幼儿午睡常规
幼儿园午睡管理制度10篇
幼儿园午睡管理制度10篇在日常生活及工作中，我们总要写作各种各样的文档，优美的文章总会让人眼前一亮，能写出一篇好的文档,不仅仅是个人能力的体现，还有可能会得到领导的赏识，甚至升职都有可能，可问题是很多人可能不那么擅长于写作或者表达，那怎么办？那我们就走捷径,通过学习、借鉴别人写得好的文笔，学以致用，我相信你自己自也可以写出优秀的文档，以下是我为大家精心整理的幼儿园午睡管理制度10篇，一起来看看吧!幼儿园午睡管理制度11.早晨到园开窗通风。
2.午睡前，保育老师首先要调节好室温，冬天提早使卧室升温（有空调的班级），夏天提早开启电扇或空调。
午睡时拉好窗帘，光线要暗，托班在卧室中要备2-3个痰盂。
3.午睡前统一由保育老师铺放好每位幼儿的被子枕头。
4.午睡一般安排在饭后30分钟，午餐后20分钟散步，10分钟上厕所，然后脱去外衣裤。
不要用外衣裤作枕头，可叠好放在脚下，天暖和或教室保温设施好可以将外衣裤叠好放在自己的小椅上。
5.保育老师在幼儿睡眠时不要大声说话，不允许在幼儿床上睡觉，不允许干私活，不得将自己的`孩子带进班里吃午点、睡觉等。
更不允许擅自离开班级。
不得大声训斥不入睡的幼儿，对难以入睡幼儿要多陪他一会，抚摸他的头脸，让其入睡。
6.幼儿午睡时保育老师要认真巡视、细心观察，根据天气及幼儿冷热情况增减和盖好被褥，确保幼儿安静入睡，注意正确睡姿。
7.幼儿起床后，由保育员和老师共同组织、帮助幼儿穿戴整齐。
检查鞋带、钮扣是否扣好。
再检查一下床上有否异常，如尿床、流鼻血等。
并提醒幼儿上厕所、喝水等。
8.保育老师认真整理床铺，开窗通风，确保床单平整无皱褶，无纸屑等，被子叠放有角，统一整齐。
然后清扫睡房地面。
幼儿园午睡管理制度2一、各班教师与配班保育员必须按时照顾本班幼儿休下及起床。
休觉时间：12：00，起床时间：13：40。
二、幼儿午休必须排队进出，不准互相推搡、三、值班教师应及时进入午休室，维护好幼儿纪律，不能做与午休管理无关事情。
中班午睡常规教案
中班午睡常规教案篇一：幼儿园盥洗、入厕、饮食、午睡环节要点指导幼儿园盥洗、入厕、饮食、午睡环节要点指导一、盥洗（一）洗手指导要点：1.幼儿要用六步洗手法（湿、搓、冲、捧、甩、擦）洗干净双手。
2.根据盥洗室的空间大小，将幼儿合理分组，保持盥洗室安静有序。
3.帮助或指导每个幼儿将袖子挽至胳膊处，防止溅湿衣袖。
4.指导幼儿节约用水，控制水流大小，洗完手后要在水池内轻轻甩三下，用毛巾擦干手上的水迹。
5.密切关注每个幼儿的洗手过程，对搓洗不仔细，冲洗不干净等行为，教师要耐心地给予动作示范和语言提示。
6.帮助幼儿洗完手后用正确的方法擦干双手，将衣袖放下，整理平整。
7.秋冬季节还要帮助幼儿涂抹护手霜。
8.幼儿盥洗结束后，及时用干拖把擦干地面上的水，等最后一个幼儿洗完手后再离开盥洗室。
9.采用竖大拇指、亲抱幼儿、语言鼓励、同伴示范、环境暗示等方法，及时鼓励幼儿洗手过程中的良好表现，促进幼儿良好洗手习惯的养成。
10.教育幼儿懂得洗手对身体的好处，饭前便后、活动后，手脏时主动洗手。
（二）漱口指导要点：1.组织幼儿餐后拿着自己的饭碗或者取出自己的水杯，在茶水桶内接半碗或者半杯漱口水，安静有序的漱口。
2.引导幼儿用鼓漱法进行漱口，提醒幼儿将漱口水含在嘴里鼓漱3-5次，再轻轻吐进水池中，不把水咽进肚中。
