1年级田径跳远课教案
一年级上册体育教学设计《 立定跳远 》人教版
一年级上册体育教学设计《立定跳远》人教版一. 教材分析《立定跳远》是人教版一年级上册体育教学内容之一，旨在培养学生跳跃能力，提高身体协调性和灵活性。
本节课通过学习立定跳远，使学生掌握基本的跳跃技巧，增强下肢力量，培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。
二. 学情分析一年级学生具有较强的学习兴趣和好奇心，但注意力容易分散，自控能力较差。
在学习立定跳远时，学生需要掌握跳跃的基本动作，培养协调性和灵活性。
通过对学生的观察和了解，发现他们在跳跃过程中存在动作不规范、力量不足等问题。
三. 教学目标1.认知目标：使学生了解并掌握立定跳远的基本动作要领。
2.技能目标：培养学生跳跃协调性、灵活性，提高立定跳远成绩。
3.情感目标：培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。
四. 教学重难点1.教学重点：掌握立定跳远的基本动作要领。
2.教学难点：培养学生跳跃的协调性和灵活性。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生示范动作，引导学生模仿。
2.游戏法：通过趣味游戏，激发学生学习兴趣，提高跳跃能力。
3.分组练习法：分组进行练习，培养学生团结协作的精神。
4.比赛法：学生进行比赛，提高学生的竞技水平和积极性。
六. 教学准备1.场地准备：篮球场或田径场，划定立定跳远区域。
2.器材准备：立定跳远板、沙坑、测量工具。
3.教学服装：教师和学生穿着舒适、易于运动的服装。
4.教学PPT：制作教学课件，展示立定跳远动作要领。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以趣味游戏“抓虫子”引导学生进行热身活动，提醒学生注意动作协调性。
随后，引入本节课的教学内容——立定跳远。
2.呈现（5分钟）教师通过PPT展示立定跳远的动作要领，包括站立、摆臂、跳跃、落地等环节。
同时，教师进行动作示范，让学生清晰地了解立定跳远的整个过程。
3.操练（10分钟）（1）分组练习：学生分为若干小组，按照教师示范的动作要领进行分组练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（2）原地摆臂练习：学生站立，进行原地摆臂练习，培养跳跃协调性。
公体1年级(上)教案
四川幼儿师范高等专科学校大学体育课教案（大学体育）项目名称：田径任课教师：赵亚超第1次课教学内容1、简介跳远运动与技术概况2、跳远的起跳及腾空步技术教学任务1、学习了解跳远运动概况，初步建立正确的技术概念。
2、学习跳远上步、4-6步起跳及腾空技术动作。
3、发展跳远专项素质场地器材跳远场地一块沙扒、铁锹各两把课的部分教学内容与要求组织教法时间准备部分一、开始部分1、整队集合、报告人数2、师生问好3、宣布本课教学内容及要求4、安排见习生二、准备活动：1、慢跑10分钟2、柔韧练习：（1）横杠压腿左右腿正压左右腿侧压（2）踢摆腿练习正、侧踢腿三、徒手操：1、颈部运动2、上肢运动3、体侧运动4、体转运动5、踢腿运动6、俯背下蹲运动7、跳跃运动8、整理运动专门活动：1、侧压腿 4 x 8次2、弓箭步跳 8-10次/人组织一：四列横队，体操队形要求：列队整齐、集体完成沿田径场跑道慢跑组织二、2（2）：○○○○→○○○○→△要求：体操队行整齐动作正确一致动作有力充分动作节奏感强课的部分教学内容与要求组织教法时间基本部分一、介绍跳远的基本知识和正确的技术概念1、跳远运动的起源和发展。
2、跳远运动的场地及比赛规则。
3、跳远技术的演变和发展：（1）从跳远助跑的形式来看（2）从起跳、蹬板的动作来看（3）从空中动作姿势演变来看4、跳远项目技术的动作过程：助跑、起跳、空中动作、落地四个技术动作环节挺身式的技术动作：助跑---起跳---腾空步---下放摆动腿---挺髋---收腹举腿介绍走步式技术动作两步半、三步半走步式组织一：○○○○○○○○△组织教法：1、教师讲解、示范2、图片、录像等教具组织教法二：1、示范讲解技术要领要求。
