保健方面的谚语

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关于保健养生的谚语有哪些

关于保健养生的谚语有哪些导读：我根据大家的需要整理了一份关于《关于保健养生的谚语有哪些》的内容，具体内容：1、节食去病，寡欲延年。

2、粗饭养人，粗活益身。

3、早睡早起，无病惹你。

4、戒酒除花，莫要赌钱。

5、善会长寿，恶必早亡。

6、心宽体胖，手勤体壮。

...1、节食去病，寡欲延年。

2、粗饭养人，粗活益身。

3、早睡早起，无病惹你。

4、戒酒除花，莫要赌钱。

5、善会长寿，恶必早亡。

6、心宽体胖，手勤体壮。

7、干干净净，一生无病。

8、经常洗澡，虱子不咬。

9、多愁添病，多笑减病。

10、多伤人，色多伤身。

11、能忘烟酒，活到九九。

12、万事不恼，长生不老。

13、身体运动，疾病不碰。

14、运动不足，易患疾病。

15、讲究卫生，百病不生。

16、赌气伤财，怄气伤肝。

17、饭后百步，劳逸适度。

18、少吃多餐，病好自安。

19、君子安贫，达人知命。

20、营养过剩，肥胖多病。

21、吃穿当时，活到九十。

22、病后求医，不如预防。

23、治病要早，除祸要狠。

24、热药冷吃，冷药热吃。

25、生瓜梨枣，多吃不好。

26、贪吃贪睡，易病减岁。

27、活动适中，舒服轻松。

28、运动过量，损害五脏。

29、吃喝有定，胃肠少病。

30、长坐损身，运动长劲。

31、人黄有病，苗黄缺肥。

32、吸不张口，呼不闭嘴。

33、冬不蒙首，春不露脊。

34、墙靠基础坚，身体靠锻炼。

35、若要身体健，坚持天天练。

36、杯中酒不空，心上愁须扫。

37、打套太极拳，赛过活神仙。

38、天天不发愁，活到百出头。

39、练出一身汗，小病皆会免。

40、早起活活腰，一天精神好。

41、身体锻炼好，八十不服老。

42、贪多嚼不烂，胃病容易犯。

43、衣要看天穿，饭要按时吃。

44、要想身体壮，饭菜嚼成酱。

45、睡前开开窗，一夜睡得香。

46、生活有规律，必能活百岁。

47、处事莫烦恼，烦恼容易老。

48、阳光是个宝，晒晒身体好。

49、医早不医迟，预防重于治。

50、脑子不怕用，身体不怕动。

51、饮食贵在节，锻炼贵在恒。

关于健康养生的谚语俗语有哪些

关于健康养生的谚语俗语有哪些
关于健康养生的谚语俗语
1. 冬练三九、夏练三伏。

2. 肥胖肥胖，身体不壮。

3. 脑不怕用，身怕不动。

4. 出劲长劲，歇着没劲。

5. 跳绳踢毽、病少一半。

6. 早睡早起、没病惹你。

7. 春捂秋冻，少生杂病。

8. 运动运动、减少病痛。

9. 懒惰催人老，勤劳延年。

10. 汗水没有落，莫用冷水浴
11. 人勤病就懒，人懒病就勤。

12. 饮食贵有节、运动贵有恒。

13. 运动劲出来，歇着病出来。

14. 刀越磨越亮、劲越练越长。

15. 要想身体壮、打拳不可忘。

16. 身体锻炼好、八十不服老。

17. 饭前别洗澡，饭后别长跑。

18. 饭后百步走、活到九十九。

19. 要想身体好、常洗冷水澡。

20. 水停百日生虫，人停百日生病。

21. 常洗手，病少有，常练拳，寿延年。

22. 铁不冶炼不成钢、人不运动不健康。

23. 夏游泳、冬长跑、一年四季广播操。

24. 准备活动要做好、整理活动不可少。

25. 常开窗、透阳光、杀细菌、保健康。

26. 仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。

27. 冬天动一动、少得一场病、冬天懒一懒、汤药喝几碗。

28. 捂捂盖盖脸皮黄，冻冻晒晒身体强，懒懒洋洋好生病，蹦蹦跳跳增健康。

[有关保健养生谚语大全] 保健养生方面的谚语

[有关保健养生谚语大全] 保健养生方面的谚语1) 善会长寿，恶必早亡。

2) 心宽体胖，手勤体壮。

3) 干干净净，一生无病。

4) 经常洗澡，虱子不咬。

5) 多愁添病，多笑减病。

6) 酒多伤人，色多伤身。

7) 节食去病，寡欲延年。

8) 粗饭养人，粗活益身。

