迅速美白的方法有哪些
内外齐放,让你做一个表里如一的靓丽女人
日常迅速美白妙招，内外齐攻，让你做个表里如一的靓丽女人！引导语：迅速美白的方法是要内外齐攻。
外调治标，内调治本。
内外兼治，加速美白的。
如何美白?美白的方法有哪些?怎么样才能迅速美白呢?好了，不急哦，美女们，由我给美女们介绍迅速美白的方法吧!迅速美白的方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。
这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
10.的纯水一瓶(600cc)，只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂亮喔!粗粮和水果来美白要迅速美白的方法不止用护肤品才能美白的，自己也可以用些粗粮和水果来美白，这些含有丰富的营养，而且方法非常的简单。
1、绿豆面膜绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。
疗程约十四天。
疗程之后每隔一日使用。
2、银耳面膜银耳(白木耳)、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。
银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。
3、柠檬汁面膜一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。
1分钟让皮肤迅速变得白嫩嫩
VC美白超级简单实用面膜＆神奇阿司匹林面膜把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。
然后敷在脸上就可以了。
大概15分钟左右的样子，用后皮肤变得白白水水的。
5-6片阿司匹林药片用赶面杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水调和，用棉片占阿司匹林溶液擦在脸上，等待20-30分钟后冲洗掉。
洗完脸后异常光滑细腻，肤色变白变均匀，豆印淡化很多，做好这个面膜第二天皮肤均匀很有光泽，感觉类似做过facial。
白糖洗脸去痘印法＆银耳汤消细纹法每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效,你在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖,,在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的,,放在手掌上，加一点点水揉揉,,防止太过刺激过敏,,，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。
用银耳加一点点水煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，时间长了会有很好的效果。
土豆片敷眼去黑眼圈法＆甜酒酿美白小面膜做法：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。
躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。
土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。
有牙的土豆不要用，因为有毒。
原料：甜酒酿、压缩面膜做法：甜酒酿倒在一个干净的容器里，连米也一起倒出来。
把米压碎一点，然后就可以把面膜纸放进容器里吸足够量的酒酿，敷八到十分钟就可以了。
小黄瓜切片美白法＆纯水保湿美白法要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
市售的纯水一瓶(600cc)，只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸自然而然的光滑漂亮!皮肤细腻光滑的十个小秘方1. 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。
20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。
2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。
3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。
变白的日常方法变白的方案
变白的日常方法变白的方案1、多喝水能美白全身早上空腹喝一大杯温水，加柠檬效果会更好。
另外睡前30分钟也要喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白。
2、豆腐+海带全身美白效果好平时可以多吃吃豆腐，最好配海带来吃。
豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果超好。
3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。
感光能力强的食物，如香菜、白萝卜、芹菜等尽量少吃。
4、实用全身美白润肤露美白效果最好的方法就是全身都涂一点润肤露，坚持使用的话一个星期左右就可以见效，一个月就基本可以全身白起来。
5、油炸、辛辣食品是全身美白的杀手油炸食品、辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成，想全身美白的话应该少吃。
6、晒后要及时保养才可以全身美白无论出去晒了多长时间，回来都应该用温水洗澡，再用冷水冲一下，用些护肤露来按摩全身，这样可以保证全身美白的效果。
7、保证充足的失眠时全身美白的关键每天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白的关键，不要发脾气、乱生气，多听音乐，保持好心情。
8、全身美白小偏方平时多吃薏米煮燕麦，薏米具有很好的美白功效!最好是做早餐，吸收更加充分!平时应该多喝柠檬水，帮助美白皮肤。
方案一、补充大量水分。
日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，你需要买一瓶肌水雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。
在室内工作，面对着电脑，紫外线和辐射依然不可小觑，脸上感觉干燥时，使用喷剂喷与脸上，保持脸部水分充足。
方案二、美白化妆水的双重呵护。
含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧!方案三、24小时不间断美白。
五种快速美白方法
快速美白方法二：一周两次美白膜
美白面膜可以短时间内为肌肤提供充足的营养成分，通过面膜超强的渗透力使肌肤达到完美的美白状态。秋冬季节在做美白面膜的时候最好可以在温水中浸泡五分钟左右，这样会触感更舒适，美白成分也会更加迅速被吸收。
快速美白方法三：美白保湿双管齐下
秋冬季节空气干燥，美白的同时也不能忽视保湿的护理，之前美白乳液的选择也是为了迎合这个季节保湿的需求。美白本身是一个净化的过程，令黑色素从表皮脱落之后，让皮肤表层清透亮白的同时，要及时为肌肤添加水分。因此，如果之前的乳液保湿效果不够，那么可以强化保湿的程序。
快速美白方法四：防晒
美白是去除肌肤深层的黑色素和色素沉积，而紫外线则是黑色素产生的主要诱因。因此，彻底的美白功课，防晒是比不可少的。如果只注重美白而忽视了防晒的话，那么彻底美白的功课只做了一半，达不到皮肤白的效果，甚至是徒劳。因此，我们要从源头上阻断黑色素产生的外部诱因。
快速美白方法五：美白食物巧搭配
这个季节多吃些具有美白作用的食品，强化美白产品产生的美白的效果，美白会变得事半功倍。
卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。都具备完美的美白效果。