2、学生练习3、区别对待指导学生练习4、组织技术分析与观摩纠正错误动作要求：1、按规定完成动作要求2、重点解决个体主要问题3、完善动作结构○○○○○○○○△原地练习队形课的部分教学内容与要求组织教法时间基本部分二、学习跳远上步、4-6步起跳及腾空技术动作动作要点：1、起跳腿的着地---蹬伸动作过程2、摆动腿及手臂动作要领3、腾空步动作姿态及要领基本练习：1、原地摆臂练习：15-20次/每人2、原地上步起跳模仿练习18—20次3、行进间模仿练习12—15次4、4-6步助跑起跳腾空步练习 12—15次三、素质练习1、跳起展体 5*10次2、跨步跳 5*15次3、立卧撑 5*10次○○○○○○○○△行进间练习队形○○○○△组织教法同上要求：1、认真完成练习。
跳远详细教案小学
跳远详细教案小学年级：一年级教材：《小学体育课程标准》教学目标：1. 让学生掌握跳远的的基本技巧，培养学生的跳跃能力。
2. 培养学生的协调性、灵活性和爆发力。
3. 培养学生团队合作精神，提高学生的竞技水平。
教学重点：1. 跳远的姿势和动作要领。
2. 跳跃的力度和距离的掌握。
教学难点：1. 跳远的姿势和动作的准确性。
2. 跳跃的力度和距离的控制。
教学准备：1. 体育场地，要求平坦、宽敞。
2. 沙坑或海绵垫子作为着陆区。
3. 测量工具，用于测量跳跃距离。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。
2. 向学生介绍跳远的的基本技巧和动作要领。
二、技能讲解与示范（10分钟）1. 教师讲解跳远的姿势和动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。
2. 教师进行示范，让学生直观地了解跳远的动作过程。
三、分组练习（10分钟）1. 学生分组，每组由一名组长带领。
2. 组长按照教师的要求，组织组员进行跳远练习。
3. 教师巡回指导，纠正学生的姿势和动作。
四、比赛与评价（10分钟）1. 教师组织学生进行跳远比赛，鼓励学生积极参与。
2. 学生互相评价，教师给予总结性评价。
3. 教师根据学生的表现，给予奖励和鼓励。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调跳远的姿势和动作要领。
2. 提醒学生注意课后练习，提高跳跃能力。
教学反思：本节课通过讲解、示范、分组练习、比赛等形式，让学生掌握了跳远的的基本技巧和动作要领。
在教学过程中，要注意关注学生的个体差异，给予每个学生充分的关注和指导。
在比赛环节，培养学生的竞技精神和团队合作意识。
课后，教师应加强对学生的辅导，提高学生的跳跃能力。
一年级立定跳远教案
一年级立定跳远教案一、教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的的基本动作要领。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高学生的跳跃能力。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容：1. 立定跳远的动作要领讲解与实践。
2. 立定跳远的基本训练方法。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：立定跳远的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学过程：1. 课堂导入：教师以生动有趣的方式引导学生进入课堂，激发学生的学习兴趣。
2. 动作讲解与示范：教师讲解立定跳远的动作要领，并进行示范。
3. 学生实践：学生按照教师的要求进行立定跳远的实践，教师及时给予指导和纠正。
4. 训练环节：学生进行立定跳远的训练，教师观察学生的表现，针对性地进行指导。
5. 总结与评价：教师对学生的表现进行总结和评价，鼓励优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。
五、教学反思：教师在课后对自己的教学进行反思，分析教学中的优点和不足，不断改进教学方法，提高教学质量。
关注学生的学习进度和需求，调整教学计划，确保学生能够掌握立定跳远的技能。
六、教学准备：1. 教学场地：宽敞的操场或体育教室。
2. 教学器材：立定跳远板、沙坑或海绵垫、计时器。
3. 教学辅助工具：图片、视频、动作示范图。
七、教学方法：1. 讲解法：教师详细讲解立定跳远的动作要领和技巧。
2. 示范法：教师进行动作示范，学生跟随模仿。
