老人慎用电动按摩椅
老人用按摩椅好吗
老人用按摩椅好吗*导语：老人用按摩椅好吗？老人家容易腰酸背痛，有些孝顺的子女为了老人购买了按摩椅，那么老人用按摩椅好吗？下面告诉你老人用按摩椅好吗。
*老人用按摩椅好吗？*按摩椅的好处*1、消除疲劳使用电动按摩椅能让身体全身放松，消除疲劳，释放身体上的压力。
按摩椅通过按摩的动作，可以缓解老人腰酸背痛的症状，让老人全身的肌肉得到放松，帮助老人消除疲劳。
*2、促进血液循环使用电动按摩椅能疏通全身的经络，加快血液在身体内的循环，还能提高人体的免疫力来预防疾病的发生。
*3、促进睡眠常失眠的老人使用按摩椅还能够促进睡眠，改善睡眠质量，让失眠和自己说再见。
这一点也是利用了按摩椅让人身体放松的作用，身体放松下来，人才更容易入睡。
*按摩椅的坏处*1、容易造成老人肌肉痉挛如果按摩椅的力度调得太大，还会造成肌肉痉挛疼痛。
因此，在使用按摩椅时，要调整好按摩力度和次数，要由轻到重，由少到多。
*2、引发疾病按摩椅是利用机械的滚动力和挤压力来进行按摩。
老年人由于椎间盘水分减少，导致椎间隙变窄，从而使得脊柱周围的韧带处于松弛状态，不正确使用按摩椅会导致脊柱生物力学改变，出现小关节紊乱、腰椎间盘突出等情况，加重身体不适。
*按摩器使用注意事项*1、按摩时间不宜过长有些老人一感到累了，往按摩椅上一坐就是一个多小时，其实这是不科学的。
老年人按摩时最好控制在每次20分钟左右，早晚各1次即可。
*2、过饥过饱、情绪激动不宜使用按摩椅按摩椅在老人空腹、饱食、醉酒和剧烈运动后都要严禁使用，否则会使血液流速进一步加快，胃部平滑肌蠕动增强，易造成恶心、呕吐、胸闷、气急等不适。
*3、身体部位炎症不宜使用专家提醒老年人，如果身体某个关节或者肌腱部位正处于红肿热痛的急性炎症期，千万不可盲目按摩，否则炎症会加剧，严重时还会引发骨膜炎的症状。
如果长了疖子或肿瘤，也不宜使用按摩椅。
因为体表的刺激，会使毛细血管扩张，局部血流量增加，易导致病变部位扩散，可能加重病情。
气血不足老人慎用按摩器
32快乐养生 2017.08气血不足老人慎用按摩器⊙杨凤立近年来，在商场里价格从数千到上万元不等的按摩椅成了一种健康新时尚，吸引了一些老人尝试，很多孝顺的儿女也给老人添置了这一产品。
专家指出，老人出现身体疼痛的原因往往是气血不足，治疗的关键在于补气血，使用按摩椅效果很差。
很多老人都容易感到疲乏，或是有腰腿疼痛等问题，而各种按摩放松产品深受老人们青睐。
但是，北京中医医院治未病中心传统医疗部主任李建指出，很多老人都有不同程度的骨质疏松问题，如果盲目接受来自按摩椅等产品的外来治疗或外力过大，则可能造成身体损伤，得不偿失。
此外，很多老人都存在气血不足的问题，因为经脉不通而出现身体各部位（如四肢、肩、腰、背）的疼痛。
这类问题关键在于调理身体、补气血，使用按摩椅来按摩效果较差。
对于气淤血滞的年轻人来说，按摩椅还是有一定疏通经脉的作用。
而一些具备活血化淤、疏通经络作用的按摩器械，往往对于外伤、软组织挫伤等效果更好些。
李建指出，由于气血不足造成的身体某个部位的疼痛，老年人要健脾胃、补气血，脾胃健康、气血足了疼痛自然会消失。
补气血关键是食疗，要多吃山药、莲子和薏米、大枣等食物，还可以少量食用猪肉、牛羊肉和海参等。
（摘自《京华时报》）总爱叹气 或是疾病作祟⊙张秀丽民间有种说法：“一叹穷三年。
”叹气的确是不好的表现，广州市南沙中心医院中医科医生唐梁指出，从中医的角度来说，叹气反映出身体有问题。
叹气，在中医上称为善太息，是指患者自觉胸中憋闷，每以长声嘘气为舒的一种症状。
常见于下面两种情况：肝郁 由于情志所伤，所欲不遂，或强烈精神刺激，肝气郁滞，失其条达，胸中气机不利，每欲叹息则胸宇得舒。
具体症状有胸闷不舒、长嘘叹气、胁肋胀满、神情默然、纳少、口苦眩晕、苔白、脉弦。
按摩太冲、膻中、内关等穴位可以宽胸理气。
泡服佛手、玫瑰花、绿萼梅、茉莉花、薄荷、香附等也可理气。
或选用逍遥丸、柴胡疏肝散以疏肝理气解郁。
气虚 由于劳伤过度，或久病失养，而致气虚宗气不展，欲得叹息而后快。
老人乱用按摩器隐患多
专 家提 醒 ． 如 果 身体 某 个 关 节或 者 摩 ． 以免血流加速 ， 发生意外
