集体小游戏大全与惩罚

集体小游戏大全与惩罚

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户外拓展团队游戏及惩罚

游戏内容：

1、围圈传球

所有人围成一个圈，主持人播放一段音乐，由第一个人把球向旁边的人传，当音乐停是手中拿到球的人接受惩罚。

2、10人9脚

3、踩报纸

所有人分为2-3人一组搭配，每组发放一份报纸。要求每组所有成员都要站在报纸上，之后对报纸进行对折，每次对折完之后仍要保持所有成员不站出报纸范围。对折次数越多且站的稳的组胜出，输者接受惩罚。

4、过电网

5、5毛1块

在游戏中，男生当1块，女生当5

毛。游戏开始前，大家站在一起，当裁判喊出之类的指令之后，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打个比方说喊3块5时，就要三男一女或七女或一男五女之类的小团队，请记住动作要快，因为资源有限。最后没有分成的就算失败，要接受惩罚。

6、踩汽球

目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。

所有人分为2人一组搭配，将2人左脚绑在一起，每人左右脚捆绑三

至四个汽球，在活动开始后，互相踩其他组的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。

7、开火车

在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开？”你说：“上海开”。那代表上海的

那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。

兴奋点：可以增进人与人的感情，而且可以利用让他或她“开火车”的机会传情达意、眉目传情。

8、“我爱你，不要脸”

游戏开始时所有人围成一个圈，由一个人开头，向左边的人说“我爱你”，收到“我爱你”的人就回应右边的人说“不要脸”，然后又转头向左边的人含情脉脉的说“我爱你”，直到有人说错接受惩罚。

9、缩小包围圈

这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。

时间：5分钟

目的：

1．使小组充满活力。

2．创造融洽的气氛，为后续培训活

动的开展奠定良好基础。

3．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，

消除害羞和忸怩感。

步骤：

1．让所有队员们紧密地围成一圈，包括你

自己。

2．让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。如主图所示。

3．告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。

4．等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。

5．现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。

6．迈第三步，其结果可能是圆圈断

开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。

10、系在一起

时间：10～15分钟

人数：10人为一组

目的：

1．使小组充满活力。

2．让大家动起来、笑起来。

3．增强团队精神。

步骤：

1．让队员们紧密地围成一圈。

2．让大家都举起左手，右手指向圆心。等每个队员都摆好了这个姿势以后，让他们用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不许松开。

3．现在要大家在不松手的情况下，把自己从“链

子”中解开。解开后仍要保持大家站成一个圆圈，

面向哪个方向不限。有时会出现这样的情况，大家

都把自己解开了，但是却形成了几个小圆圈，而不

是仍保持原来的大圆圈。如果你不希望这种情况发生，可以在完成步骤2之后做一个闭环测试。随意在圈中选出一个人，让他用自己的右手捏一下同伴的左手；左手被捏的人接着用自己的右手去捏下一个对友的左手；这样继续下去，直到“捏手信号”返回到第一个人的左手上。如果捏手信号传不回来，你就需要重新开始了。你可以根据实际情况，决定是否需要进行闭环测试。

11、摆造型

时间：10～20分钟

目的：使整个团队参与到一个互助的游戏中来。

步骤：

1．选4位志愿者，保证他们中的每个人

至少能做一个俯卧撑，而背部不出毛病。让那

些不想参加游戏、不能做俯卧撑的

人做监护员。

2．4个志愿者做一次集体俯卧撑。为了

完成动作，他们必须趴在地上，把双脚放在彼此背上，做俯卧撑。如果他们能按要求正确完成，地上就不会有脚，只有四双手。

3．4个志愿者成功做完第一个俯卧撑后，其余队员便参与进来。每做完一个集体俯卧撑，增加一个新队员继续进行，并且所有成员都必须趴在地上从头开始。目的在于使尽量多的队员参加完成一个超大俯卧撑。

游戏惩罚模式:

惩罚内容由抽签决定,惩罚有:

1、大声歌唱一首最熟悉的歌，时间为2分钟左右。

2、跳一段扭扭舞或者肚皮舞或者骑马舞或者nobody，时间为2分

钟左右。

3、吃带芥末的惩罚食物或者喝特制的饮料，食物由工作人员特制。

4、在现场寻找一位女生，亲她一下。

5、在现场寻找一位男生，亲他一下。

6、在现场寻找一位女生，背她绕众人走一圈。

7、在现场寻找一位男生，背他绕众人走一圈。

8、对着天空大喊5声“我是猪！”并在众人面前学3声狗叫。

9、在现场寻找一位女生，用嘴巴喂她吃饼干。

10、在现场寻找一位男生，用嘴巴喂他吃饼干。

11、找一位异性，公主抱~~被抱的人含一大口水，对视，抱着人的

那个人，深情款款与之对视，并用嗲声说“我是小兔子，超级卡哇伊的，人家求包养啦~~~~~”准备：矿泉水或饮料。

12、在现场邀请一位异性，两人用脸将装有面粉的气球挤爆，不得

用身体其他部位。