设计你的人生

《设计你的人生》——听书

本书的作者有两位，一位叫比尔·博内特，是斯坦福大学的设计项目董事。另一位叫戴夫·伊万斯，是斯坦福大学设计项目讲师和管理顾问。他们两位都是设计师，以前都在苹果公司工作过，有着丰富的设计经验。在大学担任教职的过程中，两人决定一起运用设计思维帮助大学生设计毕业后的人生。如今，这门课程已经成为斯坦福大学最受欢迎的选修课之一。后来，他们又开设了一家工作室，叫做“设计你的人生”，为每个前来咨询的人提供人生设计的帮助。

关于本书

这本书提供了一种新的思维方式：设计思维。用设计思维可以帮我们重新梳理自己的人生观，找到真正适合自己的工作，过上快乐且有意义的生活。

核心内容

用设计思维去设计人生，也就是用动态的目光去解决人生各个阶段所遇到的问题。它要求我们重新定义问题，找到尽可能多的选择，然后选择一种快速尝试。

你好，欢迎你每天听本书，这一期要说的这本书叫做《斯坦福大学人生设计课》。本书一共17万字，我会用大概25分钟的时间为你讲述书中的精髓：如何运用设计思维，设计快乐且有意义的人生。

我们很多人都有各种各样的理想，比如要当医生、律师、科学家等等。但是等实现了理想之后，可能会发现每天的生活和想象中的情景完全不一样，单调、重复。想放弃，可惜，不放弃，又不甘心。为什么会出现这样的问题？这本书里说，其实这是规划思维惹的祸。规划思维就是认为生活是一项工程，从头到尾的每个细节都是可以提前想好的，它要求只要找到目标，就要去坚定地完成。

但是这个要求是经不起推敲的，很多人当初定目标时只是随大流地做出决定，或是单纯地迎合周围人的期望。可是随着眼界、能力、资源的不断提升，人们想做的事情也会发生变化。再说，如果你一开始选的路是错的，那么你的坚持只会让你在错误的路上越走越远。所以说规划思维其实是个大坑。那要怎么办呢？这本书中给出了一个新思路，用设计思维去设计人生。设计思维要求我们像产品设计师一样，用动态的目光去解决人生各个阶段所遇到的问题。它要求我们重新定义问题，找到尽可能多的选择，然后选择一种快速尝试。用设计思维可以帮你打造一种有意义、快乐并且充实的人生。

市面上关于职业生涯规划的管理类书籍也有很多，比如教育家肯·罗宾逊的《发现你的天赋》，那本书是从天赋的角度出发，帮我们找到能激发自己热情的合适工作。还有卡尔·纽波特的《优秀到不能被忽视》，主要是从职场技能的角度出发，告诉我们怎样把手上的工作做到最好，从而提升自己的竞争力。这一期我们说的这本书主要是提供了一种新的思维方式：设计思维。给这本书中文版作序的是著名的职业生涯规划师古典，这本书还受到了《驱动力》的作者丹尼尔·平克的推荐。总的来说这是一本实操性很强的职业规划指南。

下面我就分四个方面，为你详细解读运用设计思维要点和具体的操作技巧：第一，怎样用设计思维重新评估自己的生活；第二，如何找到自己的方向；第三，怎样给人生设计更多的可能性；第四，如何做到对失败免疫。

第一部分

先看第一点，怎样用设计思维重新评估自己的生活。

如果你对现在的生活不满意，你觉得不满足，但是又不知道哪里出了问题，这时你需要做的是重新评估自己的生活，具体怎么做呢？要经历两个步骤，先识别重力问题，然后用仪表盘检测。我们来详细解释一下。

首先，识别重力问题。

重力问题就是指没有办法被解决的问题。对于设计师来说，没有办法解决的问题就不是问题。比如很多人会问：“我失业5年了，现在更加难找工作了，我该怎么办呢”；再比如“我想回去考博士，然后成为一个医生，但是这需要10年的时间，我不想花这些时间该怎么办”。

你看，这些问题本质上就没有办法解决。你没有办法改变雇主对失业5年的人的印象，你也没有办法让医学院缩短教学时间，这些问题就像地球重力一样，改变不了。面对重力问题，优秀的设计师都会坦然接受。接受现状是一切设计的起点，人生设计也一样，起点不是你希望达到的位置，也不是你认为应该所在的位置，而就是你当下所在的位置。

其次，用仪表盘检测。

如果你想知道，你的生活到底是哪里出了问题，你的位置在哪里，作者为我们提供了一个测试工具，叫做仪表盘，它由四个要素组成：工作、娱乐、健康和爱。就像汽车的仪表盘一样，你可以通过测评各个要素的满意度来评估自己的生活。

比如对于工作，你可以把自己的日常工作都记下来，哪些能带来回报，哪些不能。如果你是家庭主妇，那么带孩子，做饭也算是工作，然后评估自己对工作的满意度，它有没有实现你的价值，你开不开心，有没有成就感，最后给出综合的满意度评分。健康也一样，检查一下自己的身体状态，最好是去医院做个体检，然后评估一下自己的健康情况。这里的健康不仅指身体状况，还包括情绪和心理上的健康。对于娱乐，要做的是把自己工作之外的娱乐活动写下来，看看自己有多少活动是为了追求乐趣，而不是追求价值。很多人不开心的主要原因之一就是对自己太苛刻，纯粹的娱乐活动太少，因此身体出现了反抗，表现出来的就是对工作失去热情。最后一个因素是爱，爱体现在很多方面，包括对恋人、孩子、父母、朋友的爱，列出你的表单，看看自己的爱给出去了多少，他们又反馈给你多少爱，你能不能感受到。

对这四个要素进行综合评估，你就能客观地看出自己是哪里出了问题，生活的幸福感是来自于这四种要素的平衡。如果某一方面缺失，就算其他方面再强，也会极大地影响你对生活的满意度。当然，完全的平衡也不可能，最主要的是清楚自己最在乎什么。这对设计满意的人生至关重要，因为人生的选择没有对错，只有你自己满不满意。

刚才我们说了重新评估自己生活的过程，说到这你可能已经发现设计思维的特点了，它强调用动态的目光去解决人生各个阶段所遇到的问题。你可以想象一下，假如你现在是个产品设计师，你找到了一种市场需求，设计了一款App，上线后发现市场反馈良好，那么你就成功了吗？真正的产品设计师知道，还早呢，只能说你的创业之路刚刚启程。因为一个产品需要不断地迭代、运营、面对市场的竞争、设计新的功能等等，不同的阶段你面对的问题完全不同。所以你最后会发现，你其实是设计了一个过程，这个过程中你要解决无数个问题，而且永远有新问题出现。