干部学习讲稿：心理健康与成功人生
心理健康国旗下讲话稿：培养健康心态 成就精彩人生
心理健康国旗下讲话稿：培养健康心态成就精彩人生尊敬的校长、老师们，亲爱的同学们：大家早上好！我很荣幸站在这里，向大家发表关于心理健康的演讲。
心理健康是我们每个人都应该关心和重视的重要话题。
今天，我想和大家分享一些培养健康心态的观点，帮助我们实现精彩人生。
首先，培养积极的心态非常重要。
我们每个人都会面临各种挑战和困难，但如何应对这些困难，完全取决于我们的心态。
积极的心态能够让我们更加乐观和自信，帮助我们克服困难，不轻易放弃。
所以，无论遇到什么困难，我们都要相信自己的能力，积极面对，相信一切都会好起来。
其次，保持心身平衡也是非常重要的。
研究和生活的压力可能会使我们感到紧张和焦虑，但我们要学会放松和调整自己的心态。
合理安排时间，多参加一些放松身心的活动如运动、阅读等，有助于缓解压力，保持心情愉悦。
此外，良好的饮食和充足的睡眠也是保持心身平衡的重要因素。
另外，建立良好的人际关系也能够培养健康心态。
与家人、朋友和同学们保持良好的沟通和交流可以帮助我们更好地理解和被理解。
互相支持和关心，共同度过困难时刻，能够增强我们的心理韧性，使我们更加坚强和自信。
最后，我们还要学会接受自己，并设定合理的目标。
每个人都是独特的，我们要接受自己的优点和不足，并根据自己的实际情况制定目标。
设定合理的目标能够让我们更有动力去追求，也能够更好地衡量我们的成就。
但同时，我们也要理解，成功与失败都是成长过程中的一部分，只要我们持之以恒，就一定能够取得精彩的成绩。
亲爱的同学们，培养健康心态是我们实现精彩人生的关键。
让我们从现在开始，牢记这些观点，树立积极的心态，保持心身平衡，建立良好的人际关系，设定合理的目标。
相信只要我们坚持努力，就一定能够在未来的道路上取得辉煌的成就。
谢谢大家！。
心理健康国旗下讲话稿：培养良好心态 成就精彩人生
心理健康国旗下讲话稿：培养良好心态成就精彩人生心理健康国旗下讲话稿: 培养良好心态成就精彩人生尊敬的领导、亲爱的同学们：大家好！我今天在这里发表讲话，主题是关于培养良好心态成就精彩人生。
心理健康是每个人追求幸福的重要组成部分，它对我们的成长和发展有着重要的影响。
首先，让我们明白什么是良好的心态。
良好的心态是一种乐观、积极、自信的心理状态。
它帮助我们应对困难和挫折，使我们充满希望，保持积极向上的生活态度。
只有拥有良好的心态，我们才能更好地面对生活中的挑战。
那么，如何培养良好的心态呢？首先，要学会保持积极的思维方式。
要把注意力集中在积极、快乐的事物上，不要沉湎于消极的情绪。
其次，要学会接受自己的不完美。
每个人都有自己的优点和不足，我们要有自信去面对自己的缺点，并积极地改进自己。
此外，还要学会放松自己，找到适合自己的方式来释放压力，如运动、读书、听音乐等等。
最重要的是，要与他人建立良好的人际关系，多与亲朋好友交流，分享彼此的快乐和烦恼，寻求支持和理解。
拥有良好心态的人才能成就精彩人生。
良好心态使我们更加积极主动，更有创造力，更具耐心和毅力，能够克服困难，迎接挑战。
无论是面对学业上的困难，还是社会生活中的挑战，只要我们拥有良好心态，就能够勇往直前，创造出属于自己的精彩人生。
在今天这个讲话中，我希望每一位同学都能认识到心理健康对我们的重要性，明白培养良好心态的方法，以及拥有良好心态所能带来的好处。
让我们一起努力，培养良好心态，成为精彩人生的创造者！谢谢大家！。
心理健康国旗下讲话稿：培养积极心态 成就精彩人生
心理健康国旗下讲话稿：培养积极心态
成就精彩人生
亲爱的同学们，
大家好！今天我非常荣幸能够在这个国旗下与大家分享一些关
于心理健康的话题。
我想与大家探讨的是如何培养积极的心态，从
而实现精彩的人生。
心理健康是我们每个人都非常重要的一部分。
一个积极的心态
可以帮助我们克服挑战，增强自信，以及提升幸福感和生活满意度。
首先，我们需要培养正确的思维方式。
每个人都会面对各种各
样的困难和挫折，但是我们不能被它们所打败。
相反，我们应该将
问题看作是机遇，寻找解决方案，并不断研究和成长。
其次，我们需要建立积极的自我认知。
意识到自己的优点和潜
力是非常重要的。
我们每个人都有自己独特的才能和价值，只要努
力发掘和利用这些优势，我们就能够取得更好的成就。
此外，保持积极的人际关系也是培养积极心态的重要因素之一。
和积极向上的人在一起，能够激发我们的乐观情绪和动力。
同时，
我们也要学会与他人和谐相处，尊重他们的感受和观点，建立互相
支持和理解的关系。
最后，培养积极心态还需要关注身心的平衡。
要保持健康的身体，我们需要合理的饮食和适量的运动。
此外，我们还应该学会放
松自己，避免过度压力和焦虑，保持精力充沛和心情愉悦。
亲爱的同学们，培养积极心态是一个长期的过程，需要我们的
坚持和努力。
相信自己，相信未来，我们一定能够成就精彩的人生。
让我们一起努力，共同创造一个积极健康的研究和生活环境。
谢谢大家！。
干部心理健康发言材料
干部心理健康发言材料尊敬的领导、同事们：大家好！今天我很荣幸能够站在这里，为大家分享有关干部心理健康的话题。
干部作为一支重要的骨干力量，为推动组织和社会发展做出了巨大的贡献。
然而，干部也面临着各种各样的压力和挑战，心理健康问题日益凸显。
因此，我们迫切需要关注和加强干部心理健康建设。
首先，我想强调干部心理健康的重要性。
心理健康不仅关乎个体的幸福感和工作表现，也影响到组织和社会的稳定和发展。
在高压和竞争激烈的环境中，干部常常承担着沉重的责任和期望，压力容易积累，情绪易波动。
如果干部的心理健康得不到关注和照顾，可能导致情绪失控、工作失误甚至身心疾病等问题。
因此，干部心理健康不能被忽视，我们需要积极采取措施进行预防和干预。
其次，我希望从两个方面讨论干部心理健康的关键问题。
一方面，我们应该重视干部的情绪管理和压力释放。
