萨提亚模式之主要信念
萨提亚模式简介
萨提亚模式又称萨提亚沟通模式，是由美国首期家庭治疗专家维琴尼亚〃萨提亚（Virginia Satir）女士所创建的理论体系，萨提亚模式，又叫联合家庭治疗。
家庭治疗是一种心理治疗的新方法，是从家庭、社会等系统方面着手，更全面地处理个人身上所背负的问题。
萨提亚建立的心理治疗方法，最大特点是着重提高个人的自尊、改善沟通及帮助人活得更“人性化”而不只求消除“症状”，治疗的最终目标是个人达致“身心整合，内外一致”。
萨提亚模式的起源1951年，萨提亚第一次尝试运用后来被称之为“萨提亚模式”的方法为一个家庭作治疗。
一开始，她处理一个被诊断精神分裂症的少女，在进行6个月后，情况发展良好。
可是之后她却接到女孩的母亲的电话，说萨提亚离间她们母女的感情。
萨提亚以其敏锐的洞察力觉察到母亲不满的言语背后的恳求意味。
她要求这位母亲与女儿一起与她见面。
当母亲和女儿一起来见萨提亚时，萨提亚发现她之前与女孩建立的良好关系竟然消失了，女孩又回到六个月前的状态。
萨提亚继续为这两母女进行治疗。
母亲、女孩、萨提亚之间慢慢建立起一个新的、良好的关系。
这时萨提亚邀请家庭中的父亲/先生一起参与。
结果，当他成为面谈中的一员时，本来建立起来的治疗关系又掉回原来的状态。
萨提亚在这个时候了解到她可能已经接近了某个关键的问题。
而正是这个问题，后来成为她创立全新治疗模式的契机。
她询问这个家庭是否还有其他成员。
当仅余的这位被称之为“天之骄子”的儿子/兄弟来到治疗面谈中，并展现他在这家庭里举足轻重的地位时，萨提亚更清晰地看到女孩在家里被“力量架空”的角色，以及她在家庭里力求生存的痛苦挣扎。
这些经历以及之后的经验，让萨提亚发现，治疗并不仅限于“那认定的病人”，也需要整个家庭系统的介入。
也即，她可以借改善家庭成员彼此间的关系，来带动整个家庭的改变——当然，也自然而然地改变了家庭中每一个个别的成员。
这也让她开始强而有力地使用“雕塑”的技巧，她让案主以不同的身体姿态来代表、呈现沟通的信息。
萨提亚模式
萨提亚模式萨提亚模式又称萨提亚沟通模式，是由美国首期家庭治疗专家维琴尼亚·萨提亚（Virginia Satir）女士所创建的理论体系，萨提亚模式，又叫联合家庭治疗。
家庭治疗是一种心理治疗的新方法，是从家庭、社会等系统方面着手，更全面地处理个人身上所背负的问题。
萨提亚建立的心理治疗方法，最大特点是着重提高个人的自尊、改善沟通及帮助人活得更“人性化”而不只求消除“症状”，治疗的最终目标是个人达致“身心整合，内外一致”。
维琴尼亚•萨提亚（Virginia Satir，1916-1988）是美国最具影响力的首席治疗大师，被美国著名的《人类行为杂志》(Human Behavior)誉为“每个人的家庭治疗大师”。
她一生致力于探索人与人之间，以及人类本质上的各种问题，她在家庭治疗方面的理念和方法，备受专业人士的尊崇与重视。
她发展出许多生动创新的技巧探索家庭关系，被治疗师广为运用。
在萨提亚模式中，你会学习和体会到许多不同的技巧，例如家庭雕塑、影响轮、团体测温，以及用一条白色绳索展现出家庭关系图，显示个人与家庭之间的心理脐带关系。
这些活动均灵活地融合了行为改变、心理剧、当事人中心……等各派心理治疗技巧。
萨提亚模式另一极富魅力的原因，是因她“凡事皆以人为本位，以人为关怀”的信念。
在注重“你和我”的同时，更关心“我们”，在这样一个被充分尊重和关心过程中，我们对事业、家庭、婚姻、健康以及个人成长都有了更深层次的感悟和学习，重获并掌握生命的意义，做一个身心一致的人。
基本概念萨提亚模式不强调病态，而将心理治疗扩大为成长取向的学习历程，只要是关心自我成长与潜能开发的人，都可在这个模式的学习过程中有所收获。
通俗的解释就是她动态的解释人及人在与家庭及社会的互动中所产生的种种问题，对现代人的生活具有非常明确的指导价值，正是因为这个特点，她的理论不会因为社会与文化的变迁而失去实用性。
萨提亚模式的由来萨提亚 (Virginia Satir, 1916-1988) 是举世知名的心理治疗师和家庭治疗师，也是美国家庭治疗 (Family Therapy)发展史上最重要人物之一，她是第一代的家庭治疗师，从五十年代起已居于领导地位，向来被视为家庭治疗的先驱 (Goldenberg 1985)，甚至被誉为“家庭治疗的哥伦布”(McLendon 1999)，意思是指家庭治疗是由她始创的，可见她在这方面的重大贡献，更因为她的建树良多，她的两所母校威斯康辛大学和芝加哥大学，曾分别颁授荣誉博士学位及“对人类杰出的贡献”金质奖章给她。
萨提亚模式的信念
萨提亚模式的信念1. 改变是有可能的，就算外在的改变有限，内在的改变还是可能的。
2. 父母在任何时候都是尽他们所能去做。
3. 我们拥有一切所需的内在资源得以成功的应对及成长。
4. 我们有许多选择，特别是面对压力做出适当回应而非对情况做出实时反应。
5. 治疗需要把重点放在健康及正向积极的部份，而非病理负面的部份。
6. “希望”是“改变”最重要的成份。
7. 人们由于相同而有所连接，由于相异而有所成长。
8. 治疗的主要目标是各人可以为自己做出选择。
9. 我们都是同一生命力的明证。
10. 多半的人倾向选择对他而言是熟悉的而非舒适的应对，尤其在压力之下。
11. 问题〔困难〕不是问题，如何应对问题才是问题。
12. 感受是属于我们的，我们都拥有它们。
13. 人性本善。
他们需要找寻自己的宝藏，以便联结及确认他们的自我价值。
14. 人常重复在他们成长过程中熟悉的型态，即使那些型态是没有功能的。