肌腱部位 正处于“ 红、 肿、 热、 痛” 的 急性
因为 按 摩 器使 用 不 当而 受伤 或 者 炎 症 期 ， 千 万 不 可 盲 目按 摩 ห้องสมุดไป่ตู้ 否 则 炎症 食 、 醉 酒和剧 烈 运 动后 都要 严 禁使 用 。 否
远视 的人 ． 看近物时 比其他人要动用更 该 到 医 院 做 一 次 全 面 的 眼 科 检 查 ． 排 向远 处 眺 望几 分 钟 ： 每 天 中午 都 坚 持 做
多 的调 节 力 ． 更 容 易 出现视 疲 劳 。
除 器 质 性 病 变 如 经诊 断 为 “ 少花眼” ．
一
次 眼保健操 ： 感到 眼睛干涩 、 酸 胀 时
当， 不仅 无 助 于 保 健 ， 还 会 加 重 或 诱 发 宜于运动按摩及 中青年人使 用
者 还 应 特 别 注 意 不要 在 颈侧 动 脉 处按
此 外 ， 电子按 摩 器在 老 人 空 腹 、 饱
疾病 ． 隐患 多多 中老 年 人切 不 可 过 分
依赖它． 更 不 能 将 其 作 为 治病 手段
“ 少花 眼” 是针 对年 龄不足 ４ ０岁的人 也 不 要 急 于 佩 戴 老 花 镜 ． 因 为 这 段 时 热 敷 ． 或用 缓 解疲 劳 的眼 药水 。 另外 ． 建 来说 的 ． 当看 近处 的事 物 １ 小 时就会 出现 间 并 非 真 正 的 “ 老花” ． 且“ 花眼” 的 程 议 经 常 做 户 外 运 动 和 多 吃 一 些 富 含 维 视 物模糊 的现 象 ．另外伴 随着 眼睛 酸痛 、 度不高 ． 晶状体 老化 程度也不 稳定 ． 会 生素 Ｃ和维生素 Ａ的食物 ． 以延缓 晶状 眼胀 ． 提示 可能 已经存 在这个 问题 了。 （ 编辑／ 王小莉） 频繁换镜 ． 戴 了眼 镜 也 会 眼 部 不 舒 服 体 的 老化 过 程 。
5类老人慎用按摩器
Ｌ
家 人 刖 空 心 掌 拍 背 ，让痰 液 自然 流 出，一 般做 ｌ０～ｌ５分钟 时 问，每天 坚持 做 ２－４次 可 以减 少 感 染 的发 生 率 ，年 老体 弱患者应 适 当调整时 间和频 率 。
２．震 动 拍 击 腕 部 屈 曲 ，手 呈 碗 形在 胸 部 拍打 ，或 使用 机械 震 动 器使 聚 积 的分 泌物 易 于咳 出或 引流 ，可与 体 位 引流配 合应 用 。
此 外 ，患 者还 可通 过 辅助 排痰 等 技 术 ，如 气 道 湿 化 、雾化 吸 入 生 理 盐 水 、雾 化吸入 化痰 药 物等 帮助 排痰 。
其 一定 要将 血 液 自然 咯 出，千 万不 要 定效果 的。长期 中医 中药 调理可 以增 出 现 反 复 的 感 染 甚 至 咯 ｍ 等 情 况 ，
憋住 。冈 为 ，血 液 在气 管 中如 果不 排 强患 者免 疫 力 ，缓 解 炎症 ，减 轻 症状 ， 可 以考 虑 手 术将 病 灶 切 除 。 手 术 需
即取 头低足高俯 卧位 ，头侧 向 一边 ，避 健康 人差不多 的生活 顷量和寿命 。
降 ，且 术 后 仍 有 小 概 率 复 发 的 能
免血 液 吸入 引起 室息 ，轻拍 背 部 以利
解 教 授接 着 说：支 气管 扩 张患 者 性 ，需 要 仔 细 斟 酌 后 进 仃 。 ｉ『缶床 手
排 出气 道 分 泌 物 是 支 气 管 扩 张 患 者 淡 、营 养 充 分 、均 衡 易消 化 吸 收 的 食 无 改 善 或恶 化 。（编辑 ／李靖 ）
长 期 治 疗 的重 要 环 节 。 只要 保 持 支 气管 内部 的干净 ，就可 最 大程 度 的避 免 感 染 。 解 教 授 给 大 家 介 绍 了 ２种 常用 的排 痰 方法 ：
哪些电器危害老人健康
哪些电器危害老人健康文章目录*一、哪些电器危害老人健康1. 按摩椅、电动按摩器容易伤骨2. 浴霸、3D电视小心伤眼3. 甩脂减肥机容易造成骨骼和内脏受伤*二、老年人居家安全注意事项*三、老年人日常养生的方法哪些电器危害老人健康1、按摩椅、电动按摩器容易伤骨与人工按摩不同的是,按摩椅虽有几个触点,但不能选穴和进行类似人工推拿的动作,只是模仿人揉、捏的动作,力度拿捏得也不如人工按摩准确。
