教你最快最短时间美白技巧
教你最快最短时间美白技巧
欢迎共阅最快最短时间美白--生活小常识1.白糖洗脸去痘印快速美白法（时间：30秒）每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效，有兴趣可以试试，最主要是持之以恒，而且是最廉价的化妆品了！如何美白：你在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖（在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的）放在手掌上，加一点点水揉揉（防止太过刺激过敏），然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就2. 原料： 注意：1. 2. 3.3. 原料：土豆片如何美白：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。
躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。
土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。
有牙的土豆不要用，因为有毒。
4.VC 美白超级简单实用面膜快速美白（时间：1分钟）原料:压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。
我用的是最普通的白色颗粒，100mg的。
牛尔在节目中说年纪轻的话只要500mg就够了。
如何美白：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。
效果：完了往镜子里一看，真是吓一跳，白嫩嫩的，皮肤也变得水水的。
而且揭下面膜的时候，5.6.1.????2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；????3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；????4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净；????5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；????6.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了；????7.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；????8.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小；9.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了；????10.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了；????11.????12.????13.????14.????15.????16.????17.????18.????19.把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了；????20.把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口；????21.炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水，再入味，炒出来会很嫩滑；????22.将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；????23.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能；????24.夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，????25.若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可；????26.巧除纱窗油腻：将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错；????27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽；????28.29.去掉静电；30.31.????32.????33.????34.????35.????36.????37.金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑；38.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢；39.睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老；????40.双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；????41.夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。
变白的日常方法变白的方案
变白的日常方法变白的方案1、多喝水能美白全身早上空腹喝一大杯温水，加柠檬效果会更好。
另外睡前30分钟也要喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白。
2、豆腐+海带全身美白效果好平时可以多吃吃豆腐，最好配海带来吃。
豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果超好。
3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。
感光能力强的食物，如香菜、白萝卜、芹菜等尽量少吃。
4、实用全身美白润肤露美白效果最好的方法就是全身都涂一点润肤露，坚持使用的话一个星期左右就可以见效，一个月就基本可以全身白起来。
5、油炸、辛辣食品是全身美白的杀手油炸食品、辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成，想全身美白的话应该少吃。
6、晒后要及时保养才可以全身美白无论出去晒了多长时间，回来都应该用温水洗澡，再用冷水冲一下，用些护肤露来按摩全身，这样可以保证全身美白的效果。
