脚步慢下来,让灵魂跟上
教育路上,放慢脚步,让灵魂跟上
教育路上，放慢脚步，让灵魂跟上发表时间：2016-08-08T09:41:06.653Z 来源：《教育学》2016年7月总第102期作者：高源水[导读] 无论为人子女、为人父母、为人师者，让我们在成长路上、教育路上放慢脚步，等等我们那疲惫不堪的灵魂！陕西师范大学金泰丝路花城学校712000一个西方考察队到神秘的原始森林探险。
他们当时请了当地土著印第安人做向导。
在疾行三天后，土著向导要求队伍停下来休息一天。
问其原因时，他说：我们走得太快了，灵魂跟不上来，需要停下来，等一等我们的灵魂。
是啊，如今的家庭、学校教育路上，我们带着孩子、学生何尝走得不快啊！一路疾行中，我们还能顾及孩子那幼小而又疲惫的心灵吗？——题记现如今，神速的交通、迅捷的信息充斥着我们的生活，让我们的生活节奏也变得也如此神速！孩子天真的话正反映了这一点，一个字概括——“快！”、“快讯”、“快报”、“快餐”、 “快递”等等新生事物更是推波助澜，以至于早晨挤车要快，慢了没座位是小事，挤不上公交是要迟到罚钱的；中午吃饭要快，不然学生都进宿舍了还不见老师踪影，危险；晚上改作业要快，不然第二天既赶不上进度，又有一大堆新作业等着你！在这样的节奏下，你还有多少闲情逸致来安慰那颗“砰砰”狂跳的心！敢问你还记得上一次晨曦中登上高峰观日出是什么时候吗？你还记得上一次到田间挖野菜是什么时候吗？在座的女士们，你还记得上一次闻一朵花的芬芳是什么时候吗？在座的男士们，你们还记得上一次和朋友踢球打比赛是什么时候吗？在座的儿女们，还记得上一次抚平父母脸上的皱纹、拔掉他们头上的白发是什么时候吗？在座的年轻的爸爸妈妈们，还记得上一次专注地看孩子微笑、玩耍是什么时候吗？在座的老师们，还记得上一次沏一壶清茶品一句“采菊东篱下，悠然见南山”是什么时候吗！我不记得了！我真的没有功夫去回忆！多少人说“人在江湖走，身不由己呀”！不仅我们这些成年人被经济大潮、功利思想裹挟、俘虏，甚至失去方寸和方向、感到迷茫和迷失，就连我们的孩子，都被催促着：“不许开小差，不许磨蹭，快！”“时间就是成绩，不能落后！快！”“快点儿，快点儿，再快点！”“不能输在起跑线上！快！”于是微信圈里有了病中的妈妈一只手转方向盘、一只手挂吊瓶接送孩子赶培优班的一幕。
麦家：请慢点走,等一等身后的灵魂
麦家：请慢点走，等一等身后的灵魂幸福就在我们身后作者：麦家(当代著名作家）我养过两只狗。
一只是朋友送的黑背德牧，系出名门，血统高贵，仪表不凡。
品种的因袭分量和朋友的一片情谊，使我不敢轻忽怠慢，顿顿都以上好的骨肉款待，有时还喂羊汤、牛奶。
如此悉心维护，犹恐失其身份、屈其美好。
日宠夜呵下来，渐渐的，它除了精肉细骨一概不食，包括龙骨和猪皮。
到后来，甚至连超市买来的高价狗粮它都懒得睇一眼，给我感觉，它一时自珍为娇生惯养的千金，一时像足了崖岸自高的贵胄，一时摆弄成满腔愁郁的怨妇。
以至于无论怎么着紧它，我都分明能从它慵懒冷漠的眼神里，看到它深彻的不满和沉沉的怨气。
另外一只是自发跟我回家的流浪土狗。
那时我在部队，家里不开伙，吃食堂。
条件差，只能粗生陋养，想起了给他从食堂带点剩菜剩饭，想不起就任他自生自灭。
日子长了，我发现，我慢待的其实不是贱种卑物，不是杂草闲花，而是”朋友”。
这位朋友，需要的仅仅是一碗粗粝的糙米饭，掺上一点点碎菜和残汤，若哪天加上一段排骨或一只鱼头，就能叫它乐得心头开花，尾巴都能笑出声。
它皮肤有病，生相丑陋，我平常懒得理它，可它从不计较，一看到我，总是神采奕奕，欢欢喜喜围着我转；一见我要走，总是恋恋不舍，送我一程又一程。
两只狗，前者是官家小姐多怨怼，身在福中不知福；后者是残羹冷炙漫销魂，知音见采唱阳春。
说白了，其中的道理很简单：粗茶淡饭出滋味，穷奢极欲总空虚。
联想到自己，外人看来可能觉得我名利双收，风光无限，其实在这个光鲜形象之后，我却时常感到乏力沮丧。
因为这时代与我的愿望是有距离的，物质过分泛滥臃肿，过分强大，情感过于复杂纠结，过于虚假。
真相在习惯性被歪曲、掩盖，公理和常识在逃之夭夭，恍然间一切都像被物质这团势不可当的大雪球滚了进去，裹成良莠间杂的一大团脏。
而这样的脏雪球，在这个季节里，满山遍野都是，动辄就能引发几场极具摧毁力的大雪崩。
我时常想，我们至深的需要其实很简单，冬天有阳光，夏日有轻风，粗茶淡饭，容膝小斋。
【美文欣赏】人生无需太匆匆，脚步放慢一点，好让自己的灵魂赶上来
【美⽂欣赏】⼈⽣⽆需太匆匆，脚步放慢⼀点，好让⾃⼰的灵魂赶上来
⼈⽣莫过做好三件事：⼀是知道如何选择，找⼀条适合⾃⼰⾛的路，别左顾右盼，莫贪多求
快，不要误⼊乱花迷了眼。
⼆是明⽩如何坚持，好⾛的路上景⾊少，⼈稀的途中困苦多，勿随
意盲从，忌⼀味跟风，坚守好这⼀刻，才能看到下⼀刻的风景。
三是懂得如何放弃，属于你的
终究有限，放弃繁星，你才能收获黎明
我是今⽣的⽔，你是前世的茶，⽤今⽣的⽔去泡前世的茶，透明的杯沉淀的是前世的情，沸腾
的是今⽣的爱，这味道就叫做缘分，有缘⽆分的相识，是谁也摆脱不了的故事。
