武术散手运动员战术思维与意识的培养王娟
试论武术散手运动员战术思维与意识的培养
Apr2 2 .01
第 9卷 第 4期
V 1 . o . No4 9
试论武术散手运动员战术思维与意识的培养
王 娟
( 北 警 官 学 院 警 体 战 训部 , 北 武 汉 4 0 3 ) 湖 湖 3 0 4
摘
要 : 技 战 主 导 类 格 斗 对 抗 性 项 群 的 战 术 意 识 训 练 中 , 术 散 手 战 术训 练 的 重 要 环 节 是 战 术 意 识 . 术思 在 武 战
11 术 思 维 的 即刻 性 .战 战 术思 维 的形 式 不像 一 般 思 维 过 程那 样 有 充 裕 的 预判 时 间 。而 是 由运 动 项 群 中项 目特 征 的 要 求在 对 手 作 出进 攻 动作 的刹 那 之 间 给予 正 确 的预 判 与 下 意 识 的 反应 。并 在 瞬 间 制定
用 战 术 的 目的 。
要 领 , 对 手 以超 乎 想 象 力 的 反击 技 术 。 给 因此 具 有 “ 时 决 断 ” 瞬
的特思 维 的 行 动是 敌 我 双 方 的 战 术 能力 、 术意 图 、 战 战术 特 点 的 预见 和 判 断 ,都 是 在 对 方 作 出进 攻 动 作 前 进 行 的最 有 效 率 的 预判 。运 动员 一 般 通 过 自己 的 战术 思 维 与 方 案来 指 挥 进 攻 动作 或 防 守 动作 的运 用 与 否 ,此特 点 决 定 了战 术思 维 的 制 定 与发 挥 ,是 根据 对 手 在 何 种 战术 情 况 下 的 具 体 技术 动 作
识 与运 动 员 的思 维 活 动密 切 相 关 。 显 而 易 见 战术 思 维 是 战术 意识 的核 心 。运 动 员 的 战术 思 维 能 力 是 决 定其 战术 意 识 操 控 能力 发 挥 与 否 的关 键 。具 体 而 言 , 运动 员 思 维 的 灵 活 性 、 预见 性 和创 造 性 等又 是 其 战术 意识 的决 定 因 素 。 1 武 术 散 手 战术 思 维 的基 本 特 点 .
对培养高水平武术散打运动员训练结构的探讨
选 题依 据 和 意 义 作 为竞 技 体 育 运动 项 目之 一 的武 术 散 打 , 过 我 国教 练 员 、 通 运 动 员 及 科 研 人 员 的 努 力 在 近 几 Байду номын сангаас 的发 展 中取 得 了 长 足 的 进 步 , 骄 人 的成 绩 , 由 于 其 真正 挤 身 竞技 舞 台 的 时 间较 短 , 和 但 与 其它竞技运动项 目相 比。 在诸 多方面还存在一定的差距 ; 尤其是 培 养 高水 平 武 术散 打 运 动 员 的 训练 结 构 。 这 同 目前 武 术散 打 这 项 运 动在 国内 、 国际 所 获得 飞 速 发 展 的前 景 是 不相 适应 的。 术 武 散打要走向世界 , 进入奥运 , 必须建立一套完整的培养高水平运 动员的科学结构。 很多武术散打专家、 教练也包括高水平运动员 也 对 此 项 专题 作 了相 关论 述 ,本 文 拟就 该 训 练 构 架进 行 综 合论
2 1 0O 8
体 育 世界 . 学术
对培养高水平武术散打运动员训练结构的探讨
俸 小辉
摘 要 : 对我 国现 阶段 武术 散 打 运 动项 目发 展 中的 不 足和 存 在 的各 种 问题 . 针 充分 借 鉴 其 它 竞技 运动 项 目发 展 的 思路 和 理 念 . 出建 立健 全 一 整 套 培 养 高水 平 武 术散 打 运 动 员训 练 结 构 的 必要 性及 其理 论 构 思 。 提 关键 词 : 高水 平 ; 术散 打 ; 练 结 构 武 训
述 ,希望在以后培养高水平散打运动员过程 中起到画龙点睛的 作用。
二 研 究 对 象
赛 中几乎无喘息之机 。 因此 , 对运动员的体能要求极高( 力量、 速 度 、 力 、 韧 、 敏 等 )尤 其 是 对 专 项 耐 力 ( 氧 耐 力 为 主 )速 耐 柔 灵 ; 无 , 度 力量 和爆 发 力 等有 特 殊 的 要 求 。在 测 评 时 ,对 上 述体 能 方 面
武术散打运动员战术意识培养之我见
60武术散打运动员战术意识培养之我见朱方平 台州国际文武学校摘要:武术散打属于一种对抗性项目,其战术意识则是武术散打运动员取得胜利的关键因素。
所谓战术意识,即运动员在散打比赛中能够及时观察,迅速有预见的决定如何对付对手的一种思维活动。
通常情况下,良好的战术意识养成,无论对运动员比赛还是今后发展均有重要意义。
为此,本文就武术散打运动员战术意识培养,谈谈自身的一些看法,以期为相关探究提供可借鉴之处。
关键词:武术散打;运动员;战术意识正所谓“用兵之道,以计为首。
”意识是行为的先导,只要先具备良好的战术意识,才能为接下来的比赛打好胜利基础,起到事半功倍效果。
