初中体育与健身七年级《灵敏素质练习》优秀教案教学设计
灵敏素质练习教学设计
灵敏素质练习教学设计单位:山东菏泽牡丹区皇镇中学教师:崔松峰一、设计背景:以往的体育教学只注重教学大纲中所规定的学习内容,几十年不变的教学模式,而忽视学生兴趣、爱好的培养;以竞技性方式进行体育教学,容易使体育课枯燥无味,从而使学生的积极性和主动性受到严重影响。
鉴于体育教学中存在的此种情况,再结合我所教班级的实际情况来进行形式多样的练习,从而丰富课程资源,培养学生学习的主动性、创新性,提高学生研究问题的能力,也使体育文化得到更好的发展。
二、教学内容:灵敏素质练习、单、双数互追(游戏)。
三、指导思想:依据新课标中体育资源的开发和利用的原则,再给合我校的具体实际情况,将娱乐性、健身性、趣味性为一体的体育活动应用到体育教学中,树立学生的主体性教学主线,充分发挥学生的主体作用。
四、学情分析:1、教学对象:初一年级学生,实践课。
2、初一年级学生,组织纪律、认识能力、身体素质相对初二、初三的学生较弱,但是学习热情较高。
近几年随着体育设施的逐渐完善,学生对体育运动或多或少都有一点了解,但是自从进入初中以后还没有更深入的进行学习过,因此,我根据学生的实际情况,来安排本节课的内容,让学生能更好的接受本次课的教学。
另一方面,初中学生(尤其是女生)正处自身发育的定型期,灵敏,协调素质的增长速度较快,本次课恰好有此方面的锻炼价值,这更增加了学生对本次课的热爱。
五、教材分析:本次课所选内容属于教学大纲的规定内容,所以我使用的教材是义务教育课程标准实验教材。
本次课的教学重点:综合发展反应、平衡协调等能力。
难点:控制身体的平衡性与协调性。
六、教学目标:1、认知目标:初步了解素质练习的正确概念。
逐步形成终身体育的意识。
2、技能目标:指导学生掌握发展灵敏素质的基本锻炼方法,使之能够较科学地进行灵敏素质练习。
3、情感目标:培养学生吃苦耐劳的优良品质和集体合作的意识。
七、课的构思:为了更好的完成教学目标,我的设想如下:1、使学生了解灵敏素质的锻炼价值。
初中体育与健康教科版七年级第二单元第2课《灵敏练习》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案
初中体育与健康教科版七年级第二单元第2课《灵敏练习》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案
初中体育与健康教科版七年级第二单元第2课《灵敏练习》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案
1教学目标
1.知识目标:使学生了解灵敏性的概念及练习动作名称。
(灵敏性指在各种突然变换的条件下,不损失身体平衡、力量、速度、身体控制能力,能迅速、准确、协调地改变身体运动的空间位置和运动方向的能力。
)
2.技能目标:学习胯下击掌跑、手掰脚尖跑、俯撑跨步走、双人靠背走以及《前跑后退》动作方法。
3.情感态度目标:发展学生灵敏性,做好健康安全生活的重要保障。
2学情分析
七年级学生活泼,好动,喜欢体育课,同时由于年龄小,更适宜进行灵敏性练习,练好身体的协调、平衡、身体控制能力等更有利于学生在各种突然变化的条件下,不损失身体的平衡、力量、速度,能准确地改变身体运动的空间位置和运动方向。
3重点难点
重点:各种形式的跑跳练习。
难点:《前跑后退》组合练习
4教学过程
4.1第一学时
4.1.1教学目标
1.知识目标:使学生了解灵敏性的概念及练习动作名称。
(灵敏性指在各种突然变换的条件下,不损失身体平衡、力量、速度、身体控制能力,能迅速、准确、协调地改变身体运动的空间位置和运动方向的能力。
)
2.技能目标:学习胯下击掌跑、手掰脚尖跑、俯撑跨步走、双人靠背走以及《前跑后退》动作方法。
3.情感态度目标:发展学生灵敏性,做好健康安全生活的重要保障。
4.1.2学时重点。
灵敏素质练习教案
灵敏素质练习教案教学内容:灵敏素质练习教学目标:1认知目标:初步了解素质练习的正确概念。
逐步形成终身体育的意识。
2技能目标:指导学生掌握发展灵敏素质的基本锻炼方法,使之能够较科学地进行灵敏素质练习。
3情感目标:培养学生吃苦耐劳的优良品质和集体合作的意识。
教学重点、难点:1、重点:综合发展反应、平衡协调等能力。
2、难点:控制身体的平衡性与协调性。
教学过程:一、准备部分:1.集合整队,清点人数2.宣布本课内容3.强调课堂纪律及安全:快静齐4热身活动:“喊数抱团”①教师讲解游戏方法和要求。
方法:游戏者按圆形跑慢,教师突然喊出一数字。
游戏者听到数字后立即与临近的同伴按所喊的数字抱成一团,最后剩下没有抱团的将收到“惩罚”。
要求:反应速度要快,动作灵敏。
②带领全体学生进行练习。
5.徒手操:8个8拍二、基本部分1.灵敏素质练习:①口令反做练习:游戏规则:老师喊口令、同学们做规定的动作。
口令有:立正和稍息向左、右转向前、后转等当老师喊立正的口令时同学们做稍息的动作,喊稍息的口令做立正的动作,其它每组口令也是。
②拍脚跑:方法:在跑的过程中,右手拍左脚,左手拍右脚。
先在体前拍,再在体后拍,重复进行。
③前后交叉步侧向跑:方法:在跑的过程中,一脚在体前和体后依次交叉跑进。
2.游戏:游戏:黄河、长江方法:把队伍平均分成两队,一队为长江、一队为黄河,面对面站着间隔距离1.5-2米左右距离后,当口令是黄河时,长江跑,黄河追,拍对方肩膀为追到,如超过边线为没有追到。
