神奇的五行音乐养生法：按时辰听音乐，曲终人健康！
五音疗法养生及其i代表乐曲
暴躁在五行中属“火”，这类人做事爽快，爱夸夸其谈，争强好胜，办事稍有挫折易灰心丧气。
平时未发作时，应引导积极的一面，听些徵调音乐，如《步步高》、《狂欢》、《解放军进行曲》、《卡门序曲》等，这类乐曲旋律激昂欢快,符合这些人的性格,能使人奋进向上。
在情绪急躁发火时，应听些羽调式音乐，如小提琴协奏曲《梁祝》、《二泉映月》、《汉宫秋月》等，能缓和、制约、克制急躁情绪。
压抑在五行中属“土"，这些人多思多虑，多愁善感.平时应多听宫调式乐曲，如《春江花月夜》、《月儿高》、《月光奏鸣曲》等.这些曲目风格悠扬沉静，能抒发情感。
当遇到挫折,情绪极度恶劣时，应听角调式音乐，如《春之声圆舞曲》、《蓝色多瑙河》、《江南丝竹乐》，此类乐曲生气蓬勃，清澈馨香，如暖流温心，清风入梦，使其从忧虑痛苦中解脱出来。
悲哀在五行中属“金”，在人们悲痛欲绝、欲哭不能的情况下,应给予引导排遣.听商调式乐曲，如《第三交响曲》、《嘎达梅林》、《悲怆》等，能发泄心头郁闷，摆脱悲痛，振奋精神。
对于久哭不止，极度悲伤的患者，应听徵调式音乐,如《春节序曲》、《溜冰圆舞曲》、《闲聊波尔卡》等。
其旋律轻松愉快、活泼，能补心平肺,摆脱悲伤与痛苦。
愤怒在五行中属“木”,在愤怒万分,压抑心头时,，应听角调式乐曲，舒肝理气,如《春风得意》、《江南好》,克莱德曼的现代钢琴曲等。
在愤怒已极,大动肝火时,应以角调式乐曲，佐金平木,如德沃夏克《自新大陆》,艾尔加《威风堂堂》等。
绝望在五行中属“水”，这些人多因遇到大的挫折及精神创伤，对生活失去信心,产生绝望,故必须以欢快、明朗的徵调式乐曲，如《轻骑兵进行曲》、《喜洋洋》，中国的吹打乐等，能重新唤起对美好未来的希望就是根据中医传统的阴阳五行理论和五音对应,用角、徵、宫、商、羽五种不同的音调的音乐来治疗疾病.五音分属五行木、火、金、土、水通肝、心、肺、脾、肾五脏。
具体应用时应该在全面分析病情的基础上，针对病症发生的脏腑、经络结合阴阳五行之间的相生相克关系，选择相应的音乐对病人进行治疗.一般用来治疗由于社会心理因素所致的身心疾病。
五行之音乐疗法调和心灵与身体的奇妙力量
五行之音乐疗法调和心灵与身体的奇妙力量音乐作为一种媒介，可以在我们的心灵与身体之间建立起一座桥梁。
在东方传统文化中，五行理论被广泛运用于中医学和其他领域。
五行包括木、火、土、金和水，它们相互关联、相互影响，共同构建了一个动态平衡的生态系统。
与此类似，音乐具有调和心灵与身体的奇妙力量，不同的音乐风格对应着五行之音乐疗法，可以用来平衡身心健康。
本文将深入探讨五行之音乐疗法以及它对身心健康的影响。
第一部分：木木对应的音乐风格是舒缓、轻快、富有活力的音乐。
这种音乐能够激发人的创造力和积极性，使人感到精力充沛。
在现代生活中，工作压力和快节奏的生活常常让人身心疲惫。
因此，听一些轻松的木属性音乐，如自然风光的音乐、轻柔音乐等，可以帮助我们放松心情，缓解压力，并激发我们的创造力。
第二部分：火火对应的音乐风格是活泼、热情、充满活力的音乐。
这种音乐能够激发人的情感，让人感到兴奋和冲动。
在人际交往中，我们常常需要充满激情和动力的音乐来传递我们内心的热情。
比如一些快节奏的流行曲、摇滚乐等，都属于火属性的音乐。
通过欣赏这些音乐，我们可以感受到内心的激情和活力，增强自信心。
第三部分：土土对应的音乐风格是舒缓、稳重、温暖的音乐。
这种音乐能够给人一种平静的感觉，让人感到安心和宁静。
在生活中，当我们感到焦虑或者失眠时，听一些轻柔的土属性音乐，如古典音乐、轻音乐等，可以帮助我们放松身心，带来安宁和平静的感觉。
第四部分：金金对应的音乐风格是庄重、肃穆、纯净的音乐。
这种音乐通常具有悠扬的旋律和崇高的情感，能够唤起人内心的深度思考和寻求真理的欲望。
在人们面临重大决策或者需要内省的时候，金属性音乐，如古典音乐和宗教音乐等，可以帮助我们沉淀思绪，寻找内心的宁静和平衡。
第五部分：水水对应的音乐风格是宁静、柔和、深远的音乐。
这种音乐能够唤起人内心最深处的情感，让人感到宁静和平和。
在疲惫的时候，如果能够听一些温柔的水属性音乐，如轻音乐、世界音乐等，可以帮助我们放松身心，促进睡眠和休息。
五音疗法养生及其代表乐曲
五音疗法养生及其代表乐曲在源远流长的中医文化中，有一种独特的养生方法——五音疗法。
它巧妙地运用了音乐的力量来调节身心，促进健康。
那么，什么是五音疗法？它又有哪些代表乐曲呢？五音疗法，源自于中医传统的五行学说。
古人将自然界的声音归纳为“宫、商、角、徵、羽”五种基本音阶，分别对应着五行中的“土、金、木、火、水”，以及人体的“脾、肺、肝、心、肾”五脏。
认为不同的音阶和旋律，可以对相应的脏腑产生影响，从而达到调节身心、预防和治疗疾病的目的。
宫调式乐曲，风格悠扬沉静、敦厚庄重，具有“土”之特性，可入脾。
其旋律平和而稳定，能够调节脾胃的功能，促进消化，增强食欲。
代表乐曲如《春江花月夜》，这首曲子旋律优美，节奏缓慢，仿佛让人置身于宁静的春江之畔，身心得到极大的放松。
当我们感到食欲不振、消化不良或者心情郁闷时，聆听这首曲子，能够帮助我们舒缓情绪，调理脾胃。
商调式乐曲，风格高亢悲壮、铿锵雄伟，具有“金”之特性，可入肺。
它的旋律较为激昂，能够增强肺气，促进呼吸功能，同时也有助于调节情绪，缓解悲伤和忧愁。
