大学体育网球课总结
网球课总结(必备13篇)
网球比赛，是一个有趣的比赛！又一次比赛……对手是比我高不了多少的大大姐姐，可是我却有些惧怕她。
原因一，她可是我的师姐呀。
原因二，她的打球方式很特殊，尤其是高吊球。
好了好了，不多说了。
来看看现场直播吧！本局由我发球。
右手握拍，左手高抛球。
右手掌握角度，好了，球直线下落，右手中的球拍似乎也有点等得不耐烦了，迅速“擦球而过“。
好，正在界内！不过不要高兴得太早，大大可不好对付，只见她一个反手打过来。
只可惜……角度歪了点，我往右转身，右手中的球拍正中间达到了直冲过来的球。
好样的！可是，大大可不是吃素的。
只见她，猛地一转身，两手同时握拍，瞄准球。
“啪“，只见球似乎还没落地就已被弹回。
不过我也不是病猫，老虎不发威可不要以为我是病猫。
我也双手握拍，脚迈三步。
好，一个有力的反手正中对场。
不过，我看大大有点不耐烦。
果然，只见搭了个飞一般的高吊球。
不用怕，我急忙向前冲，给了她一个截击。
当我胜利的抬头时，我呆了。
她也跑到前面来了，有时也直线正手。
怎么办？我奋力往后跑，令我吃惊的是……球出界了。
啊？我赢了？！我赢了！我不敢相信，我赢了我的师姐。
太好了！网球课总结第2篇网球场上，火红的太阳无情地烧烤着大地，塑料表面开始慢慢融化，青蓝色的颜料覆盖着我的脚掌，球场边的草地变黄，仿佛像几个瘦弱的老妇人。
只有地上的大蚂蚁还在活蹦乱跳地搬运食物。
我又热又出汗，头还时不时冒热气。
汗水不时从我的头上倾泻而下，有时流进我的眼睛，粘得我睁不开眼睛；有的时候流进嘴里，流露出几下苦水，有的时候掉到地上，汗水立刻蒸发，变成一缕青烟！正在这时，突然，天空布满了乌云，一道金色的闪电划破了天空。
只听一声巨响，大雨倾盆而下。
“下雨了，下雨了。
”我无法忍受我长期以来的情绪。
这场雨给我带来凉爽，消除了我的疲劳。
我在雨中一直喊。
卓可汗乃欢？古典？死姑？墓地？所以呢。
猩红？猫头鹰？合适？机械木？波浪古典？善良？古典？追究责任？易无数官司？xxx 膀胱卜路猫头鹰是否啰嗦嘶莫爵xxx是一只流浪的鹿肉牛。
网球课心得体会
网球课心得体会网球课心得体会「篇一」经过一年的网球学习生涯，我感触颇深。
之前，我就对网球很感兴趣，选择网球课是因为对它非常热爱，平时空的时候会看看四大网球公开赛，对网球也有一些基本的了解和认识。
最喜欢的网球选手是德约科维奇。
能选上网球课并学习是我高中以来的梦想。
不知不觉，我学习网球已有一年了，大学体育课也接近尾声，心里有些不舍。
因为我觉得施老师是我遇到的体育老师中特别好的一个老师。
平时对同学们的指导特别用心。
接触网球的时间比较短，谈不上有什么心得，但感触颇深。
本以为学习网球应该没那么困难，不过真正学习的时候并没有想象中简单。
从握拍、发球、正手回球、反手回球都有许多的技术要领，我在此就不一一阐述了。
第一学期学的是下手发球和对墙打。
最初练习对墙打的时候，挥拍的节奏总是不对。
但是老师一眼就看出了问题所在，及时指正了我的动作。
因此，我少走了很多弯路，尽快进入了状态。
每次上完课，手臂就会很酸，不过看到自己的一点点进步，我很有成就感。
发球其实是网球中非常关键的部分。
专业网球选手有时就会来一记漂亮的Ace。
我总会惊叹那闪电般的球速以及刁钻的发球角度。
不过对于我们初学者来说，首先要做的是把球顺利的发到发球区。
经过努力的练习，我也基本掌握了其中的技巧。
因此也顺利通过了考核。
第二学期学习了上手发球。
起初学的时候发球有些不习惯，但是经过慢慢地摸索以及打下的基础，我渐渐找到了方法。
基本来说，第二学期的学习会比第一学期容易一些。
总的来说，一年的网球课我收获了许多。
最后，感谢老师一年来辛勤地教导！网球课心得体会「篇二」转眼间，北京的温度就已经突破了35度大关，迎来了夏天，我们也迎来繁忙的期末。
回味过去的一期，因为网球的加入，我的生活真的是变得多彩而又斑斓。
网球课，带给我了每周固定不变的期待与快乐，更给我了突破的成就、进步的自豪、努力的回报。
网球课结束了，但网球却成为了我现在和未来生活的一部分；回想一期的付出与收获，体会良多，感慨顿生。
学校网球工作总结
学校网球工作总结
今年，学校网球工作取得了许多成就，让我们来总结一下这一年的工作成果。
首先，我们在学校网球队的选拔和训练方面取得了很大的进步。
我们举办了一系列选拔赛，吸引了大批学生参与其中。
经过层层筛选，我们选拔出了一支实力强大的网球队伍。
在训练方面，我们注重技术和体能的提升，每周定期进行训练，确保队员们在比赛中有着充分的准备。
其次，我们在比赛方面取得了一定的成绩。
我们参加了多项校际比赛，取得了一些荣誉。
虽然在比赛中也遇到了一些困难和挑战，但我们的队员们都表现出了顽强的斗志和团队合作精神，为学校赢得了荣誉。
此外，我们还注重了网球文化的传承和推广。