3. 练习法：学生分组练习，教师个别指导。
4. 比赛法：组织学生进行比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
八、教学步骤：1. 热身活动：引导学生进行轻松的热身活动，如慢跑、关节活动等。
2. 动作讲解与示范：教师详细讲解并示范立定跳远的动作要领。
3. 学生分组练习：学生按照教师的要求进行分组练习，互相观摩和交流。
4. 比赛环节：组织学生进行立定跳远比赛，鼓励学生积极参与。
5. 放松活动：引导学生进行轻松的放松活动，如拉伸、深呼吸等。
九、教学评价：1. 过程评价：观察学生在练习过程中的动作准确性、连贯性和协调性。
一年级体育课立定跳远教案
一年级体育课立定跳远教案一、教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生勇敢、自信、团结合作的品质。
3. 增强学生的体质，提高运动技能。
二、教学内容：1. 立定跳远的动作技巧。
2. 立定跳远的训练方法。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，预防运动损伤。
2. 基本技能训练：a. 教师示范立定跳远的动作要领，讲解动作细节。
b. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
c. 学生进行原地跳跃练习，熟悉跳跃的感觉。
d. 学生进行助跑跳跃练习，掌握助跑与跳跃的结合。
3. 游戏环节：设置一些有趣的跳跃游戏，如“跳房子”、“跳绳”，让学生在游戏中提高跳跃能力。
4. 素质拓展：进行一些相关的力量训练，如深蹲、俯卧撑等，提高学生的综合素质。
五、教学评价：1. 学生能熟练掌握立定跳远的动作要领，跳跃能力有所提高。
2. 学生参与度高，课堂气氛活跃。
六、教学策略：1. 采用直观教学法，通过教师示范和图片讲解，让学生清晰地了解立定跳远的动作要领。
2. 运用分组练习法，让学生在小组内互相学习、交流，提高动作技巧。
3. 运用游戏教学法，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度。
4. 采用分层教学法，针对不同学生的实际情况，制定合适的训练计划，使每个学生都能在原有基础上得到提高。
七、教学方法：1. 讲解法：教师讲解立定跳远的动作要领，让学生了解动作细节。
2. 示范法：教师示范立定跳远的动作，让学生直观地了解动作过程。
3. 纠正法：教师个别指导，纠正学生动作中的错误，确保动作规范。
4. 反馈法：教师对学生练习情况进行评价，给予鼓励和指导，提高学生的自信心。
八、安全注意事项：1. 检查教学场地，确保地面平整、无障碍物。
2. 教师要密切关注学生的练习情况，及时发现并纠正动作错误，防止发生意外伤害。
一年级立定跳远教案
一年级立定跳远教案
教学内容：一年级立定跳远
教学目标：
1. 学生能够正确站立，用双脚迈出一定距离跳远。
2. 学生能够理解并遵守跳远的基本规则和安全注意事项。
3. 培养学生的协调性、爆发力和勇气。
教学准备：
1. 教师准备合适的跳远场地，标出起点和终点线。
2. 打印或准备好示范动作图片或视频。
3. 准备好鼓励学生的奖励和表扬方式。
教学过程：
引入活动：
1. 教师向学生介绍跳远这项活动，告诉他们跳远是一项很有趣的体育运动，可以帮助他们锻炼身体，让他们变得更强壮、更健康。
2. 教师向学生展示跳远的示范动作，帮助学生理解跳远的动作和要领。
示范练习：
1. 教师让学生分成小组，每个小组站在跳远场地的起点线上。
2. 教师示范一次跳远动作，并解释动作要领：站直身体，双脚并拢，用力跳远，着地后稳住身体。
3. 学生们根据教师的示范，依次进行跳远动作练习。
实践应用：
1. 学生们自由跳远练习，教师逐个给予指导和鼓励。
2. 教师按照一定的次序，安排学生进行跳远比赛，鼓励他们用自己的最佳成绩挑战自己。
总结：
1. 教师指导学生进行简短的呼吸和伸展操，缓解疲劳。
2. 教师与学生一起总结跳远的基本知识和技能，强调运动的重要性以及坚持锻炼的意义。
延伸活动：
1. 学生可以在课后或周末进行跳远的自主练习，争取提高自己的成绩。
2. 学生可以尝试观看一些优秀运动员的跳远比赛视频，学习他们的技巧和经验。
立定跳远教学计划（精选10篇）