《将军令》就是一首典型的商调式乐曲，其节奏明快有力，充满了阳刚之气。
对于肺气不足、容易悲伤或者呼吸不畅的人来说，聆听此曲可以振奋精神，增强肺气。
角调式乐曲，风格亲切爽朗、生机盎然，具有“木”之特性，可入肝。
其旋律清新流畅，富有生机，能够疏解肝郁，调节情志，促进气血的运行。
《胡笳十八拍》是角调式的代表作品之一，曲子中蕴含着丰富的情感，如泣如诉，能够让人的心情得到宣泄，舒缓肝气。
当我们感到情绪压抑、烦躁易怒或者肝气郁结时，不妨听听这首曲子，以达到疏肝理气的效果。
徵调式乐曲，风格欢快热烈、活泼轻松，具有“火”之特性，可入心。
它的旋律充满了活力和热情，能够振奋心气，调节心血管功能，同时也有助于缓解焦虑和紧张的情绪。
《喜洋洋》就是一首徵调式的乐曲，欢快的节奏和喜庆的旋律让人心情愉悦，忘却烦恼。
在心情低落、心慌心悸或者精神紧张的时候，聆听此曲可以让我们的心气得到提升，恢复活力。
中医情志调理调节情绪的五行音乐疗法
中医情志调理调节情绪的五行音乐疗法中医强调人的身心健康是由内外因素的平衡调节而得来的，其中情志调理对于维持整体健康起着至关重要的作用。
情绪的波动可以直接影响人的内脏功能，进而导致健康问题。
为了帮助人们调节情绪，中医中常采用五行音乐疗法作为一种辅助手段。
本文将介绍中医情志调理方法中的五行音乐疗法，并分析其对调节情绪的作用。
一、金音调和木音调的作用在中医中，金代表“肺”，木代表“肝”。
金音调和木音调的音乐通常被用于调理肺和肝的相关问题，特别是与情绪波动有关的疾病。
比如，金音调的音乐可以缓解焦虑和紧张，促进呼吸舒畅；木音调则可以平抚肝火，调节情绪起伏。
通过听这些音乐，人们可以感受到身心的放松和平静，帮助缓解疲劳和压力。
二、火音调的作用火代表“心”和“小肠”，火音调的音乐被广泛应用于调理心火旺盛、情绪不稳定的人群。
火音调的音乐往往节奏明快活泼，能够激发人们的欢快情绪，增强心脏的活力。
此外，火音调的音乐也可以促进血液循环，减轻心脏负担，对于高血压和心脏病等疾病患者有一定的辅助疗效。
三、土音调的作用土代表“脾”和“胃”，土音调的音乐适用于调理脾胃虚弱、消化不良等问题。
这类音乐常常温和舒缓，有助于提高脾胃的消化吸收能力，缓解胃肠不适。
此外，土音调中的低音充满稳定感，可以帮助人们放松心情，安抚躁动不安的情绪。
四、水音调的作用水代表“肾”，水音调适用于调理与肾功能相关的健康问题。
水音调的音乐往往清澈而安静，能够产生安抚、沉淀的效果，有助于缓解焦躁和不安。
此外，水音调的音乐还可以促进下丹田的气场运行，增强人体的稳定性和自信心，对于焦虑症和抑郁症等情绪障碍有所帮助。
五、木音调的作用木代表“肝”，木音调适用于调理肝气郁结、情绪低落的问题。
木音调的音乐通常柔和而流畅，可以引导人们放松身心，平复情绪。
此外，木音调的音乐还具有温暖的特性，可以加强人与自然的联系，促进身体和心灵的归属感。
总结起来，中医情志调理中的五行音乐疗法是一种通过调节身体和心理的综合手段。
体质养生五行人的音乐疗法
体质养生五行人的音乐疗法Standardization of sany group #QS8QHH-HHGX8Q8-GNHHJ8-HHMHGN#体质养生——五行人的音乐疗法音乐疗法作为艺术疗法的一种，其在心理治疗上的作用已毋庸置疑。
那么生理上呢除了对牛弹琴的笑谈，音乐与我们的身体会否发生某种奇妙反应古人说，最好的作曲家一定是善于调和五行的高手。
因为在我们传统医学中，五脏可以影响五音，五音可以调节五脏。
宫商角徵羽，五音调和搭配，就成了一套养身大典。
古代士大夫阶层“琴棋书画”养身术中，琴排第一位，也说明在修身养性方面，音乐最有力量。
五音养身给你听据说在古代，真正好的中医不用针灸或中药，用音乐。
一曲终了，病退人安。
中医的经典着作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论，《左传》中更说，音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。
古代贵族宫廷配备乐队歌者，不纯为了娱乐，还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。
？百病生于气，止于音古代的音乐和现在有所不同，只有五音：角、徵、宫、商、羽。
这五个音阶分别被中国传统哲学赋予了五行的属性：木（角）、火（徵）、土（宫）、金（商）、水（羽）。
这一点，恰恰被中医利用了。
音乐可以深入人心，在中医心理学中，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。
在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动，达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。
生理学上，当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时，就会产生生理共振、共鸣。
这就是“五音疗疾”的身心基础。
“百病生于气”！这个“气”不仅是情绪，五脏的脏气也包含其中。
根据每个人自身的身体结构不同，五脏在脏气上的差异，配合不同的音乐，就可以使五音防病、养身。
当然，我们并不是用某个音去调理某个脏器，而是运用五行原理，使它们相生、相克，又相互制约，五音搭配组合，适当突出某一种音来调和身体。