干部因为职责和岗位特殊性，在工作中常常面临种种不确定性和困难。
因此，掌握情绪管理的技巧对于干部至关重要。
我们可以通过培训和专业指导，提高干部的情绪认知和管理能力，帮助他们更好地应对挫折和压力。
另一方面，我们也需要重视干部的个人成长和发展。
干部承担着组织发展和员工管理的重要任务，但同时也要不断提升自己的能力和素质。
为了保持心理健康，干部需要有合理的自我期许和目标，注重个人成长和发展。
组织应该为干部提供学习和发展的机会，激励他们不断学习、改进和创新。
最后，我想分享几点关于干部心理健康建设的具体做法。
首先，建立健全的心理健康支持体系。
组织可以成立专门的干部心理咨询小组，提供心理健康咨询和辅导服务。
其次，加强心理健康宣传和教育。
通过组织内部培训、宣传栏、微信公众号等形式，普及心理健康知识，提高干部的心理健康意识和素养。
再次，鼓励干部积极参与体育运动和文化娱乐活动，放松身心，舒缓压力。
同时，也应该加强领导干部的示范引领，树立积极向上的心态，为干部提供良好的学习和工作氛围。
在这个快节奏和高压力的社会环境中，干部心理健康的重要性不言而喻。
国旗下讲话 培养健康心理,走向成功人生
国旗下讲话培养健康心理,走向成功人生尊敬的各位老师、同学们：大家好！在这幸福宜人的午后时光里，我感到非常荣幸能够站在这里，向大家分享一些关于培养健康心理，走向成功人生的思考。
首先，我想问大家一个问题：什么是健康心理？健康心理不仅是指我们身体上的健康，更是指我们内心深处的健康和平衡。
它包括积极的心态、良好的情绪和稳定的心理状态。
要培养健康心理，我们首先要树立正确的心态。
我们每个人都会面临挫折和困难，但是只有拥有积极的心态，我们才能勇敢面对挑战，不被困难所打倒。
我们要相信自己的能力，相信困难只是人生路上的一道坎，只有克服了它，我们才能走向成功。
其次，我们要保持良好的情绪。
人生不可能一帆风顺，但是我们可以通过保持良好的情绪来应对生活中的各种情况。
我们要学会接受自己的情绪，不要压抑或者逃避，而是要找到适合自己的方式来释放情绪，比如与朋友倾诉或者参加运动等等。
只有情绪平衡，我们才能更好地面对生活的挑战。
最后，我们要保持心理的稳定。
生活中的种种压力常常会对我们的心理造成负面影响，所以我们需要学会调整自己的心理状态，保持心理的稳定。
我们可以通过养成健康的生活习惯、良好的睡眠等方式来稳定自己的心理。
同时，关心他人、关爱他人也是保持心理稳定的重要途径，因为关心他人不仅会帮助他人，也会使我们自己感到快乐和满足。
亲爱的同学们，培养健康心理并走向成功人生并非易事，但是只要我们坚持努力，勇于面对挑战，相信自己的能力，我们一定能够取得成功。
让我们铭记心中，要保持正确的心态，良好的情绪和稳定的心理状态，相信自己的潜力，努力拼搏，就一定能够迈向成功。
谢谢大家！。
心理健康培训领导发言稿(3篇)
第1篇大家好！今天，我们在这里举行心理健康培训，旨在提高大家心理健康意识，增强心理素质，构建和谐团队。
在此，我谨代表公司对本次培训的举办表示热烈的祝贺，对各位专家的辛勤付出表示衷心的感谢！心理健康是人们生活幸福、事业成功的重要基石。
随着社会竞争的加剧，工作压力的增大，越来越多的人开始关注心理健康。
然而，在现实生活中，我们常常会遇到各种心理困扰，如焦虑、抑郁、失眠等。
这些问题不仅影响我们的生活质量，还会影响我们的工作表现。
因此，加强心理健康培训，提高心理健康水平，已成为我们共同面对的课题。
一、认识心理健康的重要性1. 心理健康是身体健康的基础。
研究表明，心理疾病与身体健康密切相关。
长期的心理压力会导致身体机能下降，甚至引发各种疾病。
2. 心理健康是事业成功的保障。
一个心理健康的人，能够更好地应对工作中的挑战，保持良好的工作状态，提高工作效率。
3. 心理健康是家庭幸福的基石。
一个心理健康的人，能够更好地处理家庭关系，营造和谐的家庭氛围。
二、当前我国心理健康现状及问题1. 心理健康意识不足。
许多人认为心理疾病是“想不开”、“娇气”的表现，对心理问题缺乏正确认识。
2. 心理健康服务体系不健全。
心理咨询、治疗等资源相对匮乏，很多人无法得到及时有效的帮助。
3. 心理健康知识普及程度低。
许多人缺乏心理健康知识，无法正确应对心理困扰。
三、加强心理健康培训的必要性1. 提高心理健康意识。
通过培训，让大家认识到心理健康的重要性，关注自身心理状态。
2. 掌握心理健康知识。
培训内容涵盖心理健康基本理论、心理调适方法等，帮助大家掌握心理保健技巧。
3. 提升心理素质。
通过培训，培养大家积极乐观的人生态度，增强心理承受能力。
四、如何开展心理健康培训1. 加强组织领导。
成立心理健康培训工作领导小组，统筹协调培训工作。
2. 制定培训计划。
根据公司实际情况，制定科学合理的培训计划，确保培训质量。
3. 邀请专业讲师。
邀请具有丰富经验和专业知识的心理健康专家授课，确保培训效果。
领导干部心理健康及心理咨询知识讲座稿
一、健康·心理健康人类从来没有像今天这样有如此多的忧虑，也从来没有因如此多的原因而忧虑。
——罗素在我们的一生中，每个人都会遇到各种各样的心理问题，只是程度不同罢了。
是严重的，我们叫心理疾病，平均发病率在5%左右；中度的，是心理障碍，我国的发病率超过15%；最轻的是一般心理问题，那是任何人都避免不了的。
三者之间没有不可逾越的鸿沟，一般问题不重视，就会逐步发展成心理疾病。
人人都关心自己的健康，希望自己有一个强健和身体，都知道身体会生病，病了就去医院求医，但人们对心理健康却知之甚少，不知道心理上也会出问题，也可以寻求心理咨询的帮助。
二、发展着的健康概念1、健康概念的演进对健康概念的认识经历了如下发展历程：神灵主义模式→生物医学模式→生物、心理社会模式。
