你必须改造的坏习惯
必须改的18个不良生活习惯
必须改的18个不良生活习惯必须改的18个不良生活习惯•1．睡前不刷牙睡前刷牙比起床后刷牙更重要，这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物等，在夜间对牙齿、牙龄有较强的腐蚀作用。
2．热水沐浴时间过长在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在冰浴时水滴有更多的氯和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。
资料显示，若用热水盆浴，只有25％的氯仿和40％的三氯化烯释放到空气中；而用热水沐浴，释放到空气中的氯仿就要达到50％，三氯化烯高达80％C。
3．生活过度紧张从事脑力劳动和做生意的一些中青年人，他们的生命机器在整日超负荷运转，由于他们在心理上的竞争欲强，在生理和心理方面皆承受着巨大的压力。
过度的脑力和体力劳动后，随之而来的是抗疲劳和防病能力的减弱，进而可能引发多种疾病。
4．瞇眼看东西、揉擦眼睛眼角易出现鱼尾状皱纹。
习惯性瞇眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。
揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
5．不吃早餐不吃早餐的人通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，天长日久会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。
6．饭后松裤带可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。
7．俯睡使脊柱弯曲，增加肌肉及韧带的压力，使人在睡觉时仍然得不到休息。
此外，还会增加胸部、心脏、肺部及面部的压力，导致睡醒后面部浮肿，眼睛出现血丝。
8．留胡子胡子吸附有害物质。
当人吸气时，被吸附在胡子上的有害物质就可能被吸入呼吸道。
对留有胡子的人吸入空气成分进行的定量分析，发现吸进的空气中含有几十种有害物质，包括酚、甲苯、丙酮、异戊问二烯等多种致癌物，留胡子的人吸入的空气污染指数是普通空气的4．2倍。
如果下巴有胡子，又留八字胡，污染指数可高达7.2倍。
加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
9．饭后即睡会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。
八个坏习惯你一定要改
睡 。 睡觉 是一 个 恢 复体 力 、消 除疲 劳 的过 程 ，如果 不 能让 身体 充 分地 自然放 松 。睡 觉 就 无 法发挥 应 该 发挥 的作 用 ，而且 还会 引发 肌 肉疼 痛 ，甚 至痉 挛 。
牙刷 在 清 洁我 们 的 口腔 时 ，也会 沾 染
彝箍
上各 种物 质 ，包 括 细菌 ，再加 上 它长 期 处 于 卫 生 间这 样一 个 潮湿 的环境 ，细菌 更容 易 滋 生 。 有 研 究证 明 ，使 用 １ 天 后 的 牙 ５
会 出 汗 ，鞋 在 穿 过 １ 之 后 都 会 变 得 潮 肤 病 。 洗涤 用 品 多含 化 学 制剂 ．大都 对皮 阻塞 。 天
湿 。而 且至 少 需要 ２ ／， ４Ｊ时才会 完 全干 透 。 肤 有 一定 的 刺激 性 ，残 留在 与 我 们天 天肌 ＇ 每 天都 穿 同一 双鞋 ，只会 令 自 己的 脚长 期 肤 相 亲 的衣 物上 ．其 危 害可 想 而 知。 处 在 一种潮 湿 的状 态 下 ，病菌 也 更 加容 易
滋生。
亭设曲 国蛾 通 ０ 嚣 ：≤ 鬃 毒
这 在每 天 与计 算 机打 交 道 的办公 一 族
里最 为普遍 。眼睛盯着计算机屏幕 。可能
这 个动 作很 容 易 引发 背部 和 颈部 的肌 会好 几 分钟 也 不 眨一 下 。 由此 。将会 引发
．
固 强薯 ：’ 柱 砉 譬 ０ 蔓
康 守 则。
长 时 间地 坐 着不 动会 加 重背 部及 腿 关 节地 压 力 。甚 至会 促成 血 凝块 的 产生 。 在
飞机 上 久坐 不 动就 更 加危 险 。原 因是 在飞
如 果洗 衣服 时用 水过 少 ，不 能彻 底清 机上 。地球 引 力 明显减 弱 ，而血 液流 入心 洗衣 服 上 的 污 物 和 洗衣 粉 。就 会 刺 激 皮 脏 需 要 靠 地 球 引 力 的 作 用 ，但 如 果 有 血 由于 我们 的脚 和 身体 其他 部 位一 样 也 肤 ，尤 其是 敏感 性 皮肤 。还 可 能 会 引发 皮 凝块 产 生并 流 入肺 部 ．就 会 引起 致命 的 肺
这些陋习你一定要管管
这些陋习你一定要管管现代社会的生活节奏越来越快，人们的生活和工作压力也越来越大，我们经常会忽略一些小细节，不注意自己的言行举止，从而养成了一些陋习，给他人和自己造成了不必要的麻烦。
下面，让我们一起来看看这些陋习，尝试去改正它们。
一、吃饭时过于挑剔许多人在吃饭时会过于挑剔，喜欢找茬，对饭菜的口味、色香味形都有过于苛刻的要求。
这种挑剔不仅让自己的胃口受到限制，而且会让餐厅的服务员感到很不舒服。
尤其是当你在众人面前过于挑剔时，会给人留下一种骄傲自大的感觉，引起不必要的误会。
二、不尊重他人隐私很多人在社交场合或者是朋友圈里，经常会问别人一些私人的问题，比如收入、家庭背景、感情状况等等，这种行为不仅让对方感到不适，而且也不尊重对方的隐私。
所以在和别人交往时，应该尽量避免询问个人隐私问题，保护对方的隐私权和尊严。
三、喜欢逼问别人有些人喜欢对别人进行逼问，比如：你这个月的销售业绩怎么样？你几岁了？你什么时候结婚？这样的问题容易让人产生不适，不仅超出了交往的范围，而且容易给人留下说话不过脑式的印象。