简单来说,战术意识能够在一定程度上影响武术散打运动员在一场竞赛中的最终成绩。
为此,本文就如何培养武术散打运动员战术意识,提出了以下几点策略,旨在通过多样化途径实现武术散打运动员战术意识的提升,为今后竞赛、个人发展奠定坚实基础。
一、武术散打运动员战术意识培养意义经实践得知,武术散打运动员战术意识培养无论对实战还是对个人发展均有重要意义。
一方面,对实战的意义。
武术散打运动员取得胜利的关键,其中最大一点在于自身战术意识及能力。
因为武术散打运动员要想获得胜利,除了要具备相应的体力、耐力之外,更重要的是斗智斗勇,而这里的斗智斗勇指的就是战术意识。
正所谓“方法不对努力白费”,只有通过多元途径培养并提升运动员战术提示,才能有助于散打运动员在失利边缘扭转乾坤,获取最终胜利。
另一方面,对个人发展的意义。
战术是散打训练行为的灵魂,但同时也是散打训练的中心环节。
通过对武术散打运动员战术意识的培养,可最大化提升运动员战术水平,继而让运动员朝着更好的方向发展进步。
二、武术散打运动员战术意识培养策略(一)在理论知识中树立战术意识武术散打运动员都经过一定专业且系统的训练,所以运动员双方要想战胜对方,首先就要对对方技术状态、身体与心理素质等进行正确分析,进而再结合自身技术特点制定合理战术,规避弱点,取得优势。
浅谈如何培养散打运动员的战术意识
浅谈如何培养散打运动员的战术意识[摘要] 本文以浅谈散打常用的战术为研究内容,提出了如何运用好战术的问题,进而正确的找出合理培养散打运动员战术意识的方法。
散打是运用踢、打、摔、格、挡、推、撞、截等攻防一体技术,进行实践的对抗性项目。
在散打比赛中以斗智、斗勇和较力、较技为主要内容。
在这其中“力、勇”是保证比赛取胜的物质基础——体力;而精湛的技术则是取胜的基本条件,战术的运用则体力与技术得到充分发挥的内部动力,而培养运动员的战术意识则是战术训练的中心环节。
[关键词] 散打常用战术意识1前言散打战术,是根据比赛双方的各种具体情况,为战胜对方而采取的计策和方法。
自古以来,兵家均以谋为本,明代刘伯温《百战奇略》中说:“用兵之道,以计为首”;“若不计而进,不谋而战,必为敌败”。
《晋书·杜预传》中说:“以计一当万。
”我国兵法中不朽的战术思想值得借鉴。
散打战术的形式与运用是建立在一定的身体、技术、心理、智能基础之上的。
同时,散打战术的培养反过来对运动员的身体、技术、心理、智能的训练水平有较好的促进作用。
一名优秀的散打运动员,必须具有全面的击打技术和丰富的战术意识与经验,做到有勇有谋方可战无不胜。
所以,正确认识战术的作用,在与不同的对手、不同的环境中比赛时,能够制订出行之有效、正确合理的战术是取胜的关键。
故从新认识战术的作用是当务之急,在散打比赛中的战术是千变万化的,每个对手的击打特点不同,运用的战术也有差异,但从其脉络而论可以概括为以下几种。
2研究对象与方法2.1研究对象武术散打运动。
2.2研究方法查阅和摘记文献资料、实践法和询问法3分析与讨论3.1散打战术在比赛中的作用散打战术,是指根据比赛双方的各种具体情况,为战胜对手而采取的计策和方法。
近年来随着散打运动的迅速发展,比赛中运动员技术水平和竞技能力日趋接近,单凭身体、技术战胜对手的现象逐渐减少,良好的运动素质和技术水平,只有通过一定的战术形式表现出来,才下,正确地运用战术,可以减少体力的消耗和无效运动,对夺取比赛的胜利具有重要的作用能在比赛中有更多的取胜机会。
对目前武术套路教学中运动员的攻防意识训练分析
对 目前武术套路教学中运动员的攻防意识训练分析
马 灵娟
( 安徽省 武术拳击运动 管理 中心 , 安徽 合肥
摘
2 3 0 0 0 0 )
要: 在教 学过程 中 , 为进 一步 激发 运 动 员 的学 习热 情 , 寻找 更 好 的训 练方 法 , 不仅 需要 让 运动 员 掌握 武术 套路 的 整体 步骤 , 运 用
提 高教 学 质量 和效 率 。
作 的理解 记 忆 , 从 而 达到 预期效 果 。
师 不 能 仅关 注 于 学 生 的动 作 要领 是否 到 位 , 还 要 不 断在 训 练 中 向 3 . 加 深 运 动 员对 武术 套路 的理 解 和 记 忆 。 基 于武 术 套 路 的 复 学生灌输攻防意识 , 拆解每个动作要领 , 并将零散的动作按照一定 杂 性 和连 贯 性 , 对 于很 多 学员 来 说 , 想 要很 好 地 掌握 并 不容 易 。 教 规律结合在一起 , 以提升运动员的学习热情 , 增强其记忆力 , 使其 师在教授过程中, 应注意拆解武术套路中的动作要领 , 加入相应的
表 象训 练 法 帮助 运 动 员更好 地 学 习武 术 套路 , 更 要加 强运 动 员的 攻 防意识 , 使 其 深刻理 解 武 术套路 的动作要 领 和 动作 , 强身健体, 从 而正确发挥武术的作用。
关 键词 : 武术套 路 教 学 ; 运动员; 攻 防 意识
二、 攻 防意识在 武术套路训练 中的重要意义