我们组织了一些网球知识的讲座和交流活动，让更多的学生了解和喜爱上网球运动。
我们还积极参与了一些公益活动，为社会做出了一些贡献。
总的来说，学校网球工作在这一年取得了很大的进步，但同时也还存在一些不足之处。
我们将在新的一年里继续努力，为学校网球事业的发展贡献自己的力量。
希望学校网球能够越来越好，为更多的学生带来快乐和健康！。
网球课心得体会
网球课心得体会在网球课上，我经历了很多的挫折和困惑，但也因此获得了成长和进步。
在这里，我愿意分享我的心得体会。
第一，坚持练习是关键。
在学习一项运动技能时，坚持练习是最基本的要求。
无论是掌握正确的动作技巧，还是提高身体的协调性和反应速度，都需要经常性的练习和训练。
在我刚开始学习网球时，我总是会因为一时的困难而放弃，没有坚持下来。
但是随着我的学习进程，我发现只有坚持不断的练习，才能让自己逐渐掌握这项技能。
第二，尽可能多地吸收经验和技巧。
在学习网球的过程中，我经常观察优秀的选手，看他们如何运用技巧和策略来应对不同的情况。
我还会向其他队友、教练及参与过比赛的选手请教，征求他们的意见和建议。
借鉴和吸收别人的经验和技巧，可以帮助自己更快地提高自己的水平，达到更好的成绩。
第三，注意传统技能的基础。
就像任何运动一样，网球也有一些根基技术。
例如站立的姿势、持拍的方法、击球动作等等。
这些基本技术是我们学习网球的重要基础，如果基础不扎实，那么在以后学习更高难度的技能时也会受到阻碍。
第四，保持积极的态度。
在学习网球的过程中，积极的态度是非常重要的。
如果负面情绪太过悲观或焦虑，就很难有平静的心境去面对其他问题了。
在面对自己所犯的错误和困难时，我们应该保持积极的态度。
应该用乐观的心态去看问题，用积极的办法去解决它。
第五，关注身体的健康和饮食习惯。
运动和健康是功不可没的。
在学习网球的时候，我们需要关注自己的身体健康和饮食习惯。
我们应该注重锻炼身体的素质，保持充足的睡眠，以使身体更加健康。
同时，我们也要关注自己的饮食习惯，合理安排膳食，保持饮食的清淡和营养均衡。
总之，在学习网球的过程中，要坚持、学习、基础、积极、健康、饮食6个方面都要注意，在这些方面各方面的要求都要做到较高水平，才能更好的学会网球，享受网球带来的乐趣。
精品课程建设总结报告
精品课程建设总结报告精品课程建设总结报告《网球》院级精品课程202*年建设总结报告一、项目在建基础、支撑条件运动系网地教研室承担全院网球和地掷球两门课程教学工作，在学院和运动系两级领导的大力支持下、在学院各职能部门的积极帮助下，我教研室不断发展，教学、科研、训练工作均有长足的进步。
受此鼓舞，教研室制定了较为详细的课程建设规划，202*年积极申报，《网球》课程被批准为“院级优质课程”，经过教研室全体教师2年的的不懈努力，202*年顺利完成了院级优质课程建设任务。
202*年将《网球》课程申报为“院级精品课程”，获得批准。
近几年，我院网球教学条件不断改善，教学设施不断齐全，网球拥有13块标准场地，学院规划的网球馆已动工修建。
师资水平不断提升，现有网球专职教师11名，其中副教授3名，讲师6名，助教2名。
有7人具有硕士研究生学历，另有1人正就读硕士研究生。
网球教研室经过十几年的发展，具有以下特点：（一）技术力量雄厚，运动水平较高。
教师普遍技术水平精湛，个人具有较好的运动成绩，半数教师参加过专业训练或参加过全国性大型网球比赛，并获得优异比赛成绩。
（二）同事之间配合默契，团结协作精神强。
教研室教师在教学、训练、比赛中有明确的人员编制分工，团结一致，密切配合，具有很强的协作精神。
（三）创造和谐氛围，青年教师进步快。
教研室近几年来，几乎每年都有青年教师补充进来，教研室对其成长进步十分关心，鼓励他们参加校内外的学习，提高自己的外语水平和专业基础理论知识。
（四）开展对外培训，扩大学校影响。
成立了“西安体育学院网球俱乐部”。
能经常开展网球培训活动，发挥了教师的专业之长，丰富了中小学生的文化生活，扩大了学院影响。
已于202*年将中国网球协会“快易网球”培训项目引进我院。
（五）在科研中，广大教师积极钻研业务，每个教师都有明确的研究方向，积极进行科研工作，近两年主持省部级课题1项，地市级课题1项、学院课题2项，教师参加过3次全国性学术会议，被ISTP或EI检索论文3篇，在国内公开学术期刊发表网球教学科研论文50余篇。
大学体育心得体会8篇
大学体育心得体会8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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体育课程期末总结
体育课程期末总结一、引言体育课程是学生在学校中必修的一门课程，是学生身体素质和健康发展的重要保障。