老人由于骨质变脆,按摩力道大了,特别容易引发骨折。
此外,在按摩时间上,老人要严格按照仪器说明书使用,不宜过长,一般别超过半小时。
事实上,凡是以振动、抖动方式达到按摩或者减肥效果的电器都不太适合老人。
通过振动、抖动,短时间使用可以达到缓解肌肉酸痛、促进血液循环的目的,但用得时间长了,对皮肤、皮下组织、内脏的健康都弊大于利。
2、浴霸、3D电视小心伤眼用过浴霸的人都知道,一开浴霸,屋里就像开了一盏两三百瓦的灯泡一样。
老人在这种强光下时间太长,对视力的影响很大。
建议安装暖风机,再买个浴帘,把洗澡和暖风隔开来,可以达到保温的效果。
除了浴霸,3D电视也不适合老人观看,一些本身就有青光眼、虹膜炎的老人,更要慎重。
3、甩脂减肥机容易造成骨骼和内脏受伤不少人都知道,甩脂减肥机不利于身体健康,不过有的老人信息不是十分灵通,不少上年纪的人追求“老来瘦”,少不了迷信这类的物件。
其实不仅甩脂减肥机,不少以振动、抖动方式达到减肥效果的电器都不太适合上年纪的人使用。
要说这减肥的原理,最有效的方法是通过您自身的运动产生能量的需求,再通过身体分解脂肪来满足这种需求,进而达到减肥目的。
如果通过外力就可以让您的脂肪摩擦消耗,那估计您脂肪下面“薄皮大馅”的五脏六腑恐怕也就快“磨灭”了。
重要提示:像这种振动、抖动的减肥器械,短时间使用可以达到缓解肌肉酸痛、促进血液循环的目的。
但如果用得时间长了,对于皮肤、皮下组织、内脏都弊大于利。
特别是上了年纪的老人家,骨骼脆弱,内脏也较容易受伤,这种东西还是躲远点比较好。
老人使用按摩器要慎重
此外 患 以 下特殊 疾病 不宜 按摩
，
：
（ １ ） 脊髓 型 颈椎 病 、 急 性 神经 根 型 颈椎 病 。 这 两 类 颈 椎 病 会 因 按 摩 器 施 加 外
力
导致 神 经 的 压迫 加 重 。
骨 折 （ ２ ）
。
，
３ （
）
骨 质疏 松 。
骨 质 疏松 患 者 骨 皮 质 变
摩 器。
结核 、
肿 瘤 患 者 也 不 宜 用 按摩 仪
器 感 烧 伴 有 感 发 烧 。
６ （
）
冒发
．
。
冒
、
身体 较 虚弱 的 老 人不 宜按 摩 。
据
（
《 医 药 养 生保健 报》
《 家 庭 医
学》
）
些 含 Ｂ 族 维 生 素 丰 富 的 食 物 ， 如 胡 萝
卜、
蛋类 、
肝脏 、
种 食 物 或接 触 到 某 种 东 西 后 唇 部及 口 角
出 现 上述 症 状 那 么 就要 高 度 怀 疑 宝宝 ，
对 这 个物 质 过 敏 ， 要 尽 量 回避 致 敏 原 。
报 婧 据 （ 《 广 州 日
》王
文 ／
）
６ ２０ １ ９ ． ４ ／
７
容易形成血痂 ，
有明 显的 痛感 ，
慢 性 期
时 则 表 现 为 口 角 处 有 裂 纹 周 围 皮 肤 黏 ，
膜觀麵色 为灰 白 色 ， 痛感 不 明 显 。
破 解 之 道 平 时 注 意 卫 生 发病 后
：
，
不能 乩 用 药 ， 需 经 医 生 诊 断 坫 属 ｒ哪 种
微生 物 感 染 后 再 给 予 有 针 对性 的 药 物 治
商场按摩器械别乱试用
商场按摩器械别乱试用
人山人海、摩肩接踵的七天长假之旅，让很多朋友感到腰酸背痛，疲惫不堪。
于是，不少人忙里偷闲，趁着逛商场、逛大型超市的机会好好享受了免费试用的按摩仪器，不花钱还能做按摩。
但是虽然免费试用的按摩仪器对一般市民不会造成健康隐患，但四类人群却不适合去享受这种免费的按摩，否则会诱发或加重原有疾患，得不偿失。
首先，患有颈腰椎病的患者如果按摩器使用不当，易发生关节错位，加重病情。
尤其是患者在急性发作期间，更不能用按摩仪器去缓解症状。
其次，患有心血管疾病的患者不宜使用。
因为按摩本身可使人体的血液循环速度加快，容易导致心脏病和高血压患者发病。
第三，骨质疏松症患者尤其是老年朋友要慎用按摩器械，因为缺钙等原因导致骨质变脆，如果按摩力量及强度控制不当，容易引发骨折。
第四，局部有皮肤破损、溃疡、出血及结核、肿瘤的患者不宜用按摩仪器，以免因为按摩仪器对体表的刺激，使毛细血管扩张，局部血流量增加，导致病情加重。
即便是没有基础性疾病的朋友，在空腹、饱腹和醉酒等状态下也都不宜使用按摩器械。
