波分调测一指禅共19页
一指禅手指扳动治疗法
一指禅（手指扳动疗法），纯天然绿色疗法，按照要求锻炼，不要掺杂任何功法就不会出现偏差！（三稳：起势稳、站桩稳、收功稳；三个不要：不要意守、不要入静、不要把其它功法带入到本功法当中来.）一切自然为好，不要刻意强求！（站桩，是以内劲一指禅桩法为基础）一般在“百天”筑基功基础上再进行下面的练习最佳要领：站好马步梯形桩，站5-15分钟后，将手放平，十指松直，然后将要扳动的手指依次的同时缓慢、均匀地下按或（和）上翅（其它手指一定要保持原位，不能乱动），要扳动的手指须停留一定时间后再缓慢...均匀的复原，各手指按规定依次扳动完毕后，恢复马步站桩，再站五分钟收功（体能可以的话，还可以多站一会...）." 少林罗汉十八式”的调气逆腹式：呼气，气经百会、天目过鹊桥，下行过承浆、廉泉、膻中、丹田至会阴，然后延腿内侧下行至涌泉达于足趾尖；另一路，由大椎向两臂，经臂两侧过天府、曲池、神门、劳宫至指尖。
吸气时，气由脚趾尖延大腿外侧上行至会阴经尾闾、阳关至大椎，同时上肢气由臂外侧上行至大椎，两气会合经风府入百会，完成大周天。
呼吸频率可由14次（每分钟），减慢至3至7次，要求呼吸深、长、细、匀，以无胸闷为适度。
连续呼吸7次，使气血运行周身。
然后，左腿侧出，两腿距离同肩宽，脚尖内合13度成内“八字”，十趾抓地如生根，准备练功。
扳指法和人体的各部位都有密切的特定关系：大拇指主头部，食指主锁骨以下胸部膈肌以上，中指主膈肌以下至腹脐以上，无名指主肚脐以下至大腿趾骨以上，小指主大腿部以下。
首先，将治疗各种慢性病的初级功扳指法分述在后：1、失眠症：马步梯形桩五分钟（可以根据体能延长时间，后同）后，掌心向下，十指松直，1大拇指，4无名指，5小指同时按下，停留1分多（每次两分钟），复原后为一次，连续三次，全部扳动完毕后，马步站桩五分钟（可以根据体能延长时间，后同）收功。
2、头痛脑胀：马步桩五分后，十指松直，1大拇指下按，复原共两次，小指按一次，每次一分，以上两指依次下按为一遍，供需重复七遍，复原后马步站桩五分钟收功。
摆动类手法：一指禅推法
“一旦临证，机触于外，巧生于内，手随心转，法从手出” ----《医宗金鉴》
摆动类手法：一指禅推法
摆动类手法：
分类：
通过前臂或Байду номын сангаас关节有节奏的摆动，
一指禅推法；
使产生的力（或功力）轻重交替、持续
滚法；
不断地作用于体表施术部位的一类方法。
大鱼际揉法；
摆动类手法：一指禅推法
一指禅推法：动作要领
5.指实
拇指的指端或指腹着力，吸定于受术部位。
6.紧推慢移
摆动频率较快，可达每分钟120次~160次； 拇指指端或螺纹面移动速度要快；
7.深浅适中 8.丁字步
一指禅推法：动作要领
沉肩
垂肘 禅
悬腕
掌虚
指实 紧推慢移 深浅适中 丁字步
术式：接触部位
接触部位： 指端或螺纹面
指端着力： 接触面积较小，手法刺激 量更大。
一指禅推法：
用拇指指端或螺纹面着力，通过前臂 的主动摆动，带动拇指运动，使产生的功 力持续不断作用于人体受术部位。
一指禅推法:操作术式
手握空拳，拇指自然伸直并盖住拳眼，以拇指 指端或螺纹面着力于受术部位，以肘关节为支 点，前臂做主动摆动，带动腕部摆动以及拇指 指骨间关节的屈伸运动，使产生的功力轻重交 替、持续不断地作用于人体受术部位。
螺纹面着力： 接触面积较大，手法刺激 量更为柔和。
术式：拇指指间关节屈伸与否
拇指指间关节屈伸
拇指指间关节不屈伸： 操作较为简便，手法刺激 量较大。
拇指指间关节屈伸： 操作较为复杂，手法刺激 较为舒适。
一指禅推法:临床运用
特点：
1.接触面积小； 2.功力集中； 3.渗透性强； 4.“循经络，推穴道”;