在过去的一个学期里，我参加了体育课程的学习和实践活动。
通过这次的体育课程学习和参与，我对体育运动有了更深入的认识和理解，身体素质得到了提高，体育技能也有了较大的进步。
在本次总结中，我将总结体育课程学习的主要内容和收获，同时也对课程存在的不足和改进提出了一些建议。
二、学习内容1. 网球在课程中，我们学习了网球的基本技巧和规则。
由于我之前没有接触过网球，刚开始学习时感到有些困难。
但是通过老师的耐心教导和同学之间的互相帮助，我逐渐掌握了网球的基本动作和击球技巧。
通过不断的练习和实践，我的网球水平也有了明显的提高。
2. 篮球篮球是我特别喜欢的一项运动。
在课程中，我们学习了篮球的基本规则、技巧和战术。
我们进行了篮球比赛和训练，提高了篮球技术和团队合作能力。
通过与队友的默契配合和对手的交流竞争，我能更好地理解篮球的精髓和团队精神。
3. 游泳游泳是一项对全身肌肉有很好锻炼作用的运动。
在课程中，我们学习了游泳的基本姿势和动作。
通过老师的示范和同学之间的互相学习，我掌握了游泳的技巧和呼吸方法，并且能够在水中更加游刃有余。
这不仅提高了我的身体素质，也为我今后参加水上活动提供了保障。
三、学习收获1. 锻炼身体通过体育课程的学习，我坚持了每周两次的锻炼，使身体得到了全面的锻炼。
通过各项运动项目的训练，我逐渐提高了自己的耐力、敏捷度和协调性，身体素质得到了明显的提高。
2. 培养意志力体育课程不仅仅要求我们具备一定的技能，更重要的是要有坚持不懈的毅力。
在课程中，我经历了一些困难和挑战，但是通过自己的努力和勇气，我成功地克服了困难，不断提高自己的水平。
3. 培养团队意识在课程中，我们进行了不少团体运动，如篮球、足球等。
这些运动要求我们与队友紧密合作，共同完成任务。
通过与队友的配合和沟通，我逐渐培养了团队合作和集体荣誉感，从中学到了许多珍贵的品质。
网球课心得体会15篇
网球课心得体会15篇网球课心得体会1时光飞逝，转眼间网球课就要结课了。
在这段时间里和同学们一起在老师的带领下学习了打网球的技术要领，各种发球方式以及网球的很多知识。
实现了我高中以来学习网球的梦想。
（一）网球常识的了解：网球运动是一项健康的娱乐活动，是一项灵活，多变，速度可快可慢，隔网对击的运动项目，是奥运会的正式比赛项目。
在比赛中，标准网球场地面积不小于36.6米（南北长）×18.3（东西宽）米。
现今在世界上有四大满贯赛事，它们分别是：澳大利亚网球公开赛、法国网球公开赛、温布尔顿网球公开赛、美国网球公开赛，大满贯赛事都持续两周。
在这四大赛事中美网和澳网是硬地、温网是草地、法网是红土。
当然不同的场地有不同的特点：红土地——球速：慢、快、相对于草地可以更快或者更慢；草地——弹跳：不规律、不规律且滑、规律；硬地——硬地场只能把球弹到腰部甚至膝盖的高度，比赛节奏快，因此被称为“快场”；另外，对于参加网球比赛的选手来说，也有很多标准，比如网球服装以白色为主纺行砸远绦洹⒍炭悛女性以短袖、无袖、短裤或短裙服装以舒适轻便能伸缩吸汗的衣料为优。
（二）网球握拍分类：握拍分东方式、西方式、大陆式和双手握拍四种。
目前，国内外专家一致公认东方式握拍为最好的握拍法。
东方式握拍分为正手握拍和反手握拍两种。
（三）网球的击球分类：正手击球:是网球运动中最基本、最主要的击球方式。
其击球动作深长、有力，速度较快，也是最容易取胜的重要击球技术。
正手有平击、切削和上旋等几种打法。
平击球的速度快，力量大，求被击出后飞行弧线偏直，在地面反弹时较低，易于控制球路和求速。
上旋的球飞行弧度高，下落快，反弹后跳的高，不易触网。
下旋球产生下旋并向前飘行，落地后反弹很低。
反手击球:反手击球是在底线附近回击来球和进攻对方必须掌握的基本技术。
可分为单手和双手。
上手发球：速度很快，能给对手造成很大威胁，但失误率较高。
（四）网球的发球：发球是现代网球运动最重要的技术之一。
网球心得体会
网球心得体会网球心得体会网球心得体会1在大三的第二个学期终于选上了梦寐以求的网球课，其实以前很喜欢网球，包括经常看世界四大网球公开赛高手对决，以及网球王子。
虽说在这学期的网球课之前从来没碰过网球，但作为一个七尺男儿，对网球有着天生的热爱，所以在上课之前就精心挑选了自己的网球拍，希望在通过本学期的学习能够有所成绩，至少达到会玩的地步。
说来挺遗憾的，第一节网球课就因为下雪的原因被放掉了，不过也没办法，毕竟老天不会总随人愿，第二节课吴老师让我们先练习颠球，熟悉对网球的感觉，我觉得这是十分必要的，其实真正的高手最重要的`就是他对球的感知力，所谓的技术技巧在平时的练习中早就融入到了身体对球的感觉中。
接下来，吴老师叫了我们正手回球，对于打网球来说，这是最基本的技术，当然也是用的最广泛的招式，由于首次打球，对球的控制力很差，总是或下网或出界，后来老师又向我们演示了几遍正确的击球方式，当然，光靠课上的练习是远远不够的，这学期我为了学习网球，加了北航网协，每周总会打两三次了，所以觉得提高还是挺快的。