9) 早睡早起，无病惹你。

10) 戒酒除花，莫要赌钱。

1) 能忘烟酒，活到九九。

2) 万事不恼，长生不老。

3) 身体运动，疾病不碰。

4) 运动不足，易患疾病。

5) 讲究卫生，百病不生。

6) 赌气伤财，怄气伤肝。

7) 饭后百步，劳逸适度。

8) 少吃多餐，病好自安。

9) 君子安贫，达人知命。

10) 营养过剩，肥胖多病。

1) 吃穿当时，活到九十。

2) 病后求医，不如预防。

3) 治病要早，除祸要狠。

4) 热药冷吃，冷药热吃。

5) 生瓜梨枣，多吃不好。

6) 贪吃贪睡，易病减岁。

7) 活动适中，舒服轻松。

8) 运动过量，损害五脏。

9) 吃喝有定，胃肠少病。

10) 长坐损身，运动长劲。

11) 人黄有病，苗黄缺肥。

12) 吸不张口，呼不闭嘴。

13) 冬不蒙首，春不露脊。

14) 墙靠基础坚，身体靠锻炼。

15) 若要身体健，坚持天天练。

16) 杯中酒不空，心上愁须扫。

17) 打套太极拳，赛过活神仙。

18) 天天不发愁，活到百出头。

19) 练出一身汗，小病皆会免。

20) 早起活活腰，一天精神好。

21) 身体锻炼好，八十不服老。

22) 贪多嚼不烂，胃病容易犯。

23) 衣要看天穿，饭要按时吃。

24) 要想身体壮，饭菜嚼成酱。

25) 睡前开开窗，一夜睡得香。

26) 生活有规律，必能活百岁。

27) 处事莫烦恼，烦恼容易老。

28) 阳光是个宝，晒晒身体好。

29) 医早不医迟，预防重于治。

30) 脑子不怕用，身体不怕动。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。

保健有关的谚语俗语经典

保健有关的谚语俗语经典平时多保健，身体少生病。

下面店铺为大家整理了有关保健的谚语，希望对大家有帮助。

有关保健的谚语摘抄吃米带点糠，老小都安康;一天吃个枣，一生不知老;要想人长寿，多吃豆腐少吃肉;吃了省钱瓜，害了绞肠痧;烟酒不尝，身体必强;不抽烟，少饮酒，活到九十九，少吃多滋味，多吃坏肚皮;贪吃贪睡，添病减岁;饭吃八成饱，到老肠胃好;狂饮伤身，暴食伤胃;学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽;宁可锅中存放，不可肚子饱胀;一顿吃伤，十顿喝汤;少食多餐，益寿延年;天时虽热，不可食凉;瓜果虽美，不可多尝;饥不暴食，渴不狂饮;人愿长寿安，要减夜来餐;多吃不如细嚼;食不厌精，脍不厌细;饭前喝汤，苗条健康。

千保健，万保健，心态平衡是关键怒伤肝，喜伤心，悲忧惊要活好，心别小;善制怒，寿无数心胸宽大能撑船，健康长寿过百年要想健康快乐，学会自己找乐妻贤夫病少，好妻胜良药铁不冶炼不成钢，人不运动不健康最好的医生是自己，最好的运动是步行西红柿，营养好，貌美年轻疾病少小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了多吃芹菜不用问，降低血压喊得应笑一笑，十年少一日三笑，人生难老笑口常开，青春常在哭一哭，解千愁有泪尽情流，疾病自然愈丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪有关保健的谚语推荐先睡心，后睡眼药补食补，不如心补饭养人，歌养心早吃好，午吃饱，晚吃巧暴饮暴食会生病，定时定量可安宁吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠若要身体壮，饭菜嚼成浆若要百病不生，常带饥饿三分宁可锅中存放，不让肚子饱胀每餐留一口，活到九十九坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮宁可无肉，不可无豆吃米带点糠，营养又健康三天不吃青，两眼冒金星宁可食无肉，不可饭无汤饭前喝汤，胜过药方吃面多喝汤，免得开药方早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方晨吃三片姜，如喝人参汤女子三日不断藕，男子三日不断姜萝卜出了地，郎中没生意人说苦瓜苦，我话苦瓜甜有关保健的谚语精选话要说真话，饭要吃热饭。