3.关注幼儿漱口过程，发现漱口不正确的幼儿，及时耐心地给予语言和动作提示。
4.幼儿漱完口后把自己的碗或水杯放回原处并摆放整齐。
（三）洗脸指导要点1.引导幼儿知道午睡后，脸脏时、夏季运动后、要把脸洗干净，帮助幼儿养成良好的洗脸习惯。
2.用轻柔的语调、温柔的动作指导幼儿从下到上，从里到外轻轻用力，依次把嘴巴、鼻子、额头、脸颊、耳朵、脖子擦干净。
3.秋冬季洗脸后，帮助或指导幼儿用手蘸取适量护肤霜，均匀涂抹在脸上。
（四）梳头指导要点1.为每个幼儿提供专用的梳子。
2.午睡洗脸后，帮助或指导幼儿使用自己的梳子梳头。
3.指导幼儿学习梳头的正确方法：从上向下，梳整前面、侧面、后面。
小班午睡要求和指导要点
小班午睡要求和指导要点小班午睡是许多幼儿园和托儿所的常规安排。
午睡对于幼儿的身心健康发展非常重要，有助于提高他们的注意力和学习能力。
为了确保午睡的质量和安全，以下是小班午睡的要求和指导要点。
1. 创造适合午睡的环境小班午睡的环境应该舒适、安静。
教室内应有专门的午睡区域，可以用屏风或隔断将其与其他活动区域分开。
保持室内通风良好，温度适宜，避免噪音和刺激因素的干扰。
2. 提供合适的午睡设施为幼儿提供舒适的午睡床铺是十分重要的。
床铺应该干净、整洁，床垫要柔软适中，床单要定期更换和清洗。
每个幼儿都应有自己的床铺，避免交叉感染的风险。
3. 制定规范的午睡时间午睡时间应固定，并根据幼儿的年龄和需要进行调整。
一般来说，幼儿园的午睡时间为1-2小时。
午睡时间的安排应充分考虑到幼儿的个体差异，尽量满足每个幼儿的睡眠需求。
4. 帮助幼儿入睡午睡前的准备工作非常重要。
教师可以通过安静的音乐、放松的活动或讲故事来帮助幼儿放松身心，进入睡眠状态。
避免刺激性的活动和食物，以免影响幼儿的入睡。
5. 督促幼儿保持安静在午睡期间，教师应当保持教室的安静，避免大声喧哗或活动。
可以使用柔和的音乐或轻轻的按摩来帮助幼儿保持安静。
教师应当监督幼儿的午睡状态，确保他们的安全和舒适。
6. 注重幼儿的个体差异每个幼儿的午睡需求和习惯都有所不同。
教师应当关注每个幼儿的个体差异，尊重他们的睡眠习惯和需求。
有些幼儿可能需要较长的午睡时间，而有些幼儿可能只需要短暂的休息。
7. 做好安全措施在小班午睡过程中，教师需要加强安全意识，确保幼儿的安全。
床铺的高度要适中，避免幼儿从床上摔下来。
教师应当时刻留意幼儿的睡姿，避免幼儿因睡眠姿势不当而造成窒息的危险。
8. 与家长保持沟通教师应当与家长保持良好的沟通，了解幼儿在家中的午睡习惯和需求。
家长可以提供一些有益的建议和信息，以帮助教师更好地照顾幼儿的午睡。
小班午睡对于幼儿的身心发展至关重要，符合上述要求和指导要点可以确保幼儿获得高质量的午睡体验。
【幼儿园必备】幼儿午睡环节常规教师指导要点
幼儿午睡环节常规教师指导要点一、托小班幼儿午睡环节常规教师指导要求（一）午睡前1.拉好窗帘，准备好床铺，根据需要开关窗户，调节好室温、光线，营造温馨的午睡环境。
2.午餐后带领幼儿散步、自主阅读，讲故事等安静活动，帮助助个别需服药幼儿服好药。
3.上床前，引导将幼儿随身携带的小物件（纽扣、皮筋、发卡、线头等）放到指定的位置，避免睡中玩耍，发生意外。
4.帮助或指导幼儿睡前如厕。
5.播放优美的轻音乐，组织幼儿轻轻进人寝室、找到自己的小床。