如口令是长江,则相反。
注意,转身跑时,跑直线。
追到对方时,轻拍一下对方肩膀,不要去抓、扯对方衣物。
注意安全。
抓手游戏:方法:把队伍分为两队面对面站好,一队长江、一队黄河,当口令是黄河时,长江刷黄河的手,若是长江,黄河抓长江的手。
失败的原地5个蹲起。
3.听口令起跑练习:100米起点处,听口令进行起跑冲刺15米。
三、结束部分:1放松身体2集合整队3课堂总结4跑步带回。
灵敏素质练习教案(5篇材料)
灵敏素质练习教案(5篇材料)第一篇:灵敏素质练习教案灵敏素质练习教案教学内容:灵敏素质练习教学目标:1认知目标:初步了解素质练习的正确概念。
逐步形成终身体育的意识。
2技能目标:指导学生掌握发展灵敏素质的基本锻炼方法,使之能够较科学地进行灵敏素质练习。
3情感目标:培养学生吃苦耐劳的优良品质和集体合作的意识。
教学重点、难点:1、重点:综合发展反应、平衡协调等能力。
2、难点:控制身体的平衡性与协调性。
教学过程:一、准备部分: 1.集合整队,清点人数 2.宣布本课内容3.强调课堂纪律及安全:快静齐 4热身活动:“喊数抱团”① 教师讲解游戏方法和要求。
方法:游戏者按圆形跑慢,教师突然喊出一数字。
游戏者听到数字后立即与临近的同伴按所喊的数字抱成一团,最后剩下没有抱团的将收到“惩罚”。
要求:反应速度要快,动作灵敏。
② 带领全体学生进行练习。
5.徒手操:8个8拍二、基本部分 1.灵敏素质练习:①口令反做练习:游戏规则:老师喊口令、同学们做规定的动作。
口令有:立正和稍息向左、右转向前、后转等当老师喊立正的口令时同学们做稍息的动作,喊稍息的口令做立正的动作,其它每组口令也是。
②拍脚跑:方法:在跑的过程中,右手拍左脚,左手拍右脚。
先在体前拍,再在体后拍,重复进行。
③ 前后交叉步侧向跑:方法:在跑的过程中,一脚在体前和体后依次交叉跑进。
2.游戏:游戏:黄河、长江方法:把队伍平均分成两队,一队为长江、一队为黄河,面对面站着间隔距离1.5-2米左右距离后,当口令是黄河时,长江跑,黄河追,拍对方肩膀为追到,如超过边线为没有追到。
如口令是长江,则相反。
注意,转身跑时,跑直线。
追到对方时,轻拍一下对方肩膀,不要去抓、扯对方衣物。
注意安全。
抓手游戏:方法:把队伍分为两队面对面站好,一队长江、一队黄河,当口令是黄河时,长江刷黄河的手,若是长江,黄河抓长江的手。
失败的原地5个蹲起。
3.听口令起跑练习:100米起点处,听口令进行起跑冲刺15米。
灵敏素质教案
灵敏素质教案一、教学目标1.了解灵敏素质的概念和重要性。
2.掌握提高灵敏素质的方法和技巧。
3.培养学生的灵敏反应能力和动手能力。
二、教学内容1.灵敏素质的概念和重要性。
2.提高灵敏素质的方法和技巧。
3.练习灵敏反应和动手能力的活动。
三、教学过程1. 灵敏素质的概念和重要性1.引入:教师介绍灵敏素质的概念和重要性,引导学生思考灵敏素质在生活中的作用。
2.讲解:教师详细讲解灵敏素质的概念和重要性,包括灵敏反应能力、动手能力、适应能力等方面。
3.案例分析:教师给出一些案例,让学生分析其中的灵敏素质表现,引导学生深入理解灵敏素质的重要性。
2. 提高灵敏素质的方法和技巧1.讲解:教师介绍提高灵敏素质的方法和技巧,包括多做运动、多接触新事物、多思考、多练习等方面。
2.练习:教师组织学生进行一些练习,如反应速度测试、手眼协调训练等,让学生亲身体验提高灵敏素质的方法和技巧。
3. 练习灵敏反应和动手能力的活动1.活动1:教师组织学生进行快速反应训练,如抢答、接力等活动,让学生锻炼灵敏反应能力。
2.活动2:教师组织学生进行手工制作活动,如折纸、剪纸等,让学生锻炼动手能力。
3.活动3:教师组织学生进行团队协作活动,如拼图、搭积木等,让学生锻炼团队合作和适应能力。
四、教学评价1.学生的反应速度和动手能力是否有所提高。
2.学生是否理解灵敏素质的概念和重要性。
3.学生是否能够运用提高灵敏素质的方法和技巧。
五、教学反思1.教师应该更加注重学生的实际操作和体验,让学生更好地理解和掌握灵敏素质的方法和技巧。
2.教师应该更加注重学生的个性化发展,根据学生的不同特点和需求,采取不同的教学方法和策略。
3.教师应该更加注重学生的综合素质培养,让学生在灵敏素质的培养过程中,同时提高自己的思维能力、创新能力和团队合作能力。
素质与锻炼-灵敏练习(教学设计)-2021-2022学年体育与健康七年级全一册-人教版
素质与锻炼-灵敏练习(教学设计)执教:一、指导思想根据《体育与健康课程标准》的基本要求,本节课教学以“健康第一”为指导思想,以学生发展为核心。
从教材的本身特点及学生的实际情况出发,有针对性地制定教学目标,采用形式多样的练习,从而丰富课程资源,高效地完成课堂练习内容。
教学中运用信息技术手段辅助教学,以激发学生主动学练的热情,同时引导学生对所学内容的自我巩固提高,在学练过程中促进学生身心的全面发展,为终身体育奠定基础。
二、教材分析灵敏练习教材选自人教科课标版《体育与健康》七年级全一册第二章素质与锻炼。
身体灵敏协调是健康安全生活的重要保障,初中时期是发展灵敏素质的关键时期,七年级灵敏素质教学主要任务是向学生介绍灵敏练习的基本原理,基本方法,使学生掌握基本的练习方法,由于影响灵敏性的因素很多,本节课我将采用多形式的练习方法,具体通过提高反应判断的练习、发展平衡能力和协调能力的练习,以这三方面作为练习的主线,以此来提高七年级学生的灵敏素质。