能节省饮食自身乐，能控制勇气自命保。

养生保健谚语

74、心静，自然凉；无咎，不惊慌；不虞，身自康；无忧，心舒畅。
75、养生一字诀：
早起一杯水，清肠又润胃。常吃一点蒜，抗癌又保健。多食一点醋，不用上药铺。多吃一点姜，益寿保健康。每天一苹果，医生远离我。一顿要吃伤，十顿要喝汤。多炼一身功，年老少生病。炼出一身汗，小病不用看。无病一身福，长寿万事足。要活一百多，心胸要宽阔。
49、老人膳食结构：三要三低，三足三适。
三要：要量少质高，要营养合理，要均衡膳食；三低：低热量、低糖类、低脂肪；三足：足量蛋白质，足量维生素，足量纤维素；三适：适量无机盐、适量水分、适量盐分。
50、居之安，安为福，万事分定要知足，常对弈，乐悠悠，自由自在无拘束。好习作，爱读书，吟诗作画兴趣浓。渴烹茶，饥煮粥。挚友交谈吐肺腑。人七十，毛发疏，百岁光阴真迅速。对草坪，对绿树，一日清闲一日福。
78、睡觉不蒙头，清晨郊外走；无事勤扫屋，强过上药铺。小小一口痰，细菌千千万。日光不照临，医生找上门。
79、春温生之，夏热长之，秋凉收之，冬冷藏之。悖于时宜，灾难至矣。此天之道，此人之理。顺之则生，逆之则病。
80、食之无言，饮之勿语；卧之勿思，睡之无虑。
81、早起早睡，精神百倍。贪床贪睡，添病减岁。睡前开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。贪吃撑胀，节食健壮。
30、劳逸结合，延年益寿；动静结合，健康长寿；炼养结合，康乐长寿。
31、早炼早见效，晚炼还有效，长年修炼长收效。锻炼养身，因人而异；修炼方法，因地制宜。循序渐进，贵在坚持。
32、宽厚待人，严于律已。谅人之过，念人之功。助人之短，扬人之长。怜人之苦，济人之急。于人方便，于已方便。
33、肚大口大对联：
5、少年好学，如日出之阳；壮年好学，如中日之光；老年好学，如秉烛之明。

卫生保健谚语

卫生保健谚语导读：1、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。

2、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

3、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

4、病来似墙头，病去似抽丝。

5、吃面多喝汤，免得开药方。

6、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

7、人有卫生习，长年没病疾。

8、睡前洗洗脚，胜过吃补药。

9、妻贤夫病少，好妻胜良药。

10、愁一愁，白了头，笑一笑，十年少。

11、卫生搞得好，疾病不缠绕。

12、甜言夺志，甜食坏齿。

13、室内室外勤打扫，开窗通风精神好。

14、晨吃三片姜，如喝人参汤。

15、房宽地宽，不如心宽。

16、五马六羊，七月狗肉不能尝。

17、要想身体好，吃饭莫太饱。

18、开水多喝，强似吃药。

19、三肿三消，预备铁锹。

20、经常失眠，少活十年。

21、吃米带点糠，营养又健康。

22、食不语，睡不言。

23、多喝凉白开，健康自然来。

24、喝茶不洗怀，阎王把命催。

25、若要百病不生，常带饥饿三分。

26、预防为主，保障健康。

27、中午睡觉好，犹如捡个宝。

28、饭前一口汤，不用进药房。

29、要得身体好，常把秧歌跳。

30、不千不净，吃了生病。

31、笑口常开，青春常在。

32、核桃山中宝，补肾又健脑。

33、春捂秋冻，不生杂病。

34、常吃素，好养肚。

35、少吃一口，话到九十九，多吃一勺，半夜睡不着。

36、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

37、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

38、要得腿不废，走路往后退。

39、白水沏茶喝，能活一百多。

40、养生在动，动过则损。

41、没有疾病身体好，没有风云天气好。

42、人有童心，一世年轻。

43、水果削皮瓜洗净，开水烫了再食用。

44、心灵手巧，动指健脑。

45、有泪尽情流，疾病自然愈。

46、若要健，日日练。

47、请人吃饭，不如请人流汗。

48、汗水没干，冷水莫沾。

49、祸从口出，病由心生。

50、笑一笑，十年少。

51、性格开朗，疾病躲藏。

52、常打太极拳，益寿又延年。

53、要得腿不老，常踢毽子好。

54、睡多容易病，少睡亦伤身。

55、衣服常洗换，清洁又美观。

保健谚语200句

保健谚语200句1、饭吃八成饱，到老肠胃奸2、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少3、饥不暴食、渴不狂饮4、人愿长寿安，要减夜来餐5、大蒜是个宝，常吃身体好6、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方7、朝食三片姜，犹如人参汤8、饭吃八成饱，到老肠胃好。