7、保证充足的失眠时全身美白的关键每天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白的关键，不要发脾气、乱生气，多听音乐，保持好心情。
8、全身美白小偏方平时多吃薏米煮燕麦，薏米具有很好的美白功效!最好是做早餐，吸收更加充分!平时应该多喝柠檬水，帮助美白皮肤。
方案一、补充大量水分。
日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，你需要买一瓶肌水雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。
在室内工作，面对着电脑，紫外线和辐射依然不可小觑，脸上感觉干燥时，使用喷剂喷与脸上，保持脸部水分充足。
方案二、美白化妆水的双重呵护。
含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧!方案三、24小时不间断美白。
能使皮肤马上变白的小妙招
能使皮肤马上变白的小妙招皮肤的颜色是由黑色素的含量决定的，而黑色素的生成受到遗传、环境和生活习惯等多种因素的影响。
虽然皮肤的颜色是天生的，但是我们可以通过一些小妙招来让皮肤看起来更加白皙。
下面就介绍几种能使皮肤马上变白的小妙招。
1. 使用美白面膜美白面膜是一种能够深层清洁皮肤、去除黑色素、提亮肤色的护肤品。
使用美白面膜可以让皮肤立即变得更加白皙。
选择适合自己肤质的美白面膜，每周使用一到两次，可以有效改善肤色。
2. 多喝水水是生命之源，也是皮肤的保湿剂。
如果皮肤缺水，就会显得暗沉无光。
因此，多喝水可以让皮肤变得更加水润、明亮。
建议每天喝足够的水，保持身体的水分平衡。
3. 饮食调理饮食对皮肤的影响非常大。
如果摄入过多的油腻食物和糖分，就会导致皮肤变得暗沉。
因此，要注意饮食调理，多吃水果、蔬菜、粗粮等富含营养的食物，减少摄入过多的油腻食物和糖分。
4. 使用美白精华美白精华是一种能够深层滋养皮肤、减少黑色素生成的护肤品。
使用美白精华可以让皮肤变得更加白皙、亮泽。
选择适合自己肤质的美白精华，每天使用一到两次，可以有效改善肤色。
5. 避免阳光直射阳光中的紫外线是导致皮肤黑色素生成的主要原因。
因此，要避免阳光直射，尤其是在中午十二点到下午两点这段时间，避免在户外活动。
如果必须在户外活动，要涂抹防晒霜，遮挡阳光。
总之，想要让皮肤变得更加白皙，需要从多个方面入手。
除了使用美白面膜、美白精华等护肤品外，还要注意饮食调理、多喝水、避免阳光直射等。
只有综合调理，才能让皮肤变得更加健康、美丽。
一周七天的美白护理,让你短时间内恢复美白
一周七天的美白护理，让你短时间内恢复美白马上就要做新娘了，但是肌肤还不够白皙，怎么办呢？如何在短时间内让你恢复美白了？下面来看看一周七天的美白护理秘籍吧！第一天：去角质扫清吸收障碍为何尝试多种方法都难以美白呢？你就要考虑是不是你的角质层堆积过厚了。
因此在开始一周的亮肤护理之前，要先打通肌肤的吸收通道，清除多余的老废角质。
可以选择去角质洁面膏或者是专门的去角质膏来清楚表层上的脏东西，另外也可以用去角质型化妆水擦拭肌肤，这样会更轻柔。
第二天：大量补充水分做好了去角质的工作，打通了肌肤通道，第二天的肌肤正缺少，是大量补水的时候。
建议使用保湿面膜或保湿化妆水来湿敷脸部，睡前也可以用保湿霜来加强护理，有了水分的滋润，角质层就被变得充盈起来。
第三天至第五天：美白护理做好了肌肤美白亮肤的准备工作之后，就要进入靓肤的关键时间了。
在这个关键时间，你可以把大量的美白精华液当做面膜来使用。
首先把美白润肤水或化妆水浸湿化妆水化妆棉，然后把同款美白精华液倒在化妆棉上，湿敷于脸上，连续做3天的美白效果会非常明显，绝对值得尝试。
不过一定要注意选择与精华液同系列的美白化妆水，这样不容易产生刺激。
如果本身就是敏感肌肤的话，一定要选择适合敏感肌肤美白的护理产品。
第六天至第七天：持续保湿护理想要美白的彻底、无懈可击，就要为肌肤持续保湿。
只有当肌肤水分充足的情况下，暗沉才会荡然无存，存在于肌肤底层的黑色素和暗沉才会变得不那么明显。
因此肌肤美白亮肤工作的收尾重点仍然是着重补水方面。
只有补充了足够多的水分，肌肤才会自然白皙。
7绝招让你不花钱就迅速变白
7绝招让你不花钱就迅速变白引言美白已经成为现代社会中一个非常受欢迎的美容需求。
然而，美白产品价格昂贵，且往往存在风险和副作用。
在本篇文章中，我将向大家介绍7个不花钱的绝招，可以帮助你迅速变白，而且没有任何副作用。
1. 合理饮食合理的饮食对于皮肤的美白起着至关重要的作用。
以下是一些可以帮助你美白的食物和饮品：•粗粮：富含维生素B群和纤维素，有助于促进新陈代谢和排毒，从而改善肤色。
•水果和蔬菜：富含维生素C和抗氧化剂，可以抑制黑色素的产生，使皮肤更加白皙。
•坚果：富含维生素E和不饱和脂肪酸，有助于改善皮肤质地和提亮肤色。
•绿茶：富含抗氧化剂，可以清除体内自由基，减少氧化损伤，使肌肤更加明亮。
2. 多喝水喝足够的水对于美白来说是非常重要的。
水可以帮助我们排除体内的毒素，保持皮肤的湿润和弹性。
每天喝8杯水是美白的基本要求，但根据个人情况可以适当增加水的摄入量。
3. 洗脸技巧正确的洗脸技巧对于美白也是至关重要的。
以下是一些洗脸的技巧和建议：•温水洗脸：用温水洗脸可以避免对皮肤的刺激，同时也可以帮助开启毛孔，更好地清洁皮肤。
•温和洗面奶：选择温和的洗面奶，避免含有刺激性成分的产品，以免给皮肤带来负担。
•轻柔按摩：用指腹轻柔地按摩脸部，可以促进血液循环，达到美白的效果。
•注意水温和洗脸次数：避免用过热的水洗脸，同时也要注意不要频繁洗脸，以免破坏皮肤的酸碱平衡。
4. 避免紫外线紫外线是导致皮肤黑色素沉淀的主要原因之一。
为了避免紫外线对皮肤的伤害，我们需要做到以下几点：•避免在阳光强烈的时段户外活动：尤其是在上午10点到下午4点之间，阳光最为猛烈，这个时段应尽量待在室内。
•使用防晒霜：在户外活动时，要使用SPF值为30以上的防晒霜，涂抹到暴露在阳光下的部位，如脸部、颈部等。
•戴帽子和墨镜：使用帽子和墨镜可以帮助遮挡紫外线的直射，保护脸部和眼睛周围的皮肤。
5. 运动和按摩适度的运动和按摩可以促进血液循环，加快新陈代谢，让皮肤更加容光焕发。
皮肤三天内变白的方法
皮肤三天内变白的方法要在三天内使皮肤变白，需要采取综合的护理和美白措施。
以下是一系列方法，帮助你达到这个目标。
1. 温和而彻底的清洁彻底清洁皮肤是美白的第一步。
使用温和的洗面奶，获得彻底清洁的同时不会破坏皮肤的天然屏障。
同时在每天晚上使用卸妆产品来清除彩妆，避免毛孔堵塞。
2. 规律的睡眠规律的睡眠对皮肤健康至关重要。
睡眠不足会导致肌肤疲劳，使肤色变暗。
