高考语文作文素材：不良情绪是最大的敌人

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成长路上难免有一些不良情绪作文

成长路上难免有一些不良情绪作文
青春的道路上啊，真的是情绪大杂烩！有时候，心情就像被大石头压着，喘不过气来。

学业压力山大，人际关系又错综复杂，真的让人头疼。

那时候，感觉就像被困在了一个小黑屋里，四周都是墙，找不到出口。

但有时候，情绪就像火山爆发一样，特别是愤怒！一遇到不公平的事，或者被背叛、欺骗，我就气得要爆炸了，恨不得立马跟人家吵一架。

不过话说回来，每次发完火，又会后悔自己太过冲动。

另外啊，还有那种莫名其妙的忧伤。

可能是对未来不确定的恐惧，也可能是对过去美好时光的怀念。

站在人生的十字路口，真的不知道往哪儿走，心里慌得一批。

有时候回想起过去，那些美好的瞬间和遗憾，也让我心里五味杂陈。

不过话说回来，这些不良情绪也不是全无好处。

它们像是磨砺我成长的石头，让我变得更坚强、更有韧性。

每次经历过一次情绪的风暴，我就好像又长大了一点，更懂得如何面对困难，如何控制自己的情绪。

所以啊，虽然情绪有时候很折磨人，但也是成长的一部分嘛！。

抵制不良情绪的作文600字

抵制不良情绪的作文：忍辱才能负重
情绪是每个人都有的，好的情绪会带给你好的心情，愤怒的情绪则会使人丧失理智，甚至铸成大错。

忍辱才能负重。

忍辱的过程有可能很漫长、很痛苦，需要我们能够很好的控制自己的情绪，抵制不良情绪需要坚强的毅力，是一个人对自我的巨大挑战。

宋濂是一位伟大的文学家，他少年家贫，却甚爱学习。

他总是走到离家很远的地方去请教老师，有时老师责骂他，他总是认真听取。

虽然老师这样会给他带来负面情绪，可他却从不发怒。

宋濂是一个会控制负面情绪的人。

如果宋濂没有控制好负面情绪。

那么他和老师将不会相处的好，他也不会从老师那里学到知识。

使自己成为伟大的文学家。

美国总统林肯，他父亲是一位鞋匠。

人们都嘲笑他的梦想只是空想。

可他总是一笑而过，有的人也会嘲笑他的父亲是鞋匠，可他总会笑的说：“没有错，我的父亲是一个鞋匠，我希望我治国能像我父亲修鞋一样娴熟。

”最终，他成为了总统，实现了梦想。

如果林肯没有控制好情绪，没有宽容之心，他的梦想也会离他而去。

如果没有控制好负面情绪，可能会对他人或自己造成伤害，使自己成为“路怒症”患者或“垃圾人”。

学会控制心情，生活才会少犯错误，抵制不良情绪的常见方法有很多。

譬如，在生气的时候，时刻提醒自己要保持冷静，可以多
做深呼吸。

也可以把手当作镜子，对着“镜子”里的自己说：“不要生气，笑一笑，笑一笑。

”还可以在自己生气都在纸上画自己为什么会生气，画完之后再把它撕碎，扔进一个专属的情绪垃圾箱。

如果自己控制不了自己的消极情绪还可以寻求来自亲人的拥抱、安慰等。

高中高二作文1000字：情绪是一把双刃剑

高中高二作文1000字：情绪是一把双刃剑作文标题：情绪是一把双刃剑关键词：高中高二 1000字字数： 1000字作文本文适合：高中高二作文来源： https://Zw.作文大全网(zw.)有话说:我们将为您准备了大量内容，有疑问请您说。

我们努力解决！本作文是关于高中高二1000字的作文，题目为：《情绪是一把双刃剑》，欢迎大家踊跃投稿。

欢迎阅读《作文:情绪是一把双刃剑》，“作文网”每日为您更新更多优秀的“初二作文”，请随时关注！有这样一只可爱的小猫，没有嘴巴，脸蛋圆圆的，左耳上扎着一个蝴蝶结，她的名字就叫凯蒂Hello Kitty.她在日本诞生,现在已经40岁了,但依然被全世界的女孩子们喜欢．她为什么能在这么长时间里得到全世界孩子们的喜爱呢? 就是因为人们可以把自己的情绪放在Kitty 猫身上，也就是说：你今天想 kitty 猫是快乐的，她就是快乐的；要是你今天心情不好，kitty 猫就是郁闷的，让人感觉她是你亲密的伙伴。