15. 我们不能改变过去已发生的事件，只能改变那些事件对我们的影响。
16. 欣赏并接受“过去”可以增加我们支配“现在”的能力。
17. 所谓全人性的目标是接受父母也是人，而不是只以他们扮演的角色来相处。
18. 自我价值是高低呈现在应对的方式上，自我价值愈高，应对的方式愈全人性化。
19. 人类的过程是普遍性的，因此适用于一切情况、文化及环境。
20. 过程是“改变”的途径，故事内容形成情境，而“改变”就在那里发生。
21. 萨提亚模式的主要目标是达到表里一致及高的自我价值。
22. 健康的人际关系是建立在平等的价值上。
爱你而不用抓住你欣赏你而不须批判你和你一起参与而不强求你离开你亦无须言歉疚帮助你而没有半点看低你那么我俩的相处就是真诚的并且能彼此滋养。
2.五种自由：自由地看和听，来代替应该如何看、如何听。
自由地说出你所感和所想来代替应该如何说。
自由地感觉你所感，来代替应该感到的。
自由地要求你想要的，来代替总是等待对方允许的。
自由地根据自己的想法去冒险，来代替总是选择安全妥当这一条路，而不敢兴风作浪摇晃一下自己的船。
浅谈萨提亚家庭治疗模式
萨提亚家庭治疗模式是怎样的导师：京师博仁李世庆老师萨提亚女士认为，人是家庭塑造出来的。
如果你对你自己这个产品有不满意的地方，请不要埋怨和指责自己。
只要你愿意走进萨提亚家庭治疗的课堂，萨提亚家庭治疗模式可以重塑一个幸福、快乐的你！如果你对你自己这个产品非常满意，那恭喜你！在萨提亚的课堂中，你可以学到一套方法，让你身边的人幸福、快乐！萨提亚模式是由美国的家庭治疗师维吉尼亚·萨提亚(VirginiaSatir,1916-1988)所建立的一套心理治疗方法，在整个国际心理治疗领域具有广泛而深刻的影响。
它不是仅仅将焦点放在处理个人和家庭的问题上，而是创新了一套协助个人和家庭由负向转为正向成长的理论和方法，是一套以成长为取向的治疗模式。
最大特点是着重提高个人的自尊、改善沟通及帮助人活得更人性化（Becomemorefullyhuman），而非只求消除症状(Symptoms)，治疗的最终目标是个人达致“身心整合，内外一致”，实现个人潜能的最大发挥。
培训对象人们因为拒绝改变而付出的代价通常包括疾病，内疚，亲密感和生产力以及快乐的丧失。
对于治疗师来说，非常重要的一点就是从各种角度来看待来访者的问题，以便看清事情的全貌，我们怎样看待世界的评估：怎样定义一段关系，怎样定义一个人，怎样解释一个事件以及我们对改变有怎样的态度我们总是在自己和整个世界面前用各种标签来代表自己，代价就是这些标签让我们失去了自己身份的关注，角色变成身份，个人独特性逐渐消失。
学习或者迎合他人是我们对自身个性的否定，然后时间否定了他人，让我们无所适从。
尝试摆脱线性思考方式，寻求更加多元的自我。
改变后不确定的未来，安全感的丧失是患者阻抗的原因，因此有人会选择现有的功能不良的反应模式，所以咨询中，最重要的是给患者提供改变后的安全感和接受新的可能的勇气。
安全感和信任是基于信心而不是熟悉感，爱是人们自由表达他们的感受和差异性。
萨提亚治疗信念：1、改变是可能的，即使外部改变有限，内部改变仍然可能存在；2、在任何时间，父母都要尽其可能的做好；3、我们所有人都拥有让自己成功应对和成长所学的内部资源；4、我们拥有很多选择，特别是在应对压力而不是对情境做出反应的时候；5、治疗需要关注健康和可能性，而不是病理学的方面；6、希望是变化的一个极其重要的因素或成分；7、人们在彼此相似的基础上建立联结，而在各具差异的基础上得以发展和成长；8、治疗的一个主要目的就是成为我们自己的决策者；9我们所有人都是相同生命力量的展示；10、大部分人会选择熟悉而不是舒适的方式，特别是在面对压力的时候；11、问题本身不是问题，应对问题的方式才是问题（ABC理论中的B既我们的信念会产生结果C，两者相通）；12、感受属于我们自己，所以自己的表述才是最准确的证据；13、人们在本质上是好的，要想与他们的自我价值感相联结并确认他们，他们就需要找的自己的内部财富；（人本主义心理治疗的理论与此契合，及即自我实现的内部动力）14、父母通常会重复他们在他们在成长过程中熟悉的家庭模式，即使这种模式是功能不良的；15、我们不能改变过去的事情，但是我们能够改变它们对我们的影响；16、欣赏和接纳过去可以提高我们对管理现在的能力；17、迈向统一整合的一个目标就是接纳我们的父母也是普通人，在他们本身具有的个性水平上和他们交往，而不是仅仅与他们的父母角色进行沟通；18、因对是在我们自我价值水平上的表示，我们的自我价值越高，我们的应对方式越健康；（所以在一些心理咨询中要发掘个体的自我价值，并且使他们的自我价值在自我力量的促使下逐步提高，从而拥有一个健康的应对方式）；19、人类的过程具有普遍性和共同性，因此它可以发生在不同的情景、文化、环境当中；20、过程是通往改变的途径，内容形成了改变的已发生的情景；21、在萨提亚模式中，表里一致和高自尊是最主要的目标；22、健康的人际关系是建立在价值平等的基础上的。
萨提亚的四大助人目标
萨提亚介绍萨提亚是美国当代一位著名的心理治疗大师的名字，她的全名是维吉尼亚·萨提亚(Virginia Satir, 1916—1988年)。
她创新的家庭治疗流派在当今世界极负盛名，为了纪念这位家庭治疗的先驱，该模式被命名为“萨提亚模式家庭治疗”。
萨提亚成长模式是一种心灵体验过程。
最大特点是着重提高人的自尊、改善沟通及帮助人活得更「人性化」（Become more fully human），而非只求消除「症状」(Symptoms)。