？用乐如用药在繁体字中，乐、药、疗三字同源，音乐与药物、治疗具有天然的联系。
中医五行音乐养生法
中医五行音乐养生法中医五行音乐养生法中医五行音乐养生法产生于西方的音乐疗法（Music Therapy）在国内越来越引起人们的关注。
其实，早在二千年前，中医就根据阴阳与五行理论，已将音乐应用在修身养性之术中。
五行即金、木、水、火、土五种元素构成宇宙万物。
“宫、商、角、徵、羽”组成五音系统，表达人的不同情感与心理状态。
而心理又与五脏相配合。
因此，五音与人体身心就有了密切关系，形成了“宫动脾、商动肺、角动肝、徵动心、羽动肾”的理论。
根据不同的人的不同脏腑情况，分别施乐，可以达到促进人体脏腑功能和气血津液的正常协调。
角调：属木，曲调悠扬，疏达，流畅，万物勃发之相。
功能主养肝。
对诸如胁肋疼痛、胸闷、脘腹不适等肝郁不舒的症状作用甚佳。
徵调：属火，升腾炎上。
功能主养心活血。
对因血脉瘀阻引起的各种心血管疾病有较好的助疗作用。
如人阴气太重，宜用振奋阳气的火乐。
宫调：属土，浑厚温和，悠远沉静，功能主润脾、养血、益补中气。
能促进消化，增进食欲、安神宁气。
商调：属金，节奏铿锵有力，音域高亢，音色悲壮，功能主清肺可增强免疫，激励情志，对悲观者易适用。
但金气太盛则反而易折，故要兼及调和之音。
羽调：属水，清悠柔和，如水微澜。
其功能在于强肾益精。
适用于肾阴虚火旺、肾精亏虚而导致的耳鸣、失眠多梦等症状。
容易急躁、冲动之人则配以水乐，可以给躁急动悸的性情注入一股令人静逸神定的清泉。
音乐与养生具有镇静作用的乐曲：高山流水（古筝）、阳关三叠（古筝）、平湖秋月（古筝）、西江月（古筝）、关山月（古筝）、月夜（二胡）、出水莲（古筝）、碧间流泉（古筝）、普庵咒（古筝、箫）、流水（古筝）、闲居吟（二胡）、小夜曲（海琼斯、柴可夫斯基、舒伯特、莫扎特、海顿）。
适应症：心情浮躁，情绪紧张，焦虑不安，失眠，高血压，冠心病，脑血管疾病等。
具有抒发情志作用的乐曲：春江花月夜（琵琶）、渔舟唱晚（古筝）、早晨（笛子）、三五七（笛子）、河南筝歌（琵琶）、飞花点翠（古筝）、梦幻曲（舒曼）、春天奏鸣曲（贝多芬）、天鹅湖（柴可夫斯基）、月光（贝多芬）、蓝色多瑙河（巴赫）。
神奇的中医五行音乐
神奇的中医五行音乐失传已久的中医五脏治病音乐，一曲终了，病退人安!音乐与人的心理、生理有着密切的联系，一曲.终了，病退人安。
早在两千多年前的中国医学巨著《黄帝内经》中就记载着:“肝属木,在音为角,在志为怒;心属火，在音为徵,在志为喜;脾属土，在音为宫，在志为思;肺属金，在音为商，在志为忧;肾属水，在音为羽，在志为恐”。
角、徵、宫、商、羽五音称之为“天五行”。
在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动，达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。
生理学上，当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时，就会产生生理共振、共鸣。
这便是《黄帝内经》所提出的“五音疗疾”的身心基础。
音乐是最好的疗养师,翩翩而来的乐符，可以深入人心，在中医心理学中，音乐可以感染、调理情绪,进而影响身体。
《左传》中更说，音乐像药物一样有味道,可以使人百病不生，健康长寿。
古代贵族宫廷配备乐队歌者，不纯为了娱乐，还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。
养心音乐:[紫竹调纯音乐-传统古曲珍藏版纯乐古筝]心脏出问题，常出现失眠、心慌、心胸闷等情况，从而导致胸痛、烦躁等表征。
最养心曲目:养心气最需要的是平和，所以推荐的最佳曲目为《紫竹调》。
这首曲子中运用属于火的徵音和属于水的羽音配合很独特，补水可以使心火不至于过旺，补火又可使水气不至于过凉，利于心脏的功能运转。
最佳聆听时间: 21: 00- 23: 00。
中医最讲究睡子午觉，所以一定要在子时之前就要让心气平和下来。
养肝音乐[大胡笳陈成勃-琴怀]肝不好常常出现抑郁、易怒等情绪，而乳房胀痛、口苦、痛经、舌边部溃疡、眼部干涩、胆小、容易受惊吓则是外在表征。
最养肝曲目:肝顺需要木气练达，适合欣赏的曲目为《胡笳十八拍》。
这首曲子中属于金的商音元素稍重,刚好可以克制体内过多的木气，同时曲中婉转地配.上了较为合适的属于;水的羽音,水又可以很好地滋养木气,使之柔软、顺畅。
最佳聆听时间: 19: 00-23: 00。
音乐养生和康复之五音五行
③音乐养脾
脾，主运化，是五脏五行 的中和力量，称为“中土”， 蕴含生机，化育万物，也 是人体后天能量之本，饮 食水谷营养生化之源。
宫音养脾
宫音：土音、秋（深）音，表现出一片安详、平稳、柔和，如同大地涵育万物
、包容一切，辽阔且温厚，深秋硕果累累的自然风景。一般由土质乐器如陶笛、埙 吹奏出来。土系音乐是依据针对脾、胃经而设计的经络养生音乐，促进全身气机的 稳定、养脾胃、助消化。
角调音：木音、春音，表现出一片万物复苏，欣欣向荣，充满生机的春天 气息。这类养生音乐可以促进全身气机的展放、上升。角调音是依据肝经、 胆经而设计的经络养生音乐，调节肝胆的疏泄不畅、心神不交。
角音处方