再后来，老师教了我们反手击球，相对于正手来说，我觉得反手还是有一定难度的，一则反手击球总让人感觉很别扭，二则反手力道不好把握，不过经过几次的练习，总算稍微掌握了些许。
总体来说，这学期的网球课由于或这或那的原因没有上几节，不过在仅有的几节课上还是学到了很多，毕竟没有一个好的指导，自己一味的埋头哭钻，很可能会误入歧途，很感谢吴老师，如果有机会很想和你切磋切磋，虽说还相去深远，但与高手过招，其乐无穷嘛~网球心得体会2大学第一个学期我选择了网球本来我就是一个非常爱运动的人，高中是三年的运动会都报了800米跑，虽然结果很差。
到了大学，可以自由选择的时候，我开始想学一学其它的体育项目。
选来选去，发现网球是一个不错的运动。
首先，它的运动量很大说有时为了接球，满场跑来跑去可以增强我的运动量，从而达到锻炼身体的目的。
这学期我打网球的过程总结我本学期的parterner是也是一个没学过的女生。
大学网球课,将思政教育融入其中的心得体会
大学网球课,将思政教育融入其中的心得体会大学网球教学课程思政的开展要把网球对大学生世界观、人生观、价值观等的思想政治元素进行深度挖掘，如网球比赛的公平原则、典型人物拼搏精神、面对失利下的心态调整等，这些思政元素的深度挖掘是大学网球教学课程思政的前提，只有网球的思政元素开发拓展的有形、有趣，才能让大学网球教学从理论、思想、精神、行动上与课程思政理念相一致，做到网球知识传授与价值引领的有机结合、无缝对接，让大学网球教学课程思政实践成为有源之水、有本之木，得以顺利开展。
（一）网球教学设计增加思政目标观念引领行动，思路决定出路。
在高校网球教学设计中融入思想政治教育目标，能够全面引领网球教学课程思政的有效开展。
高校网球教学宜构建知识目标、能力目标和育人目标三位一体的教学目标模式，知识目标是让学生更好地掌握网球基本知识和技能;能力目标是训练学生具备创新思维和分析解决问题的能力;育人目标是让学生通过网球训练磨炼意志品质、追求高尚情操、打造精神世界。
在高校网球教学设计中增加育人目标这一思想政治目标指引，对知识目标、能力目标能够发挥更好引领作用，让高校网球教学开展达到事半功倍的效果。
（二）网球教学方式要结合课程思政实现创新在高校网球教学过程中，教学方式要围绕课程思政目标实现创新，所谓变则通，通则久，相对于网球技术训练的枯燥，课程思政更提倡快乐教学，灵活运用情景化、游戏化等各种教学方式，增强网球教学的趣味性，从而提高学生对网球课程的学习兴趣和学习效果，在潜移默化中对学生进行德育教育。
学生在网球运动中逐渐培养团队协作能力及顽强拼搏、坚忍不拔等的可贵精神，提升道德素质水平。
网球教学还要学会充分利用新媒体技术，借助网络丰富网球教学课程思政的资源，让教学更具形象化、更有吸引力，从而达到更好的教学效果。
（三）提升网球教师的思政育人意识和能力作为普通高校网球课程授课教师，要牢固树立课程思政与思政课程同向同行的大思政观念，增强自身课程思政育人的意识，提升践行课程思政的自觉行动，只有自身意识的提升才能带动教学中课程思政活动的开展。
学习体育课程的心得体会5篇
学习体育课程的心得体会5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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大学体育课程总结-网球课
体育课程总结一、对本学期课程的总结大学的最后一学期体育课，我奉献给了网球。
事实证明，这个选择并没有让我后悔。
在上本学期的网球课前，我对网球的认识非常粗浅，几乎仅限于“中国金花”李娜又在比赛中拿了冠军云云。
而自己对网球的接触，也局限于在球上系一根橡皮筋的单人健身网球，而且几乎都是用羽毛球的习惯来打。
因此非常感谢老师在课堂教学中注重基础的培养，带领我们反复练习准备、正手、反手的基本动作，并且反复强调，要求我们把动作做完，还经常和我们对打，一对一地纠正动作……这些使我慢慢找到了打网球的感觉，也在体育课上，越来越乐在其中。
网球是一项非常有趣的运动，对体力和技术的要求都很高。
记得之前我一直觉得打网球需要很强的臂力，可能会经常出现球打不过网的现象；真正接触了之后才发现，需要担心的不是打不过网，而是把球打飞。
分类概括起来，这学期印象比较深刻的课堂内容主要是以下几个：1.正手训练。
课堂上与搭档一对一的正手联系逐渐培养出了我的“球感”，虽然因为我们两个控球能力都有局限，经常出现追着球满场乱跑的情况，但还是能够逐渐感觉出距离球多远最方便使力，球打上球拍的位置和送球的时间对于球路的影响，从手臂到手腕应该如何使力等。
这些认知都增加了我打网球的乐趣。
