咨询心理学

1. 咨询心理学是研究心理咨询的理论观点，咨询过程及咨询技法的学问。
2. 心理咨询是在良好的咨询关系下，咨询者运用心理学的理论与技法，对在心理学方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。
3. 陈仲庚认为心理治疗是治疗者与来访者之间的一种合作努力的行为，是一种伙伴关系，治疗是关于人格和行为的改变过程。
4. 来访者是对自己存在着的问题或症状最清楚而且在尝试解决的人，从某种意义上说，来访者才是自己真正的心理专家。
5. 心理咨询和心理治疗的关系：（相似）第一，二者采用的理论和方法常常是一致的。第二，二者的工作对象常常是相似的；第三，在强调帮助来访者成长和改变方面二者是相似的；第四，二者都注重建立帮助者与求助者之间的良好的人际关系。（区别）第一，工作任务不同。第二，对象和情境不同。第三，工作方式不同。第四，称谓不同。第五，解决问题的性质和内容不同。
6. 心理咨询和心理治疗最主要的不同之处是，心理咨询的主要对象是有心理障碍、病理性的病人，一般在医疗机构就诊，而心理咨询的对象则是正常的来访者，主要在学校以及地方的咨询机构开展。
7. 所谓来访者：是对自己存在着的问题或症状最清楚，而且在尝试解决的人，所以从某种意义上说，来访者才是真正的“心理专家”。
8. 心理咨询的兴起，1908年帕金森创立了一家具有公共服务和培训性质的职业局。
9. 中国心理咨询的发展主要有三个层次：（1）卫生系统的心理咨询，（2）学校心理咨询，（3）社会心理咨询。
10. 来访者的特性：（1）承认心理问题的存在，（2）探索心理问题解决的可能性，（3）有解决心理问题的意愿和意志，（4）来访者是主人公。
11. 心理咨询在我国发展中应注意的问题和发展方向：（1）注意获得社会对心理咨询活动的理解和支持，（2）注意加强心理咨询人员的培养和资格认证工作，（3）注意对人的心理问题的不断探索和全面分析，（4）加强与国内外心理咨询方面的学术研究和交流，（5）注意探索适应我国国情的心理咨询方法。
12. 精神分析疗法：依照弗洛伊德的观点，无意识是深层的心理活动，人的行为是由一些无意识以及生物和本能驱动决定的，被压抑到无意识中的心理冲突是各种心理问题的根本原因，因此，精神分析疗法的目标就是通过解释，讨论和分析来访者的无意识内容以及早期经验，让来访者体验与自我有关的情感与记忆，促进来访者了解自我并达到顿悟，以深藏于无意识里的内容浮至于意识层面，从而解决困扰来访者的心理问题，以修正和重建来

访者的人格结构。
13. 弗洛伊德的人性观是决定论的，他认为，人基本上是由“力比多”和早期经验决定的。
14. 精神分析疗法探索无意识的方法有两种：（1）使用自由联想，（2）梦的解析。
15. 弗洛伊德将人格分为三个部分，即自我、本我、超我
16. 性心理发展阶段理论：（1）第一阶段：口唇期（0-1岁）婴儿吃奶的吮吸动作本身会产生快感，由口唇知道了性的快乐，（2）第二阶段：肛门期，相当于幼儿期，这一时期，性的兴趣由口唇转移到肛门区域，由排便而知道了性的快乐，如果这一时期产生固着现象并出现心理问题，就会产生其后产生严重的强迫性肛门性格。（3）第三阶段，阴茎期，出现恋父情结和恋母情结，（4）第四阶段，潜伏期，在这一时期性的发展呈现停滞或退化的潜伏现象，（5）第五阶段，生殖器期，在青春期后，性的快乐开始集中到生殖器上。
17. 弗洛伊德提出三种焦虑：现实性焦虑、神经质焦虑、道德焦虑。
18. 防御机制有很多种形式，常见的防御机制：压抑、否认、反向形成、投射、置换、升华、推行等。
压抑：是个体最常用的应对焦虑的防御机制，它是指把危险式痛苦的想法从意识中排除出来。
否认：是指有意识或无意识的拒绝承认使人感到焦虑或痛苦的现实。
反向形成：是指自己无法接受的欲望和冲动归于他人的一种防御机制。
置换：是指因其客体所引起的冲动不能直接发泄到此客体上，转而把这种冲动转移到其他客体上的行为。
升华：是指将超我、社会不能容许的冲动转移到可被社会接受甚至赞赏的渠道上。
退行：是个体面对严重的压力和挑战时，以不成熟的、幼稚的或不合适的行为来应付当前问题。
19. 精神分析疗法的技法：（1）自由联想（2）梦的解析（3）对阻抗的分析和解释（4）对移情的分析与解释。
20. 梦的歪曲作业心理运作机制有两个，即检阅和二次加工。
21. 阻抗：是指幼儿期所体验的、所压抑的情感，在咨询和治疗过程中遭受阻抗而无法意识化，其意义在于增强个体的自我防御。
22. 移情：它是指在以催眠疗法和自由联想为主体的精神分析过程中，来访者对分析者产生的一种强烈的情感。
23. 精神分析的发展：（1）强调自我的功能，（2）强调社会因素对人格的影响。（3）强调性本能或力比多并不代表一切，（4）强调人格发展持续一生，（5）对精神分析理论的补充。
24. 来访者中心疗法：来访者中心疗法是由罗杰斯所倡导的一个派别，其基本理念是，重视来访者情绪的作用，认为来访者内心所具有的成长，适应的愿望或冲动，是问题解决的根本所在，“来访者中心”强