最后，颜靓体靓美容院美容护肤专家提醒大家如果美白产品加上美白食物还不够的话，那么良好的生活习惯会为你的美白成效锦上添花。因此，美白不是一蹴而就的事，这是一个工程，需要步步为营，步步精心才能达成完美的美白成效。
五种快速美白方法
颜靓体靓美容护肤专家和大家分享五种快速美白的方法，希望能够帮到大家。
快速美白方法一：美白乳液笼罩全身
现在的美白观念已经不再局限于面部美白，而是全方位的无死角的全身净白。尤其是在干燥的秋冬季节，一款全能的美白乳液成为了家常必备。再加上美白产品隐忧不断，高效的同时安全也是不能忽视的因素，植物系美白乳液无疑是最好的选择。
7绝招让你不花钱就迅速变白
7绝招让你不花钱就迅速变白引言美白已经成为现代社会中一个非常受欢迎的美容需求。
然而，美白产品价格昂贵，且往往存在风险和副作用。
在本篇文章中，我将向大家介绍7个不花钱的绝招，可以帮助你迅速变白，而且没有任何副作用。
1. 合理饮食合理的饮食对于皮肤的美白起着至关重要的作用。
以下是一些可以帮助你美白的食物和饮品：•粗粮：富含维生素B群和纤维素，有助于促进新陈代谢和排毒，从而改善肤色。
•水果和蔬菜：富含维生素C和抗氧化剂，可以抑制黑色素的产生，使皮肤更加白皙。
•坚果：富含维生素E和不饱和脂肪酸，有助于改善皮肤质地和提亮肤色。
•绿茶：富含抗氧化剂，可以清除体内自由基，减少氧化损伤，使肌肤更加明亮。
2. 多喝水喝足够的水对于美白来说是非常重要的。
水可以帮助我们排除体内的毒素，保持皮肤的湿润和弹性。
每天喝8杯水是美白的基本要求，但根据个人情况可以适当增加水的摄入量。
3. 洗脸技巧正确的洗脸技巧对于美白也是至关重要的。
以下是一些洗脸的技巧和建议：•温水洗脸：用温水洗脸可以避免对皮肤的刺激，同时也可以帮助开启毛孔，更好地清洁皮肤。
•温和洗面奶：选择温和的洗面奶，避免含有刺激性成分的产品，以免给皮肤带来负担。
•轻柔按摩：用指腹轻柔地按摩脸部，可以促进血液循环，达到美白的效果。
•注意水温和洗脸次数：避免用过热的水洗脸，同时也要注意不要频繁洗脸，以免破坏皮肤的酸碱平衡。
4. 避免紫外线紫外线是导致皮肤黑色素沉淀的主要原因之一。
为了避免紫外线对皮肤的伤害，我们需要做到以下几点：•避免在阳光强烈的时段户外活动：尤其是在上午10点到下午4点之间，阳光最为猛烈，这个时段应尽量待在室内。
•使用防晒霜：在户外活动时，要使用SPF值为30以上的防晒霜，涂抹到暴露在阳光下的部位，如脸部、颈部等。
•戴帽子和墨镜：使用帽子和墨镜可以帮助遮挡紫外线的直射，保护脸部和眼睛周围的皮肤。
5. 运动和按摩适度的运动和按摩可以促进血液循环，加快新陈代谢，让皮肤更加容光焕发。
迅速变白的方法
迅速变白的方法1. 注意防晒防晒是拥有白皙肌肤的必要手段。
户外活动时一定要涂上防晒霜，遮挡防晒伞也是很好的选择。
紫外线是导致皮肤变得暗淡的罪魁祸首，必须要保护肌肤不受其侵害。
2. 定期去角质角质层的老化是导致皮肤变暗的原因。
去除角质可以让肌肤重焕光彩。
可以选择使用温和的去角质产品，或是使用天然材料如糖或海盐来自制去角质磨砂膏。
3. 选择优质保湿品皮肤保湿能够让肌肤更有光泽。
选择适合自己肤质的保湿产品，如乳液、精华液、面霜等，可以帮助肌肤补水，使皮肤变得更加柔滑。
4. 多喝水水是生命之源，也是拥有美白肌肤必要的。
每天喝足够的水，可以让肌肤保持水润、光滑、有弹性。
也可以多喝富含营养的汤汁，如鸡汤、骨头汤等。
5. 吃优质美白食品酸奶、蜂蜜、柠檬、番茄、胡萝卜等食品富含美白成分，可以让皮肤更快地变得白皙。
多吃水果与蔬菜，补充抗氧化剂，保护皮肤免受污染物质的侵袭。
6. 选择适合自己的化妆品使用合适的化妆品可以有效地帮助美白。
在选择化妆品时，应根据自己的皮肤类型、肤色、以及使用时的环境等因素来选择适合自己的产品。
7. 运动增强皮肤新陈代谢适度的运动可以增强身体的新陈代谢，排除体内的废物与毒素，提高血液循环，让肌肤更有光彩。
可以选择进行有氧运动或是力量训练。
8. 心情愉悦心情会影响皮肤的状态。
如果心情不好，皮肤会出现黑眼圈、失去光泽等问题。
保持心情愉悦，保持良好的情绪状态，也是拥有美白肌肤的必要。
9. 减少抽烟、酗酒等不良习惯烟草、酒精等有害物质会影响血液循环，导致身体新陈代谢减缓，对肌肤造成伤害。
如果想拥有健康的肌肤，就要从健康的生活习惯开始，减少这些不良习惯。
10. 充足的睡眠睡眠是拥有白皙肌肤的必要条件。
每天7-8小时的充足睡眠可以帮助肌肤恢复，减少黑眼圈、疲劳肌肤等问题。
拥有美丽的肌肤需要并非是一夜之间的功夫，需要细心、耐心地呵护，避免不良的生活习惯，多关注自己的身体状况，选用适合自己的美白产品，并配合上述几个方法，相信肌肤一定能变得更加健康、美丽。
七天迅速美白食谱
七天迅速美白食谱
俗话说：一白遮百丑。
拥有白皙细腻的肌肤是所有女性的梦想！这是一份七天迅速美白的食谱，不妨试试吧！
第一天：餐前来一碗“海带猪脚汤”
重点：增加肌肤的弹性
猪脚含有丰富胶质，三餐持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。
第二天：餐后来一道“弥猴桃色拉”
重点：帮助肌肤排毒
水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，餐后来一道“弥猴桃色拉”可以排除毒素，让肌肤更明亮。
第三天：早餐豆浆正餐豆制品
重点：增加肌肤的细滑度
豆浆和豆制品中富含维生素C和E，每天饮用豆浆或食用适量豆制品能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。
第四天：“红豆汤” 代替饮水
重点：补血行气排水肿
红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气。
如果用红豆汤代替饮水，能让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!
第五天：午餐红糖糕，睡前红糖水
重点：加速代谢和美白
红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，若午餐一块红糖糕，睡前一杯红糖水则可以加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。
第六天：工作间歇畅饮蜂蜜红枣茶
重点：活血润肤
蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，若
能于工作间歇畅饮几杯蜂蜜红枣茶，能加强血液循环，还能改善手脚冰冷的状况。
第七天：三餐不忘薏仁牛奶粥
重点：滋养肌肤突出美白效果
牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿，薏仁加牛奶排水又润颜。
三餐各食一小碗，可以让肌肤的美白效果更突出。
美白护肤小妙招大盘点
美白护肤小妙招大盘点提升肌肤的光泽与均匀色调，是许多人追求的目标。
美白不仅可以令肌肤看起来更加年轻和健康，还能增强自信心。
以下是一些有效的美白护肤小妙招，供您参考。
1. 均衡饮食饮食在皮肤健康上起着至关重要的作用。
选择丰富的抗氧化剂和维生素C的食物，例如：橙子、柠檬：富含维生素C，有助于抑制黑色素生成。
草莓、蓝莓：含有丰富的抗氧化剂，有助于抵御自由基对皮肤的伤害。
绿叶蔬菜：如菠菜和甘蓝等，富含维生素K和其他营养素，有助于促进皮肤健康。
更要注意多喝水，保证身体的水分摄入，有助于排毒、保持皮肤弹性和光泽。
2. 适当防晒紫外线是导致皮肤变黑的重要因素，因此，防晒是美白过程中的核心环节。
选择适合自己肌肤类型的防晒霜，并在出门前30分钟涂抹。
同时，出门时可以搭配以下物品进行防护：帽子：选择宽檐帽，可以有效遮挡阳光。
墨镜：保护眼周细嫩肌肤，减少皱纹生成。
遮阳伞：在烈日下提供额外保护。
即使在阴天或室内，紫外线也会对皮肤产生影响，因此最好全年使用防晒产品。
3. 深层清洁清洁是护肤的第一步，良好的清洁习惯能够有效去除老旧角质和污垢，为后续护肤打好基础。