2.双打比赛。
临近期末时的双打比赛让我印象深刻。
由于在两人对打时习惯了尽量给对方好球，比赛开始时没有调整过来，总是把球打到对手很好接的地方，然后被一拍打死。
虽然后来逐渐醒悟，认识到了这一点，但是控球能力实在不够给力，无法将球送到理想的位置。
此外，双打不同于单打，对两人的默契要求较高，而我和搭档虽然在生活中的许多事情上配合默契，但一到了网球场上就手忙脚乱，给对手留下了许多空隙，导致悲惨“败北”。
3.准备活动。
老师每节课前带我们进行的准备活动，尤其是一系列的拉伸练习也给我留下了深刻的印象。
大学生尤其是女生中，能够每天坚持锻炼身体的比例很低，我也包括在“低频率”的人群中。
长期坐在电脑或书桌前总会或多或少给颈椎和腰椎造成疲劳，而体育课上进行的拉伸对缓解疲劳的感觉非常有帮助。
网球比赛活动总结
网球比赛活动总结网球运动是一种球类运动，通常在两个单打球员或两对组合之间进行。
球员在网球场上隔着球网用网球拍击打网球。
以下是小编收集整理的网球比赛活动总结范文，欢迎借鉴参考。
网球比赛活动总结(一)网球运动是一项高雅的竞技体育活动，它不但可以活动身体，增强体魄，而且可以鼓励人们追求上进，陶冶情操。
本着"释放青春活力、陶冶情操、繁荣校园文化"的目的，以"赛球技、联友谊、创和谐校园"为主题，大学生网球协会在校领导的支持下开展了本校大学生网球协会第一届"友谊杯"三大交流赛，于201x 年12月8日下午在三峡电院网球场隆重开幕!这也是本校首届大学生网球比赛活动。
本次活动时间定于12月8日(下午)1：30在三峡电力学院网球场举办。
活动到场的嘉宾老师分别有三峡电力学院电力工程学院院长李道霖老师(三峡电力学院大学生网球协会辅导老师)，三峡电力学院体育教练大学生网球协会教练杨柯老师，大学生网球协会教练李章云老师，及三峡大学网球社会长及三峡大学网球社15名成员参与了本次活动。
另我校大学生网球协会同时有30多名成员自愿报名积极参加了本次活动。
本次活动初了以上领导及外校同学的参与，我校其他各大协会也有不少人到场参加本次活动的开幕式及活动其他流程。
如我校国防教育俱乐部会长及成员10余名，大学生爱心协会会长及成员15余名，校自治委员会主席及成员20余名，其各协会成员共计一百多人，由此可见本次活动同样也受到了同学们的重视与关注。
不少协会成员还亲临其中，虚心向我校网球社、三峡大学网球社成员请教网球技巧，他们也耐心的手把手教授着，会场气氛融洽和睦。
大家真真正正把本次活动当成了一次体育项目的交流，而不是拘谨的比赛，相信由此下去，网球运动讲在不久的将来在我校乃至其他学校、社会将会越来越火热发展，受到更多人的喜爱。
赛事流程：13:30至14:00 活动开幕式及其介绍比赛规则;14：00至15：00三峡大学同学与我校同学进行交流比赛。
网球心得体会
网球心得体会网球心得体会（精选8篇）网球心得体会篇1在我们的暑假中有许许多多好玩、有趣的事情，最近我又做了一件十分有意义的事情，那就是学打网球。
一天，我和叔叔在公园里散步，突然，叔叔看见有一群人在打网球，叔叔对我说：“我们也来打网球吧！”“好啊，网球和羽毛球不是一样的吗？我不用学就会了。
”我信心十足地说。
“不是完全一样的，因为羽毛球拍和羽毛球都比较轻，而网球拍和网球的重量比较重，而且网球要记分，羽毛球就不用，网球还有许多不同。
”“别说了，等买完网球拍和网球你再和我讲网球的规则，还有先别教我记分，这么多我会记不住的。
”我迫不及待地说。
“好吧！我们一起去买。
”叔叔说。
过了一会儿，我和叔叔买好了网球和网球拍，因为网球是叔叔拿的所以我感受不到它的份量。
可是，我刚刚开始学的时候一拿到网球拍，就觉得网球拍比羽毛球拍还重许多，我想：这么重的东西我可怎么挥呀；过了一会，我才慢慢适应，叔叔对我说：“我们开始练习吧！你只要接住我的球就算你羸。
”“好吧！”我信心十足地说。
不一会儿，叔叔就发了一球，这球像箭一样向我打来，我用力挥着网球拍，可是还慢了半拍，我刚刚挥动球拍网球就已经飞过去了，我十分沮丧。
叔叔对我说：“不要灰心，会成功的。
”听了叔叔的话，我又自信起来。
叔叔又发了一球，这一次我用尽了全身的力气，迅速挥动网球拍，终于，我打中了一球，叔叔的脸上充满了笑容，我也开心极了。
在这个暑假我学会了许许多多东西，不过这一次使我永生难忘。
网球心得体会篇2真是一个晴朗的日子，爸爸在操场上教我打网球，当爸爸把网球拍递给我时，当我接过网球拍时，我的小腰一闪！拍子有点重，真不像羽毛球拍又小又轻啊！握拍子的方法恰好与握羽毛球拍的方法相反。
网球全身长毛，而且毛还是绿色的！它又大又重，还是实心的，与乒乓球是对头。
爸爸先教我拍球，我口口声声说会拍球，然后就像颠羽毛球一样往上颠。
结果，因为球拍弹力太大，球被弹到老远去了！我急忙跑去捡球。
