高三11班班会课战胜惰性,永不放弃-【优秀公开主题班会】
高三11主题班会：战胜惰性,永不放弃-【优秀公开主题班会】
记得《士兵突击》一个第一轮就被淘汰 的选手，被淘汰时间说过一句话吗？ 我母亲可以接受我失败，但不能接受我 放弃！
你知道这个故 事吗？
它鸟老 一类鹰 生 是 的 世 年 界 龄 上 可 寿 达 命 最 岁 长 。 的
70
要活那么长的寿命，它在40岁时 必须做出困难却重要的决定
当老鹰活到40岁时，它的爪子开始 老化，无法有效地抓住猎物。 它的啄 变得又长又弯，几乎碰到胸膛。它的 翅膀变得十分沉重，因为它的羽毛长 得又浓又厚。使得飞翔十分吃力。 它只有两种选择: 等死，或经过一 个十分痛苦的更新过程
没有任何借口
在西点，我作为新生学到的第一课，是来自 一位高年级学员冲着我大声训导。他告诉我， 不管什么时候遇到学长或军官问话，只能有四 种回答：“‘报告长官，是’；‘报告长官， 不是’；‘报告长官，没有任何借口’；‘报 告长官，我不知道’。”除此之外，不能多说 一个字。 他曾问我：“你为什么不把鞋擦亮？”我说 ，“哦，鞋脏了，我没时间擦。”这样的回答 得到的只能是一顿训斥。因为军官要的只是结 果，而不是喋喋不休、长篇大论的辩解！
---------高三（11）班
你认识他吗？
他就是奥运史上 倒数第一的奥运英 雄——约翰· 阿赫瓦 里。
他是坦桑尼亚历史上首位参加奥运竞技 的选手。1968年墨西哥城奥运会，他参加 马拉松比赛。他不是冠军，他没有奖牌， 但全场的鲜花和掌声都属于他，奥运的荣 誉和辉煌都属于他！出发没多久，因为碰 撞，使他右腿受伤，肩膀脱臼。医生给他 做完简单的包扎后劝他退赛，他拒绝了。 等马拉松比赛的颁奖仪式都已经结束了， 他还在路上一步一步前进。因为疼痛，他 的速度比一般人的散步还慢。越来越多的 市民吃完了晚饭，到了路边来给这位英雄 加油。主体育场为了他一个人，重新点亮 了全场的灯光，等待英雄最后冲过终点。
《战胜惰性》班会课件
小花曾经因为懒惰而体重超标，但她通过坚持运动和合理饮食，成功减重并保持健康。
战胜惰性带来的积极变化
提高自信心
通过战胜惰性，人们会感 到自己的能力和潜力得到 了提升，从而提高自信心 。
增强行动力
战胜惰性有助于培养积极 的心态和行动力，使人在 面对困难时更加勇敢和坚 定。
促进个人成长
战胜惰性有助于个人成长 和发展，使人在不断努力 中实现自己的目标和梦想 。
引发负面情绪
惰性还可能引发焦虑、沮 丧等负面情绪，影响个人 的心理健康和生活质量。
02
惰性的成因分析
生理因素
能量限制
惰性可能是由于能量限制所导致 的。当身体能量不足时，人们更 容易表现出懒惰的行为。
健康问题
某些健康问题，如疲劳、缺乏睡 眠或疾病，可能导致人们缺乏动 力和活力，表现出惰性。
心理因素
05
总结与倡议
重申惰性的危害和战胜惰性的意义
惰性的危害
惰性会消磨人的意志，使人变得懒散、消极，影响学习和工作效率，甚至导致生活质量 的下降。
战胜惰性的意义
战胜惰性有助于提高人的自我控制力和意志力，增强人的积极性和主动性，促进个人和 团队的成长和发展。
倡导积极向上的学习和生活态度
树立明确的目标和计划
学会自我激励和调整
总结词
自我激励和调整是战胜惰性的重要手段，通过积极的心理暗示和调整，可以帮助自己保持动力和信心 。
详细描述
在面对困难和挑战时，要学会给自己积极的心理暗示，相信自己能够战胜困难。同时也要学会适时调 整自己的计划和方法，根据实际情况做出必要的改变。当取得进展和成果时，也要及时给予自己奖励 和肯定，以增强自信心和动力。