建议使用温和无刺激性的洁面产品，每天早晚各一次。
同时，可以定期进行深层清洁：去角质：每周使用1-2次去角质产品，可以帮助去除老化角质，使肌肤更加光滑明亮。
清洁面膜：建议使用清洁型面膜（如 clay mask），可帮助吸附多余油脂和杂质。
4. 适用精华液针对肌肤问题，可考虑选择添加了美白成分的精华液。
以下成分具有较好的美白效果：维生素C：能够有效抑制黑色素生成，并有助于提亮肤色。
烟酰胺：不仅能改善皮肤质量，还有助于均匀肤色。
熊果苷：具有很好的美白效果，且温和无刺激。
掌握正确的使用方法，即掌心轻拍于脸部，使其更好地被吸收。
5. 注意保湿水分充足的皮肤才能看起来更加明亮，因此保湿也非常重要。
选择适合自己肌肤类型的保湿产品，如乳液或面霜，每天早晚涂抹。
同时，还可以采取以下方法增强保湿效果：补水喷雾：在干燥环境中，可以随时喷上补水喷雾，迅速为肌肤补充水分。
简单美白的方法
简单美白的方法简单美白的方法每个女孩子都有一个美白的梦想，都想成为童话中的白雪公主,但现实却很残酷, 大多数MM的皮肤都很暗沉,那些皮肤白白嫩嫩的MM们,她们是怎样美白的?下文是皮肤迅速变白的方法，希望对大家有帮助!皮肤迅速变白的方法一：首先要把皮肤调理到最佳状态缺水是肌肤暗黄的重要原因，水分充足的肌肤会令美白效果加倍，如果肌肤缺水，不但会造成肤色晦暗，而且还会因肌肤血液循环不良而导致色斑的产生，想要美白，首先要做好保湿，这个是非常重要的环节。
让肌肤保持充足的水份是解决一切肌肤问题的根源，对于美白而言更是事半功倍。
为了确保皮肤在夜间完成修复和更新，在完成面部清洁之后可以拍上足够的爽肤水(柔肤水)，通过水分的迅速渗透，更好的滋养肌肤，从而达到收敛毛孔和美白的功效。
通过爽肤水让肌肤喝饱水份之后，我们要做的就是如何锁住肌肤里的水份与营养了，睡前用补水面霜(油性皮肤用清爽型乳液)，将它涂抹在面部，可持久滋养皮肤, 可以深层保湿，并且牢牢锁住肌肤养分。
也可以借助面膜来实现补水这一目标, 效果最好的首推海藻面膜, 补水效果好, 因为是纯天然, 任何肌肤都可以用它. 目前市面上的蚕丝面膜补水美白效果也不错, 但相对来说贵一点.如果是干性皮肤就让肌肤补充足够的水分, 如果是油性皮肤, 就要控油补水, 将水油达到一个平衡的状态, 再来美白, 那么这种美白的功效才能够真正发挥出来, 否则, 起不到好的效果.做足防晒的功课做好基础美白功课之后，我们需要提防户外强烈的紫外线，尽量减少每天晒太阳的时间，早上10:00至下午2:00最好不要出门，即使是阴天也要注意防晒，因为紫外线会在不知不觉中伤害到皮肤，影响皮肤的白皙，所以不管是阴天还是晴天出门都要记得涂抹防晒霜，这样就可以很好的保护肌肤不受到紫外线的伤害。
涂抹防晒霜应该在出门前15分钟，以便让肌肤更好的吸收。
对于寻常坐办公室的上班族而言，一般选择防晒指数15的产品即可。
住校学生美白小窍门_学生美白方法小妙招
住校学生美白小窍门_学生美白方法小妙招每位女生都渴望拥有白皙细腻的肌肤，学生也不例外。
但是这种理想的肌肤，在日常生活中却不是每个人都拥有的，但是现在有很多有效的美白方法，让白皙细腻的皮肤不再是天生白皮肤人的专利。
有哪些简单的方法适合学生美白的呢？特别是一些住宿的女生，因条件的限制，就更加需要一些简单有效的美白方法。
小编今天就整理了一些有效的美白小窍门，一起看看吧。
一、九个学生美白小窍门学生美白小窍门一：美白使用化妆水敷面膜化妆水一般在洁面后使用，最常用的方法是直接倒适量的化妆水直接拍于脸上，或者直接用化妆棉沾取擦拭，但是其实除了这两个方法之外，还可以通过自制成美白面膜的方法来敷面，它不但能为肌肤补水保湿，同时还能迅速美白肌肤，使用简单，非常适用于日常的美白;做法：往面膜碗内倒入适量的化妆水(化妆水最好是适合自己使用的，具有美白功效的)，然后浸入面膜纸，等到面膜纸泡开后，吸满水分便可贴于面部肌肤，保持10分钟的时间，最后清水洗净就可以了。
学生美白小窍门二：牛奶美白材料：牛奶一瓶、面膜纸一张做法：准备一小杯牛奶和面膜纸，将面膜纸浸入牛奶中，直至泡发吸满牛奶，然后取出敷于面部肌肤，保持15分钟，揭下面膜洗净就可以了。
美白功效：牛奶是绝佳的美容护肤材料，用牛奶护肤，不但能美白肌肤，同时还能改善暗沉粗糙肌肤，提升肤色。
学生美白小窍门三：杏仁鸡蛋美白需要材料：杏仁五钱，鸡蛋清一颗自制方法：将杏仁磨细成粉末，倒入面膜碗中，然后再调入鸡蛋清，一起混合均匀。
晚上临睡前将脸部肌肤洗干净后，将混合液均匀擦拭于面部肌肤，用手轻轻拍打至吸收，次日起床再用清水洗净就可以了。
美白功效：可有效美白肌肤，淡化雀斑。
学生美白小窍门四：西红柿汁美白大家对于西红柿都不陌生，但是确实如此常见的水果，却拥有着十分强大的美容功效，西红柿含有丰富的维生素、苹果酸、柠檬酸等成分，其中最为出色的茄红素不但能美白肌肤，同时还有出色的抗氧化功效，能有效延缓女性衰老。
[最快的全身美白方法]让全身皮肤变白的方法
![[最快的全身美白方法]让全身皮肤变白的方法](https://img.taocdn.com/s3/m/1dfb8fe11eb91a37f0115c42.png)
[最快的全身美白方法]让全身皮肤变白的方法很多MM把美白局限于脸部，忽略了手足和颈部等部位的美白工作，导致脸部和其他肌肤呈两截色的尴尬状况。
那么，怎么全身美白呢?今天，为你带来了最快的全身美白方法。
1、清晨一杯白开水美眉们想要美白肌肤，就需要先从体内排毒开始，每天清晨空腹喝上一大杯白开水，可以让身体的毒素完全排出体外，让肌肤细胞充分吸收水分，并预防肌肤黑色素的形成，可以从身体内部来达到美白肌肤的效果。
2、多吃富含维他命C的食物美眉们的身体如果缺少了维他命C，肌肤就会沉积黑色素，从而导致肌肤白不起来，肌肤美白缺少不良维他命C这种美白物质，因此，美眉们不妨多吃一些富含维他命C的食物，从身体内部来补充维他命C，例如葡萄、西红柿、苹果等等，都可以帮助补充维他命C，间接美白皮肤。
3、充足的睡眠很关键我们的皮肤在晚上22点之后，就要进入到代谢的状态，如果这时候美眉们还没有进入到睡眠状态，就会令肌肤无法完成修整和排毒的事宜，也就会令肌肤越来越差。
想要让肌肤白起来，睡眠十分关键，美眉们要保证每天八个小时以上的睡眠时间，并且平时要保证开朗舒畅的心情，才能够逐渐让肌肤白皙起来。
可千万不要忽略了充足的睡眠以及良好的心态为肌肤所带来的积极作用哦!4、绿茶叶洗脸绿茶有着帮助美眉们对抗辐射、清理肌肤毒素、软化肌肤角质、赶走肌肤油脂污垢的功效，经常用绿茶来洗脸，美眉们的肌肤会越来越白皙。
在洗脸之前，将绿茶叶浸泡在洗脸水当中，浸泡大约二十分钟左右，然后再用浸泡有绿茶叶的温水洗脸，可有效帮助肌肤清除污垢和油脂，并为肌肤排出多余的毒素，进而起到美白肌肤的效果。
美眉们可以来试试哦!5、防晒及晒后修复工作做足虽然说防晒已经是老生常谈了，但是，仍然有很多美眉会忽略防晒，无论是否烈日当空，还是阴雨蒙蒙，美眉们都要涂抹防晒霜，并在户外每个一两个小时就要涂抹一次防晒霜，在注重防晒的同时，还应做好晒后修复工作，因为如果不做晒后修复的肌肤护理工作，肌肤很快就会有新的黑色素沉积，肌肤想白也白不起来了。
快速美白保湿的窍门2
快速美白保湿的窍门201、早上起床后可先喝盐水排毒绝大多数人会在睡眠时因为排汗和泌尿而使得体内大量水分造成流失，血液浓度骤然升高。
这时如果再喝盐水的话，会造成体内严重脱水，甚至可能导致血压飙高。
所以应该在起床后多喝一些常温状态下的白开水，适时补充体内缺失的`水分比较好。
02、睡前饮用牛奶会对皮肤比较好保湿锁水，可以在睡前，喝一杯牛奶；其实通过睡前喝牛奶不仅可以改善睡眠质量，它还具备放松神经和长期美白的功效，如果在牛奶里再加一勺蜂蜜的话，还可以帮助皮肤保湿锁水，坚持睡前一小时喝的话，很快就能打造出水漾美肌来。
03、经常从食物中补充大量胶质对皮肤有保养作用食物中的胶质大多会被消化系统所分解，能够被吸收的量少之又少。
不过如果能长期坚持吃含有胶质的食物的话，还是能够起到一定的美容护肤作用的。
鸡爪、鱼皮、猪手等，或是豆腐、豆浆等豆类制品都含有丰富的胶质。
04、拿水果代替正餐既能瘦身也能美白？水果并非万能食物，一味只吃水果会造成身体缺乏许多必要营养元素。