人要自安，少吃夜餐。

晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

9、三餐不过饱，无病活到老。

谷贱伤农，饭多伤胃。

干活细心，吃喝当心。

10、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

不做害人事，不吃有毒物。

会吃千顿香，不会吃一顿伤。

11、一顿吃伤，十顿喝汤。

饭前一碗汤，不用进药房。

饭前喝汤，苗条健康;饭后喝汤，越长越胖。

12、话多不值钱，吃多不香甜。

少吃多得味，多吃活受罪。

13、少吃多得味，多吃伤脾胃。

少吃荤，多吃素，健康又幸福。

少吃容易消，多吃必糟糕。

14、腹空食最香，口渴水最甜。

八成饱健身，十成饱伤身。

每餐八成饱，保你身体好。

15、要得一身安，淡食胜灵丹。

未饥先食，稍饱即止。

宁可细水长流，不可顿顿吃稠。

16、少吃多喝水，天天精神美。

早晨一杯水，老来不后悔。

开水多喝，强似吃药。

17、大饥不大食，大渴不大饮。

路要一步一步走，饭要一口一口吃。

18、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

宁可锅里放，不叫肚里胀。

19、吃得慌，吞得忙，伤了胃口害了肠。

狂食损身，暴饮伤胃。

宁可迟些吃熟饭，不要图快吃夹生。

20、慢吃嚼碎，不伤脾胃。

生冷不入口，防病保长寿。

贪食嚼不烂，胃病容易患。

21、滚粥辣汤，舌头遭殃。

做得快是毛，吃得快没嚼。

吃米带点糠，老小都健康。

22、粥里加红枣，常食皮肤好。

粥里加白菜，多食不虚弱。

粥里加荠菜，身强体不衰。

23、粥里加白莲，食了防暑热。

粥里加山楂，双眼不会花。

粥里加银耳，食了手不麻。

24、枸杞煮粥吃，增加肝功能。

心虚气不足，桂圆米煮粥。

口渴心烦燥，粥加猕猴桃。

25、走遍天下娘好，吃尽百味盐好。

早上盐水漱口，百病自动逃走。

菜饭易清淡，少盐少病患。

26、酒喝多了伤心肺，盐吃多了伤脾胃。

卫生保健谚语

卫生保健谚语卫熟保健谚语一、只管即便长饮酒，病魔绕叙走。

二、宁肯无肉，不成无豆。

三、睡觉没有受头，身材壮如牛。

四、睡前洗洗手，赛过吃剜药。

五、性格谢朗，疾病潜藏。

六、食多伤胃，愁多伤岁。

七、睡多容难病，长睡亦伤身。

八、要失身材孬，常把秧歌跳。

九、没有抽烟，没有饮酒，病魔睹您绕着走。

十、喜伤肝，怒伤口，欢愁惊慌伤命根。

十一、病去似墙头，病来似抽丝。

十二、西红柿，养分孬，貌美年青疾病长……1三、宁肯锅外寄存，没有让肚子饱胀。

1四、啼心常谢，芳华常正在。

1五、最佳的大夫是本人，最佳的静止是步止。

1六、晚吃孬，午吃饱，早吃巧。

1七、一日二个苹因，缺点绕叙走。

1八、熬炼要趁小，别等嫩时末路。

1九、铁没有冶炼不可钢，人没有静止没有安康。

20、秋捂春冻，没有熟纯病。

2一、没汗没有顶风，跑步莫凸胸。

2二、萝卜没了天，郎外出熟意。

2三、丈妇有泪纵情弹，英豪流血也堕泪。

2四、朝吃三片姜，如喝人参汤。

2五、常挨太极拳，损寿又延年。

2六、病去似墙头，病来似抽丝。

2七、常食斋，孬养肚。

2八、先睡口，后睡眼。

2九、有泪纵情流，疾病做作愈。

30、暴饮暴食会熟病，按时定质否安定。

3一、若要身材壮，饭菜嚼成浆。

3二、多练多乖，没有练便呆。

3三、一晚上没有睡，十夜没有醉。

3四、哭一哭，解千忧。

3五、饭后一收烟，坏处年夜无际。

3六、饭后百步走，活到九十九。

3七、立有立相，睡有睡相，睡觉要像弯玉轮。

3八、欲失永生，肠外常浑。

3九、吃米带点糠，养分又安康。

40、食没有语，睡没有言。

4一、男子三日一直藕，女子三日一直姜。

4二、大好人安康，善人命欠。

4三、饭前就后要洗脚。

4四、吃药没有忌嘴，跑断大夫腿。

4五、要失身材孬，常把澡儿泡。

4六、心怀宽容能撑舟，安康长命过百年……4七、饿没有暴食，渴没有狂饮。

4八、一日三枣，永生没有嫩。

4九、多吃芹菜不消答，低落血压喊失应。

50、人说甜瓜甜，尔说甜瓜苦。

5一、过了玄月九，医生袖了脚，野野吃萝卜，纯病那边有。

经典的健康谚语

经典的健康谚语经典的健康谚语01、要健脑，把绳跳02、心灵手巧，动指健脑03、多练多乖，不练就呆04、常把舞来跳，痴呆不会到05、要得身体好，常把秧歌跳06、常打太极拳，益寿又延年07、养生在动，动过则损08、吃人参不如睡五更09、中午睡觉好，犹如捡个宝10、冬睡不蒙头，夏睡不露肚好话怕的冷水浇，好汉怕的病缠倒。