缺乏动机
期末考击败懒惰,赢在人生起跑线上主题班会
04
赢在人生起跑线上的意 义
培养积极的心态和习惯
培养自信心
通过积极的心态，能够更好地面对挑战和困难，从而增强自信心 。
培养自律习惯
养成良好的学习习惯和时间管理习惯，有助于提高学习效率和自我 管理能力。
培养积极的生活态度
积极的心态有助于更好地面对生活中的挑战和困难，提高生活质量 。
积累知识和技能
主要收获
同学们对懒惰的危害有了更深刻的认识，掌握了克服懒惰的方法和技巧，学会 了如何制定合理的学习计划和目标，明白了勤奋和自律在人生中的重要性。
制定个人行动计划
行动计划一
制定一个具体、可行的学习计 划，明确每天的学习任务和时
间安排，提高学习效率。
行动计划二
培养良好的学习习惯，如定期 复习、整理笔记、独立完成作 业等，形成良好的学习态度。
懒惰可能导致自私、不负责任等不良 品德，不利于个人成长和发展。
限制潜能发挥
懒惰的学生可能没有充分发挥自己的 潜能，错失了许多成长和发展的机会 。
降低生活质量
生活无规律
懒惰可能导致生活无规律 ，影响身体健康和心理健 康，降低生活质量。
社交障碍
懒惰可能导致社交障碍， 缺乏与他人的交流和互动 ，影响人际关系和生活质 量。
掌握基础知识
通过努力学习，掌握各 学科的基础知识，为未 来的学习和工作打下坚 实的基础。
培养技能
通过参与各种活动和实 践，培养自己的技能和 能力，提高自己的竞争 力。
拓展视野
通过阅读、旅行等方式 拓展自己的视野，了解 世界和各种文化，提高 综合素质。
建立人际关系和社交圈子
1 2
建立良好的人际关系
通过与同学、老师、家长等建立良好的关系，形 成积极向上的社交圈子。
班会记录克服懒惰(3篇)
第1篇时间：2023年4月15日地点：学校多功能厅主持人：班主任张老师参会人员：全体同学一、班会背景随着春季学期的深入，同学们的学习和生活节奏逐渐加快，但部分同学开始表现出懒惰的情绪，影响了学习效果和生活质量。
为了帮助同学们认识到懒惰的危害，提高学习效率和生活品质，本次班会以“克服懒惰”为主题。
二、班会流程1. 主持人开场张老师：大家好！今天我们召开这次班会，旨在帮助大家认识到懒惰的危害，提高学习效率和生活品质。
希望通过本次班会，我们能够共同克服懒惰，迈向更好的自己。
2. 同学们分享懒惰经历（1）小明分享：我最近发现自己在学习上总是拖延，经常等到最后一刻才去完成作业，导致成绩下降。
（2）小红分享：我发现自己上课总是打瞌睡，注意力不集中，导致错过了很多重要的知识点。
（3）小刚分享：我发现自己经常在晚上熬夜，第二天上课无精打采，影响了学习和生活。
3. 分析懒惰原因张老师：同学们，你们为什么会出现懒惰的情况呢？请大家谈谈自己的看法。
（1）缺乏自律：同学们缺乏自我管理能力，不能按时完成任务。
（2）目标不明确：同学们没有明确的学习和生活目标，导致动力不足。
（3）环境影响：周围的同学和朋友可能也有懒惰的情况，相互影响。
4. 克服懒惰的方法（1）树立正确的人生观和价值观：明确自己的目标和追求，树立远大理想。
（2）制定合理的学习计划：合理安排学习时间，确保高效完成任务。
（3）加强自律：培养良好的生活习惯，提高自我管理能力。
（4）积极调整心态：保持乐观的心态，勇敢面对困难和挫折。
（5）寻求他人帮助：与身边的朋友、家人或老师交流，共同进步。