四、喜欢面对面打电话现在有很多科技手段可以让人们更便利地沟通，但是有些人却喜欢面对面地打电话，这种行为不仅容易引起他人的不适和困扰，而且还会浪费双方的时间。
五、不注意节约用水水是人类的名贵资源，但是有些人却浪费大量的水资源，比如：不关水龙头，不注意排水等等。
这种行为不仅浪费了人类的水资源，也会增加环境的负担，加大自然灾害的风险，影响社会的可持续发展。
六、没有规范自己的睡眠现代社会的人们经常忽略自己的睡眠质量，通常晚上会熬夜工作或者看电视，白天则会短暂地睡一下午觉。
这种不规律的生活习惯不仅会影响健康，而且会降低工作效率，影响学习和生活的质量。
七、不爱整理自己的环境很多人喜欢将自己的东西随意摆放，不重视居住环境的整洁和卫生。
这种习惯不仅容易引起他人的不适，而且会增加清理和整理的难度，浪费时间和精力。
总之，我们需要时刻注意自己的行为习惯，改正自己的陋习，让自己的言行更有修养和格调。
10个坏习惯你一定要改
10个坏习惯你一定要改
身体不好都是体质惹的祸吗?非也，有些坏习惯才是罪魁祸首哦！乘着十一的长假，好好调整一下，努力改变以下坏习惯吧！
尽管许多人都相当注重自己的饮食健康，但仍被一些身体的小病痛给困扰，你或许以会埋怨自己的体质，以天生体质不好来解释那大小的病症，但事实上，医生们却发现，其实那些不舒服的小病痛，往往是来自于平常被我们所忽视的小细节所造成的，也许在你不经意间，你已经埋下了疾病的隐患。
你不妨看看自己有没有下列些不正确的小习惯，重新检视自己的生活作息，找出治本的健康守则。
1.一双鞋天天穿着不换
由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗，鞋在穿过一天之后都会变得潮湿，而且至少需要24小时才会完全干透。
每天都穿同一双鞋，只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下，病菌也更加容易滋生。
建议：准备2到3双鞋，轮换着穿。
回到家中要换上拖鞋，让累了一天的鞋也透透气。
2.习惯紧身的衣服
紧身的衣服能够突出身体的完美曲线，许多女孩子对此爱不释身，即使体重增加了以后还不肯加大尺码。
然而，长时间穿着过紧的衣服，容易出现压迫到内脏器官的情形，引起腹涨腹痛，加重心脏负荷，而令人产生明显的不适感。
如果裤子太紧，会使胃酸倒溢。
倒溢的胃酸刺激食道，引发胸闷胸痛。
同时，长时间穿着过紧的裤子不利于体内气体的排放运作，所谓不通则痛，腹涨等各种疾病也由此产生。
想生活的更好，这21个坏习惯要改掉
想生活的更好，这21个坏习惯要改掉神译局6小时前关注避免对你不利的事物，让自己更有效率神译局是36氪旗下编译团队，关注科技、商业、职场、生活等领域，重点介绍国外的新技术、新观点、新风向。
编者按：常言道，千里之行，始于足下，说的就是积少成多带来的质变。
我们都想成就一番事业，但成功源自于许多良好习惯的坚持。
改正坏习惯和保持好习惯是一个长期的过程，许多坏习惯改正之后不免又重新沾染，作者在文中列举了21个坏习惯，把这些坏习惯熟记于心，当它们找上门的时候要千万当心，然后在你可以的时候解决它们。
能避免一天就能少吃一天坏习惯的亏，重要的是长期坚持带来的“复利效应”，每一个微小的努力都会汇聚成绚丽的结果。
本文作者Mathias Barra，原文标题21 Things You Should Avoid Doing as Often as Possible For a Better Life。
图片来源：Eutah Mizushima on Unsplash自我提高就是为了让我们的生活更美好。
不幸的是，我们的身边充斥着各种建议，告诉我们应该为自己的生活做些什么。
我想要实现大的改变，但那些微小的习惯更有效，而且微小的习惯也更容易养成。
考虑到它能带来的积极影响，也值得一试。
在自我反思的过程中，我发现了很多应该改掉的习惯。
我曾经改正过这些习惯，但往往在之后又重新陷入其中。
下面这个列表就是在提醒我不要忘记这些习惯，同时尽可能地避免这些习惯。
希望我这篇文章对屏幕前的你们也有帮助。
1.漫无目的地抓起手机两年前，当我读到卡尔·纽波特（Cal Newport）的书《数字极简主义》（Digital Minimalism）时，我的世界观发生了翻天覆地的变化。
从那以后，我大大减少了手机的使用频率。
尽管如此，我有时还是会重拾坏习惯，打开YouTube看视频，一看就是好几个小时。
在一次重新上传的Better Humans播客中，Niklas Göke谈到了他的iPhone设置，并提到为了避免浪费时间，他在背景中设置了一个简单的问题：我为什么在你手里？手机是一项伟大的技术进步。
生活中有哪些不起眼的坏习惯需要改变
生活中有哪些不起眼的坏习惯需要改变接下来说的5个习惯，可能会颠覆你的认知，如果意识到并且戒掉了，能让你的生活发生巨变，直接甩现在的自己几条街，不要说脱单了，脱贫都没问题。
1、总想讨好所有人最近在看《圆桌派》，蒋方舟是嘉宾之一，记得在奇葩大会里，蒋方舟分享自己经历的时候，自白说自己就是【讨好型人格】蒋方舟坦言自己是讨好型人格大部分人，都会不由自主地想要讨好别人，而且很难自我发觉。
讨好型人格有下面几个显著的特点：1）发表意见的时候，不敢得罪任何一方的人，总想着能够跟全部人都和谐相处；2）不敢对别人提要求，但却对别人的要求无法拒绝；3）没自信，别人一质疑，就乱了阵脚。
如果上面这几点你也有的话，那很大可能你也有把对自己的肯定，完完全全地建立在别人对我们的反馈之上，这个坏习惯。
心理学巨头阿德勒认为，人的一切烦恼的根源就是人际关系。
为什么呢？因为你的总想获得别人的认可。
（——《被讨厌的勇气》）但实际上你并不是人民币，即使是人民币，还有人视金钱如粪土，你永远无法讨好所有人，所以，根本就没必要一收到负反馈，就焦虑，陷入无限的自责，失去了所有的安全感。