与按摩器械相比，徒手按摩和推拿更安全可靠。
因为按摩器械多以高频机械振动和滚动来对人体肌肉、骨骼进行刺激以收到按摩的效果，长时间使用，尤其是在一个部位重复进行机
械按摩，很有可能会对这一部位的肌肉甚至骨骼造成损害。
想要购买的人也要事先咨询有经验的推拿和骨科医师。
电子按摩器 老年人须慎用
龙源期刊网 电子按摩器老年人须慎用作者：江远明来源：《家庭医药·快乐养生》2016年第04期老年人常有些腰酸背痛，孝顺的儿女们便买来电子按摩器。
电子按摩器多以高频机械振动对人体进行刺激性按摩，促进受激部位的血液循环，加速该部位组织的新陈代谢，并调节中枢神经系统，从而获得健身的效果。
但是由于老人们缺乏必要的使用常识，滥用或不当使用电子按摩器也会造成一些不良后果，需要引起大家注意。
电子按摩器根据产生振动的原理不同，可分为电磁式和电动式两种。
一般来说，用于健身时，可选用电动式或弱档的电磁式按摩器；用于体育锻炼前后按摩的，可选用强力的电磁式按摩器；用于理疗时，应根据病症性质的不同而选择相应的按摩器，老年人宜使用电磁式按摩器。
在选购电子按摩器时，要求其外现光滑、精细、美观、噪声小、振动强弱调节灵敏、振动头调节方便、各部位安装连接牢固可靠。
有些老年人对电子按摩器性能不很了解，在使用时应仔细阅读说明书，除严格按照产品说明操作外，还应注意根据按摩的部位与目的，选择与之相适应的振动头；接通电源后，先将振动器旋钮调节至合适位置，振动均匀后再实施按摩；持按摩器的手臂要灵活些，不要握得太紧太死，振动头也不能紧压皮肤，一切应以自然、感觉舒适为宜；切忌使按摩器受潮、受撞击，使用中若出现停振、升温太高、声音异常、振动调节失灵等异常现象时，应立即停止使用，严禁按摩器带“病”工作，以免对人体造成伤害。
当然，电子按摩器也不是在任何情况下都可以使用。
为了避免发生不良后果，在空腹、饱食、醉酒和剧烈运动后严禁使用电子按摩器。
因为这时按摩，可使血液流速进一步加快，胃部平滑肌蠕动增强，易造成恶心、呕吐、胸闷、气促等不适。
如果罹患疖痈或肿瘤，也不宜使用电子按摩器按摩。
因为体表的刺激，会使毛细血管扩张，局部血流量增加，易导致病变部位扩散而加重病情。
若有骨折和关节脱位，早期不能使用电子按摩器，因为当骨折或关节部位受损后，由于肌张力的作用会造成骨移位，若过早进行电子按摩，则会使骨移位加剧，反而不利于康复。
老年人别把按摩器当救星
龙源期刊网 老年人别把按摩器当救星作者：潘广华来源：《保健与生活》2019年第09期人上了年纪，腰痛、腿痛便如影随形。
有些老年人喜欢到医疗机构推拿按摩，有些老年人则直接把按摩器买回家，当作疼痛发作时的救星。
但要知道，按摩器与医院的推拿区别还是很大的。
按摩器可模仿的手法有限目前市场上的按摩器主要有两大类。
一类是人手操作的简易按摩器，如按摩棒、按摩锤等，有电动、电磁之分，多数是靠交流电振动按摩;另一类是不需人手操作的按摩椅、按摩床等，也是以交流电驱动。
正规的推拿手法包括摆动、摩擦、振动、挤压、叩击、运动关节六大类技巧，而按摩器仅能模仿其中的一至两类，有局限性。
简易按摩器要么采用振动、按压手法，要么采用叩击、按揉手法;按摩椅和按摩床主要采用挤压类手法，有些则配合振动手法。
至于颈、腰椎关节错位的复位手法、大小关节的牵引手法以及某些添加按摩介质的摩擦手法，按摩器都模仿不了。
不问病因用按摩器危害大按摩器市场越来越兴旺，表明购买者众多。
不否认按摩器能缓解疲劳，有时还可止痛。
但一些患者对疾病往往只看到表象，以为关节痛就是关节病，一概用按摩器解决疼痛，这反而会引起身体的不良反应。
以膝关节痛为例，如果有红、肿、热的表现，可能存在细菌性感染性疾病如骨髓炎，用按摩器按摩不但不能止痛，反而会导致炎症扩散，疼痛加剧;如果是急性关节扭伤，本来需要冷敷止住内出血，如果用了按摩器刺激，内出血反而进一步加重，患处变得更加肿胀;如果在无菌性炎症的急性发作期用按摩器过多刺激，也会导致病情加重。
很瘦的患者更要小心，因为不堪受力，用按摩器不但沒解决原来的问题，还可能导致新的软组织损伤。
此外，按摩力度、时间把握不好，也可能造成按摩器使用过度，危害健康。
