第1课身心健康促成长
健康促成长心得体会7篇
健康促成长心得体会7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作计划、工作报告、军训心得、学习心得、培训心得、条据文书、读后感、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as work plans, work reports, military training experiences, learning experiences, training experiences, doctrinal documents, post reading feedback, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please stay tuned!健康促成长心得体会7篇为了能够写出内容丰富的心得体会，我们一定要认真梳理自己的思路，通过反思心得体会，我们可以看到自己的进步，激励自己继续前进，下面是本店铺为您分享的健康促成长心得体会7篇，感谢您的参阅。
第1课身心健康促成长
新学期生活开心、学习进步
这个寒假大家有没有想 要向大家分享的事情呢 ？ 当时你的心情又是怎样 的呢？
第1课 身心健康促成长
什么是身心健康？
身心健康生理健康 心理健康 社会适良好那什么是心理健康？
心理
认知 --------- 信息加工 情绪 --------- 喜怒哀惧惊 意志完整 ----------- 克服困难
心理健康教育面向的人群是所有大众， 侧重于预防，从时间上而言，是个体终 生的课题。
心理辅导的对象是正常人，服务于教 育的目的。心理辅导的核心是促进整 体上积极的改变与成长，重在发展与 预防，比心理咨询更加强调指导性、 发展性与教育性。
心理咨询与心理辅导在工作的程度、 范围或侧重点上有所差别。心理咨 询的对象大多属于心理正常或有轻 微心理异常的人。目的是帮助人解 决当前的困惑，走出心理的误区， 有干预的成分。
阅读吕晓雯的故事，思考以下问题 晓雯是不是身心健康？如果不是她
存在哪些问题？ 她是如何变得健康快乐起来的？
心理健康教育就是指根据人的心理活 动的规律，采取各种方法与措施，调 动一切内外积极因素，维护个体的心 理健康，培养良好的心理素质，以促 进整体素质提高的教育。它是一种面 向全体学生的预防式教育，包括心理 素质培养和心理健康维护。
怎样区别哪些心理测试是科学的， 哪些是不科学的？
我们该怎样正确利用心理测试？
作业
身心健康是包括 什么是心理健康教育
作业
身心健康是包括哪些内容 什么是心理健康教育
心理健康教育最大的功能是帮助大 多数人优化心理品质、提高生活质 量。学校心理健康教育就是学校有 目的地培养（包括自我培养）受教 育者良好心理素质，调节心理机能， 开发心理潜能，进而促进其德、智、 体、美等整体素质的提高和个性的 和谐发展。
最新中职生《心理健康》教案完整版
第1课心理健康促成长教育目标：1．引起学生对心理健康课程的兴趣和重视；2．阐述心理健康教育的意义和目的；3．使学生理解心理健康教育的定义及内涵；4．帮助学生初步分析自身的心理健康状况，树立积极的心理健康意识，学会求助和自助。
教学重点与难点：1．教学重点：了解心理健康的意义和作用，培养学生对心理健康兴趣。
2．教学难点：认识日常生活中的心理困扰与心理健康保健的关系；树立积极的心理健康意识。
教学方法：讨论法、讲授法、案例教学法教学设计：1．教学时间：2课时2．教学准备：课前播放轻松，舒缓的音乐；下载的有关资料3．教学过程：（1）课前导入，激发兴趣：讨论青少年吸烟的原因，对吸烟的原因作出总结，并引导学生进行自我探讨，用一种健康合理的方式来代替吸烟。
（2）讲述心理艺术片《爱德华大夫》的故事，说明“人的心理问题与童年经历有关”。
（3）引入：我们身边的“心灵故事”。
得出本课的主题“心理健康促成长”。