1948年世界卫生组织（WHO）成立时，针对身体无病就是健康的片面观点，在宪章中把健康定义为：“健康乃是一种生理、心理和社会适应都臻完满的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。
“从而形成了健康的生物、心理社会模式。
2、心理健康的含义心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。
从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能顺应社会，与社会保持同步。
三、心理健康水平的等级根据中外心理健康专家的研究，可将人的心理健康水平大致分为三个等级。
1、一般常态心理者：表现为心情经常愉快，适应能力强，善于与别人相处，具有调节情绪的能力。
2、轻度失调心理者：表现出不具有同龄人所应有的愉快，和他人相处略感困难，若主动调节或通过专业人员帮助，可恢复常态。
3、严重病态心理者：表现为严重的适应失调，不能维持正常的生活、工作，如不及时治疗可能恶化，成为精神病患者。
四、国际心理卫生大会提出的心理健康的标准：①身体、智力、情绪十分调和；②适应环境，人际关系中彼此能谦让；③有幸福感；④在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。
浅谈心理健康与成功人生
浅谈心理健康与成功人生心理健康是指个体心理状态良好，能够适应生活环境，保持心理平衡和稳定的一种状态。
而成功人生是指在个人有能力理解并追求自己价值观，并在实现自己价值的过程中获得满足感和幸福感的一种生活状态。
心理健康和成功人生之间存在着密切的联系和相互影响。
首先，心理健康是成功人生的基石。
一个心理健康的人，在面对困难和挫折时能够保持积极乐观的态度并寻找解决问题的方法，而不是陷入消极的情绪。
他们能够克服自身的弱点和缺点，并以积极的心态来面对自身的局限性。
同时，心理健康的人能够与他人良好地交流和合作，从而更好地解决问题和实现目标。
这样的心理状态为成功人生奠定了坚实的基础。
其次，成功人生对心理健康的要求更高。
在现代社会中，人们面临着各种各样的压力和挑战，成功人生需要具备一定的心理韧性和适应能力。
只有拥有良好的心理健康，才能在压力下保持稳定的心态，正确地评估和应对问题，不轻易被困难击倒。
同时，心理健康还能帮助个体更好地管理情绪，增强自我控制力和自我调节能力，从而更好地应对外界环境的变化。
此外，心理健康和成功人生之间也存在相互促进的关系。
成功人生带来的成就感和满足感可以提升个体的心理健康水平，增强积极向上的心态和信心。
同时，心理健康也可以为成功人生提供支持和保障。
一个心理健康的人，能更好地规划和管理自己的时间和资源，更好地处理人际关系，并更好地追求个人目标。
因此，心理健康和成功人生之间存在相辅相成的关系。
那么，如何保持心理健康，追求成功人生呢？首先，重要的是培养积极乐观的心态。
积极乐观是心理健康和成功人生的基石，它能帮助个体更好地面对困难和挫折。
其次，要合理规划和管理自己的时间和资源。
良好的生活规划和时间管理能够减少压力和焦虑感，更好地实现个人目标。
此外，积极参与体育运动和其他娱乐活动，有助于放松身心，提高心理健康水平。
最后，要积极关心他人，建立良好的人际关系。
良好的人际关系能够提供支持和安全感，对心理健康的提升和成功人生的实现具有积极影响。
干部心理优化健康讲座
干部心理优化健康讲座干部心理优化健康讲座尊敬的各位领导、同事们：大家好！我很荣幸能够为大家带来一场关于干部心理优化健康的讲座。
在当今快节奏、高压力的社会环境下，干部们承担着更大的责任和压力，他们的心理健康对于整个组织的稳定和发展至关重要。
因此，我希望通过这场讲座，向大家介绍一些心理健康的基本概念和方法，帮助大家更好地管理自己的心理健康。
首先，我们来谈谈心理健康的定义。
心理健康是指一个人在心理层面上达到一种良好的状态，包括积极的情绪体验、稳定的心理状态、正常的心理功能和良好的适应性。
在这个定义中，我们强调了积极的情绪体验。
干部们经常面临压力大、工作繁忙的情况，因此，要提高自己的心理健康水平，就需要培养积极的情绪体验，包括喜悦、乐观、自信等。
同时，我们也强调了稳定的心理状态。
在不同的环境下，我们都会受到各种各样的影响，但我们需要保持稳定的心理状态，不被外界因素所左右。
那么，如何提高自己的心理健康水平呢？下面，我将介绍一些具体的方法和步骤。
第一，了解自己的心理需要。
每个人的心理需要不同，我们需要通过了解自己的心理需求来满足自己的需要。
有些人可能需要更多的安全感，有些人可能需要更多的尊重和认可。
通过了解自己的心理需求，我们可以更好地满足自己的需要，从而提高心理健康水平。
第二，建立健康的工作与生活平衡。
干部们工作十分繁忙，经常加班加点，忙于处理各种事务。
但是，过度的工作压力会导致身心健康问题。
因此，我们需要建立健康的工作与生活平衡，合理安排工作与休息时间，多参与一些休闲活动，保持身心健康。
第三，培养良好的心理调节能力。
面对生活和工作的挑战，我们需要具备良好的心理调节能力，以便更好地应对各种困难和压力。
良好的心理调节能力包括自我认知、情绪管理、压力应对等方面的能力。
我们可以通过培养健康的兴趣爱好、学习放松和压力管理的技巧，来提高自己的心理调节能力。
第四，建立良好的人际关系。
人际关系对于心理健康有着重要的影响。
健康心理成就健康人生国旗下讲话稿
健康心理成就健康人生国旗下讲话稿尊敬的校领导、老师们，亲爱的同学们：大家好！今天，我站在健康人生国旗下，发表讲话。
首先，我想表达我对大家的感谢。
感谢校领导给予我这个珍贵的机会，让我能够站在这个讲台上，与大家共同探讨健康心理成就健康人生的重要性。
健康是每个人都向往的东西，而心理健康则是维系健康的重要因素。
正如著名心理学家弗洛伊德所说：“一个人的幸福与否，取决于他在人生中扮演的角色。
”而心理健康不仅仅是对自己的要求，也是对他人的要求。