尽量保证每晚充足的睡眠时间，有规律的作息时间对皮肤的新陈代谢和修复是有益的。
3. 补水肌肤缺水会导致皮肤干燥，缺乏光泽。
因此，保持肌肤水分是美白的一个重要步骤。
每天喝足够的水，保持身体的水分平衡。
此外，可以使用保湿霜或精华液来给皮肤添加水分，保持皮肤柔软和滋润。
4. 防晒阳光中的紫外线是导致皮肤变黑的主要原因之一。
因此，无论是晴天或阴天，都要使用含有足够的防晒指数的防晒霜。
同时，尽量减少对阳光的长时间暴露。
带遮阳帽或使用遮阳伞来保护皮肤。
5. 均衡饮食饮食对皮肤的健康和美白也起着重要的作用。
增加蔬菜、水果和富含维生素C 的食物的摄入，这些食物有助于皮肤的亮白和弹力。
同时，减少摄入高糖、高油脂和高盐的食物，以减少对皮肤的负面影响。
6. 去角质定期去除角质层可以促进皮肤的新陈代谢和细胞更新，使肌肤更加光滑和明亮。
可以使用去角质产品轻轻按摩脸部，或使用化妆棉轻轻擦拭皮肤。
7. 避免使用含有刺激物质的产品避免使用含有酒精和刺激性化学成分的产品，这些成分会破坏皮肤的天然屏障，导致皮肤干燥和暗沉。
选择温和和天然的护肤品，对皮肤更加温和。
8. 使用美白产品当然，在三天内实现皮肤变白的效果，可以选择使用一些美白产品，如美白霜、美白精华液等。
选择适合自己肤质的产品，坚持使用，可以加速皮肤变白的过程。
但是要注意选择安全可靠的产品，并按照说明使用，避免过度使用或使用不当导致皮肤问题。
总结起来，要在三天内让皮肤变白，需要每天保持彻底的清洁，规律的睡眠，及时补水，均衡饮食，避免阳光暴晒，去除角质，避免使用刺激物质，使用美白产品等措施。
迅速变白的方法
迅速变白的方法1. 注意防晒防晒是拥有白皙肌肤的必要手段。
户外活动时一定要涂上防晒霜，遮挡防晒伞也是很好的选择。
紫外线是导致皮肤变得暗淡的罪魁祸首，必须要保护肌肤不受其侵害。
2. 定期去角质角质层的老化是导致皮肤变暗的原因。
去除角质可以让肌肤重焕光彩。
可以选择使用温和的去角质产品，或是使用天然材料如糖或海盐来自制去角质磨砂膏。
3. 选择优质保湿品皮肤保湿能够让肌肤更有光泽。
选择适合自己肤质的保湿产品，如乳液、精华液、面霜等，可以帮助肌肤补水，使皮肤变得更加柔滑。
4. 多喝水水是生命之源，也是拥有美白肌肤必要的。
每天喝足够的水，可以让肌肤保持水润、光滑、有弹性。
也可以多喝富含营养的汤汁，如鸡汤、骨头汤等。
5. 吃优质美白食品酸奶、蜂蜜、柠檬、番茄、胡萝卜等食品富含美白成分，可以让皮肤更快地变得白皙。
多吃水果与蔬菜，补充抗氧化剂，保护皮肤免受污染物质的侵袭。
6. 选择适合自己的化妆品使用合适的化妆品可以有效地帮助美白。
在选择化妆品时，应根据自己的皮肤类型、肤色、以及使用时的环境等因素来选择适合自己的产品。
7. 运动增强皮肤新陈代谢适度的运动可以增强身体的新陈代谢，排除体内的废物与毒素，提高血液循环，让肌肤更有光彩。
可以选择进行有氧运动或是力量训练。
8. 心情愉悦心情会影响皮肤的状态。
如果心情不好，皮肤会出现黑眼圈、失去光泽等问题。
保持心情愉悦，保持良好的情绪状态，也是拥有美白肌肤的必要。
9. 减少抽烟、酗酒等不良习惯烟草、酒精等有害物质会影响血液循环，导致身体新陈代谢减缓，对肌肤造成伤害。
如果想拥有健康的肌肤，就要从健康的生活习惯开始，减少这些不良习惯。
10. 充足的睡眠睡眠是拥有白皙肌肤的必要条件。
每天7-8小时的充足睡眠可以帮助肌肤恢复，减少黑眼圈、疲劳肌肤等问题。
拥有美丽的肌肤需要并非是一夜之间的功夫，需要细心、耐心地呵护，避免不良的生活习惯，多关注自己的身体状况，选用适合自己的美白产品，并配合上述几个方法，相信肌肤一定能变得更加健康、美丽。
皮肤变白最快的方法
皮肤变白最快的方法1、清晨一杯白开水美眉们想要美白肌肤，就需要先从体内排毒开始，每天清晨空腹喝上一大杯白开水，可以让身体的毒素完全排出体外，让肌肤细胞充分吸收水分，并预防肌肤黑色素的形成，可以从身体内部来达到美白肌肤的效果。
2、多吃富含维他命C的食物女性朋友们变黑最重要的原因是因为身体里缺少维他命C，所以变得不白。
肌肤美白缺少不良维他命C这种美白物质，因此，美眉们不妨多吃一些富含维他命C 的食物，从身体内部来补充维他命C，例如葡萄、西红柿、苹果等等，都可以帮助补充维他命C，间接美白皮肤。
3、充足的睡眠很关键我们的皮肤在晚上22点之后，就要进入到代谢的状态，如果这时候美眉们还没有进入到睡眠状态，就会令肌肤无法完成修整和排毒的事宜，也就会令肌肤越来越差。
想要让肌肤白起来，睡眠十分关键，美眉们要保证每天八个小时以上的睡眠时间，并且平时要保证开朗舒畅的心情，才能够逐渐让肌肤白皙起来。
日常生活中一定不要忽略了自己的睡眠哦，我们要保持充足的睡眠和良好的心态才能拥有好肌肤哦。
4、绿茶叶洗脸绿茶有着帮助美眉们对抗辐射、清理肌肤毒素、软化肌肤角质、赶走肌肤油脂污垢的功效，经常用绿茶来洗脸，美眉们的肌肤会越来越白皙。
在洗脸之前，将绿茶叶浸泡在洗脸水当中，浸泡大约二十分钟左右，然后再用浸泡有绿茶叶的温水洗脸，可有效帮助肌肤清除污垢和油脂，并为肌肤排出多余的毒素，进而起到美白肌肤的效果。
美眉们可以来试试哦!5、防晒及晒后修复工作做足虽然说防晒已经是老生常谈了，但是，仍然有很多美眉会忽略防晒。
无论是否烈日当空，还是阴雨蒙蒙，美眉们都要涂抹防晒霜，并在户外每个一两个小时就要涂抹一次防晒霜。
在注重防晒的同时，还应做好晒后修复工作，因为如果不做晒后修复的肌肤护理工作，肌肤很快就会有新的黑色素沉积，肌肤想白也白不起来了。
外出归来后，美眉们可以采用冰敷或者是敷清洁面膜的方式来修复晒后受损肌肤。
1、晒后禁用热水洗脸晒后的肌肤要避免用热水洗脸，因为晒后肌肤比较脆弱，用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、充血，肌肤出现红斑或晒斑。
让女人真正白嫩20种美白美容法
让女人真正白嫩20种美白美容法俗话说：一白遮百丑。
美白，是各个年龄段女人都追求的。
当然，大千世界美白方法也是千奇百怪，每个人的美白之道都不一样。
网友整理了20种美白方法，供姐妹们参考，一起看看吧。
美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透！美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小。
美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
美白方法7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。
这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