她帮助我们认识，每一个生命都有着独特的成长脉络，无论旧有的成长模式带给我们什么样的经历和感受，都值得尊重，治疗的最终目标是个人达致「身心整合，内外一致」，实现个人潜能的最大发挥。
萨提亚模式把深邃广博的心理学与人们日常生活建立起一座桥梁，使每一个人都有机会得到萨提亚温暖而有力的心理支持，达致全新的生命境界。
萨提亚是每个人、每个家庭、每个组织的幸福学！萨提亚是关于什么的学问萨提亚的四大助人目标提高自我价值（自尊）自我价值是一个人对自己的价值判断、信念或感受。
做更好的选择三种以上才是选择，而且更有力量。
更负责任为自己的内在体验和外在行为负责，我们驾驭它们，为它们做出选择，并透过它们体验喜悦。
更和谐一致（表里如一）与自己接触，兼顾自我、他人、情境，并能够驾驭自己。
萨提亚的治疗信念1. 改变是有可能的，即使外在的改变有限，内在的改变还是可能的。
2. 父母在任何时候都是尽他们所能而为。
3. 我们拥有一切所需的内在资源，以便成功地应对及成长。
4. 我们有许多选择，特别是面对压力作出适当回应，而非对情况做出实时反应。
5. 治疗需要把重点放在健康及正向积极的部份，而非病理负面的部份。
6. 「希望」是「改变」最重要的成份。
7. 人们因相同而有所联结，因相异而有所成长。
8. 治疗的主要目标是各人可以为自己做出选择。
9. 我们都是同一生命力的明证。
10. 多半的人倾向于选择对他所熟悉的而非舒适的应对，尤其在压力之下。
萨提亚冰山模型
“我不能露出任何感觉”
症；心脏病发；背痛
4打岔
混乱不清，心不在焉
转移注意力
“没有人在乎我”
中枢神经系统受扰；胃疾、眩晕作
“这里根本没有我的位置” 呕；糖尿病；偏头疼；便秘
萨提亚的治疗信念
☺ 我们都是同一生命力的独特展示，透过这股生命力相联结。 ☺ 人们因相同而有所联结，因相异而有所成长。 ☺ 父母常重复在其成长过程中熟悉的形式，即使那些形式是功能不良的。 ☺ 大多数的人在任何时候都是尽其所能而为。 ☺ 健康的人际关系是建立在价值的平等上。 ☺ 感受是属于我们的：我们都拥有它们，而且可以学如何驾驭它们。 ☺ 我们拥有所需的一切内在资源，以便成功地应对和成长。 ☺ 问题本身不是问题，如何应对才是问题。 ☺ 改变永远是有可能的，即使外在的改变有限，内在的改变仍是可能的。 ☺ 我们无法改变过去已发生的事件，但可以改变那些事件对我们所造成的
这就是一座个人内在“冰山”！
无论是谁，都有一个属于 自己的冰山
行为 应对方式
感受 认知 期待 渴望 自我
行为：
就是我们五官所直接接收到 的，来自他人和环境的信息。如 我们在用友学习，一个人在静静 地读书，一个人在打游戏等等。
行为 应对方式
感受 认知 期待 渴望 自我
应对方式：
应对方式是指人们在压力 下，应对他人、环境及自己的 一种行为模式。
具体分为以下五种：讨好 、指责、超理智、打岔、表里 一致
萨提亚家庭治疗
一致性沟通
一致性沟通
我看到-----
首先，当事情发生时，你是否注意到你的内在在发生
我听到-----
什么？
我感受到-----
其次，你周围的现实环境是什么？你与环境的关系如
我想-----
何？
我打算-----
再次，对方的心情如何？对外界是否有兴趣？他们什
我是-----
么时候开始自我防卫？
最后，有意识地去做选择你的行动和反应。
萨提亚模式心理治疗
维琴尼亚·萨提亚 萨提亚模式的治疗信念： 1、对人的信念 2、对应对的信念 3、对改变的信念
萨提亚模式对人的信念 （1）我们都是同一生命力的明证，透过这股生命力相联接。 （2）人类的历程是普遍性的，因此适应于任何情况、文化和环境。 （3）人们因相同而有所连接，因相异而有所成长。 （4）父母常重复其在成长过程中熟悉的模式，即使那些模式的功能不良的。 （5）大多数的人在任何时候都是尽其所能而为。 （6）人性本善。人们需要寻找自己的宝藏，以便去联接并肯定其自我价值。 （7）健康的人际关系是建立在价值的平等上。 （8）感受是属于我们自己的，我们都拥有它们，而且可以学习如何 驾驭它们。
如果在一家商店买不到想要选购的货品时，我们不一定要放弃购买，还可以到另一家商店去寻找。找出 达到期待的其它替代选择的一个简单例子如下：芳华本想和凯春做朋友，但凯春没有时间，所以芳华便转 而和小维做朋友。找出尚未满足的期待的替代方法，是我们处理日常生活的一个健康的方式。 3．决定依然保有一个尚未满足的期待
5
有没有想过，这些都只是冰山的一角，而暗涌在水面之下的更大冰体，才是被长久压抑并且忽略的“内 在”？ 个人的内在冰山
冰山探索—从你的愤怒中学习 分享一件让你觉得很愤怒的事情。 是什么原因导致了你的愤怒？ 当你愤怒的时候，你感觉怎么样? 事后你做了什么让心情变好？ 你觉得愤怒的感觉怎么样? 当事情发生时和发生后，除了愤怒你还感受到什么情绪？ 当你生自己的气或生别人的气时，你的观点是什么？ 你未完成的期待是什么？就这件事而言？就你自己而言？ 你有什么憧憬？ 有什么不同的方法可以 控制你的身体反应？ 既然事情已经发生了，你怎样才能避免自己生气？你不得不做些什么？
萨提亚家庭治疗模式final【可编辑全文】
家庭雕塑的四种角色
一般而言家庭雕塑中常出现的角色为：雕塑者〔或个案〕、催化者〔或治疗师〕、角色扮演者〔被雕塑者选出来扮演原生家庭成员者〕、观众〔观察并给反响〕，假设团体成员很少而需扮演的角色很多，那么可以椅子、枕头或填充动物来充当角色。
雕塑的可能焦点
进展雕塑时要将雕塑扣住在某个特定的时间点，如： 〔一〕特定的问题或难事， 〔二〕危机时期或事件 〔三〕家庭关系中的某一向度如：权利。
家庭雕塑