更好地理解动作要领 , 降低武术学习的难度 。 同时 , 教师在教授过 讲解 和示 范 , 体 现其 中的攻 防要 领 , 合 理 运用 攻 防法展 示武 术 的动 程 中还应结合运动员 自身情况对其进行有针对性的训练和培养 , 作意义 , 使学员很好地了解整个武术动作的来龙去脉 , 加深其对动
论散打运动员防守意识的培养
出最高水平, 并且取得胜利的关键 因素。 教练员与从事武术散打的体育工作者 , 可以通过建立科 学的训练体 系、 强理论 知识 的 学 习、 拟 实战 比赛的训 练等 方 法 , 加 模 达到 培养散 打运 动 员 防守意识 的 目的 。 关键 词 : 打 防 守意识 培养 散
中图分 类号 : 8 G5 文献标 识码 : A 文章 编 号 :O 4 6 3 2 1 ) 1 0 7 O 10 —5 4 ( 0 0 0 —0 5 — 3
用。
让对手有机可乘 , 轻者失分 , 重者被击倒 , 输掉 比赛 。 要使运动员 能在 比赛 中有 良好 的防守技能 ,就要在平 时的训练和模拟 比赛 中, 较早地培养运动员的防守意识 。防守意识的培养 , 对运动员
在比赛 中取得优异 的成绩 , 起着至关重要的作用 。
1 防守 意 识 的 重 要性
运 动 的偶 然 性 极 强 , 果 在 防 守 中 出现 一 次 微 小 的 失误 , 就 会 如 那
训练体系 , 是运动训练中的重要支撑 , 同时也是一个运动员 或运动队伍 能否取得优异运动成绩 的关键 。在现代 的竞技体育 中, 每个项 目都有根据其 自身 的项 目特点设计的训练体 系 , 而科 学的训练体 系 , 是培养出高水平运动员的重要基础。 散 打运动在我 国发展近 3 0年 ,从散打的运 动训练到竞赛 , 有 其 自身的体系 。 但是 由于我国散 打运动发展较晚 , 带有一定的 保守性 , 自身的体 系还不够完善 。在早期 培养运动员 的时候 , 其 忽视 了对运动员技能以外的其他能力 的培养 ,如运动员的心理 承受能力 、 心理适应能力等。 国散打基础运动训练注重运动员 我 的基本技术训练 , 从拳法 、 摔法 、 腿法几方面进行基础 的练习 , 但 忽视 了对青少年散打运动员 的心理训练。要锻炼一个运动员在 比赛 中各种意识 的形成 , 要先培养运动员的心理素质 , 只有具备 了优秀的心理素质 ,才能把所学到的运动技术尽可能 的发挥运
我国优秀男子武术散打运动员操作思维特征与评价研究
子 武 术 散 打 运 动 员操 作 思 维 的 评 价 标 准 , 样本 内回 代检 验 , 经 能较 好 地 反 映 武 术 散 打 运 动 员 的 实 际操 作 思 维水 平 , 有 一 定 的 评 价 效果 。 结论 : 秀 男子 武 术 散 打 运 动 员操 作 具 优 思 维 具 有 一 定 的特 征 , 同于 一 般 男子 武 术 散 打 运 动 员 和 其 他 项 目优 秀 男 子 运 动 员 , 不 且
The o s a di g m a eSa ut t n n l ndaa h e e r up rori he u eofope a i t l t sa es e i n t s r tona t psan o a ls e d t t l
t o c mmo l a d t l t sa d t e dfe e c p r t n lse si e r a l i me t o n ma e S n aa h e e n h i r n e i o e a i a t p sr ma k b y f n o sg iia t Co a e t t e l e ma e a h e e , o e a h e i e e ti lo c t g — i n fc n ; mp r d wih o h re i l t lt s wh s t ltc v n s as a e o t rz d a h i d o k l la o e t l t t m , h u sa d n l a d t l t s ie s t e k n f s i —e d, p n a h e i ie t e o t t n i g ma e S n a a h e e l c h v ip a e h r c e it s o e o e a in l s e s a d q ik o e a in 1 t i k n a e d s l y d c a a t rs i f f w p r t a t p n u c p r to a h n i g c o
对散打运动员战术意识合成的研究
关键词 :散 打;战术意识合成 ;训 练研究 ;运动竞赛
中 图分 类 号 :G 5 . 8 24 文 献标 识 码 :A 文 章 编 号 :17 -6 5 (0 8 2— 6—0 62' 0 7 2 0 )0 0 - 3