情绪就是这样的一种东西：它看不到却能体会得到,比如当我们取得好成绩受到老师、家长的夸奖时会感到高兴，会忽然间觉得整个世界都一下子变好了许多；当我们成绩下降，会感到忧愁，烦躁，再看一切东西都觉得暗淡无光了，这就是情绪。

来自：作文大全情绪有“神奇”的作用：有时会使人精神焕发，干劲倍增，比如我们常看到的在运动赛场上，运动员会在观众的助威声中超常发挥，创造出自己从未有过的成绩，但有时也会因为一个小小的失误变得萎靡不振，把本来唾手可得的金牌让给了别人。

公园里晨练的老人们多是鹤发童颜，性格开朗乐观。

长期卧病在床的人则是天天焦虑不安，长吁短叹. 来源：作文网 zw. 从这里可以看，情绪是一把双刃剑，一方面它能充实人的体力和精力提高个人的活动效率和体能，使一个人发挥出最好水平，同时它也能使人心情舒畅，豁达开朗，健康长寿。

另一方面它能使人无精打采，判断能力下降，抑制人的活动能力，降低人的自控能力，做出一些使人后悔，甚至是违法的事，从而引起生活和心理的一系列变化，影响自己的身心健康。

自己负面情绪伤害别人的作文

自己负面情绪伤害别人的作文
负面情绪?是的,我们每个人都难免会有这样的时候。

生活压力、人际关系、工作挫折......这些都可能成为引燃我们负面情绪的导火索。

可是,你有没有想过,当我们被阴郁的情绪笼罩时,身边的亲朋好友也会深受其害呢?
就拿我自己来说吧。

有一次,我因为工作上的一点小挫折,整个人陷入了极度的焦虑和愤怒之中。

回到家里,我对着妻子大吼大叫,甚至当着孩子的面说了一些很难听的话。

看着妻子惊恐无助的眼神,孩子被吓哭的小脸,我这才意识到自己的过错。

我的负面情绪不但没有得到疏导,反而严重伤害了最亲近的人。

从那次经历之后,我学会了控制自己的情绪。

生活难免有起有落,但我们不应让消极的情绪主宰自己,更不能任由它伤害无辜的人。

当我感到焦躁或沮丧时,我会选择一个人静静地,通过一些放松的方式来调节心情。

等到情绪平复下来后,我会诚恳地向家人道歉,并解释清楚我当时的感受。

亲爱的朋友们,负面情绪的确让人难受,但请永远记住,你我身边还有许多值得我们去珍惜的人。

控制住自己的情绪,用理性和善意对待他人,这不仅能让自己过得更加幸福,也能带给身边的人快乐和温暖。

让我们共同努力,用积极向上的心态去对待生活和身边的人吧!。

表达负面情绪的作文

表达负面情绪的作文
咱今儿就来唠唠这负面情绪。

谁还没个心情不好的时候呢？就说我吧，有时候那负面情绪一来，简直就像洪水猛兽，挡都挡不住。

比如说，考试没考好，那心里就跟揣了个大石头似的，沉甸甸的。

看着那惨不忍睹的分数，心里那个郁闷啊，“为啥我就这么笨呢？这题咋就做错了呢？”越想越气，恨不得把试卷给撕个稀巴烂。

还有啊，被父母唠叨的时候，那真的是烦得不行。

“知道啦知道啦，别啰嗦啦！”心里虽然这么喊，可又不敢说出口，只能憋着一肚子的火。

不过呢，咱也不能总被这些负面情绪给困住。

得学会给自己找点乐子，把这坏心情给赶跑。

比如听听喜欢的歌，看看搞笑的电影，或者出去跑跑步，出一身汗，好像烦恼也跟着汗水流走了。

反正啊，负面情绪这玩意儿，来了咱也别怕，想办法和它斗一斗，总会有办法让自己重新开心起来的！。

身边负面情绪的例子作文

身边负面情绪的例子作文
《被负面情绪笼罩的日子》
在生活的长河中，我们难免会遇到被负面情绪缠身的时刻。

就拿我的朋友小李来说，他曾经历过一段黑暗的时光，被负面情绪紧紧束缚，几乎无法自拔。

那是在他工作压力最大的时候，公司接二连三地给他安排繁重的任务，每天都要加班到深夜。

长时间的高强度工作让他疲惫不堪，身体和精神都承受着巨大的压力。