“拍球不是颠球！”爸爸说，“网球是要像篮球一样，用拍子往下拍的。
网球心得体会
网球心得体会网球心得体会1作为大学课程中不可缺少的一门课——网球，终于给选上了，上学期由于电脑不给力的情况下只能先学学乒乓球，但是对网球的热爱与向往却始终没变，尽管我不懂网球，也没打过网球。
估计也就是因为对它没有接触过，所以好奇心才驱使着喜爱的动力吧。
不过不管怎样，现在总算有机会了，可以在网球场上尽情的挥洒汗水，自由的舞动球拍，可是好景不长，都还没怎么怎么的，课程就结束了。
回想起过去短暂的几节课程，不由的内心感触戛然而生；第一、让我了解并学会网球，增长见识依然清晰的记得第一节网球课，老师没教之前，不会握拍，不会发球，第一次发球就把球拍到水上公园里面，特尴尬、特悲剧。
不过现在好了，虽然不能说是技艺精湛，但是至少跟同学对打或者做别人的球伴是没有问题的。
并且还让我了解到各种球拍的握法，网球的起源，各种球场，网球的`构成，球场的规格，比赛制度流程，以及作为一个网球运动员向往的“四大满贯”等。
第二、生活中多一项兴趣爱好生活就是生下来活下去，可是生活还有多姿多彩和平淡无奇之分，有的人对什么都不感兴趣，尤其是对各种体育项目更是不为所动，为此，我感到好奇，古代把文武双全定格为完美的标志，现如今又提倡文体事业，所以人们把文作为人类的精神粮食，体当然也是毋庸置疑的。
我喜欢各种体育项目，有激烈运动的更为喜欢，比如篮球、足球、网球、排球等，这些都能让我汗流浃背，换句话表达就是爽！第三、培养敏锐判断力和队协作精神网球对打过程中，由于球小且速度快，因此，特别考验人的反映力。
或许你的不经意间球就不知到飞哪儿去了。
必须每时每刻集中精神，全力以赴。
且还应该具有一定的预判能力，否则无法接住对方的击球。
在双打过程中，更为讲究的是默契，即同伴出新招，你应该能意识到并作出精美的配合。
第四、能锻炼体格，强身健体上面已经说到，网球是一项剧烈的运动项目，经常打打网球，有助于促进身体的新陈代谢，预防疾病，锻炼性感肌肉，提升人格魅力，同时还促使老来身体健壮，健康长寿。
大学体育网球心得(通用5篇)
大学体育网球心得(通用5篇)大学体育网球心得篇1____大学体育网球心得____在大学体育网球课程中，我收获了丰富的经验和深深的满足感。
我从一个初学者开始，逐渐理解和掌握了网球的基本规则，技巧和策略。
我了解到网球是一项需要全面发展的运动，不仅需要强大的身体素质，还需要良好的技术和策略智慧。
我学习了发球，底线击球，截击球等基本技术，并深入了解了各种战术，如攻击性打法，防守性打法等。
在课程中，我遇到了许多挑战，但每一次的挑战都让我学到了新的东西。
例如，在掌握高难度技术时，我曾一度感到挫败，但通过反复的练习和老师的指导，我最终成功地掌握了这些技术。
这些经历让我明白了，只有面对挑战并勇敢地接受挑战，才能真正地提高自己。
网球运动也教会了我团队合作的重要性。
在比赛中，我们需要与队友配合，共同完成战术安排，这需要我们有良好的团队协作能力。
同时，这也让我明白了在团队中，每个人都有他的价值，只有大家齐心协力，才能取得最好的结果。
最后，网球运动也让我明白了健康的重要性。
在网球比赛中，我们需要保持良好的体力和耐力，这使我认识到保持健康的生活习惯的重要性。
总的来说，大学体育网球课程让我收获了技能，信心，团队合作能力和健康的生活习惯。
我深深地感谢这一课程，它对我个人成长有着深远的影响。
大学体育网球心得篇2在大学的四年里，我有幸参加了网球课程，体验了这项充满活力和激情的运动。
今天，我想与大家分享我的网球心得，希望通过我的经验，启发大家对网球的热爱和兴趣。
首先，我想强调的是网球是一项需要高度技巧和策略的运动。
在大学网球课程中，我学习了许多基本技巧，如发球、截击、高压球等。
但随着技术的提高，我开始更加注重战术和策略，例如如何合理安排体能，在不同场地和对手情况下运用不同的战术等。
这些战术和策略的应用，使我能够在球场上更好地控制比赛的节奏，提高自己的胜率。
其次，网球是一项需要极高的体能的运动。
在大学网球课程中，我不仅需要持续不断地进行高强度运动，还需要在比赛中保持高度的集中力和专注力。
期末网球兴趣班总结
期末网球兴趣班总结随着人们对健康生活的追求和对体育锻炼的重视，越来越多的人开始参加各种体育活动。
作为一种受欢迎的运动项目，网球吸引了众多爱好者。
为了满足市民的需求，我参加了一个期末网球兴趣班。
在这个兴趣班中，我体验到了网球运动的乐趣，真正地收获了不少。
这个网球兴趣班是在我们学校的体育馆举办的。
整个兴趣班历时两个月，每周进行两次训练，每次训练时间为一个半小时。
期间，我们还有机会参加一些友谊赛和小型比赛，增加了交流和竞技氛围。
通过这个兴趣班的学习和训练，我对网球有了更深刻的了解，也提高了自己的技术水平。
首先，我学到了网球技术的基本知识。