战术 意识 是指 战术动作 在 实践 中的具 体运 用 , 是技术 、体 能 、战术在竞 赛规 则 的支配 和制约 下的 有机组 合 表 现 出来 的 思 维 意 识 。 战 术 意 识 的强 与 弱 、深与浅 ,将 直接影 响着该 队员 技术 、体能 的发 挥 和竞赛成 绩 的取得 。所 谓 战术意识 的合 成 ,就是 将散 打竞赛 的各方 面 战术 协调 综合 运用 ,形成 整体 的战术 意识 。它具 体 反 映 在 :行 动 的预 见 性 ( 观 察 问题 、分 析 问题 的 预 测 能 力 ) ;判 断 的 准 确 性 ( 是经验 、合 理 的战术 对 对方 动 作 技术 、战术 运 用 的准确 把握 ;对 双方 距离 远 近 的准 确 度 ) 。攻 防的 主动性 ( 形 态 上 积 极 主 动 ;从 战 术 上 不 受 致 于 从 对方 ) ;技术 的 目的性 、击 打部 位 准确 无 误 ,动 作 的隐蔽 性 、具 有欺 骗性 、规范性 和快 速配 合 的一致 性 、上 下结合 、左 右结合 的协调 能力 ,战 术运用 的 灵活性 ,根 据对方 技能等 特点 而采取 灵活 的克制 战
庄 海
( 建警察 学 院 ,福 建 ・ 州 福 福 300 ) 507
内容摘要 :散打运 动员的战术意识是散打竞赛 中一个重要的训练环节 ,而战术意识合 成的培养 ,需要 一定的过程 ,它 既受运动 员 自身素质 、技 术、心理 、战术思维 等意识形态的支配 ,同时也受 教练员训练 水平 、手段 、目的等因素 的影 响 ,并且还受竞赛对 方 战术意识的制约。通过对散打运动员战术意识的培养及战术 意识合 成进行分析 ,将更 有利散打运 动的发展 ,使 战术意识能够从理 论
散打运动员战术意识培养研究
散打运动员战术意识培养研究作者:魏小双,马世坤来源:《武术研究》 2018年第9期魏小双1 马世坤 21. 武汉体育学院研究生院,湖北武汉 430079;2. 武汉体育学院武术学院,湖北武汉 430079摘要:散打是对抗性竞技项目。
散打战术意识是运动员在散打比赛复杂多变和极其困难的环境下,及时准确的观察、判断场上的情况,随机应变,迅速而有预见的决定自己对付对手策略的思维活动,良好的战术意识的建立,是培养优秀散打运动员的中心环节,是影响运动员比赛结果的关键因素。
文章分析了散打战术意识的特点、分类以及重要性,以期能为散打运动员战术水平的提高提供方法论指导,培养更多优秀的散打运动员。
关键词:散打运动员战术意识培养中图分类号:G85 文献标识码:A 文章编号:2096—1839(2018)9—0047—031 前言散打属于武术中的对抗性项目,是武术的重要组成部分,在 1979 年才开始盛行,但是,在我国大规模的武术挖掘与整理的背景下,散打是一种从中国传统武术中挖掘出来的新型竞技体育运动,其是两人按照一定的规则,并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目。
[1]2 结果与分析2.1 散打实战意识的要义与特点2.1.1 实战意识的要义了解什么是“战术意识”,首先要知道“意识”的要义。
《辞海》对“意识”一词的解读:“是赋与现实的心理现象的总体,是作为直接经验的个人的主观现象,其实质是一种思维活动。
”因此,我们可以得出,战术意识就是指运动员在比赛复杂多变和极其困难的环境下,及时准确的观察、判断场上的情况,随机应变,迅速而有预见地决定自己对付对手策略的思维活动。
[2] 俗话说,意识是行动的先导,因此具有良好的战术意识才能灵活自如的取得比赛的胜利。
[3] 明代时期《百战奇略》书中就提到“用兵之道、以计为首” ,古代兵书的战术思想说明了战术的重要性,以及如今已然成为竞技体育对抗性项目中战术训练的重要组成部分。
浅析散手运动员战术思维与培养
33 战术思维的形成和特点 .
() 1 战术思维形成的过程 . 战术思维 的形成是在实 战对抗过程 中和平时训 练时, 运动员的 自我体 会, 教练员有 目的、 有意识 的训练基础上 , 不断总结 , 复磨练 , 反 而逐步形成和发展 的正确 良好 的战术思
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第1卷第 1 8 期
2 0 年2 0 6 月
宁德师专学报 ( 然科 学版 ) 自 Ju a Nnd ece o aeN t a Si c) or l i eTahr Cl ( a rl c ne n g s l g u e
V0 . 8 No 1 11 . F .0 6 曲 20
专家 、 教师进行询问请教 ; 回收的问卷进行归类统计 . 并对
2 结果 与分析讨 论
21 结果 .
对 5 名运动员的问卷调查 , o 统计具体情况见表 1 .
表 1 问卷调查 情况统计表
22 分析与讨论 .