草⽊荣枯⾃有时，万物从容皆⾃得。
跑得再快，也快不过时间；⾛得再慢，时间也不会催促。
活得风光艳丽容易，活得优雅从容却很难。
忙到每天不知道⾃⼰在忙什么的⼈，常常迷失了⼈
⽣的⽅向；忙中有闲、⾝忙⼼不忙的⼈，才是真正的潇洒。
⼈⽣⽆需太匆匆，脚步放慢⼀点，
好让⾃⼰的灵魂赶上来。
走慢一点,让灵魂赶上来
走慢一点，让灵魂赶上来走慢一点，让灵魂赶上来古印第安人有一句谚语：“别走得太快，等一等灵魂。
”这世界变化得太快，逼迫得我们必须每天也跑得很快，每天脸上该有的微笑都流失了；有时我们忘记了每天忙忙碌碌都是为了什么，我们不再留意路边开满的花朵，不再留意那股清凉的风，这世界变得那样陌生，那样浮华与腐朽。
有一种撒哈拉大沙漠里的沙鼠，每当旱季到来之前，这种沙鼠都要囤积大量的草根，远远超过自己的食量，日日夜夜拼命工作运草根。
但是当这种沙鼠被养在笼子里过上“丰衣足食”的生活时，反而很快就会死去。
医生发现，这是因为没有囤积到足够草根的缘故。
这是它们头脑中的一种潜意识决定的，并没有任何实际的威胁存在。
确切地说，它们是因为极度的焦虑而死亡，而这种焦虑来自一种自我心理的威胁。
这很像是我们现代人的生活。
在现实生活里，常让人们深感不安的事情，并不是眼前的事情，而是那些所谓的“明天”和“后天”，那些还没有到来，或永远也不会到来的事情。
我们无论如何也不能活得像沙鼠一样，更不能为明天而焦虑，甚至为明天而死去。
总结人的一生，有很多担心都是没有必要的、多余的。
人世无常，其实谁也说不准明天的事情。
我们为什么要为明天而活得如此不快和劳累呢？多看看沙鼠，也许对我们倒是一种意外的提醒。
沙鼠缺乏的正是顺其自然、随遇而安的生活，而我们毕竟不是沙鼠。
在现实生活中，很多人活得过于沉重。
他们整天考虑着自己应该怎样表现，怎样才能讨好这个又不得罪那个，算计来算计去，无休止地耗费自己的时间。
我们不应该一有挫折便怨天尤人，跟自己过不去。
凡事固然讲求操之在己，但是在没有主控权的事上，我们不妨放慢自己的脚步，一边前进一边欣赏沿途的风景。
一门心思地只想着快速前进，不仅会损伤自己的身体，给自己更多的心理压力，更有可能使自己失去更多。
小海马有一天做了一个梦，梦见自己拥有了七座金山。
从美梦中醒来，小海马觉得这个梦是一个神秘的启示：它现在全部的财富是七个金币，但总有一天，这七个金币会变成七座金山。
慢慢来让灵魂跟上你的脚步
慢慢来让灵魂跟上你的脚步作者：来源：《高中时代》2013年第09期淡蓝色的封面本身就是一种坦然和淡定，像海和天一样的深远宽广又不那么沉重。
时下这样的书很流行，反证了我们这时代的喧嚣与人心的浮躁。
似乎总是匆匆忙忙在路上，早上睁开眼睛便着急，飞快地洗漱吃饭奔向一天工作、学习开始的地方。
工作日的时间总是过得飞快，放学、下班、回家、吃饭，路上的风景往往被堵车屏蔽，大城市的交通恼人，更烦心……我们在焦虑中度过一天又一天，忘记了这世界上有蓝天白云、青山绿水，生活中有琴棋书画、阅读旅行，人生中有爱与亲情平和温暖，忘记了我们最初的梦想，简单但执着的梦想。
我们经常在某一个被触动的时刻下定决心改变生活状态，想要背包行走天涯，想要放下工作学习去久违的街角小店吃甜点品咖啡，想要偷得浮生半日闲躺在午后的阳光中眯眼小憩，想要学外语练字抚琴……我们想得很多，却做得太少。
我们为自己找各种各样漂亮的借口又或者颓废地给自己泄气，好像生活至此我们的人生已经定格。
可是，当真如此？我们真的没有时间了吗？记得前几周的编辑例会上，我跟同事分享采访时一个重要的状态就是“打开”。
打开你全部的感官，去听去看去闻去感知，周遭的一切信息都会让日后你的稿子变得生动鲜活。
那么，当我们把那颗焦虑的心稍稍降温分一点给生活，去看看那些被忽略的风景，学一门向往已久的技艺，去一个从未曾涉足的地方……会发现我们还没老，生活没有褪色，时间都还够用，一切都还来得及。
我是一个对生活一直怀着很多困惑的人，觉得正是这些困惑推动着我不断思考、努力、前进。
在这个时代，你要对自己宽容一点，允许自己迷茫，允许自己困惑，允许自己慢慢来，更要给自己时间，让自己慢慢来，给自己面对失败的勇气和对梦想持续的热情，因为最难的事情不是面对失败，而是面对一而再再而三的失败还能永葆热情。
人生从来不是规划出来的，而是一步一步走出来的。
找到自己喜欢的事情，每天做那么一点点，时间一长，你就会看到自己的成长。
放缓脚步，才能保持心灵的平和与清醒
放缓脚步，才能保持心灵的平和与清醒【精彩导读】：人生就像一场旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的风景，以及看风景的心情。
最美的风景尽在追梦的路上，千万别因忙于赶路，而忽略了路边的美景。
在你生命的旅途中，始终只有你自己。
赛跑，应该是站在同样的起点、奔向同样的终点，可没有人与你的起点相同，未来的终点更是不可预知。
美丽缤纷的风景，就像人生的快乐音符，能够将生命点亮，丰富人生的美好记忆。
周作人说：“得半日之闲，可抵十年尘梦。