6.指导幼儿脱换鞋子，并将脱下的鞋子整齐放到固定的位置。
7.帮助或指导幼儿学习脱上衣、裤子的正确方法，并将衣物放在固定位置。
提醒幼儿先脱鞋子：再脱裤子最后脱上衣。
8.以游戏的口吻引导幼儿躺在床上，盖好被子，教师用轻柔的语调讲述睡前故事，帮助幼儿尽快入睡。
9.鼓励幼儿独自入睡，教师用轻柔的语言提示幼儿右侧卧或仰卧入睡。
10.对哭闹厉害、人睡困难的幼儿教师要多关注，以抚摸、抱一抱、拍一拍的方式安抚幼儿情绪。
（二）午睡中1.全面关注幼儿的午睡情况，随时巡视，为蹬被子的幼儿盖好被子。
2.用轻柔的语言提示、温柔的动作调整，帮助幼儿保持正确睡姿。
3.适当开窗，保持寝室内空气新鲜，避免对流风吹在幼儿身上。
4.轻声提醒并照顾常尿床的幼儿起床如厕，发现幼儿尿床要及时换洗、晾晒寝具。
鼓励幼儿在感觉身体不舒服或发现同伴有异常情况时及时告诉老师。
5.幼儿出现高烧、惊厥、腹痛等紧急情况，立即采取恰当方式处理，必要时通知保健大夫或相关人员，立即带幼儿去医院就诊。
6.个别幼儿做恶梦哭喊时，教师要迅速赶到他身边，用轻柔的语气、亲切的抚慰帮他调整睡姿，使其恢复平静继续入睡。
7.夏天酷热时可使用空调，室温在23度- 28度之间，空气湿度在30%—60%之间；准备柔软毛巾随时为幼儿轻擦去汗水。
冬季严寒时保持室温在18C—25C，控制室内空气湿度在30%—80%。
8.看睡时注意集中，动作轻柔，轻声说话，不离岗、不做私活、不会客、不吃零食、不睡觉等。
幼儿午睡常规及工作要求
幼儿午睡常规及工作要求
1. 午睡时间:
- 小班(3-4岁):12:30-14:30
- 中班(4-5岁):13:00-15:00
- 大班(5-6岁):13:30-15:00
2. 午睡准备:
- 提前30分钟开始准备午睡环境,打开空调/暖气,调节合适温度。
- 帮助幼儿上厕所,喝水。
- 幼儿自行脱鞋,整理被窝。
3. 午睡管理:
- 老师巡视维持安静,给予需要帮助的幼儿适当支持。
- 控制室内光线,播放柔和音乐/白噪音。
- 如有幼儿在15分钟内未能入睡,可让其安静休息。
4. 午睡后:
- 15:30左右开始唤醒幼儿。
- 帮助幼儿收拾被褥,鼓励自理能力。
- 幼儿上厕所,喝水后开始户外活动。
5. 工作要求:
- 提前做好午睡准备工作,确保安全舒适的环境。
- 密切观察幼儿,满足个体需求。
- 耐心引导,培养良好的午睡习惯。
- 与家长保持沟通,了解幼儿在家中的睡眠状况。
幼儿园一日生活活动：午睡活动的常规要求
午睡活动的常规要求教学目标：知道午睡活动的常规要求。
教学重点：知道午睡活动的常规要求。
教学时间：5 分钟教学后记：采用记忆唤起的方式，让学生回忆在走园过程中午睡的常规要求，能够促进学生对午睡常规要求的更好理解。
教学过程：一、结合学生讨论和老师小结，掌握午睡的常规要求1.提问：在观摩幼儿园午睡的过程中，你认为午睡的常规要求有哪些？2.学生讨论和发言3.老师小结：午睡环节的常规要求有：（1）喜欢在幼儿园午睡，能独立入睡。
（2）懂得午睡对身体有益，养成按时午睡的习惯。
（3）做好情绪、如厕、物品等方面的睡前准备。
（4）知道脱衣入睡舒服，能正确穿脱衣服、鞋袜。
（5）入睡时盖好被子，避免着凉，保持安静、尽快入睡。
（6）知道正确的睡姿有益健康，入睡时能保持睡姿正确。
（7）睡醒后不打扰同伴。