此外，像是柿子、桔子、甘蔗、荔枝等含有特殊成分的水果不宜空腹食用。
05、经常吃一些黑巧克力能帮助身体抗老黑巧克力的热量比牛奶巧克力至少低50%，它含有的丰富的抗氧化成分。
适量食用黑巧克力能帮助身体排水肿，同时还能延缓衰老。
06、有些食材能去除黑眼圈喝完的茶包、新鲜的苹果切片、纱布蘸取酸奶都能有效促进眼周血液循环，加速新陈代谢，对付因熬夜疲劳而形成的黑眼圈有不错的效果。
07、茶水可以用来美容冷却的淡绿茶可以临时充当化妆水，其中含有的儿茶素能收缩毛孔、增加皮肤弹性。
玫瑰绿茶加少许水果醋后轻轻拍在脸上，则能美白淡斑。
用少量黄连粉配凉绿茶清洗痘痘肌，可加速痘痘的成熟，并防止更多的痘痘滋生。
08、服用芦荟可以迅速美白？芦荟确实对于排毒和美白有功效，因此不少女性会购买新鲜芦荟或含有芦荟的食品进行食疗美白。
但市售的芦荟品种多达三百种，并非所有品种都适合长期及大量服用，美国FDA及中国卫生署允许食用及药用上的芦荟只有五种：好望芒芦荟、芒芦荟、女王锦芦荟、非洲芦荟，及翠叶芦荟。
身体快速美白的5个方法
身体快速美白的5个方法身体快速美白的5个方法 1.睡前拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
2.最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上洁面，让皮肤放松休息。
4.早上洗脸的时候先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类东西，保持清洁5.将养乐多倒在棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼，因每次用量大约只有六分之一瓶养乐多。
晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
让肌肤迅速变白的有效方法一、充足的睡眠是美白的关键充足的睡眠是美白的关键。
人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，经常保持开朗的心态，肌肤自然会白。
二、美白补水护肤肌肤的美白就需要不断地为肌肤补水保湿，只有做足了补水工作，才能够有效美白。
洗干净脸后，用m2三部曲护肤，在全效修复肌肤的同时能够让细小的美白分子深入到肌肤底层，全面修复受损肌肤，让肌肤健康美白。
坚持一周之后，卓越的美白功效就可以立马呈现。
三、美白要多喝水早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。
每天记得至少保证8杯水。
四、柠檬敷脸美白柠檬是美白的佳品，其中蕴含的维生素c可以抑制黑色素的生成，还可以深层清洁分泌过多的油脂，起到美白肌肤的效果。
取新鲜的柠檬榨成汁，然后加入适量的蜂蜜混合在一起，再放入面膜粉调成糊状，涂在脸上，静待15分钟就可以洗掉了!五、草莓汁敷脸美白取数颗草莓一起榨成汁液，然后涂抹在脸部的肌肤上，大约20分钟后洗干净脸部。
草莓中含有大量的维生素c、果酸等，能够增白皮肤，使皮肤保持滋润白暂!六、白醋洗脸美白白醋洗脸就是的一种方法。
初中生快速美白小窍门
初中生快速美白小窍门白是亚洲女性重要的美丽标志，正所谓一白遮三丑，皮肤白皙，亮丽有光泽，我们都在追求，那么初中生快速美白小窍门有哪些?下面我为你介绍。
一:睡前喝牛奶并用牛奶敷脸牛奶中本身含有非常丰富的蛋白质，并且长期饮用牛奶还能补充身体缺少的矿物质，天天晚上睡前饮用一杯牛奶可以美容，帮助身体调节肌肤内黑色素的分泌状况，并且避免肌肤变得黯淡无光的状况。
如果将喝牛奶和敷牛奶面膜一起使用，能够更好的控制络氨酸酶分泌黑色素，从而就可以改善肌肤上黑色素的沉淀，有效地达到美容美白肌肤的功效。
二:柠檬泡澡美白法柠檬富含维生素C，而维生素C具有很强的美白功效，从超市买几个新鲜的柠檬，切成片，放进浴缸里，至少每周洗一次这样的泡泡浴，泡半小时就能收到效果。
但要切记泡完柠檬澡不要出去晒到太阳，会汲取紫外线适得其反的，建议还是晚上泡澡比较好。
三:身体必须要“美白护体膜〞脸蛋要做美白面膜，身体也必须要，在家时无妨做个“美白护体膜〞，具体方法是将香蕉捣成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。
香蕉、牛奶和水的比例大概是3：5：1，搅拌均匀后涂抹在全身的肌肤上，20分钟后洗掉，第一次你就能看到皮肤变得细腻润泽。
四:洗澡后涂抹美白护肤品沐浴后，在肌肤还处于微湿的状态时，应该迅速涂抹具有美白功效的润肤露，关于脖子、手肘、膝盖等肤色特别深的位置，甚至可以先使用面部的美白精华产品，再使用润肤露，强化美白效果。
再配合由下而上的按摩，不仅有助于汲取，而且能够抵抗松弛下垂。
2如何快速美白1、如何快速美白小偏方用牛奶美白。
牛奶美容法是一种简单的使脸变得白净的方法。
用蒸气蒸完脸后,把蘸取了足够鲜奶的化妆棉敷在脸上,敷15分钟左右,把将脸上的牛奶清洗干净就可以了。
长期使用此种方法,效果会更好。
用芦荟美白。
将一些去刺洗干净的新鲜芦荟叶和一小截黄瓜放人榨汁机,榨好后倒人小碗内。
准备1/4的鸡蛋清、3克珍珠粉以及适量的面粉,将这些东西也倒入小碗内,搅拌到戳度适中后糊抹在洗净的脸上。
晒后如何快速美白的方法
晒后如何快速美白的方法晒后快速美白的方法1.鸡蛋清加少许面粉，再加入青瓜汁，调成糊状，每天晚上涂于脸上，半个小时后洗去，可使皮肤光滑白嫩。
2.用粉质较细的珍珠粉加入酸奶，搅拌均匀后涂在脸上，轻轻按摩几分钟后清洗干净。
既可以去除死皮又可以轻松美白。
3.使用薏仁粉，加一小匙于1000CC的水中，当饮用水喝，不单对皮肤好，还有减肥的功效。
因为薏仁有利尿的效果，可以减少浮肿，对美白肌肤也有很大作用。
4.把醋和盐用水溶解，比例大概是水：醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，坚持几天，皮肤就会慢慢变白，痘痘肌也会得到改善。
5.将一个番茄捣烂，滤出汁液擦在脸部，20分钟后洗净，一天两、三次，可使皮肤逐渐变白，对治疗雀斑也有作用。
6.把新鲜黄瓜切很薄薄一片，泡在牛奶里，十分钟后取出，敷在脸上，有很好的美白效果。
7.将无糖藕粉加入蛋清调成泥状，敷于脸上，10至15分钟后洗去，有美白功效，还能去除痘痕。
8.用洗面奶清洗完脸部后，用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉，然后放在脸上揉洗一分钟后，再用清水冲洗干净。
每天坚持使用，一个星期后就能让脸上皮肤变得光滑白嫩。
美白注意事项1、减少紫外线照射景观秋天没有夏天那么强的紫外线，但是还是要注意避免紫外线的照射，尤其是刚刚入秋的天气，外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护皮肤。
在出门前半个小时，依然要涂抹防晒霜来防晒。
只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露;最好不要在一天当中紫外线最强的时候出门。
这些都是为了较少紫外线照射皮肤。
2、晒后修复3、多喝水水是美容圣物，早晨醒来应空腹喝凉白开。
在水中加片柠檬，则美容效果更明显。
晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
4、充足睡眠拥有充足的睡眠也是最好的美容美白方法，不但可以有效缓解生活压力，还可以让你的皮肤滋润有弹性。
怎么能让皮肤变白(共9篇)