5. 互动环节（1）同学们分组讨论：如何克服懒惰，提高学习效率？（2）各小组代表分享讨论成果。
6. 总结发言张老师：同学们，通过今天的班会，相信大家对克服懒惰有了更深刻的认识。
让我们共同努力，克服懒惰，迈向更好的自己！三、班会总结本次班会以“克服懒惰”为主题，通过同学们分享懒惰经历、分析懒惰原因和探讨克服懒惰的方法，使同学们对懒惰有了更深刻的认识。
学会克服拖延与惰性主题班会
提升自我管理能力
增强自律能力
克服拖延与惰性需要自我约束和 自律，这有助于培养个人的自律 能力，使人在其他方面也能够更
好地管理自己。
提高自信心
通过克服拖延与惰性，人们能够 更好地掌控自己的生活和工作， 从而提高自信心和自我效能感。
形成良好习惯
克服拖延与惰性有助于形成良好 的习惯，如定期锻炼、健康饮食
等，从而促进身心健康。
改善生活质量
增加成就感
克服拖延与惰性能够使人在完成任务后获得更多 的满足感和成就感，从而提高生活的质量。
减少压力
减少拖延和惰性能够使人们更加轻松地应对生活 和工作中的压力，从而保持良好的心理状态。
提高幸福感
通过克服拖延与惰性，人们能够更好地享受生活 中的美好时光，从而提高幸福感和满足感。
制定明确的目标和计划
设定清晰的目标和计划，有助于 提高行动力和减少拖延。
寻求支持和鼓励
与他人分享目标、寻求支持和鼓 励，可以增强动力，减少拖延倾 向。
对未来的展望与建议
持续关注和努力
克服拖延与惰性是一个长期的 过程，需要持续关注和努力，
不断调整和改进。
探索适合自己的方法
不同的人可能需要不同的方法 来克服拖延与惰性，尝试并找 到适合自己的方法。
培养积极心态
保持积极的心态，相信自己能 够克服拖延与惰性，增加行动 的动力。
不断学习和成长
通过不断学习和成长，提高自 我管理和时间管理能力，更好
地应对拖延与惰性。
THANKS
感谢观看
02
克服拖延与惰性的重要性
提高效率与生产力
减少时间浪费
克服拖延与惰性能够使人们更加 专注于任务，减少在无意义的事 情上浪费时间，从而提高工作效
永不放弃主题班会
永不放弃主题班会
在生活中，我们常常会遇到各种困难和挑战。
有时候，我们可能会觉得压力很大，想要放弃。
然而，正是在面对困难和挑战时，我们才能够真正展现自己的勇气和毅力。
回想一下，曾经有多少人因为放弃而错失了成功的机会？曾经有多少人因为对困难低头而错过了成就的机会？我们不能让自己成为其中的一员。
永不放弃，是一种信念，也是一种态度。
当我们面对困难时，要坚信自己有能力克服困难，要相信自己的坚持会换来收获。
无论多大的风雨，我们都要坚定地前行。
然而，坚持不意味着一定会成功，也不意味着没有失败的可能。
我们要学会从失败中吸取经验和教训，不断改进和进步。
我们要相信，每一次失败都是迈向成功的一步。
在追求目标的道路上，我们可能会经历挫折与困境。
但正是在这些困难中，我们才能够锻炼自己的意志力和毅力。
坚持下去，我们会看到自己的成长和进步。
在班级中，我们也要鼓励彼此坚持不放弃。
当同学们遇到困难时，我们要相互支持，给予鼓励和帮助。
团结一心，共同面对挑战，我们一定能够战胜困难，取得成功。
作为一个班级，我们要以永不放弃为主题，鼓励大家坚持不懈地追求自己的梦想和目标。
无论遇到多大的困难，我们都要勇
敢面对，不轻易放弃。
因为只有坚持不懈，才能够收获成功的喜悦和骄傲。
让我们共同努力，永不放弃！。
《战胜惰性》班会课件
汇报人：可编辑 2023-12-26
目录
