初高中学生心理健康教育主题活动设计方案
中学生心理健康教育活动课设计方案（通用8篇）
中学生心理健康教育活动课设计方案中学生心理健康教育活动课设计方案（通用8篇）为保证活动高起点、高质量、高水平开展，通常会被要求事先制定活动方案，活动方案是活动的书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。
那要怎么制定科学的活动方案呢？以下是小编整理的中学生心理健康教育活动课设计方案（通用8篇），希望能够帮助到大家。
中学生心理健康教育活动课设计方案1教学目标：每个孩子从出生开始，就好比是一个小天使的降临。
往往在幼儿园时期的孩子，在心里上都会出现适当的问题发生。
通过做一个快乐小天使的活动安排，相信对于测试孩子们的心里健康状态以及开导学生学习的问题上，都是有所帮助的。
教学准备：准备三张脸谱，上面可以分别画上笑脸，哭脸和正常表情作为本次教学的依据。
另外按照幼儿园上课学生的个数，进行快乐小天使头饰的制作，对于心理辅导有很大的帮助。
教学过程：1、老师可以将三张脸谱贴在黑板上，让孩子们自己站在脸谱的前面，相信绝大多数孩子都会选择笑脸的。
如果在战队期间发现了有孩子站在了哭脸前面，就是证明这些是需要进行心理开导的小朋友。
2、老师可以让这些学生将内心不开心的事情说出来，大多数的情况都是因为父母说自己了，造成内心的自尊心受损或者是和其他的小朋友闹矛盾所以不开心，此时老师可以通过心理疏导的方式，来解开每一位学生心里面的苦恼问题。
3、比如老师可以让选择笑脸的小朋友们来开解不开心的孩子，或者是请孩子的父母到教室当中来，将所面临的问题当面解开，避免让学生从小就有心理负担，这对于每一位孩子的健康成长都是没有帮助的。
4、最后老师可以将准备好的小天使头饰放在大家的头上，告诉大家要做一个快乐的人，对于出现的问题要善于解决，不要埋藏在心里面令自己不开心。
结束：最后老师衷心的祝愿每一位学生都是快乐的天使，可以每天都在阳光下生活和学习。
中学生心理健康教育活动课设计方案2教学目标：1、让学生体会与别人分享喜忧的心情和感受。
2、学会欣赏称赞，为他人的进步和成功感到高兴。
2024年中学心理健康教育计划范本(三篇)
2024年中学心理健康教育计划范本一、背景心理健康是中学生全面发展的重要组成部分, 也是他们身心健康的关键保障。
然而, 随着社会压力的增大、学业竞争的加剧以及现代科技的普及, 中学生心理健康问题日益突出。
为了提高中学生的心理素质, 加强心理健康教育, 开展一系列心理健康教育活动, 制定本计划。
二、目标1.提高中学生的自我认知和情绪管理能力, 增强心理韧性；2.培养中学生良好的人际交往技巧和情商；3.帮助中学生正确理解自己和他人, 增强同理心和包容性；4.提升中学生解决问题的能力，培养积极应对困难和挫折的态度。
三、计划与方案1.学校心理健康教育课程开设心理健康教育课程, 通过系统的教学内容和方法, 使学生了解自身的心理特点和规律, 学习正确的情绪管理和应对困难的方法。
课程包括心理健康常识、情绪管理、应对压力、人际交往等内容, 通过案例分析和互动讨论, 激发学生的学习兴趣和参与度。
2.心理健康主题讲座定期邀请专业心理咨询师、心理健康专家等开展心理健康主题讲座, 向学生传递正面的心理健康信息和知识。
讲座内容包括情绪管理、压力释放、学习方法、人际交往等, 通过实际案例和个人经验分享, 引导学生正确面对困难, 提高心理素质。
3.心理健康俱乐部活动组建心理健康俱乐部, 鼓励学生积极参与俱乐部活动。
俱乐部定期组织开展心理健康讨论、心理测试、主题征文、心理咨询等活动, 提供一个互助、交流、学习的平台, 帮助学生共同成长和解决心理问题。
4.心理健康教师培训组织心理健康教师培训, 提升教师的心理健康教育专业知识和技能, 增强其在学生心理辅导方面的能力。
培训内容包括心理健康课程设计、心理测量与评估、心理疾病防治等, 通过理论学习和实践操作, 提高教师对心理健康教育的敏感性和有效性。
五、实施与评估1.实施方法将心理健康教育纳入学校课程表, 确保每周有一定时间安排心理健康教育课程；定期安排心理健康主题讲座和俱乐部活动；开展心理健康教师培训, 提升教师的专业素养。
中学生心理健康辅导教案(通用6篇)
中学生心理健康辅导教案中学生心理健康辅导教案（通用6篇）作为一名教师，通常需要准备好一份教案，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。
那么应当如何写教案呢？以下是小编收集整理的中学生心理健康辅导教案（通用6篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
中学生心理健康辅导教案1一、教学目的：教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。
克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。
二、教学准备：事先挑选一名高一点的男同学扮演乌龟爷爷，另外选好扮演乌龟丁丁、小伙伴儿的同学各一名，旁白一名。
三、教学过程（一）导入同学们，在学习生活中，我们常会遇到这样的情况：有的同学对胜利充满信心，面对困难，不怕挫折，不怕失败，最后使自己获得成功；也有的同学面对困难，丧失信心，失去了进取心，结果以失败告终。
我们今天学习新的一课，很重要，题目叫《树立自信心》。
（二）学文明理1、教师以讲故事的方式，叙述戴洪祥是怎样克服困难，做成“戴氏小提琴”的，明确告诉学生是“自信心的力量”！2、然后教师要简介自信心的概念以及如何培养自己的自信心。
