队协作、积极进取的精神。本教案旨在通过系统的讲解和精心设计的训练计划，帮助大学生掌握短跑的基本技能和训练方法。

二、教学目标

1.了解短跑项目的基本知识，包括起跑姿势、加速技巧、转身技巧等。

2.掌握短跑的基本技能，包括起跑、加速、转身、冲刺等。

3.学会制定合理的短跑训练计划，提高短跑成绩。

4.培养学生的团队协作能力和积极进取的精神。

三、教学内容

1. 知识讲解

1.1 短跑项目的基本知识 - 了解100米和200米短跑项目的规则和要求； - 讲解起跑姿势、姿势技巧、眼神的方向等。

1.2 技术讲解 - 起跑技术： - 引导学生正确站在跑道起跑线后方的起跑器上； - 强调绷紧全身肌肉，保持身体平衡，注意起跑脚的放置。 - 加速技术： - 强调起跑后的加速阶段，学生应努力迅速加快步频； - 强调腿部肌肉的使用和准确的铲地动作。 - 转身技术： - 强调转身点的选择和转身时的身体协调性； - 教授正确的弯道跑姿和合理利用弯道。

1.3 训练计划 - 制定适合学生的短跑训练计划，包括起跑训练、加速训练、转身训练等； - 强调训练的持续性和循序渐进的原则。

2. 实践训练

2.1 起跑训练 - 定期进行起跑姿势训练，指导学生正确的站立和出发动作； - 利用起跑器进行起跑训练，提高起跑速度和起步力量。

2.2 加速训练 - 安排加速跑训练，帮助学生逐渐提高步频和步幅； - 强化腿部肌肉练习，提高爆发力和弹跳力。