调咨询者与来访者之间的共同理解，认为建立信任的咨询关系对于咨询非常重要，在咨询过程中，咨询者的任务是帮助来访者将与生俱来却被隐藏的自我整合的潜在能力解放或挖掘出来，这样，心理咨询的重点开始由过去强调咨询者的咨询技法转变咨询者的咨询态度上来。
25. 影响罗杰斯理论形成的直接因素，大体可归纳为以下几个方面：（1）弗洛伊德的精神分析理论，（2）新弗洛伊德学派的理论观点，（3）兰克的意志疗法，（4）美国的科学的心理学，（5）格式塔心理学，（6）以美国文化、人本主义为中心的教育、哲学、社会哲学和政治哲学的影响。
26. 人类个体对自己的体验或者经验，有一种天生的、内在的机制或者手段，罗杰斯把这种手段称为“机体评估过程”。
27. 自我概念：是个体与环境互动的结果，尤其是受他人评价的影响所产生的结果，是个体对自我的稳定的、组织化的知觉。
28. 罗杰斯把人格的变化分为七个方面：（1）情绪和个人的含义，（2）体验过程，（3）经验与自我概念的不协调，（4）自我交流，（5）体验的构成方式，（6）对问题的态度，（7）对治疗关系的态度。
29. 这种自我实现的倾向，可以概括为以下三个方面：（1）自我实现倾向是人类的一种自我完善的动机或需要，（2）个人可以顺着自我倾向适当的自由选择，（3）人类除了天生的自我实现倾向动机之外，还有两种习得的需要：关怀需要和自尊需要。
30. 来访者中心疗法的技法：（1）情感的接纳，（2）情感的回应，（3）内容、问题的重复，（4）情感的明确化，（5）非指示的引导。
31. 行为疗法：行为疗法是以行为主义理论为依据的心理咨询与治疗方法，它认为仁的问题行为症状是由错误的认知与学习所导致的，主张将心理咨询与治疗的着眼点防止来访者当前的行为问题上，注重当前某一特殊行为问题的学习和解决，以促进问题行为的改变、消失或新行为的获得。
32. 行为疗法的人性观：最初的行为主义疗法认为，人是环境的产物，人在特定的环境中通过学习获得了各种适应性和非适应性的行为，因此，个体可以通过学习消除那些不良的非适应性行为。
33. 榜样学习过程分为四个步骤：（1）注意，（2）记忆，（3）认同，（4）定型。
34. 行为疗法的技法：（1）放松训练，（2）系统脱敏法，（3）强化法，（4）角色扮演法，（5）眼动脱敏和再加工治疗。
35. 系统脱敏程序：（1）放松训练（2）建立等级焦虑（3）系统脱敏过程。
36. 强化法分为正强化，负强化，正惩罚，负惩罚。正强化是指为了建立一个适应性行为模式，运用奖励方法，是这