家庭雕塑意指在空间中摆置家庭成员的肢体，由其中一位家庭成员扮演导演，来决定每个人的位置，所形成的生动场面代表这个人对家庭关系的象征观点。 最明显的功能：增加对自我与家庭动力的觉察 优点：a.透过肢体行为的示范能将家庭沟通准确显现出来 b.将过去的家庭经历于此时此刻重现 steps: 1.建立物理的间隔 与隐喻的间隔 之间的图像 2.建构此雕塑 3.探究此雕塑的过程
人本主义与积极存在主义 认为人性本善 相信人类潜能 注重人的价值与人格的开展 强调人的成长
萨提亚家庭治疗形式的理论来源
萨提亚家庭治疗形式根本假设
人类可以成长和开展，可以进展各种转变； 每个人都拥有自己成长的资源； 家庭是一个系统，成员之间是互相影响的，不能将问题的原因归咎于某一个家庭成员； 与人本主义相似，萨提亚认为治疗是本人机所持有的理念比专业技术更重要，是有力的治疗工具。
冥想：由接纳而改变
家庭重塑
带出觉察 翻开冰山
目的：与过往连接 释放情绪 更新经历 发现未知 认出惯性形式 转化能量 运用资源 去除纠结 自我负责 整合 工具：家谱图 家庭生活编年史 影响轮 步骤： ①雕塑主角的原生家庭〔引导描绘离家前创伤性事件，询问感受) ②雕塑父母原生家庭〔引导接纳，分享深层感受、建立联结、触碰渴望〕 ③雕塑父母约会、求爱与婚礼场景(重演、询问感受) ④重新雕塑主角家庭〔成认、表达未实现的渴望与预期，接纳自己和父母，改变应对形式〕
萨提亚成长模式的信念
萨提亚成长模式的信念对人的信念1、我们都是同一生命力的明证，透过这股生命力相联结。
2、人类的历程是普遍性的，因此适用于任何情况、文化及环境。
3、人们因相同而有所联结，因相异而有所成长。
4、父母常重复在其成长过程中熟悉的型式，即使那些型式是功能不良的。
5、大多数的人在任何时候都是尽其所能而为。
6、人性本善。
人们需要寻找自己的宝藏，以便去联结并肯定其自我价值。
7、健康的人际关系是建立在价值的平等上。
8、感受是属于我们的；我们都拥有它们，而且可以学习如何驾驭它们。
对“应对”的信念1、我们拥有所需的一切内在资源，以便成功地应对和成长。
2、人们的应对通常是在其痛苦经验中求生存的方式，而且这一点应该被承认。
3、问题并不是问题；如何应对问题才是问题。
个人受到问题冲击的大小，在于此人看待这个问题的认真程度4、应对乃是自我价值层次的展现；自我价值越高，则应对的方式越统整。
对“改变”的信念1、改变永远是有可能的；即使外在的改变有限，内在的改变仍是可能的。
2、我们无法改变过去已发生的事件，但可以改变那些事件对我们所造成的冲击。
3、“希望”是“改变”的重要成分。
4、过程是“改变”的途径。
故事内容形成情境，而“改变”即在其中发生。
5、大多数的人选择他所熟悉的，更甚于“改变所带来的不适，尤其是在承受压力当下。
6、欣赏并接纳“过去”，可以增加我们管理“现在”的能力。
7、迈向完整的目标之一即是接受父母也是人，并在人性的层次而非角色的层次上与他们相遇。
8、治疗需把焦点放在健康及可能性的部分，而非病理负面的部分。
9、治疗需往正向导向的目标迈进。
10、症状是潜意识对问题的解决之道。
核对现有的问题如何成为案主的难题，认真看待问题，但治疗工作却未必要局限在此范围内发生。
11、“运用自己”是治疗师最有力的治疗工具。
了解是改变的开始体验使改变发生。
萨提亚的22条治疗信念
萨提亚找到意想不到的自己萨提亚的治疗信念1.改变是有可能的，即使外在的改变是有限的，但内部的改变还是可能。
《活出意义》2.父母在任何时候都是尽他所能而为之。
3.父母常重复其成长过程中熟悉的模式，即使那些模式是功能不良的。
4.我们拥有一切所需的内在资源，以便成功的应对成长。
我们生下来就拥有了一切特质资源，拥有了一切，善良、智慧、美丽、自信、果敢、正直、聪颖、关怀这些品质我们天生就有。
只是随着我们的长大，我们开始怀疑我们真的拥有这些吗？失败的被否定的认知经验渐渐的让我们产生了这样的怀疑。
从而归结于自己不够好，能力不够而没有办法把他做好。
曾经的我们很优秀，但是没有及时的得到肯定和正向的反馈，渐渐的我们放弃了对自己原本的认识。
可是内在的特质资源从来都没有消失过。
当你愿意看到的时候其实他一直都在。
人们常常觉得自己多年的行为是难以改变的，一提到改变行为，就显得无能无力。
其实是觉得自己缺乏改变的资源。
我们要做的是帮助人们获得他本来的特质资源。
5.我们拥有很多选择。
当我们面对压力的时候可以做出适当的回应，而非即时自动化反应。
6.多数人倾向于选择他所熟悉的而非舒适的应对，尤其是在压力之下。
7.治疗当中需要更多的关注健康和正向的部分，而不是病理学的方面。
8.希望是改变的一个极其重要的因素或是成分。
9.人们因相同而建立链接，因不同而有所成长。
10.萨提亚治疗的一个目标是个人可以为自己做出选择。
治疗师要做的就是帮咨询者看到各种可能，以及各种可能存在的利弊，帮助咨询者做出自己想要的选择。
11.萨提亚治疗的主要目标是达到表里一致以及高的自我价值。
高价值就是做自己，回到自己环境的中心，不被环境所牵引，能够为自己负责。
表里一致就是活在当下，我们知道自己在做什么，能够和自己的心在一起，愿意跟随着他。
12.我们都是同一生命力的明证，或许我们未曾相识，可是我已经知道了你很多。
我们有98%的部分是相同的，那2%需要认识你之后才知道。
我为什么知道你那么多，因为我知道这就是生命的规律。
satiya家庭模式
内心体验
心理影响
生理影响
消化道疾病 肠胃疾病，如恶心 糖尿病。偏头痛、 便秘
―我觉得自己无足轻 神经质 重。” 抑郁 “我毫无价值。” 自杀