”生活不一定要一直往前看，如果我们能适时地放缓脚步，把目光分散到你的周围，停留片刻，看看风景，也许原本烦乱的心境很快就能改变，也许你拼命想要追寻的东西，恰恰就在你的身边。
慢下来，看看眼前这些简单而美好的风景，以一种慢的心态去品味、去感受，内心逐渐安然、宁静、美好，不快乐也会随着风景进入眼帘的那一刻而烟消云散。
或许，这才是生命中最有意义的过程。
风中的蒲公英2:7来自掌阅读书打开今日头条，体验完整音频内容早上好。
曾几何时，我们的生活也意境悠远、如诗如画。
在我们记忆的深处，也曾有过“明月松间照，清泉石上流”的恬静淡雅，有过“日长篱落无人过，惟有蜻蜓蛱蝶飞”的闲适清幽，有过“赏花归去马如飞，去马如飞酒力微，酒力微醒时已暮，醒时已暮赏花归”的悠闲自在。
只是渐渐地，这份闲情逸致开始被每日的奔波忙碌代替。
我们每天都匆匆地行走在上下班的路上，为工作、理想、爱情以及人生打拼，仿佛停下来就会被生活抛弃一般。
每天天一亮，我们就会被闹钟叫醒，然后匆忙上路；到了公司，又匆忙周旋于大大小小的会议、项目及应酬之间，下班后还要匆忙地赶回家做饭、照顾孩子或与朋友聚会……不知不觉间，我们已经没有了自己的时间。
忙碌，成了我们人生的主旋律。
在这种没完没了的忙碌中，我们也渐渐变得麻木，麻木到不曾去想，或者不愿去想，这样的自己，是否真的快乐？当然，每个人对快乐的定义都是不同的，我们也许不能以自己的标准来定义别人的快乐，但别忘了，任何人跑多了都会累，扛多了也会垮。
放松是为了更好的前行文案
放松是为了更好的前行文案
1、生活不是为了赶路，而是为了感受路，请把脚步慢下来，适当的放松，也是为了更好的前行！
2、慢是一种生活的感悟，一种从容的状态，一种人生的意境;把生活节奏放慢，静静享受慢生活。
3、凌晨后的世界，格外的安静，要把节奏放慢，生活是，爱也是。
4、今天的天空特别美生活很难，但生活也很美，生活节奏慢点，慢下来看看生活的美好。
5、其实很多人的生活都是浮躁的，几乎没有时间来感悟生命的美好。
将节奏慢下来，与自己灵魂互赖的人一起精致地生活。
6、美在山水间，个人觉得唯有节奏慢下来，才能真正好好体验生活的过程。
7、将节奏慢下来，与自己灵魂互赖的人一起精致的生活。
8、快节奏慢生活，这样你才能品尝但生活的味道。
9、当你把生活的节奏给慢下来、那些美好就如期而至了。
10、有时我们可以慢下来，感知时光，致敬美好，累的时候，不妨放慢脚步，感受生活的慢节奏，倾听时光的旋律，用心感受生活。
11、在岁月的节奏里，就让我们慢下来，去生活，去感受最美的冬日。
12、把节奏放慢，偶尔也想一个人随意走走，不受任何打扰，只想放空自己，感受这深秋的美好。
13、生活太过匆忙，请把脚步慢下来，静享每一寸时光。
14、放慢脚步感受一下生活的慢节奏，所有的不期而遇都在路上，用脚步去丈量世界用眼睛去记录风景。
15、在一个地方生活久了，节奏也慢下来了，生活可以不风驰电掣，可以不争名斗利，享受当下的安宁。
16、万家灯火生炊烟，柴米油盐又一天。
把生活节奏放慢，静静享受慢生活。
放慢脚步,等等灵魂
放慢脚步，等等灵魂叶子雄鹰张开翅膀便可翱翔于九天之上，却因此错过了驻足欣赏人世风光的机会；骏马挣脱束缚便可奔腾于山川之间，却因此错过了停下欣赏锦绣山河的机会；流星冲破阻碍便可穿梭于夜空之中，却因此错过了停留照耀万里苍穹的机会。
人生是一次永不停息的旅行，唯有放慢脚步，等等灵魂，才能享受到生活的美好，让生命之花绽放。
放慢脚步，等等灵魂，才会让心灵得到洗礼。
巴特勒曾说过：“人不像动物，人能领略出生活的唯一目的就是享受生活。
”他，毕业于美国哈佛院校，却放弃原本富足的生活，选择在瓦尔登湖湖畔度过两年又两个月的生活。
在此期间他享受人生、思考人生，创作出了美国现代文学的经典之作——《瓦尔登湖》，他就是梭罗。
倘若他没有学会享受生活，回归生命的本质，或许便不会有《瓦尔登湖》问世了。
“生命的目的就是享受生命。
”学会放慢脚步，让心灵回归纯真，让灵魂跟上脚步，才会在生活中领略别有洞天的美丽。
放慢脚步，等等灵魂，才会令人生拥有别样魅力。
保罗说：“人生像一本书，傻瓜们走马观花地随手翻阅它，聪明的人用心阅读它，因为他知道这本书只能读一次。
”为何遭贬的苏轼曾高喊：“谁怕？一蓑烟雨任平生。
”？为何隐居的陶渊明曾高歌：“聊乘化以归尽，乐夫天命复奚疑！”？为何被贬的刘禹锡曾高呼：“斯是陋室，惟吾德馨。
”？皆因他们能够于平淡的生活用心阅读人生这本书，尽情享受生活之美好，才会有无数佳作名篇千古流传。
生活或平淡或悲伤，唯有学会放慢脚步，以平淡之心体味人生百态，才会赋予人生另一番滋味。
放慢脚步，等等灵魂，才会领略到世界之美。
《华盛顿邮报》曾做过一个实验，请著名小提琴家乔舒亚贝尔在地铁站卖艺。
在四十三分钟里，贝尔拉了六首名曲，期间一千零九十七人经过，只有七人驻足聆听，二十七人给了钱，但多数是边走边扔给他的。
而贝尔的演奏会，票价上百美元，并且总是座无虚席。
这告诉了我们，步履匆匆或许你便会错过世界的美，倘若学会驻足停留欣赏，或许将有意想不到的收获。
慢一点,让灵魂跟上脚步5则范文