老年人用按摩器有宜忌按摩器怎样使用才是安全、适当的呢？要注意以下几点：1.急性扭伤、挫伤，有皮下瘀血、肿胀等症状者，不宜使用。
2.疼痛部位伴红、肿、热等症状时，不宜使用。
老年人慎用电子按摩器
老年人慎用电子按摩器
佚名
【期刊名称】《《家庭健康》》
【年(卷),期】2011(000)004
【摘要】春节的气息是越来越浓，保健按摩器市场也跟着火爆起来。
就广告介绍的来看：电子按摩器显得是“老少皆宜”．很多年轻人都是买了孝敬长辈的。
可按摩器真的是像广告说的那样绝对安全吗?对此，有关专家解释说：按摩器一旦使用不当，会加重或诱发疾病，中老年人一定不要过分依赖它，更不能将其作为治病手段。
【总页数】1页(P52)
【正文语种】中文
【相关文献】
1.电子按摩器老年人须慎用 [J], 江远明
2.老年人慎用电子按摩器 [J], 林风
3.老人慎用电子按摩器 [J], 江远明
4.五类人要慎用按摩器 [J],
5.老年人身体疼痛多因气血不足应慎用按摩器 [J],
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老人使用按摩器要慎重
老人使用按摩器要慎重作者：暂无来源：《家庭医学（上）》 2017年第6期生活中，很多老人积劳成疾，经常感到颈部、背部、腰部等不适，而子女为了表达孝心，也常常会选择购买电动按摩器送给老人家。
由于按摩器是以高频机械振动或滚动来对人体进行刺激性按摩的，并非人人都适合使用，特别是有严重骨质疏松的老人；另外，按摩器也不能代替运动锻炼。
六种情况别用按摩器1．某个关节或者肌腱部位因外伤导致局部发炎、红肿热痛者，若胡乱按摩，可使炎症加剧，严重的还会引发骨膜炎。
2．患有脊椎疾病者，自行使用按摩器，极易导致软组织发生炎症或脊椎小关节错位等，使本来不太严重的疾病变得复杂化。
3．由颈椎关节错位或颈椎间盘突出所引起的上臂肌肉酸痛者，使用按摩器不仅无法消除疼痛不适，还会加重病痛。
4．心脑血管病或有出血倾向的血液病患者，由于按摩时的振动刺激，可使血流速度加快数倍，极有可能发生意外，所以不宜使用按摩器。
5．骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松症、外伤或骨折等骨病患者，也都不适合用按摩器治疗。
6．身体瘦弱的人，因皮下脂肪较薄，若是随便用按摩器直接按摩关节部位，容易刺激骨膜，引起损伤和无菌性炎症。
老人使用按摩器的注意事项1．对于能够使用按摩器的老人，使用过程中要注意循序渐进。
初次使用按摩器时．最好先试用10分钟，如果身体没有出现什么不适感，再适当延长按摩时间，每次以20分钟为宜。
2．在空腹、饱食、醉酒和剧烈运动后，不适宜使用按摩器。
3．按摩器除了要选择正规厂家的产品外，也要因人而异。
中老年人可使用振动频率较快、振动强度较弱的电动机式按摩器。
电磁式按摩器由于振动频率慢、振动强度较大，比较适宜运动后的按摩及中青年人使用。
4．有按摩器也应坚持锻炼身体。
有些老人有偷懒的想法，认为用电动按摩器按摩就能达到全身锻炼的效果，不需要再出门锻炼了，其实不然。
按摩虽然可以适度缓解腰部、颈部、肩部、胸部的疲劳，但是很多老人产生腰酸背痛、浑身无力等症状，主要是运动过少以及姿势不良引起的。
按摩椅不是人人可用
随着年龄的增长，不少中老年人开始有了腰酸背痛的毛病，子女为表达孝心，为父母买来价格不菲的按摩椅，原想改善他们的症状，没想到使用后不仅没有缓解，反而双脚发麻、抽筋，几乎寸步难行。
到医院一做检查才发现，父母因曾患腰椎滑脱，骨结构早已不稳定，虽然平常没有不适，但可能因为过度使用或不当使用按摩椅，诱发了神经性跛行的症状，不仅不能再用按摩椅，还要做物理、运动等治疗，折腾了几个月才逐渐恢复。
其实，除了中老年人，由于工作繁忙、压力大，一些年轻人也会通过按摩来舒缓身心，相应的，市面上各种型号的按摩椅越来越多，功能也越来越强大。
不过，按摩椅毕竟难以完全针对个人量身定做，所以在使用时务必谨慎，以免适得其反。
按摩椅功能是纯保健根据手法与作用的不同，按摩可以产生不同效果。