（8）有便意、身体不适或发现同伴有异常情况时及时告诉教师。
（9）按时起床，不拖拉，不等待，学习整理床铺。
二、教师从三个角度分析午睡活动的常规要求，加深学生对午睡常规要求的理解。
1.教师讲述：午睡的常规要求，我们根据内涵，可以分成睡前、睡中和睡后三个方面。
2.师生共同梳理：睡前环节的常规要求包括：第一，喜欢在幼儿园午睡，能独立入睡；第二，懂得午睡对身体有益，养成按时午睡的习惯；第三，做好情绪、如厕、物品等方面的睡前准备；第四，知道脱衣入睡舒服，能正确穿脱衣服、鞋袜。
睡中环节的常规要求包括：第一，入睡时盖好被子，避免着凉，保持安静、尽快入睡；第二，知道正确的睡姿有益健康，入睡时能保持睡姿正确。
睡后环节的常规要求包括：第一，睡醒后不打扰同伴；第二，有便意、身体不适或发现同伴有异常情况时及时告诉教师；第三按时起床，不拖拉，不等待，学习整理床铺。
幼儿午睡、起床环节要求
1．帮助幼儿穿脱衣裤，并摆放整 齐，不踩地，培养良好睡眠习惯， 三岁以上脱罩衣、罩裤。
2．及时、细致地为每一位幼儿盖 好被（毯），纠正不良睡姿，培养 幼儿右侧卧或仰卧， 不蒙头睡觉的 好习惯。 3．不断巡视，为幼儿盖好被子， 发现幼儿神色异常应及时报告与 处理。
4。不能以任何借口离开寝室做自 己私活、看书、睡觉等。 5．随时注意保持室内空气新鲜， 天暖无风时可打开窗户，拉上窗 帘，但应避免对流风在幼儿身上。 开空调温度在夏季 28 度，（冬季 20— 24 试 一 试 没 有暖 气 的 时 间 段），幼儿离空调的距离要远。 1、提前 10 分钟，用音乐叫醒幼儿 2．注意观察幼儿外部表现：精神、 皮肤、呼吸等， （用动作表示出关
1
中间摆好大碟成残渣，如是羹类， 用碗及筷子或勺。 2、清水擦桌子。 3、指导与帮助幼儿掌握起床、穿 衣、整理床铺等一系列的常规和要 求（小、中、大班应有区别。小班 照顾多，中班帮助多，大指导多）
4、逐个检查幼儿服装，床铺是否 整齐。提醒收拾整齐的幼儿如厕。 5、起床后，在幼儿吃餐点时整理 好床铺后湿布擦地。 （午睡室） 6、30 分钟完成起床工作，整床完 毕。
环
保育工作
节
幼儿午睡、起床环节要求 教师工作
幼儿活动
时间 睡眠
起床
1、幼儿就寝前半小时，开窗通气， 在冬季、幼儿入室就寝时应关 闭窗，拉上窗帘，
2、按照本班实际情况摆好床，整 齐，间距 10 公分，留出摆放鞋 子的地方。
3、小小、小班幼儿由老师帮助放 好枕头，拉开被子。
1、提前 15 分钟准备餐点，取餐点 时必须使用盖布。放在餐车上，使 用小碟每人一份摆好，如需要桌子
1．中大班幼儿自己摆好枕头， 拉 开被（毯），按顺序脱去外衣裤： 先解开上衣扣子， 再解开鞋带（小 班幼儿由老师帮助） ，脱鞋、袜子、 裤子、最后脱上衣，并折叠整齐 放固定地方，鞋放在床下不踩地。 2。不带小玩物上床， 迅速盖好被 子，不东张西望，闭上眼睛，安 静入睡。
浅谈中班幼儿午睡常规中的指导组织策略
问题陈述
小班新入园幼儿午睡管理存在的问题主要有以下几个方面：
1、午睡时间不规律：部分幼儿还未形成良好的午睡习惯，经常在午睡时间 玩耍或抗拒入睡。
2、午睡环境不舒适：寝室温度、湿度、光线等环境因素不适宜，影响幼儿 的睡眠质量。
3、生活习惯未养成：部分幼儿没有养成良好的生活习惯，如睡前排尿、不 带玩具上床等，导致午睡秩序混乱。