忽略“自我” 资源：关心、敏感
讨 好
忽略“自我”
责备反应
言语
否定： “你从来没有做对 过一件事。” “你是怎么回事？” “这全是你的错。”
四、观点（想法、信念和家庭规条） 然后，我开始看见这些感受后面的观点， 也许是一些习惯性的想法，也许是过去父母对 我的评价，也许也已经是我对自己的观点，然 后我也常用这样的观点去评价别人、想象别人， 也许我发现到自己长期以为是真理的信念，或 是来自原生家庭中的规条。于是，我发现可以 有别的想法，可以有别的视野，于是增加了新 的自由与选择，也因此面临了自己要承担风险 的责任。
– 人际关系 – 情绪管理 – 对生活的态度
二、生存姿态是怎样发展出来的？
人们对于这个世界的早 期经验激发了内部的生存 法则，而他们现在仍然依 据这些法则来行动。这些 经验主要来自于： 1. 童年时的误解 2. 对父母的效仿、认同 3. 家庭规则
言语
现实： 言语与身体姿势、 语调以及内心感受 相匹配。 言语体现出对于感 受的觉察。
情感
与言语一致： 表达的流动
行为
生动的 创造性的 独特的 有能力的
内心体验
和谐 平衡 高自我价值
心理影响
健康
生理影响
良好的健康
一致性表达
• 专注当下
• 萨提亚女士发展出的萨提亚家庭治疗模式是一种 关注家庭对个人内在心灵的影响，以及个人内在 心理如何与外界的人、事、物互动的一种心理成 长模式。 • 萨提亚模式极富魅力的另一原因，在于她“凡事 皆以人为本，以人为关怀”的信念，在注重“我 和你”的同时，更关心“我们”。在这样一个人 性化的过程中，你对事业、家庭、婚姻、健康以 及个人成长会有更深层次的感悟和学习，感悟生 命的意义，做一个身心一致的人。
萨提亚模式家庭治疗系统培训
【萨提亚是什么】萨提亚模式维琴尼亚·萨提亚（Virginia?Satir，1916-1988）是美国最具有影响力的首席心理治疗大师，被誉为“每个人的家庭治疗大师”，是美国心理治疗发展史上最重要的人物之一，其著作《联合家族治疗》被誉为家庭治疗的“圣经”，至今仍是美国各大心理学、哲学、组织管理学等相关科系的教科书。
萨提亚模式，是目前美国最具影响力的心理流派之一。
萨提亚模式的学习是一种?心灵体验的过程。
她帮助我们认识，每一个生命都有着独特的成长脉络，无论旧有的成长模式给我们什么样的经历与感受，都值得尊重和接纳，并透过新的觉察而获得更多选择。
萨提亚模式特色在京师博仁萨提亚培训课中，学会会学习和体会到许多不同的技巧，例如家庭雕塑、影响轮、团体测温，以及用一条白色绳索展现出家庭关系图，显示个人与家庭之间的心理脐带关系。
这些活动均灵活地融合了行为改变、心理剧、当事人中心……等各派心理治疗技巧。
萨提亚理念萨提亚以“凡事皆以人为本位，以人为关怀”的信念，在注重“你和我”的同时，更关心“我们”，在这样一个被充分尊重和关心过程中，我们对事业、家庭、婚姻、健康以及个人成长都有了更深层次的感悟和学习，重获并掌握生命的意义，做一个身心一致的人。
萨提亚模式介绍维琴尼亚·萨提亚（Virginia Satir，1916-1988）是美国最具有影响力的首席心理治疗大师，被誉为“每个人的家庭治疗大师”，是美国心理治疗发展史上最重要的人物之一，其著作《联合家族治疗》被誉为家庭治疗的“圣经”，至今仍是美国各大心理学、哲学、组织管理学等相关科系的教科书。
【萨提亚的问题解决模式】应用于以下范畴1.个人问题（与自己的关系、与他人的关系）2.夫妇问题（婚姻关系、亲密关系）3.家庭问题（亲子关系、三代之间的关系、青少年问题、子女学业问题）【萨提亚模式的家庭治疗培训课程】1.探索原生家庭原生家庭指个人从小成长的家庭。
心理学研究已经证明：原生家庭影响我们最早，持续时间最久。
萨提亚十条信念的讲义
萨提亚十条信念的讲义萨提亚是举世知名的心理治疗师和家庭治疗师，家庭治疗发展史上最重要人物之一，她是第一代的家庭治疗师，从五十年代起已居于领导地位，被视为家庭治疗的先驱，甚至被誉为“家庭治疗的哥伦布”。
其基本的工作原理和治疗观凝结在萨提亚工作信念中，今天我们来学习一下萨提亚最为重要的十条信念。
走进萨提亚治疗的学习。
1 .萨提亚认为改变是有可能的。
外在改变是有限的，当我们努力想改变世界，改变别人的时候，通常是会失败，于是我们开始怀疑自己：我是有能力的吗？我是值得的吗？为什么你不愿意为我做出改变？萨提亚从来没有放弃过改变希望，他倡导的改变从内在开始，我们可能没法改变这个世界，但是却可以改变对这个世界的态度；我们可能没办法改变他人，但我们可以通过改变自己影响他人。
当我们感觉脆弱时，我们可以从内在改变开始，让我们的内在变得强大，心理能量充盈2.我们无法改变世界已发生的事实，只能改变事件对我们的影响萨提亚认为对我们有所影响的，并不是过去发生的事件，而是我们心里一直装着那件事，我们不需要回到过去改变事情才能有所改变, 我们要处理的只是那件事情对我们的影响。
3 “希望”是改变最重要的成分。
我们为什么要改变？因为痛苦一直存在。
我们为什么要去改变？因为我们还相信能改变。
肖申克的救赎里，含冤入狱的安迪说过这样的话：希望是美好的事物，也许是世上最美好的事物，美好的事物从不消失，无论一个人承受怎样的痛苦，只要有了希望，他便有了勇气和能力。
萨提亚认为，改变的第一步也是最重要的一步就是“希望”。
4.父母在任何时候都是尽他们所能而为之。
人是家庭塑造出来的，我们的很多行为特质，归根到底都是父母所赐。
但父母也是人不是神，即使在我们很小的时候把他们当成神。