• 惰性的定义与影响 • 惰性的原因分析 • 战胜惰性的方法与技巧 • 战胜惰性的案例分享 • 总结与展望
01
惰性的定义与影响
惰性的含义
惰性是指一种心理状态，表现 为缺乏动力、积极性和行动力 ，不愿意主动地思考和行动。
惰性常常表现为拖延、缺乏计 划和组织、缺乏自我约束和自 我激励等。
详细描述
与同学、老师或家人建立良好的合作关系，互相监督、鼓励和帮助。通过团队的 力量，共同克服困难，提高自我约束力和行动力。
学会分解任务和逐步完成
总结词
将复杂任务分解为简单步骤，逐步完成，有助于降低难度、 增加信心并战胜惰性。
详细描述
在面对大型任务时，要学会将其分解为若干个小任务，从易 到难逐步完成。在完成任务的过程中，要保持耐心和专注力 ，不轻易放弃，逐步培养自己的毅力和自律能力。
负面影响。
02
惰性的原因分析
生理原因
01
02
03
能量限制
身体疲劳、能量不足可能 导致人们不愿意进行活动 或完成任务。
健康问题
身体疾病或健康状况不佳 可能影响一个人的精力和 动力。
生物钟
有些人的生物钟可能倾向 于晚睡晚起，这会影响他 们的日常活动和任务完成 。
心理原因
缺乏动机
没有明确的目标或对任务 不感兴趣可能导致缺乏动 力去完成它。
学生战胜惰性的经历
小明克服拖延症
小明在学习中经常拖延，后来他 意识到这个问题并采取措施克服
，成绩逐渐提高。
小华坚持每天阅读
小华从小喜欢阅读，每天坚持读 书，不仅提高了知识水平，还培
养了良好的学习习惯。
《战胜惰性》班会课件
自我设限
自我设限是指个人在面对 困难和挑战时，会给自己 找各种借口和理由来逃避 ，从而产生惰性。
03
战胜惰性的策略与方法
制定明确的目标与计划
确定具体目标
将目标具体化、明确化，避免模 糊和抽象的目标，有助于更好地
实现目标。
制定详细计划
为实现目标，需要制定详细的计划 ，包括时间表、任务分配、优先级 等，以确保按计划有序地进行。
详细描述
小明是一名初中生，过去常常因为拖延而错过学习时间，成绩一直不理想。为了改变这种状况，他开始制定明确 的学习计划，将每天的学习任务分解为小块，逐步完成并在完成后给自己一些奖励，如看一集最喜欢的电视剧或 吃一块巧克力。通过这种方法，小明成功克服了拖延症，学习效率得到了显著提高。
成功案例二：坚持锻炼，改善身体健康
02
惰性可能是由于缺乏自信、恐惧 失败、缺乏兴趣、缺乏计划等原 因引起的。
惰性的表现形式
拖延
拖延是惰性的常见表现， 表现为不愿意或无法及时
采取行动完成任务。
缺乏动力
缺乏动力是惰性的核心表 现，表现为对目标缺乏热 情和决心，不愿意付出努
力。
逃避责任
逃避责任是惰性的另一种 表现，表现为不愿意承担 责任或义务，避免采取行
制定明确的计划和目标 学会自我激励和调整心态
培养良好的习惯和自律精 神
寻求他人的支持和帮助
谢谢您的聆听
THANKS
调整与优化计划
在实施过程中，根据实际情况及时 调整和优化计划，以确保更好地实 现目标。
培养自律的习惯
设定优先级
学会设定优先级，将重要的事情放在 前面，避免拖延和浪费时间。
坚持执行
自我监督与反思
定期对自己的行为进行监督和反思， 找出自己的不足之处，及时改进。同 时也要肯定自己的进步和成就，增强 自信心。
战胜惰性告别三闲高三集体班会精品PPT课件
在于一点一滴做起。 ——谢觉哉
一个不注意小事情的人，永远不会成功大事业。
——卡耐基
少说些漂亮话，多做些日常平凡的事情...... ——列宁
二、有目标