参考内容
引言
幼儿午睡是小班新入园孩子日常生活中不可或缺的一个重要环节。午睡不仅 关乎着幼儿的身体发育和健康，还对幼儿的情绪、精神状态以及日间活动有着重 要影响。然而，由于新入园的幼儿年龄较小，适应能力较弱，往往会在午睡环节 中出现一系列问题。因此，针对小班新入园幼儿午睡管理策略的研究与探讨显得 尤为重要。
针对中班幼儿的特点，教师在组织午睡常规时应采用启发式指导方法。通过 生动有趣的故事、儿歌等手段，引导幼儿了解午睡的重要性和必要性，激发他们 自我约束的意愿。此外，教师还可以通过榜样的力量，表扬和奖励表现优秀的幼 儿，鼓励其他幼儿向他们学习。
3、培养幼儿的自我约束能力
幼儿的自我约束能力是形成良好午睡常规的关键。教师在日常教学中应注重 培养幼儿的自我约束能力，如通过游戏活动培养幼儿的自理能力，让他们学会独 立脱衣服、叠被子等。此外，教师还可以采用小组竞赛等方式，鼓励幼儿在规定 时间内完成午睡任务，提高他们的自律意识。
总结
小班新入园幼儿午睡管理策略在提高幼儿午睡质量、增强师幼情感、加强家 园合作等方面具有重要意义。通过优化午睡环境、培养幼儿良好的生活习惯、加 强师幼沟通以及家园合作等多种措施的实施，幼儿的午睡问题得到了有效解决。 这不仅有利于幼儿的身心健康发展，也进一步增强了幼儿园与家长之间的合作关 系。因此，小班新入园幼儿午睡管理策略具有实际应用价值，值得在幼儿园管理 中推广和应用。
幼儿园一日作息时间表(小班组)
XX幼儿园夏季一日作息时间表（小班组）夏季时间生活环节幼儿常规要求07:40--08:30 入园、晨接活动主动向老师问好08:30--09:00 早餐安静就餐，不挑食，保持桌面整洁09:00--09:40 区角游戏与朋友协调游戏、轻拿轻放玩具。
09:40--10:00 集教活动有良好的学习和活动习惯10:00--10:30 早操精神饱满地做操10:30--10:50 盥洗、解便、早点安静有序地喝水，不玩水。
10:50—11:20 区角活动与朋友协调游戏、轻拿轻放玩具。
11:20--12:20 午餐、餐后活动安静就餐，不挑食，保持桌面整洁。
12:20--14:30 午睡脱好衣裤并放于固定的地方，安静睡觉。
14:30--15:10 起床、生活活动、午点能认真地穿衣裤，不打闹。
15:10--15:50 区角活动与朋友协调游戏、轻拿轻放玩具。
15:50--16:20 户外活动按照老师的指令活动，不随意离开老师。
16:20--17:00 晚餐安静就餐，不挑食，保持桌面整洁。
17:00--17:30 幼儿离园高兴回家，与老师再见。
XX幼儿园冬季一日作息时间表（小班组）冬季时间生活环节幼儿常规要求07:50--08:20 入园、晨接活动主动向老师问好08:30--09:00 早餐安静就餐，不挑食，保持桌面整洁09:00--09:40 区角游戏与朋友协调游戏、轻拿轻放玩具。
09:40--10:00 集教活动有良好的学习和活动习惯10:00--10:30 早操精神饱满地做操10:30--10:50 盥洗、解便、早点安静有序地喝水，不玩水。
10:50—11:20 区角活动与朋友协调游戏、轻拿轻放玩具11:20--12:20 午餐、餐后活动安静就餐，不挑食，保持桌面整洁。
12:20--14:30 午睡脱好衣裤并放于固定的地方，安静睡觉。