立定跳远教学计划（精选10篇）立定跳远教学计划篇1一、案例描述：在一年级立定跳远教学的第二课时中，我组织学生进行原地动作模仿练习，之后结合场地进行跳远练习，当学生练习一会儿之后，组织学生进行游戏，用5条跳绳平行放置，间隔一定距离，让学生能连续跳过5条跳绳。
我边讲解边示范，连续跳跃，进行了5次完整的立定跳远动作，精彩而且连贯的跳过了5个目标，赢得了学生们的一阵掌声，随后男生和女生分组开始进行游戏。
游戏才开始进行，两组都发现了几个学生连跑带跳的完成了游戏，我马上进行指导并纠正错误动作，强调运用学过的动作进行游戏，在游戏中要把立定跳远动作做完整。
结果练习了一会儿，又出现了同样的情况。
二、学生心声：老师，我们学会了立定跳远，能和你跳的一样好了！三、我的思考：在开学初备课时，充分考虑到一年级学生的心理和生理特点，将立定跳远的学习结合各种游戏活动进行开展，从第一课时开始，仅用了很少的时间进行动作的模仿练习，然后将五颜六色的跳绳结合到练习中，学生在颜色鲜艳的跳绳旁边进行立定跳远练习，很大程度提高了学生的学习兴趣，大部分学生基本掌握了完整的动作方法。
第二课时继续运用跳绳进行立定跳远的练习，学生对立定跳远动作进行巩固提高，在课的后半部分就是本案例中的情况。
通过思考发现：1、由于一年级学生规则意识还没有形成，在游戏中应强调遵守规则，提高学生的纪律意识，这样形成好的游戏习惯，进而对日后学生形成好的学习习惯打下好的基础。
2、在练习过程中学生对老师连贯、熟练的示范动作进行刻意模仿；在一年级学生身体控制能力和没有完全熟练掌握动作的情况下，造成学生在违反规则的情况下勉强完成游戏，动作不正确，不能很好领会教师要求。
3、教师在讲解示范的过程中，示范动作过于连惯，对于刚接触各项体育活动的一年级学生来说过难，讲解时语言强调的重点不明显，学生理解教师的教学意图出现偏差。
立定跳远教学计划篇2一、指导思想以新课程理念为指导思想，以跳跃为重点，以自主学练为主要方式，以主体参与为策略，以身体练习为手段，授之以渔，重视学生的主体地位，培养学生对体育的兴趣和爱好，通过情节、游戏等活动让学生在愉快学习中掌握技能。
人教版体育一年级上册立定跳远(教案)
- 相关视频：如“立定跳远的起源与发展”、“专业运动员的立定跳远训练”等，增加学生对运动项目的了解。
- 健康知识：如“饮食与跳跃能力的关系”、“如何预防运动损伤”等，强化学生的健康意识。
- 教师可以提供必要的指导和帮助，如解答学生的疑问，提供额外的学习资源等。
- 教师可以组织一次课后分享会，让学生展示自己的学习和练习成果，互相学习和鼓励。
课堂
1. 课堂评价：
- 教师可以通过提问学生，了解他们对立定跳远动作要领的理解和掌握情况。
- 观察学生在练习中的表现，评估他们的动作准确性、协调性和爆发力。
1. 运动能力：通过学习立定跳远的技巧与方法，培养学生跳跃能力和身体协调性，提高学生的运动能力。
2. 健康行为：通过立定跳远的练习，增强学生的体质，促进学生身心健康发展，培养良好的锻炼习惯。
3. 体育品德：培养学生团结协作、积极进取、克服困难的体育精神，增强学生的团队意识和集体荣誉感。
学情分析
考虑到这是一年级的学生，他们大多数活泼好动，对新鲜事物充满好奇。在运动能力方面，他们的身体协调性、柔韧性和爆发力还在发展中，但已具备一定的基础。在知识与技能方面，学生可能对立定跳远这一技能知之甚少，因此需要教师耐心引导，逐步建立起正确的动作概念。
2. 结构清晰：板书内容应分为动作准备、跳跃动作、落地姿势三个部分，条理分明，便于学生跟随板书步骤进行练习。
3. 简洁明了：板书用词应简练，符号清晰，突出重点，如使用箭头表示动作的顺序，使用不同颜色标注动作的关键部位。
4. 艺术性和趣味性：板书设计可以采用图形、符号、色彩等元素，增加艺术性和趣味性，激发学生的学习兴趣。
示例：
一年级立定跳远教案
一年级立定跳远教课方案【篇一：小学一年级“立定跳远与游戏”教课方案】小学一年级“立定跳远与游戏”教课方案——重庆市人民（融侨）小学胡佳佳教师简介：胡佳佳，男，28 岁，小教一级，重庆人民小学体育教师，2010 年毕业于重庆文理学院。
曾获重庆市中小学体育录像课评选一等奖，重庆市教师基本功大赛个人全能二等奖，所撰写的多篇论文在各级竞赛中获奖，此中获全国一等奖一篇，重庆市一等奖一篇，所训练的女子篮球队在区、市的各级竞赛中也多次获前三名。