从表 1 中可以看 出 , 比赛 中取胜 主要 视对方 不 同而采取不 同的 战术 思维 的武英 级运动 员 占 在
10 一级运动员 占 8 %, 0 %, 6 二级运动员 占 4 %, 5 三级或三级 以下运动员 占 1 .%. 即呈现规律性 : 44 这样
水平越高的 运动员比 赛时越用战术思维而取胜, 可见, 高水平散手运动员比 赛时的 取胜不仅取决手平时
收稿 日 : 0 — 0 0 期 2 5 1 —1 0
维, 还取决于其它因素的发展和提高 , 诸如 : 观察、 判断能力、 技术、 战术的运用能力、 良好的身体素质、 以
论策略与计谋在武术散打比赛中的运用大学论文
学校代码:10653学号:2006310217成都体育学院本科毕业论文题目论策略与计谋在武术散打比赛中的运用专业民族传统体育作者马晨指导教师周直模成绩2010年3 月论策略与计谋在武术散打比赛中的运用民族传统体育马晨指导老师周直模摘要:散打比赛具有很强的临场应变性和随机性。
而策略与计谋在比赛中显得格外重要。
在比赛中双方运动员会根据对手的情况、场上比赛形式的变化以及对手战术运用,对自己的战术进行调整。
散打比赛战术的形成和运用是建立在一定身体素质、技术基础和智能基础上的,同时散打战术的培养反过来对运动员身体、心理等训练水平有极大的促进作用。
临场发挥固然重要,但平时的训练是战术发挥的基础。
策略与计谋的运用统计,总结出策略与计谋在比赛中运用的必要性,提出建立一套运用策略与计谋的科学化体系及其理论构思。
关键词:策略;计谋;武术散打;比赛1 前言随着散打运动的普及,武术散打焕发出前所未有的生机。
散打水平不断提高,单凭身体条件和技术优势战胜对手的现象逐渐减少,比赛中只有通过策略与计谋的运肜,把更加的技术发挥出来,才能取得比赛的胜利,合理的运用策略与计谋对取得比赛有极其重要的作用。
策略与智谋是相辅相成的,技术是策略与智谋的基础,只有熟练地掌握了散打的各种技术,才能灵活地运用策略。
散打中策略与智谋的作用在于结合运动员已经获得的体能、技术、心理等方面的训练结果,根据比赛双方的具体情况,有效地进行综合运用,制造有利于自己的势态,掌握主动权,扬长避短,以小搏大。
策略与计谋在武术散打比赛中的运用对以后的工作和学习都有很大的帮助。
研究策略与智谋的运用,首先要运用并确立正确的思想,遵守比赛规则,注重实用性和灵活性。
正确运用战术,注意观察比赛中的情况,根据时机,随机应变。
根据自身条件的优势,运用策略或改变调整策略,在赛前和比赛中给对手施加心理压力,可以通过制造对手心理障碍而影响其技术发挥,造成其比赛失利。
2 研究方法2.1 文献资料法:论文的准备与写作过程中共查阅有关的文章20多篇,参阅有关的论著6册,并在internet上广泛搜索和阅读了相关的信息和资料。
武术运动员在实战训练中心理素质的分析
战前一定要放松 自 , 身 可观一些 , 再战时敌不进 我则 活泼 以待 : 敌进我 , 我则严肃全力反击 。 还要解除害怕失败等爱面子思想和精神负担 , 要以 能攻则进 , 能守则退的精神状态 , 除精神 的恐惧 , 消 紧张 、 慌乱 、 激动等 不平衡心理 , 而保持相对稳定的最佳情绪。在竞争对抗时要利用勇猛 从 的行为压倒对方的心理弱点则是一种胆略的较量 ,所以一个好 的实战 者除具备较好 的体 魄和技术外 , 还要有超人的智谋和过人的胆 略。
( 接 第 2 0页 ) 上 1 出于某种需要 , 现将网络中客户机的数 量扩充 1 , 倍 业务也相应扩
在武术实 战技术 的教 学和训 练中应 高度重视心 理素质方 面的培 养, 通过不 同的训 练手段 和教 学方法 , 使实 战者心理 素质 不断提高 , 进 而巩固和稳定其所掌握的技术 ,在临场实战中立 于不败之地 。心理训 练、 身体训练 和技战术训练一起组成现代化训练体 系。 强大的体能是保 证 比赛胜利的生理物质基础 , 高超的技 战术是获胜的基本条件 , 良好 而 的心理素质则是体能和计战术得到全面发挥的内部动力 。科学研究充 分证 明 , 的运 动潜能的发挥 , 人 是在于体能 、 能和心理因素的有机结 技 合才能充分的得 到体现 。 主动 、 、 勇敢 顽强的意志品质 , 以使实战训练 可 中困难变 为顺利 , 被动变成主动 , 劣势也 可转化 为优势 , 良好的心理素 质可 竞争 的局 面, 最后达到取胜 的目的。所以, 平时训练培养什么样 的行为 , 在实 战训 练 中的心理素质方面,首先要培养和教育我们的学生具有高度 的责任 心和荣誉感 , 只有如此 , 才会在 困难 中克服恐惧和消沉等不 良情绪 , 有 意识 的改变影响 自身心理情绪 的体验条件 , 改变表象内容 , 增强获胜信 心, 有利于实战训 练和比赛时的心理稳定 , 充分发挥出智谋 、 胆略、 意志
培养高水平武术散手运动员的科学化体系
题 *选材 不仅 是选 拔运 动员 )还 应包括 选拔 教练 员* 教 练 员和 运动 员是运 动训 练的 主体 与客 体) 哪一 方面 出 现 问题 )都会 直接 影响 到培 养高 水平 武术 散手 运动 员 这 一系 统工 程的 质量*
311
选 拔教 练员 教 练 员在 培 养 高水 平 运 动 员过 程 中 起着 主 导 作
311 12 必要 的专 业 知识 * 武术 散 手教 练 员应 该 了解 和 掌握 的 专项 知识 主要 包 括训 练 理论 知 识2一 般 训练 理 论和 武 术散 手 专 项训 练 理论 0+ 基础 理 论 知识 2运 动 解
剖 学, 运动 生 理学 , 运动 生 物 化学 , 运 动生 物 力 学, 运 动 医学 ,运 动 心理 学 等0+ 专项 理 论 知识 2中 国 武 术史 , 武 术散 手 的特 点 ,武 术 散 手运 动 发 展 趋势 ) 以及 与 武 术散 手专 项有 关的 理论 知识0*