怎么能让皮肤变白(共9篇)怎么能让皮肤变白（一）: 如何用自然（化学）方法使皮肤变白用食醋可美白,用食盐可去黑头周围很多人都这么用,亲眼见证怎么能让皮肤变白（二）: 鸡蛋不小心打破了,蛋白要怎样用可以使皮肤变白或更好呢*鸡蛋清去黑头1、准备好清洁的化妆棉,将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片,越薄越好；2、打开一个蛋,将蛋白与蛋黄分开,留蛋白部分待用；3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白,稍微沥干后贴在鼻头上；4、静待十至十五分钟,待化妆棉干透后小心撕下.*鸡蛋壳内膜去黑头鸡蛋壳内层的那层膜,把它小心撕下来贴在鼻子上,等干后撕下来.怎么能让皮肤变白（三）: 如图为人体对性状控制过程示意图，据图分析可得出（）A．老年人细胞中不含有M2B．过程①、②都主要在细胞核中进行C．食物中缺乏酪氨酸会使皮肤变白D．M1和M2不可能同时出现在同一个细胞中A、老年人细胞中含有M2，但其翻译合成的酪氨酸酶的活性降低，使黑色素的合成减少，进而导致白头发的出现，A错误；B、①为转录过程，主要在细胞核中进行，而②为翻译过程，在核糖体上进行，B错误；C、酪氨酸为非必需氨基酸，可以在人体内合成，因此食物中缺乏酪氨酸时人体依然能合成黑色素，不会使皮肤变白，C错误；D、M1、M2体现了特定基因的选择性表达，不可能同时出现在同一个细胞中，D正确．故选：D．【怎么能让皮肤变白】怎么能让皮肤变白（四）: 人长时间生活在黑暗中外表会有哪些变化皮肤会变白吗眼睛会产生什么变化可以变色吗头发也会产生变化吗黑暗是指光线暗淡的地方.皮肤的颜会变浅.人类皮肤的颜色由色素细胞产生的色素决定的.产生色素的目的是保护皮肤免受阳光中的紫外线晒伤.所以热带地区的人种肤色较深.长时间生活在黑暗中,皮肤就没必要产生那么多的黑色素,皮肤的颜色也就会变浅了.而毛发的颜色是由人种决定的,与保护无关,因此,不会发生明显的变化.假如连续多少代都生活在黑暗环境中,也许会发生基因的改变（像洞穴生物）.但在一个人的短暂的一生中是不会发生改变的.怎么能让皮肤变白（五）: 用水加白醋加盐做美白一次调多少啊【怎么能让皮肤变白】把醋和盐用水溶解,比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,痘痘也会不见了．另外多说几个美白面膜DIY夏天到了晒过的皮肤出现红斑点,将牛奶搽脸及被晒部位,可使皮肤收缩,再用柠檬片敷面一周后斑点变小,再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次,斑点即可消除.用草莓炸成汁,放上蛋清.每2~3天擦一次用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉,不能用芭蕉代替）,然后倒入全脂牛奶,再加入少量水.这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹,然后轻轻拍打脸部,20分钟后洗掉就可以了.怎么能让皮肤变白（六）: 英语翻译1,我发生了很大的变化2,皮肤变白了一点3,我变成熟了4,人总会改变1.I"ve been changed a lot2.My complexion is lighter/ the skin becomes white3.I"ve become more mature/ I matured4.People awalys change./people will change)怎么能让皮肤变白（七）: 过氧化氢的用途RT过氧化氢,化学式为H2O2,其水溶液俗称双氧水,外观为无色透明液体,是一种强氧化剂,适用于伤口消毒及环境、食品消毒.用途氧化剂.漂白剂.点滴分析测定钙、钴、铜、锰、钛、钒、铵及铬酸.有机合成.过氧化氢简介管制信息过氧化氢（*）（易制爆）[1] 本品根据《危险化学品安全管理条例》受公安部门管制. 低浓度医用的过氧化氢溶液不受管制.用途氧化剂.漂白剂.点滴分析测定钙、钴、铜、锰、钛、钒、铵及铬酸.有机合成.安全措施泄漏：迅速撤离泄漏污染区人员至安全区,并进行隔离,严格限制出入.建议应急处理人员戴自给正压式呼吸器,穿防酸碱工作服.尽可能切断泄漏源,防止进入下水道、排洪沟等限制性空间. 小量泄露：用砂土、蛭石或其它惰性材料吸收.也可用大量水冲洗,洗水稀释后放入废水系统. 大量泄露：构筑围堤或挖坑收容；喷雾状水冷却和稀释蒸气、保护现场人员、把泄漏物稀释成不燃物.用泵转移至槽车或专用收集器内,回收或运至废物处理场所处置.灭火方法燃烧性：不燃,但可助燃爆炸下限（%）：12 爆炸上限（%）：19 引燃温度（℃）：615 最大爆炸压力（MPa）：0.490 灭火剂：水、雾状水、干粉、砂土. 灭火注意事项：消防人员必须穿戴全身防火防毒服.尽可能将容器从火场移至空旷处.喷水保持容器冷却,直至灭火结束.处在火场中的容器若已变色或从安全泄压装置中产生声音,须马上撤离.紧急处理吸入：迅速脱离现场至新鲜空气处.保持呼吸道通畅.如呼吸困难,给输氧.如呼吸停止,立即进行人工呼吸.就医. 误食：饮足量温水,催吐,就医. 皮肤接触：脱去被污染衣着,用大量流动清水冲洗. 眼睛接触：立即提起眼睑,用大量流动清水或生理盐水彻底冲洗至少15分钟.就医.编辑本段结构组成英文名称： hydrogen peroxide 化学式：H2O2 CAS No.： 7722-84-1 EINECS登录号：231-765-0 分子式：H2O2 分子结构：O原子以sp3杂化轨道成键、分子为共价极性分子. 相对分子质量： 34.01 H.O两种元素的质量比：1×2：16×2=2：32=1：16 H-O-O键角96度52分编辑本段物理特性外观与性状：水溶液为无色透明液体,有微弱的特殊气味.纯过氧化氢是淡蓝色的油状液体. 主要成分：工业级分为27.5%、35%两种.试剂级常分为30%、40%两种. 熔点(℃)：-0.89℃(无水) 沸点(℃)：152.1℃(无水) 折射率：1.4067（25℃）相对密度(水=1)： 1.46(无水) 饱和蒸气压(kPa)：0.13(15.3℃) 溶解性：能与水、乙醇或乙醚以任何比例混合.不溶于苯、石油醚. 结构：H-O-O-H 没有手性,由于-O-O-中O不是最低氧化态,故不稳定,容易断开溶液中含有氢离子,而过氧根在氢离子的作用下会生成氢氧根离子,其中氢离子浓度大于氢氧根离子浓度. 毒性LD50（mg/kg）：大鼠皮下700mg/Kg 燃爆危险：本品助燃,具强刺激性.与重金属等混合易爆炸.编辑本段实验分解试验1.取5ml5%的过氧化氢溶液于试管中,将带火星的木条伸入试管中,木条没有复燃.2.取5ml5%的过氧化氢溶液于试管中,加热,再将带火星的木条伸入试管中,木条难以复燃. 注意：此时不是试管内有大量水蒸汽,而是氧气浓度低3.取5ml5%的过氧化氢溶液于试管中,加入少量二氧化锰,再将带火星的木条伸入试管中,木条复燃.二氧化锰做催化剂（起催化作用,加快化学反应速率,且反应前后其质量与化学性质均不发生改变）,和过氧化氢反应生成氧气和水.4.化学方程式：2H2O2==MnO2== 2H2O + O2↑催化原理双氧水的分解是个自身氧化还原的反应,也叫歧化反应. 酸性溶液中的标准电极电势对比： O2+2H+ +2e- =H2O2 0.695V H2O2+2H+ +2e -=2H2O 1.776 V 可以看出过氧化氢具有很强的还原性,同时具有很强的氧化性,歧化反应的电极电势高达1.0V以上,歧化反应理应相当剧烈,但是由于过氧键有一定的稳定性造成实际上双氧水的歧化反应并没有那么强烈,所以需要加入催化剂.【催化剂的中心元素都是变价的,而且要求此元素氧化态能够氧化双氧水,但是还原态的能够被双氧水氧化.】二氧化锰作催化剂时候,目前最被认可的反应原理是：H2O2+MnO2=H2MnO4 (ΔH怎么能让皮肤变白（八）: 胶原多肽细胞水真的那么神奇吗朋友也买了,她今年38岁了,说效果非常不错,皮肤变白没有以前那么黄了,看起来皱纹也少了,皮肤真的好了好多,特别细特别滑.怎么能让皮肤变白（九）: 请详细介绍（食用双氧水）的作用及注意事项同上双氧水中文名称：过氧化氢水溶液名称：双氧水英文名称： hydrogen peroxidealbonehydrogen peroxideCAS No.： 7722-84-1EINECS登录号：231-765-0[编辑本段]分子分子式： H2O2分子结构：O原子以sp3杂化轨道成键、分子为共价极性分子.相对分子质量： 34.01[编辑本段]理化特性外观与性状：水溶液为无色透明液体,有微弱的特殊气味.纯过氧化氢是淡蓝色的油状液体.