他们自己也有自己的脆弱、无奈、情绪，他们的内心也住着一个没有长大的小孩，我们需要看到的是，父母在任何时候都做了他能力和认知范围经验内最大的努力来表达他们的爱5.父母常重复成长过程中熟悉的模式，即使那些模式是功能不良的。
个人成长之萨提亚模式
∙个人成长之萨提亚模式∙萨提亚模式爱的目标我想愛你而不用抓住你欣賞你而不須批判你和你齊參而不會傷害你邀請你而不必強求離開你而亦無需歉咎批評你但并非責備你並且幫助你而沒有半點看低你那么我倆的相會就是真誠的而且能彼此潤澤∙萨提亚沟通模式的最终目标∙内在和谐（pace within）∙人际和睦（pace between）∙世界和平（pace among）∙萨提亚模式的信念之∙人们因为相同而有所连接，因为相异而有所成长∙父母常重复在成长过程中熟悉的模式，即使是那些功能不良的模式∙大多数人在任何时候都是尽其所能而为之的∙健康的人际关系是建立在价值平等之上的∙感受是属于我们的，我们都拥有，而且可以学习如何驾∙我们有用所需要的一切内在咨询，一遍成功的应对和成长∙问题本身不是问题，如何应对问题才是问题∙改变是可能的，即时外在改变有限，内在改变仍是可能∙我们无法改变过去已发生的事件，但是可以改变事件对我们造成的冲击∙欣赏并接纳过去，可以增加我们管理现在的能力∙症状是潜意识对问题的解决之道∙萨提亚模式之冰山隐喻∙萨提亚模式之五种常见的生存姿态∙讨好（placating）∙典型的讨好∙语言：都是我的错、没有你我不行、只要你高兴就好、我不重要、我很可怜∙行为：道歉、恳求、依赖、过度和善∙感受：无助、委屈、焦虑、悲伤、压抑愤怒、哀怨∙心理表现：神经质、抑郁焦虑症状、自我攻击∙身体表现：消化道不适、恶心呕吐、偏头痛、便秘∙资源：关怀、友善、滋养、敏感∙指责（Blaming）∙典型的指责∙语言：你真没用、真无能；都是你的错；我一点问题也没有∙行为：责骂、批判、控制、挑剔、攻击∙感受：愤怒、挫折、孤单、不满∙心理症状：多疑、容易激惹、易怒、拒绝∙身体表现：肌肉紧张、高血压、气喘、背痛∙资源：自我肯定、有领导才能、有能量∙超理智∙典型的超理智∙语言：规则理论，抽象字眼、冗长、逻辑、理智重学术∙行为：刻板僵硬、权威、喜欢给人见人、一丝不苟、好辩∙情感：冷静、沉着、孤单、空虚∙心理症状：强迫心理行为、自闭、社交退缩、缺乏同理心∙身体表现：内分泌疾病、淋巴和纤体病症、癌症、背痛∙资源：理智、解决问题、有知识∙打岔∙典型的打岔∙语言：抓不到重点、不能专注、插科打诨、沉默、改变话题∙行为：活力过多或者不足、不安定、扰乱、退缩∙感受：混乱不清、孤单、悲伤、困惑、压抑∙心理症状：困惑、冲动、缺乏同理心、学习失能∙身体表现：重视神经系统问题。
萨提亚家庭治疗
• 还有一种交流方式-——表里一致 • 只有一致的交流方式能够缓解彼此间的敌 对状态，打破僵局，建立人与人之间的沟 通桥梁。 • 当你用一致的方式的交流时，你会为无意 中做的事情而向他人道歉。你会为一个行 为道歉而不是为你自己的存在而道歉。同 样地，你会用一致的方式进行评价，对事 不对人。
案例
• 让我们想象一下你刚刚撞伤了我的手臂。这五种 生存姿态的人会怎么说？ • 1、讨好：(低头看着地面，绞着手）：请原谅我 吧，我只是个笨拙的呆子。 • 2、指责：天哪，我怎么会碰到你的胳膊！下次 你把胳膊收好，这样我就不会碰到了！ • 3、超理智：我希望能向你道歉。我经过的时候 无意中碰到你的胳膊。如果你的手臂受到了伤害， 请联系我的律师。
案例
• 4、“我不知道你想告诉我什么。你在笑的 同时又和我说你感觉很差。你想表达什么 呢？” • ---“我不想告诉你什么？”
生存姿态
• 萨提亚提出了我们为了避免被拒绝的威胁 而使 用的四种表达模式。 • 1、讨好 以使对方不至于发怒 • 2、指责 以使他人认为你是坚强的(如果他人 走开了， 那过错就在他的身上——而不是在自 己身上。)
• 2、给责备者增加一些对他人的觉察，可以激励 他们保持自信和决断，而不带有责备或是评判。 这使责备者内心的空虚转变为自我确认和对其他 人的接纳。 • 3 3、给超理智的人增加一些对自我和他人的觉察， 可以帮助他们将自己的整个情感、感受和身体意 识与他们已经拥有的才智整合在一起。 • 4、给打岔者增加一些对自我、他人和环境的觉 察，可以帮助他们在适宜的情境中释放自己对于 改变的灵活性、创造性和开放性。
引入一个外部因素
• 也就是那些以前并不在这里的人，引入系 统之中。 • 以治疗为例，外部因素就是心理治疗师或 家庭治疗师。 • 1、保持接触 • 2、检验预期 • 3、检验改变中存在的障碍 • 4、将阻抗种我们无法预期的 方式进行。 • 混乱阶段恰恰是治愈的开始。 • 由于这个阶段接纳了人们对于未知事物的恐惧、 焦虑、不确定感和担忧，它的意义就显得格外重 大。另外，它还以一种积极和富有创造性的方式 来利用这些感受，并由此将个体和系统从功能不 良的现状，转变为一种崭新的、功能良好的存在 状态。
萨提亚的22条治疗信念
萨提亚找到意想不到的自己萨提亚的治疗信念1.改变是有可能的，即使外在的改变是有限的，但内部的改变还是可能。
《活出意义》2.父母在任何时候都是尽他所能而为之。
3.父母常重复其成长过程中熟悉的模式，即使那些模式是功能不良的。
4.我们拥有一切所需的内在资源，以便成功的应对成长。
我们生下来就拥有了一切特质资源，拥有了一切，善良、智慧、美丽、自信、果敢、正直、聪颖、关怀这些品质我们天生就有。
只是随着我们的长大，我们开始怀疑我们真的拥有这些吗？失败的被否定的认知经验渐渐的让我们产生了这样的怀疑。
从而归结于自己不够好，能力不够而没有办法把他做好。