（三）活动明理1、角色扮演（15分钟）：让同学表演童话剧《我不行与我能行》，从演出中让学生领悟到：只有不怕困难，树立自信，才能获得成功。
2、议一议师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡？生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话……师：后来，丁丁怎么做的？成功了没有？生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功；在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试；他不怕困难，大胆去做。
师：你知道丁丁是个什么样的孩子？生：有同情心，愿意帮助别人；勇敢的孩子；知错就改的孩子。
师：这个故事说明了什么道理？生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现；后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。
指点迷津：我们应该克服自卑，树立自信，才能获得成功。
（四）总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。
2024年中学我爱我心理健康节活动方案精选
2024年中学我爱我心理健康节活动方案精选一、活动背景随着社会的发展，青少年心理健康问题日益受到广泛关注。
为了提高学生的心理健康意识，促进其身心健康发展，我校决定在2024年举办“我爱我”心理健康节活动。
二、活动主题“关爱心灵，健康成长”三、活动目标1. 增强学生对心理健康重要性的认识。
2. 培养学生积极向上的心态和良好的心理素质。
3. 提高学生应对生活压力和挑战的能力。
4. 加强师生之间的沟通与理解，营造和谐校园氛围。
四、活动时间2024年5月25日至5月31日五、活动地点学校多功能厅、教室、操场等六、活动内容1. 开幕式- 时间：5月25日上午- 地点：学校操场- 内容：校长致辞、心理健康专家讲座、学生代表发言等。
2. 心理健康知识讲座- 时间：5月25日下午- 地点：多功能厅- 内容：邀请心理健康专家进行讲座，普及心理健康知识。
3. 心理健康教育课- 时间：5月26日-5月30日- 地点：各班级教室- 内容：班主任或心理老师为学生上一堂心理健康教育课。
4. 心理电影展播- 时间：5月27日-5月29日- 地点：多功能厅- 内容：播放与心理健康相关的电影，引导学生正确面对生活中的挑战。
5. 心理素质拓展活动- 时间：5月30日- 地点：操场- 内容：组织学生参与团队建设、信任背摔、接力跑等心理素质拓展活动。
6. 心理健康知识竞赛- 时间：5月31日- 地点：多功能厅- 内容：以班级为单位，开展心理健康知识竞赛，检验学生对心理健康知识的掌握。
7. 心灵驿站- 时间：5月25日-5月31日- 地点：图书馆- 内容：设置心灵驿站，提供心理健康书籍、杂志、心理测试等资源，供学生自由阅读和使用。
七、活动组织1. 成立活动筹备组- 负责人：校长- 成员：心理健康教师、班主任、学生代表等2. 分工合作- 筹备组负责活动的整体策划、组织和协调。
- 班主任负责本班学生的参与和活动前的准备工作。
- 学生代表负责协助筹备组开展活动。
中学心理健康教育活动设计方案
中学心理健康教育活动设计方案中学心理健康教育活动设计方案（精选28篇）中学心理健康教育活动设计方案篇1一、活动背景高中三年，正是人生成长成熟的关键时期，这一时段的身心健康尤其需要关注。
身体上，这一时期的学生正处于生长发育的关键时期，但却缺乏充分照顾自己的能力和意识。
心理上，高一学生正处于心理变化的过渡时期，面对新的学习生活和学习、家庭以及交友等带来的心理压力，有些学生会有焦虑烦躁、迷茫不安的消极反映。
因此，组织开展身心健康主题班会活动,是每一位同学明确身心健康的重要性和如何维护自身的身心健康。
二、活动目的1、树立塑造健康体魄，加强运动锻炼的意识；2、让同学懂得减轻心理压力的.正确方法，通过活动，消除困惑，走出阴霾；3、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命。
三、班会主题关注身心健康四、班会时间20xx年11月4日五、班会地点387班六、班会流程和具体操作1、开场健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。
传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。
健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。
所以，我们今天一起来召开这次班会，关注身心健康，beabetterman。
2、心理健康环节观看屏幕图片，测试心理压力，进入心理咨询室，着重了解和寻求三个相对普遍的心理困惑的解决之道；1)考试焦虑问题典型症状：对考试成绩无法正确对待和评价，迎接新的考试前容易紧张、甚至影响饮食和睡眠。
建议：饮食调节是重要的减压手段之一，如避免饮用含咖啡因的饮料，因为咖啡因可以刺激中枢神经系统；压力会导致体内缺乏VC、VE、B族维生素和镁，因此适当补充这些维生素和矿物质是有益的；适度多饮水；避免含糖量很高的食品，如果汁，干果等。
中学生心理健康辅导活动方案（通用5篇）