一指禅推法中医正课件
悬腕
手腕自然垂屈，不可将腕关节 用力屈曲。腕部放松。
以肘部为支点，前臂作主动摆 动，带动腕部摆动和拇指关节作 屈伸运动。
总起来说，本法动作要领贯穿着 一个“松”字。只有将肩肘腕掌各 部都放松，才能使功力集中于拇指， 做到蓄力于掌，发力于指，动作灵 活，力量沉着，刚柔相济，柔和有 力，才能称得上为“一指禅” 功夫。
（四）［要求及注意事项］
1．宜姿势端正，心和神宁。姿势端正， 有助于一指禅推法的正确把握；心和神 宁，则有利于手法操作的功贯拇指。
2．操作时要沉肩、垂肘、悬腕、掌虚 指实、紧推慢移。
沉肩。指肩关节放松，肩胛骨自然下沉，
以腋下空松，能容纳一拳为宜；
垂肘。指肘部下垂，一般体位下肘部直
低于腕部；
悬腕。指腕关节悬屈，弓背向上，有如
一指禅推法如以指端操作，其 接触面最小，易于施力，刺激相 对较强，而如以罗纹面操作，则 接触面相对较大，刺激亦相对较 平和，两者多用于躯干部及四肢 部的经络俞穴。
由一指禅推法演变而来的一指 禅偏峰推法和跪推法，前者接触 面小而窄，以其"少商劲"的轻快 柔和，多用于颜面部，而后者接 触面亦小，刺激却刚劲有力，一 般多用于颈项及四肢关节部。
一指禅偏峰推法。是以拇指偏峰
部着力，拇指伸直并内收，余指掌指部 伸直，腕关节徽屈，前臂主动运动，带 动腕关节做轻度摆动，使其功力作用于 拇指偏峰部。
一指禅屈指推法，又称跪推。
将拇指屈曲，指端顶于食指桡侧缘，或 以罗纹面压在食指的第二节指背上，余 指握拳，以拇指指间关节桡侧或背侧着 力于施术部位或穴位上，其运动过程同 一指禅推法。
（二）操作要求
1、腕部摆动时，尺侧要低于桡侧， 使产生的“力”持续作用于治疗部 位上。
一指禅
临床应用
特点：着力稳，有力。 应用部位：颈项、骨缝小关节间
及肌肤松弛的部位。
缠推法
即医者作频率为每分钟200次以上的 一指禅推法。
缠推法的特点
操作频率快，摆动幅度小，接触面积小，功 力集中而深透。
功效：活血祛瘀、生肌托毒 适应症：用于急性咽喉炎、扁桃体炎、乳痈
“一指禅”释名
“一指禅”原为佛教禅宗用语， 喻万法归一、不二法门。本法 借用此名，一是明确拇指是本 法的主要施术部位，二是强调 意念的专一，术者应排除杂念， 专注于手法操作。
【动作定义】
用拇指的指端或罗纹面着力，运用 前臂的摆动带动拇指或拇指指间关 节作屈伸往返运动的手法，称为一 指禅推法。
一指禅推法是一指禅推拿流派代表 手法，可演化为偏锋推法、屈拇指 推法和缠推法三种。
【动作要求】
◆1.腕关节要放松 ◆2.动作要轻快 ◆3.着力点要吸定 ◆4.频率为每分钟120-160次
动作要求
频率：120-160次／分钟
压力：自然压力，不可用蛮力下压
移动：紧推慢移。 即推动时要快， 移动时要慢
注意事项
不要抬肩、耸肩。 肘部不要上翘。 不要紧握拳。 拇指要吸定，不要滑动。
注意事项
使用一指禅手法时，要剪指甲，以免划伤患者 皮肤。
手法操作要求沉肩垂肘，腕端平、指吸定，柔 和、沉透，均匀有力。推时应该行如直线，不 得任意歪斜。
等外科病症。
一指禅偏锋推法 【动作定义】
用拇指桡侧缘(偏锋)着力作一指禅推法的手法，又 名少商推法。
偏锋
位于人体的手拇指末节桡侧，距指 甲角0.1寸 ,相当于少商穴的位置。
【动作要领】
一指禅(广州中医药大学)
一指禅推法姿势 坐势时要含胸拔背，腰部挺起以保持上身正直，不要弓背塌腰。
临床应用
❖ 一指禅推法的特点： 接触面小，压力大，深透性强 擅长推穴道，走经络
❖ 适用部位： 全身各经络、穴位
❖ 适应症： 尤擅长治疗内科杂病（如头痛、失眠、高血压、面瘫、劳倦内伤等）、胃肠疾病（如胃脘痛、久泄、便秘等）