曾经的我们很优秀，但是没有及时的得到肯定和正向的反馈，渐渐的我们放弃了对自己原本的认识。
可是内在的特质资源从来都没有消失过。
当你愿意看到的时候其实他一直都在。
人们常常觉得自己多年的行为是难以改变的，一提到改变行为，就显得无能无力。
其实是觉得自己缺乏改变的资源。
我们要做的是帮助人们获得他本来的特质资源。
5.我们拥有很多选择。
当我们面对压力的时候可以做出适当的回应，而非即时自动化反应。
6.多数人倾向于选择他所熟悉的而非舒适的应对，尤其是在压力之下。
7.治疗当中需要更多的关注健康和正向的部分，而不是病理学的方面。
8.希望是改变的一个极其重要的因素或是成分。
9.人们因相同而建立链接，因不同而有所成长。
10.萨提亚治疗的一个目标是个人可以为自己做出选择。
治疗师要做的就是帮咨询者看到各种可能，以及各种可能存在的利弊，帮助咨询者做出自己想要的选择。
11.萨提亚治疗的主要目标是达到表里一致以及高的自我价值。
高价值就是做自己，回到自己环境的中心，不被环境所牵引，能够为自己负责。
表里一致就是活在当下，我们知道自己在做什么，能够和自己的心在一起，愿意跟随着他。
12.我们都是同一生命力的明证，或许我们未曾相识，可是我已经知道了你很多。
我们有98%的部分是相同的，那2%需要认识你之后才知道。
我为什么知道你那么多，因为我知道这就是生命的规律。
萨提亚模式
萨提亚模式
心理治疗方法
01 介绍
03 发展过程 05 适合哪些人
目录
02 基本概念 04 萨提亚 06 助人目标
目录
07 治疗信念
09 萨提亚应用
08 观点
萨提亚模式又称萨提亚沟通模式，是由美国首位家庭治疗专家维琴尼亚·萨提亚（Virginia Satir）女士所 创建的理论体系，萨提亚模式，又叫联合家庭治疗 。家庭治疗是一种心理治疗的新方法，是从家庭、社会等系统 方面着手，更全面地处理个人身上所背负的问题。萨提亚建立的心理治疗方法，最大特点是着重提高个人的自尊、 改善沟通及帮助人活得更“人性化”而不只求消除“症状”，治疗的最终目标是个人达致“身心整合，内外一 致”。
萨提亚模式 Vs自我成长与潜能开发
萨提亚是最早提出在人际关系及治疗关系中，“人人平等，人皆有价值”的想法的人。她所建立心理治疗方 法，最大特点是着重提高个人的自尊、改善沟通及帮助人活得更“人性化”（Become more fully human）而不 只求消除“症状”（Symptoms），治疗的最终目标是个人达致“身心整合，内外一致”（Congruence）。由于 她的治疗方式有很多地方与传统治疗方式迥异，并独自形成一派。她的学生及弟子，为了纪念她为心理治疗所作 的贡献，故用其名字来命名其治疗模式，故被称为“萨提亚治疗模式”（The Satir Model)(Banmen 1976,Satir1991）。
萨提亚的治疗理念
萨提亚的治疗理念（部分）：1.治疗是有可能的。
即使外在的改变有限，内在的改变还是可能的。
2.治疗需要把重点放在健康及正向积极地部分，而非病理负面的部分。
3.“希望”是“改变”最重要的部分。
4. 治疗的主要目标是，个人可以为自己做出选择。
5.萨提亚模式的主要目标是，达到表里一致及高的自我价值。
6.感受是属于我们的，我们都拥有它。
7.我们拥有一切所需的内在资源，以便成功地应对及成长。
8.人性本善。
他们需要找寻自己的宝藏，以便联结及确认自我价值。
9.我们都是同一生命力的证明。
10.健康的人际关系是建立在价值平等上的。
1912年2月的一个夜晚，北大西洋里的一座普通的冰山，在一艘巨轮的船体上重重地划了一道，两小时之后，船断为三节，沉入洋底，1503人遇难。
一个世纪以来，那座冰山仍如沧海一粟，时隐时现。
而那艘名叫“泰坦尼克”的船，却成了人类灾难史上的雕刻。
人们也许不知道，人类个体也是一座座形态、质量各异的“冰山”，并且是永远不会消融的。
人类撞上冰山肯定是灾难，而人与人之间的碰撞，有时也会导致各种人际之间的不愉快、不和谐、造成轻重不一的伤害。
用冰山比作人的内心，是萨提亚家庭治疗模式的创始人萨提亚女士发明的。
这个方法能够帮助我们发现和理解人的内心世界。
在生活中，当你同一个人有所关联时，你用不着花上多年时间，去探查对方内心的每个角落，去搞明白对方是怎样一个人，就像不必淘干大西洋的水才能看清那座冰山的全貌一样。
世界上的冰山都是一样的：一小部分露在水上，绝大部分隐藏在水下。
但是，既然它是冰山，就会有着同其他冰山相同的特征。
只要探查水下的这几个特征，冰山的整体面貌就会一目了然。
萨提亚家庭治疗模式认为，有问题的应对姿态有四种：讨好型、指责型、超理智型、打岔型（关于应对姿态，萨提亚理论中有详解）。
这些都是忽略自己感受和低自尊的应对方式。
人们早年为求生存发展出这些方式，后来固定下来，被无意识地沿用。
这些统统被称作表里不一的应对方式，无效并有伤害。
萨提亚模式家庭教育
安全感 足够多 的时候
分离
孩子的“安全感” 和两点有关
父母关系稳定
妈妈情绪的稳定
妈妈的作用大过爸爸
孩子的世界很小，父母便是他的全部， 夫妻关系和谐，孩子便会觉得世界稳定
夫妻关系永远比亲子关系重要
4岁以后父亲的作用非常大，远胜过母亲
孩子通过模仿成人而开始自己的生活！
童年只有一次，成长不再重来！
清楚。” 我信息的特点：
指出孩子问题行为，说出你心中对这一行为的感受，告诉孩子他的这些行为将会或 者已经给你带来的影响。
我信息的表达方法是：行为+感受+影响
当我看到（听到）你 （行为）
为 （结果）
。
，我觉得 （感受或感觉）
，因