种行为模式重复出现，得以保持。负强化是指运用批评或指责方式去对待不希望出现的的行为，引发所希望的行为的出现。正惩罚是指在不适当的行为出现时给予处罚，以消除此行为的方法。负惩罚是指当不适当的行为出现时不给原有的奖励。
37. 自我效能感是个体对能够控制的情形和能够带来想要变化的一种信念和期望。
38. 自我管理计划的基本步骤：（1）选择目标（2）把目标转化为目标行为（3）自我监控（4）拟定行为计划（5）评定行为计划。
39. 沟通分析理论：沟通分析理论为解释人的心理帮助人解决心理问题提出了自己独特的理论假设及概念。他认为，个体生命中的前三年中就已经形成了的早期决定，尤其是形成了关于自我，他人与世界的关系的特定的心理地位。这决定促使个体制定自己的生活计划，即脚本。依据这个样的脚本，个体会决定是否在生命中使用游戏，如何与他人进行沟通。其实，沟通是一个人使用某种自我状态与另一个人的某种自我状态在交换信息，如果所使用状态出现匹配问题，就会造成沟通问题。
40. 沟通分析通过对个体的四大主要人格方面进行分析，即自我状态，沟通，游戏和脚本。
41. 自我状态的三种模式父母，成人，自我及儿童自我。
42. 一个人与他人相处及沟通的形态有三种。互补沟通，交错沟通，隐藏沟通。
43. 人为什么要做这样的人生游戏呢？（1）为了获得爱情和关心（2）为了说明我OK（3）有排斥对方的的抵抗心理（4）为了逃避（5）为了获得幼小时所获得的感情。
44. 由我和你二者的关系形成的心理地位有四种：我好你也好，我好你不好，我不好你好，我不好你也不好。
45. TA认为有以下四种脚本：文化脚本，亚文化脚本，家庭脚本，个人脚本。
46. TA的咨询与治疗过程可分为四个阶段：契约阶段，澄清阶段，回归阶段，结束阶段。
47. 箱庭疗法：指在咨询者的陪伴下，来访者从玩具架上挑选自由玩具，在盛有细沙的特制进行自我表现的一种心理疗法。
48. 箱庭疗法的的治疗假设可以简要归纳为以下五点：（1）重视来访者与治疗者的关系，称之为母子一体性（2）以沙箱为中心创造一个自由与受保护的空间（3）这一自由与受保护的空间可以使来访者发挥自我治愈力。（4）普通无意识的心向（5）玩具的象征意义
49. 箱庭疗法的材料：箱子，沙，玩具。
50. 箱庭疗法的过程：（1）箱庭疗法的的指示词（2）箱庭的制作（3）箱庭疗法的记录和提问（4）箱庭的表现及分析。
51. 布莱德威还提出箱庭的治疗力量四要素：沙，水，玩具，潜能。
52. 心理咨询与心理治疗还能得到健全的发展，可

以呈现出以下趋势：（1）心理咨询与治疗领域的整合（2）多元文化是心理咨询与治疗要考虑的重要因素（3）心理咨询和心理治疗的短程化将成为必然（4）心理咨询是一门人生哲学。
53. 作为出色的咨询者对人及人性应有的特定态度有哪些：客观化。对个人的尊重。自我理解。心理学的知识。
54. 中国心理学会对心理咨询师专业条件和基本要求：善行，责任，诚信，公正，尊重。
55. 我们看来作为一名合格的咨询者，应具备以下条件：（1）心理反应的敏感力与钝感力（2）能认真倾听（3）相信人具有成长的可能性（4）具备丰富的生活及咨询经验。
56. 咨询人员的基本态度：共感理解的态度，重视感情投入，律师的态度。
57. 个人成长的方式与途径：内省体验，寻求督导，接受继续教育，增加生活体验。
58. 美国对心理咨询伦理问题的研究，大概经历了三个阶段：基于理论和经验的一般认识、个案研究报告、多系统的大规模调查报告。
59. 2007年2月5日，《中国心理学会临床与咨询心理学工作伦理守则》正式公布。
60. 心理咨询的基本原则：保密原则，时间限定原则，地点限定原则，感情限定原则，“来者不拒，去者不追”的原则，“一只脚在岸上，一只脚在水里”的原则，重大决定延期的原则。
61. 心理评估是指在生物、心理、社会、医学模式的共同指导下，综合运用谈话、观察、测验等方法，对个体或团体的心理现象进行全面、系统和深入分析的总称。
62. 狭义的心理评估也叫临床评估，是指在心理临床与咨询领域中，运用专业的心理学方法和技术，对来访者的心理状况、人格特质、心理健康等作出相应判断，必要时作出正常与否及其病因、生理、心理和社会功能损伤程度的说明，在此基础上进行全面的分析和鉴定，为心理咨询和心理治疗提供必要的前提和保证。
63. 不同心理咨询阶段的心理评估：受理阶段的心理评估，咨询初期的心理评估，咨询中期的心理评估，咨询后期的心理评估，转介的心理评估。
64. 心理评估的方法分为两大类：标准化测验，非标准化测验。
65. 常用的心理测验：智力测验，人格测验（客体测验、投射测验）。
66. 临床访谈就是通过咨询者与来访者面对面的双向互动来评估来访者心理功能的各方面，并进行相关治疗的计划、执行和评价。
67. 临床访谈分类：评估性访谈和治疗性访谈。
68. 心理评估的基本态度：连续体的观点，多因素的观点，动态的观点。
69. 咨询者在心理评估中的作用：收集数据，整合评价，结果的解释。
70. 心理评估的基本原则：灵活性原则，过程性原则，共同参与性原则。