中学生心理健康辅导活动方案中学生心理健康辅导活动方案（通用5篇）为确保活动高质量高水平开展，常常需要提前进行细致的活动方案准备工作，活动方案的内容和形式都要围绕着活动的主题来展开，最终达到活动的目的或者意义。
那么应当如何制定活动方案呢？以下是小编整理的中学生心理健康辅导活动方案（通用5篇），希望对大家有所帮助。
中学生心理健康辅导活动方案1班会目的：通过班会，引导学生正确认识自我。
针对本班大部分同学学习目的不过明确，且有部分同学厌学不自信的现象，进行心理学方面的分析。
增强其责任感，珍惜今天的学习环境，严格要求自己，激发学习热情。
慢慢摒弃厌学这个坏习惯，使同学们明白知识的积累能力的培养是成功的前提，命运在自己手里，未来的路要靠自己创造。
若想自己的梦不再是虚幻，就要先踏踏实实的走好每一步路，就在我们脚下，一直通到我们的梦想之颠！班会形式：主持人阐述现阶段七（3）班同学厌学的心理原因及其表现形式。
使同学明白有厌学心理是普遍现象，但是如何用实际行动去克服厌学心理，去战胜自己的惰性才是是重要的。
班会主题设计：以多媒体课件与主持人相结合的形式表现出《凤凰涅槃》的主题。
社会上存在的厌学现象导致的严重后果使同学更清晰的记住了班会的主题，达到预期效果。
班会准备、1、召开班干部会议、针对班上所存在的问题，确定以《凤凰涅槃———如何解决厌学问题》为主题。
2、收集资料、围绕《凤凰涅槃———如何解决厌学问题》收集相关资料（例如、厌学导致的严重后果的案例；厌学心理的心理测验题等资料）。
3、确定主持人陆长青4、邀请学校心理咨询室童老师参加演讲；5、设计多媒体课件6、利用星期二的班会课对学生进行心理测试教室布置、将桌椅转移位置，使之在讲台的两侧。
留出中间的空位，以便行走。
班会过程、1、班主任致辞、我们班是一个团结友爱，上进的班级，经过了半个学期的努力大家都或多或少的有所进步。
但是大部分的同学还是或多少多的存在着厌学的现象。
为了我们在以后的日子里更好的学习，深刻了解厌学的危害性及其自信的重要性，我们班特地搞了这次的主题班会。
中学生心理健康教育教案20篇
中学生心理健康教育教案20篇1. 了解心理健康的重要性学习目标：学生能够理解心理健康的概念和意义。
活动：请学生分组讨论心理健康的概念并进行展示。
让每个小组描述心理健康对个人和社会的重要性。
2. 管理情绪的技巧学习目标：学生能够学习和运用管理情绪的技巧。
活动：请学生完成情绪管理的小练习，如通过绘画、写日记或进行简单的呼吸深度放松练习来缓解消极情绪。
3. 建立积极的自尊心学习目标：学生能够认识到自尊心的重要性，并学习建立积极的自尊心。
活动：请学生写下自己的优点和取得的成就。
然后，让他们与同伴分享并互相欣赏。
4. 良好的人际关系技巧学习目标：学生能够学习和应用良好的人际关系技巧。
活动：请学生在小组中角色扮演各种人际关系场景，如争吵、合作和坦诚交流。
然后，让他们讨论并分享各自的体验和感受。
5. 应对学业压力的方法学习目标：学生能够学习和掌握应对学业压力的有效方法。
活动：请学生分享自己面对学业压力时采取的应对方法，并进行小组讨论。
然后，让每个小组提出一个学业压力应对指南。
6. 理解自我调节的重要性学习目标：学生能够理解自我调节对心理健康的重要性。
活动：请学生举例说明自我调节在日常生活中的重要性，并讨论他们如何有效地自我调节。
7. 管理时间的技巧学习目标：学生能够学习和应用管理时间的技巧。
活动：请学生列出自己的日常活动，并制定一个合理的时间表。
让他们观察并记录自己的时间利用情况，并进行反思和调整。
8. 增强适应能力学习目标：学生能够学习和提高自己的适应能力。
活动：请学生讨论并分享面对变化和困难时所采取的适应策略。
然后，让每组向全班展示他们总结的适应能力提高方法。
9. 建立健康的灵性学习目标：学生能够认识到灵性对心理健康的重要性，并学习建立健康的灵性。
活动：请学生思考并分享自己对灵性的理解，并通过摄影或绘画等方式表达他们对健康灵性的追求。
10. 掌握情绪调节的技巧学习目标：学生能够学习和运用情绪调节的技巧。
活动：请学生尝试不同的情绪调节方法，如运动、听音乐或与朋友交流等，并分享他们的体验和效果。
中学生心理健康教育班会教案（精选5篇）
中学生心理健康教育班会教案中学生心理健康教育班会教案（精选5篇）作为一位优秀的人民教师，总归要编写教案，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。
怎样写教案才更能起到其作用呢？下面是小编帮大家整理的中学生心理健康教育班会教案（精选5篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
中学生心理健康教育班会教案1一、教学目标：（1）正确理解健康的完整概念；掌握心理健康的基本内涵（2）确立保持与增进身心健康的正确态度与行为方式二、教学重点：（1）健康的概念（2）健康的表现形式三、教学步骤：（一）健康的概念：在身体上、精神上和社会交往上保持健全的状态。
人们对健康的理解往往是不同的。
有人认为没有病就是健康的，这种理解是不全面的，还有人没有疾病、身体强壮就是健康，这种理解当然进了一步，但还是不够完整。
健全的身体状态除了身体无疾病、无缺陷外，还应包含体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应外界环境能力和对疾病的抵抗力等。
（二）什么是心理健康：健全的精神是指心理方面的状态。