例子：当你放学很久了还没回家的时候，我觉得很担心， 因为不知道你发生 了什么事情。
什么是萨提亚模式？
关于个人内在心理如何与外界的人、事、物互动的一种心理成长模式
萨提亚模式关于家庭教育的治疗信念之： 父母在任何时候都是尽他们所能而为之的
萨提亚模式关于家庭教育的治疗信念之：
尤其是压力状态下， 大多数的人都会选择他所熟悉的而非舒适的应对
萨提亚模式关于家庭教育的治疗信念之： 父母常重复在其成长过程中熟悉的模式，即使那些模式是功能不良的
而且你还会发现你的情绪你的感受并不会受孩子行为的影响你可以调控你的情绪你的情绪由你自己作主我们每个人渐渐地会成为自己情绪的主人孩子以前看似不可接受的行为慢慢地变得你可以接受了也就是说当你改变的时候你的孩子也就改变了亲子关系进入和谐的状态
萨提亚模式与家庭教育讲座
讲师：孟娜（知乐）
什么是萨提亚模式？
维琴尼亚•萨提亚，（1916-1988）
美国最具影响力的首席心理治疗大师 美国著名的《人类行为杂志》誉为“每个人的家庭治疗大师” 被视为家庭治疗的先驱，甚至被誉为「家庭治疗的哥伦布」 1964年，她的《联合家族治疗》出版，被誉为家庭治疗的「圣经」，至今仍是美国 各大相关科系的教科书。 1970年，美国精神医学会发表了一篇全美家族专题报告，列出二十一位最具影响力 的治疗师，萨提亚是名单中唯一的女性，且法是什么？
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7.迈向整合统一的目标之一即是接纳父母也 是普通人，并在人性的层次而非（父母）角 色的层次上与他们沟通。
8.成长需把焦点放在积极、正向、健康的部 分，而非病理负面的部分。
9.成长需往正向导向的目标迈进，表里一致 和高自我评价是最主要的目标。
10.症状是潜意识对问题的解决之道。核对 现有的问题如何成为案主的难题，认真看待 问题，但治疗工作却未必要局限在此范围内 进行。
1.我们每个人都来自同样的生命力，各自以 独特的方式展现。
2.人类的过程具有普遍性和共通性，因此适 用于不同的情况、文化及环境。
3.人们因彼此相似而建立联结（连接），因 各具差异而得以发展和成长。
4.父母常重复他们在成长过程中熟悉的家庭 模式，即使那些模式是功能不良的。
5.大多数的父母在任何时候都尽其所能而为。
萨提亚模式 的四大成长目标
一、提增自我价值（自尊）
自我价值是个人对自己价值的判断、 信念或感受。我们要让自己有更多自身的 正面经验来提高自我价值。
二、帮助自己做出选择
萨提亚模式鼓励个人至少考虑三个 选择，并协助赋予个人能力，为自己作 出选择。（特别是冲突中）一个选择即 是没有选择；两个选择即是非此即彼的 两难选择；三个或更多的选择才能让真 正的选择发生。
萨提亚模式的特点
1.一种积极正向的成长模式，是一套极具包容和不 断完善的家庭心理治疗，不仅仅将焦点放在处理个 人和家庭/组织的问题上，而是以成长为取向的模 式。
2.最大特点在于：着重提高个人的自尊、改善人际 沟通及帮助人活得更人性化，而不是只消除症状， 成长的目标是个人达致“身心整合，内外一致”， 实现个人潜能的最大发挥。
2.我们无法改变过去已发生的事件，但可以 改变那些事件对我们所造成的影响。
3.“希望”是“改变”的重要因素或成分。
4.过程是通往“改变”的途径。故事内容形 成情境，而“改变”即在其中发生。
5.大多数人选择他所熟悉的而不是舒适（或 一致）的方式，尤其是在承受压力当下。
6.欣赏并接纳“过去”可以增加我们管理 “现在”的能力。
三、帮助自己负责任
萨提亚模式鼓励人们为其内在经验及
外在行为负责。感受、想法和期待是关 于我们的，我们驾驭它们，为它们做出 选择，并且通过它们经历喜悦。
四、帮助自己表里一致
表里一致是同时接触到个人的感受、 自我和人类的共通性，重视自我、他人 和情境，并接纳其存在，如此，则个人 的感受、想法、期待及渴望皆与正面的 生命力产生和谐。个人经验到接纳自己、 他人和情境产生的和谐，并感到能自由 地驾驭自己。
6.人性本善。人们需要寻找自己内部宝藏， 以便去联结（连接）并肯定其自我价值。
7.健康的人际关系建立在价值平等的基础上。
8.感受是属于我们的；我们都拥有它们，而 且可以学习如何驾驭它们。
二、对“应对”的信念
1.我们拥有所需的一切内部资源， 以便成功地应对及成长。
2.人们的应对通常是在其痛苦经验中求生存 的方式，而且这一点应该被承认（不管你过 去成长的脉络如何，你是值得尊重和接纳 的）。
3.问题本身并不是问题，应对问题的方式才 是问题。个人受到问题冲击的大小，在于此 人看待这个问题的执着程度。
4.应对是我们自我价值层次上的展现；自我 价值越高，则面对压力而 不是对情境作出反应的时候。
三、对“改变”的信念
1.改变永远是有可能的；即使外在的改变有 限，内在的改变仍是存在可能的（可能无 限）。
萨提亚模式
之主要信念
萨提亚模式的简介
维吉尼亚.萨提亚（Virginia Satir,19161988）:美国第一代家庭治疗师，被美国 《人类行为杂志》誉为“每个人的家庭治疗 大师”.
她向来被视为家庭治疗的先驱，甚至被誉 为“家庭治疗的哥伦布”，即指家庭治疗是 由她创造的，可见她在这方面的重大贡献。
3.是丰富心理技巧的运用，它帮助我们认识 到，每一个生命都有着独特的成长脉络，无 论以往经历如何，都值得尊重和肯定。
4.帮助每个人对自我内在觉察，发掘出真正 的、更高的自我价值。
5.获得来自内心的生命能量，在生命的一致 性流淌中，塑造出充盈而丰富的人生。
23个具体的主要信念
一、对人的信念