指导教师：重庆市人民小学刘勇重庆市教育科学研究院牛晓一、指导思想本教课方案依据水平一小孩好奇心重，模拟能力强，集中注意力时间短的身心特色，以“健康第一”为指导思想，以“学生发展，强身育人”为教育目标，创建闯关情形，将立定跳远双脚同时起同时落的技术动作进行游戏化办理，让学生在“听数站位”、“石头剪子布”、“我们都是木偶人”、“小小跳舞毯”、“过河”等游戏的学练过程中，知道立定跳远双脚同时起同时落、落地屈膝缓冲等动作重点，并充足感知踊跃参加活动的乐趣。
二、教材剖析立定跳远是水平一基自己体活动跳跃类的主要教课内容之一，它是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段，一年级学习这个教材主要是让学生在各样跳跃游戏中知道双脚同时起同时落，理解落地要屈膝缓冲，保护自己。
常常进行练习，它能有效地发展学生的腿部力量，培育学生英勇、坚决的优秀质量。
三、学情剖析我校一年级每班的人数为40 人左右，男女比率基真相等，这个年级每个班的班风和学风都比较好，同学们对体育课情有独钟，且体育课的惯例、体育基础也比较扎实，大部份同学平常都能踊跃参加学校的兴趣小组，大部份学生模拟能力、自锻能力、自控能力也比较强，对跳跃活动和游戏有着浓重的兴趣，一年级上期和下期前半段时间他们已经掌握了一些单双脚跳的动作及其有关游戏的方法。
四、课的构造与组织2. 在课的睁开与升华部分，将立定跳远的技术技术进行游戏化办理，有机地植入到教课各情境中。
体育老师上课田径跳远教案
体育老师上课田径跳远教案一、教学目标。
1. 了解跳远的基本动作和技巧。
2. 提高学生的跳远能力。
3. 培养学生的运动协调能力和爆发力。
二、教学重点和难点。
1. 教学重点，跳远的基本动作和技巧。
2. 教学难点，学生的起跳和落地动作。
三、教学准备。
1. 教学器材，跳远场地、测量器具、跳远板等。
2. 教学内容，跳远的基本动作和技巧。
四、教学过程。
1. 热身活动。
教师引导学生进行热身活动，包括慢跑、拉伸等，以准备进行跳远训练。
2. 理论讲解。
教师向学生介绍跳远的基本动作和技巧，包括起跳、飞行和落地等环节。
同时，教师还可以向学生介绍一些成功的跳远运动员，激发学生的学习兴趣。
3. 示范讲解。
教师进行跳远动作的示范讲解，重点展示起跳、飞行和落地的动作要领，让学生能够直观地了解跳远的动作要点。
4. 学生练习。
教师指导学生进行跳远动作的练习，重点关注学生的起跳和落地动作，及时纠正学生的错误动作。
5. 提高训练。
教师根据学生的实际情况，进行针对性的提高训练，包括增加起跳力量、提高飞行姿势等。
6. 实战演练。
教师组织学生进行跳远比赛，让学生在实际比赛中检验自己的跳远能力，并及时给予指导和鼓励。
7. 总结讲评。
教师对学生的跳远表现进行总结讲评，肯定学生的进步，指出不足之处，并提出下一步的训练方向。
五、教学反思。
在跳远教学过程中，教师要注重引导学生树立正确的运动观念，培养学生的团队合作精神和竞争意识，让学生在跳远训练中获得快乐和成长。
同时，教师还要注重学生的安全意识，确保学生在跳远训练中不受伤害。
六、教学延伸。
为了进一步提高学生的跳远能力，教师可以组织学生进行跳远技术比赛，激发学生的学习兴趣，同时也可以邀请专业的跳远教练来进行指导，让学生能够得到更专业的培训。
七、教学总结。
通过跳远教学，学生不仅可以提高自己的跳远能力，还可以培养自己的运动协调能力和爆发力。
同时，学生还可以在跳远训练中锻炼意志品质和团队合作精神，使自己得到全面的发展。
小学一年级立定跳远教案
顺序教学内容场地要求教师活动学生活动数时强基本部分动作要领：两脚自然平行开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举，然后两臂向前上方用力摆动，同时两脚用力蹬地，迅速向前上跳出。
落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。
专项练习1、跳上跳下2、原地的双臂自然摆动屈伸练习3、原地半蹲跳4、立定跳远纠正错误：1、预摆不协调2、起跳前小跳步和垫步动作3、蹬伸不充分，摆臂无力4、上体前扑易摔到呈体操队形散开注意前后距离2米动作口诀：双脚分开与肩宽小脚站在线后面一蹲二摆三起跳小脚前伸跟着地屈膝缓冲保平衡学生根据教师的手势和口令进行双脚上下左右的跳跃练习反复由慢到快前后摆动快速蹬伸，爆发性用力说明脚跟先着地的科学性1、教师讲解示范立定跳远“三拍法”动作2、指导学生体验“三拍法”立定跳远的动作练习3、教师个别指导4、找优秀学生表演。