美白方法10.市售的纯水一瓶（600cc），只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂。
美白方法11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生。
美白方法12.使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。
学生变白方法3天见效
学生变白方法3天见效学生变白方法3天见效，首先需要明确一点，皮肤的颜色主要由黑色素决定，所以无法在短时间内彻底改变皮肤的颜色。
但是我们可以通过一些方法使皮肤看起来更加白皙，下面我将介绍一些方法供参考。
1. 注意饮食饮食对皮肤的影响非常大，只有保持良好的饮食习惯才能拥有健康、白皙的皮肤。
可以选择多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、番茄、红辣椒等，这些食物富含抗氧化物质，可以帮助皮肤排毒，减少色素生成。
同时，避免过多食用油腻、辛辣食物，这些会刺激皮肤，导致色素沉着。
2.多喝水饮水对于保持皮肤的湿润和透明度非常重要。
每天保持足够的水分摄入，可以帮助肌肤排毒，促进血液循环，让你的皮肤看起来更加透亮和有光泽。
建议每天喝6-8杯水，如果水质不好，可以选择用过滤水或矿泉水。
3.睡眠充足睡眠是皮肤恢复自我修复的重要阶段。
不充足的睡眠容易导致皮肤无法正常代谢，进而出现肤色暗沉。
因此，保持每天足够的睡眠时间，劳逸结合，可以帮助改善肌肤的状态，让皮肤更加健康。
4.防晒太阳紫外线是造成皮肤黑色素沉着的主要原因之一。
所以，即使在冬季和阴天，也要做好防晒工作。
选择SPF指数高的防晒霜，早晚涂抹防晒霜，保护皮肤免受紫外线的伤害，预防色斑和皮肤的黑色素生成。
5.定期去角质皮肤表面经常有死皮细胞的堆积，影响皮肤的呼吸和吸收营养。
适当的去角质可以去除死皮细胞，促进新皮肤细胞的再生，让你的皮肤更加白皙。
建议每周进行1-2次的去角质，但是选择合适自己的去角质产品，不要频繁和过度去角质，以免对皮肤造成伤害。
6.保持心情愉快心情愉快对皮肤的影响也是非常重要的，情绪低落会导致内分泌的紊乱，从而影响皮肤的健康。
所以，保持良好的心情，远离负面情绪，要学会调节自己的情绪，可以通过运动、读书、听音乐等方式放松心情，让肌肤更加健康。
总结起来，虽然无法在短时间内改变皮肤的颜色，但是可以通过饮食、补水、防晒、定期去角质等方法改善肤色，使皮肤看起来更加白皙。
快速变白的方法3天
快速变白的方法3天想要拥有白皙的肌肤是很多人的梦想，但是由于生活忙碌或是其他原因，很多人没有时间去做复杂的护肤程序。
那么，有没有一种快速变白的方法呢？答案是肯定的！下面就为大家介绍一些简单易行的快速变白方法，只需3天就能看到明显的效果。
首先，要保持良好的作息习惯。
良好的作息习惯是拥有美白肌肤的基础。
晚上11点前入睡，早上7点起床，保证充足的睡眠时间，这样能够让肌肤得到充分的休息和修复，有利于肌肤的新陈代谢，从而让肌肤变得更加白皙。
其次，要注意补水。
肌肤缺水会导致肌肤暗沉，影响肌肤的美白效果。
每天要喝足够的水，保持肌肤的水分平衡。
此外，还可以使用保湿面膜或喷雾来给肌肤补充水分，让肌肤看起来更加饱满和有光泽。
另外，要注意饮食。
饮食对肌肤的影响非常大，要想拥有白皙的肌肤，就需要注意饮食的均衡。
多吃一些富含维生素C的食物，如柠檬、橙子、猕猴桃等，这些食物有助于美白肌肤。
同时，要避免食用过多油腻和辛辣食物，这些食物会导致肌肤暗沉，影响美白效果。
此外，要做好防晒工作。
阳光中的紫外线是导致肌肤晒黑的主要原因，因此要做好防晒工作，尤其是在夏天或是阳光强烈的时候。
选择合适的防晒霜，每天涂抹在肌肤上，可以有效阻挡紫外线的伤害，保护肌肤不受晒黑。
最后，要适当进行按摩。
适当的按摩可以促进肌肤的血液循环，加速新陈代谢，有助于排出肌肤的毒素，让肌肤看起来更加白皙。
可以选择一些美白按摩霜或是精油，每天进行按摩，效果会更好。
总的来说，想要快速变白，关键是要保持良好的作息习惯，注意补水和饮食，做好防晒工作，适当进行按摩。
只要坚持这些方法，相信不到3天就能看到肌肤变得更加白皙的效果。
希望大家都能拥有健康美白的肌肤！。
三天快速美白脸部方法
三天快速美白脸部方法想要拥有白皙细腻的肌肤，是很多人都追求的美丽目标。
而脸部是我们最常展现给他人的部位，因此美白脸部更是备受关注。
在短时间内实现脸部快速美白，需要一些科学有效的方法和坚持不懈的努力。
下面，就为大家介绍一些三天快速美白脸部的方法，希望能帮助到有需要的朋友。
首先，正确的清洁是快速美白脸部的基础。
每天早晚用温水和洁面乳彻底清洁面部，去除污垢和多余油脂。
在清洁的同时，可以适当使用一些含有美白成分的洁面产品，如维生素C、熊果素等。
这样可以帮助去除皮肤表面的黑色素沉积，让肌肤更加清爽和透亮。
其次，适当的补水也是快速美白脸部的关键。
干燥的肌肤容易产生色斑和暗沉，因此补水工作不可忽视。
可以选择一些保湿效果好的面霜或精华液，每天坚持使用，让肌肤保持水润状态。
另外，多喝水也是补水的有效方法，可以帮助排除体内毒素，让肌肤更加通透和有光泽。
再者，正确的防晒也是快速美白脸部的必备措施。
阳光中的紫外线是导致肌肤黑色素沉积的主要原因，因此做好防晒工作至关重要。
在白天外出时，一定要涂抹防晒霜，避免长时间暴露在阳光下，尤其是在紫外线强烈的时候。
另外，佩戴太阳镜、遮阳帽等也是防晒的有效方式，可以有效减少紫外线对肌肤的伤害。
最后，良好的作息和饮食习惯也是快速美白脸部的重要因素。
保持充足的睡眠时间，让肌肤有足够的修复和更新时间。
合理饮食，多摄入一些富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、番茄、胡萝卜等，有助于美白肌肤。
此外，少吃辛辣刺激性食物和油腻食物，避免对肌肤造成负担。
综上所述，想要在短时间内实现脸部快速美白，需要从日常护理做起，注重清洁、补水、防晒和良好的生活习惯。
当然，快速美白脸部并非一蹴而就的事情，需要坚持不懈，才能收到明显的效果。
希望以上方法能帮助到大家，让你在三天内拥有更加美白细腻的肌肤。
怎样变白最快最有效的方法
怎样变白最快最有效的方法想要变白，是很多人的美丽愿望。
而如何才能最快最有效地实现这一目标呢？下面就为大家介绍一些方法和技巧，希望能够帮助你找到适合自己的变白方式。
首先，保持良好的生活习惯是变白的基础。
每天早晚适当运动，保持充足的睡眠，规律的作息时间，都能帮助身体排出毒素，促进新陈代谢，让肌肤更有光泽。
此外，合理饮食也是非常重要的。