和关节疼痛等病症。
❖ 用拇指指间关节背部桡侧着力，进行一指禅推法 的手法。
临床应用
❖ 特点：着力稳，有力。 ❖ 应用部位：颈项、骨缝小关节间与肌肤松弛的部位。
缠推法 ❖ 即医者作频率为每分钟200次以上的一指禅推法。
缠推法的特点
❖ 操作频率快，摆动幅度小，接触面积小，功力集中而深透。 ❖ 功效：活血祛瘀、生肌托毒 ❖ 适应症：用于急性咽喉炎、扁桃体炎、乳痈等外科病症。
掌 虚
指 实
动作要求
❖ 频率：120-160次／分钟 ❖ 压力：自然压力，不可用蛮力下压 ❖ 移动：紧推慢移。 即推动时要快，
移动时要慢
注意事项 ❖ 不要抬肩、耸肩。 ❖ 肘部不要上翘。 ❖ 不要紧握拳。 ❖ 拇指要吸定，不要滑动。
注意事项 ❖ 使用一指禅手法时，要剪指甲，以免划伤患者皮肤。 ❖ 手法操作要求沉肩垂肘，腕端平、指吸定，柔和、沉透，均匀有力。推时应该行如直线，不得任意歪斜。
禁忌症
❖ 下列各种情况忌用一指禅推拿疗法，如骨关节结核、未愈合的骨折等症，体质极度虚弱或伴有严重内科 疾病，难以忍受手法压力刺激的病人，局部急性炎症疼痛尖锐剧烈，以与骨髓炎、化脓性关节炎、肿瘤、 孕妇与月经期间。
一指禅推法应用的变化手法
❖ 跪推法（屈指推法） ❖ 缠推法 ❖偏锋推法
屈指推法（跪推法）
【动作要求】
中医按摩手法教程之一指禅法（图）
中医按摩手法教程之一指禅法（图）中医按摩手法教程之一指禅法（图）导读：用拇指指端、罗纹面或偏峰着力于一定位或经络穴位上，沉肩垂肘，以腕关节悬屈，运用腕间的摆动带动拇指关节的屈伸活动，以使之产生的功力轻重交替、持续不断地作用于经络穴位上，称为一指禅推法。
用拇指指端、罗纹面或偏峰着力于一定位或经络穴位上，沉肩垂肘，以腕关节悬屈，运用腕间的摆动带动拇指关节的屈伸活动，以使之产生的功力轻重交替、持续不断地作用于经络穴位上，称为一指禅推法。
动作要领（1）上肢肌肉放松，不可有蛮劲，手掌虚握拳，沉肩，垂肘，悬腕，掌虚。
（2）沉肩、垂肘意思是肩部或手臂都要放松，悬腕意思是手腕要自然弯曲，本法的动作要贯穿着一个“松”字，这样才能使功力集中于拇指，力量沉着，动作灵活，柔和有力。
（3）压力、频力、摆动幅度要均匀，动作要灵活，手法频率每分钟120～160 次。
作用本法具有舒筋通络，调和肺腑，行气活血，健脾和胃，以及调和脏腑功能等作用。
禁忌症急性传染性、感染性疾病、皮肤有破损者不宜应用本疗法。
注意事项一指禅推法的操作要领在于施术时要掌握“沉肩、垂肘、腕端平，指吸定而掌空虚”的原则。
肩、肘、腕、指部要放松自然，应以腕关节为主带动拇指关节，腕指协调，才能达到“柔和、有力、深透、持久”的要求。
全身保持“含胸、拢背、呵腰、收臀、蓄少腹”，使气沉丹田。
推治时要身随手走，眼随手转，循经络而推腧穴。
动作要轻重有节，疾徐有序，慢而不懈，快而不乱，轻而不浮，重而不滞。
外表看似轻松飘逸，实际上却是“蓄力于掌，处力于指，着力于罗纹”，劲含而不露(即所谓螺心劲)，臻柔中有刚、刚中有柔之境。
适用部位本法适用于全身各部穴位。
常用于头面部、颈项部、胸腹部、肩背部、腰骶部及四肢关节处。
临床应用本法刺激量中等，属于平补平泻手法，接触面积较小，作用深透。
临床上对内、外、妇、儿、伤各科的许多病症均可以本法治疗。
如头痛、失眠、面瘫、高血压、胃脘痛、腹痛以及关节筋骨酸痛等症常用本法治疗。
一指禅
一指禅推法动作模式
以肘部为支点，先将肘关节略伸，前臂前摆
旋后，腕部前移，带动拇指外展、伸直，虎 口张开，以罗纹面接触米袋 随后，肘关节略屈，前臂回摆旋前，腕部后 移，带动拇指内收、屈曲(也可不屈曲)，以 指端近指甲处接触米袋 上述动作连续操作，不使有瞬间停顿，即为 一指禅推法操作 操作中还应注意，前摆时前臂尺侧低于桡侧， 回摆至极限时，前臂背面持平