渐渐地，他开始变得焦虑，对未来充满了担忧，害怕自己工作任务，害怕失去这份工作。

这种焦虑的情绪不断蔓延，影响到了他的日常生活。

他不再像以前那样喜欢和朋友们聚会交流，总是一个人默默地待在角落里，脸上失去了往日的笑容。

回到家中，他也对家人失去了耐心，常常因为一点小事就大发雷霆，事后又懊悔不已。

睡眠也成了他的一大问题，每晚躺在床上，脑海中总是不由自主地浮现出工作中的种种难题，翻来覆去难以入眠。

第二天又带着困倦和疲惫去上班，形成了一个恶性循环。

在那段时间里，小李仿佛置身于一个黑暗的深渊，找不到出口。

他的负面情绪不仅影响了自己的身心健康，也对他周围的人造成了伤害。

然而，幸运的是，小李最终意识到不能再这样继续下去。

他开始尝试调整自己的心态，通过运动来释放压力，学习时间管理技巧来提高工作效率，并且主动与朋友和家人沟通，寻求他们的支持和理解。

经过一段时间的努力，小李终于慢慢地走出了那段被负面情绪笼罩的日子，重新找回了那个积极乐观的自己。

小李的经历让我深刻地认识到，负面情绪就像一场暴风雨，如果我们不能及时调整心态，积极应对，就很容易被它吞噬。

但只要我们勇敢面对，努力改变，总会迎来阳光灿烂的日子。

有关负面情绪的作文

有关负面情绪的作文在生活这出大戏里，负面情绪就像个时不时冒出来捣乱的小怪兽。

有时候它真能把人搞得焦头烂额，就像有只无形的手，把你原本平静的心情搅得乱七八糟。

就说愤怒这玩意儿吧。

它就像个一点就着的炮仗，我记得有一次，我在马路上好好走着呢，突然一辆车溅了我一身水，还“嗖”的一下就跑了。

那一瞬间，我感觉脑袋里“轰”的一下，愤怒的小火苗蹭蹭就往上冒。

我当时就想破口大骂，心里像有头愤怒的公牛在横冲直撞。

可骂了又能怎样呢？车早跑没影了，我只能站在那儿，生着闷气，像个鼓起来的气球，感觉随时都会爆炸。

而且这股愤怒就像传染病一样，让我一整天都看啥都不顺眼，对身边的人也没什么好脸色，结果把自己的人际关系也搞得有点紧张。

还有悲伤啊，这也是个缠人的家伙。

有一回我养的小宠物去世了，我那心里就像被挖走了一块似的，空落落的。

悲伤就像潮水一样，一波一波地朝我涌来，把我整个人都淹没了。

我整天哭丧着脸，啥也不想干，就想窝在角落里回忆和小宠物在一起的点点滴滴。

感觉自己像是被乌云笼罩着，阳光都照不进来了。

朋友们来安慰我，可我就像钻进了牛角尖，沉浸在自己的悲伤世界里出不来。

再说说焦虑吧，这个在现代社会简直太常见了。

每次考试前，焦虑就开始在我心里作祟。

我会不停地想，要是考不好怎么办啊？要是没复习到重点怎么办呢？感觉自己就像热锅上的蚂蚁，坐立不安。

晚上躺在床上，脑袋里也像放电影似的，全是考试的画面，翻来覆去就是睡不着觉。

这种焦虑让我没法集中精力复习，反而效率变得极低。

不过呢，负面情绪也不完全是坏事儿。

就像愤怒有时候能让我鼓起勇气去维护自己的权益。

那次被溅水后，虽然当时愤怒得有点失控，但后来我就想，不能就这么算了。

于是我就去找交警反映情况，最后那司机还受到了应有的处罚呢。

悲伤也能让我更加珍惜和其他小动物或者人的感情，毕竟经历过失去的痛苦，就知道拥有的珍贵。

而焦虑呢，如果能把它转化成动力，也能促使我更努力地去准备考试。

所以说，负面情绪就像生活中的调味剂，虽然有点苦涩，但要是能正确对待它，也能调出不一样的生活味道。

不良情绪事例的作文素材

不良情绪事例的作文素材
那天我心情特别差，不知道为啥，感觉整个世界都在跟我作对。

早上闹钟响了三遍，我还是没能从床上爬起来，最后匆匆忙忙赶地铁，结果地铁还晚点，害得我迟到了半小时。