11、什么风都下雨，什么病都死人。

12、英雄只怕病来磨。

13、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。

14、百病从口入。

15、寒从脚下起，病从口中入。

(蒙古族)16、病从虚处发。

百病乘虚而入。

17、病怕没名，疮怕有名。

18、小伤风三天，大伤风七日。

19、伤风是百病之母。

20、背无好疮。

21、疮不过百水。

22、一脉不和，周身不适。

23、人生血脉似长江，一处不到一处伤。

24、天黄有雨，人黄有病。

25、天黄有雨脚，人黄有病魔。

26、男怕脚肿，女怕头肿。

27、积劳成疾。

28、眼睛害病是手上得的.，肚子害病是嘴里得的。

(哈萨克族)29、杨柳发青，百疾皆生。

30、小孩无假病。

31、小孩不蹦，必定有病。

32、阴来阴去阴下雨，病来病去病倒身。

33、病来如山倒，病去如抽丝。

34、病来如箭，病去如线。

35、得病想亲人。

36、炕上有病人，地上有愁人。

37、害胆病的，连海螺也看成黄色的。

(藏族)38、干痨、气鼓、噎，阎王下请帖。

39、穷勿信命，病勿信鬼。

(壮族)40、有病早治，无病早心。

41、大水不到先垒坝，疾病没来早预防。

42、大水不到先垒坝，疾病没来早预防。

43、三分医，七分养，十分防。

44、百病不如一防。

45、一份预防方，胜过百份药。

46、只忙治病不忙防，没有忙到点子上。

47、与其病后去求医，不如病前早预防。

48、大病要养，小病要抗，无病要防。

49、预防伤风和感冒，增强体质最重要。

50、预防伤风和感冒，当心着凉最重要。

51、出汗不迎，跑步莫凹胸。

52、大汗后，莫当风，当风容易得伤风。

53、汗水没有落，莫浇冷水澡。

保养身体的谚语

保养身体的谚语1. “早睡早起，身体好”：这是一句非常经典的谚语，意思是要保持良好的作息习惯。

早睡早起有助于身体的恢复和新陈代谢，可以增强免疫力，预防疾病。

2. “饭后百步走，活到九十九”：这句谚语告诉我们饭后散步是非常有益的。

适量的运动可以促进消化，预防肥胖和心血管疾病。

而且，经常散步还可以锻炼身体，增强体力。

3. “多吃五谷杂粮，身体倍康健”：这句谚语强调了饮食的重要性。

五谷杂粮含有丰富的营养物质，如蛋白质、膳食纤维、维生素等，有助于提高身体的抵抗力和免疫力。

4. “心情舒畅，身体健康”：这是一句告诉我们要保持良好心态的谚语。

心情舒畅可以减少压力和焦虑，有助于提高免疫力和抵抗力，预防心理疾病。

5. “多喝温水，身体好”：这句谚语教导我们多喝温水的好处。

喝温水可以促进血液循环，帮助排毒，保持身体的水分平衡，同时也有助于消化和吸收营养。

6. “吃饭细嚼慢咽，永不生病”：这句谚语告诉我们吃饭时要细嚼慢咽。

细嚼慢咽可以增加唾液的分泌，有助于消化和吸收食物，预防胃肠疾病。

7. “少吃盐糖油，远离疾病魔”：这句谚语强调了减少摄入盐、糖和油的重要性。

高盐、高糖和高油的饮食习惯会增加心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。

8. “勤洗手，健康长”：这句谚语告诉我们要勤洗手。

洗手可以有效预防各种传染病的传播，保护自己和他人的健康。

9. “笑口常开，病魔不来”：这句谚语强调了保持愉快心情的重要性。

笑可以促进身体的血液循环，增强免疫力，预防疾病。

10. “适度运动，身体棒”：这句谚语强调了适度运动的好处。

适度运动可以增强心肺功能，提高身体素质，预防肥胖和慢性病。

11. “心静自然凉，身体健康长”：这句谚语告诉我们要保持心静。

心静可以减少压力和焦虑，有助于提高睡眠质量和身体的免疫力。

12. “饥一顿，饱一顿，活到九十九”：这句谚语告诉我们要控制饮食。

适量的饮食可以维持身体的健康，预防肥胖和慢性病。

13. “有病早治疗，康复就靠它”：这句谚语强调了及早治疗疾病的重要性。

日常保健谚语