多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如柠檬、橙子、西红柿等，有助于美白肌肤，让肌肤更加细腻。
其次，正确的护肤方法也是变白的关键。
选择适合自己肤质的洁面产品和保湿产品，保持面部清洁和水润。
在日常护肤过程中，可以适当使用一些美白产品，如含有烟酰胺成分的护肤品，有助于淡化色斑，均匀肤色。
另外，定期做一些深层清洁和保湿的护理，如面膜和按摩，也能够帮助肌肤更快地恢复白皙。
此外，注意防晒也是变白的必不可少的一步。
阳光中的紫外线是肌肤的大敌，长时间暴露在阳光下会导致肌肤晒黑、生皱纹，甚至引发皮肤癌。
因此，无论是晴天还是阴天，都要做好防晒工作。
在户外活动时，可以选择防晒指数较高的防晒霜，戴上太阳镜和遮阳帽，减少紫外线对肌肤的伤害。
最后，心情舒畅也是变白的秘诀之一。
情绪不良时，身体会释放出一些有害物质，影响新陈代谢，使皮肤变得暗沉。
因此，保持良好的心态，多参加一些愉快的活动，有助于促进血液循环，让肌肤更加红润有光泽。
总的来说，变白最快最有效的方法，需要我们从生活习惯、护肤方法、防晒工作和心情调节等多个方面入手。
只有综合考虑，才能找到最适合自己的变白之道。
希望以上方法和技巧能够帮助你实现美丽愿望，拥有一张白皙水嫩的肌肤。
五种变白皮肤小技巧
五种变白皮肤小技巧想变白皮肤？不一定要花大钱去做昂贵的美容治疗，也不一定要使用贵价的护肤品。
以下是五种简单易行的变白皮肤小技巧，让你省钱、省时，轻松达到美白效果。
1. 饮食调理饮食调理是美白皮肤的一个重要方面。
无论你选择哪种食物，每天应保持健康均衡的饮食。
一般来说，应多吃富含植物性色素的水果和蔬菜，如红萝卜、柿子椒、菠菜、西兰花、芒果、草莓等。
这些食物中富含维生素和抗氧化剂，可帮助淡化皮肤色斑和维护皮肤健康。
此外，应尽量避免摄入较多的糖分和高脂肪食物，如可乐、巧克力、薯片、蛋糕等。
这些食物中的糖分和脂肪会刺激皮肤油脂分泌，使肌肤变得油腻，容易产生暗沉和色斑。
2. 冷热水交替洗脸冷热水交替洗脸是一种简单有效的美白护肤方法。
在洗脸时，先用温水将脸部洗净，然后用冷水再清洗一遍。
这样可以帮助收缩毛孔、去除角质和污垢，并刺激皮肤微循环，促进皮肤代谢。
此外，冷水还可以帮助控制皮肤油脂分泌，减少暗粒和色斑的产生。
但注意，冷水洗脸的温度不能太低，以免影响皮肤的健康。
3. 多喝水多喝水是一种基本的美容方法，对于美白皮肤也非常有效。
每天应保持足够的水分摄入量，以维持身体的水分平衡。
如果身体缺水，皮肤会变得暗沉和干燥，容易产生色斑和细纹。
推荐每天喝八杯水，还可以喝些含有维生素C和抗氧化剂的饮料，如鲜榨果汁和绿茶等。
这些饮料不仅可以提供身体所需的水分，还可以帮助淡化皮肤色斑和提高肌肤的弹性。
4. 多做运动适度运动不仅可以促进血液循环，还可以增强身体机能，对于美白皮肤也有一定的帮助。
一般来说，每周至少应进行三次运动，每次30分钟左右，可选择室内或室外的运动项目，如瑜伽、慢跑、骑车等。
同时，运动时也要注意保持皮肤清洁和注重防晒，以避免皮肤受到损伤和紫外线的伤害。
毕竟，运动的目的是让人们变的更加健康和美丽，而不是增加皮肤的负担。
5. 保持心情愉悦心情愉悦是美白皮肤的基础。
如果身心压力过大或经常处于焦虑和疲劳状态，皮肤便容易暗淡无光、生出暗疮和皱纹等不良问题。
身体快速美白的5个方法
身体快速美白的5个方法身体快速美白的5个方法 1.睡前拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
2.最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上洁面，让皮肤放松休息。
4.早上洗脸的时候先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类东西，保持清洁5.将养乐多倒在棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼，因每次用量大约只有六分之一瓶养乐多。
晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
让肌肤迅速变白的有效方法一、充足的睡眠是美白的关键充足的睡眠是美白的关键。
人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，经常保持开朗的心态，肌肤自然会白。
二、美白补水护肤肌肤的美白就需要不断地为肌肤补水保湿，只有做足了补水工作，才能够有效美白。
洗干净脸后，用m2三部曲护肤，在全效修复肌肤的同时能够让细小的美白分子深入到肌肤底层，全面修复受损肌肤，让肌肤健康美白。
坚持一周之后，卓越的美白功效就可以立马呈现。
三、美白要多喝水早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。
每天记得至少保证8杯水。
四、柠檬敷脸美白柠檬是美白的佳品，其中蕴含的维生素c可以抑制黑色素的生成，还可以深层清洁分泌过多的油脂，起到美白肌肤的效果。
取新鲜的柠檬榨成汁，然后加入适量的蜂蜜混合在一起，再放入面膜粉调成糊状，涂在脸上，静待15分钟就可以洗掉了!五、草莓汁敷脸美白取数颗草莓一起榨成汁液，然后涂抹在脸部的肌肤上，大约20分钟后洗干净脸部。
草莓中含有大量的维生素c、果酸等，能够增白皮肤，使皮肤保持滋润白暂!六、白醋洗脸美白白醋洗脸就是的一种方法。
快速美白全身的方法小窍门
快速美白全身的方法小窍门美白是许多人一年四季的追求，特别是夏天，因为人们往往会穿着较为暴露的衣服去海滩或游泳池，想让自己的肌肤变得更加明亮、光滑和健康。
以下是一些快速美白全身的小窍门，帮助你在短时间内达到更美的效果。
1. 保持良好的作息习惯无论是美白还是保养肌肤，良好的作息习惯都非常重要。
尽量确保你每天有足够的睡眠时间，至少七到八小时，以便肌肤得到足够的休息和修复。
此外，不要熬夜、尽量减少压力和焦虑，这些都有助于改善肤色。
2. 多喝水保持良好的水分摄入量非常重要。
每天饮用足够的水有助于身体排毒和代谢，可促进肌肤的滋润和亮泽。
为确保每天的水分摄取量达到要求，可以在早晨醒来时喝一杯温水，然后在一天中各个时间段饮用一些水。
3. 注意饮食一个良好的饮食习惯可以为你带来许多好处，包括美白。
建议多吃含有维生素C、维生素E、锌和硒等抗氧化成分的食物，如柑橘类水果、红色蔬菜、鱼类、瘦肉、蛋白质等。
这些食物富含营养成分，有助于保持健康的肤色。
4. 精油按摩精油按摩是一种非常受欢迎的美白和美容方法。
使用花露水或纯净的精油进行按摩，可帮助提升肌肤的健康度和亮度。
选用柠檬、橙子、伊兰等具有美白效果的精油，涂抹于身体各部位轻轻按摩。
5. 使用美白产品选择合适的美白产品也是快速美白全身的关键因素之一。