被老板劈头盖脸地骂
了一顿，心里真不是滋味。

中午去食堂吃饭，原本想吃碗热腾腾的面条，结果排了半天队，轮到我的时候居然卖完了。

我只好买了份快餐，结果味道又咸又辣，完全不是我喜欢的口味。

这顿饭吃得我心情更糟了。

下午开会的时候，我提出的一个方案被同事们否了，他们说我
的想法不切实际，还拿了一堆数据来反驳我。

我当时就火了，心里想，“你们这些家伙，懂个啥？我的方案明明很有潜力！”可我又
不能当场发作，只能强忍着心里的不满。

晚上回到家，原本想跟老婆聊聊天，舒缓一下情绪。

结果她正
在忙工作，没空理我。

我尝试看了会儿电视，可电视里播的全是些
无聊的节目，一点也提不起我的兴趣。

最后我只好一个人坐在沙发
上发呆，感觉整个世界都抛弃了我。

哎，那天真的是我的倒霉日。

不过话说回来，情绪这东西也真是奇怪，有时候来得快去得也快。

第二天一大早，我醒来的时候，发现外面的阳光特别灿烂，好像整个世界都焕然一新了。

我深吸了口气，告诉自己，“新的一天，新的开始，我得把昨天的不愉快都忘掉，好好面对今天！”。

情绪失控害人害己的作文

情绪失控害人害己的作文
《情绪失控害人害己》作文一
小朋友们，你们知道吗？情绪失控可不好啦，会害人又害己。

就说我们班的小明吧，有一次在操场上和同学一起踢足球。

因为没踢好，输了比赛，他一下子就生气啦，脸涨得通红，还把球狠狠地踢飞了。

结果，球砸到了旁边路过的老师，老师的眼镜都摔坏了。

小明也因为自己的冲动行为，受到了批评。

还有我邻居家的姐姐，考试没考好，回到家就大哭大闹，把自己的书本都扔在了地上。

她的爸爸妈妈很担心，一直劝她也不听。

结果第二天她自己也后悔了，因为把书本弄乱了，还得重新整理，浪费了好多时间。

所以呀，我们要学会控制自己的情绪，不能随便发脾气，不然会惹出很多麻烦的！
《情绪失控害人害己》作文二
小朋友们，今天我要和你们说一说情绪失控的事儿。

我叔叔家的弟弟特别喜欢玩玩具车。

有一天，他的小伙伴来家里玩，不小心把他最喜欢的那辆玩具车弄坏了。

弟弟一下子就急了，大哭大闹，还动手打了小伙伴。

小伙伴也哭着回家了，后来都不愿意再来找弟弟玩。

弟弟因为自己的坏脾气，失去了好朋友。

还有一次，我在公园里看到一个小哥哥，因为妈妈不让他多吃冰淇淋，就躺在地上打滚。

周围的人都看着他，他妈妈特别尴尬和生气。

小哥哥不仅没吃到冰淇淋，还被妈妈批评了一顿。

大家看，情绪失控是不是很不好呀？我们可不能这样哦！。

不良情绪事例的作文素材

不良情绪事例的作文素材
小明坐在公园的长椅上，一脸郁闷，手里捏着一封信，眼泪都快掉下来了。

原来他申请了好久的奖学金，就因为差那么一分，没申请上。

他看着那帮小孩在旁边嘻嘻哈哈的，心里更不是滋味。

小红刚和朋友吵了一架，现在正一个人走在回家的路上。

她心里堵得慌，感觉像被人捅了一刀。

她们本来是那么好的朋友，怎么一下子就成了这样？她想起以前的那些快乐时光，鼻子就酸了。

大雨刚停，小李站在窗边，望着外面的世界。

他的小店被那场大雨给淹了，损失惨重。

他觉得自己的努力都白费了，心里空荡荡的，不知道该怎么办。

小王在街头骑着单车，手机响个不停。

他最近工作压力大得要命，项目进展不顺利，客户还老是变卦。

他觉得自己快撑不住了，看着那些高楼大厦，心里慌得一批。

负面情绪带入生活作文素材

负面情绪带入生活作文素材《负面情绪的困扰》在我们的生活中，负面情绪就像不速之客，时不时地闯入我们的世界，给原本平静的生活带来波澜。

记得有一次，考试成绩不理想，那满满的红叉如同一个个嘲笑的符号，深深地刺痛着我的心。