提问：你认为什么是心理健康？（4）通过教材中吕晓雯的故事，提出心理健康教育的定义以及包含的内容。
（5）针对教材“思考苑”中心理辅导的三个层次，让同学讨论这三个层次的心理辅导都分别适合哪些人群。
（6）布置教材中的“自我剖析”作为课后作业。
第2课心理健康哆来咪教育目标：1．正确对待心理问题，消除对心理健康认识的误区；2．能够区分情绪问题和心理问题；以及两个问题的关系；教学重点与难点：1．教学重点：消除对心理健康认识的误区；了解心理健康对成长的意义。
2．教学难点：懂得心理健康是一个动态变化；正确对待心理问题。
教学方法：讨论法、讲授法、案例教学法、情境体验教学设计：1．教学时间：1课时2．教学准备：课前播放轻松，舒缓的音乐；下载的有关资料3．教学过程：（1）创设情境，设置导疑：让学生对日常生活现象的辨识，感性的体会健康的含义。
并进一步引出健康的含义。
（2）板书：心理健康包括身体健康和心理健康两方面。
引导学生探讨身体健康与心理健康的关系。
初中生健康教育第一课教案
初中生健康教育第一课教案年级学科：七年级道德与法治课时：2课时教学目标：1. 让学生了解健康的概念，认识到身心健康的重要性。
2. 培养学生良好的生活习惯，提高健康素养。
3. 引导学生学会自我调节，增强心理素质。
教学重点：1. 健康的概念及其重要性。
2. 良好生活习惯的培养。
3. 自我调节和心理素质的提高。
教学难点：1. 让学生真正认识到身心健康的重要性。
2. 培养学生形成良好的生活习惯。
3. 引导学生学会自我调节，增强心理素质。
教学过程：第一课时：一、导入新课（5分钟）1. 教师简要介绍本节课的主题：初中生健康教育。
2. 提问：同学们，你们认为什么是健康？健康对我们的生活有什么重要性？二、自主学习（10分钟）1. 让学生阅读教材，了解健康的概念。
2. 学生分享自学成果，教师总结健康的内涵：身体健康、心理健康、社会适应良好。
三、课堂讨论（10分钟）1. 教师提出讨论话题：如何保持身心健康？2. 学生分组讨论，分享各自的想法。
3. 教师总结良好生活习惯的重要性，引导学生养成良好习惯。
四、案例分析（15分钟）1. 教师展示典型案例，如：熬夜、饮食不规律、缺乏运动等。
2. 学生分析案例中存在的问题，思考如何改正。
3. 教师引导学生从自身做起，养成良好的生活习惯。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的主要内容：健康的概念、重要性以及如何保持身心健康。
2. 强调良好生活习惯的养成，提醒学生关注自身健康。
第二课时：一、复习导入（5分钟）1. 教师提问：上一节课我们学习了什么内容？2. 学生回顾上节课的内容，教师总结。
二、课堂讨论（10分钟）1. 教师提出讨论话题：如何提高自我调节能力？2. 学生分组讨论，分享各自的想法。
3. 教师总结提高自我调节能力的方法，如：积极面对困难、学会放松、保持乐观等。
三、心理素质培养（10分钟）1. 教师介绍心理素质的概念，让学生认识到心理素质的重要性。
2. 学生分享自己的心理素质表现，教师给予评价和建议。
心理健康开学第一课教学设计（精选13篇）
心理健康开学第一课教学设计心理健康开学第一课教学设计（精选13篇）作为一名老师，时常需要用到教学设计，借助教学设计可以促进我们快速成长，使教学工作更加科学化。
我们该怎么去写教学设计呢？以下是小编收集整理的心理健康开学第一课教学设计，仅供参考，欢迎大家阅读。
心理健康开学第一课教学设计篇1教学目标：1、通过对学生特长的小结和肯定，以及同伴的积极评价，加强学生的自我认识，培养和增强学生的自信心。
2、消除自卑，同时也感受被同伴欣赏的快乐。
课前准备：课件教学过程：一、导入课件演示：一列火车徐徐开出，师谈话：今天，老师将带大家乘上火车到光明城去旅行，好不好？不过有个条件，先请大家学习案例、阅读[咨询台]，回答几个问题，只要开动了脑筋，就可以去旅行了。