有一对夫妇有两个孩子，一个叫莎拉， 一个叫克里斯蒂。当孩子还小的时候， 父母决定为他们养一只小狗。小狗抱 回来以后，他们想请一位朋友帮忙训 练这只小狗。他们搂着小狗来到朋友 家，安然坐下，在第一次训练前，女 训狗师问："小狗的目标是什么？"夫 妻俩面面相觑，很是意外，他们实在 想不出狗还有什么另外的目标。
• D．今日事，今日毕。言必行，行必果。
• 明日复明日， 明日何其多。 我生待明日， 万事成蹉跎。 世人若被明日累， 春去秋来老将至。 朝看水东流， 暮看日西坠。 百年明日能几何？ 请君听我《明日歌》（钱鹤滩）
E.锻炼意志。一个人如果没有与困 难作斗争的顽强精神，没有坚强 的意志，就必然会为惰性找到借 口。要经常检查自己，督促自己， 克服自身的惰性、动摇性，养成 不畏艰险，不向困难低头的坚韧 性格。只有那些真正懂得人生的 价值和意义，把生活看做是一种 责任、一种使命、一种创造的人， 才能真正自觉地鞭挞自我，克服 惰性。（长跑的故事、手脚的锻 炼）
• 我们正处在人生发展的关键时刻， 如果发现自己身上有惰性，就应该 下决心，努力去克服。
怎样战胜惰性呢？
• A．要认识惰性的危害。如果一个人不 了解一件事物的危害，怎么可以去自觉 地拒绝呢？
• B．检查自己的惰性有什么表现，并分 析产生的原因，对症下药。
• C．根据实际能力，科学合理地制订计 划并安排时间。如果好高骛远，或者过 分苛求自己，就会往往因不能实现计划 而使自己的信心受到打击，消磨意志， 养成惰性。
Hale Waihona Puke • “没有任何借口”是西点军校 奉行的最重要的行为准则，它强化 的是每一位学员想尽办法去完成任 何一项任务，而不是为没有完成任 务去寻找任何借口，哪怕看似合理 的借口。其目的是为了让学员学会 适应压力，培养他们不达目的不罢 休的毅力。它让每一个学员懂得： 工作中是没有任何借口的，失败是 没有任何借口的，人生也没有任何 借口。
(主题班会)战胜惰性_让优秀成为一种习惯
习惯目标卡
目标习惯： 具体措施：
2010年 月
监督人： 姓名： 完成情况：
目前我们要养成的几个习惯
做计划的习惯 做笔记的习惯 回顾反思的习惯 整理基础知识的习惯 研究试题的习惯 规范答题的习惯 考后分析的习惯 收集整理试卷的习惯
若给自己一些理由，则任何紧急重要之
“不给自己找借口”是西点军校奉行 的最重要的行为准则，它强化的是每一位 学员想尽办法去完成任何一项任务，而不 是为没有完成任务去寻找任何借口，哪怕 看似合理的借口。其目的是为了让学员学 会适应压力，培养他们不达目的不罢休的 毅力。它让每一个学员懂得：工作中是没 有任何借口的，失败是没有任何借口的， 人生也没有任何借口。
大师笑着对年轻人说“就这个小小的木 块，让这个时速可达一百公里以上的火车头寸 步难行。年轻人，你内心的火车头被什么样的 小木块阻挡住了呢？除了你自己之外，没有任 何人能帮你拿掉你的惰性，当然也包括我在 内。”
细节决定习惯，
习惯决定成败
一、请认真反思自己的学习习惯，以便更有效的 提高。（在符合自己的习惯前打对勾） 1.上课时不由自主的走神。 2.下课时离开座位，活动一下身体，眺望一下远 处。 3.数学课写英语作业。 4.晚上写作业时边听音乐边写。 5.听课、写作业时转笔。 6.经常与同学探讨问题。 7.上课不懂的知识下课及时向老师询问。 8.上课忘了带书、作业本。 9.早上到校后补前一天的作业。 10．上课不记笔记，以为记在书上就可以了，结 果到考试复习时感到没有头绪。