主要成分：工业级分为27.5％、35％两种.熔点(℃)： -0.89℃(无水)沸点(℃)：152.1℃(无水)折射率：1.4067（25℃）相对密度(水=1)： 1.46(无水)饱和蒸气压(kPa)：0.13(15.3℃)溶解性：能与水、乙醇或乙醚以任何比例混合.不溶于苯、石油醚.结构：H-O-O-H 没有手性,由于-O-O-中O不是最低氧化态,故不稳定,容易断开溶液中含有氢离子,而过氧根在氢离子的作用下会生成氢氧根离子,其中氢离子浓度大于氢氧根离子浓度.毒性LD50（mg/kg）：大鼠皮下700燃爆危险：本品助燃,具强刺激性.1.取5ML5%的过氧化氢溶液于试管中,将带火星的木条伸入试管中,木条没有复燃.2.取5ML5%的过氧化氢溶液于试管中,加热,再将带火星的木条伸入试管中,木条复燃.3.取5ML5%的过氧化氢溶液于试管中,加入少量二氧化锰,再将带火星的木条伸入试管中,木条复燃.二氧化锰做催化剂,和过氧化氢反应生成氧气和水.[编辑本段]荧光反应在H2O2的碱性溶液中通入氯气,其中大量的氢氧根离子抑制了氢离子的浓度,使得溶液中过氧根离子大量存在成为可能.在氯气作用下,-O-O-被氧化为单线态氧,故发出红色荧光.经市西中学张智灏实验粗略得出：此反应的环境为PH值在7.2-7.8之间,仅供参考.[编辑本段]电解反应电解双氧水会生成臭氧和水,同时水又生成氢气和氧气.电解过氧化氢溶液首次生成的臭氧颜色为橙黄.[编辑本段]主要用途在不同的情况下可有氧化作用或还原作用.可用氧化剂、漂白剂、消毒剂、脱氯剂,并供火箭燃料、有机或无机过氧化物、泡沫塑料和其他多孔物质等.医用双氧水(3%左右或更低)是很好的消毒剂 .工业用是10%左右用于漂白,作强氧化剂,脱氯剂,燃料等.实验用做制O2原料.[编辑本段]健康危害最重要危害与效应：急性：吸入：蒸气会造成眼睛、鼻子及喉咙之刺激感.皮肤接触：会造成刺痛及暂时性变白,冲洗干净2-3小时会恢复残留会造成红肿及起泡.眼睛接触：会造成严重之伤害及有目盲之可能性,此症状可能历时一周或更久才出现.吞食：会伤害胃及喉咙,可能导致食道及胃出血.慢性：吸入：导致慢性呼吸道器官疾病.皮肤接触：导致皮肤病.眼睛接触：导致眼疾.主要症状：刺激感、皮肤刺痛及暂时性变白、红肿、起泡、眼疾、胃出血.当为腐蚀性伤害时,严重时可造成失明、组织坏死、肺水肿.[编辑本段]危险特性爆炸性强氧化剂.过氧化氢本身不燃,但能与可燃物反应放出大量热量和氧气而引起着火爆炸.过氧化氢在pH值为3.5～4.5时最稳定,在碱性溶液中极易分解,在遇强光,特别是短波射线照射时也能发生分解.当加热到100℃以上时,开始急剧分解.它与许多有机物如糖、淀粉、醇类、石油产品等形成爆炸性混合物,在撞击、受热或电火花作用下能发生爆炸.过氧化氢与许多无机化合物或杂质接触后会迅速分解而导致爆炸,放出大量的热量、氧和水蒸气.大多数重金属（如铁、铜、银、铅、汞、锌、钴、镍、铬、锰等）及其氧化物和盐类都是活性催化剂,尘土、香烟灰、碳粉、铁锈等也能加速分解.浓度超过74％的过氧化氢,在具有适当的点火源或温度的密闭容器中,能产生气相爆炸.应急处理：迅速撤离泄漏污染区人员至安全区,并进行隔离,严格限制出入.建议应急处理人员戴自给正压式呼吸器,穿防毒服.尽可能切断泄漏源.防止流入下水道、排洪沟等限制性空间.小量泄漏：用砂土、蛭石或其它惰性材料吸收.也可以用大量水冲洗,洗水稀释后放入废水系统.大量泄漏：构筑围堤或挖坑收容.喷雾状水冷却和稀释蒸汽、保护现场人员、把泄漏物稀释成不燃物.用泵转移至槽车或专用收集器内,回收或运至废物处理场所处置.[编辑本段]双氧水的作用是什么双氧水是一种每个分子中有两个氢原子和两个氧原子的液体,具有较强的渗透性和氧化作用,医学上常用双氧水来清洗创口和局部抗菌.据最新研究发现,双氧水不仅是一种医药用品,还是一种极好的美容佳品.面部皮肤直接接触外界环境,常被细菌、灰尘等污染,再加上皮肤本身的汗腺、皮脂腺分泌物形成的污垢,极易诱发粉刺、皮炎、疖肿等疾病,从而影响皮肤的美丽.用双氧水敷面不仅能去除皮肤的污垢,还能直接为皮肤增强表面细胞的活性,抑制和氧化黑色素的沉着,使皮肤变得细腻有弹性.操作方法：将脸用洗面奶洗干净后,用毛巾蘸上3%的双氧水敷于面部,每次5分钟,每日1次,10天为一疗程,在操作时应注意避免双氧水进入眼睛.用双氧水做美容,一定要事先征求皮肤科医生的意见,直接用双氧水美白是相当危险的.虽然会让皮肤短时间内变白,但时间长了却会对皮肤造成强烈刺激,严重的可能烧坏表皮层,让皮肤变粗糙、长疱.另外,双氧水还有淡化毛发颜色的功能,对于那些因汗毛过长而影响美观的女性,可在脱毛后,用双氧水直接涂于皮肤上,每日2次,这样日后长出的汗毛就不会变黑变粗,而会变得柔软且颜色为淡黄.过氧化氢曾作为染发剂的2号剂（氧化剂）的成分之一,但因其对人体有害,故现已被淘汰.此外,在实验室,常用双氧水和二氧化锰混合制氧气.过氧化氢制取氧气化学方程式:2H2O2=MnO2=2H2O+O2↑[编辑本段]常被不法商贩使用过氧化氢溶液,俗称双氧水,为无色无味的液体,添加入食品中可分解放出氧,起漂白、防腐和除臭等作用.因此,部分商家在一些需要增白的食品如：水发食品的牛百叶和海蜇、鱼翅、虾仁、带鱼、鱿鱼、水果罐头、和面制品等的生产过程中违禁浸泡双氧水,以提高产品的外观.少数食品加工单位将发霉水产干品经浸泡双氧水处理漂白重新出售或为消除病死鸡、鸭或猪肉表面的发黑、淤血和霉斑,将这些原料浸泡高浓度双氧水漂白,再添加人工色素或亚硝酸盐发色出售.过氧化氢可通过与食品中的淀粉形成环氧化物而导致癌性,特别是消化道癌症.另外,工业双氧水含有砷、重金属等多种有毒有害物质更是严重危害食用者的健康.FAO（联合国粮食及农业组织）和WHO（联合国世界卫生组织）根据其毒性试验报告规定,过氧化氢仅限于牛奶防腐的紧急措施之用.我国《食品添加剂使用卫生标准》亦规定双氧水只可在牛奶中限量使用,且仅限于内蒙古和黑龙江两地,在其它食品中均不得有残留.[编辑本段]影响双氧水漂白的因素浓度、温度、时间、PH值等因素是化学反应的主要条件.在双氧水漂白的工艺中,应该弄清这些因素的相互关系,以便制定合理的工艺.1、浓度双氧水漂白所规定的合理浓度,应该以既能达到一定白度和去除棉籽壳的效果,又要使纤维损伤最小为原则.实践证明,织物白度和双氧水浓度的关系不是成正比的.当采用汽蒸工艺时,浓度控制在3—5g/L已能达到一定的白度要求,浓度再高,白度增加不多,相反容易损伤纤维.因此,汽蒸工艺浓度一般为3—5g/L,稀薄织物还应适当低些.具体确定时应根据使用设备、漂白方式、织物厚薄、退浆煮练状况以及浴比等决定.为了尽可能减少对纤维的损伤,浓度以低为宜,要得到较高的白度,应在煮练上采取措施.2、温度温度对双氧水的分解速度有直接的关系.在一定浓度和时间的条件下,织物上双氧水的分解消耗是随着温度的升高而增加的,因此,织物的漂白效果是随双氧水在织物上分解率的增高而增高的.当温度达到90—100℃时,双氧水可以分解90%,白度也最好；但是当温度为60%时,分解率仅为50%左右.3、时间双氧水漂白时间的确定与温度有关.如果用冷漂法,要室温堆置10h左右,高温汽蒸漂白时间却可以大大缩短.从测定双氧水消耗率看,汽蒸15min已达到70%,汽蒸45—60min,消耗率已达到90%,并趋于平衡.可见汽蒸时间45—60min 就已够了.4、碱剂常规漂白中漂液PH值为10.5~11,加水玻璃尚不能达到要求,因此要加碱剂调节PH值,最常用的碱剂为烧碱,用量为1—2g/L.它是活化剂,能促进双氧水的分解,使双氧水生成具有漂白作用的过氧化氢离子,在PH值为10.5~11情况下,双氧水以中速分解达到漂白的目的.但在退煮漂与煮漂一浴法短流程工艺中,烧碱的用量均较高,烧碱不仅调节PH值,还兼退浆和煮练的功能.这就使漂浴很不稳定,加速了双氧水的分解,不仅浪费双氧水,而且可能导致纤维降解使织物脆损.为了控制双氧水的分解速率,前已述及要加入适合的稳定剂,使双氧水按工艺要求来分解,并在分解与稳定之间达到平衡,这就是在稳定剂帮助下的“受控双氧水漂白工艺”,采用此工艺既能取得较好的织物白度及去杂效果,又不至于对纤维造成较大的损伤.[编辑本段]双氧水工业制法一生产碱性过氧化氢的空气电极及其制法本发明属于用电化学方法制备无机化合物的领域.