1、学生自由阅读案例和[咨询台]，思考：1）你对范军和高晶这两个人有什么看法？2）你对范军的所思所想有什么看法？老师小结；其实，我们每个人都有优点和缺点，重要的是我们应该怎样正确对待它们。
可见正确认识自己对我们每个同学来说非常重要，今天，就让我们乘上《欣赏自己》的列车，在旅行过程中学会欣赏自已吧！二、教学过程：一）我的优势在那里1、课件演示：火车来到第一站，站牌上一面写着“我的优势在那里”，一面出示测试表，让同学自我评评。
学生填后师作简单评析，让学生初步知道自己的优势在哪里。
让他们大声说说自己的优势。
二）别人眼中的我1、课件演示：火车开到第二站，站牌一面写着“别人眼中的我”，一面是要求：找你的好朋友和他说说悄悄话，指出他的优点和不足。
2、班内交流，师问：你同意同学对你的评价吗？愿意说出来吗？并对敢于说出自己缺点的学生进行表扬。
3、小结后课件出示：别人的眼睛是镜子，有时比你自己更了解你。
（齐读）三）讨论“有不如别人的地方怎么办？”1、课件演示：火车开到第三站，站牌上写着“有不如别人的地方怎么办？”请同学谈谈自己的看法。
2、请同学介绍张海迪事迹，然后让同学谈体会。
3、课件出示几条“有不如别人的地方怎么办？”站长建议。
中职心理健康教育第一课身心健康促成长教学反思简短总结
中职心理健康教育第一课身心健康促成长教学反思简短总结摘要：1.引言：中职心理健康教育的重要性2.课程回顾：第一课的内容和教学方法3.教学反思：优点与不足4.改进措施：提高教学效果5.总结：身心健康促进成长的目标正文：在中职教育阶段，心理健康教育至关重要。
为了帮助学生建立健康的心理素质，本文将对中职心理健康教育第一课的教学进行反思与总结。
首先，回顾第一课的内容，我们重点关注了学生的身心健康。
通过讲解心理健康的基本概念、心理疾病的预防和处理方法，让学生了解心理健康的重要性。
同时，我们还强调了积极心态对个人成长的作用，引导学生树立正确的人生观和价值观。
在教学过程中，我们采用了案例分析、小组讨论和角色扮演等多种教学方法，激发学生的兴趣和参与度。
这种互动式的教学方式有助于学生更好地理解和掌握心理健康知识。
然而，我们也发现了一些不足之处。
首先，课堂时间安排不够合理，导致部分内容讲解过于匆忙。
为了让学生更深入地了解心理健康知识，我们需要调整课程进度，给学生留出更多的时间进行讨论和实践。
其次，教师在课堂上的引导作用有待提高。
在今后的教学中，我们应更加注重引导学生主动思考，培养学生的自主学习能力。
此外，加强师资培训，提高教师心理健康教育水平，也是提高教学质量的关键。
针对以上不足，我们将采取以下改进措施：1.优化课程设计，合理分配课堂时间，确保教学内容的完整性。
2.加强师资队伍建设，提高教师的心理健康教育能力。
3.增加实践环节，让学生在实际操作中掌握心理健康知识。
4.加强与学生互动，激发学生的学习兴趣，提高教学效果。
总之，中职心理健康教育第一课的教学反思与总结，有助于我们更好地把握教育教学方向，为学生的身心健康促进成长奠定基础。
学生身心健康对其成长的重要性及关注点
学生身心健康对其成长的重要性及关注点身心健康是学生成长过程中不可忽视的重要因素。
学生的全面发展和学业成就不能仅仅通过课堂上的知识传授和学习压力来衡量，倘若忽略了对学生身心健康的关注，将可能导致其长期的负面影响和学习困境。
因此，关注学生的身心健康问题，关注学生内在需求和情感状态的发展，成为了教育工作者和家长共同的责任。
本文将探讨学生身心健康对其成长的重要性，并提出几个关注点。
一、学生身心健康的重要性学生身心健康对于其成长具有以下重要性。
1. 促进学习能力的提高：身心健康是学生取得优异学业成绩的基础。
当学生身体健康、心理稳定时，他们能够更好地集中注意力、积极参与课堂活动，并且更有动力去掌握新知识与技能。
相反，身体不健康或心理压力过大会分散学生的注意力，降低学习效果。
2. 促进社交和情感发展：学生身心健康的提升有助于促进他们与他人的良好互动和交流。