三、学情分析本节课的授课对象是七年级学生,作为初一的新生,组织纪律、认知能力、身体素质相对初二、初三的学生较弱,但是学习热情较高。
近几年随着体育设施的逐渐完善,学生对体育运动或多或少都有一点了解,但是自从进入初中以后还没有更深入的进行学习过,因此,我根据学生的实际情况,来安排本节课的内容,让学生能更好的接受本次课的教学。
另一方面,初中学生(尤其是女生)正处自身发育的定型期,灵敏,协调素质的增长速度较快,本次课恰好有此方面的锻炼价值,这更增加了学生对本次课的热爱。
四、教学目标1.通过本节课的学习使学生掌握发展灵敏素质的11种练习方法,80%的学生能够基本掌握练习方法,使20%的学生能够熟练掌握,使之能够较科学地进行灵敏素质练习,并且逐步形成终身体育的意识。
2.发展学生上下肢的协调用力及灵敏素质,提高学生上下肢力量。
3.在学习过程中,培养学生团结协作、互帮互助的团结意识,通过练习理解动作方法要点,在练习中培养学生勇敢展示自我、勇于挑战自我的意志品质。
大课间《灵敏素质练习》教学设计
大课间《灵敏素质练习》教学设计一、指导思想本课依据XXX《体育课程标准》的基本理念,在“健康第一”的指导思想下,结合目前小学生居家运动的实际情况,将娱乐性、健身性、趣味性、创XXX性为一体的小练习融入到大课间活动中去,整个设计内容简单易上手,适合居家练习,同时提高学生体育学习的能力,达到身理和心理上的双重满足。
二、教材分析本次大课间的主要内容是灵敏素质的练习,根据小学生生理年龄特点所设计,融入了踏春情境,将学生置身在春天的动物园里。
众所周知,少儿阶段是发展灵敏素质的关键时期,灵敏素质是运动技能、神经反应和各种素质的综合表现。
在对抗性体育活动中(如篮球、足球等),灵敏能力是非常重要的,可以有效的防止伤害事故的发生。
灵敏是人体各种运动能力在运动过程中的综合体现,良好的灵敏性不但有助于更快、更多、更准确、更协调地掌握技术和练习手段,使已有的身体素质充分、有效地运用到实践中去。
三、学情分析本次大课间是面向全区小学生开展的活动,经过前期近两个月的线上教学,学生已经基本适应了线上大课间的模式,也能通过录制小视频运动打卡等方式来积极与同学们一起良好的互动。
众所周知,少儿阶段是发展灵敏素质的关键时期,本次大课间根据小学生生理年龄特点设计,融入了情境教学,趣味性较强,可参与度高。
四、教学目标1.认知目标:通过本次大课间的学习,使学生初步了解灵敏的概念,以及发展灵敏素质的练习方法。
2.技能目标:使大部分学生初步掌握侧向移动滑步的动作要领,发展学生的反应能力。
3.情感目标:使学生已有的身体素质充分的运用到活动中,体会到运动的快乐。
五、教学重难点教学重点:综合发展反应能力教学难点:控制身体的协调性六、教学流程1.开始部分:徒手韵律操——《你笑起来真好看》。
2.基本部分:(1)灵敏素质练习:①螃蟹搬家②小兔快跑;(2)游戏:森林大冒险。
3.结束部分:拉伸放松。
小学体育大课间《灵敏素质练习》教案授课教师:李裕慧(XXX闸小学)。
灵敏素质练习教案
(2)振臂运动
(3)体转运动
(4)腹背运动
(5)正压腿
(6)侧压腿
(7)活动踝膝关节
1.讲解意力集中听老师喊出的数字
2.认真做徒手操,动作到位幅度大
热身组织如下图:
要求:1.一路纵队逆时针跑进
2.不得用推、拉等动作挤出已抱团的人
3.徒手操动作到快到慢,幅度由大到小,有节奏
3.心理健康目标:体验成功乐趣,培养竞争意识和勇于克服困难的意志品质。
课的结构
阶段目标
教学内容
教师活动
学生活动
组织要求
学
习
准
备
阶
段
10分钟
主课导入
启发兴趣
课堂常规
1.整队,清点人数
2.师生问好
3.宣布本课主要内容及要求
4.安排见习生
1.观察并接受体育委员报告
2.向学生问好
3.宣布本课内容及要求
4.安排见习生
要求:
1.判断准确,起动迅速
2.追逐过程中注意安全
抢球游戏组织如下图:
◎◎◎◎◎◎◎◎
△♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
要求:
1.起动迅速,积极跑动
2.抢球过程中注意安全
3.不得将其他球故意推远
4.没有抢到球的同学也迅速返回
整理放松阶段
4
分
钟
放松身心
归纳评价
《灵敏素质练习》教案
授课班级
七年级(3)班
人数
53人
授课教师
张晶晶
教
学
内
容
灵敏素质练习
1.反口令练习
初中灵敏素质训练教案
初中灵敏素质训练教案年级:七年级教材内容:1. 灵敏素质理论知识2. 灵敏素质训练方法与实践教学目标:1. 让学生了解灵敏素质的定义、重要性以及训练方法。
2. 培养学生进行灵敏素质训练的兴趣和积极性。
3. 提高学生的灵敏素质,为更好地参加体育锻炼和竞技运动打下基础。
教学重点与难点:重点:灵敏素质的定义、重要性以及训练方法。
难点:如何运用训练方法有效地提高学生的灵敏素质。
教学过程:一、课堂导入(5分钟)教师以提问的方式引导学生思考:同学们,你们知道什么是灵敏素质吗?为什么我们要进行灵敏素质训练?学生回答后,教师总结:灵敏素质是指人体在各种运动中迅速改变体位、方向和速度的能力,它是运动能力的重要组成部分。
进行灵敏素质训练可以提高我们的运动能力,增强身体素质,对我们的生长发育和健康有重要作用。