一指禅推法操作要求
腕部摆动时，尺侧要低于
桡侧，使产生的“力”持
续作用于治疗部位上
压力、频率、摆动幅度要
均匀，动作要灵活
一指禅推法操作要求
操作时拇指端不可
有意识向下按压
操作频率为每分钟
120～160次
一指禅推法动作练习步骤
放松训练：从肩颈部开始，自上而下地逐段
放松肌肉、关节，直到拇指。自我评价肌肉 是否放松的标准是，能不能在不动的状态下 维持“沉肩、垂肘、悬腕、掌虚、指实”的 姿势10分钟以上，而除了腕关节以外，感不 到上肢任何一点有酸胀的感觉。若上肢的某 处出现酸胀的感觉，则说明该处肌肉并未真 正放松，而要继续练习静止放松方式
重而不滞 轻而不浮
所谓重而不滞是指手法重的时候也要灵活，也
要协调； 轻而不浮则是指手法有轻重，但轻手法也要纯 熟，要吸定治疗的部位和经络输穴，要着力于 操作部位，不能像一块木板浮在水面上。
循经推穴
循经推穴就是循着经络推穴位。
推拿前辈曹仁发说，推拿当中的有些穴位有
其特殊性，穴位到底范围有多大，推上去是 不是在穴位上，手中应该是有感觉的。手一 推上去就应当知道病变主要在哪个地方，在 这个关键地方需要多操作一段时间，即紧推 慢移。
一指禅推法前臂摆动的频
率较快，维持在每分钟 120 至 160 次，但拇指罗纹面在 体表移动时的速度要慢，不 可滑动或摩擦
波分调测一指禅
➢光功率可通过MCA板的光谱分析功能来查询，将OAU的MON口连 接在MCA板的MON口上，点击T2000网管在MCA板光谱分析选项， 通过扫波可以查看各通道状态，光功率、中心频率、频偏、信噪比 都能监控。
➢MON口连接MCA4、MCA8单板，进行在线的性能监测。MON口功 率是OUT口功率的1/99，即MON功率比OUT口低20dB。
❖ 光监控信道OSC与电监控信道ESC
1.OSC特点：传输有关DWDM系统管理和监控信息;工作波长优选1510nm;速 率优选2Mb/s，保证不经放大也超长传输;线路编码为CMI，接收侧的灵敏度大 于－48dBm
2. 随着城域波分技术的发展，从降低产品成本的角度出发，产品提出了利用固定帧结构业务 中的开销字节进行DCC通信的思路，这样就可以直接通过OTU单板的对接实现网元间的通信， 这就是电监控信道（ESC）。
c) 增益平坦度，各通道光功率差异<2dB d) 色散，10G和40G通道对色散补偿的要求比较高，对2.5G通道影响不大 e) 非线性效应，光功率过高会导致非线性，使得OTU误码率增大。
四、工程调测
OTM发端的调测
OTU
PA
M40
①②
①单通道光功率输入标称值:-19dBm
②单通道光功率输出标称值:1dBm
2.其次熟练掌握波分信号流图，当前常用的配置2*OTM和OLA
3.然后弄清常用的监控方式OSC（光监控），ESC（电监控）
4.接着按照组网图及波道图调测光功率，查询OTU单板性能
5.最后配置保护，常用的保护方式OTU波分侧+DCP（板内1+1保护）、OUT客户侧+DCP （子架间波长保护）。
一、常见的光纤连接图：
现场调测时要选择一个起点一般以下业务最多的那个站点为起点otu板最多站点避免穿通波的重复调测这里也就是a局按一个方向迚行调测即abcdefa通过mca板戒光谱仦上波调测原则为调发端看收端在a局将各波按照标称光功率上波前面有图解上波后检查光放板总输入光功率通过公式计算作比较然后主光路出纤到b局使用mca板扫收a局的波通过调节obu前的voa来控制光功率调到光放板输入标称值通过公式计算注意此时已经是n波
一指禅推法..