只有拥有健康的心理，我们才能更好地与他人沟通交流，保持良好的人际关系。
那么，什么是健康心理呢？健康心理是指一个人在面对各种挫折和困难时，能够保持积极乐观的态度，有足够的自信和勇气去面对生活的挑战，并且保持内心的平衡和稳定。
它是一个相对稳定的心理状态，可以帮助我们更好地适应环境和解决问题。
那么，如何来培养健康心理呢？首先，我们要积极面对困难。
生活中常常会遇到各种各样的困难和挑战，但是我们不能因此而气馁和退缩。
相反，我们要勇敢地面对它们，寻找解决问题的方法，不断努力和奋斗，从而获得成长和进步。
其次，我们要树立正确的人生观和价值观。
每个人的人生观和价值观都是不同的，但是我们要明确自己的目标和追求，树立正确的人生观和价值观。
只有这样，我们才能有更强烈的动力去追逐自己的梦想，并且在人生的道路上不断前进。
再次，我们要保持积极的生活态度。
积极的生活态度是保持健康心理的重要保证。
无论遇到什么困难和挫折，我们都要保持乐观向上的心态，相信自己的能力，相信一切困难都会迎刃而解。
同时，我们还要培养一种感恩的心态，珍惜眼前的一切，对生活怀有感激之情。
最后，我们要通过积极的心理调适来维持健康心理。
面对生活中的各种压力和疲劳，我们必须学会适时地进行心理调适。
可以通过运动、音乐、阅读、交流等方式来缓解自己的压力，调整自己的心态，从而保持健康的心理状态。
同学们，健康心理正如同一面旗帜，在我们的人生中担当着重要的角色。
领导干部心理健康辅导讲座
（6）具有从经验中学习的能力 （7）能保持良好的人际关系 （8）适度的情绪表达与控制 （9）在不违背社会规范的条件下，对个人 的基本需要作恰当的满足 （10）在不违背社会规范的条件下，能作 有限的个性发挥
我国不同人群中的心理健康的状况 中科院公布2007年我国国民心理健康状况 中科院在全国21个省(直辖市39个城 市）抽样调查显示：心理健康状况八成 好两成差。 在所有接受测试的城市居民中， 80%～85%的人心理健康状况为“好和 良好”，11%～15%的人为“较差”， 2%～3%的人为“差”。心理健康状况 “较差”者多有严重的心理问题，社会 功能受到明显影响。亟须获得心理咨询 与治疗。
（三）心理健康是有标准的
人的心理健康的标准不及人的生理健康 的标准具体与客观。了解与掌握心理健康的 定义对于增强与维护人们的健康有很大的意 义。人们掌握了人的健康标准，以此为依据 对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现 自己的心理状况某些方面与心理健康标准有 一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以 期达到心理健康水平。如果发现自己的心理 状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地 求医，以便早期诊断与早期治疗。
自杀多是脆弱心理的崩溃。有关 调查表明，自杀与恶性情绪有关。自 杀者在自杀前有一种状态叫做混乱的 绝望。他们被一些意念逼迫得无处可 逃，他知道那种意念是错误的，但是 就是没有办法走出来，最后陷入深深 的绝望，然后走向自杀。绝大多数自 杀的重要原因是心理出了问题。当自 己无法应对来自家庭、工作、 情感等方面的压力。产生心 理危机，最终导致自杀。
2024年国旗下演讲稿： 培养健康心理,走向成功人生
2024年国旗下演讲稿：培养健康心理,走向成功人生尊敬的校长，尊贵的老师们，亲爱的同学们，大家早上好！我站在这面庄严的国旗下，心中充满了无尽的敬意和感慨。
今天，我想和大家谈谈一个对我们每个人都至关重要的话题——培养健康心理，走向成功人生。
在这个飞速发展的时代，我们面临的挑战和压力与日俱增。
我们不仅要面对学业的繁重，还要应对人际关系的复杂，以及未来职业的不确定性。
这一切，都对我们的心理素质提出了极高的要求。
只有拥有了健康的心理，我们才能在人生的道路上稳步前行，实现自己的梦想。
那么，什么是健康的心理呢？我认为，健康的心理首先应该具备积极向上的心态。
无论面对什么样的困难和挑战，我们都能保持乐观和积极，相信自己有能力去克服一切。
其次，健康的心理还应该具备坚韧不拔的毅力。
在追求梦想的过程中，我们难免会遇到挫折和失败，但只要我们坚持不懈，永不放弃，就一定能够走向成功。
那么，如何培养健康的心理呢？我想分享一个我自己的亲身经历。
在高中时期，我曾经因为一次重大的考试失利而陷入了深深的自责和失落。
那段时间，我每天都过得浑浑噩噩，对未来充满了迷茫和恐惧。
然而，在老师和同学们的鼓励下，我逐渐走出了阴影，开始重新审视自己。
我告诉自己，失败并不可怕，可怕的是失去了重新站起来的勇气。
于是，我重新振作起来，努力学习，积极参加各种活动，最终取得了不错的成绩。
这个经历让我明白了一个道理：面对挫折和失败，我们不应该逃避和自责，而应该勇敢地面对和克服。
只有这样，我们才能真正培养出健康的心理。
此外，我们还可以通过阅读、运动、社交等方式来培养健康的心理。
阅读可以让我们开阔视野，了解不同的人生经历和价值观，从而更加理解和尊重他人；运动可以让我们释放压力，保持身体健康，同时也能培养我们的团队精神和协作能力；社交则可以让我们学会如何与他人相处，建立良好的人际关系，为我们未来的工作和生活打下坚实的基础。
在此，我想引用一句名言来结束我的演讲：“成功并不是目的，真正的成功在于走向成功的过程中，你成为了什么样的人。
培养健康心理走向成功人生演讲稿范文三篇
培养健康心理走向成功人生演讲稿范文三篇演讲稿也叫演讲词，它是在较为隆重的仪式上和某些公众场合发表的讲话文稿。
以下是我为大家收集的培育健康心理走向胜利人生演讲稿范文三篇，仅供参考，欢迎大家阅读。
培育健康心理走向胜利人生演讲稿敬重的老师，各位家长们：大家好！今日承蒙郑老师的托付，在这里和家长伴侣们共同沟通一下关于孩子的学习和行为教育。