14:30--15:10 起床、生活活动、午点能认真地穿衣裤，不打闹。
15:10--15:50 区角活动与朋友协调游戏、轻拿轻放玩具。
幼儿在家午睡管理制度
幼儿在家午睡管理制度一、制定午睡时间首先，要确定幼儿的午睡时间。
一般来说，幼儿每天需要午睡约1-2小时，具体的时间可以根据幼儿的年龄和习惯来确定。
通常，小孩会在中午12点到下午2点之间睡午觉，但也有些幼儿喜欢在早上睡个长觉，午后只需要短暂的休息即可。
因此，家长需要观察孩子的睡眠习惯，根据实际情况来制定午睡时间。
二、营造安静的午睡环境在孩子午睡时间到了之后，家长需营造一个安静、舒适的睡眠环境。
可以将卧室窗帘拉上，控制光线的亮度。
在室内放置一些柔软的玩具或抱枕，让孩子感到温暖和放松。
另外，家长也需要关闭电视、音响等噪音源，避免影响孩子的入睡。
三、制定午睡前的准备活动在孩子准备午睡前，家长可以开展一些准备活动，帮助孩子放松心情、减轻紧张情绪。
可以听一些轻音乐，讲一个简短的故事，或者做一些放松的游戏。
这样可以让孩子感到愉快和舒适，顺利入睡。
四、鼓励孩子自主入睡在孩子午睡时间到了之后，即使孩子不困，也可以适当的安排一些休息时间，让孩子静静地休息一下。
不要强迫孩子入睡，要给予孩子自主选择的权利。
如果孩子不想睡觉，可以让孩子做一些安静的活动，比如看书、画画等。
五、监督孩子入睡情况当孩子入睡后，家长也要注意监督孩子的睡眠情况。
可以时不时地进入卧室查看孩子的睡眠情况，确保他们没有受到干扰。
如果发现孩子醒了，可以温柔地安抚孩子，让他们尽快入睡。
六、午睡后的起床活动当孩子午睡醒来后，家长也要适时地建立起一个科学的起床活动制度。
可以给孩子准备一些小零食，让他们在起床后吃一点，增加体力。
还可以和孩子聊一聊午睡的好处，让他们感到午睡是一件愉快的事情。
七、总结建立一个科学的幼儿午睡管理制度，有助于孩子养成良好的入睡习惯，提高他们的睡眠质量。
同时，也可以帮助家长更好地管理孩子的午睡时间，让孩子在午睡后保持良好的精神状态。
希望家长们能够认真执行以上建议，让孩子在家庭中度过一个快乐、健康的午睡时间。
小班午睡常规要求
小班午睡常规要求
小班午睡常规要求包括以下几个方面：
1. 预设规定的午睡时间：一般小班的午睡时间为1-2小时，具
体时间可以根据学生的年龄、生理需求和班级的实际情况来确定。
2. 安排合适的午睡环境：午睡环境需要安静、干净、通风良好。
床上要使用舒适的床垫和被子，保持干净卫生。
3. 睡前准备：教师需要提前安排好午睡时间，并提醒学生准备午睡。
可以提醒学生上厕所，空腹不宜午睡，可以让学生适当进食。
4. 温柔平静的入睡环境：教师应该保持安静，可能的话可以播放轻柔的音乐来帮助学生入睡。
同时，教室内的灯光要保持柔和。
5. 监督和安全保障：教师需要在午睡期间保持巡视，确保学生的安全。
如果有学生睡不着的话，可以给予一些温柔的安抚和互动，但要注意不要打扰其他学生。
6. 温柔的唤醒：午睡时间结束后，教师需要温柔地唤醒学生，帮助他们从睡眠状态中恢复，并逐渐活动起来。
以上是小班午睡的常规要求，教师可以根据实际情况进行灵活调整和安排。
新小班午睡常规游戏教案
新小班午睡常规游戏教案一、教学目标。
1. 让孩子了解午睡的重要性，培养良好的午睡习惯；2. 通过游戏的方式，让孩子在午睡前放松心情，准备入睡；3. 帮助孩子养成自主午睡的习惯，提高自理能力。
