人生效率手册

《人生效率手册》丨为什么人和人会慢慢拉开差距？

她:

怀孕6个月的时候，去杭州和南宁举办培训

怀孕7个月，我带着学员去泰国游学一周

怀孕8个月又连续线下讲课3天

......

看到怀胎10月的这位妈妈我相信你会跟我一样发出感叹，哇～怀胎的时候就能如此优秀？

当你我会认为不可思议的时候，再来看看另一位的她:

1.连续26年，每三到五年训练一项硬本翎。

2.连续24年，每天坚持写日记自省，

3.连续18年，每天坚持早上五点钟起床，看书写作。

4.连续17年，每天坚持喝一两杯咖啡，用以保持充沛的精力和体力。

5.连续16年，坚持使用效率手册这项时间管理工具规划。

6.连续10年，进行“行走的力量”，探访了40多个国家。

7.连续7年，每年出版一本书。

8.连续5年，坚持创业从没有想到退缩。

9.连续5年，每年坚持演讲100场以上。

10连续4年，坚持以人为师的自主学习方式，每年向50多位成功人士学习，完善自己的知识体系。

(⊙o⊙)哇～这是超级牛人吗？谁啊？可以这么有毅力？好想像她学习………这时候的你肯定心里有很多这样的疑问～

她是畅销书《人生效率手册》的作者张萌～萌姐，她是时间效率专家，“下班加油站”“极北咖啡”“立德领导力”创始人，也是微博大V，与此书对应的音频课程播放次数突破1000万

自律才能自由！每人每天公平地拥有24小时，有人用心经营，有人混吃等死，每一天“量”的效率差别，日积月累之下，就成了人生“质”的差距！

成功者一年胜十年，失败者十年如一日，你还在感叹自己与别人的差距越来越大吗？马上打开这本书，跟时间效率管理专家张萌练习，做人生的逆袭者～

1.设定人生目标

你对现在生活的结果满意吗？

你对以前的生活有遗憾吗？

如果时光倒退5年，你会在什么事情上做重新选择

你觉得你跟马云，巴菲特的差距在哪里？

…………

这样的问题，如果去问有所成就的杰出者，他们多半是自豪的，并且反思并且继续奋斗～如果你去问庸碌的人，会觉得惋惜，不够努力，内心悲观的人甚至跟你抱怨是运气不好…

为什么人与人之间会拉开差距～现在自媒体时代，科技的进步，信息的透明化让我们足不出户就能接收到任何方面的资讯，也看到很多普

通人的奋斗成名…为什么？因为她们想明白了一件事，目标和达成目标

在所有的努力之前，你最应该做的是:明确自己的目标，不然一切都是无用功！

我们在很多时候的状态是对目标的不明确，导致对目标没有掌控感，所以我们会慢慢偏离目标，离自己想要的一步一步走远，甚至会走上极端之路

有这样一个故事:在一个寒冷的冬天的早上，天刚蒙蒙亮，外面的摊贩已经开始贩卖了:新鲜的土豆便宜卖，10元5斤一袋～

住在楼上的人们开始出动，摊贩前来了一个约40多的女人，问:土豆怎么卖的？摊主说:不挑不选10元5斤一袋～女的就开始拿土豆，打开袋子，把小点的土豆往外扔，摊主不高兴了:你不买就放在那，挑什么挑？跟你说过的不挑不选的………就这样摊主和妇女争吵起来了，吵架的时候妇女就把自家的老公喊来，老公来了看见自己家媳妇被别人骂，气不打一处来，抡起摊贩的秤砣超摊贩头上砸过去，一坨毙命，摊贩立马倒地不醒人事～………

这件事情看上去好像跟目标无关，但是类似的情境无处不在，妇女一开始的目标就是买土豆回家，做一个丰盛的午饭，跟家人一起享受，摊主的目标就是卖出要卖的东西，老公的目标应该是化解这场没必要的争论……有时候我们为了所谓的面子而忘记了我应该要干嘛？也看不清我当下在干嘛？容易陷入情绪，环境的陷阱…

比如我们打算约定一个小时好好看一本书，没过10分钟，惯性拿起手机看看多久啦～一会去喝点水，上个厕所～……这时候，我们应该问问自己我们在干嘛？做这件事的目的是什么？如此不在状态的动作，还不如玩玩游戏，看看电视剧了呢？

另外多数人在做目标的时候，目标设定的过高，会有很难达成的情况，目标过低，又会感觉太容易了吧～那目标到底如何设定比较好呢？

本书作者萌姐给到的7个人物法找到目标，是非常有可操作性的:

①写出7个你希望成为的人的名字（你清楚他们的成长故事和硬本领）依次排序～

②写出他们各自的硬本领，3-5个，从最优开始

③勾选硬本领中重复的，按照数量排开，并单独写出来

④提炼出来的硬本领，结合自己目前的发展阶段与实际需求，进行排序，也决定了自己的修炼顺序

⑤写出从现在开始就要修炼的硬本领（一个）

法国著名思想家蒙田说过:灵魂如果没有确定的目标，就会丧失自己！我相信通过这样的目标定位，你也能很快且顺利地找到自己的目标。我们不仅仅要有目标，而且要坚定自己可以达成目标，所以我们还要修炼我们分解目标的能力，让自己更容易达成，并且能够看见自己的每一步的进步的～

2.高效学习，时间管理修炼硬本领

从小目标的达成到大目标的实现，都是在打造我们核心竞争力的时候，修改硬本领的同时，我们必须掌握两项必备技能:高效学习和时间管理

萌姐给了一个高效学习的公式:高效学习=精准的输入+良好的自我管理

提到输入，我们可能能够想到的就是阅读，知识付费学习，除了这两个之外，萌姐提示还有跟人学习的“以人为师”，“行走的力量”体验式学习

精准的输入又是什么呢？确定好自己的发展领域，以这个领域为圆心画圆，熟知这个领域的80%以上的内容，可以解决这个领域别人解决不了的问题

精准的输入需要一套精学体系，如何打造呢？把每天的时间安排做个估算，根据自己的作息，选择确定每天不被人打扰的3小时（可以早晨，也可以晚上），专门用来精进这项技能，如果每天坚持这么去做，相信2-3年的打造，一定成为这个领域的佼佼者，要知道萌姐每年出一本书就是每天早上5点到8点的成果累积！

良好的自我管理需要打通自己的闭环路径，这个闭环路径里面包括时间管理，目标管理，精力管理，效率管理，我们首先要做好的就是时间管理

时间管理有3大误区一定要避免:

①不是只有管理者才需要做的，任何人都要有时间管理的意识

②时间管理不是拿个本子做了今天的记录