311 1 善 于总 结和 学习 )勇于 探索 和创 新* 竞技 武术 散
手运 动在 不断 地向 前发 展)作 为教 练员 必 须善 于总 结 过 去成 功 的 经验 和 失 败的 教 训 ) 学习 引 进 先进 的 技 术) 并用 最新的 科研 成果 和理 论指 导训 练* 在 训练 中)
用 *他 既是 运动 训练 过程 的设 计者 ,组织 者)又 是运 动 员 的教 育者 和指导 者* 选拔 出合 格的 教练 员) 是成 功
建 立健 全一整 套培 养高 水平 武术 散手 运动 员科 学化 体系 的必 要性 及其 理论 构思* 关 键词 武术 散手
� � � � 中 图分类 � 号 文 献标识 码 文章 编号 1 0 0 443 ( 2 0 0 )0 1 - 0 0 3 - 0 3 1
培养高水平武术散手运动员的科学化体系
培养高水平武术散手运动员的科学化体系
培养高水平武术散手运动员的科学化体系
支持和发展武术散手在我国已成为全社会共同的责任与义务,培养武术散手高水平运动员,更是众多武术爱好者的梦想。
为达到这一目标,我们需要建立一套完整的科学化的培养体系,不仅注重锻炼身体本身,更要给散手运动员提供优质的训练环境和条件,以及持续的长期训练培养,使其达到高水平的要求。
首先,按照科学的教学原则,建立科学的训练体系,让武术散手运动员能够更有效地受训和提高实力。
要建立一套完整的训练系统,把基本功,功夫,技术、招式、身法、天赋等综合起来训练,使运动员达到登峰造极的训练目标。
其次,加强科学的营养训练补充,使运动员的身体得到全面有效的发展和维护,例如及时补充水分、维生素、蛋白质、益生菌等,让身体保持安全良好的状态。
再者,把合理休息、充满活力的心理状态放在训练的重要位置,让精神得到有效放松和恢复,避免运动员出现枯竭和烦躁等情况。
最后,通过定期带领运动员参加国内外各类比赛,让武术散手运动员在不断的实战中,磨练技艺,以及积累经验和锻炼武术素养,使他们能够在竞技中向更高、更远的水平前进。
通过以上措施,建立完善一套科学的培养高水平武术散手运动员的训练体系,让他们更有效地获得进步,让更多人能够梦想成真,在武术散手领域取得更多的辉煌收获。
浅析大学生运动员的技战术能力及心理素质训练策略
d n n e mi on s o ft ac t i c s a d p n s y c h o l o g i c a l q u a l i t y t r a ni i ng o f c o l eg l e a t h l e t e s nt i h e t r a  ̄a g s t r a t e g y , t h i s ap p e r p r e s e n t s t h a t t i i s i m-
f o c u s o n s t r e n g t h e n i n g he t c o l l e g e a t h l e t e s nt i he s e n s e o f t e a m c u l t u r e . c o n t i n u e t o s re t n g t h e n t h e a t h l e t e ’ S p h si y ca l a b ly仃 a
有效 地压 制对 手。从技 战术 和心理素质训 练两个维度探讨大学生运动员 的训练策略 , 在技 战术 训练方面要 注重培养
大学 生运 动员的开放性 思维方式 , 重点加强大学生运动员 的团队意识 培养 , 不断强化运 动员 的体 能锻 炼 ; 在 心理素质
武术散打训练中的意识培养
武术散打训练中的意识培养
倪霞;田野
【期刊名称】《成都电子机械高等专科学校学报》
【年(卷),期】2009(012)001
【摘要】武术散打训练中的意识作用,能加速运动技能的形成,发挥意识的潜在力,具有明确的目的性,应遵循武术散打训练中的基本规律,针对视觉、听觉表象采取多种训练方法,才能收到事半功倍的效果.
【总页数】4页(P85-88)
【作者】倪霞;田野
【作者单位】四川警察学院四川泸州646000;四川警察学院四川泸州646000【正文语种】中文
【中图分类】TN722
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论散打运动员战术意识的培养
论散打运动员战术意识的培养
刘伟涛
【期刊名称】《《丝路视野》》
【年(卷),期】2018(000)036
【摘要】散打战术意识是散打运动员重要的技能,是在面对复杂多变和困难时的应对策略。
散打战术意识要求运动员能够判断场上的情况,准确的观察对手,能够做到随机应变。
良好的战术意识的建立,是培养优秀散打运动员的重要措施,同样能够直接影响比赛的结果。
本文首先介绍了战术意识的分类,然后提出散打运动员战术意识的培养方法。
【总页数】1页(P331-331)
【作者】刘伟涛
【作者单位】[1]保定市体育运动学校河北保定071000
【正文语种】中文
【中图分类】G852.4
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关于武术技击思维模式的探讨
关于武术技击思维模式的探讨
袁剑龙;王美娟
【期刊名称】《山东体育学院学报》
【年(卷),期】2006(22)3
【摘要】结合当前我国散打比赛现状和传统武术训练理论,提出武术技击意识概念,并构建武术技击思维模式理论.武术技击思维模式包括平面技击思维模式(又分为横向技击思维模式、纵向技击思维模式)和立体技击思维模式两类.实战中技击思维的训练是由初级的平面到高级的立体思维过程.加速武术技击思维模式的研究,促进技击思维模式从平面向立体或从低级到高级的转化过程,提高散打技术训练水平,从而促进我国武术散打运动的快速发展.