慢一点,让灵魂跟上脚步5则范文第一篇：慢一点,让灵魂跟上脚步慢一点，让灵魂跟上脚步曾几何时，人们变得忙碌起来，不断加快自己的脚步。
然而被时代的浮躁与节奏所支配的人，异化为一台台快速运转的机器......为什么我们不为可以慢下脚步，等一等心灵呢？诚然，在如今这个高速发展的时代中，速度的力量是无可替代的，但这并不意味着凡事快就有成果。
试想，一个厂家，如果仅仅追求高生产量，势必会压缩成本并尽力缩短单位时间，其生产质量也可想而知，最终会在激烈的市场竞争中被残酷淘汰，得不尝失。
又如新中国成立初期的“大跃进”，掀起了一股全民大炼钢的热潮。
“超英赶美”、“跑步进入共产主义”，这一个个雄心壮志的口号，都只片面强调了速度快，使得当时共和国元气大伤。
连企业、国家都有过如此惨痛的教训，更何况我们呢？难道每天两点一线的生活是我们追求的吗？难道“活到老。
挣到老”是我们的人生目标吗？如果速而无度，那焦灼的心灵只会被落得更远。
寻访古人，可以感受到他们大多是幸福的。
古之圣贤孔子早已深谙“欲速则不达”的哲理，并用此来教导为政苦闷的子夏，亦或那陶潜晨兴理荒秽的平静生活，尽管清贫，但他慢下来。
没有再向着仕场苦苦奔跑，这抹从容，何不为他内心撷取一瓣清香，为他人生平添一份亮色。
是的，也许就是这“缓慢”而不失其态度的处世之道，方能充实生活，实现自我价值。
当然，慢下来，需要的是一个端正的态度和一颗平静的心。
阅读书籍，是一个享受、慢下来的过程。
如果带着急功近的心态去阅读，得到的只是肤浅认识，而且阅读重要的不是结果，而是过程。
诚如阿尔卑斯山路边的标语牌“慢慢走，欣赏呀！”为何不慢下来，在诗中跟随先人足迹，感悟豪情壮志；为何不慢下来，在文中获得启迪，沉浸在荷塘月色的和谐之中......纪伯伦叹道：“不要因为走得太远，而忘了为什么出发”，当快步向前走，心灵跟不上自己时，我们就会迷茫回望当初的起点。
朋友们，其时慢下来时，与“落叶飞花同呼吸”，亦或“物利两忘，漫观天外，云卷云舒”，让心灵跟上脚步，就不会忽略掉我们拥有的，就如“何处无竹柏，但少闲人如吾两人尔”。
让灵魂跟上脚步
让灵魂跟上脚步现代社会的快节奏生活方式常常让人感到疲惫和迷失，人们不断忙碌于工作和生活的琐事中，很容易让灵魂跟不上脚步。
每个人的灵魂都有着自己独特的渴望和诉求，只有让灵魂跟上脚步，才能真正实现内心的平静和幸福。
让灵魂跟上脚步意味着要关注自己的内心世界，找到与自己灵魂契合的生活方式和人生目标。
人们应该学会放慢节奏，给予自己时间和空间去思考和反省。
无论是在工作还是生活中，我们都需要停下来，静心思考自己的价值观和人生目标。
通过定期的冥想和反思，我们可以更清晰地认识到自己对于幸福和成功的定义，以及实现这些目标的具体方法和行动计划。
让灵魂跟上脚步需要建立起与自己内心深处的连接。
人们需要更多地倾听自己的内心声音，了解自己真正的热爱和激情所在。
与此我们也需要学会接纳自己的弱点和不完美之处，不再追求所谓的完美主义，而是接纳并发展自己的独特品质和才能。
通过与自己的灵魂对话，我们可以逐渐找到真正适合自己的人生道路，让自己的生活更加有意义和充实。
让灵魂跟上脚步需要保持身心的平衡和健康。
很多时候，人们为了追求物质上的成功而忽视了自己身心的健康。
身体是灵魂的容器，只有保持身体的健康和活力，才能更好地驱动自己的灵魂前行。
人们需要注重饮食、锻炼和休息，以保持身体的良好状态。
学会放松和缓解压力也是非常重要的。
通过瑜伽、冥想、阅读等方式，我们可以让自己的灵魂得到放松和滋养，保持内心的平静和宁静。
让灵魂跟上脚步需要培养积极的生活态度和乐观的心态。
生活中难免会遇到各种困难和挫折，但我们不能让这些负面情绪和想法阻碍自己前进的步伐。
相反，我们应该以积极的心态去看待问题，并寻找解决问题的办法。
我们也要学会感恩和珍惜生活中的每一个美好瞬间和人际关系。
通过培养积极的心态和乐观的态度，我们可以更好地跟随自己的灵魂，把握好每一段人生旅程。
让灵魂跟上脚步是一个持续的过程，需要我们不断关注自己的内心世界，调整自己的生活方式和心态。
只有让灵魂与脚步相一致，我们才能找到内心的平静和幸福，实现更高层次的人生价值。
慢下来会更精彩作文六百字记叙文
慢下来会更精彩作文六百字记叙文全文共10篇示例，供读者参考慢下来会更精彩作文六百字记叙文篇1慢下来，让灵魂跟上；慢下来，欣赏生活；慢下来，人生精彩。
在学校，各科老师的指令像一只闹钟，反复地催促我去完成使命；在家中，父母的唠叨像一条鞭子，不停地督促着我去拼命奔跑。
一切都刻不容缓，我像一只陀螺高速旋转，谁叫我生活在一个快节奏的时代？然而我多想按下暂停键，让自己休息片刻。
国庆期间，好不容易偷得半日清闲，我兴冲冲地奔向乡下，窝在奶奶家享受这难得的美好时光。
微风徐徐过，叶枝哗哗响，阳光洒下一片温柔，落在眯着眼的猫身上。
奶奶细心地为我温了一碗粥，她慢慢地将碗取出，白色浓稠的粥发着香甜软糯的气息。
奶奶拿起勺子，认真地为我挑选配菜，豆角、青菜配着白色的粥，让人食欲大开。
奶奶的嘴角一直停留着一抹安然的笑意，其间的深意，我无法猜透。