角音曲目：《春之声圆舞曲》、《江南丝竹乐》《春风得意》、《江南好》等； 适合人群：肝气郁结、抑郁、易怒、乳房胀痛、口苦、痛经、舌边部溃疡、
商音养肺
商调式：金音，秋（初）音，演奏出呈现明朗、坚实的曲风
，传递出初秋清凉的感受。商调音乐是依据肺经、大肠经而设计的 经络养生音乐，能促进全身气机的内收，调节肺气的宣发和肃降， 具有收敛、调理气血之功效，以防治元气耗散。
商音处方
商调曲目：如吴慎《金音》、《汉宫秋月》、理查德《秋日私语》。 适合人群：咽部溃疡疼痛、咳嗽、鼻塞、气喘、容易感冒、易出汗者。
眼部干涩、胆小、容易受惊吓者。情志爽朗、豁达有利于保护肝脏。
临床研究：角音调理肝癌手术后的失眠
→
→
情志→肝气郁结→疾病
②音乐养心
心，主血脉，藏神。心气 强健，推动血液运行的生 理功能就正常，气血运行 通畅，全身的生理机能正 常，表现为面色红润有光 泽，脉率和缓有力。
徵音养心
徵调式：火音、夏音，呈现出激昂、欢乐、热情洋溢
中医五行音乐疗法解析
中医五行音乐疗法解析中医五行音乐疗法是一种利用音乐的能量来调节人体五行不平衡而产生的不良情况的治疗方法。
根据中医理论，人体内部具有五种物质：木、火、土、金和水。
这五种物质相互作用和调节，维持人体的健康状态。
当五行之间的平衡被打破，就会出现不同的健康问题。
这时，通过调节五行之间的平衡，就有可能使人体恢复健康。
这就是中医五行音乐疗法的基本原理。
中医五行音乐疗法是一种非常有效的治疗方法，在很多医疗机构都得到了广泛的应用。
在治疗某些疾病的过程中，通过选用合适的音乐来调节五行之间的平衡，进而起到显著的疗效。
1.治疗失眠失眠是一种常见的疾病，许多人都会遭受。
通过使用合适的中医五行音乐疗法，可以调整睡眠质量并缓解失眠症状。
其中，大多数使用的音乐都是由平稳的、轻柔的、温暖的曲调组成。
这些曲调可以帮助人们放松身心，调整五行之间的平衡。
2.治疗情绪障碍情绪障碍是一种常见且严重的疾病，包括抑郁症、焦虑症等。
中医五行音乐疗法可以帮助病人放松身心，缓解情绪紧张的情况。
相应地，这种治疗方法选用的音乐曲调也会随着疾病类型而发生变化。
例如，对于抑郁症患者，应该选择具有温暖、欢乐、活泼特性的音乐曲调；而对于焦虑症患者，则应选择具有平稳、安静、舒缓特性的音乐曲调。
3.治疗神经系统疾病神经系统疾病是一种较为严重的疾病，如帕金森氏病、老年痴呆症等。
中医五行音乐疗法也可以用于治疗这类疾病。
在这种情况下，疗效的显著程度取决于选择的音乐曲调。
一般来说，根据不同的疾病类型和病人的不同需要，选用具有不同特征的音乐曲调。
肝脏和呼吸系统疾病是一种常见的健康问题。
通过使用中医五行音乐疗法，可以缓解疼痛和不适症状，并帮助病人逐步恢复健康。
对于这种类型的疾病，应该选择具有平稳、温暖、柔和特性的音乐曲调。
总之，中医五行音乐疗法是一种有效的治疗方法，可以帮助病人恢复健康。
因此，它应该得到更多的关注和广泛的应用。
五行养生音乐是什么
五行养生音乐是什么五行养生音乐是什么五行音乐除了缓解心情，让人感到轻松之外，五行音乐还是可以养生的，具体是什么情况呢?小编为大家收集整理了五行养生音乐，供大家学习借鉴，希望对你有帮助!五行音乐养身给你听据说在古代，真正好的中医不用针灸或中药，而是用(音乐)音乐。
一曲终了，病退人安。
中医的经典着作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论，《左传》中更说，音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。
古代贵族宫廷配备乐队歌者，不纯为了娱乐，还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。
五行养生系列音乐一、金音系列：镇神安梦、协助肠道排毒金音系列曲目，大部分由旋律悠远、视野辽阔或风格激昂的商调音乐所构成，具有“金”的肃降与收敛特性，可入肺。
有镇惊安梦之功，能强化“肺和大肠”系统功能，对上呼吸道、肺、皮肤、甲状腺等有良好促进作用，并能协助肠道排毒。
平时有恶梦、多梦、惊梦或梦游、幻觉等情形出现的人，可借助金音的强壮力量，唤醒其体内的浩然正气，使“魂魄相合”，让心境变得平和宁静、性格变得坚强有力!二、木音系列：舒肝解郁、协助肝胆排毒木音系列曲目，大部分由旋律优美、曲调温馨、充满生机活力犹如大地回春、万物萌生的角调音乐所构成，具有“木”的通达和舒展特性，可入肝。
具有舒肝解郁、强化人的“肝胆”系统，促进肠胃蠕动(以防便秘)和提高肝脏解毒功能(协助肝胆排毒)。
当人处于愤怒、压抑或遭遇挫折而情绪极度恶劣时，或出现肝胆郁结，如失眠、焦虑、高血压、头痛、偏头痛、便秘等症状时，请使用木音系列，它能协助你舒肝理气、平抑肝阳，并早日从抑郁情结中解脱出来!三、水音系列：凝神定志、深度舒缓调节水音系列曲目，大部分由风格清纯、苍凉柔润、具有“水”之润下特性的羽调音乐所构成，可入肾。
最能强化水质能量，并促进“肾和膀胱”系统功能(如肾上腺、泌尿生殖器等)。
宁静、凝神而充满休养生息般水系能量音乐，不仅可缓和、克制急躁情绪，还对注意力不集中(如儿童多动症)、精神紧张(如失眠焦虑症)及脑功能失调(如小儿脑瘫等)，给予深度的舒缓和调节作用。
神奇的中医五行音乐疗法-听歌也能治病
神奇的中医五⾏⾳乐疗法-听歌也能治病中医崇尚“天⼈合⼀”“⾃然养⽣”，认为五⾏、五⾳与七情息息相关。