5、教师指出错误1、学生认真听动作方法和要领。
2、学生练习。
积极参与3、分组练习。
4、动作一致，精神饱满。
5、学生根据老师指出的错误，加以改正3-5组2分钟中上结束部分1、放松活动2、课堂小结3、宣布下课比一比，学生自由结对进行比试和交流1、教师总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲情绪饱满。
2、下课。
13分钟小场地设计操场教学回顾课的设计与说明教学思路兴趣是激发和保持学生行为的内部动力，也是影响学生学习自觉性、主动性的重要因素。
因此，新课程将激发和保持学生的运动兴趣放在重要地位。
学生有了运动兴趣，他才会经常参与体育锻炼，才能养成坚持体育锻炼的习惯，才能树立终身体育的意识，使体育成为自己生活中不可或缺的重要组成部分。
在本课教学中，我力求学生在乐中学、玩中练，在练中实现各项目标的达成。
教学构想：以学生发展为本，充分发挥学生的主体作用，强调自主、合作、探究的新型学习方式，用游戏激发学生兴趣，培养学生的想象力和创造性。
通过教学，培养学生对体育的兴趣，使学生达到积极参与，愉悦身心的目的，同时培养学生的合作意识，体验到集体活动与个人活动的区别，促进学生的全面发展。
一年级立定跳远教案公开课
一年级立定跳远教案公开课一、教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，培养正确的跳跃姿势。
2. 提高学生的协调性、灵活性和爆发力。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神。
二、教学内容：1. 立定跳远的动作要领讲解与实践。
2. 跳远前的热身活动。
3. 跳远后的放松活动。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握立定跳远的动作要领，培养正确的跳跃姿势。
2. 教学难点：协调性、灵活性和爆发力的提高。
四、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：a. 组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
b. 教师简介立定跳远的动作要领和重要性。
2. 动作讲解与示范（10分钟）：a. 教师讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、跳跃等。
b. 教师进行示范，让学生跟随示范进行练习。
3. 学生实践与指导（10分钟）：a. 学生分组进行练习，教师巡回指导。
b. 针对学生的错误动作，教师进行个别指导，纠正错误。
4. 游戏环节（5分钟）：a. 组织学生进行立定跳远比赛，增加课堂趣味性。
b. 鼓励学生积极参与，培养团队协作精神。
5. 课堂小结与放松活动（5分钟）：a. 教师总结本节课的学习内容，强调立定跳远的动作要领。
b. 组织学生进行放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
五、教学反思：1. 教师要关注学生的个体差异，针对不同的学生进行个别指导。
2. 在实践环节，鼓励学生多练习，提高动作的熟练度。
3. 注重培养学生的团队协作精神，提高课堂趣味性。
4. 课后总结，及时调整教学方法，提高教学效果。
六、教学评价：1. 学生能够掌握立定跳远的动作要领，正确完成跳跃动作。
2. 学生的协调性、灵活性和爆发力有所提高。
3. 学生积极参与体育活动，展现出团队协作精神。
七、教学准备：1. 教学场地：宽敞的操场或体育教室。
2. 教学器材：立定跳远器材、标志物、计时器。
3. 教学课件：立定跳远动作要领的图片或视频。
八、教学方法：1. 示范法：教师进行动作示范，让学生跟随示范进行练习。
一年级立定跳远教案
一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识。
3. 锻炼学生的身体，提高他们的身体素质。
二、教学内容1. 立定跳远的动作要领讲解与实践。
2. 立定跳远的相关训练项目。
三、教学重点与难点1. 教学重点：立定跳远的动作技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 练习法：学生分组练习，教师指导。