带着这样低落的情绪回到家，面对父母关切的询问，我只是不耐烦地回应着，甚至还冲他们发了脾气。

那一刻，我完全被沮丧和自责所笼罩，觉得自己一无是处，未来一片灰暗。

还有一次，与好朋友发生了误会，彼此之间的关系变得紧张起来。

我满脑子都是对她的不满和怨恨，这种负面情绪让我在和她相处时总是带着刺，原本亲密的友谊也出现了裂痕。

我看着曾经欢声笑语的场景如今变得如此尴尬，心中充满了懊悔和无奈。

工作中也难免会遭遇挫折和困难，当压力堆积如山时，负面情绪就会如洪水般泛滥。

我会无端地对同事发脾气，觉得一切都那么不顺心，对未来的工作也失去了信心和热情。

这些负面情绪的带入让我的生活变得糟糕透顶。

我变得易怒、暴躁，与周围人的关系变得紧张，自己也常常陷入消极的情绪漩涡中无法自拔。

我开始意识到，不能任由负面情绪这样肆意蔓延，否则我将会失去生活的快乐和意义。

于是，我努力尝试去调整自己。

当考试失利时，我不再一味地沉浸在悲伤中，而是分析自己的不足，制定改进的计划，告诉自己这只是一次小小的挫折，不能就此被打倒。

与朋友产生误会后，我主动去沟通，坦诚地表达自己的想法，努力修复我们的友谊。

在面对工作压力时，我学会了放松自己，寻找适合的方式来缓解情绪，保持积极的心态去面对挑战。

慢慢地，我发现那些负面情绪不再那么轻易地占据我的心灵，生活也开始重新焕发出光彩。

我学会了用更加平和、理性的态度去看待问题，珍惜身边的人和事，享受生活中的每一个美好瞬间。

很多时候我们不能放任自己的不良情绪作文

很多时候我们不能放任自己的不良情绪作文哎呀，今天真是倒霉透了！早上起床就发现手机没电了，然后赶着去上班，结果还被老板批评了一顿。

中午吃饭的时候，点了个辣鸡翅，结果吃得我眼泪直流。

下午开会的时候，还碰到了一个超级讨厌的同事，一直跟我抢功劳。

晚上回家的时候，发现自行车被偷了，真是气死我了！
哎呀，这一天真是糟糕透了！但是，我们不能让这些不良情绪影响到我们的生活。

我们要学会控制自己的情绪，让自己保持一个好心情。

我们要学会调整自己的心态。

当我们遇到困难和挫折时，不要一味地抱怨和埋怨，而是要积极面对问题，寻找解决办法。

只有这样，我们才能走出困境，迎接更美好的未来。

我们要学会释放自己的情绪。

有时候，我们会因为一些小事而感到烦躁不安。

这时候，我们可以选择一个安静的地方，大声地喊出来，或者找一个好朋友倾诉一下。

这样不仅可以让我们宣泄情绪，还可以得到朋友的支持和帮助。

我们要学会珍惜眼前的幸福。

生活中有很多美好的事情值得我们去感恩和珍惜。

比如说，每天早上醒来看到阳光明媚的天气；比如说，每次和家人朋友聚在一起分享快乐时光；比如说，每次完成一项任务后的成就感等等。

只要我们用心去感受这些美好的瞬间，就能让自己的心情变得更加愉悦和轻松。

总之呢，生活中难免会遇到一些不如意的事情。

但是只要我们掌握了一些正确的方法来应对这些负面情绪，就能够让自己保持一个好心情。

所以啊，无论遇到什么困难和挫折都不要紧啦！相信自己一定能够克服它们！加油！。

我面对负面情绪作文

我面对负面情绪作文《我面对负面情绪》在人生的道路上，我们不可避免地会遭遇各种各样的负面情绪，如焦虑、沮丧、愤怒、恐惧等。

这些情绪如同阴霾，有时会遮蔽我们内心的阳光，影响我们的生活和判断。

然而，正是在面对这些负面情绪的过程中，我逐渐学会了成长和应对。

焦虑，或许是我最常面对的负面情绪之一。

每当面对重要的考试、重大的抉择或者未完成的任务时，它就像一个不请自来的访客，悄然占据我的心头。

我会感到心跳加速，思绪混乱，担心自己无法达到预期的目标。