术者以拇指指端或罗纹面等部 位着力，通过腕部的往返摆动， 使产生的功力通过拇指持续不 断地作用于施术部位或穴位上。
2018/9/24
1
历史源流
1、一指禅为佛教用语。
2、流派脉络：
李鉴臣(清朝咸丰年间约1861年） 丁凤山（1842～1915年） 王松山 丁树山 钱复卿 （1870～1962） （1886～1931年） （1882～1967年） 朱春霆 丁季峰 （1906～1990年）滚法创始人
2018/9/24
10
手法练习
2018/9/24
一指禅推法砂袋练习 一指禅推法人体练习 偏峰推法砂袋练习 偏峰推法人体练习 屈指推法砂袋练习 屈指推法人体练习 缠法砂袋练习 缠法人体练习
11
人体练习
头面部：1.印堂——神庭
2.眼周部 3.面颊部
胸腹部：推中脘 背 部：推心俞——膈俞——肝俞——脾俞——胃俞 颈项部：1.风府——大椎
2018/9/24
2
动作要领
心和神宁 姿 势 着力部位 动作结构 常见错误
2018/9/24
3
姿
沉肩 垂肘 悬腕 掌虚 指实 步态
2018/9/24势－－“”4着力和吸定部分
指 端：拇指指端。 罗纹面：拇指罗纹面。 偏 峰：拇指末节靠近指甲桡侧缘。 关节突：拇指指间关节突背侧。
2.风池——大杼
上肢部：肩髃——臂臑——曲池
2018/9/24
12
练习
2018/9/24
13
2018/9/24
7
砂袋练习
罗纹面一指禅推法 （左右移动） 拇指指尖关节屈伸 双手交替一指禅推法
一指禅推法的动作要领和操作要求评分标准
一、一指禅推法的动作要领1. 一指禅推法是一种古老的我国武术技法，主要是通过使用单指来施加力量，并且需要准确的技巧和力量控制。
在进行一指禅推法时，需要注意以下动作要领：2. 姿势端正：进行一指禅推法时，身体姿势要端正，双腿稍微弯曲，站立稳定。
双手放于身体两侧，并保持肩部和手臂放松，以便于调整姿势和施加力量。
3. 用力方式：一指禅推法需要通过单指施加力量，因此需要掌握正确的用力方式。
推法时，需要注意指尖和指甲的使用，以便于精准的施加力量，并避免受伤。
4. 心法调节：在进行一指禅推法时，内心需要保持平静，专注于动作的执行。
通过呼吸调节和心绪调整，可以帮助提高推法的效果和精准度。
5. 姿势调节：在实际应用中，可能需要根据具体情况调整姿势和用力方式，以适应不同的推法场景和对手状态。
二、一指禅推法的操作要求1. 需要核心控制：一指禅推法的操作需要精准的核心控制和平衡能力。
在推法时，要做到身体的稳定和力量的集中，需要通过训练来提高核心力量和灵活性。
2. 训练技巧：为了掌握一指禅推法的操作要求，需要进行持续的训练和技巧练习。
通过不断地练习和指导，可以逐步提高操作的精准度和效果。
3. 了解对手状态：在进行一指禅推法时，需要对对手的状态有所了解，包括对手的力量、姿势和反应。
通过观察和分析对手的状态，可以更好地应对和施加力量。
4. 注意安全风险：在进行一指禅推法时，需要注意安全风险，包括避免受伤和误伤。
需要与对手进行充分的交流和协调，同时在进行推法时要注意防护措施和注意力集中。
5. 持续改进：一指禅推法是一项需要持续改进和精益求精的技术。
通过不断地反思和调整，可以提高推法的效果和操作的质量。
评分标准1. 姿势端正和用力方式：5分2. 心法调节和姿势调节：5分3. 核心控制和训练技巧：5分4. 了解对手状态和注意安全风险：5分5. 持续改进：5分总分：25分以上就是一指禅推法的动作要领和操作要求评分标准，希望对您有所帮助。