本发明涉及工业制备碱性过氧化氢用含醌空气电极及其制法.本发明多组元电极组由单元极板组装,每对电极由阴极板,含醌空气阴极碳芯、离子交换隔膜,塑料支撑网与阳极板组成,在电极工作区的上下端设有流体分配室和收集室,在流体进口处设有节流孔,多组元电极采用有限制的偶极串联,将阳极循环碱水所用塑料软管延长至5米以上.本发明可在直接使用低压空气的情况下制备碱性过氧化氢并得到满意的工作指标,不存在电极受碱水浸透而失效的缺点.生产碱性过氧化氢用含醌空气电极,其特征在于每对电极由阳极板、塑料网、阳离子隔膜和含醌空气阴极组成,在电极工作区的上、下端设有进入流体的分配室和排出流体的收集室,在流体进口处设有节流孔,多组元电极采用有限制的偶极串联接法,加长阳极循环碱水进、出口用的塑料软管后再接至集液总管,多组元电极组由单元极板组装.[编辑本段]双氧水工业制法二本发明涉及无机化合物制备领域,特别涉及从申请号为871 03988专利申请中所得阴极产物的过氧化钠水溶液制备过氧化氢的方法.用磷酸或磷酸二氢钠将过氧化钠水溶液中和至 pH9．0～9．7,使生成Na－〔2〕HPO－〔4〕和H－〔2〕O－〔2〕,将所说的Na－〔2〕HPO－〔4 〕和H－〔2〕O－〔2〕水溶液冷却到＋5～－5℃,使绝大部分Na－〔2〕HPO－〔4〕以Na－〔2〕HPO－〔4〕·10H－〔2〕O水合物形式析出,再在离心分离器中将含有Na－〔2〕HPO －〔4〕·10H－〔2〕O水合物和过氧化氧水溶液混合物进行分离,分离出该水合物,随后再对含有少量Na－〔2〕HPO－〔4〕的过氧化氢水溶液进行蒸发和分馏,得到约30％H－〔2〕O－〔2〕产品 .本-----------------------------------------权利要求：制备过氧化氢的方法,其特征在于,用下列步骤从过氧化钠水溶液制备：（1）用磷酸或磷酸二氢钠（NaH↓〔2〕PO↓〔4〕）将过氧化钠水溶液中和至9．0～9．7,使生成Na↓〔2〕HPO↓〔4〕和H↓〔2〕O↓〔2〕的水溶液, （2）使所说的Na↓〔2〕HPO↓〔4〕和H↓〔2〕O↓〔2〕水溶液冷却到＋5～－5℃,从而使绝大部分Na↓〔2〕HPO↓〔4〕以Na↓〔2〕HPO↓〔4〕·10H↓〔2〕O水合物形式析出, （3）在离心分离器中对含有Na↓〔2〕HPO↓〔4〕·10H↓〔 2〕O水合物和过氧化氢水溶液混合物进行分离,从而使Na ↓〔2〕HPO↓〔4〕·10H↓〔2〕O结晶从含少量N a↓〔2〕HPO↓〔4〕的过氧化氢水溶液中分离出来, （4）将所说的含少量Na↓〔2〕HPO↓〔4〕的过氧化氢水溶液在蒸发器中蒸发,得到含H↓〔2〕O↓〔2〕和H↓〔2〕O的蒸汽,而含过氧化氢的Na↓〔2〕HPO↓ 〔4〕浓盐溶液从底部流出并返回中和槽, （5）将所说的含H↓〔2〕O↓〔2〕和H↓〔2〕O的蒸汽在分馏塔中进行减压分馏,得到约30％H↓〔2〕O↓〔2〕产品.[编辑本段]双氧水工业制法三用电解60%的硫酸,得到过二硫酸,再经水解可得浓度为95%的双氧水.------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------包装：装于聚乙烯桶内,容器盖上应有排气孔,外套木箱,每桶净重20kg.储运注意事项：属于一级无机酸性腐蚀品物品,本品应储存在阴凉、清洁、通风的库房内,库温不宜超过30℃,避免日光照射.容器要盖紧,但通气孔要畅通,防止灰尘堵塞,灰尘落入其中易分解变质.隔绝热源与火种,不可与有机物或铁、铜、铬等金属及其盐类共储混运.搬运时穿工作服、戴口罩、手套.误触皮肤,用水冲洗干净,触及眼睛用温水冲洗.本品不宜久储,平时加强检验,发现漏桶及时换桶,如遇垫仓木冒烟,应立即将冒烟的垫仓木搬出仓外,或用水浇救.失火时可用水、砂土或二氧化碳灭火器扑救.怎样能变白皮肤怎么能让眼睛变大。
暗黄皮肤美白方法有哪些 白醋快速美白方法妙用
暗黄皮肤美白方法有哪些白醋快速美白方法妙用白醋快速美白方法妙用方法一、白醋洗脸法用白醋洗脸是最简单的方法了，早晨起来，在脸盆里放入2汤匙的白醋，然后把脸放入浸泡几分钟后开始进行正常的洁面程序，坚持使用可以淡化色斑，同时减少皱纹，美白效果明显。
方法二、盐水白醋擦脸法将食盐、白醋和水以9:3:1的比例调在一起，调好后把毛巾放进去浸透，然后用来擦脸，早晚各一次，可以起到美白祛斑、细嫩肌肤的成效。
方法三、冬瓜汁加白醋敷脸法冬瓜洗净，捣烂冬瓜后参加两汤匙白醋，然后均匀涂抹在脸上，等待10分钟后用清水洗净，每天敷两次，坚持半个月后可以消去斑点，有助于美白。
方法四、米醋黄豆食疗方法：把洗净的黄豆放进玻璃瓶，再参加相当黄豆量三倍的米醋，将黄豆完全浸泡，然后封口，密封一周之后就可以取出食用，每天食用10-20颗就可以到达迅速美白的效果，吃三个月，色斑会大量消除。
方法五、白醋白术美白用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期，每天洗脸后，取适量擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。
暗黄皮肤美白方法一：敷面膜美白很重要面膜相信大家都在使用吧?是护肤的必备，而美白面膜对暗黄皮肤更是有特效，每天睡前敷一片美白面膜二十分钟，可以快速到达美白效果，因为美白面膜可以在短短时间里给肌肤补充营养，不但能提亮肤色，更能令肤色变得均匀，减少色素的沉淀，令肌肤快速恢复美白。
二：淘米水美白大家知道淘米水能美白吗?对于暗黄皮肤更是可以祛黄、提亮肤色，特别是油性肌肤出现暗黄现象时，用淘米水洗脸不但可以去掉脸上多余油脂，还可以令肌肤变得白皙，每天淘米的时候，把第二次和张二次淘米的水留着，待水变得清晰时，把清水取出，参加两三倍清水混合，再用来洗脸，天天坚持，一段时间就能让皮肤变得又白又嫩了。
三：化装水不能少化装水是皮肤补水的救星，如果肌肤缺水，容易导致肌肤水油不平衡，就会变得暗黄和没弹性，每天用化装水补水，可以为肌肤补充水份，还可以给肌肤提供养份，令肌肤水润清透，但要注意哦!如果是干性肌肤就要用柔肤水，敏感肌肤最好用敏感水，而油性肌肤要用爽肤水，不要搞错啦!四：深层清洁非常重要暗黄皮肤往往是因为污垢堆积过多而引起的，想要彻底美白，就要每天给肌肤大扫除，选择卸妆油彻底给肌肤彻底清洁一次，把化装品完全清洗干净，然后再用温和的洁面乳彻底清洁毛孔的污垢和皮肤的废旧解质层，令肌肤减少色素沉淀，到达美白的效果。
【精品】让你的皮肤迅速变白的方法
【关键字】精品方法一：1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，揩在脸上，早晚各一次，（如果要多揩个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
2、用草莓炸成汁，放上蛋清。
每2~3天揩一次3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩！4、最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。
这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。
20分钟后洗掉。
5、用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。
放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。
6、用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。
那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。
7、牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。
8、黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦！9、将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。