然而，随着时间的推移，我明白了焦虑并不能解决问题，反而会消耗我的精力。

于是，我开始尝试制定详细的计划，将大目标分解为一个个小步骤，逐步去完成。

每完成一个小目标，我的焦虑就会减轻一分，信心也会增加一分。

沮丧也曾是我的困扰。

当付出的努力没有得到相应的回报，当遭遇挫折和失败时，沮丧的情绪便会如潮水般涌来。

我曾经因此而陷入自我怀疑，觉得自己无能，甚至想要放弃。

但后来我发现，每一次的失败都是一次宝贵的经验教训，只要能从中吸取教训，调整方法，就有可能迎来成功。

而且，身边朋友和家人的鼓励与支持，也让我重新振作起来，让我明白我不是一个人在战斗。

愤怒是一种强烈而难以控制的负面情绪。

当遭遇不公平的对待或者被他人误解时，愤怒之火很容易被点燃。

起初，我会在愤怒中失去理智，说出或做出让自己后悔的事情。

但后来我学会了在愤怒时先深呼吸，给自己几秒钟的冷静时间，试着从对方的角度去理解问题，或者通过适当的方式表达自己的感受，而不是一味地发泄怒火。

恐惧，尤其是对未知的恐惧，也常常伴随着我。

面对新的环境、新的挑战，内心的恐惧会让我犹豫不决，不敢迈出第一步。

然而，我深知只有勇敢地面对恐惧，才能突破自我，获得成长。

所以，我会不断地鼓励自己，告诉自己“我可以”，然后鼓起勇气去尝试。

在面对负面情绪的过程中，我逐渐认识到它们并不可怕，而是生活的一部分。

每一次的应对都是一次自我提升的机会，让我更加了解自己，也让我的内心变得更加强大。

负面情绪的破坏性经典美文范本一份

负面情绪的破坏性经典美文范本一份负面情绪的破坏性经典美文 1事实上，愤怒、憎恨或怨恨的状态会引你走向死亡。

如果你始终屈服于负面情绪，就会心碎而死，或是由于非常愤怒或苦恼而导致致命的心脏病发作。

证据显示，乐观、快乐的人寿命较长，健康问题较少。

正向的情绪十分强而有力，会让生病的人向痊愈挑战，再度恢复健康，寿命超过预估。

负面情绪会转变你看待自己和人生的方式。

如果你不跳下这类情绪的雪橇而陷入更深的负面状态，就会发现那个向下的动力结构。

破坏性的情绪会让你看不到自己的天赋、福气和资源，也看不到你能够利用的可能性和机会。

为了阻止自己朝着那座颠簸的山丘快速下行，你必须认清负面情绪的力量，以及负面情绪产生共同效应的方式。

你还必须学习要如何才能更加意识到自己已经不小心坠入负面的情绪里，同时转而确认可以体验到的正向情绪。

最近，我陪儿子参加了一场曲棍球比赛。

即使他队里的战绩并不理想，儿子还是很喜欢参加比赛。

队里一位男孩的母亲跑过来找我，她先自我介绍，接着立刻开始跟我说教练有多差劲。

她很不满意上周比赛时，教练没有让她的儿子上场，那场比赛输掉了她很生气，而且她斩钉截铁地表示，输了那场比赛都是教练的错，只要这人还是教练一天，大家就全毁了。

看着她，我感到似乎有一圈负面情绪的乌云围绕着这个妈妈。

与其被拉进她编造的负面故事里，变得愤怒、苦恼或对球队上周的表现失望，不如继续感受快乐，我开心地看着儿子正在参与他最喜爱的比赛，同时协助这位妈妈看到事情正向的一面。

我选择信任教练，并和喜欢那晚的比赛且感觉正向的家长及孩子们一起体验和谐的感觉。

在某个时间点上，我开始和另外一位妈妈聊天，这位妈妈很快乐，而且又热心，最后我选择坐在这位妈妈的旁边。

那天晚上，我看到那位既愤怒又不开心的妈妈自己一个人坐在看台上。

她似乎没有认清大家都在远离她，还有她那些讨厌的情绪。

如果她选择感觉来自其他人的爱和喜悦，并感受周围所有正向事物的'激励，她那个晚上一定会开心多了！我之前说过，一点点毒药就足以害死人，而且我们往往低估像愤怒这样的情绪，破坏性其实相当大。