秉承这一理念，无数西点毕业生在 人生的各个领域取得了非凡的成就。200年 来，西点军校为美国培养了三位总统，五 位五星上将，3700名将军及无数的精英人 才。令人惊异的是，大批西点军校毕业生 在企业界同样获得非凡的成就。可口可乐、 通用公司、杜邦化工的总裁都出身于西点。 美国商业年鉴的资料显示，二次大战后， 在世界500强里面，西点军校培养出的董事 长有1000多名，副董事长2000多名，总经 理、董事有5000多名。
关于告别懒惰主题班会
关于告别懒惰主题班会亲爱的同学们，大家好！今天，我很荣幸有机会站在这里，与大家一起开展这个重要的主题班会——告别懒惰。
懒惰是一个容易陷入的陷阱，它会让我们失去追求卓越的动力，也会让我们错过了很多珍贵的机会。
所以，我们有必要集中精力来探讨如何告别懒惰，迎接充实的人生。
揭开懒惰的面纱，首先我们要认识到懒惰的危害。
懒惰是一个愈来愈普遍、愈来愈严重的社会问题。
懒惰导致我们缺乏动力，反而追求享乐、懒散的生活方式。
我们浪费了很多时间，它们本可以用来追求更多的知识和技能，改善自己的未来。
懒惰使我们远离成功，成为平庸的人。
成功需要付出艰辛的努力与坚持，但懒惰让我们选择了舒适与顺应。
当我们在舒适圈内不思进取时，我们就错过了学习和成长的机会，使自己处于一个被动的位置。
而成功者具备坚定的目标和不懈的努力，他们通过自律和拼搏来实现自己的梦想，而不是被懒惰困扰。
懒惰带来的结果不仅仅是个人的挫折，也会影响到团队甚至整个社会。
想象一下，如果每个人都沉迷于懒散的生活，追求短暂的快感，那么社会进步和发展将会受到阻碍。
只有每个人都能积极面对自己的责任和义务，追求个人的成长和进步，我们的社会才能更加繁荣和进步。
既然我们已经知道懒惰的危害，那接下来我们应该如何告别懒惰呢？首先，我们要树立正确的价值观。
我们应该明确自己的目标是什么，追求什么样的人生。
只有在价值观的引导下，我们才能充满动力地积极向上。
其次，我们要改变自己的思维方式。
克服懒惰需要从根本上改变我们的思维方式。
我们要树立正确的态度，相信自己的潜力和能力，培养坚持和毅力，这样我们才能追求自己的梦想。
再次，我们要制定明确的计划和目标。
目标是我们的前进方向，计划是我们的执行手段。
我们需要制定明确的计划，按照计划一步一步地行动，并时刻关注和调整我们的目标，使之与我们的计划相符合。
另外，我们要追求个人的成长和进步。
只有不断学习和提高，我们才能不断跨越自己的能力和成就的极限。
我们可以通过读书、与人交流、参加培训、实践等方式来实现个人的成长和进步。
高三励志主题班会“永不放弃”课件
04
永不放弃的案例分享
成功人士的励志故事
总结词
激励学生树立远大目标
详细描述
分享诸如托马斯·爱迪生、史蒂夫·乔布斯等成功人士克服重重困难，最终取得辉 煌成就的励志故事，激励学生树立远大目标，勇敢追求梦想。
本校优秀学生的经验分享
总结词
引导学生发掘自身潜力
详细描述
邀请本校过往优秀学生分享他们在高三如何克服困难、努力学习、取得优异成绩的经验，引导学生发 掘自身潜力，激发学习动力。
06
总结与展望
总结永不放弃的主题
永不放弃是一种精神
永不放弃是一种积极向上的精神，它鼓励我们在面对困难和挫折 时，不轻易放弃，坚定信念，努力奋斗。
永不放弃是一种态度
永不放弃是一种积极的人生态度，它让我们在追求梦想的过程中， 始终保持对未来的信心和希望，不断努力，不断进步。
永不放弃是一种力量