我认为在儿童天性未被污染前，必需要有心灵的培育以及品德的教育。
闻名的教育家陶行知先生说"千教万教教人求真，千学万学学做真人'，我始终持这样观点：学会做人是第一重要的，然后才是长学问长本事。
对人不敬重，首先就是对自己的不敬重。
要教育孩子敬重他人，人人都喜爱敬重，敬重是和他人交往的先决条件。
教育孩子在社会上要敬重任何一个人，哪怕是一个乞丐都要敬重他们的人格尊严，在学校要敬重老师，爱惜同学，和同学和谐相处，哪怕是反对我们的同学，也要关怀、爱惜他们，让他时刻记住善待别人，就是善待自己。
在父母教育他的时候，他应当尊敬的听从；父母责怪他的时候，要让他心悦诚服的接受；不许和父母顶嘴，即便是父母说的不完全正确，也应当有则改之，无则加勉，找适当的时间在与父母进行沟通；每次外出、回来时都要向父母告之，让家长放心。
在幼小的时候，就要培育他讲话时要和颜悦色，声调严厉，让听到的人有个亲切的感觉；教他在长辈面前要虚心，不行高声讲话，尖酸、薄情、下流的话坚决革除。
让孩子从小成为一个心胸宽广，不为了一个字、一个词从对与错之间斤斤计较，有一颗包涵别人的心。
在日常生活的详细事情当中，让孩子为自己去尝试担当肯定的责任，比如：要求孩子为自己的身体健康负责，不挑食，并养成良好的卫生习惯；要求孩子为自己的学习负责，仔细完成作业，自己检查作业；要求孩子做一些力所能及的家务；洗自己的衣物，洗碗筷，倒垃圾，孩子在学校，父母应教育他做值日生、班干部应尽职尽责，做清洁卫生不能偷奸耍滑。
发现别人的善行，就要想到自己应当努力去做，对别人的恩惠要知恩报答，教育他不行自私自利，要养成借别人东西要准时归还，不要私自隐蔽和损坏。
培养健康心理走向成功人生
培养健康心理走向成功人生心理健康对于每个人来说都是至关重要的。
一个健康的心理状态能够为我们走向成功的人生奠定坚实的基础。
然而，要培养健康的心理并走向成功人生并非易事。
本文将探讨一些关键的方法和策略，帮助我们培养健康的心理状态，并最终走向成功的人生。
1. 正确定义成功的含义成功的定义因人而异，每个人对成功的追求也各不相同。
因此，我们需要明确自己对成功的定义，并根据自己的价值观和目标来进行努力。
无论是事业上的成就还是家庭生活的满足，了解自己对成功的期望将有助于我们更加有目标地迈向成功人生。
2. 保持积极的态度积极的态度是培养健康心理的重要因素。
面对挑战和困难时，保持一个积极乐观的态度，相信自己能够克服困难并取得成功，这是非常重要的。
积极的心态能够帮助我们看到问题背后的机会，并提高我们的解决问题的能力。
3. 培养内在动力内在动力是推动我们向前发展的关键。
只有我们自己内心的渴望和动力才能真正激发我们前进的决心和努力。
培养内在动力的方法包括设定明确的目标、寻找自身的激励和动力并提高自我效能感。
4. 良好的应对压力的能力在追求成功人生的过程中，压力是难以避免的。
然而，关键在于我们如何应对压力。
学会有效地管理和减轻压力对于保持心理健康至关重要。
例如，我们可以通过进行身体锻炼、呼吸练习、寻求社交支持等方法来应对压力。
5. 培养良好的人际关系人际关系对心理健康和成功人生的影响不可忽视。
良好的人际关系可以提供支持和理解，帮助我们度过困难时刻，并分享我们的喜悦和成功。
要培养良好的人际关系，我们需要学会倾听和表达，尊重他人的观点，并建立互相信任和合作的关系。
6. 寻找平衡追求成功人生时，我们往往会陷入工作与生活的不平衡状态。
为了保持心理健康，我们需要寻找工作与生活的平衡点。
合理规划时间，将工作、家庭、个人兴趣等各方面融为一体，让生活更加充实且有趣，同时保持良好的心理状态。
通过以上的方法和策略，我们可以逐渐培养健康的心理状态，并走向成功人生。
领导干部心理健康维护讲稿（一）（武小梅）
领导干部心理健康维护讲稿（一）（武小梅）领导干部心理健康维护讲稿（一）（武小梅）2010-07-08 10:00领导干部心理健康维护（武小梅）现在，谈谈领导干部心理健康的维护和促进。
我们主要从领导干部自身的特点、工作的性质以及性格特点来总结。
有不对的地方，希望大家批评指正。
首先谈谈压力。
那什么是压力呢？压力就是现实与希望的距离乘以这个事的重要系数。
当一个事情对于我们不重要的时候，那么压力肯定是小的。
当我们的能力和希望是相等的时候，那么这个压力也不会大。
所以说，压力就产生于我们的期望和现实资源、现实能力的差距以及这个事的重要性。
没有压力是不是就好呢？我们看看这个实验，就是心理学的一种实验，我们叫应激实验。
在实验中，把一切的感官，比如眼睛、耳朵蒙上，触觉——手全都缠起来，而且在四壁是空的、与世隔绝的一个房间里，就是说，他感觉不到任何来自外界的压力、外界的刺激。
我们做一个实验，让一个人在这样的屋子，让在这样的状态下躺一周，能不能坚持下来？实验证明，坚持不下来。
就是说，我们人压力太大不行，那么没有压力，也不行的。
我们人类之所以能够成长到今天，能够进化到今天，就是因为在自然界的不断变化中、不断的适应过程中，我们才能不断地发挥人的潜能，不断地进化出我们的各个器官。
包括我们的思维，都是在外界的这种应激状态下，功能才有所发挥。
我们都知道用尽废退这个道理，所以说，压力是动力，能帮助我们挖掘潜力。
没有压力的生活，平静如水。
大家都知道，流水作业线的工人是很枯燥的，就是因为他们少应激，老是在这种重复单调的状态。
那么压力过重，使我们心力憔悴，甚至能生出许多的心理疾病、身体的疾病，压力和我们人体的关系就像风与帆船的关系一样，风太大，帆船翻了，没有风，帆船也不跑，只有风和帆船保持一定的风速和风力的时候，这个帆船才能乘风破浪，才能有一个很好的速度在前进。
所以说，我们不是要消灭压力，而要把压力控制在最佳的水平。
这就是我们心理学的一个实验，就是说我们干工作的绩效和我们唤醒的水平是呈这么一个状态的。
国旗下的心理健康讲话：塑造成功人生