《黄帝内经》最早提出“五⾳疗疾”理论。
⾳乐通过宣导经络，流通⽓⾎，舒体悦⼼，调治⼈体。
嵇康是⾳乐养⽣的代表⼈物，《琴赋》所谓“导养神⽓”是指⾳乐可以从⽣理上引导⾎⽓，“疏导情志”是指⾳乐可以从⽣理上疏导情绪。
《管⼦》所指出的“⽌怒莫若诗，去忧莫如乐”，是说⾳乐和诗歌⼀样都具有医学功能。
⾳乐如中药，⽤乐如⽤药，⾳乐也有君⾂佐使。
⾳乐治疗有正治、反治，使乐曲与情绪同步，为正治；使乐曲与情绪不同步，为反治。
（⼀）养肝⾳乐——《胡笳⼗⼋拍》《⼤胡笳》肝相当于将军，喜欢爽朗、豁达之性格。
如果长期被烦恼事情所困扰，肝会使⾝体处于停滞状态，产⽣不适。
肝不适症状有：⼝苦胆⼩、⾆边溃疡、眼部⼲涩、抑郁易怒、易受惊吓、乳房胀痛、痛经等。
⾓⾳属肝。
⾓⾳乐曲旋律⽣机盎然，如⼤地之回春；曲调亲切爽朗，似万物之萌⽣。
⾓⾳养肝最佳曲⽬为《胡笳⼗⼋拍》《⼤胡笳》，其他还有《平沙落雁》《春风得意》《江南丝⽵乐》《江南好》等。
⾓调能疏肝理⽓、解郁助眠，对于肝病患者和容易⽣⽓的⼈效果良好。
顺肝需要⽊⽓练达，⾓⾳曲⽬中商⾳稍重，⽤以克制体内过多⽊⽓；曲中配上⽻⾳，⽔⼜滋养⽊⽓，使之柔软、顺畅。
根据五⾏“⽣克乘侮”原则，“⾦克⽊”“悲胜怒”，对于极度愤怒的⼈，可以通过听商调乐曲压制易怒的情绪。
这与张⼦和“以悲治怒，以怆恻苦楚之⾳感之”说法完全⼀致。
最佳调理时间为戌时（黄昏）亥时（⼈定）。
戌亥阴⽓最重，既克制旺盛肝⽓，⼜滋肝养肝。
也可饮绿茶⼀杯、⿊茶少许，绿茶属⽊，⿊茶属⽔，⿊⽔配绿⽊，⽔⽣⽊，梳顺肝⽓。
（⼆）养⼼⾳乐——《紫⽵调》⼼的职能相当于君主，⼼脏掌控⾎液循环和精神。
现代⼈在睡眠减少、运动减少的同时，⽣活、⼯作压⼒加⼤，会造成⼼脏不适。
⼼不适症状：⼼胸憋闷、⼼慌胸痛、⾆尖溃疡、失眠烦躁。
徵⾳属⼼，徵⾳乐曲热烈欢快、活泼轻松、性情欢畅。
养生音乐五行音乐：舒神静性、颐养身心
养生音乐五行音乐：舒神静性、颐养身心▲點擊綠色音頻聆聽音乐打开耳朵，享受音乐时光。
晚上好，我是主播欣然。
中国医学界对于音乐产生的养生疗效，有着广泛的研究。
根据《黄帝内经》的学说，中国五音（宫、商、角、徵、羽）的特性，正好与五行（金、木、水、火、土）有不谋而合之处。
《黄帝内经》说：“天有五音，人有五藏；天有六律，人有六腑。
”又说：“角为木音通于肝，徵为火音通于心，宫为土音通于脾，商为金音通于肺，羽为水音通于肾。
”它说明了五音、五脏和气的五种运动方式的内在联系。
那么今晚，欣然就将为大家推荐几首五行养生音乐。
出水莲▼这首客家筝曲《出水莲》保留了中原古曲的风貌，音调古朴淡雅、优美抒情，全曲旋律清丽、典雅；速度中庸、悠闲，以各种丰富的表现手法将出水莲的神态、气质刻画得栩栩如生。
全曲很好的用到了代表“火”的徵音，是依据针对心经、小肠经而设计的经络养生音乐。
以具有活泼跳动感的乐器，弹拨出甜美而活力上扬的旋律，调制出如太阳般温暖明亮的火系能量音乐。
其具有固守元气，帮助人体吸收的特性，可适当减轻胸闷、心慌和吸收不良。
点击收听 ?姑苏行▼竹笛独奏曲《姑苏行》是一首脍炙人口的作品，堪称民族音乐的经典之作。
乐曲结构吸收了中国传统的多段连缀的结构原则，旋律运用我国的音调衍变的手法，优美亲切、风格典雅舒泰、节奏轻松明快、结构简练完整，是南派笛曲的代表性乐曲。
全曲使用了代表“土”的宫音，是依据针对脾、胃经而设计的经络养生音乐，凝聚深层能量的特殊氛围。
调出根植于大地的土系能量音乐，具有养胃、滋补、助消化、增强肌肉能力的作用，以防治胃寒、上火、精神疲劳。
点击收听 ?蕉窗夜雨▼《蕉窗夜雨》是一首筝曲，是我国广东客家筝艺流派中的优秀代表曲目之一。
伴随淅沥的雨打蕉叶声，独自感悟着乡愁的无奈，音乐中无处不飘散着客家音乐的韵味，极有力的体现着客家文化的内涵。
全曲使用了代表“金”的商音，是依据针对肺经、大肠经而设计的经络养生音乐。
以简洁悠远的旋律，调出清净收敛中具有辽阔视野的金系能量音乐。
神奇的中医五行音乐疗法-听歌也能治病
神奇的中医五行音乐疗法-听歌也能治病神奇的中医五行音乐疗法听歌也能治病在传统中医的宝库中，有一项独特而神奇的疗法——五行音乐疗法。
或许你会疑惑，听歌怎么能治病呢？但这古老而智慧的疗法却有着深厚的理论基础和实践经验。
中医五行理论认为，世界是由金、木、水、火、土五种基本元素构成的，人体的脏腑器官也与这五行相对应。
而音乐同样具有五行的属性，不同的音乐旋律、节奏和音色能够影响人体的气血运行和脏腑功能。
五行音乐疗法的起源可以追溯到数千年前。
在古代，音乐就被用于祭祀、庆典和医疗等方面。
古人发现，特定的音乐能够调节人的情绪和身体状态。
随着时间的推移，中医将音乐与五行理论相结合，逐渐形成了一套系统的音乐治疗方法。
金音，对应着肺脏，其特点是曲调高亢、悲壮、铿锵。
金音能够帮助人们收敛肺气，增强呼吸系统的功能。
当感到肺气不足、呼吸不畅时，聆听金音可以起到一定的调理作用。
木音，与肝脏相对应，旋律悠扬、舒展、生机勃勃。
木音有助于疏肝理气，缓解肝气郁结带来的不适。
现代人生活压力大，容易出现肝郁气滞的情况，此时听听木音，能够让人心情舒畅，缓解压力。
水音，代表肾脏，其音乐轻柔、宁静、深邃。
水音能够滋养肾水，增强肾脏的功能。
对于那些肾阴虚、肾阳虚的人来说，水音是一种很好的调养方式。
火音，对应心脏，节奏明快、热烈、活泼。
火音可以振奋心气，促进血液循环。