尽管心理健康的标准因社会、时代、文化传统和民族的不同而有很大的差异，但人们认为以下三条应是心理健康的人所共有的：（1）自我控制的能力：心理健康的人善于控制自己的情绪，不为一点小事而激动，不会一遇问题就紧张、慌乱，更不会任凭情绪发泄做出越轨的行为，而是沉着、冷静，善于理智地处理各种事务和问题。
（2）能正确对待外界的影响：一个人在生活中总会遇到各种问题，有成功，也会有挫折和失败，外界的影响也是各种各样的。
心理健康的人总是能客观地、实事求是地对待外界各种影响，既不因胜利而冲昏头脑，也不因挫折而灰心丧气，能恰如其分地估计周围发生的一切，应付自如。
（3）保持内心平衡的满足状态：心理健康的人有自知之明，处事乐观，从不提出超越现实条件的过高要求，知足常乐。
另外，从社会交往的角度看，一个健康的人总是乐于同他人交往，在群体生活中能协调相处，互相尊重，乐于助人，态度热情，关系融洽。
中学2024年心理健康教育工作计划5篇
中学2024年心理健康教育工作计划中学2024年心理健康教育工作计划精选5篇（一）中学2024年心理健康教育工作计划1. 制定和实施心理健康教育课程：根据中学生的年龄和发展阶段特点，设计和实施具体的心理健康教育课程，包括自我认知、情绪管理、人际关系和压力管理等内容，以帮助学生掌握与心理健康相关的基本知识和技能。
2. 组织心理健康讲座和工作坊：邀请专业心理辅导师、心理学家或心理健康专家来校开展心理健康讲座和工作坊，向学生介绍有关心理健康的最新研究和发展，帮助他们深入了解自己的心理需求，并提供相关的应对策略和资源。
3. 定期开展心理健康检查和评估：每学年至少进行一次心理健康检查和评估，包括心理测试和个别面谈，以了解学生的心理健康状况和需求，并提供针对性的干预和辅导，帮助他们解决心理问题。
4. 建立心理健康俱乐部和支持小组：组织学生参加心理健康俱乐部和支持小组，提供一个互相支持和分享心理经验的平台，让学生感受到彼此的理解和支持，同时也提供机会培养他们的领导能力和人际交往技巧。
5. 配备专职心理健康辅导师：招聘专职心理健康辅导师，负责开展个别心理辅导和咨询工作，提供针对性的心理支持和辅导，帮助学生解决个人和学业上的心理问题，并与家长和教师合作，建立良好的家校沟通和合作机制。
6. 提供心理健康教育资源和咨询服务：建立心理健康教育资源中心，提供心理健康教育相关的书籍、资料、视频和网络资源，并设立心理健康咨询服务热线或在线咨询平台，为学生、家长和教师提供心理健康教育的咨询和支持。
7. 与社区机构合作，举办心理健康主题活动：与社区中的心理健康机构或组织合作，共同举办心理健康主题活动，如健康讲座、运动比赛、艺术展览等，引导学生关注和参与心理健康的推广和宣传，增强他们的心理健康意识和行动能力。
8. 建立学校心理健康政策和机制：制定并完善学校的心理健康政策和机制，确保心理健康教育工作的长期持续性和有效性，包括心理健康评估和监测机制、心理健康教师培训和发展计划等，为学校提供全方位的心理健康教育体系支持。
中学生心理活动策划方案【优秀8篇】
中学生心理活动策划方案【优秀8篇】篇一：心理活动策划书篇一一、活动宗旨旨在提高我校学生的心理健康水平，普及心理健康知识，引导学生认识心理健康的重要性，学会正确面对心理问题以及掌握基础的心理自我调适方法，培养良好的心理品质和健康的人格，在全校学生中营造一种关注心理健康、健康积极向上的氛围，在宣传心理健康知识的同时为学生搭建起塑造心理品质、提高心理素质的平台。
通过一系列主题教育活动，切实加强我校学生心理健康教育工作。
二、活动主题呵护心灵，美丽人生。
三、活动时间20××年5月2日—5月30日四、活动范围全体学生五、活动内容专题心理讲座、团体辅导、专题黑板报评比、主题班会、开心笑脸征集、感恩活动等。
六、具体活动安排1、”心理健康活动月”启动仪式时间：5月6日星期一国旗下讲话，宣布心理健康活动月启动。
2、母亲节感恩活动时间：5月10日地点：广场在5月12日母亲节到来之际，为表达对母亲最真挚的祝福与谢意，感恩母亲的养育之恩，唤起学生感恩之心，将于5月10日第七节课在尚学广场举行“感恩母亲，传递祝福”的签名留言活动。
3、心理健康主题班会评比主题：呵护心灵，美丽人生时间：5月7日—5月22日任一班会课4、专题黑板报评比活动时间：5月7日—5月23日评比时间：5月24日各班以“关注心理健康，共建和谐校园”为主题出一期黑板报并进行评比，目的是宣传心理知识，营造健康氛围。
5、开心笑脸征集作品主题健康向上，能反映中学生心理成长轨迹，作品来源可以是相册里笑着的照片，也可以用手中的摄像工具记录我们最灿烂的笑容，可以是自己的笑脸或者是身边朋友、同学的笑脸；参赛作品必须为原创作品，严禁后期PS作品和网上的作品，可以个人或集体的名义参赛；参赛作品要紧扣校园生活主题，充分体现心理健康的中心思想；用一句话概括拍这张照片时的心情，也可以用一个故事来细细描述这张照片背后的故事。
作者需将这份心情故事统一用Word排版；作品均以电子版形式（。
中学生心理健康教育教学设计4篇
中学生心理健康教育教学设计4篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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中学心理健康教育的活动方案3篇
中学⼼理健康教育的活动⽅案3篇 长期以来中学⽣健康⼼理素质的培养⼀直是困扰⾼校提⾼培养⽬标质量的难题。
下⾯是⼩编为你精⼼整理的中学⼼理健康教育的活动⽅案，希望对你有帮助! 中学⼼理健康教育的活动⽅案篇1 教学⽬的： 1、让学⽣知道在学习和⽣活中常常会遇到挫折，⼈⼈都不可避免。
2、初步掌握战胜挫折的⽅法，培养学⽣战胜挫折的能⼒。