永不放弃是一种强大的力量，它能够激发我们的内在潜能，让我们 在逆境中崛起，战胜困难，实现自己的目标。
高三励志主题班会“永不放弃 ”课件
目
CONTENCT
录
• 永不放弃的意义 • 高三面临的挑战与困难 • 如何做到永不放弃？ • 永不放弃的案例分享 • 班级互动与讨论 • 总结与展望
01
永不放弃的意义
什么是永不放弃？
永不放弃是一种积极的人生态度，它意味着在面对 困难和挫折时，不轻易放弃，坚持不懈地追求自己 的目标。
永不放弃意味着在遇到挑战时，能够保持信心和勇 气，不断尝试，直到达到自己的目标。
永不放弃是一种自我激励的力量，它能够激发人的 内在潜力，让人在逆境中不断成长和进步。
永不放弃的重要性
永不放弃是成功的关键
在追求梦想的过程中，难免会遇到各种困难和挑战 ，只有坚持不懈地努力，才有可能实现自己的目标 。
高三主题班会《战胜惰性》
我们在情感与因缘一跌倒的时候，也像孩子 时一样，即使土地不平、荆棘横路、风狂雨暴， 都不应该是我们跌倒的借口。最应该检视的是我 们的心，去承担错误与失败。
精品
孩子的跌倒顶多是皮肉受伤，因缘的挫败也 顶多是锥心刺骨，并不会伤到情感的本质。因此， 一个人不应该在爱中受伤，就失去爱的勇气，一 个人也不应该因为爱的痛苦，就失去承担的心。
程，都能学习到更广大的胸怀，都能不失
去真爱的勇气、美好的追求，一切的挫折
不都有深刻的意义吗？
我站着看那拍打土地安慰孩子的母亲 图像，一面忆起往事，一面想到我们的人 生可能永无平静之日，但我们要使心安宁， 只在当下的转念之间。
精品
没有任何借口
在西点，我作为新生学到的第一课，是来自 一位高年级学员冲着我大声训导。他告诉我，不 管什么时候遇到学长或军官问话，只能有四种回 答：“‘报告长官，是’；‘报告长官，不是’； ‘报告长官，没有任何借口’；‘报告长官，我 不知道’。”除此之外，不能多说一个字。
精品
生活就是这样的奥妙无穷，当你懒惰
时想大喊一声：“我已厌烦，真想放弃”
时，总有意外的事情蕴含着意外的哲理，
让失落的你重新鼓起生活的勇气。我想，
我终于战胜了惰性。
精品
战胜惰性
——走向成功之路
精品
Hale Waihona Puke 风中跌倒不为风 (林清玄)
当我们发现 不论任何形式的跌倒 都是由于自己的不小心，而不是去找借口 这时我们就长大了
精品
孩子一次又一次地把船放入水中，船一 次又一次地沉没，这时，我忘记了小雨， 忘记了数学题，忘记了寒冷，惟一想起了 我的懒惰。一阵微风吹来，我不禁打了个 寒颤，我问他：“你冷吗?”“不怕。”小 男孩告诉我。
《战胜惰性》班会课件
情绪低落
消极情绪如抑郁、焦虑等 ，可以让人感到无助和失 去动力，从而产生惰性。
习惯性拖延
习惯性拖延会导致任务积 累，使人感到压力和焦虑
，从而陷入惰性状态。
社会原因
缺乏支持
没有得到足够的支持和鼓励，或 者处于一个缺乏激励的环境中，
容易让人失去动力。
社会压力
过度的社会期望和压力，可能导致 人产生逃避心理，从而产生惰性。
开始有了明显的提高。
张丽的时间管理方法
总结词
张丽通过合理的时间管理方法，有效地 提高了自己的工作效率，克服了自身的 惰性。
VS
详细描述
张丽是一名白领，她曾经因为工作繁忙、 时间紧张而感到力不从心。为了克服自身 的惰性，她开始研究时间管理方法，并尝 试使用番茄工作法、时间块等方法来合理 安排时间。通过这些方法，她有效地提高 了自己的工作效率，完成了更多的工作任 务，克服了自身的惰性。
文化因素