10、白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。
11、珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。
此方法也可用在脸上，注意力度要适中。
效果挺好的。
12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。
例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。
化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。
迅速变白的方法
迅速变白的方法对付脸色暗沉上妆前，可以先用牛奶洗面。
牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后脸部立即变得顺滑，让上粉更容易。
但用牛奶洗面前，应用洁面乳先清洗污垢，过水之后才用牛奶洗面。
对付眼袋有眼袋了，不要担心，只要用柠檬就能帮你回复眼部的“平整”。
不过敷前要记得将柠檬放在水中浸一会，再给眼睛盖上纱布，放上两片柠檬等待5分钟用。
对付皱纹如果发觉面霜不够滋润，可以在面霜中加入少许维生素E油，在睡前涂。
因为睡觉是皮肤休息的好时机，特别容易吸收面霜营养，而维生素E有减少皱纹的功效，赴约前1晚用最适合不过。
对付皮肤干燥每天1次敷保湿面膜，到第五天，皮肤的水分含量应该会变得比较滋润。
当然好的保湿面膜非常重要。
对付突然出现的暗疮重要约会前1天生暗疮都算是不幸，不过也有紧急处理方法：即未受细菌感染，可以用双氧水涂在暗疮上，次日红肿情况应可改善。
据说用萝卜汁对付暗疮治疗亦很有功效。
只要将新鲜萝卜连皮磨成汁，敷在患处，15分钟后再用水清洗，早晚1次后，对暗疮有解毒及分解脂肪作用。
1.西红柿西红柿是最为常见的蔬菜，但是它经常出现在美白瘦身的食谱当中。
西红柿含有丰富的维生素。
矿物质还有碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。
2.白萝卜由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。
因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
3.蘑菇蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。
食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
4.薏米薏米是常用的中药，也是常吃的食物，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，还含有人体必需的多种氨基酸，多吃薏米可以及时补充夏季高温下的体力消耗，起到增强免疫力的作用。
同时，薏米还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果，适量内服可使皮肤光滑，减少皱纹，消除色斑。
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迅速美白的方法有哪些
迅速美白土方法之精油美白+美白面膜
泡精油浴能够有很好的美白的效果，在已放满水的浴缸里加入几滴精油，热气能够帮助释放出精油的功效，令身体不仅仅美白，而且芳香。
你还可以先在浴缸中放入一片能够起到美白效果的面膜，接着再泡澡，这样身体肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩剔透。
迅速美白土方法之精油全身美白法
材料：粗盐、柠檬精油、甜橙精油、基底油适量
做法：将15g粗盐加柠檬精油或加甜橙精油10滴，再加适量基底油混和。
作用：晚上洗澡时拿来全身去角质，可让肤色恢复白晰。
迅速美白土方法之美白护体膜
材料：香蕉、全脂牛奶、纯净水
做法：先将香蕉捣至糊状，接着加入全脂牛奶，再倒入少量水。
大概以3：5：1的比例混合搅拌香蕉、牛奶和水，最后涂抹在全身的肌肤上，待20分钟后清洗干净，只要使用一次，你就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。
迅速美白土方法之柠檬浴
在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片，浸泡20~30分钟。
柠檬
浴能有效消除身体疲劳，令肌肤柔滑细嫩，柠檬的香味又能提神醒脑。
柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧，令全身美白的效果加倍。
迅速美白土方法之蔬菜全身美白法
材料：半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹(适量)
做法：温水均匀搅拌绿豆粉，小黄瓜及西洋芹洗净后要打成汁。
全部混合后涂抹全身，待30分钟后洗净。
作用：可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光并帮助全身美白。
迅速美白土方法之牛奶沐浴法
材料：牛奶
做法：将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中，待身体洗净后入内浸泡30分钟。
作用：可全身美白、去除老化角质。
注意：如果觉牛奶用法太凶，可买市面上的牛奶沐浴乳，一次只要20ml即可。
迅速美白土方法之黑糖擦身
材料：黑糖、蜂蜜
做法：洗完澡后趁着浴室里面的热气还没散开，赶紧用黑糖和蜂蜜混合一起，涂在身上，等待15分钟之后清洗干净作用：黑糖是一种很好的身体美白剂，加上蜂蜜能紧致嫩白肌肤，你可以看到身上的肌肤变得柔嫩和光滑哦。
迅速美白土方法之美白食物推荐
黄瓜
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素b2、维生素c、维生素e、胡
萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
蘑菇
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。
食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
另外，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外。
胡萝卜
它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。
另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
白萝卜
白萝卜是很常见的蔬菜，生吃熟吃都是ok的，白萝卜含有丰富的维生素c，维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。
因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻，想知道如何美白吗?吃蔬菜就ok。
土豆
大部分人只知道土豆含有大量的淀粉，却不知道土豆还含有丰富的b族维生素和大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素，在帮助你身体排毒同时还能利
用土豆中的维生素c让女生的肌肤恢复白嫩的效果，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
豌豆
豌豆其实对护理美白有很大的帮助，不过很少有人知道，豌豆含有丰富的维生素a原，这种物质可以在你的身体内转变成维生素a，而维生素a就有着润泽皮肤、舒缓皮肤、美白肌肤的效果，因为是从食物中直接吸收的，所以不会有副作用，而且豌豆还有拉紧眼睛周围皱纹的效果。