二、理论知识讲解(10分钟)教师讲解灵敏素质的定义、重要性以及训练方法,如快速起跑、急停、变向、跳跃等。
同时,通过示例动作让学生初步感受灵敏素质训练的内容。
三、实践训练(15分钟)1. 教师组织学生进行快速起跑训练,要求学生在规定的距离内迅速出发,尽量提高速度。
2. 进行急停训练,学生跑动中听到教师的口令立即停下,然后迅速做出相反方向的动作。
3. 进行变向训练,学生跑动中听到教师的口令立即改变方向,尽量做到快速、准确。
4. 进行跳跃训练,学生进行单脚跳、双脚跳、跨步跳等,提高下肢力量和协调性。
四、总结与反思(5分钟)教师引导学生总结本次训练的内容和收获,让学生认识到灵敏素质训练的重要性。
同时,鼓励学生在日常生活中积极进行灵敏素质训练,提高自己的运动能力。
教学评价:通过本次教学,学生能了解灵敏素质的定义、重要性以及训练方法,并在实践训练中提高自己的灵敏素质。
教师应及时关注学生的训练情况,给予指导和鼓励,确保教学目标的实现。
七年级《灵敏练习》教案、教学设计
-教师和同学们互相观看视频,给予评价和建议,共同提高。
5.鼓励学生积极参与学校组织的体育比赛,如田径运动会、篮球比赛等,提高自己的竞技水平。
-学生参赛后,写下自己的比赛经历和感悟,提交给教师。
-教师关注学生的比赛表现,给予指导和鼓励,提高学生的竞技信心。
b.结合学校体育节等活动,组织灵敏性竞赛,激发学生的竞争意识。
c.倡导家庭体育,鼓励学生与家长共同参与,增进亲子关系,提高家庭运动氛围。
四、教学内容与过程
(一)导入新课
在课堂的开始,我将以生动的故事导入新课,引发学生对灵敏性的思考。例如,讲述一位运动员如何在比赛中凭借出色的灵敏性逆转获胜的故事。通过这个故事,让学生认识到灵敏性在运动中的重要性,激发他们的学习兴趣。
3.教学评价:
a.过程评价:关注学生在课堂上的表现,包括参与度、合作意识、动作掌握等。
b.结果评价:定期进行灵敏性测试,了解学生的进步情况,为教学提供依据。
c.反馈与调整:根据学生的评价结果,及时给予反馈,调整教学方法,提高教学效果。
4.教学拓展:
a.鼓励学生参加课外体育活动,提高灵敏性水平,培养运动兴趣。
-在课堂练习中,我发现自己在哪些方面存在不足?
-针对自己的不足,我打算如何改进?
3.每周至少参加两次课外体育活动,记录活动内容、时长和感受,以周记形式提交。
-鼓励学生选择自己喜欢的运动项目,培养运动兴趣。
-引导学生关注运动过程中的身体感受,提高自我调节能力。
4.家长协助学生录制一段完成灵敏性训练的视频,分享到班级群,进行交流和展示。
1.结合课堂所学,自主设计一份时长为10分钟的灵敏性训练计划,要求包括至少三种不同的训练方法,如变换跑、闪避跑、跳绳等。
灵敏素质训练教案
灵敏素质训练教案【篇一灵敏素质练习】【篇二灵敏协调性及核心素质练习教学设计】灵敏协调及核心素质练习教学设计---授课教师李淮北一、教学背景以往的体育教学只注重教学大纲中所规定的学习内容,且长时间不变的教学模式,忽视学生兴趣、爱好的培养;以“填鸭式”的体育教学,使得体育课枯燥无味,从而使学生的积极性和主动性受到严重影响;最主要的是在体育课中,学生的拓展练习都被“扼杀”。
鉴于体育教学中存在的此种情况,再结合体育教育专业班的实际情况,我将采取形式多样的练习、新颖的器械,从而丰富课程资源,培养学生学习的主动性、创新性,提高学生研究问题、解决问题的能力,也使体育文化得到更好的发展。
二、指导思想以“健康第一”为最高原则,依据体育教育专业教育目标,对体育资源的开发和利用,再结合我校的具体实际情况,将娱乐性、健身性、趣味性、创新性为一体的体育训练应用到体育教学中,树立学生的主体性教学主线,充分发挥学生的主体作用以及学生创新拓展练习。
三、教学内容灵敏协调性及核心素质练习、老鹰捉小鸡(游戏)。
四、教材分析本次课我所选的教学内容为灵敏协调性及核心体能训练,这二个内容都是体育教育专业教学大纲规定教材内容。
协调性指身体作用肌群之时机正确、动作方向及速度恰当、平衡稳定且有韵律性。
在体能训练中,协调性训练是最困难的,因为影响协调性除了遗传、学生心里个性外,还有肌力与肌耐力、技术动作纯熟度、速度与速度耐力关系、身体重力平衡、动作韵律性、肌肉放松与收缩、甚至还有柔软度等。
灵敏、协调两者是交叉的,不是包含的关系。
核心体能训练,“核心”是指腰、骨盆、髋关节形成的一个整体,是指人体的中间环节,该环节包括29块肌肉,这些肌肉可分为局部稳定肌和整体原动肌,在人体运动中起到稳定传导力量、发力减力等作用。
另对于人体移动过程中保持平衡具有重要意义。
灵敏协调性及核心体能的练习,对我们体育教育专业的学生具有非常重要意义所有球类运动,体操、健美操等项目,对灵敏、协调性的要求都很高。
发展灵敏素质教案初中
发展灵敏素质教案初中课时:1课时年级:初中教材:《初中体育与健康》教学目标:1. 让学生掌握灵敏素质的基本训练方法。
2. 提高学生的身体协调性、反应能力和灵敏度。
3. 培养学生的团队合作精神,激发学生对体育运动的热爱。
教学内容:1. 灵敏素质的基本概念。
2. 灵敏素质的训练方法。
3. 团队协作训练。
教学过程:一、开始部分(5分钟)1. 热身活动:慢跑两圈,做一些关节活动,如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 准备活动:做一些简单的灵敏性练习,如跳绳、踢毽子、捉迷藏等。