一指禅推法
适应症： 尤擅长治疗内科杂病（如头痛、失眠、高血
压、面瘫、劳倦内伤等）、胃肠疾病（如胃脘 痛、久泄、便秘等）和关节疼痛等病症。
禁忌症
下列各种情况忌用一指禅推拿疗法，如骨关 节结核、未愈合的骨折等症，体质极度虚弱 或伴有严重内科疾病，难以忍受手法压力刺 激的病人，局部急性炎症疼痛尖锐剧烈，以 及骨髓炎、化脓性关节炎、肿瘤、孕妇及月 经期间。
法
指腹
160
功力集中 全身穴位 渗透性强 经络
缠推法 拇指端 220～ 缠绵不休 疮结附近
250
跪推法 拇指指间 120～ 关节背侧 160
刺激量大 顽痛点骨 逢处
偏锋推法 拇指端桡 120～
侧
160
轻快柔和 面部，胸
舒适
腹部
一指禅推法应用的变化手法
跪推法（屈指推法） 缠推法 偏锋推法
屈指推法（跪推法）
用拇指指间关节 背部桡侧着力， 进行一指禅推法 的手法。
临床应用
特点：着力稳，有力。 应用部位：颈项、骨缝小关节间
及肌肤松弛的部位。
缠推法
即医者作频率为每分钟200次以上的 一指禅推法。
缠推法的特点
指
罗
端
纹
推
推
、
、
中
指
峰
腹
推
推
【动作要领】
手握空拳，拇指自然 伸直并盖住拳眼，用拇 指指端或罗纹面着于 治疗部位或穴位，以 肘关节为支点，前臂 作主动摆动，带动腕 关节摆动以及拇指掌 指关节或指间关节的 屈伸运动。
动作要求
沉肩
肩关节放松，肩部不要用力耸 起
沉肩
垂肘
肘关节自然下垂，使肘部位 置略低于腕部与肩部，同时 注意腕部尺侧要略低于桡侧。
一指禅推法
临床应用
本法的特点是着力点面积小，作用力压 强大，深透力强，刺激量的大小可根 据需要随意调节，是一种持续的节律 性的柔和刺激。该法使用于在全身各 部经络、穴位操作，可治疗内、妇、 骨伤、、概念
用大拇指指端或罗纹面或偏峰着力 于治疗部位，沉肩、垂肘、悬腕， 以周期性的肘关节屈伸，带动前臂 与腕关节作内、外摆动，与拇指关 节屈伸的联合动作。
二、分类
以拇指端峰为着力点操作的称指峰推； 操作时，拇指之间关节固定在背伸位， 以罗纹面为着力点的称罗纹推；以拇 指桡侧少商处为着力面的又叫偏峰推， 此法操作时腕关节略屈，食、中、无 名、小指向前自然伸开，成散手状。
以上三种推法频率均在120~160次 /分左右。还有一种以指峰着力， 摆幅小，频率快达每分钟240次以 上者，称缠推法或缠法。
医
医
注意事项
• 本法操作时首先要强调自然着力原
则； • 其次，在施术过程中，拇指的着力 点要始终“吸定”在治疗穴点上， 不得在皮肤表面滑移或摩擦，摆动 时，要做到本动作过度自然、平稳， 不得跳动，以使手法柔和。
一指禅
2014-7-7
21
蝴蝶双飞 一指禅偏锋推法两手同时操作。
2014-7-7
22
Couple flying butterflies
2014-7-7
23
双手扶持推
四指伸直，虎口张开，以双手拇指指腹着 力于患者颈椎对侧缘，四指则扶持于颈外 侧，稳定操作，然后双手一起摆动，沿颈 椎两侧推移。
2014-7-7
2014-7-7 19
动作要求
沉肩、垂肘； 腕关节放松，不可作主动外展摆动； 着力点要吸定； 动作要轻快、平稳而有节奏； 频率120-160次、分钟。
2014-7-7
20
临床应用
适用部位：头面部、胸腹部
功效：镇静安神、活血通络 主治：失眠、头痛、牙痛、近视、 面瘫等。
2014-7-7 12
一指禅推法应用的变化手法
屈指推法 缠法 扶持推法
一指禅偏锋推法
2014-7-7 13