3、每个⼈都应该以积极、健康的⼼态正确对待挫折，⽤勇于挑战⾃我的勇⽓和毅⼒战胜挫折,取得成功。
教学重.难点：培养学⽣的⼼理承受能⼒。
教学过程 ⼀、活动⽅案的原因 中⼩学⽣正处在⾝⼼发展的重要时期，随着⽣理、⼼理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维⽅式的变化，特别是⾯对社会竞争的压⼒，他们在学习、⽣活、⼈际交往、升学就业和⾃我意识等⽅⾯，会遇到各种各样的⼼理困惑或问题。
因此，探讨中学⽣⼼理承受能⼒的原因并研究其对策，关系到我们的教育如何培养全⾯发展的⼈，很有必要。
根据我的调查表明，中学⽣的⼼理承受能⼒差主要存在于四个⽅⾯： (1)学习⽅⾯。
学习成绩达不到⾃⼰的⽬标;考取理想学校机会渺茫;留级;⽆机会显⽰⾃⼰的才能和兴趣;求知欲得不到满⾜等。
(2)⼈际关系⽅⾯。
不受⽼师喜爱，经常受到批评;经常受到同学的排斥、讽刺;交不到可以讲⼼⾥话的朋友;⽗母的教育⽅式不当;亲⼦关系不良等。
(3)兴趣、愿望⽅⾯。
⾃⼰的兴趣得不到成⼈的⽀持，⽽受到过多的限制和责备;或由于⽣理条件的限制，不能达到⾃⼰的愿望等。
(4)⾃我尊重⽅⾯。
得不到⽼师和同学的信任，常受轻视和委屈;⾃感多⽅⾯表现都很好⽽没评上“三好⽣”、没选上班⼲部;个性、学习成绩都不如别⼈等。
根据我的分析，中学⽣之所以⼼理承受能⼒变差，主要有以下⼏种原因导致： 原因之⼀：压⼒过⼤造成缺乏⾃信。
⽗母望⼦成龙，教师期望过⾼，学习、升学压⼒沉重地压迫着学⽣的⾝⼼。
有的学⽣感到学习困难、升学⽆望，便忧虑重重，丧失信⼼。
如缺乏指导，易⾛极端。
中学生心理健康教育教案范文最新5篇
中学生心理健康教育教案范文最新5篇中学生心理健康教育方案篇一一、指导思想良好的心理素质是一个人全面素质中的重要组成部分。
心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育。
开展心理健康教育，既是学生健康成长的需要，也是推进素质教育的必然要求。
为了进一步推进我校心理健康教育工作，培养学生乐观、向上的心理品质，营造“安全、绿色、文明、和谐”的校园，现结合学校实际，制定我校第一届“心理健康教育月”。
二、活动主题“阳光心态，快乐成长”三、活动时间20xx年11月1日至11月30日四、组织领导成立xx中学“心理健康月”领导小组组长：副组长：成员：五、主要活动内容1、进行主题宣传；2、出版心理小报；3、组织主题班会观摩；4、举行校际赛；5、举办县级校园心理情景剧演出观摩；6、开展师生心理测评。
六、具体1、活动宣传：11月3日升旗仪式，学校举行“阳光心态，快乐成长”心理教育月启动仪式，对活动进行宣传。
通过张贴横幅，校门口led公告、广播宣传等形式营造活动氛围。
2、由李老师开设一堂以“阳光心态·快乐成长”为主题的心理班会课，组织全体班主任观摩，并做好相关资料收集。
3、各班在心理辅导老师的指导下，推荐人选，组织剧本，开展校园心理情景剧演出比赛，为县级观摩做准备。
(另见详案)4、参加校际辩论赛。
县教育局将组织进行“生育关怀——青春健康教育进校园”主题辩论赛。
为做好该项工作，预先在高一、高二年段开展“男生更需要关怀还是女生更需要关怀”的主题辩论赛。
同时，选拔代表学校、参加县级比赛的辩手。
5、由陈坤地老师在初一、初二年段举办“关爱男生”青春健康教育讲座。
6、专兼职心理老师做好心育中心“成长加油站”的日常工作，通过多(面询、热线电话、信箱、qq在线)进行咨询活动，做好咨询记录工作，对典型个案进行教研交流。
7、推荐学生阅读有关阳光心态、和谐相处、感悟幸福，分享快乐的，将优秀文章通过校园广播分享。
8、组织全校师生进行心理测评。
心理健康教育活动学生心理活动方案(5篇)
心理健康教育活动学生心理活动方案一、活动原因:据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达____%-____%。
而长期以来，心理健康教育主要以咨询讲座、宣传展的方式已不能满足广大同学的要求。
因此，在心理健康活动月里特组织同学们开展心理主题活动，让心理健康走进大学生活。
二、活动的目的:1、提高同学们的心理素质，加强同学们的心理承受能力，通过活动消除同学们的困惑，让同学们走出误区。
2、感受人与人之间的美好情感，感受生活中的快乐与幸福，从而以一颗积极乐观的心态来面对我们的人生。
三、活动主题:心健康，心飞扬，传递亲与爱。
四、活动时间:____年____月____日五、活动内容:1、游戏天地①.幸运大抽签:开始时间:9:00—9:30;地点:篮球场;所需物品:卡片(字条)、普通糖果和饼干。
游戏规则:首先用卡片(字条)写一些激励的语言(例如:坚强不是面对悲伤不流一滴眼泪，而是擦干泪水后微笑地面对生活等)，其中有的卡片会写“恭喜您幸运地成为本次游戏的参赛选手”字样。
每个人都可以去抽，抽了之后去某处换糖果。
换的时候工作人员要看好谁的卡片上有字样，然后让他们参加游戏(抽的同学也应自觉参与，而不是为了糖果而抽)。
②.算钱游戏:时间9:30—10:30;地点:篮球场;所需物品:笔芯、棒棒糖和果冻。
游戏规则:男生值5毛钱，女生值一块钱。
游戏的时候裁判会说:“走吖走，走吖走，走到集市买白菜，一块钱、卖不卖?不卖!一块五、卖不卖?不卖!两块五…四块钱、卖不卖?卖!”当裁判说到卖的时候，参赛选手要根据价钱组队，组不到相应价值的同学会被淘汰(底价至少为____元)。
直到最后大概剩____个同学左右就进入下一个游戏，能进入的同学都会有奖励。