当感到心气不足、心慌心悸时，适当聆听火音能够改善症状。
土音，和脾脏相关，音乐平稳、厚重、朴实。
土音有助于健脾和胃，增强消化功能。
脾胃虚弱的人常听土音，有助于改善消化问题，增强身体的营养吸收。
那么，五行音乐疗法是如何发挥作用的呢？从现代医学的角度来看，音乐能够通过影响人的神经系统来调节身体的生理功能。
当我们聆听音乐时，声波会刺激听觉神经，进而影响大脑的神经递质分泌，如多巴胺、内啡肽等。
这些神经递质能够调节情绪、减轻疼痛、增强免疫力。
同时，音乐的节奏和旋律还能够影响人的呼吸、心跳和血压。
日月五行音乐健康疗法解读
日月五行音乐健康疗法（自然疗法，进来聆听，生音乐创作中的和、中、淡、适的审美思路来构思全部音乐。
在风格统一的前提下，着意体现各组音乐的不同特性。
并运用《黄帝内经》关于五行平气的名称，将其命名为“敷和乐”、“升明乐”、“备化乐”、“审平乐”和“静顺乐”，分别利于促进木气的展放，火气的上升、土气的平稳、金气的内收与水气的下降，对于人体则分别利于调节肝、心，脾、肺、肾五大系统的功能。
进而达到优化相关的心理状态和激发相应的情感变化，使该脏腑气机与功能达到优化。
《敷和乐》为角音，属木，“敷和”是敷布温和的意思，为木的平气，不亢不烈，具有温煦长养，激发生机，促进万物萌动发生的作用。
音乐旋律舒展流畅，节奏活泼，以竹笛、筝、二胡为主奏乐器，低音多用拨奏，夹有木鱼、邦子、铃等打击乐。
音乐所表达的意境是，春风和煦，木气宣畅，阳气舒达，阴气布扬，冰河解冻，泉水叮咚，大地复苏，草木萌动，蛰虫苏醒，生机展发，万物向荣。
聆听此乐有助于全身气机的舒达展放，调节肝胆的疏泄，兼有助心疏脾和胃的作用。
用于养生保健，可养肝畅气，提神醒脑，增强活力，提高效率，有助竞技。
用于治疗，适合于肝气郁结，肝气横逆，犯胃乘脾，胁胀胸闷、食欲不振，嗳气泛酸、腹痛下利、以及性欲低下、月经失调、胆小易惊、心情郁闷、烦躁易怒等。
《升明乐》为徵音，属火。
“升明”是上升、显明的意思，为火的平气，蒸蒸向上，具有鼓舞阳气上升，使万物明显繁茂的作用。
音乐旋律向上，热情、红火、欢快，但不过分。
以弦乐合奏为主，某些段落加有笛、笙、唢呐的领奏和合奏，夹有鼓、钗等打击乐。
音乐所表达的意境是，夏季火热，阳气旺盛，江河滔滔，瀑布淙淙，鸟兽活泼，草木繁盛，蒸蒸日上，欣欣向荣。
聆听此乐，有助于全身机气的升提，调节心脏功能，兼有助脾胃，利肺气的作用。
用于养生保健，可养心阳、助心气，提神醒脑，增强活力，提高效率，促进兴奋。
用于治疗，适合于心脾两虚、中气下陷、内脏下垂、头晕目眩、神疲力怯、神思恍惚、心悸怔忡、情绪低落、形寒肢冷等。
如何运用“五行音乐”来对人体五脏调理养生
如何运用“五行音乐”来对人体五脏调理养生如何运用“五行音乐”来对人体五脏调理养生北京好时光科技有限公司 2010-04-09 14:06:43 文字：【大】【中】【小】宇宙间的万事万物，根据其特征，可以划分为金、木、水、火、土五大类。
这五者相生相克，共同维系着万物的平衡。
“相生”就是表示相互滋生和相互助长。
木生火，火生土，土生金，金生水，水生木；“相克”就是表示相互制约和相互克制，木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。
“相生”与“相克”是密不可分的。
没有生，事物就无法发生和生长；没有克，事物无所约束，就无法维持和谐的关系。
自然界任何事物，只有保持相生相克的动态平衡，才能使万物正常发生与发展。
五行中的“金、木、水、火、土”分别代表“白、青、黑、红、黄”五种颜色，对应着“内省、放松、抑制、兴奋、淡定、”这五种情绪。
从音乐的角度来讲，“土、金、木、火、水”对应着五种音律“宫、商、角、徵、羽”，即简谱里的“1、2、3、5、6”（do re mi so la）这五个音。
以宫、商、角、徵、羽分别作为音乐的主音，可以谱写出不同形象的旋律，通过对音乐元素的不同处理，可以形成既有统一民族音乐风格，又具有各自情趣，令人产生不同感受的五行音乐。
这种音乐可以对人体气的运动产生不同的影响，进而产生不同的心理和生理效应。
音乐与人体有密不可分的关系，五行中的五音，有助于帮助人体疏肝阴，保肾气，排解体毒，助人延年益寿。
学会用合适的音乐，来配合人的喜怒哀乐情绪，可以达到养生保健的效果。
宫音可疏导脾经：“宫”音相当于简谱中的“do”音，其风格悠扬、庄重、肃穆、沉静，如“土”一样宽厚、结实，可入脾经。
宫调式音乐包含笙、葫芦笙等乐器，代表曲目有《秋湖月夜》《鸟投林》《十面埋伏》等。
若能在饭后1小时听一听这些曲目，便能够很好地刺激我们的脾胃，促进对食物的消化和吸收。
商音可疏导肺经：“商”音相当于音乐简谱中的“re”音，大多数商调式的音乐中都含有编钟、磬、锣鼓、铃钹、长号、三角铁等乐器，音乐风格高亢有力、悲壮雄伟，具有“金”的特性，因此可以入肺，调和肺气的宣发和肃降。
中医五行音乐疗法解析
中医五行音乐疗法解析
中医五行音乐疗法是一种将中医五行理论与音乐相结合的疗法。
根据中医五行理论，人体和自然界中的各种物质和现象可以分为五个元素：木、火、土、金、水。
这些元素之间相互制约、相互依存，保持着一个相对平衡的状态。
当人体内出现不平衡的时候，就会出现疾病或不良症状。
通过运用音乐来调节人体的能量和平衡五行，可以帮助人体恢复健康。
在中医五行音乐疗法中，不同的音乐被用来调节不同的五行能量。