国旗下的心理健康讲话：塑造成功人生引言在这个庄严而神圣的时刻，我们聚集在这里，面对着鲜艳的国旗，共同表达我们对祖国的热爱和敬意。
在这个特殊的场合，我想和大家探讨一个重要的话题——心理健康。
心理健康是我们成功人生的基石，它影响着我们的思维方式、情绪状态和行为表现。
在接下来的讲话中，我将分享一些关于心理健康的见解，希望能够帮助大家在日常生活中塑造成功人生。
了解心理健康首先，我们需要明确心理健康的含义。
心理健康是指个体在心理、情感和社交方面的健康状况，它包括自我认识、情绪管理、人际关系、应对压力和适应环境等方面的能力。
心理健康对于我们的、工作、家庭和社交生活都至关重要。
积极心态的重要性积极心态是心理健康的重要组成部分。
一个积极的心态可以帮助我们更好地应对生活中的挑战和困难，增强我们的抗压能力。
要培养积极心态，我们可以尝试以下方法：1. 感恩练：每天花时间思考并记录下我们感激的事物，这有助于提升我们的积极情绪。
2. 自我肯定：通过积极的自我对话和肯定自己的成就，可以增强自信心和自尊心。
3. 乐观思考：尝试从积极的角度看待困难和挫折，寻找机会和解决方案，而不是沉溺于消极情绪。
情绪管理情绪管理是心理健康的另一个关键方面。
情绪管理能力可以帮助我们更好地应对压力、建立良好的人际关系并保持内心的平衡。
以下是一些有效的情绪管理策略：1. 自我观察：认识并接受自己的情绪，不要压抑或忽视它们。
2. 情绪表达：找到适当的方式来表达自己的情绪，例如与朋友或家人交谈，写日记或进行艺术创作。
3. 情绪调节：一些技巧来调节情绪，如深呼吸、冥想、运动或进行放松活动。
人际关系的建立与维护人际关系是我们生活中不可或缺的一部分，它对我们的心理健康和社会支持具有重要意义。
以下是一些建立和维护良好人际关系的建议：1. 倾听与理解：倾听他人的需求和感受，并努力理解他们的观点，这有助于建立互信和亲密感。
2. 沟通技巧：有效的沟通技巧，包括清晰表达自己的需求和感受，以及积极倾听他人。
国旗下讲话-培养健康心理-走向成功人生(精选多篇)
国旗下讲话培养健康心理，走向成功人生如果我问大家一个问题:”什么是健康”多数人一定会说："健康就是没有病呗！”的确，长期以来，人们健康的观念局限在"生理疾病"方面.其实，健康的人既应是”生理健康"的人，又应是心理健康的人.积极的情绪,顽强的意志，清晰的认知，健康的人格共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理素质.人们常常把心理疾病同思想问题混为一谈，许多心理疾病被当成是思想认识问题去解决,结果必然是适得其反.那么什么是心理呢心理，泛指人的思想,感情等内心活动.是人，便有心理，便会产生心理疾病,而中国人却往往不愿承认自己有”心理疾病”，因为观念中，我们常把"心理疾病"同”人品”等同起来，发现有人产生了”心理疾病”,便会骂人家是"神经病".错之，错之；缪之千里。
而在美国,一个成功者身边总有两个人,一个是律师，一个是心理学家。
可见美国人是很重视心理问题的.我国现在也非常重视心理问题了.特别是非常重视青少年的心理健康教育.XX年国家教育部就下达了中小学心理健康教育的一系列文件.我们学校的心理咨询室早在XX年就建成开放了……本期学校把心理咨询室又迁到了办公楼一楼靠南,两头的第一间房子,这说明学校对学生的心理健康教育是高度重视的。
心理疾病既然称之为疾病，便具有生理疾病的一般特点，即普遍性,传染性,可治愈性和复发性.第1 页共25 页1，普遍性：《中国青年报》曾搞了一份关于心理健康的调查:承认最近自己心理状况不佳的比例相当高,如焦虑,头痛，失眠，对人敌视,猜疑，嫉妒,自卑，烦躁，悲观等.我们所面对的现代社会是高速度，快节奏的现代社会,它充满了竞争与挑战.在社会压力日益增大，竞争日益激烈的今天，人们的心理疾病也必然会愈益严重。
2，传染性：我曾在”特长班”跟学习优秀的同学开会时问到:现在学习较忙，较累,作业量也大,考试又多，你们烦吗他们说不烦呀，我们都在”比着干”呢！而在普通班中则不然，叫苦的，说难的，比较多，一个一个的都”烦"着呵!对比之下说明情绪，心理是有传染性的,良好的心理会极大的提高同学们的学习热情，反之不良的心理会极大的降低同学们的学习热情。
健康心理成功人生国旗讲话稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！今天我讲话的题目是：健康心理，成功人生。
早已看惯了太阳的东升西落，可我们是否能够看淡生活中的成败得失？早已习惯了月亮的阴晴圆缺，可我们能否不去抱怨人世间的悲欢离合？明明知道成功路上困难重重，可我们是否能够笑对一切，勇敢向前？其实，生活就是这样，有顺境，亦有逆境。
而我们所需要做的，就是拥有健康的心理，树立乐观的心态，用积极、平淡的心情去创造成功。
如果不能改变别人，那就改变自己。
作为二十一世纪的青少年，我们在学校这个大集体中不断学习，不断进步。
那么，我们就需要有良好的心理素质和清醒的自我意识。
在师生之间和同学之间的交往中学会谦和，懂得尊重。
学会去感恩斥责你的人，因为他助长了你的智慧；学会去感恩伤害过你的人，因为他磨练了你的意志；学会去感恩绊倒你的人，因为他强化了你的能力。
如果不能改变事情，那就改变对事情的态度。
古往今来，强者与弱者的真正区别，就在于心理素质的优劣。
曾经的美国总统林肯能够成功，因为他屡战屡败，屡败屡战。
正如可口可乐公司总裁古滋·维塔的座右铭：“一个人即使走到了绝境，只要你有坚决的`信念，抱着必胜的决心，你仍然还有成功的可能。
〞而我们每学期都有几次考试，每次考试过后，每个人的心中都有难以言表的酸甜苦辣。
试问当你成绩不理想时，是否能够像林肯那样乐观面对，并从失败之中孕育出成功的种子呢？其实事情的本身并不重要，重要的是个人对这件事情的态度。
改变了态度就有了热情，有了热情就有了迎难而上的斗志，那么结果就会随之改变。