日常保健谚语本文是关于日常保健谚语，感谢您的阅读！1、生地麦冬芍，薄荷玄参母，丹皮生干草，诸喉治得好。

三九天热辣汤为贵，鸡内金出汗它为最。

2、人怕长疱，疱怕牛筋条。

脱骨折榫不可怕，上山就把续断挖。

身带一支蒿，大小蛇可召。

3、百草赶不到，全靠九牛撬。

4、病有风寒暑湿，药有寒热温凉。

5、夏日不知受冻，因冻而患病；6、东丽参、西洋参。

十年制不全，百年用不完。

川乌、草乌，入骨生风。

7、天麻长的神仙腿。

8、三月桔梗四月参。

9、眼疼不要怕，只要一把野菊花。

忙草根，水灯草，金银花藤子车前草，春秋随便当茶饮，保你无病精神好。

红肿疼痛发烧，不要小看鱼腥草。

小伢子发烧不用哭，灶心土调蛋清脚心敷。

10、病狗不可理。

11、儿病唇红，切莫用参。

12、头无痛，为何用绳绑头？13、挖点回头青。

常服鱼枯草，痨病能医好。

14、要得声音娇，吃三背疙胆肖，15、知母不净光，吞下如刀枪。

16、认得半边莲，抱着毒蛇眠。

17、药能治病，药能致命。

18、犁头草，犁头草，砸碎一敷疮就好。

罐头尖，罐头尖，治毒疗，胜神仙。

虎杖泡酒，能活腰扭。

外敷马鞭草，扭伤及时消。

认得白花蛇舌草，桶粗的蛇也能捞。

有人认得田基黄，疗疮蛇咬不用慌。

路边捡来紫苏菜，猫子咬了好得快。

19、药是纸包枪，杀人不见伤。

20、蝎子祛百毒。

21、摆子找到马鞭草，喝口苦汤病就好。

牛蒡子，牛蒡子，得了痄腮能医治。

22、打得地下滚，少不得天花粉。

23、马齿苋，地绵草，痢疾腹痛疗效好，24、蛇见雄黄骨也软。

25、认得半边莲，不怕黄疸肝炎。

毛苋菜是个宝，走胆病医得好。

板蓝根，解热毒，黄疸痢疾不用愁。

找来黄荆条，痢疾赶快跑。

26、雄黄莲退热第一，朱砂莲散血最妙。

麦刁芪清热止汗，荞麦芪理血理气。

27、白芍与赤芍，虚实两斟酌。

28、身患溃疡，死期不远，与官作对，行期不远。

29、冬天不知受饿，因饿而染病。

30、前胡与紫胡，医者莫乱胡。

31、海金沙，力量大，膀胱结石不离它。

黄金入药，镇定安神。

侧柏叶，柏子仁，既能止血又安神。

保健方面的谚语

保健方面的谚语01秋收1.秋天宜收不宜散。

这句谚语正好应了中医的“秋收冬藏”。

“收”的关键是收敛肺气。

润肺养肺，要少辛多酸。

建议：①多吃一些甘寒汁多味酸的果蔬，如梨、柚子、柑橘等水果及萝卜、冬瓜、山药、莲藕等蔬菜，常吃冰糖炖梨、百合炖梨、银耳莲子汤、冰糖燕窝、冬瓜炖鸭等食物，能有效缓解咽干、咳嗽、皮肤粗糙、大便干结等“秋燥”症状。

②房事也应有所减少，可借助秋冬收藏之性以涵养阴精。

2.春夏养阳，秋冬养阴春夏两季，人体阳气以外发为主；秋冬时节，要注意阳气的收与藏。

建议：①秋季运动要以静为主，可打打太极、跳跳舞、散散步等。

②要延长睡眠时间。

早睡早起很有必要。

③太子参（一般煲汤用，用量为3克/人）是非常好的养阴食物。

02秋食3.吃了十月茄，饿死郎中爷。

茄子营养丰富，但“饿死郎中爷”太夸张。

中医认为，茄子有清热、活血散瘀、消肿止痛等功效，可防治大便干结、痔疮出血等。

茄子能增强毛细血管的'弹性，并减少老年斑；能防血压升高、调节胆固醇，建议一年四季都吃。

4.秋天西瓜、甜瓜等阴寒性质的瓜类水果要少吃（老人、小孩及胃肠功能不好的尤其要注意），只要不过量，不会损害健康。

5.秋不食姜，姜是长寿食物，一年四季都要不离姜，但夏季更要多吃。

秋季将姜、葱、辣椒作为调味品，问题不大。

03秋补6.秋贴肉膘立秋后。

民间素有“贴秋膘”一说，其中首选吃肉。

张湖德认为，此时不宜以羊肉、牛肉、狗肉等肉类进补，但兔肉、鹅肉、鱼类（除鱿鱼外，因为鱿鱼胆固醇含量高）都比较推荐。

建议：除了肉类，建议多喝薏米粥、白扁豆粥、山药粥等。

7.秋天补得好，一冬病不找。

建议：①身体较胖、血脂高的人适当食用脂肪含量相对较少的鸭肉、鲫鱼、鲤鱼等；身体虚弱、四肢无力的老人可每周食用一次乌鸡或土鸡炖汤，以补充体力；畏寒怕冷的老人可以适当食用羊肉。