戒除建议：①只跟自己比较在《被讨厌的勇气》这本书中，作者指出了，被认可驱使的人总爱跟别人比较，比不过别人，又很容易自卑，除了自卑外，还会产生“自卑情结”比如说有个人长得比较矮，他自己认为，要不是因为比较矮，他一定是很受女生欢迎的人，这时候你要是劝他，其实矮也无所谓的啦.....，你可以在穿搭打扮方面下功夫......他可能就会说：你又不矮，没办法理解一个矮的难处！他已经把自卑当成了拒绝所有改变的借口，这就是自卑情结。
②给自己制造正反馈要摆脱讨好别人的坏习惯，就必须给自己足够的安全感，把反馈做到自己也承认自己能行的程度。
之所以你会有讨好这个行为，一部分原因也是因为你太空虚了，没有实质的填充自己的生活，需要别人的认可维持，所以，你可以试着成为一个输出者，无论输出形式是文字、语言、图片还是视频。
改掉10大陋习 变为学习能手
改掉10大陋习变为学习能手学习好有学习好的原因，学习差有学习差的借口。
看看以下陋习，你有哪些？要想学习好，立即去改掉。
1、学习低效（1）做题：你喜欢做的是能的会的熟的题，无畏的重复无效的数量耗费了你许多宝贵时间？见到半熟半会半生半懂的题，你缺少兴趣，缺少好奇，缺少专攻，没下决心把它弄懂弄通做熟做透。
遇到超难过难不懂难懂的题又常常耗费了大量时间，弄得昏头转向迷迷茫茫，信心丢了你还舍不得放弃。
纠正：在一知半解、半生半熟的题上多下功夫，直到完全理解、掌握，这叫针对性、实效性。
（2）上课：老师讲到能的会的懂的熟的，你开心你高兴。
似懂非懂的，半生半熟的，你不重视不专注不下功夫。
似懂非懂等于不懂，半生半熟等于不熟，做起题来考起试来“错的还是继续错”。
纠正：遇到似懂非懂的，要高度关注、敏感，课上的、课后的问题，立即问老师、问同学，不耻下问，直到学懂弄通。
（3）复习：你的复习停留在快速看一遍扫一遍炒冷饭，即便看了多遍，还是停止不前，温故了，却未巩固更没知新提升。
纠正：总结复习的方法，与学习好的同学讨教复习方法，在温故知新、熟能生巧上下功夫。
（4）预习：被动式预习，看了一遍两遍书，你没有在重点、难点上下功夫，没有联系前面所学知识，没有找出上课需要问老师的问题。
你的预习效率、效果差。
纠正：把重要、关键点、着力点放在似懂非懂的问题上。
（5）笔记：你常常因为记笔记，忽略了上课跟着老师的思路、思维，顾了笔记轻了上课堂的学懂弄通。
你不喜欢复习笔记，记了许多也无用。
纠正：跟着老师走，听、思、悟为主，笔记为辅，记不了的下课补。
2、不善阅读中考、高考改革的一大举措是，大大增加阅读量，不善阅读的同学必定吃大亏。
有些材料直接来自于经典名著，你没读过原著，根本没法做题。
纠正：每月读一本经典名著，每周到图书阅览室读报刊。
再忙也要挤时间读，每天半小时也行，周末每天1小时也行。
时间是安排出来的，挤出来的，得阅读者得语文，得语文者得高考。
阅读能力强了，其它科也会学得更好。
高三一定要改掉的坏习惯要避免什么坏习惯
⾼三⼀定要改掉的坏习惯要避免什么坏习惯⾼三⼀定要改掉玩⼼重的坏习惯，学习不够努⼒，玩⼼重的同学⼀般有很⼤部分⼼思都不在学习上，即使头脑聪明，也很难在如此⾼强度的⼀轮复习中保持名次。
⾼三要改掉的坏习惯1、听课不记笔记。
记笔记是为了着重记忆那些⾮常重点的知识，⽼师⼀般着重讲的就是重点，⼀步掠过的也是很可能会考到。
所以，如果复习课上不记笔记，你是⾮常吃亏的。
2、不看课本。
⼀轮复习过后就是⼆三轮复习了，要知道，⼆三轮复习时间短，考试多，很少有时间让你去攻读课本的基础知识。
3、死记硬背。
死记硬背记住的知识⼀般都不能灵活运⽤，原因在于只去记忆了没有理解。
⼀轮复习中，⽼师之所以再给⼤家快速的讲解⼀遍知识，是为了让同学们把原来没有完全理解的重点再理解透了，⽽不是纯粹为了记忆和背诵。
所以，⼀轮复习，理解为主。
4、只学喜欢的科⽬。
只学喜欢的科⽬导致最终后果是——你的学习短板越来越短，越来越拖后腿。
有些科⽬即使不喜欢也⼀定要认真学习，⼤家都知道⽊桶原理，补短板是进步的重要途径。
⾼三提⾼成绩怎么做善⽤书籍，深⼊了解教材为提⾼数学成绩，多数考⽣会选择购买数量不定的辅导材料，但书店的辅导材料参差不齐，有好有坏，甚⾄有些资料是专门针对困难怪异问题的，对考⽣的复习没有有效帮助。
近⼏年来，⾼考数学⼀直在不断改⾰，始终控制着⼀种主流思想，坚持创新，但没有⾛出怪圈，注重考查考⽣掌握基础知识的能⼒，运⽤知识解决问题的能⼒，分析问题、解决问题的能⼒，探索创新的能⼒。
应聘者分析问题、解决问题、探究创新的能⼒；我们的数学课本是数学课中使⽤最多，也是讲得最多的，主要是通过⼀般的数学课来学习和培养。
⾼三复习，⼀定要重视课本，及时回归课本，学会把握⼤纲，回忆整理教材中的知识，及时形成知识⽹，重点掌握例题所涵盖的知识点，选择⼀些有针对性的练习来加强训练，以提⾼复习效果。
例如将直线⽅程代⼊圆锥⽅程，整理成⼆次⽅程，再⽤根的判别式，求根法，维塔定理，两点间距离公式，等等。
上班族一定要改正的8个坏习惯
上班族一定要改正的8个坏习惯作者：阿缘来源：《环境》2012年第05期喝咖啡会产生问题，牛仔裤也不该多穿，这是吹毛求疵还是健康指南？对所有上班族来说，还真是要时不时检讨一下自己的生活习惯。
工作太忙、时间过少、压力很大……在这样的状态下，很多上班族不知不觉间就染上了一些坏习惯，其中这几个是你一定要改的，千万别再给自己找借口。
坏习惯1 喝咖啡提神据关专家介绍，每天喝3杯咖啡，人患心肌梗塞的危险会增加40%；而且长期喝咖啡，会使髋骨、脊椎的骨密度降低，因为人体内的游离钙会与咖啡因结合，经尿排出，游离钙减少必会引起结合钙分解，从而导致骨质疏松。
正确做法：A. 用浓茶代替咖啡。
茶叶中的儿茶素能帮你提高新陈代谢速度，增强身体免疫力，比咖啡健康得多。