使用含有维生素C、果酸和熊果素等成分的美白产品，在短时间内可快速改善肤色。
涂抹在身体各个部位，按摩至吸收即可。
在使用美白产品时，一定要遵循使用方法并注意肌肤的质量和敏感度。
6. 常用美白面膜美白面膜是实现全身美白的快捷方法之一。
选择含有保湿、补水、美白成分的面膜进行使用，更能加速改善肌肤质量。
使用方法是将面膜贴在身体各个部位，保持15-20分钟后取下。
每周使用2-3次左右，注意适当选择面膜类型并与自己的肤质相适应。
7. 户外运动户外运动是一种锻炼身体和美白肌肤的理想选择。
当你在户外进行运动时，身体会吸收更多阳光，这有助于刺激肌肤内的麦拉宁分泌。
简单变白方法
简单变白方法
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。
用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。
长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、芦荟美白：准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。
将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1——2次。
3、蕃茄蜂蜜美白：这个美白配方可同时作脸及手部美白。
特别是暗疮皮
肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
【精品】让你的皮肤迅速变白的方法
【关键字】精品方法一：1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，揩在脸上，早晚各一次，（如果要多揩个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
2、用草莓炸成汁，放上蛋清。
每2~3天揩一次3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩！4、最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。
这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。
20分钟后洗掉。
5、用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。
放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。
6、用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。
那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。
7、牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。
8、黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦！9、将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。
10、白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。
11、珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。
此方法也可用在脸上，注意力度要适中。
效果挺好的。
12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。
例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。
化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。
一周变白最有效的方法
一周变白最有效的方法想要在短时间内变白是许多人的共同愿望，而一周内变白更是让人梦寐以求的事情。
那么，一周变白最有效的方法是什么呢？接下来，我们将为您介绍一些简单而有效的方法，让您在短时间内拥有白皙的肌肤。
首先，正确的清洁方式非常重要。
每天早晚都要用温和的洁面产品清洁面部，彻底清除污垢和油脂。
另外，一周进行一次去角质也是必不可少的，去除老废角质能够让肌肤更加细腻光滑，有助于吸收后续的护肤品。
其次，补水保湿是变白的关键。
选择适合自己肌肤类型的保湿产品，每天坚持做好补水保湿工作。
此外，可以选择一些含有美白成分的护肤品，如维生素C、熊果苷等，帮助肌肤淡化色斑，提亮肤色。
除此之外，饮食也是影响肌肤白皙的重要因素。
多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，如柠檬、橙子、猕猴桃、杏仁等，有助于抑制黑色素的生成，让肌肤更加白皙。
同时，要避免食用过咸、过油的食物，多喝水也是保持肌肤水嫩的好方法。
此外，良好的作息习惯也对肌肤白皙有着重要的影响。
保证充足的睡眠时间，让肌肤有足够的时间修复和更新。
同时，避免熬夜和过度劳累，这样会导致肌肤暗沉无光，影响肌肤的白皙度。
最后，适当的运动也是有助于肌肤变白的。
适当的运动能够促进血液循环，让肌肤更有光泽。
而且运动出汗能够排出体内的毒素，有助于改善肌肤状况。
总的来说，一周变白最有效的方法是综合多种因素的调理。
正确的清洁方式、补水保湿、合理的饮食习惯、良好的作息习惯和适当的运动，这些都是让肌肤在短时间内变白的关键。
希望以上方法能够帮助到您，让您在短时间内拥有白皙水嫩的肌肤。
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最快最短时间美白--生活小常识1.白糖洗脸去痘印快速美白法（时间：30秒）每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效，有兴趣可以试试，最主要是持之以恒，而且是最廉价的化妆品了！如何美白：你在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖（在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的）放在手掌上，加一点点水揉揉（防止太过刺激过敏），然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。