③.足球场走迷宫:时间10:30—11:00;地点:足球场;所需物品:笔芯、笔、糖果和果冻。
游戏规则:用红绳和凳子在足球场中间造一个迷宫，一共有十个进出口(十个进出口对称，例如____号对应____号，____号对应____号等)，让同学们同时从十个进出口走迷宫，从哪个口进要从它对应的口出来，先到的____位同学获胜。
中学生心理健康教育优秀教案(优秀5篇)
中学生心理健康教育优秀教案（优秀5篇）初中心理健康教育教案篇一一、教学目标1、通过游戏，认识情绪。
2、通过交流，明白情绪与健康的关系。
3、学会调节不良情绪的方法。
4、能以良好的情绪学习，生活。
二、教学重点明白情绪与健康的关系，学会调节不良情绪。
三、教学程序（一）音乐导入，调整情绪1、欣赏音乐。
2、说说听了这段音乐，你的心情怎样3、以轻松愉快的心情学习这一课。
4、板书课题：情绪与健康（为了使学生能以良好的心态进入学习状态，在欢乐的心境中获取知识，特别选择了一段轻松愉悦的音乐，让学生们欣赏。
这样有利于学习目标的完成。
）（二）导学达标1，游戏活动，体验情绪。
（1）讲游戏规则。
（2）指导，参与游戏。
（3）说出你在游戏时的心情。
（4）同学们谈到的我们表现出来的内心的状况以及表情上的变化，就是情绪。
（5）区分良好情绪与不良情绪。
（6）贴良好情绪图与不良情绪图。
（情绪无时无刻不围绕着我们，为了让学生们充分体验情绪，我设计了猜词游戏的情境。
全体学生参与游戏活动，有的猜，有的做动作提示，紧张，兴奋，担心，高兴，失望，难过等等的情绪围绕着学生。
经过教师的引导，同学们知道了什么是情绪以及情绪的种类。
）2，交流倾诉，明白道理。
明白情绪与健康的关系：不良情绪危害人们的身心健康。
（1）长期被不良情绪困扰，对人们的身心健康有什么影响请同学们把你感受到的或者了解到的事例说出来。
（2）听了同学们谈的事例，你明白了什么（3）板书：不良情绪危害健康。
（在认知的基础上设计交流活动，谈谈不良情绪危害健康的事例。
学生们通过具体的事例明白了不良情绪危害人们的身心健康，激起他们排斥不良情绪的愿望。
）3，录像共鸣，学习方法。
（1）放录像（三名学生分别因班长落选，家长星期天为自己安排了很多兴趣班，考试成绩差而产生不良情绪）（2）录像中的同学应该怎么做（3）放录像（三位同学用与同学交谈，听音乐，看书，进行体育活动等方法调解了自己的情绪）（4）录像中的同学是用什么办法调节了自己的情绪，使自己快乐的（5）大屏显示调节情绪的方法。
中学生心理健康活动设计方案范文（通用21篇）
中学生心理健康活动设计方案中学生心理健康活动设计方案范文（通用21篇）为了确保活动有序有力开展，我们需要事先制定活动方案，一份好的活动方案一定会注重受众的参与性及互动性。
那么大家知道活动方案怎么写才规范吗？下面是小编帮大家整理的中学生心理健康活动设计方案范文（通用21篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
中学生心理健康活动设计方案1教学目的1、学会关心他人、设身处地地为他人着想、与朋友相互理解；2、当同学之间发生矛盾冲突时，能多反思自己的言行，尽量对他人宽容；3、学会珍惜友情，与朋友平等对待。
教学重点：学会关心他人、设身处地地为他人着想、与朋友相互理解；学会珍惜友情，与朋友平等对待。
教学课时：1、别难过，有我呢一、引入你是独生子女吗？你希望自己的朋友理解、信任、帮助自己吗？你知道理解、信任、帮助是相互的吗？友情可贵1、看41页一组图，2、妈妈为啥陷入深深的沉思？3、交流一下在你心情不好或遇到困难的时候，得到朋友的安慰和帮助是什么心情？小结：有了幸福就共享，有了痛苦，要一起分担，这就是朋友。
想想友情体现在哪里？说说自己的实际体会。
我在你身边作为朋友，你应该在什么时候在他的身边？二、引导学生注意别人什么时候需要自己的关心和帮助，从而引导他们从生活细微处学会关怀，学会付出。
结合实际事例说一说。
说说：当朋友（）的时候，我会（）。
活动你有什么烦恼的事吗？试着把它说出来，让大家和你一起分担。
说说自己的烦恼事，说说什么是移情？三、心灵体操。
活动1、照镜子活动二、心心相印。
活动三、如果我是你。
四、心海拾贝，课后关注周围的同学。
传递友好中学生心理健康活动设计方案2设计理念：我们都知道，与人友好相处的人际关系小窍门存在于我们的日常生活中，人与人之间的关系是非常微妙的，处理得当，和和气气；处理不当，心里产生怨恨。
所以我设计人际心理活动方案，来调整他们的心态，帮助他们改正缺点。
活动的中心主体是学生，建立在“合作”和“情感”的基础上，学会如何正确地去处理人际关系，让学生了解人际交往中的规则，学会换位思考，从而提高自己的交往能力。
心理健康主题活动方案范文(5篇)
心理健康主题活动方案范文主题背景：近年来，心理问题、健康问题成为大家经常谈论的话题。
从追求健康的身体，到追求健康的心理，以致追求健康的人格，这是一种社会文明的进步。
从体育课程的改革，第二课堂的活跃，它在倡导一种大健康观念的同时，也标志着一种大教育观念正走进校园，走进每个学生的学习生活。
高一学生刚踏进高中校园不久，生理和心理正处于一个应适阶段，健康教育就要从这个时期打基础。
班会目的：1、使学生树立全面的健康观，建立预防为主、自我保健的意识。
2、培养学生敢于发言，勇于发言，善于发言的好习惯。
3、让学生学会心理状况的自我分析，引导学生及时寻求解决心理问题的方法。
4、提倡同学之间的相互帮助，团结友爱的精神。