二、基本部分(25分钟)1. 讲解灵敏素质的基本概念,让学生了解灵敏素质的重要性。
2. 示范并讲解灵敏素质的训练方法,包括:a. 反应速度训练:如快速反应游戏、信号灯游戏等。
b. 身体协调性训练:如舞蹈、健美操、太极等。
c. 灵敏度训练:如跨越障碍物、折返跑、变换方向跑等。
3. 组织学生进行团队协作训练,如接力比赛、拔河比赛等。
三、提高部分(15分钟)1. 让学生自主选择训练方法,进行小组合作训练。
2. 教师巡回指导,纠正学生的动作错误,给予鼓励和表扬。
四、结束部分(5分钟)1. 总结本节课的学习内容,让学生了解自己在灵敏素质方面的进步。
2. 组织学生进行拉伸放松活动,如瑜伽、普拉提等。
3. 宣布下节课的内容和要求。
教学评价:1. 学生对灵敏素质的理解程度。
2. 学生在训练中的积极参与程度。
3. 学生团队协作能力的提高。
教学反思:本节课通过讲解、示范、训练和团队协作,让学生了解了灵敏素质的重要性,掌握了一定的训练方法。
在教学过程中,要注意关注学生的个体差异,因材施教,提高学生的参与度和积极性。
同时,要加强教师与学生之间的互动,营造轻松、愉快的课堂氛围。
七年级《灵敏练习》优秀教学案例
3.结合学生生活实际,设计与学生生活密切相关的灵敏练习项目,提高学生实践操的实际表现和需求,及时调整教学内容和难度。
(二)问题导向
1.以问题为导向,引导学生思考灵敏性训练的目的、方法和效果,培养学生自主学习的能力。
2.提问:“同学们,你们觉得这些运动员在比赛中取得好成绩的关键因素是什么?”让学生思考并回答,引出本节课的主题——《灵敏练习》。
3.介绍灵敏性的重要性,阐述它在体育项目中的关键作用,提高学生学习的积极性。
(二)讲授新知
1.教师讲解灵敏性的定义,让学生了解灵敏性对身体协调性、反应速度等方面的要求。
2.介绍本节课将要学习的内容,包括基本动作、组合动作、游戏化训练等。
2.设计具有启发性的问题,激发学生的思维,引导他们通过实践探索解决问题的方法。
3.鼓励学生提问,培养他们敢于质疑、善于思考的习惯,提高课堂互动性。
4.教师针对学生的问题给予及时、准确的解答,帮助学生掌握知识要点,提高教学效果。
(三)小组合作
1.将学生分成若干小组,进行团队合作学习,培养学生的团队精神和协作能力。
2.问题导向,培养学生思考能力
本案例以问题为导向,引导学生思考灵敏性训练的目的、方法和效果。教师设计具有启发性的问题,激发学生的思维,培养学生自主学习和解决问题的能力。在这种教学策略下,学生敢于质疑、善于思考,课堂互动性得到提高。
3.小组合作,促进学生团队精神
案例中,小组合作学习成为教学的重要组成部分。学生通过团队合作完成各种任务,培养了团队精神和协作能力。同时,小组间竞赛激发了学生的竞争意识,促进了团队合作,提高了教学质量。
本案例围绕教材内容,针对七年级学生的年龄特点和身体发展规律,采用游戏化、竞赛化的教学方法,让学生在轻松愉快的氛围中锻炼身体,提高灵敏性。教学过程中,教师关注个体差异,因材施教,使每位学生都能在原有基础上得到提高,为终身体育锻炼打下坚实基础。
七年级《灵敏性》教案、教学设计
5.培养学生关爱同伴,乐于助人的品质,营造和谐、团结的班级氛围。
二、学情分析
七年级的学生正处于青春期,身体发育迅速,灵敏性、速度、力量等方面有较大的发展潜力。在此基础上,他们对体育课程充满热情,有着强烈的好奇心和求知欲。然而,由于个体差异,学生在灵敏性方面的表现存在一定差距。部分学生协调性、平衡性较好,能迅速适应各种运动项目;而另一部分学生则可能在灵敏性方面略显不足,需要针对性的指导和训练。此外,学生在团队合作、竞争意识等方面也需进一步培养。因此,在本章节教学中,教师应关注学生的个体差异,因材施教,激发学生的学习兴趣,提高他们的灵敏性水平,同时培养良好的情感态度与价值观。
2.分层次教学,关注个体差异:针对学生在灵敏性方面的不同水平,设计难易程度不同的训练任务,使每位学生都能在原有基础上得到提高。
3.示范与指导,提高动作质量:教师现场示范,详细讲解动作要领,关注学生动作细节,及时纠正错误,提高训练效果。
4.合作学习,培养团队精神:采用分组合作的形式,让学生在训练中相互交流、相互帮助,共同提高,培养团队协作能力。
四、教学内容与过程
(一)导入新课
1.教师通过展示一组体育明星的图片,让学生观察并讨论他们在运动中的出色表现,引出灵敏性这一概念。
“同学们,你们看这些体育明星在比赛中表现得非常出色,他们之所以能够取得好成绩,除了具备良好的身体素质,还离不开一个重要的因素,那就是灵敏性。那么,什么是灵敏性呢?它在体育运动中又有哪些作用呢?今天我们就一起来学习这方面的知识。”
“通过了解不同体育项目对灵敏性的要求,我们可以更好地认识到灵敏性在运动中的重要性,并从中学习到更多的训练方法。”
5.学生需在课后阅读课本中关于灵敏性的相关内容,加深对灵敏性概念和训练方法的理解,为下节课的深入学习做好准备。
灵敏素质练习教案
《灵敏素质练习》教案(总4页)--本页仅作为文档封面,使用时请直接删除即可----内页可以根据需求调整合适字体及大小--《灵敏素质练习》教案教师:班级:人数:人课次:时间:第周3.检查服装。
4.宣布课内容。
5.安排见习生。
体委汇报出勤人数。
3.向学生问好。
4.宣布本课的教学内容与要求。
5.安排见习生。
报人数。
3.向教师问好。