【总页数】2页(P98-99)
【作者】袁剑龙;王美娟
【作者单位】河南质量工程职业学院,济南,平顶山,467002;山东体育学院,山东,济南,250063
【正文语种】中文
【中图分类】G852.4
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浅析散手运动员专门化知觉的培养
浅析散手运动员专门化知觉的培养
陈召;常渊博
【期刊名称】《今日科苑》
【年(卷),期】2009(000)020
【摘要】1、前言散手运动是中华武术的重要组成部分,是武术运动攻防格斗技术的高级形式,是两人互为对手用踢、打、摔、拿及其防守等法,运用巧妙的战略战术相互来击打以制胜对手的徒手格斗体育竞赛项目。
【总页数】1页(P220)
【作者】陈召;常渊博
【作者单位】郑州大学体育学院;河南郑州;河南省政法管理干部学院;河南郑州【正文语种】中文
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第9卷第4期
2012年4月Journal of Hubei University of Economics(Humanities and Social Sciences)
湖北经济学院学报(人文社会科学版)
Apr.2012Vol.9No.4
武术散手运动员的战术意识是由教练员按照武术散手运动竞赛规则内容的要求,根据运动员的技术特点“在比赛或训练过程中所具有的经验、智能与知识的反映,是判断能力、应变能力、合理地运用技术和实现战术等能力的概括”[1]。
其重点包括比赛双方运动员根据各种比赛具体情况及临场变化,有意识地运用合理的技术动作,为战胜对手而采取的有目的、有预判性的行动。
而且战术思维与意识的培养,是技术训练的中心环节。
具体方法是教练员应了解专项技术的基本规律与战术特征及运动员在比赛中的应变措施、为积累操控比赛的战术思维、娴熟的掌握战术意识提供了技术发挥的平台。
战术意识与运动员的思维活动密切相关。
显而易见战术思维是战术意识的核心。
运动员的战术思维能力是决定其战术意识操控能力发挥与否的关键。
具体而言,运动员思维的灵活性、预见性和创造性等又是其战术意识的决定因素。
1.武术散手战术思维的基本特点1.1战术思维的即刻性
战术思维的形式不像一般思维过程那样有充裕的预判时间,而是由运动项群中项目特征的要求在对手作出进攻动作的刹那之间给予正确的预判与下意识的反应,并在瞬间制定出相应的进攻或防守技术对策,且果断运用正确的技术动作要领,给对手以超乎想象力的反击技术。
因此具有“瞬时决断”的特点。
1.2战术思维的实效性
战术思维的行动是敌我双方的战术能力、战术意图、战术特点的预见和判断,都是在对方作出进攻动作前进行的最有效率的预判。
运动员一般通过自己的战术思维与方案来指挥进攻动作或防守动作的运用与否,此特点决定了战术思维的制定与发挥,是根据对手在何种战术情况下的具体技术动作及特点来进行有效的攻防得分或以击倒为目的战术思维的行动,而不能是我们主观的凭空想象和臆造。
1.3战术思维的灵活性
战术思维的行动复杂性是由如技术种类的多样性、实战对象的多变性决定的。
武术散手运动员的战术思维过程与竞赛中瞬息万变的比赛过程紧密相联系,优秀的运动员必须根据对手战术的实际运用情况选择合理的战术思维与战术手
段,而不是教条地、机械地去执行赛前教练员制定的战术方案,能够科学的采取战术思维与运用技术动作,从而把握运动的主动权。
1.4战术思维的批判性
战术思维的批判性是指运动员要善于总结自己的技术能力与特点,赛前一定要审查自己的战术行动方案,比赛的战术执行方案在赛前要经过教练组科学论证。
因此,这一特点决定了在武术散手运动项目比赛中,教练员、运动员都应该保持清醒的头脑,加强沟通与协作。
共同构建在比赛中的科学高效的战术思维体系。
1.5战术思维的情绪性
战术思维的情绪性是因为武术散手运动活动,总是与运动员、教练员个体的体验紧密的联系着,运动员的战术思维和执行战术任务是在强烈的求胜欲望的情绪体验中进行的。
成功的战术思维总是伴随着积极向上的情绪因素,因此这一特点决定了运动员在比赛过程中必须自始至终都保持必胜的信心与昂扬的斗志。
2.武术散手运动员战术思维的培养2.1通过战术理论学习丰富的战术思维能力
通过对战术基础理论知识的学习来提高运动员的战术意识:在教学中教练员应通过讲解法、举例法、观摩法来开拓运动员思维空间,提高运动员的战术理论水平,增强战术意识观念、丰富战术理论知识、了解散打的战术形式过程,为能在实战中的合理运用正确的战术方案打下坚实基础。
“以不变应万变”根据临场的情况,培养运动员的应变能力,达到合理地运用战术的目的。
2.2通过念动训练过程提高战术思维行动能力
我们在战术思维过程训练中,应当把各种复杂的战术思维方法放在专项技术教学前,教练员应引导运动员领会各种战术意识的实质,明确其意图,应变策略等,要通过想象法、表象法来增强战术思维在运动员大脑中的定式痕迹,再通过模拟训练和条件实战进行相适应的战术行动能力的训练,运用想、练结合的特殊训练方式将大脑中的战术意识行为化[6]。