不同于由熟悉人体结构与组织结构的专业治疗师操作的“治疗性按摩”，按摩椅的“保健按摩”是利用机械挤压与滚动，帮助肌62家庭医药 2017.11家庭医药 2017.1163静脉曲张、血栓，一旦按压使血栓跑到较细的血管，血流阻塞，就可能造成局部坏死、剧烈疼痛，所以有周围神经病变者应该更加注意按摩的时间与力度。
6.骨质疏松患者：老年人若骨质密度过低，不当或太深层的按摩可能导致骨折。
7.脊椎或腰椎曾有过病变者：这是最容易被忽略、却也是临床常见因使用按摩椅造成伤害的情况。
有些人可能多年前受伤，造成脊椎或腰椎滑脱（骨折），后来自行愈合，多年后病患也已忘记此事，直到使用按摩椅后引起不适，就医才发现原来结构又松脱，严重者甚至需要开刀治疗。
8.三高患者：高血压和高血糖容易导致血管硬化，血脂异常则容易引起血管内壁堆积斑块，一旦颈动脉弹性不佳，加上斑块堆积过多，斑块剥落就可能诱发中风。
9.心脏病患者：按摩对心脏本身的影响不大，但按摩时如果过度疲惫或不适，可能血压不稳定，受到过度刺激与疼痛，血压瞬间变化，引起心血管阻塞，就可能导致心绞痛。
尽量避开这些部位使用按摩椅时，有些部位要尽量避开或在使用时要特别小心。
按摩器，并非老少皆宜
家庭医药 2014.0967
随着大众健康意识的提高，保健按摩器市场变得火爆起来。
不少推销人员都宣称，电子按摩器“不像口服产品那样可能会有副作用”、“老少皆宜”，按摩器真有这么安全吗？
现实情况并非完全如此，临床上因为各种按摩器材使用不当而受伤或者加重原病情的患者很常见。
有些老人因使用按摩器，腰椎局部出现急性炎症，压住坐骨神经，从而引起下肢麻痹。
还有患者，脊椎疾病本来还只处于隐藏期，但由于按摩器上硬物的“顶撞”和“敲击”刺激，结果出现软组织炎症、脊椎小关节错位。
所以，我们一定不要过分依
适。
按摩器，并非老少皆宜
回家后避免长时间坐在电视机前，可以做做家务或是到附近散步；办公场所、居室要经常通风，多呼吸新鲜空气；生活中多喝水，一方面有助于清理胃肠道，另一方面还可以促进血液循环，减少患泌尿系统疾病的机率，重要的是，它还能迫使你不得不离开座位，站起来上厕所；休息间隙，多和家人谈话交流，而不是选择玩电脑游戏、上休闲网站。
需要注意的是，运动过度，也是防癌“大
忌”。
目前很多防癌运动为了便于操作，都会标注时间，其实这只是参考数值，没有必要奉行不悖，可根据自身情况灵活调整。
例如说，每天运动半小时有利于健康，这个“半小时”其实就是个大体的时间概念，每个人的身体状况、运动难度等不可能完全一样，相应的运动时间也没必要一定是“半小时”，只要锻炼的效果达到就可以了。
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老人慎用按摩器械
老人慎用按摩器械老年人常有些腰酸背痛，儿女们便买来电子按摩器，以高频机械振动对人体进行刺激性按摩，促进受激部位的血液循环，加速该部位组织的新陈代谢，并调节中枢神经系统，从而获得健身的效果。
由于老人缺乏必要的使用常识，滥用或使用不当所造成的不良后果也逐渐显现出来。
这不，年过花甲的刘老师，一直有腰腿疼的毛病，前不久女儿为他买了一个按摩椅，平时没事的时候，刘老师便会用它做按摩。
起初感觉挺好，刘老师渐渐用上了瘾，使用按摩椅的时间越来越长，可连续按摩了半个月左右，他的腰椎酸痛却又加剧，双下肢甚至出现了麻木症状。
去医院检查，医生分析说，刘老师原本患有腰椎骨质增生和腰椎间盘突出等疾病，因使用按摩椅按摩过度，时间过长，局部受到强刺激而引起急性炎症，压迫了坐骨神经，造成下肢出现麻痹。
人到老年，因为气血不足、经脉不通往往会易感疲乏，或是有腰腿疼痛等问题，诸如按摩椅、按摩锤、摇摆器等多种类型的按摩器械能模拟人手，通过揉、捏、按、敲等方法，促进局部血液循环、加速新陈代谢、缓解肌肉疲劳，因而深受老人们青睐。
但由于按摩器械多是以高频机械振动或滚动来对人体进行刺激性按摩的，并非人人都能使用，尤其是老年人使用时尤要当心，不可贪图一时舒服，无度使用按摩器械。
老人机能退化，对外界刺激的耐受力低，如果盲目接受来自按摩椅等器械的外来治疗或外力过大，则可能造成身体损伤，得不偿失。
过长时间地使用按摩器械，不仅不会起到保健功效，还可能对人体造成伤害。
因为长时间使用按摩器械，尤其是在一个部位按摩，可能会使这一部位的肌肉疲劳、麻木，严重的甚至会损伤肌肉。