B. 每天喝咖啡不要超过两杯，也不要太浓，加点伴侣，多点味道，也可以降低危险系数！C. 喝完咖啡后不要马上吸烟，因为烟草和咖啡因发生层叠作用，会让动脉出现暂时性硬化，甚至还可能引发隐匿性心脏病。
D. 别把咖啡放入早餐菜单里，空腹喝咖啡伤胃，最好吃完面包、土豆等碳水化合物或淀粉食品后再喝，这样可以缓冲咖啡因对肠胃的刺激。
坏习惯2 边工作边吃饭嘴里嚼着食物，手上还不停敲着键盘或是滑动着鼠标，这恐怕是很多上班族午餐时的状况。
其实在用电脑时，大脑需要频繁调动眼睛、耳朵等感官系统，参与声光信息处理，因此需要大量的血液供应才能确保大脑能量充足，而午餐时，胃却会与大脑争抢有限血液，不但会使大脑供血不足，还会削弱消化功能。
正确做法：A. 如果有限的午餐时间还要被紧急的工作挤满，不妨在工作间隙就吃些体积小、热量高的点心。
充足糖分能为你的大脑提供工作养料，又不会占用胃肠道太多消化时间。
B. 对着电脑吃完饭后，最好出去散步10分钟，散步能加快人体新陈代谢速度，增加胃肠蠕动功能。
坏习惯3 歪着头打电话为了提高工作效率，有些人经常喜欢把头歪向一侧，用下巴和肩膀夹着电话，一边通话，还一边做着其他事情。
父母急需改正的十九个坏习惯
父母急需改正的十九个坏习惯
父母们的一些坏习惯很可能会危害到宝宝的安全，这些坏习惯父母们一定要了解，能避免的就尽量过去避免，不要让这些危险发生。
坏习惯1、让宝宝自己爬楼梯
原因分析：现在家庭中楼梯越来越多，一不注意，宝宝就摸爬到楼梯上，极易造成滚落下来。
因此，最好在楼梯处装上安全栏杆，防止婴儿攀爬。
坏习惯2、床上婴儿不用看
原因分析：床铺、沙发椅：成长快速的婴儿已会翻身，如让孩子在沙发或床上睡觉，不要只留下单独一人。
最安全的是装好围栏的婴儿床。
坏习惯3、喜欢家中设置玄关
原因分析：家中设置玄关的父母要特别注意爱爬的宝宝，有时孩子会从那一格小小的楼梯上摔下而撞到头部，最好用围栏挡住，让孩子无法进入。
要改掉哪些坏习惯要改掉的坏习惯
要改掉哪些坏习惯_要改掉的坏习惯*导读：要改掉哪些坏习惯？生活中常常一个不好的习惯就能毁掉一个人对我们的印象。
我们到底要改掉哪些坏习惯呢？快随小编来看一下吧。
要改掉哪些坏习惯1.发出莫名其妙的噪音莫名其妙的噪音，毫无悬念是办公室坏习惯之首。
虽然大部分白领都不希望一整天办公室里都没有一点声音，但如果是过度重复的噪音，则会让人心烦意乱，非常反感！2.散发出强烈的气味如果你带着一股大蒜味或者韭菜味进入办公室，惹恼的或许不仅只是同事，还会有你的顶头上司。
除了食物，还得注意使用的香水或化妆品，味道太浓烈的香水是绝对不适合出现在办公室。
3.在电话会议或是视频会议时引起混乱在开电话会议或是视频会议的时候，一些你觉得没什么的小声音可能会在耳机里成为惹人心烦的背景音。
不要觉得参加会议的人只能听见讲话的声音，否则你就是太低估话筒的能力了。
通过你的话筒，大家肯定能听出你正从塑料袋里拿出一块椒盐饼干，或是在喝热咖啡。
这些声音很容易让人分心，从而无法集中精神在回忆的内容上。
4.不分时间地点地闲聊在办公室里最首要的任务，毫无疑问，是把工作做完。
如果你把太多的上班时间浪费在闲聊上，一定让别的同事非常恼火。
你要学会观察同事的肢体语言。
你在跟他们讲述自己周末的旅行时，他们是看着你的眼睛，还是盯着自己的显示器呢？如果是后者，那就赶紧闭上嘴，回到自己位置上干活吧。
而且，在以后的时间里，除非同事特意问起，否则就再也不要提起这个话题了，因为除了你自己，打架根本对你钓了几条鱼开了多远的路不感兴趣。
5.入侵同事的私人空间什么行为算是入侵他人的私人空间呢？例如说不请自到去别人的格子间里借一下笔、订书机等等，这就是典型的惹人嫌行为。
虽然办公室格子间没有门，但却是建立起了一个私人的空间。
就像你一个人坐在办公桌前对着电脑的时候，肯定不喜欢有人没打招呼就过来和你说嘿，原来你也喜欢逛这个网站吧？所以，请换位思考，注意别人的感受。
如何改掉这些坏习惯先拿一张白纸，列出所有你想要改掉的坏习惯。
12个必须纠正的坏习惯
亲子教育人民日报12个必须纠正的坏习惯1、打断谈话必纠理由你的孩子也许迫不及待地想要告诉你什么或问你某些问题，但是如果纵容他打断你的谈话，却不会有助于教会孩子为他人着想，更不会让他学会在你忙碌的时候如何自己打发时光。
结果将会是他认为自己有权吸引别人的注意，并不能忍受任何挫败。
制止方法下一次再你要打电话或跟朋友聊天之前，告诉孩子他要保持安静，不能打扰你。
给他安排点活动或者让他玩一个他平时没玩过的玩具。
如果你再谈话时，他缠着你，你可以指指椅子让他安静地坐在那，耐心等你谈完。
之后告诉他干扰别人并不会得到他想要的。
几次之后孩子便会有意识不再这个时候找你，打断你。
2、攻击性行为必纠理由孩子和小伙伴有小冲突的时候，你可能不一定会去管教，但是你不该忽视那些小小的攻击性行为，比如推到小弟弟或掐小朋友。
父母问题顾问米歇尔博士认为，如果你不管的话，孩子到了8岁的左右，这种不良行为就会积习难改了。
放任自流传递的信息是伤害别人是可以被接收的。
制止方法正面应对攻击性行为。
把孩子拉到一边告诉他:“那样会伤了妹妹，如果他这样对你，你会怎么样呢?”要告诉他任何伤害别人的举动都是不可以的。
在下次出去玩之前，提醒他不要粗鲁霸道。
3、假装听不见你说话必纠理由当你提醒孩子做些他不爱做的事，一次、两次、三次、甚至四次，他仍然像没听见一样，这时你不能忽视了。
因为这样下来传递的信息是漠视大人的指令无所谓。
一次又一次提醒孩子等于是在训练他可以等待提示，而不需要注意你的第一次指令，如果你纵容孩子继续这种行为，你的孩子很可能会变得目中无人。
制止方法不要在房子的另一侧跟孩子说话，走到他面前，告诉他该做什么。
谈话时，让他看着你并且回答“好的，妈妈。
”轻抚他的肩膀，呼唤他的名字，关掉电视都会有助于吸引他的注意。
如果他不听话的话，告诉他后果是什么。
告诉孩子，如果他非要父母反复要求他措施的话，比如说来吃饭或洗澡，那么那一天他只能看一个动画片(通常他可以看两个)或者那一周他将损失一个外出游玩的机会。