班会形式：主持设问、多媒体展示、小组讨论、汇总班会流程：(一)、导入课题1、提出问题：在你的一生中最重要的是什么?(健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等)组织形式：小组讨论、汇总(学生发言后教师总结如下)：老师：同学们,现在人们对健康的要求越来越重视，健康是全人类的头等大事。
每个人都希望自已健康，只有拥有健康才能拥有一切。
2、提问：你们大家讲讲自己对健康这个概念的理解?(学生发言，老师总结)老师：人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是健康，这种理解也不够完整，究竟怎样才算是健康呢?联合国世界卫生组织提出健康的含义是：健康的含义：在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态1、身体健康是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应外界环境的能力和对疾病的抵抗能力等。
2、心理健康是指人们对于环境的影响以及自身的变化能够适应，并保持谐调一致。
(二)、心理健康自我评价：(附表)很多学生把心理不健康(心理异常)理解为心理变态和精神病，这种看法是错误的，我们千万不能把心理不健康(心理异常)看成一种病态，只有异常到一定的严重程度才是心理变态或精神病,那么我们学生通常能遇见哪些不良的心理状态呢?把自己的各种烦恼无记名写在字条上，然后由老师归纳挑出较有代表的由全体同学发言提议解决烦恼的方法。
中学生心理健康辅导活动方案范文（通用5篇）
中学生心理健康辅导活动方案中学生心理健康辅导活动方案范文（通用5篇）为有力保证活动开展的质量水平，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的活动方案，活动方案是阐明活动时间，地点，目的，预期效果，预算及活动方法等的企划案。
写活动方案需要注意哪些格式呢？下面是小编为大家收集的中学生心理健康辅导活动方案范文（通用5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
中学生心理健康辅导活动方案1【活动理念】高中生处在青春发育的后期，生理上不断的发展和成熟，特别是性机能的成熟和性心理的发展，随之产生了一些特殊的心理体验，对异性交往非常敏感而又好奇。
处在异性眷恋期的青少年渴望和异性交往，在各种活动中都努力想引起异性的注意和喜欢，并想方设法寻找或制造各种机会接近自己喜欢的异性。
异性同学之间的接触和友谊，有助于培养高中生的人际交往能力和促进个性的发展，但是由于高中生的理想主义和自我意识较强，自我控制能力较差，在与异性交往过程中面临着困惑和各方面的压力，在处理情感问题上不能把握好分寸，容易影响到学习和人际交往。
因此，如何正确交往对高中生来说是非常重要的。
本次设计基于对学生实际情况的调查，了解学生存在的在男女生交往方面的主要问题，通过活动，对异性交往的尺度和技巧有一定的掌握，能与异性同学自然、正常的交往。
【活动目标】1、学生能明白少男少女对异性产生朦胧的情感是一种非常正常、自然的事情，健康的异性交往符合中学生身心发展的特点与需求。
2、学生能把握异性交往的原则性尺度，清楚地意识到每个人都要对自己的选择负责，学生学会慎重对待青春的每一次选择。
3、学生认识到在高中阶段应加强自己塑造、增强责任感，明确如何把握与异性交往的尺度，学会处理好与异性交往各个层面的问题，以维护自己性心理和性生理的健康发展。
【教学重点】1、营造坦诚、信任的团体氛围，消除学生对自由沟通和交流的防卫心理。
2、通过活动，使学生能明白少男少女对异性产生朦胧的情感是一种非常正常、自然的事情，重要的是要把握男女生相处的“度”。
中学生心理健康课教案8篇
中学生心理健康课教案8篇学科要求在教案设计中扮演着关键角色，因为它们指导了课程的核心内容和教学方法，学生的年龄和发展水平是教案编写的重要考虑因素，教师需要根据学生的特点来调整教学方法，以下是网作者精心为您推荐的中学生心理健康课教案8篇，供大家参考。
中学生心理健康课教案篇1【设计理念】本活动是针对青少年学生在生活、学习中不能正确面对挫折，心理承受能力差，一遇到小小挫折就有极端表现设计的。
青少年学生尽管在意志品质的发展方面随年龄的增长有所进步，但有些学生的耐挫能力低，也可能是之前没遇过太大挫折，所以一遇上不顺心的事就会承受不了。
因此，很有必要进行关于挫折与成长的学习，通过活动使学生懂得生活不可能是一帆风顺的，我们只有经受住挫折的考验才会成长，并培养起积极阳光的生活态度。
【活动目标】1. 学生能够正视人生的各种挫折，明白挫折不可避免，但只要积极面对就有助于成长。
2. 学生掌握几种正确对待挫折的方法，树立起积极的人生价值观。
【重难点】重点：让学生明白挫折的不可避免以及挫折的价值。
难点：培养学生积极面对挫折的人生态度。
【课前准备】1.老师准备一个典型的积极面对挫折，最后获得成功的故事，制作成 ppt。
2.请同学们收集有关名人战胜困难并获得成功的故事。
3.老师准备挫折类型及产生原因的ppt。
4.学生回忆并记录最近一段时间遭受挫折及内心感受。
【活动过程】1、教师讲述：人们在日常生活和工作学习中，并不总是一帆风顺的，有时会碰到不称心如意的事。
当人们在某种动机的推动下，达到目标的行动受到阻碍，因无法克服而产生的紧张状态与情绪反应，就是我们通常说的“挫折，同学们在生活和学习中也遇到挫折，如某同学学习很勤奋，但考试却意外不及格。
某学生高兴地约同学到家玩，却遭到父母的反对等，这些都是挫折。
请同学们在课前发下的“内心独白”中写出你成长历程中遭遇的最大挫折和当时的想法和做法。