用后体会：体会得到的嫩滑。
坚持一阵子，你的暗疮印就会没有了，可以试试！2.神奇阿司匹林面膜快速美白（时间：1分钟）原料：5-6片阿司匹林药片、清水如何美白：5-6片阿司匹林药片用赶面杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水调和，用棉片占阿司匹林溶液擦在脸上，等待20-30分钟后冲洗掉。
用后体会：洗完脸后异常光滑细腻，肤色变白变均匀，豆印淡化很多，做好这个面膜第二天皮肤均匀很有光泽，感觉类似做过facial。
注意：1.阿司匹林药片要磨得很细，越细越好，否则擦在脸上会觉疼痛。
2.为了防止有过敏现象，在使用前，可先试在耳根后面看看自己是否合适。
3.做过阿司匹林面膜后，要注意保湿，使用滋润型的护肤品，以求达到更好的美肤效果3.土豆片敷眼去黑眼圈快速美白法（时间：30秒）原料：土豆片如何美白：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。
躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。
土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。
有牙的土豆不要用，因为有毒。
4.VC美白超级简单实用面膜快速美白（时间：1分钟）原料:压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。
我用的是最普通的白色颗粒，100mg的。
牛尔在节目中说年纪轻的话只要500mg就够了。
如何美白：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。
效果：完了往镜子里一看，真是吓一跳，白嫩嫩的，皮肤也变得水水的。
而且揭下面膜的时候，不知道是不是心理作用，觉得没有敷到的眼睛周围跟旁边的比黑了很多。
特别说明的事：这个面膜做好了是要洗干净的，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，对皮肤不好，会变得黄黄的。
适得其反哦，所以用完了别忘记洗掉。
5.甜酒酿美白小面膜快速美白（时间：1分钟）原料：甜酒酿、压缩面膜如何美白：甜酒酿倒在一个干净的容器里，连米也一起倒出来。
把米压碎一点，然后就可以把面膜纸放进容器里吸足够量的酒酿，敷八到十分钟就可以了。
然后一样清水洗一下脸,，正常护肤程序即可。
6.小黄瓜切片快速美白法（时间：30秒）要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，漱下口，就不辣了；2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净；5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；6.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了；7.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；8.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小；9.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了；10.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了；11.吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来；12.旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷；13.打打嗝时就喝点醋，立杆见影；14.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了；15.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显；16.手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法；17.栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了；18.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天；19.把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了；20.把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口；21.炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水，再入味，炒出来会很嫩滑；22.将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；23.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能；24.夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，25.若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可；26.巧除纱窗油腻：将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错；27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽；28.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭；29.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电；30.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了；31.亨调蔬菜时，如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。