人生中的四大坏习惯，要趁早改掉，不然会越走越坎坷
人生中的四大坏习惯，要趁早改掉，不然会越走越坎坷当你羡慕别人成功的时候，有没有想过自己不成功的原因？是能力不行？还是自己不够努力？这些都是表象。
并不是你能力不行，而是思维习惯没用对。
当你在自鸣得意的时候，已错过了很多好时机。
在日常生活中、工作中，人往往会忽略自己身上自带的缺点与不足。
无形中会给我们带来很多的障碍。
但只要认清自我，把不良的习惯：自大、浮躁、肤浅、攀比等戒掉，才可以用全新的自我迎接成功的明天。
一、自大。
自大简单地说就是自以为是。
自大的本质其实就是无知。
在现实生活中，我们往往过高地看重了自己，而又过分地看低了别人，这就是自大的真正原因。
做人不能没有自信，但自信过了头，就是自大。
《尚书·大禹谟》：“满招损，谦受益。
”一般来说，自大的人，都会比谦虚的人更容易错失机会。
你越是自满自大，得到别人帮助就越少，正所谓：“得道多助，失道寡助”。
妄自尊大的人，并不受待见，也不见得有多少人会喜欢。
但却是我们人生的通病，虽然知道是缺点，却难于改正，因为这也是我们人性的弱点。
有时候并不是我们骄傲了才自大，而是我们不经意间自大了才骄傲。
古人说得好：自信和自负只有一步之遥。
西楚霸王项羽可谓是自大表率了，居功自傲，一切人、事、物都没有放在眼里。
他听不进任何军事建议，因为他就是军事天才；他听不进忠言，独自冲锋陷阵，因为他能万夫莫敌；他视刘邦如草芥，因为他根本看不起这个草根出身的流氓。
可自大却给他带来了，一次次都是致命的伤害。
当一个人妄自尊大时，“墨菲定理”定会让你吃尽苦头，事情往往会向你所想到的不好的方向发展，哪怕只有1?可能性。
当一个人自我膨胀的时候，错误就一定会出现。
《礼记·表记》里说道：“是故君子不自大其事，不自尚其功。
”二、浮躁。
浮躁的是社会还是人心？滚动的历史车轮，社会愈发展，人心愈浮躁。
你会感受到社会的那种急躁，那种暗流涌动。
是你被社会的快节奏搅动了，还是你带着浮躁的心进入了社会？所有浮躁都可以看作是急功近利。
成功需要改掉的坏习惯
成功需要改掉的坏习惯*导读：成功需要改掉的坏习惯有哪些？成功是需要付出努力的，也需要大家远离一些坏的习惯。
那么成功需要改掉的坏习惯到底有哪些呢？小编现在就来告诉你：成功需要改掉的坏习惯有哪些？*一、成功需要改掉的坏习惯其实很多人都有准备接受失败的心态，一旦有了可能会导致失败的原因或没有取得个人成功，就会开始找借口。
下面就是阻碍成功的十个坏习惯：1、懒散混日子看完最爱的电视剧再开始写文章吧。
哦，但现在有点饿了，吃些点心垫垫肚子再说吧。
哎呀，吃完点心又想打个盹儿，小睡一下也耽误不了什么事儿，对吧？要想成功，最主要也是最明显的一部分，就是真正工作。
拖延、找借口、或者自己宠得自己游手好闲懒散混日子，都会导致一事无成。
不说漂亮话，成功最容易的方法是开始动手做实事。
2、责怪他人有人总认为若是失败，错绝对不在自己，都是因为行业不好做，没有资金等等。
但若是成功了，要归功于谁呢？他们自己。
现在这个时代，开创属于自己的小事业，并不算太难。
有些事虽然控制不了，但责怪他人也只会浪费可以干实事的精力和时间。
3、酸葡萄心理嫉妒他人的成功和把自己的失败归咎于他人其实一样恶劣。
可以有效利用的时间和精力，都用来盯着别人了。
虽然别人成功了我们也不用上赶着鼓掌庆贺，但吃不到葡萄就说葡萄酸这种嫉妒心理，实在是浪费时间。
还是赶紧给自己定目标努力才好。
4、贬低他人的成功还是那句话，别人成功我们不用上赶着鼓掌庆贺，但贬低他人的成就也不是什么可取的行为。
换个角度想想，要是我们有了成就，别人翻着白眼鄙视，这般酸爽滋味也是够我们受的。
有些人就是看不得别人过得好，我们也别做这有些人。
这样于己于人都没什么好处。
5、大话连篇要做这个，要做那个，计划列表满满，可是动手做了才算数啊。
谈论自己的目标和准备完成的计划挺好的，但用来滔滔不绝谈论的时间用在做实事上更有价值。
另外，一直说目标其实会让别人觉得你不太可能达到。
还是闭嘴多做事儿吧。
6、瞎想不成功的人最爱瞎想些有的没的，而不去考虑其他出路或机会。
成功励志：四个你必须改掉的坏习惯
成功励志：四个你必须改掉的坏习惯如果想成功，改掉坏习惯是必经的过程，每个人都有自己的坏习惯，但是以下四个坏习惯却几乎每个人身上都会出席，假如你全部克服了，你就成功一半了！1、“放一放以后再说。
”一般说来，你更积极更富于反应性吗?成功人士会采取行动，他们控制生活而不是让生活控制自己，全神贯注而不会犹豫不决，为实现目标奋勇向前而不是三心二意迟迟不敢出手。
三心二意做事只能得到半成不就的结果，很多人容易冲动行事，行动来得快去得也快，不能持久。
这很容易做到，但为了成功，你必须把目标放在享受的前面，必须每天都要有所行动，成功人士总是在完成当下任务以前就计划好了下一个，只有这样才能保持不断进取的势头。
是否聚精会神全力以赴达到目的完全是一种选择，就是这么简单。
“若要分神，你总是能够找到足够的理由。
”2、“我太害怕，以至于……”每个人都有恐惧感，即使成功人士，他们也是人，和我们一样，但不会任由恐惧感阻止自己前进。
你知道吗?向恐惧感屈服只能使之变得更加强烈，这就是因为你把控制权交给了它，允许它拖你的后腿，如此一来你休想成功，所以必须敢于冒险走出舒适安全的小圈子。
成功人士敢于冒险，他们知道可能会犯错误，但还是坚定认为冒险的回报潜力远大于失败危险的可能性，即使失败了，也有教训可以吸取。
使你不敢做自己想做事情的恐惧心称之为恐惧症，一种心理疾病。
“生命的意义不在于等待暴风雨过去，而在于在狂风暴雨中学会放歌起舞。
”3、“我放弃。
”因为困难危险过早放弃是自暴自弃的表现，生活、工作和事业的每个阶段，你都得面对各种各样的挑战，关键在于不要放弃。
如果第一条路走不通，要寻找其他的路。