管理不良情绪作文

管理不良情绪作文
《和不良情绪“战斗”》
哎呀呀，每个人都会有不良情绪呢，就像有时候我会生气，会难过，会烦恼。

当这些不良情绪跑出来的时候，我就感觉心里好像有个小怪兽在捣乱。

有一次，我和小伙伴因为一件小事吵架了，我特别生气，感觉心里的小怪兽在张牙舞爪。

可是我不想让这个小怪兽一直捣乱呀，我得想办法把它赶跑。

我就先做了几个深呼吸，就像给心里的小怪兽吹了一阵凉风，让它安静了一下。

然后我试着去想一些开心的事情，比如上次和小伙伴一起玩游戏的时候多快乐呀。

我还会找个安静的地方待一会儿，让自己慢慢平静下来。

或者我会去做我喜欢的事情，比如画画、搭积木，这样不良情绪就会被我忘到九霄云外啦。

我发现，只要我积极地面对不良情绪，不被它们牵着走，我就能战胜它们。

我就像一个勇敢的小战士，和不良情绪这个小怪兽进行一场场“战斗”，而且我会越来越厉害哦！
我知道，管理不良情绪是很重要的，这样我才能每天都开开心心的呀！。

告别负面情绪作文

告别负面情绪作文
哎呀呀，负面情绪这家伙可真是个讨厌鬼呀！嘿嘿。

有时候，它会突然跑出来捣乱呢。

比如我考试没考好的时候，哎呀，那个难过呀就像乌云一样笼罩着我，嘿呀。

我会觉得自己好差劲，什么
都做不好。

还有和小伙伴闹矛盾的时候，生气呀就像小火苗在我心里烧呀烧，哈哈。

但是呢，我可不能一直被这些负面情绪困住呀！我要想办法把它们赶跑。

当我难过的时候，我就会去找爸爸妈妈抱抱，嘿嘿，他们的怀抱好温暖呀，一下子就把难过赶跑了一些。

然后我再去做一些自己喜欢的事情，比如看看有趣的书呀，画一幅漂亮的画呀，哎呀，慢慢的，难过就溜走啦。

当我生气的时候呢，我就会先深呼吸几口气，嘿呀，让自己平静下来。

然后再去想想这件事到底是谁的错，如果是我的错，那我就改正，如果
是别人的错，那我也不能一直生气呀，不然多不划算呀，哈哈。

我要变得开开心心的，把那些负面情绪都甩得远远的，嘿嘿！我相信我一定能做到，和负面情绪彻底说拜拜，哎呀呀！。

“情绪”，是每个人的最大敌人（深度好文）

“情绪”，是每个⼈的最⼤敌⼈（深度好⽂）来源：哲学阅读（ID：zxyd22）别把⼈⽣搞得太复杂，世上本⽆事，庸⼈⾃扰之。

吵架是怎么产⽣的？⼀切吵架都源于沟通。

⼈与⼈之间的沟通，就是互相把对⽅信息进⾏编码和解码的过程。

由于双⽅有不同的⽴场、环境、背景、经验、⽂化，在编码和解码过程中难免出现“误读”。

误读的时候就会为⾃⼰的失误去解释和圆场，于是⼜会产⽣新的编码和解码的误读，难免就会着急。

这时你的情绪就会出来⽕上加油，让你脸红脖⼦粗，于是双⽅⼲脆互相攻击和谩骂，沟通升级成了争吵。

我们总是在潜意识当中防⽌别⼈对⾃⼰进⾏贬低和否定的，每个⼈都期待外界对⾃⼰的认可，这也是我们积极和努⼒的源动⼒。

⽽当我们彼此发⽣争吵时，为了迅速挫败对⽅，⼀定会从⼀个⼈的道德和⼈品上去攻击对⽅。

那就不再是“双⽅谁对谁错的”的问题了，⽽是直接升级成⼀场“⼈格攻击战”和“⼈格保卫战”。

所以，吵架吵到⼀定程度，我们就不再为争对错，⽽是为了争⼀⼝⽓。

也就是说我们是被⾃⼰的情绪牵着⾛的，于是吵架变成了同⾃⼰情绪⽃争的过程。

因此吵架时真正的敌⼈不是吵架的对⼿，⽽是⾃⼰的情绪。

藏在我们⾝体⾥的“情绪”，才是我们每个⼈的最⼤敌⼈。

最可怕的是：⼈⼀旦被情绪左右，⼼魔就会趁机⽽出，很多冲动⾏为就是这样导致的。

⼀时的冲动造成终⾝后悔的事情⽐⽐皆是。

所以，在被激怒的时刻，千万不要当即回击，不妨先在内⼼⾥从1数到10，然后再去交流和沟通，这是个很好的办法。

世界上真的没有吵赢的架。

吵架的双⽅⼀定都会输掉，只是看谁输的更惨。

所以吵架的本质，就是⽤别⼈的错误惩罚⾃⼰，何苦呢？切记：得饶⼈处且饶⼈，千万不要随意出⼝伤⼈，争执的时候就事论事，围绕事情本⾝去探讨，不要把⾃⼰放在和对⽅同⼀个低层次，轻易的上升到⼈⾝攻击。