4.认真听取课堂内容与要求。
5.见习生根据教师安排进行学习。
队形组织示意图:图1要求:快、静、齐。
准备部分一、热身跑二、徒手操扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动前后弓步压腿绕膝运动手腕、踝关节运动让学生分成两路纵队,体育委员领跑(如图2)。
1.教师口令指挥学生成体操队形散开(如图3)。
2.教师领做,用口令指挥。
队形组织示意图:图2要求:队形整齐,口号响亮。
1.学生成体操队形散开。
队形组织示意图:图32.学生跟随教师进行练习。
要求:动作舒展大2分钟3分钟11小中方,充分伸展身体各个关节。
基本部分一、灵敏素质练习1.“8”字跑动作方法:在场地上画一条起跑线,线前5米处画两个“8”字形的两组圆圈,两圈相距约3米。
听到起跑口令后,按规定线路绕过两个圆,跑一个“8”字形回到起点。
2.穿梭跑动作方法:在场地上画两条相距20米左右的直线,在两条线中间每隔3米站一个人,听到口令后,以曲线进行的方式依次绕过人群,再跑回起点。
1.教师将学生分成4组,成4列横队站立,教师站在中间。
2.教师讲解“8”字跑方法并示范,组织4组学生进行动作练习(图4)。
3.教师做巡回辅导,及时纠错。
教学建议:1.此练习可以单人或以小组进行合作练习。
单人练习时以3至5次为宜,每次练习间隔时间控制在1分钟左右。
小组练习以6至8人一组为宜。
2.采用接力赛的方式进行练习,可以有效地提高学生练习的积极性。
3.此练习可以与各种方式跑的教材搭配练习。
1.教师讲解并示范绕竿跑方法。
2.教师组织4组学生分开练习,教师巡回指导(图5)。
灵敏素质练习教案
《灵敏素质练习》教案授课班级七年级( 3)班人数53 人 授课教师 张晶晶1. 运动技能目标:培养学生的灵敏协教重点:综合发展反调能力,熟悉灵敏素质练习的基本灵敏素质练习教方法。
学 1.重反口令练习应、协调等能力2. 追逐跑难学2. 身体健康目标:通过练习,有效地内提高身体素质和全面发展体能,从3. 抢球游戏点难点:控制身体的目而逐步提高身体健康。
容灵敏性与协调性标3. 心理健康目标:体验成功乐趣,培养竞争意识和勇于克服困难的意志品质。
课的 阶段 结构 目标主课 导入启发学兴趣习准备阶段身心10 准备分钟诱发兴趣教学内容教师活动学生活动课堂常规1. 观察并接受体 1. 四列横队集合 1. 整队,清点人数 育委员报告2. 整队,报数 2. 师生问好2. 向学生问好3. 向老师问好 3. 宣布本课主要内容3. 宣布本课内容4. 认真听讲,明及要求及要求确目标4. 安排见习生4. 安排见习生准备活动1. 热身游戏 : 喊数抱 团1. 全班同学跑成2. 原地徒手操( 4× 81. 讲解游戏方一个圆圈,注意拍)(1)扩胸运动 法力集中听老师喊出的数字(2)振臂运动2. 引导学生进(3)体转运动行练习2. 认真做徒手(4)腹背运动操,动作到位幅组织要求组织:四列横队♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀⊙△♂- 男生♀ -女生 ⊙- 体委 △- 教师要求:集合快静齐,服装 整齐,精神饱满热身组织如下图:要求: 1. 一路纵队逆时针跑进2. 不得用推、拉等动作挤 (5)正压腿 度大出已抱团的人(6)侧压腿3. 徒手操动作到快到慢,(7)活动踝膝关节幅度由大到小,有节奏学习尝试体成功验体验阶乐趣段26分钟一 . 反口令练习方法:发出向左转的口令则向右转,向右转的口令则向左转,向后转的口令则向前看齐,向前看齐的口令则向后转二.追逐跑方法 : 将男女生各分成两组,分别命名为奇数组和偶数组。
《灵敏素质练习》教学设计
难
点
重点:综合发展反应、平衡协调等能力。
难点:控制身体的平衡性与协调性。
教学
流程
时间
课时内容
组织教法
开
始
部
分
一、常规:
1、督促学生集合整队,听从体委汇报。
2、向学生问好。
3、宣布本课的教学内容和目标。
4、语言导入创设情景。
要求:反应速度要快,动作灵敏。
2、带领全体学生进行练习
1、学生认真听讲,记住练习的方法和要求。
2、根据口令进行集体练习。
要求:精神饱满,步调一致。
3、组织:如图二
图2
教学
流程
组织教法
基
本
部
分
一、灵敏素质练习:
1、拍脚跑:
方法:在跑的过程中,右手拍左脚,左手拍右脚。先在体前拍,再在体后拍,重复进行。
2、前后交叉步侧向跑:
要求:反应速度要快,动作灵敏。
2、组织学生练习,教师进行评判。
1、学生认真听讲,明确跑的要求,并积极认真地进行有序的练习。
2、组织:四路纵队(如图3)
1、认真听教师讲解动作要领,明确游戏的规则和要求。
2、听从老师组织进行练习,未练习的同学在旁给同学加油。
3、全体积极参与,认真练习
4、组织:如图4
安全线
方法:在跑的过程中,一脚在体前和体后依次交叉跑进。
要求:动作规范。
二、游戏:单、双数互追
1、教师讲解游戏方法和规则,并进行一定的示范。
方法:男女生分开游戏,将男女生各分成两组,分别命名为奇数组和偶数组。两组学生背靠背站成两排,听老师发出口令。当教师所报的数字是奇数时,则奇数组跑,偶数组追;若教师报的是偶数时,则偶数组跑,奇数组追。范围直到跑者到达安全线为止。被追上者和未追上者将受到“惩罚”。第一组结束后,第二组按照同样的方法进行。
《灵敏性训练》-教学设计