同学们，让我们翻开心灵的窗户，让快乐成为我们的习惯。
要相信，今天，我们拥有的是健康的心理，明天，我们拥抱的是成功的人生！。
心理干部发言稿范文简短
心理干部发言稿范文简短
各位同事，大家好！
今天我想和大家分享一些关于心理健康的话题。
作为一名心理干部，我深知心理健康对我们每个人来说是至关重要的。
在忙碌的工作和生活中，我们经常会面对各种各样的压力和困扰，因此保持良好的心理健康态势尤为重要。
首先，我想强调的是团队之间的互相支持和理解。
我们应该在工作和生活中互相关心、支持和理解彼此，尤其是在同事有压力或困扰的时候，我们可以多一些耐心和关心，互相扶持。
其次，我们要学会合理安排自己的生活和工作，保持充足的睡眠和适当的运动，有助于缓解压力和焦虑。
最后，如果遇到难以排解的问题，我们要勇敢地寻求心理援助，不要忍受痛苦，因为心理健康同样重要。
希望大家能够关注并重视自己的心理健康，愿我们的工作和生活都充满阳光和快乐。
谢谢大家！。
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干部学习讲稿：心理健康与成功人生崔丽娟东方讲坛特聘讲师华东师范大学教育科学院副院长，副教授崔丽娟，华东师范大学教育科学院副院长，应用心理学副教授，上海市社会心理学学会副秘《互联网对青少年社会性发展的影响》，书长，先后主持了教育部人文社会科学研究十五项目：上海市哲学社会科学规划课题《青少年网络成瘾的预防与干预策略研究》等，编著出版了《当你十四岁出萌时》，《心理学是什么》《老年人心理与保健》等近20本心理学著作。
目前崔丽娟副教授在上海科学讲坛中作了心理健康与成功人生的演讲。
她在演讲中阐述了心理健康与人生成功之间的关系，提出只有具备的健康心理素质，才能形成正常的心智，完善的人格和良好的社会适应能力从而为人生的成功奠下坚实的心理基础。
前言：变革性是人类社会最根本的特征我们是处在变化的社会生活当中，人类社会一个最大的最根本的特征就是它的变革性，当然，人类社会的这种变革性对于我们在座的或不在座的每一个个体来说，有些社会变革，可能是必要的而有些社会变革可能是不必要的，而有些社会变革可能是强迫的，而有些社会变革可能是我们自愿的。
但是不管这种社会变革是我们原意或不愿意接受的，或者说对人类来说，这样一种社会性质的动物来说，生活中的变革是永远存在的而且还在以加速度的形式超过我们人口膨胀的速度，在加速的发展着从而使我们现代生活中的现代人我们越来越难以对付它，应对它。
大家都知道，在以往的社会生活中我们说25年一代人，但是几年前大家就知道，我们就知道多少年一代人啊？学者通过测算说，现在是3年一代人，大家都知道我们今天跟我们的孩子们亲子沟通是非常成问题的，因为我和我们的儿女们想看我们隔了多少代呢，所以现在亲子沟通也是我们代沟的问题，是我们心理健康研究的一个非常重要的问题。
大家都知道80年代我们国家刚刚改革开放带来的大学生，刚刚毕业的那几届大学生有一张大学文凭在手，就已经非常高兴的了，天下的工作任他找，那叫天之骄子但是大家都知道，这几年我们的大学生，仅仅有张大学文凭是不足够了，每个大学生，在大学4年当中花很多的精力，花很多的钱去学，去买种种的证书，谁在找工作的时候不是厚厚的一打在包装自己，但是他们今天怎么样呢，我们大学生找工作难，已经是这几年，我们普遍关注的一个问题，而且我们对我们的本科大学生，我们也重新定位了。
大家都知道，把他定位于什么呢？他们已经不是天之骄子了，他们是普遍劳动者，这就是社会的变革。
所以一个人类来说，它的最根本的特征就是它的变革性。
那么这样一种社会适应能力表现在哪呢？体现在能够根据社会的需要，不断地改革自己和重塑自己，大家请看一看，有关心理健康的指标当中，都谈到这儿为止了，只谈适应，只谈重塑。
但是我认为大家会忽略它的一个基本的前提条件，那就是在变化和重塑的过程中，我们是不应该去失去做人的基本原则的，这是非常重要，社会是在不断的变革，我们是要去适应这个社会，去应对这个社会，但是我们在随着社会变革的过程中，是不应该失去人类最美好的道德的美德的。
要守住道德的底线，这是非常重要的。
所以今天我们大家都知道，胡锦涛有一个讲话就是《关于青少年道德建设的问题》。
为什么我们今天把道德建设放在如此重要的位置呢，就是因为我们在改革开放以后，我们社会的变革的过程中我们大家变的都很快，重塑的都很快，但是我们忘了一个前提条件，守住人类的道德和美德，这是不应该放弃的东西，不管社会怎样变革，道德的底线还是要坚守的，所以人是社会的人，生存在社会当中个人要生存，要发展，就要去适应社会、顺应社会，在顺应和适应的去学会应对社会然后找找到自己的位置，在自己的位置上把握机会再改革我们这个社会，所以这是我谈的第一个心理锻炼，在一个不断变革的人类社会生活当中，要去学会不断去适应和应对。
所以我常在我们的教育界提倡我们的学校里面要不断地上了一年下来，然后第二年应该打乱班级，重新分班最好让我们老师也换一换。
为什么？让我们的孩子从小就学会，适应社会应对社会，跟不同的改变，不同的同龄人不同的老师，怎么样来合作共事，怎么样的友好相处，这都是社会适应能力的决好的培养，这我是我谈的第一个心理锻炼。
（二）心理锻炼二：接纳自己、了解自己第二个心理锻炼，接纳自己、了解自己。
要学会接纳自己、了解自己。
为什么要谈这一点？因为这一点和我们的一个心理的品质是紧密相关的，那就是自信心。
大家都知道，我们有一句话“信心是成功的一半”。
那么信心里来自哪里呢？在具体的生活中，怎么样让我们对自己有信心呢？这种锻炼怎么来呢？那就是要接纳自己、了解自己，为自己制定合理的目标，这才能够建立起我们的自信心，才能使我们的成功拥有了一半。