世上本⽆事，庸⼈⾃扰之。

每⼀个让你痛苦的⼈，必定会让你强⼤，每痛苦⼀次，你内⼼就强⼤⼀次。

它们都是来度你的。

虽然我们都是凡⼈，但是我们却能够读懂这个基本道理。

高三作文：控制我们的负面情绪作文1000字

控制我们的负面情绪当今社会，人们常说各种事物都超出了我们的控制范围。

在我看来，人民的情绪尤其如此。

而这其中负面的心理状况最容易成为脱缰的野马，给我们自己和他人造成不可挽回的损失。

所以说，控制我们的负面情绪是每个人必须学会的事。

国难当头，一代儒宗化悲愤为动力创造出历史巨著。

国学大师钱穆追随大部队转移至昆明西南联大时，日本侵略中国的疯狂程度达到顶峰。

面对可能的亡国之虞，钱穆常常愤怒得夜不能寐。

他先是突发奇想在棉衣里塞上银元要去参军，进而情绪失控到听见“日本”二字就要挽袖子与人打架。

钱穆的心绪绝对令人理解，但他的行为也伤害到了其他人。

直到有一天，他读史书时，读到金国孤臣元好问的千古绝唱：“秋风不用吹华发，沧海横流要此身。

”才恍然大悟，自己的负面情绪百害而无一利，现在真正需要的是以一个积极正面的心态来为国家出力。

于是心血凝成巨著《国史大纲》就在扭转的情绪下横空出世。

假如钱穆先生一味沉浸在自己的负面情绪中不可自拔，中国的儒学史上只怕要缺少一部佳作。

控制我们的负面情绪，或许就能因此做出贡献。

从我有“国家领导人”这一概念起，我就对温家宝总理敬佩有加。

记得有一次温总理出访美国，在一所大学演讲，台下突然有一个反华者向他抛杂物，全场一片哗然。

可在沉默数秒钟后，被打断的温总理有力地说：“这种行为不会影响中美两国人民的友谊”。

然后掌声雷动，电视机前的我也深受触动，不仅是为总理的一席话，更为他在那沉默的几秒钟眼神的变化。

我从他的眼里看到了惊讶和愤怒，但这些情绪顷刻间化为了克制和巧妙的应对。

对温总理而言，他的“风雨不动安如山”是个人和中国大国形象的代表。

化小到我们普通人身上，在面对无礼之人时，如果我们也能控制住负面情绪，有礼而有尊严地反击，是值得仰视和敬佩的。

还记得那些“路怒族”和网络中喜欢随意倾倒负面情绪的“垃圾人”吗？他们不会控制自己，造成了一个又一个的伤害和损失。

他们的行为不仅拉低了自身的素质，还让不好的心理充斥这个社会，让负面情绪在社会弥漫，这是要不得的！犹记得奥斯卡·王尔德的一句话：“为了自己，我必须饶恕你。

都是情绪惹的祸作文800字

都是情绪惹的祸乔布斯说：“人都是被自己打败的，而且首先是被自己的情绪打败。

”爸爸早晨起床洗漱时，发现我用完马桶后没有盖上盖子，便大声教训了我，妈妈听到后抱怨爸爸小题大作，大清早不该朝我发火，于是，爸爸妈妈两人争执起来，爸爸一气之下，没吃早餐就空着肚子到了单位上班。

在班上，他因为心情不好，又和服务的客户吵了起来，被客户投诉到了部门经理，部门经理见他火气太大，就停止了他的工作，让他先回家冷静冷静。

在开车回家的路上，爸爸越想越生气，一不小心，又撞翻路边的水果摊，赔了摊主500元钱。

费斯汀格法则告诉我们：生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。

既然生活中90%事情我们能够掌控，那为什么还会发生那么多因小失大的悲剧？原因只有一个，情绪失控。

人如果控制不了自己的情绪，便会被自己的情绪所控制，一旦被自己的情绪控制，作出的决定80%是错误的。

放学后两个女同学并肩回家，旁边桌上的几个男生调皮捣蛋，抢了女同学的书包，女同学感觉受到了侮辱，上前大声理论：“你们干嘛，都多大了还抢别人东西，真幼稚！”男生好面子，就将书包扔到马路上，路上一辆车躲避不急，猛打方向撞到了护栏。

最终联系男生父母给司机赔付了损失。

姥爷在家睡觉，半夜被蚊子吵醒，便开灯起来打蚊子，可找来找去没发现蚊子的踪影。

又关灯睡觉，蚊子又在他耳边嗡嗡，再开灯打蚊子，蚊子又不见了。

姥爷火冒三丈，决定不睡了，再次把灯关掉专门等蚊子出来，当他听到蚊子在耳边飞来飞去的声音时，狠狠地在自己的耳朵上拍了一巴掌，由于用力过猛，顿时感觉自己的耳朵里一阵阵剧烈疼痛，并且伴有耳鸣。

第二天去医院检查，医生告诉他，为了打蚊子，将自己的耳朵打出了外伤性鼓膜穿孔，导致听力下降，经过1个多月的治疗才恢复了听力。

心理学家佛洛依德说: “未被表达的情绪永远不会消失，它只是被活埋了，有朝一日，他会以更丑陋的方式爆发出来。

”人有情绪是本能，能控制好情绪是本领，智慧的人都先管好自己的情绪，后处理问题。