正如这恬静而充满诗意的美好时光，藏着一种慢悠悠的静美。
奶奶的生活总是带着些与众不同的精致，比如吃一顿饭吧，先恭敬地摆上一方小桌，然后有序地放上碗筷。
外有绿树，上有蓝天，还有远处的小酒坊传来缕缕酒香，让人还未吃饭，就兴致勃勃，有一种跃跃举箸的冲动。
那种陶然，不知是小酒坊沁脾的浓淳酒香，还是白粥的丝丝香甜。
我看这窗外这美景，习惯性囫囵吞枣似的喝粥，就在这时，我的脑袋被猛裂地一敲，我抬头向上望，看见奶奶靠在桌旁，举着一樽小酒，悠然地望着我说：“好喝吗？”我欣然地点了点头。
“喝这么急，再好喝的粥，也会被烫着，变为不好喝。
做事不要这么毛毛躁躁的，要慢下来，细细品味。
”奶奶语重心长的说道。
我若有所思，若有所悟。
我端坐在桌边，静观窗外之景，终于明白了其中的真意。
我忙碌惯了，每天都走马观花似的`，若不是闲下来的片刻时光，我可能从未发现窗外的景色如此美丽，从未感受过慢下来的瞬间如此精彩。
回顾初中三年，学习过程的磕磕碰碰已不曾记得，唯一的印象便是忙中偷闲的愉悦，这样的时光是精彩吗？我暗暗问到。
风吹皱了碧绿的湖波，亦吹散了我的焦虑。
走慢一点,让落下的灵魂赶上来
走慢一点，让落下的灵魂赶上来人的一生中，你求上，有可能居中；你求中，则有可能居下；而你若求下，则必定不入流。
所以在人生起步的时候，立志必须高远。
要学雄鹰展翅飞，不效燕鹊安于栖。
只有这样，才能激发你生命的潜能，步步为营，逐渐走向辉煌。
人生不能没有教训，正如跌倒是每个婴儿学习走路必经的。
不小心跌倒了，最好能不受伤害，更不要因为一时的失意而一蹶不振。
人生即使偶尔跌倒了，只要自己不因此倒地不起，有时反而能有意外的收获；跌倒可以体会人情，跌倒可以锻炼意志，跌倒可以累积经验，跌倒可以获取成功。
人间苦海的源泉是烦恼，烦恼的根源是执着，执着的来源是我执，我执的源头是无明。
有"我"就有了我知、我执，就有了自私自利的心，自私心带来你和我的分别，有了分别心，就有了贪嗔痴慢疑的困惑和烦恼。
有"我"就有了羁绊，有"我"就有了阴霾。
身处黑海底，无我大光明。
当一个人的心真能沉淀下来、安静下来、纯净起来的时候，便会觉得天空格外蔚蓝、阳光格外明媚；便会感悟到拥有生命的美丽与快乐；便会觉悟出明天、未来的光明灿烂；便会拥有一颗唯美、善良、健康的心灵！当一个人能摒弃外物的诱惑，回归本我的空明静寂、感悟出人世间美与善的存在时，快乐与幸福的感觉便会悄然而至，萦绕心间！上天给了每一个人一杯水，于是，你从里面饮入了生活。
生活原本是一杯清水，贫乏与富足、权贵与卑微等等，都不过是人根据自己的心态和能力为生活添加的调味。
生活只是那一杯水，要靠自己慢慢去品味，细细去咀嚼，用心去欣赏，你才能发现，原来，最幸福的生活，就是在那如水的平淡中活出精彩。
心若安，可步步生莲。
心清一切明，心浊一切暗；心痴一切迷，心悟一切禅。
心是人生戏的导演，念是人生境的底片。
一切的根源皆在内心，痴与执、怨与恨，只会让心翻滚、让人不安。
只有放下它们，才能轻松自然。
智慧愚痴心之隔，天堂地狱一念间。
烦恼放下成菩提，心情转念即晴天。
慢下来,让灵魂跟上你的脚步
慢下来，让灵魂跟上你的脚步一日，镜明禅师正在打坐，有一位年轻人来到禅院求教，这年轻人一直以来都很刻苦，无论是读书还是做生意，对自己是一刻也不敢放松，但却总不见有成就，为此他苦恼不已。
听了这年轻人的苦恼，镜明禅师来到了身边一把古琴前面，为他弹奏了一首动听的乐曲。
弹完之后，镜明禅师让年轻人过来看一看琴。
"琴的弦拉满了吗？"镜明禅师问。
"没有。
"年轻人回答说。
"那么，我把它放松了吗？"镜明禅师又问。
年轻人回答："也没有。
""那么你看看我到底是怎么调它的。
"禅师说。
"不松不紧！"年轻人说。
此时，镜明禅师缓缓地开释道："其实人生，就如这弹琴一样。
若众生对待每一件事，皆轻松却不轻浮去面对，便可达到事半功倍的效果。
只有在琴弦不松不紧的时候，才能弹奏出美妙的生命之声来。
"听了镜明禅师的话，年轻人顿时醒悟了，此后的人生中，再也不见那个整日忙碌的他了。
慢下来，让灵魂跟上你的脚步现代人的生活和工作紧张而忙碌，我们何尝不是经常遇到类似身体与灵魂脱离的状态呢？随着生活节奏的不断加快，越来越多的都市人深切地体会到快生活让我们失去了太多。
不仅是健康，还包括对生活的热爱、激情和享受，对周围的一切丧失了新鲜、好奇、体会与感动，生活的细节已被完全忽视。
飞快的生活节奏磨灭了人的个性和爱好。
当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。
看看我们的周围，都市的浮躁正在吞噬现代人的时间，忙碌成为现代人忽视爱情、漠视亲情、摧残自己身体的合理借口。
当人人都急着赶着向前跑、为了充分利用时间了解一切时，这种极致的快换来的却是精神的麻木和迟钝。
慢下来，让灵魂跟上你的脚步01王石写过一部书叫《让灵魂跟上脚步》，他在书中阐述了一个深刻的道理：给自己一点思考的时间，让灵魂跟上脚步。