任何事情都有限度，按摩作为一种辅助理疗手段，跟其他治疗一样讲究时间控制和周期管理，使用者应在清楚自身病症和使用控制的前提下合理使用。
初次使用按摩器械的时间不宜过长，最好先试10～15分钟。
如果在第一次使用后身体没有出现什么不适，才可以适当地延长按摩时间，但每次使用的时间最好不要超过半小时。
使用按摩器械要注意因人而异，按摩器械并非老幼皆宜。
按摩器械搬回家老人慎用多讲究
34益 寿2014.11高频机械振动对人体进行刺激性按摩，促进受激部位的血液循环，加速该部位组织的新陈代谢，调节中枢神经系统，从而获得健身的效果。
由于老人们缺乏必要的使用常识，滥用或使用不当所造成的不良后果也逐渐显现出来。
已年过花甲的刘老师，一直有腰腿疼的毛病，前不久女儿为他买了一个按摩椅，平时没有事的时候，刘老师便会用它做按摩。
起初感觉挺好，渐渐用上了瘾，使用按摩椅的时间越来越长，可连续按摩了半个月左右，他的腰椎酸痛却又加剧，双下肢出现了麻木。
去医院检查，医生分析说，刘老师原本患有腰椎骨质增生和腰椎间盘突出等疾病，因使用按摩椅按摩过度，时间过长，局部受到强刺激而引起急性炎症，压迫了坐骨神经，造成下肢出现麻痹。
人到老年，因为气血不足、经脉不通往往易感疲乏，或是有腰腿疼痛等问题，诸如按摩椅、按摩锤、摇摆器等多种类型的按摩器械能模拟人手，通过揉、捏、按、敲等方法，促进局部血液循环、加速新陈代谢、缓解肌肉疲劳，因而深受老人们青睐。
但由于按摩器械多是以高频机械振动或滚动来对人体进行刺激性按摩，并非人人都能使用，尤其是老年人使用时尤要当心，不可贪图一时舒服，无度使用按摩器械。
过长时间地使用按摩器械，不仅不会起到保健功效，还可能对人体造成伤害。
因为长时间使用按摩器械，尤其是在一个部位按摩，会使这一部位的肌肉疲劳、麻木，严重的甚至会损伤肌肉。
按摩作为一种辅助理疗手段，与其他治疗一样讲究时间控制和周期管理，使用者应在清楚自身病症和使用控制的前提下合理使用。
初次使用按摩器械的时间不宜过长，最好先试10～15分钟。
如果使用后身体没有出现不适，可适当地延长按摩时间，但每次不要超过半个小时。
按摩器械并非老幼皆宜，如身体瘦弱者不宜使用按摩器，瘦弱的人皮下脂肪较薄，若是直接按摩关节部位，容易刺激骨膜，引起损伤或无菌性炎症。
在空腹、饱食、醉酒和剧烈运动后都要严禁使用，不然会使血液流速加快，胃肠蠕动加强，易造成恶心、胸闷、呼吸急促等不适。
慎用电子按摩器
慎用电子按摩器作者：高阳来源：《百姓生活》2015年第10期孝敬长辈，越来越多的人选择送电子按摩器。
广告更是铺天盖地，宣称按摩器从治病到养生无所不能。
保健专家提醒，按摩器并非人人适用，尤其心肺功能差的老人要当心。
而且由于缺少针对性，其保健功能也十分有限。
老年人如果需要保健，最好选择手工按摩。
按摩器更适合年轻人。
电子按摩器能模拟人手，通过揉、捏、按、敲等方法，促进局部血液循环、加速新陈代谢、缓解肌肉疲劳。
年轻人年富力强，精力充沛，长期在空调房伏案工作，容易导致颈椎病、膝关节肿痛、腰背疼痛等，可选用频率较低、力度较强的电子按摩器。
但老年人因为身体机能下降，血管弹性差，高强度的按摩器一般会超出老年人身体负荷，容易引起高血压，甚至是休克。
有的人应忌用，有的人应慎用。
体质虚弱、较瘦、心肺功能较差的老人，不推荐使用电子按摩器。
专家建议，心脏病、高血压、血液病患者要慎用电子按摩器，血小板低、有出血倾向的患者要禁用。
电子按摩器的震动会加快血液循环速度，促使毛细血管扩张、局部血流量增加。
如果按摩部位已经发生病变，此时按摩加重病情甚至诱发新疾。
因此，发生骨折、皮肤破损等情况下不宜使用。
老年痴呆症患者反应迟钝，糖尿病患者的末梢神经迟钝，这两类患者不应在无人看护下使用电子按摩器，否则可能会因发现不及时而引发严重后果。
老年人可选择手工按摩。
按摩器只是起放松肌肉的作用，对颈肩不适、腰酸背痛有一定缓解作用，但是，如果不是长期使用，很难见到明显的改善效果。
真正有病还是要找医生。
老年人可选择手工按摩，针对不同身体部位，适当的掌控力道，才能起到真正的保健作用。