3. 游戏法：通过趣味游戏，让学生在轻松愉快的氛围中学习。
五、教学步骤1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等，提醒学生注意动作的幅度和力度，避免受伤。
2. 动作讲解与示范（10分钟）教师讲解立定跳远的动作要领，并进行示范。
重点讲解动作的连贯性和协调性，让学生明确立定跳远的动作要点。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分成若干小组，按照教师的要求进行立定跳远的练习。
教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提出改进意见。
4. 游戏环节（10分钟）设计一个与立定跳远相关的趣味游戏，如“跳远接力赛”，让学生在游戏中提高跳跃能力，增强团队协作意识。
六、教学评价1. 学生动作技巧的掌握程度：通过观察学生在练习中的表现，评估他们是否能够正确地完成立定跳远的动作，并能够连贯、协调地表现出来。
2. 学生参与度和团队协作意识：通过学生在游戏和练习中的参与情况，了解他们的积极性和合作能力。
3. 学生身体素质的提高：通过长期的教学观察，评估学生的跳跃能力、协调性和整体体质的增强情况。
七、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育教室，确保有足够的空间进行跳跃练习。
2. 教学器材：立定跳远板、测量工具（如卷尺）、标志物（如海绵块）、计时器等。
3. 教学辅助工具：教学视频、图片、海报等，用于动作讲解和示范。
八、教学拓展1. 组织校内外体育比赛：如跳远比赛，让学生在实际比赛中应用所学技能，提高竞技水平。
人教版体育一年级下册立定跳远(教学设计)
师生双边活动
设计意图
一、开始部分
（10分钟）
1.课堂常规
2.师生问好
3.宣布本课
L体委整队，检查人数，向教师报告情况
2.师生问好
3.导入
教师：同学们，你们在走路的时候，前面遇到坑坑洼洼，
那你们怎ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ办呢？
通过生活中的事例导入到体育课堂
内容
学生：绕过去、跨过去、跳过去
中，引起学生
4.游戏“青
教师：对了，我听到有同学说跳过去。在体育运动中的
学生：听到老师的指令后，马上做出相应的动作。积极
象。
往上跳，体会上下肢的协调配合。
利用生动、有
3.跳小栏架，练习高度
趣的词语代
组织：学生成四路纵队，排头开始跳过小栏架，跳完的
替动作名称，
同学排到队尾，继续练习。
便于学生记
教师：巡回指导，发现动作不正确的同学及时给予纠正。学生：积极练习，排队有序，上课遵守纪律。
们的兴趣，迅
蛙过河”
“跳”类项目，有一项叫“立定跳远:今天老师带领着
速把注意力
5.热身活动
同学们一起学习立定跳远。老师相信你们已经迫不及待
集中到课堂
了，那我们在正式上课前先玩一个小游戏。
±o
4.游戏：青蛙过河
O
方法：学生扮作“青蛙”的角色，圆圈充当“荷叶”，学
生必须通过若干个圆圈才能完全过河。（学生开动大脑，
膝盖微曲，双手自然摆至身体后侧；“3”双手用力往前
教师讲解示
架，练习高度
摆，双脚蹬地收腿，后脚跟先着地。
范，给学生直
4.练习立定
教师总结动作要领为“超人”、“矮人”、“飞人”。
观认知，留下
第25课 跳跃：立定跳远-科学版一年级教案
第25课跳跃：立定跳远-科学版一年级教案教学目标1.了解跳跃的基本概念，掌握立定跳远的基本动作。
2.了解跳跃对身体的好处，懂得运动的重要性。
教学重点1.掌握跳跃的基本动作，平衡稳定地站在起跳点上，以力臂和弹跳移动的势能发挥出足够的跳跃高度。
2.利用正确的落地姿势，减少冲击力对膝盖和足踝的伤害。
教学难点1.在保持平衡的情况下，准确掌握跳跃的轨迹，达到最佳跳远效果。
2.控制落地时身体的重心，避免扭伤脚踝。
教学准备1.随身携带跳绳、红布条、计时器、木板和其他器械。
2.清楚的区域界限和宣布方式。
教学过程1.引入介绍本节课的目的和重要性：跳跃是常见的运动技能，对身体发育和锻炼很有帮助。
通过学习立定跳远，可以提高儿童的灵敏度和反应能力，增强体质，掌握运动技能。
2.热身通过现场演示，带领儿童进行活动热身，慢慢热身、放松身体，保护身体不受伤害。
1.简单介绍跳跃的基本概念和立定跳远的基本动作。