《灵敏性训练》教学设计一、指导思想依据新课标要求,本课以“健康第一”为指导思想,以培养学生的兴趣为目标,发展学生的运动能力,遵循以“学生为主体,教师为主导”的教学理念,营造自主、合作、探究的教学氛围,全面发展学生的身体素质。
二、教材分析本课选自初中体育与健康教科2011课标版第二章素质与锻炼的灵敏性练习,灵敏性练习是身体素质的基本组成部分,它有助于提高学生神经系统的灵敏性,上下肢的协调性,培养学生顽强拼搏勇于争先的精神。
三、学情分析本课教学对象是水平四七年级学生,他们的年龄在13T4岁左右,正处于青春期,朝气蓬勃富于想象和挑战,表现出较强的求知欲。
但由于他们神经系统的兴奋性占优势,所以注意力集中的时间不长,因此,在课堂教学过程中,我将采用多种教学方法和手段来集中学生的注意力,提高学生学练的积极性。
四、教学目标1、认知目标:让学生了解灵敏性素质是什么,知道通过训练可以提高自己的灵敏性素质2、技能目标:使90%以上的学生都能积极参与到训练当中,并掌握相应的规则和技巧,发展学生的灵敏性素质3、情感目标:通过灵敏性的训练,培养学生勇于拼搏的精神五、教学重难点重点:学生的灵敏性训练难点:提高学生听到信号立即做出反应的能力六、教法和学法教法:1、启发式教学法:启发学生积极思考、主动学习。
2、讲解示范法:通过讲解示范,使学生掌握正确的动作概念。
3、纠正错误法:及时纠正学生错误动作,帮助学生掌握正确的动作要领。
4、游戏法:通过游戏激发学生的学习兴趣。
学法:1、多种形式练习法:通过不同的形式变换练习,让学生注意力集中,更好的完成教学目标2、自主学习法:通过自主探究学习,培养自学自练的能力,发展学生创造性思维3、比赛练习法:通过游戏比赛,增强竞争和娱乐氛围,激发学生学习兴趣,提高学生的灵敏性素质七、教学过程。
《灵敏练习》教学设计5-七年级体育与健康【教科版】
花样跳绳教学设计一、指导思想本课在《课程标准》的教学理念指导下,全面贯彻“以人为本,健康第一”的指导思想。
在教学设计中,以“学生健康发展”为本,采用“主动探索与积极创造”的学习方式,激发学生的学习兴趣,提高学生自主学习能力,发挥学生在整个教学活动中的主体地位,使学生在学习过程中互相合作,共同探究,体验成功乐趣。
强调赏识教育,鼓励学生勇敢表现自我,体现自身价值,培养学生终生体育的意识。
二、教材分析跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动,俗语称“摇绳练臂力,跳绳练腿功;快摇练速度,多跳练耐力”说明跳绳具有很高的锻炼价值。
而今年来流行的花样跳绳赋予了传统跳绳新的生命,花样跳绳方法多种多样,具有很强的观赏性。
本节课内容为简单的花样跳绳和利用跳绳创作各种图案,对激发学生学习的兴趣和培养学生观察、探究、创造和同学之间团结协作等方面都有积极作用。
三、学情分析七年级的学生年龄一搬在13岁左右,在体育课中比较兴奋,精神不易集中,对于说教过多、技术要求太强的教学不易接受,也不感兴趣。
相反,对于直观的、有竞争挑战和拥有自主发展空间的体育活动比较喜欢,学习兴趣也较高。
就七年级学生来说,已经学习并掌握了一些基本跳绳技术,有利于本课内容的学习。
虽然存在着个别运动技能的差异,但是学生的总体身体素质、自学能力都比较好。
教学过程中,以学生为主体,教师是教学设计者、引导着,让学生在互相探究合作和轻松愉快的学习中,促使学生努力达到教学目标。
四、重难点重点:花样跳绳的动作技术难点:跳绳时上下肢动作协调五、教学策略1、准备部分:采用行进间的跳绳和简单的绳操,让学生在跑动过程中充分锻炼手脚的协调性,而绳操在徒手操的创新下也能充分调动学生的积极性。
2、基本部分:本节课采用简单的花样跳绳,教师先示范再讲解练习要求,后让学生自己练习,在练习的过程中多用言语鼓励学生,提高学生的练习热情;利用绳子进行创作图案的教学,充分发挥了学生的主动性,也培养了学生之间的合作意识,最后的接力拼图游戏更是让学生积极地参与其中,享受了成功的喜悦。
灵敏素质训练教案
5、保持课堂纪律。
顺序
时间
达成目标
学习内容
教师活动
学生学习
负荷
基
本
部
分
20分钟
1、训练学生瞬间反应速度,还有对于数字的心算处理能力,快速加速能力,使学生能够快速集中注意力,迅速反应追击。
1、学生体会团结协作的力量,培养学生的集体主义精神,还有就是学生的反应速度。
1、游戏:听奇偶数反向追人。
学习
内容
1、游戏“听奇偶数数追击”
2、游戏“胯下传球”、“遇人就绕”
重点:
注意力的集中
难点:
身体各部位协调配合
场地
篮球场
教具
接力棒4个、排球四个、哨子1个
顺序
时间
达成目标
学习内容
教师活动
学生学习
负荷
开
始
部
分
2分钟
1、通过教学常规,让学生培养遵守课堂纪律,听从老师的指挥的良好习惯,让学生学会互助互爱,团结一致,学会相互尊重的良好学风。
1、学生认真听教师讲解游戏方法。
2、分组练习
图同上(图3)
中-大
中-大
15分钟
1、通过游戏“遇人就绕”,让学生学会积极主动思考,团队协调等能力;并使学生的变向、加速奔跑能力,下肢力量在游戏中得到锻炼,提高学生之间的团队合作精神。
3、游戏“遇人就绕”
1、讲解游戏方法;
2、游戏方法:
①全班按四排站好,以一个篮球场长为距离,一排在这段距离上排一直线,人与人之间拉好距离(老师让学生自己组内讨论如何站位,排头为主要负责人)。
1、教学常规:
1师生问好!