②新鲜水果和蔬菜要结合身体需要：如若存在视力问题，如老花眼、眼睛干涩等，多吃橙黄色的水果蔬菜，如胡萝卜、南瓜、芒果等；若牙龈常出血，多食用猕猴桃、脆冬枣、大白菜等；健康人群首选当地时令水果蔬菜，同时保证深色蔬菜占所有蔬菜的一半。

经典健康谚语100句

经典健康谚语100句1、多食一点醋，不用去药铺。

2、血压高发昏，胡罗卜粥灵。

3、一日三笑，人生难老。

4、要想身体好，早餐要吃饱。

5、戒掉烟和酒，疾病绕着走。

6、口渴心烦燥，粥加猕猴桃。

7、感冒不是病，不治要了命。

8、三餐不过饱，无病活到老。

9、人想长寿安，要减夜来餐。

10、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。

11、核桃山中宝，补肾又健脑。

12、不喝隔夜茶，不喝过量酒。

13、去年进补，今年打虎。

14、汗水没干，冷水莫沾。

15、少吃多餐，益寿延年。

16、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

17、常把舞来跳，痴呆不会到。

18、要活九十九，每餐留一口。

19、宁可无肉，不可无豆。

20、贪吃贪睡，添病减岁。

21、冬不蒙首，春不露背。

22、鼻子不通，吃点大葱。

23、多吃咸盐，少活十年。

24、脱即着，胜于服药。

25、饭吃八成饱，老来胃肠好。

26、人有童心，一世年轻。

27、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

28、饮了空腹茶，疾病身上爬。

29、一日两个苹果，毛病绕道走。

30、一天吃个枣，容颜不易老。

31、五谷加红枣，胜似灵芝草。

32、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

33、剃头常洗澡，身体自然好。

34、常打太极拳，益寿又延年。

35、红枣茵陈汤，肝病好单方。

36、一日两苹果，毛病绕道过。

37、聪明孩子，早用筷子。

38、娱乐有制，失制则精疲力竭。

39、一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。

40、喝茶不洗怀，阎王把命催。

41、要想终身少得病，夜间大餐要叫停。

42、心灵手巧，动指健脑。

43、三餐不合理，健康远离你。

44、小儿不蹦跳，必定有病闹。

45、话多不值钱，吃多不香甜。

46、小孩不蹦，必定有病。

47、热天一块瓜，强如把药抓。

48、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。

49、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

50、饭前一口汤，胜过良药方。

51、要得腿不废，走路往后退。

52、忧靠自排，怒靠自制。

53、睡前洗脚，胜吃补药。

54、经常失眠，少活十年。

55、夏令防中暑，荷叶同粥煮。

健康养生的谚语66句

健康养生的谚语66句1、立如松，行如风。

2、汗水没干，冷水莫沾。

3、粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。

4、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

5、人强人欺病，人弱病欺人。

6、千金难买老来瘦；有钱莫买少年肥。

7、吃饭先喝汤，到老不受伤。

8、刀闲易生锈，人闲易生病。

9、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

10、千方易得，一效难求。

11、喝茶不洗杯，阎王把命催。

12、寒从脚下起，病从口中入。

13、人有童心，一世年轻。

14、常把舞来跳，痴呆不会到。

15、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。

16、吃好睡好，长生不老。

17、疮大疮小，出头就好。

18、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

19、有泪尽情流，疾病自然愈。

20、欲得长生，肠中常清。

21、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

22、养生在动，动过则损。

23、房宽地宽，不如心宽。

24、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

25、要健脑，把绳跳。

26、要得腿不老，常踢毽子好。

27、要想健康快乐，学会自己找乐。

28、春捂秋冻，不生杂病。

29、食不语，睡不言。

30、老怕伤寒少怕痨。

31、有病最怕乱投医。

32、寒从脚上起，病从口中入。

33、指甲常剪，疾病不染。

34、常常晒太阳，身体健如钢。

35、一天舞几舞，长命九十五。

36、药灵不在多少。

37、性格开朗，疾病躲藏。

38、好人健康，恶人命短。

39、晨吃三片姜，如喝人参汤。

40、表壮不如里壮。