二、教学重点。
1. 让孩子了解午睡的重要性；2. 通过游戏放松心情，准备入睡；3. 帮助孩子养成自主午睡的习惯。
三、教学准备。
1. 午睡前的准备活动，如放松音乐、按摩、轻松游戏等；2. 午睡环境的准备，安静、舒适的环境，保持适当的温度和湿度；3. 老师的引导，在午睡前，老师需要给予孩子适当的引导和关怀，帮助他们放松心情，准备入睡。
四、教学过程。
1. 引导孩子了解午睡的重要性。
老师可以通过故事、歌曲等形式，向孩子们介绍午睡的重要性。
告诉他们午睡可以让身体得到充分的休息，有助于大脑的发育，让他们更加精神饱满地度过下午的学习时间。
2. 放松心情，准备入睡。
在午睡前，老师可以播放一些轻松的音乐，让孩子们做一些简单的按摩活动，或者进行一些轻松的游戏，帮助他们放松心情，准备入睡。
3. 帮助孩子养成自主午睡的习惯。
在午睡的过程中，老师可以给予孩子适当的关怀和照顾，帮助他们养成自主午睡的习惯。
比如，可以给他们提供一些安抚玩具，或者在他们入睡后轻轻地给他们盖上被子，让他们感受到老师的关爱。
五、教学总结。
通过以上的教学活动，我们可以帮助孩子了解午睡的重要性，通过游戏放松心情，准备入睡，同时帮助他们养成自主午睡的习惯。
这些活动不仅能够让孩子在午睡前放松心情，更能够培养他们的自理能力，让他们在午睡时更加安心、放松，有助于他们下午的学习和生活。
希望家长和老师们能够在日常生活中多多关注孩子的午睡情况，帮助他们养成良好的午睡习惯。
小班午睡常规教案
小班常规：午睡啦
活动目标
1、情感态度：喜欢绘本“午睡啦”这个故事。
2、知识技能：通过故事知道午睡不能够打扰别人，要安静的午睡，
3、行为习惯：有积极与老师互动的习惯。
活动准备
绘本《午睡啦》、一张床铺。
活动过程及指导重点
一、讨论午睡。
提问：孩子们，你们很久没有上幼儿园啦，昨天你们睡觉睡的好吗？有没有小朋友还不习惯，睡不着的呀？
一、讲述绘本，学习绘本的小朋友午睡。
1、教师：小朋友们，今天老师给大家带来了一个故事，午睡啦。
2、教师边出示页面边对幼儿进行提问，请幼儿积极与老师进行互动问答。
3、教师根据绘本内容进行小结：我们在午睡时要安静找到自己的小床，不吵不闹，安静的睡觉。
二、我知道安静地睡觉。
1、出示床铺，请部分幼儿上来示范怎样安静睡午觉，其余幼儿当小评委。
2、小结幼儿示范情况，鼓励中午午睡时也要安静午睡。
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幼儿午睡养成细则:
教师管理制度：
1、教师要密切注意幼儿上下床的安全，上床前女孩的发卡等统一集中放好，值班教师在幼儿上床前检查幼儿口袋里有没有危险品，避免午睡过程中玩危险物品进入口腔、鼻腔、耳朵等部位。
2、值班教师要一步不离地坚守睡眠室，关注幼儿午睡的全过程，睡眠室不可没人。
3、30分钟巡视一圈，巡视中注意观察幼儿的精神状态及睡眠情况，及时帮助幼儿盖好被子，及时发现并纠正幼儿不正确的睡姿。
4、值班人员站和坐的位置要能够看到全体幼儿的睡觉情况。
5、对于班中体弱、服药、容易出汗的幼儿要特别关注。
6、对本班幼儿午睡情况做好记录，注意发现并消除午睡时的安全隐患。
7、只有在全体幼儿睡着后，教师才可以进行备课或学习。
有一位幼儿没睡着，教师就要坚持陪着，并努力帮其入睡。