2整队、点名、检查学生着装。
3安排见习生。
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灵敏素质练习、单、双数互追(游戏)。
三、指导思想:
依据新课标中体育资源的开发和利用的原则,再给合我校的具体实际情况,将娱乐性、健身性、趣味性为一体的体育活动应用到体育教学中,树立学生的主体性教学主线,充分发挥学生的主体作用。
四、学情分析:
1、教学对象:初一年级学生,实践课。
2、初一年级学生,组织纪律、认识能力、身体素质相对初二、初三的学生较弱,但是学习热情较高。近几年随着体育设施的逐渐完善,学生对体育运动或多或少都有一点了解,但是自从进入初中以后还没有更深入的进行学习过,因此,我根据学生的实际情况,来安排本节课的内容,让学生能更好的接受本次课的教学。另一方面,初中学生(尤其是女生)正处自身发育的定型期,灵敏,协调素质的增长速度较快,本次课恰好有此方面的锻炼价值,这更增加了学生对本次课的热爱。
3、增强显示的竞争意识。进行失败要受到“惩罚”的分组练习,让学生的运动能力得到充分的展示,在游戏“急追快跑”中采用失败受惩的形式,来发展学生不甘落后、积极进取的精神,增强学生的竞争意识。
八、教学过程:
(一)准备部分8----10分钟(喊数抱团)
1、课堂常规2分钟。
2、热身活动:“喊数抱团”6----8分钟。
灵敏素质练习教学设计
一、设计背景:
以往的体育教学只注重教学大纲中所规定的学习内容,几十年不变的教学模式,而忽视学生兴趣、爱好的培养;以竞技性方式进行体育教学,容易使体育课枯燥无味,从而使学生的积极性和主动性受到严重影响。鉴于体育教学中存在的此种情况,再结合我所教班级的实际情况来进行形式多样的练习,从而丰富课程资源,培养学生学习的主动性、创新性,提高学生研究问题的能力,也使体育文化得到更好的发展。
要求:反应速度要快,动作灵敏。
2、组织学生练习,教师进行评判。
15
分
钟
15
分
钟
1、学生认真听讲,明确跑的要求,并积极认真地进行有序的练习。
2、组织:四路纵队(如图3)
2、带领全体学生进行练习。
6
~
8分
钟’
1、学生认真听讲,记住练习的方法和要求。
2、根据口令进行集体练习。
要求:精神饱满,步调一致。
3、组织:如图二
图2
1
次
基
本
部
分
一、灵敏素质练习:
1、拍脚跑:
方法:在跑的过程中,右手拍左脚,左手拍右脚。先在体前拍,再在体后拍,重复进行。
2、前后交叉步侧向跑:
方法:在跑的过程中,成,体会灵敏素质练习的锻炼意义,为接下来的灵敏素质练习打基础,并达到热身、活动关节的目的。
(二)基本部分27--30分钟(灵敏素质练习、游戏:急追快跑)
1、灵敏素质练习:
(1)、拍脚跑
目的:发展学生的主体性,体验上下肢的灵敏和协调配合。
(2)、前后交叉步侧向跑
目的:练习侧向移动时身体的灵敏性忽然动作的协调性。
要求:动作规范。
二、游戏:单、双数互追
1、教师讲解游戏方法和规则,并进行一定的示范。
方法:男女生分开游戏,将男女生各分成两组,分别命名为奇数组和偶数组。两组学生背靠背站成两排,听老师发出口令。当教师所报的数字是奇数时,则奇数组跑,偶数组追;若教师报的是偶数时,则偶数组跑,奇数组追。范围直到跑者到达安全线为止。被追上者和未追上者将受到“惩罚”。第一组结束后,第二组按照同样的方法进行。
2、向老师问好。
3、认真听上课目标及内容。
4、明确本课的内容。
5、见习生随堂见习。
6、组织形式:如图一
图1
1
次
二、热身活动:“喊数抱团”
1、教师讲解游戏方法和要求。
方法:游戏者按圆形跑慢,教师突然喊出一数字。游戏者听到数字后,立即与临近的同伴按所喊的数字抱成一团,最后剩下没有抱团的将收到“惩罚”。
要求:反应速度要快,动作灵敏。
五、教材分析:
本次课所选内容属于教学大纲的规定内容,所以我使用的教材是义务教育课程标准实验教材。
本次课的教学重点:综合发展反应、平衡协调等能力。
难点:控制身体的平衡性与协调性。
六、教学目标:
1、认知目标:初步了解素质练习的正确概念。逐步形成终身体育的意识。
2、技能目标:指导学生掌握发展灵敏素质的基本锻炼方法,使之能够较科学地进行灵敏素质练习。
3、情感目标:培养学生吃苦耐劳的优良品质和集体合作的意识。
七、课的构思:
为了更好的完成教学目标,我的设想如下:
1、使学生了解灵敏素质的锻炼价值。在准备部分主要采用游戏的形式,让学生了解到灵敏素质练习的锻炼价值,热身运动用游戏“喊数抱团”来做,激发学生积极参与的热情。
2、体现学生的主体性。用语言法、观察法、练习法、比赛法等多种教学方法进行课的教学,使学生在快乐中练习、在练习中理解、发挥和创造。
十、场地器材:
篮球场、跑道。
灵敏素质练习教案
授课人:崔松峰
教材
1、灵敏素质练习2、游戏:单、双数互追
教学目标
1、认知目标:初步了解素质练习的正确概念。逐步形成终身体育的意识。
2、技能目标:指导学生掌握发展灵敏素质的基本锻炼方法,使之能够较科学地进行灵敏素质练习。
3、情感目标:培养学生吃苦耐劳的优良品质和集体合作的意识。
教学重、难点
重点:综合发展反应、平衡协调等能力。
难点:控制身体的平衡性与协调性。
教学
过程
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
次
数
准
备
部
分
一、常规:
1、督促学生集合整队,听从体委汇报。
2、向学生问好。
3、宣布本课的教学内容和目标。
4、语言导入创设情景。
5、安排见习生随堂见习。
2
分
钟
1、体委整队并检查人数及服装。
3、收还器材
九、预计的效果:
(1)通过教师的引导,学生能认真参与各个内容的练习,课堂气氛活跃,师生之间情感融洽。
(2)预计每一位学生在各组练习中都能有2---3次练习机会,并能学会用运于实际锻炼中。
(3)预计通过游戏法教学能激发学生的学习热情,体验体育运动带来的快乐。
(4)预计的练习密度在40%---50%,平均心率达120---140次/分。
2、游戏:单、双数互追
目的:发展学生的灵敏素质、协调能力和不甘落后、积极进取的竞争意识。
(三)结束部分3分钟(放松练习、集合整队、评价本次课、收还器材)
1、放松练习
目的:主要是教会学生放松身体的方法,让学生在轻松之中结束本次课的教学。
2、集合整队、评价本次课
目的:培养学生良好的纪律性;通过评价使学生对自己在本次课中的表现有一个大致的了解。