我们的老师是一位经验丰富的专业网球教练，他们耐心地教导我们各种技术动作。
我们学习了正手推击、反手推射、发球、截击等基本动作。
不仅如此，老师还会针对我们个人的不足之处，进行个别指导和改进。
通过这样的训练，我逐渐掌握了一些网球的基本技术，并且体会到了技术对于比赛成败的重要性。
其次，我深刻体验到了团队合作和协调能力的重要性。
在网球比赛中，团队的配合非常关键。
无论是双打还是混双，队员之间的默契和配合非常重要。
在兴趣班中，我们进行了一些双打练习和友谊赛，我真切地感受到了团队配合的重要性。
只有通过相互协作和沟通，我们才能够取得好的成绩。
这对于培养我的团队合作意识和协调能力非常有帮助，也提高了我与他人相处的能力。
此外，我还体验到了网球训练对身体的益处。
网球是一项需要全身协调运动的项目，对身体的各个部位都有很好的锻炼效果。
通过每周的训练，我感到自身的体力和耐力有了明显的提高。
同时，网球运动也能够帮助我放松身心，缓解紧张的学习压力。
经过一段时间的训练，我发现自己的体力和身体素质都得到了有效的提高。
最后，我还通过参加友谊赛和比赛提升了自己的竞技能力和心理素质。
在比赛中，我体会到了紧张和兴奋并存的感觉，也遇到了挑战自己的机会。
这些经历对于我发展自己的自信心和心理素质非常重要。
无论是赢球还是输球，我都能够从中吸取教训，不断提高自己。
大学网球高水平运动队工作总结_大学生舞蹈队工作总结模版
时光荏苒已至寒冬腊月，转眼间网球高水平队又跨过了 2022 年，总结一年来的训练，有收获、有不足、有成功、有失败、有欢跃、有伤感，更有进步。
总结如下，以求提高。
一、团队建设1.队伍重组：继续坚持队伍稳中有变、变中有稳的管理，采取优胜劣汰的竞赛模式。
以队内循环赛决定队员去留。
2022 年我校招生网球高水平运动员9 名，其中男队员 2 名、女队员 7 名，经过国庆节期间队内循环赛留队 5 名，其它队员以普通生身份在各学院学习，并为我校阳光体育活动做出贡献。
需要指出的是 2022 级队员刘畅、陈家磊因伤病暂时离开队伍；刘泽华因潜力、心态等方面原因退出队伍； 2022 级队员李茜经过一年的伤病修养，重新打进队伍。
重组后的队员名单(共 13 名)： 2022 级---刘东亮、吴敌、王梓。
2022 级-----邢占、祁悦、许冰、李靥、李茜。
2022 级-----白建超、王奕臻、王丽双、王海慈、刘浩。
新的血液势必使队伍充满活力，但也必然冲击老队员，优胜劣汰的管理模式时刻提醒队员保持前行的危机感。
2、思想转变：与近两年相比，团队思想基本统一，训练环境进一步净化，团队成员基本生活融洽，和谐局面有所改变。
这表明团队成员的思维在不断变化。
每一个人全心全意的训练惟独一个目的：提高自己的技能，实现两个不变的目标：为西北农林科技大学和体育部增添荣誉。
全力备战陕西省大学生网球联赛和全国大学生网球锦标赛。
二、训练方面1.训练时间：继续每周训练 6 次，每次 2 小时，确保每周不少于一次体能训练。
2.计划安排：从队员比赛效果来看，我们的队员在挪移中击球以及快速回位的能力还亟待提高。
本年度的训练计划以基本技术为主，完善队员技术动作的合理、规范性，加强队员底线击球的稳定性及脚部挪移的微调能力。
通过多球挪移训练、 1 打 1 跑动变线、 1打 2 跑动变线、进攻与防守、先后跑动击球等训练模式大大提高了队员脚下的挪移能力。
同时在体能训练方法上，因人而异，注重队员脚下反应的灵敏性训练，通过反应冲刺、跳绳(单摇、双摇)、跳障碍、耐力跑等形式加强队员综合能力的提升。
网球实践课总结报告范文
网球实践课总结报告范文在本学期的体育课程中，我选择了网球作为我的实践课程。
通过这门课程的学习和训练，我深刻体会到了网球运动的魅力，并取得了一定的进步。
首先，网球运动对身体素质的要求较高，我通过网球实践课不断地锤炼了自己的体能。
每节课都开始于一些热身运动，如慢跑和拉伸等，这有效地减少了受伤的风险。
随后，我们进行了一系列的技术训练和比赛。
在每个训练项目中，我都全力以赴，尽可能地发挥自己的水平。
这不仅提高了我的速度、灵敏度和耐力，还使我的身体更加健康。
通过不断地练习和训练，我逐渐掌握了正确的击球姿势和技巧，并能够更加自如地控制球的轨迹和力量。
其次，网球实践课不仅让我获得了身体上的锻炼，同时也培养了我的团队意识和合作精神。
在课堂上，我们分组进行对抗比赛，这要求我们相互配合、密切协作，才能够战胜对手。
每位队员都需要发挥自己的特长，并学会倾听和帮助他人。
通过一起参与比赛，我们建立了紧密的团队关系，共同面对挑战。
这种团队精神在网球场上的体验让我收获良多，我意识到不仅是自己的努力和技术水平的提高，更需要团队的协作和合作。
最后，网球实践课也让我感受到了体育运动的乐趣。
通过与同学们一起打球，我享受到了运动带来的快乐和充实感。