这种战术意识思维在运动员大脑中的储存越丰富,那么它在刺激、支配我们运动神经感受器时的效率也就越高,这种战术思
试论武术散手运动员战术思维与意识的培养
王
娟
(湖北警官学院警体战训部,湖北武汉430034)
摘
要:在技战主导类格斗对抗性项群的战术意识训练中,武术散手战术训练的重要环节是战术意识,战术思
维又是战术意识的核心。
在分析武术散手战术思维的特点上,本文重点介绍如何提高运动员战术思维能力的品质,以及科学合理运用战术意识能力的方法。
关键词:战术思维;战术意识;运动员;培养
221··
维行动能力就越有创造性。
2.3通过模拟训练法提高战术思维的运用能力
在武术散手训练中,我们应当把培养运动员在各种模拟比赛条件下合理运用战术的能力这一任务放在首要的位置。
这是战术训练“练为战”的指导思想的具体要求。
战术运用能力的基本要求是:(1)明确的目的性和针对性。
任何战术的运用都必须有明确的目的性,做到有的放矢。
战术合理、针对性强,达到特定战术特定解决特定问题的目的。
(2)高度的实效性。
战术的运用目的是克敌制胜,因此应以能否达到制胜的目的为标准,避免华而不实。
(3)高度的灵活性。
根据比赛场上瞬息万变的局势,灵活科学地运用有针对性战术,力争主动、避免被动,使战局向有利于本方的方向发展。
3.武术散手运动员战术意识的培养
3.1注重战术意识在技术动作训练中灌输
武术散手战术意识具有:即刻性、实效性、灵活性、批判性、情绪性等特征。
培养武术散手运动员的战术意识品质,是战术意识训练的中心环节。
具体方式有:系统的了解专项竞赛基本规律与此项目的战术要求,比赛中战术变化的规律及正确的应对措施,专项战术的发展趋势;积累操控比赛的战术思维、娴熟的掌握战术意识的科学经验[2]。
因为战术意识与技术动作存在着密切的联系。
武术散手运动所运用的技术动作无不包含进攻与防守的功能,只有在掌握技术动作时并且深刻理解它的攻防含义及战术思维功效,才能在头脑中形成战术意识的科学概念,技术动作掌握得越熟练就越有利于战术意识的发挥。
而且,强烈的求胜欲望反过来又可促进运动员技术动作水平的提高和比赛战术技能的合理发挥。
因为只有在头脑中树立战术意识,才能带着比赛中“假敌”的意识来完成技术动作,才能灵活运用,这就是我们教练员常说的“无敌似有敌,有敌似无敌”的一种“想练结合”的训练方式和战术境界[3]。
在技术动作教学训练中培养运动员的战术意识,要求教练员要把二者有机地结合起来,有目的分步骤地进行。
3.2强调战术训练方法与手段的结合训练
战术训练法的采用应根据专项比赛的要求,应有利于发挥运动员的身体和技术特长,且能充分调动运动员的训练和比赛的主动性和积极性。
具体方法有:分解和完整训练法、减难与加难训练法、虚拟现实训练法、程度训练法和模拟训练法等。
由于散打实战是在充满变化的情况下进行,要想战胜对手就不能机械地执行预定的战术计划,而是要根据赛场形势的发展变化,采取灵活的战术。
要做到这一点,除了有较高的战术休养以外,还必须具备很强的战术思维能力。
因此,在战术训练中,教练员必须把战术基础理论知识的学习、战术方法的科学训练同激发运动员的战术思维能力有机的结合起来,才能进一步提高运动员的战术意识品质。
3.3武术散手运动员战术意识在实战中培养
强调在实战中培养的方法,即实战法。
是指在比赛中系统培养战术能力的方法。
这种方法可使运动员对战术的理解更为直接、深刻、全面。
在参加重大比赛前,往往安排一些邀请赛或热身赛等,其目的之一就是演练将在重大比赛中使用的战术,检验其有效性。
4.结论与建议
4.1正确的战术思维和良好的战术意识是决定比赛成绩好坏的关键因素。
战术思维能力是决定其战术意识操控能力发挥与否的关键。
二者是螺旋式上升的循环关系。
4.2技术是战术思维的基础,武术散手在战术训练中,教练员必须把战术基础理论知识的学习、战术方法的科学训练同激发运动员的战术思维能力有机的结合起来,才能进一步提高运动员的战术意识品质,创造性运用发挥战术思维[5]。
4.3在武术散手训练中,我们应当把培养运动员在各种模拟比赛条件下科学运用战术的能力这一任务放在首要的位置。
同时,在训练中应着重对运动员智能加以科学培养,使运动员在战术行为意识上有更大的可塑性。
参考文献:
[1]秦念阳,李代勇.散手战术的训练[J].成都体育学院学报,2000,
(3):92-93.
[2]巴锋.散打格斗训练中的意识培养[J].散打与格斗,1998,(3).
[3]张辉.试论散打运动员的战术意识及培养[J].少年体育训练,1998,
(4).
[4]王伯余,蔡衍铿.浅析散手运动员战术思维与培养[J].宁德师专学
报,2006,(2):16-18.
[5]夏虹.论散手运动员反映能力的心理训练[J].湖北体育科技,1998,
(1):34-37.
[6]编写组.运动训练学[M].人民体育出版社出版,1995.
222··。