41、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

42、萝卜出了地，郎中没生意。

43、心灵手巧，动指健脑。

44、饭后一支烟，害处大无边。

45、饮了空腹茶，疾病身上爬。

46、甜言夺志，甜食坏齿。

47、锻炼要趁小，别等老时恼。

48、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

49、小孩不蹦，必定有病。

50、一日两苹果，毛病绕道过。

51、大葱蘸酱，越吃越胖。

52、拍打足三里，胜吃老母鸡。

53、名医难治心头病。

54、忧靠自排，怒靠自制。

55、水停百日生毒，人歇百日生病。

卫生保健的谚语

卫生保健的谚语导读：1、宁可食无肉，不可饭无汤。

2、欲得长生，肠中常清。

3、牙不剔不稀，耳不挖不聋。

4、多吃咸盐，少活十年。

5、早饭要饱，中饭要好，晚饭要少，活到八十不老。

6、干干净净，预防百痫。

7、饭前刷碗洗手，饭后刷牙漱口，四净做到，百病没有。

8、尽量少喝酒，病魔绕道走。

9、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

10、立如松，行如风。

11、有钱吃补药，无钱晚洗脚；洗脚血气生，小病不会生。

12、预防肠胃病，吃喝要干净。

13、吃得急，咽得慌，又伤胃，又伤肠。

14、吃得马齿苋菜，一年无病无害。

15、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

16、三天不吃青，两眼冒金星。

17、要想健康快乐，学会自己找乐。

18、瓜果生冷易少吃，免得秋来害痢疾。

19、吃得巧，睡得好。

20、寒从脚上起，病从口中入。

21、少时练得一身劲，老来健壮少生病。

22、指甲常剪，疾病不染。

23、好人健康，恶人命短。

24、不吸烟，不喝酒，病魔见你绕着走。

25、入厨先净手，上案莫多言。

26、刀闲易生锈，人闲易生病。

27、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

28、无事勤扫屋，强似上药铺。

29、睡觉不蒙头，身体壮如牛。

30、吃药能治病，朝廷活万年。

31、一夜不睡，十夜不醒。

32、常洗衣，常洗澡，常晒被褥疾病少。

33、一日三枣，长生不老。

34、饥不暴食，渴不狂饮。

35、饭后一袋烟，赛过活神仙。

36、吃药不忌嘴，跑断医生腿。

37、多练多乖，不练就呆。

38、饭后百步走，能活九十九。

39、萝卜出了地，郎中没生意。

40、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

41、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

42、有病早治，省钱省事。

43、有病早治，无病早防。

44、刷牙顺着牙缝刷，清洁防龋好办法。

45、好饭莫过饱，饭后莫快跑。

46、捂捂盖盖脸发黄，冻冻晒晒身体强。

47、锅灶净，少闹病，卫生好，病人少。

48、勤洗头，勤理发，清洁卫生人人夸。

49、少吃好，慢吃香，定时定量身体强。

50、药补食补，不如心补。

保健的有用谚语推荐大全_谚语大全

保健的有用谚语推荐大全_谚语大全保健谚语患眼疾，罪在乎。

他人不净，自己要净。

香的是酒，多了是毒。

早吃晚吃都是肚中物。

头无痛，为何用绳绑头话要说真话，饭要吃热饭。

不于他人接触，何以自患感冒。

口出恶言会伤人，口饮浊水会害己。

能节省饮食自身乐，能控制勇气自命保。

三十个牙齿完好无损，随时都能吃山珍海味。

食物虽香，多了会乱肠;骏马虽快，太快会坠崖。

夏日不知受冻，因冻而患病;冬天不知受饿，因饿而染病。

常见的谚语炕上有病人，地上有愁人。

靠山吃山，靠水吃水。

刻薄不赚钱，忠厚不折本。

口说不如身到，耳闻不如目赌。

快马不用鞭催，响鼓不用重捶。

懒汉下地事多，懒驴上套屎多。

懒人急在嘴上，勤人急在腿上。

懒人用长线，拙人用弯针。

浪再高，也在船底;山再高，也在脚底。

浪子回头金不换。

劳动出智慧，实践出真知。

老猫不在家，耗子上屋爬。

冷粥冷饭好吃，冷言冷语难受。

礼多人不怪，油多不坏菜。

立如松，坐如钟，卧如弓，行如风。

力是压大的，胆是吓大的。

良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。

良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。

量大福大，心宽屋宽。

邻舍好，无价宝。

经典的谚语留得青山在，不怕没柴烧。

流水不腐，户枢不蠹。

六月不热，五谷不结。

龙无云不行，鱼无水不生。

路不平，众人踩;事不平，大家管。

路湿早脱鞋，遇事早安排。

路遥知马力，日久见人心。

路有千条，理只一条。

驴骑后，马骑前，骡子骑在腰中间。

麻雀落田要吃谷，狐狸进屋要偷鸡。

麻雀虽小，五脏俱全。

马好不在叫，人美不在貌。

骂人骂脏口，打人打伤手。

骂人无好口，打人无好手。