屈指推法（跪推法）
用拇指指骨 间关节背部 桡侧着力， 进行一指禅 推法的手法。
2014-7-7 14
临床应用
特点：着力稳，有力。 应用部位：颈项、骨缝小关节间 及肌肤松弛的部位。
2014-7-7 10
丁 凤 山 师 徒 合 影
前排（左起）：钱福卿、钱砚堂、王松山、丁凤山、 丁兆槐、黄海山、丁树山。 后排（左起）：丁宝山、吴大嘴、沈希圣、翁瑞午、 周昆山、丁兆兴、丁鹏山。 2014-7-7 (1913年 上海市海宁路照相馆)
11
临床应用
适用部位： 头面、颈项、肩背、胸腹、腰臀和四肢各 部。擅长循经络、推穴道。 适应症： 内妇为主 各科兼治。 尤其擅长于治疗头痛、眩晕、失眠、 胃脘痛、胃下垂、久泄、便秘、劳倦内伤、 面瘫、月经不调、痛经、慢性鼻炎等内妇科 杂病以及颈椎病、漏肩风、关节疼痛等症。
一指禅
代表人物
动作定义
用拇指的指端 罗纹面着力，运用 用拇指的指端或罗纹面着力，运用 指端或 前臂的摆动带动拇指或拇指指间关 节作屈伸往返运动的手法，称为一 指禅推法。 一指禅推法是一指禅推拿流派代表 手法，可演化为偏锋推法、屈拇指 推法和缠推法三种。
吸定点
拇指的指端（中峰）或罗纹面（指腹）
指 端 推 、 中 峰 推
适用部位：头面部、胸腹部 功效：镇静安神、活血通络 主治：失眠、头痛、牙痛、近视、 面瘫等。
一指禅偏锋推法
定义：用拇指
桡侧缘(相当于少 桡侧缘(相当于少 商穴处 商穴处)着力，作 内外摆动的手法。
【操作方法】 操作方法】
术者掌指部自然伸直， 术者掌指部自然伸直， 拇指内收， 拇指内收，以拇指桡侧偏峰 (相当于少商穴处)着力，腕 相当于少商穴 着力， 少商穴处 关节微屈或自然伸直。 关节微屈或自然伸直。 沉肩、垂肘， 沉肩、垂肘，以肘关节为 支点，前臂主动摆动， 支点，前臂主动摆动，带动 腕部往返摆动和拇指掌指关 节或指间关节的屈伸活动。 节或指间关节的屈伸活动。
一指禅推拿流派代表手法
一指禅推法
培训部
“一指禅”释名
“一指禅”原为佛教禅宗用语， 喻万法归一、不二法门。本法 借用此名，一是明确拇指是本 法的主要施术部位，二是强调 意念的专一，术者应排除杂念， 专注于手法操作。
一指禅推拿的开山鼻祖李鉴臣
李鉴臣，生卒不详。约道光、咸丰年间。 河南人。精少林武术，尤精一指禅推拿。 “在 达摩一指禅十大手法外，又增加了摇、抖两法， 演为十二法。”（朱春霆语） 相传曾为清宫御 医。咸丰年间（约1861年前后），以一指禅手 法为江苏邗江（扬州）人丁凤山治病，病愈后 收为弟子，由此开创一指禅推拿流派。故后世 尊李鉴臣为江南一指禅推拿开山鼻祖。
【精品】一指禅共24页文档
Hale Waihona Puke 【精品】一指禅16、自己选择的路、跪着也要把它走 完。 17、一般情况下)不想三年以后的事， 只想现 在的事 。现在 有成就 ，以后 才能更 辉煌。
18、敢于向黑暗宣战的人，心里必须 充满光 明。 19、学习的关键--重复。
20、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的 人只能 引为烧 身，只 有真正 勇敢的 人才能 所向披 靡。
谢谢！
51、 天 下 之 事 常成 于困约 ，而败 于奢靡 。——陆 游 52、 生 命 不 等 于是呼 吸，生 命是活 动。——卢 梭
53、 伟 大 的 事 业，需 要决心 ，能力 ，组织 和责任 感。 ——易 卜 生 54、 唯 书 籍 不 朽。——乔 特