2.详细讲解跳远的动作，要求学生掌握如下技术要领：- 双脚对齐站在起跳点；- 发力落地；- 视线目标固定；- 前后跳远，减少左右摆动；- 腰背挺直，控制直线跳；- 落地时膝盖弯曲，缓冲冲击。
4. 演示老师进行现场手把手的演示，带领学生掌握正确的跳跃方法和技巧。
5. 体验让学生自行进行跳跃练习，督促和指导学生掌握跳跃的技巧。
6.巩固通过跳绳、赛跑、平衡木等活动，加深儿童对体育运动的体验、理解和掌握。
7.课程总结鼓励学生通过运动和学习，提升学习成绩，增强体质，增强身体素质，建立积极阳光的人生态度。
教学评估1.理论考试：对立定跳远的基本动作、流程和注意事项进行问答测验。
2.实践考试：现场观察学生跳远的技巧和动作。
本节课通过讲解、演示、实践和评估等环节，使得学生理解和掌握了跳跃的基本概念、立定跳远的Techniques和运动对身体发育、锻炼和运动技能的重要性。
同时，本节课旨在培养学生身体素质和积极阳光的人生态度，帮助儿童成长。
体育一年级第一学期立定跳远教学内容单项教学计划
⑴集体做准备活动。
⑵学生分组练习立定跳远。
⑶宣布考核标准和方法
体育一年级第一学期立定跳远教学内容单项教学计划
教学目标
⑴能知道立定跳远正确的动作方法。
⑵能做出双脚蹬地起跳和轻巧落地，动作协调，能形象模仿动作。
⑶对练习感兴趣，具有勇敢、果断、克服困难、不断进取的精神。
序号
课
次
教学内容与要求
教学建议
1
2
内容：单、双脚连续跳
要求：初步学习用前脚掌蹬地起跳和轻巧落地的动作，能连续跳跃。
⑴模仿小兔跳。
⑵集体练习单、双脚跳。
⑶分组比赛。
2
4
内容： 单、双脚向前跳
要求：学习单脚用前脚掌向前跳及落地的动作。
⑴分散练习单脚跳过一定高度的橡皮筋。
⑵分组练习，互相评议。
3
6
内容： 兔跳、青蛙跳
要求：学习双脚同时起跳和同时轻巧落地方法。
⑴分组模仿兔跳、青蛙跳。
⑵原地模仿兔跳、青蛙跳。
⑶做青蛙过河跳荷叶游戏。
4
7
内容：立定跳远要求：学会前脚掌Fra bibliotek力蹬地起跳的技能。
⑴分组做“青蛙过河”游戏。
⑵集体练习立定跳远。
⑶分组练习，向标有距离的圈内跳。
5
9
内容：立定跳远
要求：学习立定跳远时，双脚同时起跳，同时轻巧落地的方法。
⑴模仿青蛙跳。
⑵集体练习蹬地摆臂起踵，动作配合协调。
⑶集体练习立定跳远。
6
10
内容：立定跳远（考核）
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田径跳远课教案
课次1 授课教师
授课内容：1、简介跳远项目发展概念、项目特点，建立挺身式跳远技术概念
2、学习上步起跳技术和腾空步技术
课的任务：1、通过讲解跳远项目的特点，建立跳远的技术概念
2、通过学习上步起跳技术，使学生初步掌握上步起跳技术
3、通过学习腾空步技术，使学生初步掌握腾空步的技术，
一年级田径跳远课教案
课次2
授课内容：1、复习上步起跳技术和腾空步技术
2、学习助跑及助跑起跳结合技术
课的任务：1、通过复习上步起跳和腾空步技术，使学生基本掌握上步起跳技术和腾空步技术
2、通过学习助跑和跑跳结合技术，使学生初步掌握助跑和跑跳结合技术
3、培养学生的观察能力、动作协调能力，
一年级田径跳远课教案
课次3
授课内容：1、复习助跑及助跑起跳结合技术
2、学习挺身式跳远空中技术动作以及落地动作
课的任务：1、通过复习助跑和跑跳结合技术，使学生基本掌握助跑和跑跳结合技术
2、通过学习空中动作和落地动作，使学生初步学会技术
3、培养学生的观察能力、纠错能力，
一年级田径跳远课教案
课次4
授课内容：1、复习巩固助跑及助跑起跳结合技术
2、学习挺身式跳远技术动作
课的任务：1、通过复习助跑和跑跳结合技术，使学生熟练掌握助跑和跑跳结合技术
2、通过学习半程助跑挺身式跳远技术动作，使学生初步掌握技术的连贯性
3、培养学生的观察能力、纠错能力，
一年级田径跳远课教案
课次5
授课内容：1、复习半程助跑挺身式跳远技术动作
2、学习挺身式跳远完整技术
课的任务：1、通过复习半程助跑挺身式跳远技术动作，使学生基本掌握技术的连贯性
2、通过学习挺身式跳远完整技术，使学生初步掌握完整技术
3、培养学生的观察能力、纠错能力，
一年级田径跳远课教案
课次6
授课内容：挺身式跳远技评达标
课的任务：1、通过技术评定，检验学生掌握技术动作的情况
2、通过教学比赛，使学生对裁判工作有一定的认识
3、培养学生的组织能力，
课后小结:。