（15：30）我们在教育当中说要因材施教，我们在管理当中，我们要因人而用，每个人都专注培养对自我的接纳，来找到自己的在社会生活中，他的长处是什么，他适合于干什么，喜欢做什么，我们今天科学的发展观是要以人为本，做到人与自然，人与自然的协调发展，实际上讲的都是在这个社会生活当中，要对自我接纳，找到自己在这个社会生活当中，适合干的，喜欢干的，和你擅长干的，只有这样你才能走向成功。
我们受我国传统文化的影响，我们有句话说，精诚所至，所谓的精诚所至，也就是说有一件事，只要我真的拼命地去努力，我就一定会成功的，不是这样的，如果你不擅长你不喜欢，你不适合，你再努力恐怕也是失败。
我想这一点我们用植物来做比喻，大家比较容易理解，我们大家都知道，玫瑰花非常的高贵，杜鹃花非常的绚烂，但是我一点要给玫瑰浇上杜鹃的养料，生长的条件，而给杜鹃提供玫瑰所需要的养料和生长的条件。
大家一定都知道，等玫瑰和杜鹃成长起来以后，玫瑰既失去了自身的高贵，也不会拥有杜鹃的绚烂，而杜鹃它既会失去自身的绚烂，而不会拥有玫瑰的高贵，玫瑰就是玫瑰，杜鹃就是杜鹃，它有它自己的生长的条件，所以我想说的第二个条件，实际就是和我们的自信心密切相关的要想有自信心，那就要找到自己生命的潜在能量是什么。
接纳自己为自己制定合理的目标。
我在这里引用了经济学家兰斯博格的一句话，兰斯博格他给他的女儿写过十多条生活的忠告，其中有一条格外的重要在这条当中，他是这样对女儿说的，他说：“千万不要在你没有兴趣的领域追求成功，因为你得跟那些真有兴趣的人竞争，没有兴趣，你怎么比得过人家？”所以我们要进行的第二个心理锻炼，在日常生活当中，要去接纳自己，要去了解自己知道自己在这个社会生活中你适合做什么，每个人到这个社会当中，我们自己到这个社会当中的独一无二的理由，找到你自己独一无二的理由，这才是最为重要的。
所以大家都知道，今天在我们孩子的成长的过程中，我们拼命地让孩子学习学习再学习，就能成为专家学者，好象那才是成功的人生。
结果导致了什么？结果导致了我们大多数的孩子不仅没有成为专家学者，而且在拼命地成为专家学者的道路上。
最为可悲的是他们都失去了作为一个普通人的快乐，何谈健康的心理呢？谈何成功的人生呢？所以我想谈的第二个心理锻炼就是接纳自己了解自己，在这个基础上来树立起作为我之所以为我的自信心，那你才能够找到最合适你成长的最适合于你走向成功的道路。
人家成功的道路，不见得是适合你的。
（19：50）（三）心理锻炼三：拥有攀登山峰的良好精神状态我想谈的第三个心理的锻炼，就是要拥有攀登山峰的良好的精神状态。
如果把人生一次又一次的成功，如果我们把他比作爬山，在实际上说中说，你在整个人生过程当中是爬了一座又一座的高山。
在攀登一座又一座的高山过程中，你是否到达了山峰的顶端是不重要的，重要的是我们拥有怎样的攀登人生的山峰的积极的、良好的精神状态这才是最为重要的。
那怎么样才能拥有这样的良好的精神状态呢？方法是什么呢？那个方法就是当你在攀登一座又一座的人生的山峰的时候，请你多关注你付出过程中的所得，不要老是关注你的所失，因为你只有关注你在攀登山峰过程中付出之后的所得的话，你才会怎样呀？快乐，你才会拥有动力。
我们说人生有各式各样的目标，但是我想说的快乐的生活，应该是最为根本的人生的目标。
为什么呢？因为只有快乐，是我们活下去和愿意努力下去的最大的动力，在座的有那一位说的我这个人是为痛苦而努力而活着的，请给我痛苦吧越给我痛苦，我越愿意努力下去和活下去，不会的。
因为在努力过程中我感受到快乐了，所以我才愿意再继续努力下去。
没有人说我感到痛苦了愿意继续努力下去，是不是？所以快乐的体验是最为重要的，这才是我们人生努力的最大的动力。
那怎么样去感受快乐呢？方法就是每当你努力过后请你关注一下你努力的所得。
举一个例子大家可以体验一下，比如爬20层的高楼我们爬啊爬，一鼓作气，累得一屁股坐在10楼，这个时候你往哪看啊？如果你往上看，你是重在所失的人，“我都累成这样了，怎么还有一半呀？”这样的人，虽然你爬到了20层，但是在你的体验当中，你一定觉得你这次努力的付出远远地大于你的所得是不值得的，这就像你去商店去花10快钱只买1块钱的东西，你还愿意去这样的商店吗？不愿意了。
但是另外一个人他是这样怕的，当他一鼓作气，也累的一屁股坐标在10楼的时候，他往哪看，往下看，重在人生的所得，他说；“哎呀我这一下子就爬一半了，那我休息休息，待会儿，再上一层那不就超过一半了吗？”是不是，这个人呢？他就带着一种积极的心态，又爬上去了，四分之三了，15层了还剩5层了，到了最后一层的时时候，他一定是“哈哈，我就要胜利啦！”只剩最后一层了，是不是，这样的人。
他觉得爬这20层是值得的，下次你不要他去爬，他自己怎么啊，自己都要爬，因为他觉得他的付出是值得的。
每个人生来就愿意有辉煌的人生，成为一个成功者，为什么在我们努力地跋涉过程中，我们很多人慢慢地不再努力了。
就是因为在努力的过程当中，他关注所失，而不关注所得，所以每一次努力，他都觉得，哎呀，失去太多，与所得所比是不值得的。
慢慢的他就不具有这种攀登山峰的良好的精神状态，他就放弃了自己，同时他也就放弃了成功的人生，所以这是我谈话的第三个心理锻炼，拥有攀登山峰的良好精神状态比是否达到山峰顶端更重要。
（25：00）（四）心理锻炼四：多给自己积极的心理暗示第四个，我想跟大家说的第四个心理锻炼，那就是多给自己点积极的自我暗示。
那生活当中不仅外人可以给我们暗示，我们自己也可以给自己暗示，那么这种自我暗示，这种暗示用我们生活当中的一句话就是——说鬼鬼就来。
自我暗示经常发生的，比如今天晚上睡觉前，我们对孩子说，你晚上不要尿床哦，实际上你就给了他什么暗示啊？你是一个好尿床的人本来今天晚上不尿床，他也尿了，为什么？因为这句话，我如果不尿床，你告诉我干什么。
这说明我好尿床嘛。
所以说，这就是自我暗示的你的暗示的作用，这种暗示就转化成他对自己的自我暗示——哦，我是一个好尿床的人，结果他真的在行为上去实现了，就影响到了他的行为。
有一副对联，其实用在我们对自己自我暗示上，就最恰当不过的了，那就是——说我行我就行为，不行也行；说不行就不行，行也不行。