你真的以为不面对、不克服各种挑战就能心想事成吗?你发现在前进的道路上自己曾情不自禁地说出“我努力了，但做不到”或“我做不到是因为他”的话吗?你发现刚刚在一个障碍面前放弃，就遇到下一个了吗?如果遇到障碍就放弃，那你就永远不会成功。
坚持是成功人士的一个显着个性。
一定要改的坏习惯
一定要改的坏习惯坏习惯人人都有，问题是你能否意识到，并且改正过来。
坐姿坐不好，会令身体不适；说话态度不好，会令关系交恶；工作习惯不好，轻则失去私人时间，重则可能断送前程。
美国《》杂志专栏提及，美国作家Tim Ferriss提出多种打工者习以为常、但必须戒除的行为，以下摘录其中6个坏习惯，你又中了几个？1. 接不明来电一直被来电干扰，会分散你的注意力，并要花更多时间和脑力去完成工作，令效率变差。
此外，在完全不清楚对方是谁的情况下，霎时间很难整理思路、有条理地回答对方提问。
不妨在完成重要工作后，才听回留言，一旦遇有潜质客户或合作伙伴，亦能让自己有充足时间准备如何回复。
2. 时刻带着“电子锁链”手机不离身，是很多人的生活写照。
Ferriss建议，一星期至少一日，把手机放到一个自己不易触及的地方。
放下身上“电子锁链”，带来正真的休息。
3. 与人闲聊要建立好的人际关系，闲聊是个不错方法。
然而，闲聊用上的往往不是片刻，而是更多更多的时间。
因此，在处理繁重工作时，有人想跟你聊聊今个星期做了甚么时，你可以礼貌回他一句：“我正在忙着...你近况如何？”大方地打发他走。
4.与利润低但成本高的客户过分沟通以“80/20”法则，把80％的心力花在最重要的20％事情上。
面对有问题的客户，真的不适合继续维持下去的话，有时得放手，你的前途才能好好地走下去。
5. 太多工作让自己忙得透不过气面对没有尽头的文件堆，只顾埋首办公室，疯狂加班工作，并不是有效的解决方法。
所谓“长命工夫长命做”，很多时候，不是所有事都能准时“交货”。
工作量愈多，愈需要时间冷静思考，决定如何调整先后次序，或者找人讨论和帮忙。
谂深一层比起只懂埋头苦干，来得更加重要。
6. 以工作填补生活的空虚“工作不是生命的全部”，这个道理我们都懂，可是实行起来，对某些人来说仍然困难。
要学会善待自己，捍卫与喜欢的人共聚，以及做喜欢的事的时间，就像对待工作般一样用心积极计划，这才是圆满的人生。
获取成功必须改掉的十个坏习惯
获取成功必须改掉的十个坏习惯获与胜利必需改失落的十个坏习气为了获与胜利，有一些习气咱们必需舍弃。
此中囊括：1.自暴自弃：自暴自弃其实不象征着须要随时将本人置身于宏大的压力或者发急之外，而是咱们须要一直教习新常识，测验考试新事情、重生活。
驰名励志演说野ＬesＢrown曾说：当人们没有自暴自弃而逃供更孬糊口的时分，本人的觉醒战认识城市自愿生长。
2.进行教习：若进行教习，这么咱们处理答习题的时分只能靠未有的常识，那样子会监禁咱们是思想。
一直拓铺常识战经历才是通往胜利的必要路径。
3.怕惧乞助：住口乞助其实不是件容难的工作。
不少人每每感觉其余人的念法跟本人是雷同的，以是感觉出有必要乞助；别的一些人是欠好意义住口乞助。
然而适宜的乞助可以协助咱们作邪确的决议或者决议计划。
适宜的乞助也会拓铺人脉的。
4.沉浸于小细节：若是将太多的精神破费到小细节上而疏忽了零体以及各个环节之间的联络的话，便容难招致名目或者事情的得败。
因而必然要分浑沉重徐慢。
5.二心两用：不少人自望太高，感觉本人能够异时发展多项事情，成果往往是各个和线团体得败。
6.掩耳盗铃：邪如ＳteveＭaraboli说的这样：别对本人说谎，一旦咱们对本人皆开端说谎了，这么咱们曾经没有自疑本人能够胜利了。
7.没有供反应或者延迟取得反应：咱们很容难疏忽反应那一环节，时常一件事情作完了，便感觉完了。
然而每一一件工作，尤为是破费了您许多口血的事情，必然要有反应。
反应是为了高一次更孬的来实现事情。
8.一味追寻古人脚印：若出有翻新而只是一味照搬古人的经历，这么必然没有会取得实邪的胜利的。
9.轻陷正在已往不克不及自拔：已往曾经不克不及扭转，能够扭转的是将来。
以是万万没有要让已往过没有来，而是要将精神花正在如今，来发明将来。
10.取太多消极的人作伴侣：若是您四周皆是消极的人，这您必然踊跃没有起去。
以是万万没有要老是跟消极的人挨交叙。
眼光看的久远一点，格式年夜一点，年夜度一点。
获取成功必须改掉的十个坏习惯
获取成功必须改掉的十个坏习惯导语:获取成功必须改掉的十个坏习惯为了获取成功，有一些习惯我们必须舍弃。
其中包括：1.安于现状：安于现状并不意味着需要随时将自己置身于巨大的压力或者焦虑之中，而是我们需要不断学习新知识，尝试新工作、新生活。
着名励志演说家LesBrown曾说：当人们不安于现状而追求更好生活的时候，自己的觉悟和意识都会被迫成长。
2.停止学习：若停止学习，那么我们解决问题的时候只能靠已有的知识，这样子会禁锢我们是思维。
不断拓展知识和经验才是通往成功的必要途径。
3.畏惧求助：开口求助并不是件容易的事情。
很多人常常觉得其他人的想法跟自己是相同的，所以觉得没有必要求助；另外一些人是不好意思开口求助。
但是合适的求助能够帮助我们做正确的决定或者决策。
合适的求助也会拓展人脉的。
4.沉迷于小细节：如果将太多的精力花费到小细节上而忽略了整体以及各个环节之间的联系的话，就容易导致项目或者工作的失败。
因此一定要分清轻重缓急。
5.一心二用：很多人自视过高，觉得自己可以同时开展多项工作，结果往往是各个战线集体失败。
6.自欺欺人：正如SteveMaraboli说的那样：别对自己说谎，一旦我们对自己都开始说谎了，那么我们已经不自信自己可以成功了。
7.不求反馈或者延迟获得反馈：我们很容易忽略反馈这一环节，经常一件工作做完了，就觉得完了。
但是每一件事情，尤其是花费了你许多心血的工作，一定要有反馈。
反馈是为了下一次更好的去完成工作。
8.一味追随前人足迹：若没有创新而只是一味照搬前人的经验，那么一定不会获得真正的成功的。