已经买了按摩器的老人，在身体允许的情况下，可以循序渐进地使用，选择最柔和的按摩方式，每次别超过20分钟，一天最多两次。
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老人慎用电动按摩椅
发布者：天涯丽珠-中国环保家具制造商
老人慎用电动按摩椅
近年来，各大商场内都有数万元的高档电动保健按摩椅售卖，并提供免费试用。
许多老人去商场叹空调时，也会顺便“叹”下按摩椅。
不少子女向老人表达孝心时也喜欢选购按摩椅。
这种保健方式适合老人吗？南方医科大学第三附属医院脊柱外科主任张忠民指出，由于老人几乎都有骨质疏松，电动按摩椅力度过大时可能会引起骨折，尤其是有颈椎和腰椎问题的老人，经常按摩会加速脊柱退变
老化，更应慎用按摩椅。
1.经常按摩肌肉变脂肪
张忠民介绍，按摩椅的机械按摩与人工按摩不同，它虽有几个触点，但不能选穴、点穴和进行类似人工推拿的动作，只是模仿人“揉”、“捏”的动作,只能起到放松肌肉、促进血液循环、缓解疲劳的作用，并不能像广告宣传的那样能包治百病。
他认为，即便是年轻人，使用按摩椅或接受按摩最好也是偶尔为之，不宜长期按摩，更不要太大力。
如果经常使用，并力度过大时，这种反复的暴力接触，可能导致肌肉组织损害并向脂肪转化。
他们在做手术时会注意到，经常接受按摩的人（包括使用按摩椅和人工按摩）腰背部的肌肉脂肪化程度很重。
这会导致疲劳酸痛的部位刚开始接受按摩时觉得很舒服，可若经常按摩反而会越来越乏力。
2.老人有骨质疏松慎用
和年轻人相比，老年人还有一个风险———骨质疏松，不宜使用按摩椅。
随着年龄的增长，老人几乎都有骨质疏松问题，特别是女性，她们的骨质疏松比男性发生得早，骨质疏松程度会更为严重，因此，骨折的发生率也更高。
由于电动按摩椅的力道不易控制，力道小的时候，作用不大，力道大的时候可能导致老人本来就不够坚固的局部骨性结构发生骨折。
有些人会认为，按摩力度越大、按得越痛，保健效果越好，张忠民指出，这是个误区，这样做只会增加骨折的风险。
至于有按摩椅甚至宣传“可以治疗或改善骨质疏松”，张忠民主任指出，这种说法是没有任何科学依据的。
3.有颈椎、腰椎病更别按
现在市面上很多按摩椅都是以全身按摩为主，一般会对脊柱有很大的作用力，老年人由于椎间盘水分减少，导致椎间隙变窄，从而使脊柱周围的韧带处于松弛状态，如果使用按摩器不当，会导致脊柱生物力学的改变，出现小关节紊乱、腰椎间盘突出等情况，造成身体不适加重。
特别是本来就有颈椎、腰椎问题的老人，可能神经已经被压迫到极限了，如经常感到手麻脚麻，一次用力不当的按摩，都可能会造成症状加重甚至瘫痪。
至于很多厂家宣称按摩椅对颈椎腰椎疾病有很好的保健效果，张忠民主任指出，这是明显的误导。
他以颈椎病举例分析，颈椎病是由于椎间盘突出、小关节增生或韧带组织的增生等压迫脊髓或神经根所致，大力按摩的反复刺激，会使椎体间的异常活动增大，反而会刺激组织增生，压迫到神经，这就是说经常按摩会加速脊柱的退变老化。
4.“主动运动”更有益
无论是按摩椅还是人工按摩都属于被动运动，是偷懒的保健方式，张忠民主任建议，老人最好还是多走出户外，积极选择力所能及的运动方式，这种主动运动对身体更加有益。
他提醒老人，如果出现颈肩腰腿痛，别先忙着吃保健品或使用保健器械，第
一时间应该就医。
特别是已经出现手麻腿麻，则提示可能是脊柱问题，最好到脊柱外科就诊。
TIPS
老人按摩可以选这些
与其花大价钱买按摩椅，不妨留意一下身边的小东西，它们很多都是天然的保健器械。
按摩锤或按摩棒：这些属于局部按摩工具且是手工操作，可以控制力度及部位。
注意：不要随意对脊柱进行敲击。
圆头梳：每天看电视时用梳子（不要选择梳齿尖利的梳子）梳梳头或梳手心，可以改善血液循环、刺激穴位、强身祛病。
梳手时手心最好涂一层护肤油脂。
圆珠笔：可以在医生的指导下，用没有装笔芯的圆珠笔头刺激常见的穴位来强身健体。
由于老人皮肤破损不宜愈合，按压时力度不宜过大，有糖尿病的老人皮肤破损愈合更加困难，最好不要使用这种保健方式。
吹风机：关节痛的时候用吹风机的热风吹一吹疼痛部位，可使局部血管扩张，促进血液循环，缓解疼痛。
使用时间要短，不要在吹风机上搭毛巾或布，可能会造成温度过高，发生意外。