作为万科和房地产行业的带头大哥，王石曾经两次踏上"玄奘之路"，在戈壁上徒步，在乌兹别克斯坦的路途中艰难跋涉，在阿富汗的漫长旅途中一步步前行。
等一等让灵魂跟上来美文
等一等让灵魂跟上来美文等一等让灵魂跟上来美文“如果我们走得太快，请停一停，等待灵魂跟上来。
”一队科考队员在当地土著人的带领下，穿越非洲原始森林。
他们千辛万苦跋涉了三天三夜，队员们精力旺盛，眼看快到目的地了，但土著人却无论如何坚持要休息一天。
问原因，他们说，匆匆赶路三天了，灵魂一定掉在后面了，要等一等，让灵魂跟上来。
读到这个印第安土著的故事时，我宁愿相信，人是有灵魂的。
灵魂似乎缥缈无踪，实则始终不离左右。
只有灵魂与肉体有了最和谐的契合，生命才能绽放应有的光彩。
但什么时候，我们的灵魂开始掉队了呢？看吧，迅猛的城市化和商业化，已将人类逼到了角落，眼前只是纷乱的人群、奔忙的车流、喧嚣的市声、逼仄的高楼……由于跑得太快，脸上该有的微笑都流失了。
有时甚至会忘记每天忙忙碌碌是为了什么，没有清风过耳，不见白云满天，至于溪流淙淙、鸟语盈心则是梦里的场景。
我们孤独的灵魂，只能在远处飘忽不定，再也找不到回家的路，只剩下物理的躯壳在这人世间漫无目的地游荡。
有个朋友是出版商，极有文学才华，早年写过不少极有分量的作品。
然而近年来一直忙于出版事务，弄得焦头烂额。
有时在QQ上遇见，他总是抱怨，说自己策划这个选题、编撰那个丛书的`，晨昏颠倒，心力交瘁。
我劝他不要太累，给自己留点空间。
他说，不行呀，最近刚买了房，40多万按揭呢，要还贷，我不忙活怎么办？我表示理解。
隔了一年多又在网上遇到他，问及，他说房贷还得差不多了，马上计划着买车，又揽了一大堆活儿，我只有摇头无语，他的灵魂怕是掉得很远了吧。
我家的隔壁，有一对夫妻，经营着一家水果店，因为热情与勤快，小店盘得十分活络，慢慢发展成为县城颇有影响力的水果批发公司。
然而他们不像别人那样热衷于购置房产，每年总要抽出一段时间旅游，一年外出三四次，每次都是一周左右。
几年下来，全国的大部分地区都游遍了。
听说他们下一步计划去欧洲旅行呢。
做生意，勤勤恳恳；出去玩，逍遥自在。
我觉得这样的生活惬意无比，灵魂定是步步跟随。
要放慢脚步
要放慢脚步，让灵魂跟上来蒋素玲“别走太快，停下来等一等你的灵魂”一直很喜欢这句谚语，人到中年，家庭、事业、老人、孩子，弄的自己像个陀螺每天转个不停，每天都忙都累，可是一旦静下来想认真的总结一下自己忙了什么累了什么，却发现自己忙忙碌碌，碌碌而无为。
这恐怕是最让人伤心的事了，但这却是很多人的普遍感受。
当我们为生活疲于奔命时，生活已离我们而去。
为了急着赶路，我们脸上该有的微笑丢掉了，人生路上红的花，绿的草，蓝的天错过了，我们忘了每天忙忙碌碌都是为了什么，有什么意义，就连对生活的那一点点兴趣也都荡然无存。
而且许多时候，我们还不由自主的做着我们原本不喜欢做的事，不应该做的事，却还要以“人在江湖，身不由己”来掩饰内心的不安和良心的责备。
种种心理上的忙碌给人们带来的损害，远远超过了自己的各种承受能力。
约翰.列侬说：“人，如果没有时间来放慢生活，那么，他就会有充分的时间来生病。
”这个“病”字包罗万象，包括一切结果和后果。
试想，现实中有多少人越来越不快乐？有多少人步入歧途？又有多少人背离这个世界？就因为每天应付于工作、生活的快节奏，来不及让自己的心停下来，想想自己想要什么想做什么，没有思想的应付，结果只能是让人叹息的碌碌无为。
所以，匆匆赶路，奋力疾行的人们，请放慢脚步，想清楚什么才是自己真正的需求，不要再一味跟风盲从了！我们只有深刻体验到了事物的优劣和发展规律，才能坚实地继续走下面的路。
人只有读懂了自己，才会认真而生动的去生活。
实现自我和创造价值最原始的基础就是全身心快乐的投入。
前提是知道自己想要什么，否则，被动的盲从必将酿出苦果。
所以，随时停下来省视一下自我，千万不要在忙乱的奔波中把灵魂弄丢了，让它在远处飘忽不定，找不到回家的路，只剩下物理的躯壳在人世间瞎摸乱闯，结果弄得到处跌跤，遍体伤痕。
因此，不要走得太快，在迷失自我的时候，点一盏心灯让它照亮你的心灵，给心灵以指点。
人生只是一个过程，物质的富有只是人生的低级要求，精神的愉悦和内心充实才是人生的一种境界，两者和谐才会有完美的人生。
放慢脚步,让灵魂跟上
放慢脚步，让灵魂跟上放慢脚步，让灵魂跟上——听优质课有感最近听了几节赛课，感触颇深……片段一：PPT展示：（朱自清的有关内容，有作者简介，代表作品，语言特点，满满的一屏，内容不少）师：快速浏览屏幕上的文字。
这是从百度搜索的，这是一个很不错的学习方法，同学们也可以上网查查，更多的了解一下朱自清。
感悟：不知道老师展示这个有关于“朱自清”的PPT有何目的？快速浏览，学生能了解多少“朱自清”？既然查了这么多的资料，为何不让学生痛痛快快的看？老师都查好了，不让学生仔细看，再让学生自己搜索，是不是有点浪费？想起一句话——放慢脚步，让灵魂跟上。
不妨放慢脚步，让学生跟上。
眼里有学生，才会为学生所想。
学生第一，才会处处关注学生。
片段二：PPT展示：（生字词）师：尽管你们预习了，老师还是不放心，找个同学读一读。