9.沉陷在过去不能自拔：过去已经不能改变，可以改变的是未来。
所以千万不要让过去过不去，而是要将精力花在现在，去创造未来。
10.与太多消极的人做朋友：如果你周围都是消极的人，那你一定积极不起来。
所以千万不要总是跟消极的人打交道。
目光看的长远一点，格局大一点，大度一点。
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你必须改造——生活篇之不良习惯1．饭前吃甜食。
（危害：会抑制食欲，导致营养失衡。
）2．吃夜宵。
（危害：引起消化不良、功能紊乱。
）3．饭后立即吃水果。
（危害：易导致体重超重和肥胖。
）4．起床立即叠被。
（危害：被子易受潮及被污染。
）5．饭后即睡。
（危害：疲倦、消化不良。
）6．睡前不洗脸。
（危害：引起粉刺、针眼等。
）7．睡前不刷牙。
（危害：遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿、牙龄有较强的腐蚀作用。
）8．睡懒觉。
（危害：记忆力减退和免疫功能下降。
）9．上厕所时看书。
（危害：易患便秘及痔疮。
）10．躺着看书，或者是坐在车上看书。
（危害：容易引起眼睛疲劳，时间稍长，眼睛就会有一种干涩的感觉，严重时就会造成视力损伤。
）11．边吃东西边玩电脑。
（危害：影响肠胃消化吸收。
）12．跷二郎腿。
（危害：易得静脉血栓。
）13．胸前口袋放手机。
（危害：手机装在上衣左边的口袋里会紧贴着心脏，手机辐射非常不利于人体健康。
）14．随手扔垃圾。
（危害：不仅影响自己的形象，也破坏了环境。
）15．随地吐痰。
（危害：既不卫生，也不文明，极易传染疾病，不仅对别人有害，同时也污染了生活环境，对自身造成危害。
）16．随口说脏话。
（危害：既让别人看低你，还会污染身边的人文风气。
）17．自己的东西不整理。
（危害：一个没有整理自己物品的习惯的人，也不可能打理好自己的生活与工作。
）18．沉迷网络。
（危害：沉迷于网络的虚拟世界，既影响身体健康，也影响心理健康。
）19．做事拖拉懒散。
（危害：从眼前看，它让人不能按时完成任务，个人信誉受损；从长远看，它会使我们形成懒散消极的性格，影响一生的发展。
）20．乱花钱。
（危害：不珍惜劳动成果，产生虚荣心和攀比心理，导致错误的人生观和价值观，容易误入歧途。
）你应该养成——生活篇之优良习惯1.每天对着镜子里的自己微笑。
（理由：亲爱的孩子，如果你都不喜欢自己的话，怎么可能指望别人喜欢你？——卡内基）2.每天用凉水洗脸。
（理由：凉水洗脸，脾胃健康；热水洗脚，强似吃药。
——民谚）3.两个月换一次牙刷。
（理由：两个月没换过的牙刷比两个月没换过的袜子还要脏。
——牙医希弗）4.随身携带纸巾。
（理由：看一个男人是否能称为绅士，一个女人是否叫做淑女，就看是否有随身携带纸巾的习惯。
）5.出门前认真检查包包里的物品。
（理由：总是健忘又不肯检查的人是无可救药的。
——阿尔杰霍瑞休）6.锁门后再确认一次。
（理由：许多事情就是这样，做对了，未必得到奖励，但做错了就一定受到惩罚。
——林肯）7.看书或电脑时，每一小时休息10分钟。
（理由：要像爱惜生命一样爱惜眼睛。
）8.不要乱动别人的东西。
（理由：不要乱动我的东西，那儿会让你丢掉性命。
——诺贝尔）9.用过的东西放回原处。
（理由：不要问我你的球鞋在哪儿，因为它早已不在我当初摆放的地方了。
——卡内基夫人）10．吃完饭半小时后刷牙。
（理由：饭后半小时后，游离出牙齿的钙、磷等保护层恢复再刷牙，才不会伤害牙齿。
——德州牙医）11．不回家时要知会家人。
（理由：让家人放心、安心是你的责任！）12．当你觉得难过的时候，打个电话给好朋友。
（理由：把快乐告诉朋友，你将得到二个快乐；把忧愁向朋友倾吐，你将分掉一半忧愁。
——培根）13．自己过生日那天，记得跟妈妈说声谢谢，为妈妈准备一件礼物，哪怕是一句简短的问候。
（理由：世界上的一切光荣和骄傲，都来自母亲。
——高尔基）14．学会整理自己的房间和书桌，将其整理得井井有条。
（理由：整理是人的一种必备技能，它会给你的生活带来方便和舒适。
）15．睡觉不要蒙头，并且还要保证充足的睡眠——青少年每天应保证8小时的睡眠时间。
（理由：睡眠是大脑休息和调整的阶段，睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充，大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡，还能起到增进记忆力的作用。
）16．早餐必须吃且要吃好吃饱。
（理由：不吃早餐造成人体血糖低下，对大脑的营养供应不足，长期下去，会影响功课和大脑的发育。
）17．饮水要充足——青少年每天至少要饮用8杯水，以保证身体的需要。
（理由：研究发现，饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。
）18．课余时间要多参加体育锻炼。
（理由：通过锻炼可以使骨骼、肌肉强壮发达，依能促进大脑和各内脏器官的发育，尤其对长高很有好处。
）19．要有自己的专用卫生用具，勤修指甲，勤洗澡。
（理由：一个不讲究卫生的人，绝对是一个不受欢迎的人。
）20．遵守时间。
（理由：守时是最大的礼貌。
）学习篇之不良习惯1．学习时间随意，没有学习计划和作息表。
（危害：没有计划的学习就是盲目的学习，效率低下且很难坚持。
）2．课堂上发呆、走神，精神恍惚不集中。
（危害：老师讲什么全然不知，课下无法运用课上所学知识解决问题，久之则厌学。
）3．自习课管不住自己，目标不明确，东翻西看。
（危害：既影响他人学习，又让自己不知所为，浪费时间。
）4．不带工具书在身边，需要查辞典字典时，还嫌麻烦，马马虎虎地应付学习。
（危害：困难始终还是困难，问题始终还是问题。