以下是每个五行对应的音乐特点和作用：
1. 木行：对应的音乐特点是明亮、快速、活跃、带有活力的节奏和旋律。
木行音乐可以刺激和提高人体的活力和精神状态，适用于气血不足、疲劳、精神萎靡等症状。
2. 火行：对应的音乐特点是热情、欢快、激昂，有节奏感和鼓点的音乐。
火行音乐可以激发人体的热情和情绪，适用于情绪低落、抑郁、焦虑等症状。
4. 金行：对应的音乐特点是韵律清晰、冷静、不激动的音乐。
金行音乐可以帮助人体放松神经和恢复平衡，适用于压力过大、焦虑、紧张等症状。
中医五行音乐疗法还强调音乐的调性和频率对人体的影响。
不同的调性和频率对应着不同的五行能量，可以通过改变调性和频率来调节人体的能量状态。
中医五行音乐疗法通过运用特定音乐的音调、旋律和频率来调节人体的能量和平衡五行，从而帮助人体恢复健康。
它既依托于中医五行理论，又结合了音乐的疗效，是一种综合性的疗法。
音乐的聆听和欣赏也可以提高人体的情绪状态和心理健康，有利于身心的调养和健康的维护。
五行之音乐疗法平衡你的身心灵能量
五行之音乐疗法平衡你的身心灵能量引言:音乐作为一种古老而神奇的艺术形式，一直被人们用来表达情感、放松心情和沟通灵魂。
然而，音乐的力量远不止于此。
在东方传统文化中，有一种独特的音乐疗法被称为“五行之音乐疗法”，它通过运用与五行相对应的音乐，以实现身心灵能量的平衡和和谐。
第一部分: 五行理论及其与音乐之间的联系五行理论是中国古代哲学中的一个重要概念，它认为世界上的万事万物都由五种元素组成，即金、木、水、火和土。
每种元素都与特定的性质和能量频率相关联，这些频率可以通过音乐来表达和激活。
例如，金与清脆的声音、木与童趣的音乐、水与悠扬的乐曲、火与激情的旋律以及土与稳定的音调相对应。
第二部分: 五行之音乐疗法的原理与功效五行之音乐疗法基于传统五行理论，通过将特定的音乐与不同的五行元素相匹配，以调整和平衡人体的能量场。
这种疗法可以通过以下几个方面达到其功效。
1. 调整情绪：不同类型的音乐可以诱发不同的情绪，如悲伤、快乐、安静等。
五行之音乐疗法通过选择适合个人情绪和需求的音乐，帮助人们调整和平衡情绪状态。
2. 促进放松：柔和、悠扬的音乐可以降低压力和紧张感，使身体和心灵得到放松。
通过五行之音乐疗法，人们可以更好地进入一种宁静和放松的状态。
3. 提升能量：每种五行元素都具有特殊的能量频率，通过选择相应的音乐，可以调整和增强个体的能量场。
这有助于提升个人的活力和能量水平。
4. 促进身心平衡：五行之音乐疗法通过调整和平衡身体和精神层面的能量，帮助个人实现身心的和谐。
它有助于缓解压力、焦虑和其他身心问题。
第三部分: 如何应用五行之音乐疗法要有效地应用五行之音乐疗法，以下几个方面需要注意：1. 确定个人需求：每个人对音乐的需求和反应都有所不同。
在使用五行之音乐疗法之前，我们需要先了解自己当前的情绪状态和需求，以选择适合的音乐。
2. 选择合适的音乐：根据五行理论，选择与个人需求相匹配的音乐。
例如，如果你感到焦虑和紧张，悠扬、柔和的水元素音乐可能更适合你。
听五行音乐—养生防病，怡情畅志
听五行音乐—养生防病，怡情畅志2015-04-22 09:09:00中国古代早已将音乐运用于养生保健，我们现代人应当了解一番！据说在古代，真正好的中医不用针灸或中药，用音乐。
一曲终了，病退人安。
古代医书《皇帝内经》中，提出五音（宫、商、角、徵、羽）主人体的五脏（心、肝、脾、肺、肾），又通五行（金、木、水、火、土）的理论。
五音的特点分别为：金声响而强，木声长而高，水声沉而低，火声高而尖，土声浊而重。
每种声音都象征着五脏的一定特性。
这事实上指出了音乐与身心健康密切相关。
音乐疗法作为艺术疗法的一种，其在心理治疗上的作用已毋庸置疑。
那么生理上呢？除了对牛弹琴的笑谈，音乐与我们的身体会否发生某种奇妙反应？古人说，最好的作曲家一定是善于调和五行的高手。
因为在我们传统医学中，五脏可以影响五音，五音可以调节五脏。
宫商角徵羽，五音调和搭配，就成了一套养身大典。
古代士大夫阶层“琴棋书画”养身术中，琴排第一位，也说明在修身养性方面，音乐最有力量。
据说在古代，真正好的中医不用针灸或中药，用音乐。
一曲终了，病退人安。
中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论，《左传》中更说，音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。
古代贵族宫廷配备乐队歌者，不纯为了娱乐，还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。
百病生于气，止于音。
古代的音乐和现在有所不同，只有五音：角、徵、宫、商、羽。
这五个音阶分别被中国传统哲学赋予了五行的属性：木（角）、火（徵）、土（宫）、金（商）、水（羽）。
这一点，恰恰被中医利用了。
音乐可以深入人心，在中医心理学中，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。
在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动，达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。