生读，贮“zhù”读成了“chǔ”。
插播：你说学生不让你放心，学生还真就不让你放心：第一次读，错；第二次读，还是错。
第一次读错了，老师没有帮助学生纠正，接着让学生再读，当然还是错了。
这时候你会怎么办？这位老师呢？你猜——师：因为时间关系，课下再读吧！感悟：就这样，老师最终也没有纠正这个错误的读音，学生也许就这样一直错下去。
课堂究竟是做什么的？不是纠错的地方吗？为什么不给孩子纠正错误的机会？时间真的那么重要吗？如果连起码的错音都来不及更正，这样的珍惜时间还有意义吗？也许你要说，这是赛课，难免有疏漏。
如果是其他环节，有这样的疏漏，顾此失彼，可以理解。
可是这可是纯正的正字正音环节，怎么可以有所疏漏呢？怎么能有所疏漏呢！片段三：课堂上，一个老师连续发问：师：我的问题是：济南的冬天是否仅写了济南？注意第一段。
师：我的问题是：（第二段写了阳光下的老城）作者看到的全景是登高远眺得到的吗？师：我说了，前面（第三段）是对山水的描述，我要问了：哪些写了山？哪些写了水？感悟：看得出这位老师的素质不错，可是我不知道他怎么想的，他的问题一个接着一个，学生根本无暇顾及课本相关内容，根本没时间思考，就等着接他抛过来的一个个问题，所以根本答不出来。
放慢脚步让灵魂跟上 放慢脚步,让心灵跟上
放慢脚步让灵魂跟上放慢脚步，让心灵跟上很欣赏意大利导演安东尼奥尼的电影《云上的故事》中的一段台词：“一群富人想从低处搬到山顶上去住，于是请来工人搬迁，工人们走着走着就停下不走了，无论富人怎样催促，他们就是不走。
过了很长一段时间后，他们又开始走了，到了山顶富人不解地问：你们刚才为何不走了？回答：刚才走得太快了，把灵魂落在后面了。
”之所以喜欢这段话，实在是深有感触。
试想我们中又有多少人如这些工人，愿意或者敢于放慢脚步。
我们总觉得“时间就是金钱，效率就是生命”。
要生存，要活得更好，就要不断加速，只有比别人更快，才能拔得头筹。
但人们却在这样的忙乱中把自己的灵魂落下了。
种种心理上的忙碌所带来的损害，可能超出了我们的承受能力。
披头士的灵魂人物约翰・列侬的话有点刻薄但却颇有道理：“人，如果没有时间来慢生活，那么，他会有充分的时间来生病!”试想，我们中有多少人越来越不快乐，有人焦虑了，有人抑郁了，有人自杀了……在约翰・列侬看来：“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。
”而我们却总在不知不觉中刻意遗忘当下忙碌的脚步，把希望寄托在将来。
治疗这种“延缓幸福症”的最好方法就是进入“慢生活”。
这种慢是一种智慧，是对所有事物新的、平衡的权利。
毕竟现实的生活节拍未必真能慢下来，但贵在保有一种快中求慢、动中求静的心态。
放下速度，欣然看被遗忘的生活点滴，重新发现新的可能。
简单地说，“慢生活”应该是一种高质、感性、细致、浪漫的认识世界和创造世界的方式。
这种慢是闲，是在高效之后的抑扬节奏。
就如林语堂在《人生盛宴》中所说：“能闲世人之所忙者，方能忙世人之所闲。
人莫乐于闲，非无所事事之谓也。
闲则能读书，闲则能游名胜，闲则能交益友，闲则能饮酒，闲则能著书。
天下之乐，孰大于是？”让我们用“慢”的心境，去生活、去体悟、去理解自我的使命与意义。
感谢您的阅读！。
别着急,让灵魂跟上前行的脚步
别着急，让灵魂跟上前行的脚步每个孩子都是灵动的，当踏进学校的大门之后，TA肩负着太多的希望与梦想，虽然还处在懵懂之中浑然不觉。
此时，年轻的父母们，你们任何的一个想法、做法和观念，都可以造就你想像不到的结果，也许如愿以偿，那是因为你走对了路，也许痛苦不堪烦恼重重，只因你在育子路上摸着石头过河，你想错了！你做错了！你选择了错误的方法！请记住：每个孩子都是灵动的，都是可以优秀的，你必须坚信这一点。
为此，我们要了解人优秀的最终体现是什么？无论是学校教育还是家庭教育，都是为了给孩子将来“有一个更好的自我发展空间和更好的生活质量”打下一个基础。
要让孩子更多地享受学习的乐趣，培养自己的爱好，发展自己的特长，而不是为了应付考试，提升名次。
最终让每个孩子根据自己的条件与爱好，找一份自己力所能及的工作并享受用自己的努力得到的那一份生活，平淡也好，辉煌也好，每个人都能够有尊严地活着，都可以快乐地活着。
你只有了解了培养孩子的终极目标，然后朝着这个目标和孩子一起成长，才能保证你的育子方向不能偏离。
所以，我们学校提出了人才培养目标是：做礼和气质和旺盛精气神的时代人。
所谓的礼和气质就是“健康、阳光、向上、睿智”，健康是基础，阳光是心态，向上是方向，睿智是目标。
而为什么要培养旺盛精气神的时代人？古语有言：天有风火云，人有精气神。
没有了精气神，人也将无所谓人了。
所以，你要时常用“健康、阳光、向上、睿智”来提醒自己，暗示孩子，经常扬扬眉头挑起嘴角对自己和孩子说：做一个有旺盛精气神的人。
有了这样的育子目标之后，那么如何让这些灵动的孩子能健康成长，我为家长支几招：一是放慢脚步，静待花开。