（1）成长历程中最大的挫折:（2）当时的想法:（3）当时的做法:（4）挫折的类型:（5）产生的原因:（6）解决挫折可选择的办法:（7）自己具有的优势:（8）确定的目标:（9）战胜挫折合理的做法:(在学生填写时，教师注意观察学生写的内容，为后面教学作准备)2、教师请几个有代表意义的同学介绍自己受到的最大挫折。
中学生心理健康活动课教学设计模板（精选18篇）
中学生心理健康活动课教学设计中学生心理健康活动课教学设计模板（精选18篇）作为一名辛苦耕耘的教育工作者，常常要根据教学需要编写教学设计，教学设计是一个系统设计并实现学习目标的过程，它遵循学习效果最优的原则吗，是课件开发质量高低的关键所在。
那么你有了解过教学设计吗？以下是小编整理的中学生心理健康活动课教学设计模板（精选18篇），希望能够帮助到大家。
中学生心理健康活动课教学设计1为了更好的推动我校心理健康教育的开展，探索适合初中学生身心特点的心理健康教育模式，促进学生心理素质的提高，根据上级有关心理健康教育的文件精神，特拟定本实施方案。
一、心理健康教育的主要任务心理健康教育的主要任务，一是面向全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。
二是对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强发展自我的能力。
二、心理健康教育的组织领导学校将组成由朱文良校长为组长的心理健康教育领导小组，并逐渐形成以政教处、团委、各班班主任以及思想政治课教师为骨干，全体教师共同参与的心理健康教育工作体制。
三、心理健康教育的实施途径（一）调查、摸底。
学校将以问卷调查的方式，了解我校学生的心理状况，摸清学生中较为突出的心理问题，为今后的教育工作指明方向。
（二）举办心理健康教育的专题讲座在调查、摸底的基础上，学校将每学期开展一至两次的心理健康知识讲座，参加的对象包括在校学生和家长，以期通过讲座，提高学生的心理素质，解决学生的心理困扰。
（三）组建心理健康小组学校团委将在学生中组建心理健康小组，对参加的学生进行心理健康知识的培训，使他们能够成为信息员、小教员。
（四）办好学习园地，使之成为心理健康教育的平台。
（五）加强对班主任的培训，提高班主任心理健康教育的工作能力，使之能在班级的日常管理工作中有针对性开展心理健康教育。
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初高中学生心理健康教育主题活动设计方案中学生心理健康教育主题活动设计方案
活动内容(可以任选小活动负责人及联活动类型活动主题备选活动目标主题) 系方式
1、我是谁——自我认识
2、你也是一片风景——培养良好的自信心
心理健康3、“丑小鸭”和“白天鹅” 认识自我教育课程 4、认识自我和悦
纳自我——学会快乐 5、点燃生命自强的心灯
6、欣赏我自己
1、树立自信
2、认识自我悦纳自我
3、塑造成功的自我心理健康自信心培养
4、我有我风采教育课程
5、自信
心训练
6、认清自我，让高中生活充满阳光
7、培养自信心
1、与你牵手齐共进
2、友情十字路口
3、撒播友谊的种子
心理健康人际关系的建4、花开太早是个美丽的错教育课程立与维持 5、亲
情无价
6、如何恰当处理好与父母的关系
7、你想成为一个受欢迎的人吗
8、换把椅子坐一坐
9、竖起盾牌
1、合理的情绪宣泄
2、学会快乐
3、情绪的认识与自我调节
4、让我们的情绪充满阳光
5、与情绪共舞——情绪的认识与自我调节
心理健康情绪的认识与6、阳光总在风雨后教育课程调节 7、情绪——奇妙的“窗口”
8、认识情绪，做情绪的“主人”
9、心情不妙觅良方
10、情绪的阴晴靠自己把握——如何克服不良情绪 11、学会调节情绪
12、改变不合理想法，走出情绪低谷 1、克服嫉妒
2、意志力与成才
3、胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆——如何正确面对挫折
4、跌倒了，爬起来——耐挫折教育心理健康个性的健全与
5、磨砺坚强意志，拒绝不良诱惑教育课程意志力培养
6、宝剑锋自磨砺出，梅花香自苦寒来
7、我的气质
8、当挫折到来时
9、气质——生命的底色
1、我的心思谁能懂?——高三考前焦虑辅导
心理健康学习心理与辅2、记忆探秘教育课程导 3、如何制定学习计划
4、好心态决定好命运——高三女生心理辅导
5、端正学习态度
6、应试心理调节
7、学习策略指导
8、考试心理漫谈
1、建设高效能“司令部”
2、张开思维的翅膀——跨越习惯的陷阱心理健康智力开发与创
3、插上创造的翅膀，抵达理想的世界——中学生教育课程造力培养
4、创造力个性的培养
5、简化思路突破常规 1、理智地放牧自己心中的那匹小鹿
2、走出青春期性心理困扰的两个误区心理健康青春期生理与
3、迎接青春期的到来教育课程心理教育
4、我是女生
5、微笑走过花季
1、竞争与合作
2、人生“大拍卖”
3、竞争与合作心理健康社会适应与辅
4、诚信无价教育课程导
5、心理平衡与社会适应
6、职业加油站
7、当别人超过你时 1、有缘相识
2、寻人行动
团体游戏环境适应篇 3、个性名片
4、“松鼠”搬家
5、多元排队
1、心声无语
2、“E网情深”
3、梦醒时分
4、我的青春与谁做伴
5、私人侦探初中校园心理心理剧
6、青春不打折剧
7、心灵的邂逅
8、父与子
9、青春无悔
10、母爱
11、做自己的天使 1、心口难开
2、宿舍风波
3、换位
4、红与黑高中校园心理心理剧
5、爱的困惑剧
6、同桌的你
7、沟通从心开始
8、请给我一杯水
9、手机。