）5．快下课时就听不进去了，不断地扭头看时间，早早把书包收拾好，心中开始想着课后的娱乐活动。
（危害：急躁、贪玩，只会让自己的心越来越不安静。
）6．下课马上放松自己，把课堂上的学习之事抛之脑外，从来不想想这堂课上学了些什么。
（危害：玩商越来越高，学商越来越低，最后成为学习的困难户。
）7．做作业前不看书，做完作业不相信自己，总要找人对对答案才放心。
（危害：久之就会缺乏自信，对他人越来越依赖，学习难以自主。
）8．作业本、作文本、考试卷发到手，看看分数，扔到一边，不认真分析检查，也不纠错。
（危害：没有整理、分析、纠错的习惯，只会让自己永远被曾经绊倒的石头再次绊倒。
）9．课堂上或者做作业或复习时，要么下位，要么小说小动。
（危害：干扰同学学习，干扰老师上课的情绪，这是最令人讨厌的行为。
）10．学习时心思比较分散，喜欢一边学习一边看电视、吃零食或听音乐。
（危害：降低学习效率，长期下去孩子是无法提高成绩的。
）11．学习完把书本资料胡乱一扔，再学习时现用现找，有时课都上了一半，还找不到自己的书本。
（危害：根据我20多年的实战经验得出：这种人永远没出息。
） 12．平时不复习，考前开夜车。
（危害：临时抱佛脚的效果永远是低效的。
）13．喜欢哪科学哪科，喜欢哪个老师学哪个老师所任教的学科，偏科。
（危害：带着感情色彩来学习的人，其实也是一个很不理性的人，早晚都会吃亏。
）14．在学习过程中比较盲目，习惯于被老师牵着鼻子走，自己缺乏积极主动的思考。
（危害：容易上当，更容易丧失自我。
）15.喜欢死记硬背拒绝思考。
（危害：思考力决定竞争力，不思考的人，早晚都是死路一条。
）16.做作业拖拉。
（危害：做作业质量低达不到作业效果、影响睡眠影响身体健康也影响了第二天的听课效率，导致学习上的恶性循环。
）17.回家疯玩，玩后再漫不经心地做作业。
（危害：作业达不到预期效果，影响以后的学习。
）18.晚上不好好完成作业，第二天早晨来抄作业。
（危害：不仅学不好知识，还把人品给搞坏了。
）19.学习被动，需要别人的监控才勉强学习。
（危害：学习缺乏自主的人，永远是知识的奴隶！）20.不会聆听，或者是左耳进右耳出，屏蔽老师课堂上讲授的知识。
（危害：学习低效，慢慢沦为学困生，久之厌学，最后被淘汰。
）学习篇之优良习惯1．要制定较为细致的日学习计划，从早上起床后到晚上就寝前所有的时间都要有一个细致的安排。
（理由：细致科学的计划可以较好地约束自己的学习行为。
）2．双休日和假期要制定学习计划，除了完成老师布置的作业外，自己要读哪些书，安排哪些学习活动等都要做好安排。
（理由：人的差异在于业余时间。
——爱因斯坦）3．提前预习课程，对将要学习的课程做必要的预习，了解课程的知识点和疑难问题，为课堂学习做好准备。
（理由：课前预习是课堂学习的基础，有利于课堂学习，使学习达到高效。
）4．预习时遇到不懂的地方要通过查字典、查资料寻找答案，也要向同学、家长、老师问询，仍然没有解决的问题要标记出来，以便在课堂上重点听老师讲解。
（理由：不懂不可怕，可怕的是不懂装懂。
）5．要学会用笔在书上做不同的标记，如：重点内容在文字下面标“△”，有疑难的地方在文字下面画“——”并在旁边写上“？”等，以便在老师讲课时多留心。
（理由：好记性不如一支烂笔头。
）6．课前做好准备，自觉检查课本、课堂笔记本、课堂练习本、必需的文具是否都准备齐全。
（理由：周到的准备不仅可以让自己很快地投入到学习中去，并且还会让上课的老师感到幸福快乐。
）7．课堂上精力集中，专心听讲，积极思考，全身心地投入学习，听不懂老师的讲解时，要适时举手发问。
（理由：学会聆听才能提高听课效率，善于发问，才能解决自己的疑惑。
）8．要注意做好课堂笔记。
课堂笔记不照抄老师的板书，重点记录自己弄不懂的问题，老师是如何讲解的，同学的好观点、好方法等，便于自己以后复习使用。
（理由：机会永远是留给有准备的人。
）9．每天睡觉前都要反思一下：“今天，我又学到了什么新知识？今日事是否今日毕？”。
把当天的学习内容在头脑中简要地回顾一遍。
回想今天学习的重点和难点是什么。
有哪些已经懂了？哪些不懂？哪些还不太清楚？找出学习中的薄弱环节及时予以解决。
（理由：反思是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚的照出来，使我们有改正的机会。
——海涅）10．一周结束要利用星期天复习本周的学习内容，一月结束要利用星期天复习本月的内容等。
（理由：想学习，不复习，最终没出息。
）11．要注意积累资料，对自己的作业本、试卷、笔记本、纠错本等做好整理和积累，并时常翻阅、随时复习。
（理由：一个善于整理和积累的知识人，知识就会毫不犹豫地青睐他。
）12．独立、认真、按时完成老师布置的各类作业，不抄袭别人的作业。
（理由：独立完成自己的作业是学生的本质，不抄袭作业是学生的底线，本质不可变，底线不可破。
）13．做作业时要专心，不边玩边写，不边吃边写，书写时要想好再下笔。
（理由：专注做事，效率才高，效果才好。
）14．写完作业必须认真仔细地检查，能检验答案并找出错误及错误的原因，及时纠正，当作业本、练习本、试题等下发后，首先察看老师的批改，对老师指出的错误必须及时纠正，不放过一个错字或错题。
（理由：检查是保证正确率的有效手段。
）15．善于利用点滴的时间学习，今天的作业不拖到明天做。
（理由：高效的人永远在挤时间，拖拉的人永远在浪费时间。
）16．没完成作业主动向老师说明理由，并及时补上，不推托理由，谦虚诚实、不撒谎。
（理由：没有完成作业是失职，可以补救，撒谎骗人是失德，难成大事。
）17．自觉主动的阅读，每天课外阅读时间累计不少于30分钟，自己订阅的报刊应及时阅读。
建立读书笔记，摘抄课外读物的精彩句段，或在精彩处圈点，记上自己的阅读体会，养成勤于读书、乐于从中求知和初步体味语言艺术之美的习惯。