你可能总是盼着孩子长大，事实上“有苗不愁长”，一转眼的时间孩子就上小学了，不知不觉上了初中高中，当华发初上时，你经常有这样的感慨：被孩子比老了！在家庭教育中，有不少家长“胸怀大志”，要让孩子不输在起跑线上，要让孩子在班级考第一，要让孩子将来能成龙成凤出人头地，过高的期待经常是失望更高乃至放弃最初的希望。
放慢你的脚步,让你的心灵跟上
放慢你的脚步，让你的心灵跟上在成长的过程中，每个人都有压力。
学生有学习上的压力、职场人有工作中的施压；就是在生活中，也可能有与邻居相处的矛盾；回到家庭会面临鸡毛蒜皮的烦恼；还有自身的性格、情绪、病痛等的困扰。
这些都会让你心神不定。
你要是说没有压力，那是因为你还没有长大，或者有人在替你扛着。
最明显的例子是：在家里是你的父母在替你扛着。
我对于压力的体会是：堵不如疏，因为压力不会凭空消失，但是可以通过调节的方式，转换成另一种能量。
这也许就是人们所说的压力会变成动力吧。
当然这话说得轻巧。
因为压力对人的身心影响是巨大的，有的人压力过大时，承受不了就崩溃了。
没有崩溃的人也好不了多少，有的人直接抑郁了。
甚至癌症也是压力过大造成的。
所以，每一个人都要了解压力，以便活得轻松些。
敞开你的心扉，让阳光进来。
用健康的方法宣泄自己内心的愤怒，将不良情绪与压力发泄出来。
这些都很必要。
这本《与压力同行——化压力为动力，快乐工作的七个方法》，将带你正视压力、了解压力，解决压力。
本书描述了各种各样的工作、生活因素给我们带来的压力，通过现实生活中常见的案例，分析了隐藏在压力背后的心理原因，并给出了切实可行的调节方法。
它是生活在压力之下的职场人士的必修课程。
作者书中介绍了几种有代表性的性格与应对压力的方法，我的读后感是两个关键词：放松、放下。
放松：不苛求自己，不压迫自己，脑中不要总有一根弦绷得很紧，一切顺其自然，追求率真自然的状态，因为紧张、焦虑只会适得其反。
放下：享受所得，忘却所失，不要想得太多，过去的就让它过去吧。
书中有两句话说得很好：第一句话：做自己的主人，在工作中，随时随地的保持一种快乐、平和的心境。
这是情绪管理的最高境界。
第二句话：只要对自己有信心，总想着未来的光明，当前的任何痛苦都会变得微不足道了。
如果将人生看做赶路的话，那么到达终点并不是唯一的目的，不妨放慢你的脚步，欣赏一下路边的风景，享受过程，忽略结果，这样你才不会变得浮躁。
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脚步慢下来，让灵魂跟上
这是在美国地铁里的一个发人深思的实验。
2007年一个寒冷的上午，在华盛顿特区的一个地铁站里，一位男子用一把小提琴演奏了6首巴赫的作品，共演奏了45分钟左右。
他前面的地上，放着一顶口子朝上的帽子。
显然，这是一位街头卖艺人。
没有人知道，这位在地铁里卖艺的小提琴手，是约夏.贝尔，世界上最伟大的音乐家之一。
他演奏的是一首世上最复杂的作品，用的是一把价值350万美元的小提琴。
在约夏.贝尔演奏的45分钟里，大约有2000人从这个地铁站经过。
大约3分钟之后，一位显然是有音乐修养的中年男子，他知道演奏者是一位音乐家，放慢了脚步，甚至停了几秒钟听了一下，然后急匆匆地继续赶路了。
大约4分钟之后，约夏.贝尔收到了他的第一块美元。
一位女士把这块钱丢到帽子里，她没有停留，继续往前走。
6分钟时，一位小伙子倚靠在墙上倾听他演奏，然后看看手表，就又开始往前走。
10分钟时，一位3岁的小男孩停了下来，但他妈妈使劲拉扯着他匆匆忙忙地离去。
小男孩停下来，又看了一眼小提琴手，但他妈妈使劲地推他，小男孩只好继续往前走，但不停地回头看。
其他几个小孩子也是这样，但他们的父母全都硬拉着自己的孩子快速离开。
到了45分钟时，只有6个人停下来听了一会儿。
大约有20人给了钱就继续以平常的步伐离开。
约夏.贝尔总共收到了32美元。
要知道，两天前，约夏.贝尔在波士顿一家剧院演出，所有门票售罄，而要坐在剧院里聆听他演奏同样的那些乐曲，平均得花200美元。
其实，约夏.贝尔在地铁里的演奏，是《华盛顿邮报》主办的关于感知、品味和人的优先选择的社会实验的一部分。
实验结束后，《华盛顿邮报》提出了几个问题：
一、在一个普通的环境下，在一个不适当的时间内，我们能够感知到美吗？
二、如果能够感知到的话，我们会停下来欣赏吗？
三、我们会在意想不到的情况下认可天才吗？
最后，实验者得出的结论是：当世界上最好的音乐家，用世上最美的乐器来演奏世上最优秀的音乐时，如果我们连停留一会儿倾听都做不到的话，那么，在我们匆匆而过的人生中，我们又错过了多少其他东西呢？
我们总是在不断的赶路，不断的前行，以至于我们没有留意沿途美丽的风景，以至于我们几乎忘却了最年少时的梦想。
我们像个陀螺一样旋转，我们是否得到了自己想要的东西？或者这样的生活是否是我们想要的？生存很简单，生活很难。
我们忘记了为何而出发，活在自己的设计的未来中，忘记了生活中除了工作和财富，还有家庭、健康、快乐、朋友等等，如果我们把工作和财富当成了生活的全部，那我们就错过了太多太多... ...
所以，我们是不是可以尝试，脚步慢下来，让灵魂跟上。