如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样既保证营养，又使水饺馅味美有汤；32.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚；33.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生；34.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康；35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿；36.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；37.金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑；38.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢；39.睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老；40.双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；41.夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。
当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久；42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝；43.爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用；44.葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠；45.夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子；吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康；46.因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著；47.将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味；48.喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效；49.皮鞋包皮放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可；50.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛；51.蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油；52.白色衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水，滴上二三滴蓝墨水，将洗过的衣裤在浸泡一刻钟，不必拧干，就放在太阳下晒，即可洁白干净；53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃，不利健康，最好加一点醋再食用；54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲。
因此夏天应多喝白开水或淡盐（糖）水；55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润；56.空调室内温差不宜超过五度，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下；57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳；58.夏天，人的活动时间变长，出汗多，耗能过大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要；59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻；60.皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭。
1.不用水,毛绒玩具巧清洁方法:将半碗大粒盐(即粗盐,超市有售,2元一袋)和脏了的毛绒玩具一起放入一个塑料袋,系口,用力摇晃几十下即可.取出时盐已因吸附了污垢而变成灰黑色.优点:避免了因水洗造成玩具毛绒打结.同时盐还有消毒效果.快捷省时.原理:利用了食盐即氯化钠的正负离子对污垢的吸附作用.举一反三:也可用此方法来清洁棉服的毛绒领子和车内的毛绒靠垫之类的小东西.2.蛋清蛋黄巧分离方法:把鸡蛋打进碗里,用50克肉、10克淀粉的比例调料，就能使松肉松酥、丸子软嫩。
115 、生活窍门:巧除领带上的皱纹。
打皱了的领带，不用熨斗烫也能变得既平整又漂亮，只要把领带卷在啤酒瓶上，第二天再用时，原来的皱纹就消除了。
116 、生活窍门:取适量红糖放口中含十分钟后刷牙2-3分钟，漱口。
再用盐碱水（清水掺食盐、食碱各50克）刷牙2分钟。
每日2次，1周后烟垢可脱落117 、生活窍门:将废药瓶上的橡皮盖子搜集起来，按纵横交错位置，一排排钉在一块长方形木板上（钉子须钉在盖子凹陷处），就成为一块很实用的搓衣板。
118 、生活窍门:使衣物香气袭人:用完的香水瓶、化妆水瓶等不要立即扔掉，把它们的盖打开，放在衣箱或衣柜里，会使衣物变得香气袭人。
119 、生活窍门:咸肉放时间长了会有一股辛辣味，在煮咸肉时放一个白萝卜，然后再烹调，辛辣味即可除去。
若咸肉仅表面有异味，用水加少量醋清洗即可。
120 、生活窍门:手表内不小心进水，可用一种叫硅胶的颗粒状物质与手表一起放入密闭的容器内，数小时后取出，表中的积水即可消失。
硅胶可反复使用。
121 、生活窍门:擀面条时，如果一时找不到擀面杖，可用空玻璃瓶代替。
用灌有热水的瓶子擀面条，还可以使硬面变软。
122 、生活窍门:用洁厕灵当疏通剂:隔三差五地将适量洁厕灵倒入马桶，盖上马桶盖闷一会儿，再用水冲洗，能保持马桶通畅。
123 、生活窍门:被蚊虫叮咬后可将热水瓶盖子（取自约90度水温的热水瓶）放在患处摩擦2-3秒钟，然后拿起，连续2-3次，瘙痒即会消失。
124 、生活窍门:将待熟的香蕉放入冰箱内贮存，能使香蕉在较长时间内保鲜，即使外皮变色，里面也一样新鲜如初。
125 、生活窍门:巧用84消毒液:洗衣时，白色纯棉织物易被其他衣服染色，可将被染衣服泡到稀释后的84消毒液中，利用其脱色性，还您衣服的本来面目。