生理学上，当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时，就会产生生理共振、共鸣。
这就是“五音疗疾”的身心基础。
“百病生于气”！这个“气”不仅是情绪，五脏的脏气也包含其中。
五行音乐养生
五行音乐养生中国传统五行音乐核心提示：五行音乐养生中国传统五行音乐五行音乐，是天地自然运华的旋律，是大自然母亲对人类和万物发出的亲切呼唤之声。
让我们身心松静，溶于大自然，溶于这优美的乐曲之中。
让我们的身心伴随着五行运化的旋律，去迎合“天地自然之道”，顺应“四时之法”回归到大自然的怀抱，中医里，五行的木、火、土、金、水对五音是角、征、宫、商、羽；对应五声是呼、笑、歌、哭、呻，对应五脏是肝、心、脾、肺、肾。
音乐对人的重要性，从古代孔老夫子不听音乐就吃不下饭，就可以明显看出来。
在西方也有很多实验，证明音乐可以让乳牛多产乳、鸡多下蛋；让植物听音乐，还可开出更灿烂的花卉；音乐具有强大的潜移默化功能。
法国有一位拉米医生，他写了一本音乐对人体经络影响的书，透过音乐频率，可让针灸增加疗效，显见音乐的功效不言可喻。
秀五行是一种非常好的身心平衡概念，我们提出的养生概念是把五行融入现代音乐语言中，请并创作出更符合现代人需求的五行SPA音乐，使女性在感受护理的同时，以音乐辅助治疗，借助五行音乐冥想，在音乐和精油的带动下，感到音乐与身体的互动，并达到深沉的放松，轻松享受到这种平衡养生的好处。
五行音乐养生疗法我们更深刻的了解五行的养生智慧早已融入我们的生活，当我们越懂得如何运用五行养生，身心自然更健康。
五行音乐可以让人身心放松，如果你愿意放松听音乐，一定会对你身心灵有很好的效果。
音乐可调理心灵，借助听觉，感觉的方式，同时配合五行经络按摩，以音乐带动身体能量，从而达到中庸的平衡状态。
中国传统五行音乐中国传统哲理指出，人是天地自然之子，人的生命活动和世间万物的变化，都是相互关联、相互呼应、相和相随的，此所谓“天人相应”、“天地人合一”。
天布五行（木、火、土、金、水），生五音（角、徵、宫、商、羽）；地有五季（春、夏、长夏、秋、冬），育五化(生、长、化、收、藏)，人有五脏（肝、心、脾、肺、肾），生五志（怒、喜、思、忧、恐）。
天地五行、五音、五季、五化的变化，直接影响着世间万物的变化，从而导致人们的情绪、情志、心态和健康的变化。
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神奇的五行音乐养生法：按时辰听音乐，曲终人健康！
天有五行（木、火、土、金、水）人有五脏（肝、心、脾、肺、肾）乐有五音（宫、商、角、徵、羽）
从生理角度而言，“气为血之帅，血为气之母，气行刚血行，气滞则血瘀”。
音乐可以通过声波振动疏导人体经络中的阻滞之处，调理我们的身体。
而在传统文化当中，认为五脏、五音与五行对应，五音可以通过五行原理调节五脏。
老年之声《健康之家》采访北京联合大学信息学院刘欢老师，教大家通过听音乐调养身心。
五行音乐养生——冬季补肾
冬季是季节五行中的阴中之阴，对应的脏腑是肾，肾也是脏腑中的阴中之阴，老年人在人体岁令五行中亦进入阴中之阴，因而特别需要保暖，避免寒邪易侵入人体。
从中医上讲，冬季应该补充肾阳之气，音乐养生强调多听旋律明朗、如冬日暖阳般感觉的音乐——中国的羽调式音乐和西方音乐当中的G大调音乐，最好配器中带有节奏平和、稳定的皮革打击乐器的声音。
此外，冬天也可多听些补脾的音乐，例如陶笛、埙等土制乐器演奏的声音。
因为，“肾为生命之根，脾为后天之本”，脾土旺盛则“四时不受邪”，可以提高老年朋友的免疫力和抗寒能力。
一日音乐养生处方
卯时早晨5点到7点，醒来不要立刻起床，先静静地在床上听些带有自然声响且节奏缓和、曲调明朗的音乐，告诉自己：我已经醒来，在身体准备好了之后再起床。
辰时早晨7点到9点，胃经当令，是天地阳气最旺的时候。
所以，辰时是吃早饭最容易消化的时候。
巳时9点到11点，脾经当令。
脾是主运化的，早上吃的饭在这个时候开始运化吸收。
辰时和巳时可以播放些陶笛、埙等乐器演奏的宫调式音乐作为早餐的背景音乐，能够刺激脾胃的功能，增加消化能力。
午时中午11点到13点，心经当令。
子时和午时是天地气机的转换点，也是补阳和调养心经的最佳时分。
传统的方法是午休，或者选择《紫竹调》之类的旋律使人心旷神怡的乐曲。
也可以在午睡前听几分钟音乐再睡，让精神彻底放松，睡眠效率也会更高。
未时 13点到15点，小肠经当令。
肺与小肠相表里，可以听些商调式金属材质乐器演奏的乐曲，来提振肺气，如《阳春白雪》等。
申时 15点到17点，膀胱经当令。
适合一边听羽调音乐、一边喝茶。
酉时17点到19点，肾经当令。
这两个时段都要多听羽调式音乐和西方音乐中的G大调音乐，一般认为《梅花三弄》是最佳选择。
刘
欢老师表示，只要使人呼吸平缓、稳定的韵律，都可以选择。
梅花三弄来自乐退族00:0003:52
戌时19点到21点，心包经当令。
中医认为，此时也是淋巴系统排毒的时段，应该让情绪安静，听些静心乐曲。
刘欢老师推荐巫娜的古琴或降央卓玛的歌曲，以平复情绪、休息身心。
当然，音乐养生的方式好比是《易经》的卦象，千变万化、因人而异，老年朋友可以根据自己的身体情况选择适合自己的“音乐处方”。
采访嘉宾简介：北京联合大学信息学院刘欢老师，声乐硕士，心理学博士，近年来致力于音乐养生、音乐疗愈的研究。
本文来源：老年之声《健康之家》。