某些文化可能倾向于鼓励懒散的行 为，或者对勤劳和努力的价值观念 不够重视，也可能导致人产生惰性 。
03
如何战胜惰性
制定计划并坚持执行
制定明确的目标
设定具体、可衡量的目标，确保自己清楚 要做什么。
制定详细的计划
将目标分解为可行的步骤，并制定详细的 计划。
坚持执行
按照计划执行，不要轻易改变或放弃。
每个人都要有战胜自己惰性的勇气和决心
意识到自己的惰性
首先要有意识地去观察自己的行 为和习惯，以便识别出自己的惰
性。
接受挑战
要有勇气接受挑战并克服困难。 不要害怕失败或挫折，因为它们
是成长的一部分。
保持积极心态
保持积极的心态对于战胜惰性至 关重要。相信自己能够成功，并
高三主题班会精品课件《战胜惰性》
影响学习效率
惰性可能导致学习动力不足，缺乏计划和目标， 从而影响学习效率。
02
降低生活质量
惰性可能导致不良的生活习惯，如缺乏运动、不 健康饮食等，从而影响生活质量。
总结惰性的影响和战胜惰性的方法
01
02
03
制定计划和目标
制定明确的学习计划和目 标，有助于提高学习动力 和积极性。
培养好习惯
建立良好的生活习惯，如 定时作息、健康饮食等， 有助于克服惰性。
详细描述
这位学生在高一时成绩平平，但在意识到自己的惰性后，开始制定详细的学习 计划，坚持执行并克服了拖延症，最终在高三时取得了优异的成绩，考入心仪 的大学。
案例二：一位战胜惰性的职业人士
总结词
通过调整心态和时间管理，克服工作中的惰性，实现事业上 的突破。
详细描述
这位职业人士在工作中一度陷入惰性，任务经常拖延到最后 一刻，影响工作效率。后来，他开始调整心态，制定合理的 工作计划，培养良好的时间管理习惯，最终在事业上取得了 突破。
案例三：一位战胜惰性的名人
总结词
克服创作上的惰性，坚持不懈地追求艺术，最终成为备受尊敬的艺术家。
详细描述
这位名人早年在艺术创作上曾受到惰性的困扰，作品风格不够鲜明。后来，他开始深入研究艺术理论，培养创作 灵感，克服拖延习惯，最终形成了独特的艺术风格，成为备受尊敬的艺术家。
05
总结与启示
总结惰性的影响和战胜惰性的方法
心理原因
01 缺乏动机
当人们对某件事情缺乏兴趣或认为没有重要性时， 很可能会拖延或放弃。
02 消极情绪
焦虑、抑郁、压力等负面情绪可能会削弱人的动 力和积极性，使人更容易陷入惰性。
03 自我怀疑
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纪元中学班会课教案
第15 周星期一高三级11 班班主任：胡炜镜
课题：战胜惰性，永不放弃
教育目标：1、激励学生永不放弃
2、让学生明白有问题不找借口
教育方法：1、讲故事形式
2、观看视频
教育过程：
1、约翰·阿赫瓦里的例子
2、鹰的再生，鹰的脱变
3、高三——意味着：看不完的书，做背完的题，考不完的试。
高三——意味着：休息时脑海里仍不断涌出的理科题目模，
睡觉时嘴里呢喃着的新学过的英语单词。
高三——意味着：汗水，泪水，希望，失望。
高三——意味着：只有不屈不挠, 才能换来明日辉煌。
4、跌倒说明的问题
风中跌倒不为风(林清玄)
•当我们发现
•不论任何形式的跌倒
•都是由于自己的不小心，而不是去找借口
•这时我们就长大了
5、西点军校例子
6、莫为失败找理由！只为成功找方法！
用勤奋战胜惰性！用拼搏书写人生！
教育效果：让学生明确目标，为实现目标努力奋斗；在实现目标过程中不要因为碰壁而退缩轻言放弃，也不要为自己找借口。