每次课程结束后，我都感到身心愉悦，同时也带着对下一次网球课的期待。
网球不仅锻炼了我的身体，还让我充分释放压力，调节心态。
在比赛中，我学会了面对失败，不轻易放弃，并从中吸取经验教训，不断进步。
总之，通过网球实践课的学习和训练，我深入了解了网球运动的魅力，不仅提高了自己的身体素质和技术水平，更培养了团队意识和乐观向上的心态。
我相信这门课程的收获将会对我未来的体育生涯和个人成长产生积极的影响。
我会继续保持对网球运动的热爱，并不断努力提高自己，在未来的比赛中取得更好的成绩。
2024年大学体育课心得体会样本（二篇）
2024年大学体育课心得体会样本大学体育课程作为高等教育不可或缺的一环，其宗旨在于丰富体育活动形式，愉悦学生身心，并有效提升身体素质。
自踏入大学校门至今，已近两年的时光里，我始终与体育课相伴，其中尤以足球与网球两项运动为甚。
足球于我而言，自小学时代便已结缘；而网球，则是大二伊始的新尝试。
尽管网球学习时日尚浅，心得或有不足，然其带给我的深刻感触却难以言表。
初选网球，实乃出于对个人气质修养的期许。
历经一学期的研习，我愈发沉醉于运动之乐，昔日因学业繁重而疏于锻炼导致的体质下滑，亦随之得到改善。
足球与网球，不仅助我摆脱了频发的感冒困扰，更赋予我前所未有的活力与风采。
它们如同美妙的乐章，让我的心情愉悦，身体各部位得以充分舒展。
大学体育，作为高等教育体系中的重要组成部分，旨在进一步巩固和完善学生的身心素质，为学业的顺利进行奠定坚实的健康基础。
诚如古语所云：“身体是革命的本钱。
”在“全民健身计划”的深入实施下，国家颁布的“普通人群体质和健康标准”正逐步得到推广，大学生亦应积极响应，认真执行相关标准，力求在学业与体质上均取得优异成绩。
在当今社会，企事业单位在选拔人才时，既重视其品德与才能，亦不忽视其健康状况；尤其在高精尖领域，员工的身心健康与活力更是被视为宝贵的财富。
大学体育，正是致力于培养符合现代社会需求的毕业生，其成效是衡量大学生“德、智、体”全面发展水平的重要指标之一。
通过体育锻炼，大学生不仅能够经受住各种挑战与考验，体验到成功的喜悦，更能确保身心健康、精力充沛地投入到学习之中。
体育还承载着满足人们身体与精神需求、推动社会生产力与风气发展的重任，是人类进步与社会发展的有力号召。
生命不息，运动不止。
唯有坚持不懈的体育锻炼，方能增强体质、延年益寿。
因此，我们必须将体育精神与学风深植于心，使之成为伴随一生的宝贵财富。
唯有如此，我们方能不负国家、社会及家庭的期望，在广阔的人生舞台上施展才华、实现抱负。
在新课程改革的浪潮中，我们始终秉持探索与实践并重的原则，不断总结经验教训，完善课程体系。
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正手击球
网球正拍击球指的是在本人握拍手同侧的地方对落地球的地方，他是网球基本技术中最常用的击球方法。
正手击球的动作，从理论上讲，动作比较深长，击球有力，速度也快。
而在比赛中正手击球的机会比较多，正手击球后，可使本人在场上的位置更有利。
由于现代网球速度的加快，不少网球爱好者过多地担心反手球质量，因此经常采用偏近于反手的正手握拍法，结果在正手击球时使用了许多手腕动作，一致造成偏差和失误。
以右手为优势手为例介绍一下它的要领。
1.准备姿势
面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，托面垂直于拍头指向对方，两眼注视对方来球，作好击球准备。
2.后摆引球
判断来球需用正拍回击时，转动双脚，左脚跟抬起并向右倾前方上步，右脚向右转90度与底线平行，同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍（此为关闭式步法，适用于初学者转体；另一为开放式步法，左脚不必上步，两脚平站但需要更多的向右转体动作），引拍时肘部弯曲、自然下垂，拍头低于膝盖，左手伸向前方，保持身体平衡，后摆引拍时身体重心移向右脚，左肩对着右侧的网柱，手腕固定，挥拍转动约180度拍头指向后挡网。
3.前挥击球
从后摆进而向前挥动时紧握球拍，手腕后伸、固定，用力登脚，转动身体和挥拍，正拍的击球点在身体的右侧前方不超过腰的高度，击球时的挥拍速度最快，球打在拍面的中心，击球挥拍时的拍头是自上而下的臂挥动使球稍带上旋球。
4.随挥跟进
球触拍后，使拍面平行于网的时间尽量长些，挥拍沿着球飞行的方向前送，重心前移落在左脚，身体也随着转向球网，挥拍动作在左肩上方结束，拍头指向上方高出头部。
随挥跟进动作要比后摆动作大而充分，保证击球的稳定性，随挥跟进结束，立即恢复准备姿势，准备下一次击球。
在掌握了这些要领之后，进一步则应多加练习，固定动作，形成良好手感，从而打出高质量的正手击球。