心理健康的学生更容易与同伴建立积极友好的关系，培养良好的人际交往能力。
同时，身心健康的学生能够更好地适应各种社交场合，在团队合作中发挥自己的作用，培养自信和合作精神。
3. 培养积极的人生态度：学生在身心健康的状态下，能够更好地应对挑战和困难，培养乐观积极、勇于探索的心态。
他们能够更好地处理情绪，更有决心克服障碍并取得成功。
而在身心不健康的状态下，学生可能会陷入消极情绪，对学习和生活产生抵触情绪，甚至出现情绪问题和行为问题。
二、关注学生身心健康的关注点为了关注学生的身心健康，我们应该关注以下几个关键点。
1. 健康的饮食和运动：合理的饮食和适量的运动对学生的身体健康至关重要。
学校和家庭应该提供多样化、均衡营养的膳食，并鼓励学生参与适合他们兴趣的体育运动活动。
通过合理的饮食和充足的锻炼，学生的体质可以得到提升，免疫力得到增强。
2. 心理健康的关怀：学校和家长应该重视学生的心理健康，提供心理支持和帮助。
他们可以倾听学生的抱怨和困惑，尽量理解和关心学生的情感需求，并提供必要的心理咨询和辅导。
开学第一课：小学生心理健康教育教案
开学第一课：小学生心理健康教育教案
目的
本教案的目的是为了帮助小学生建立良好的心理健康，提供一
些简单的策略和方法来促进他们的心理成长。
教学目标
1. 了解心理健康的重要性。
2. 学习如何表达自己的情感和需求。
3. 掌握一些简单的应对压力和焦虑的方法。
4. 培养积极的情绪管理能力。
教学内容和活动安排
1. 什么是心理健康
- 通过简单的故事、图片或视频，向学生介绍心理健康的概念。
- 与学生讨论什么是积极的情绪和心态，以及如何保持心理健康。
2. 表达情感和需求
- 引导学生认识和理解不同的情感，如喜悦、愤怒、悲伤等。
- 教授一些简单的表达情感和需求的方法，如用言语、肢体语言或绘画。
3. 应对压力和焦虑
- 向学生解释什么是压力和焦虑，并与他们分享一些常见的压力源和焦虑情境。
- 教授一些简单的应对压力和焦虑的方法，如深呼吸、放松技巧或寻求支持。
4. 积极的情绪管理
- 鼓励学生发展积极的情绪管理能力，如积极思考、寻找乐观的方面和培养兴趣爱好。
- 提供一些简单的情绪管理练习，如感谢日记、情绪日历或积极心理暗示。
教学评估
- 通过小组讨论、角色扮演或简单的问答，检查学生对心理健康概念、表达情感和需求、应对压力和焦虑、积极情绪管理等方面的理解和掌握程度。
参考资源。
新学期小学心理健康引导：第一课教案
新学期小学心理健康引导：第一课教案目标本课旨在帮助小学生了解并掌握一些基本的心理健康知识，培养他们良好的心理健康习惯。
教学内容1. 引导学生了解心理健康的定义和重要性。
2. 教授常见的情绪表达方式，如开心、生气、伤心等，并帮助学生理解不同情绪的原因和应对方法。
3. 引导学生认识到积极的心态对心理健康的重要性，并通过案例分析让学生掌握积极思考的技巧。
4. 介绍解决问题的步骤，帮助学生学会面对困难时如何主动寻找解决方法。
5. 引导学生了解人际关系的重要性，并通过角色扮演让学生掌握良好的沟通技巧。
教学准备1. PowerPoint幻灯片或黑板。
2. 情绪表达图示。
3. 案例分析材料。
4. 解决问题步骤提示卡。
5. 角色扮演道具或卡片。
教学步骤1. 导入：用幻灯片或黑板展示心理健康的定义，并与学生进行简短的讨论。
2. 情绪表达方式：展示情绪表达图示，让学生猜测每种情绪对应的表情和原因，并引导他们讨论如何应对不同情绪。
3. 积极心态：通过案例分析让学生认识到积极心态的重要性，引导他们思考如何用积极的方式看待问题。
4. 解决问题：介绍解决问题的步骤，例如明确问题、找出解决办法、选择最佳方案等，并让学生分组合作完成解决问题的练习。
5. 人际关系和沟通：引导学生了解人际关系的重要性，并通过角色扮演让学生模拟不同情境下的良好沟通方式。
教学延伸1. 给学生分发心理健康习惯的小手册，让他们在家和朋友间分享所学内容。
2. 鼓励学生将所学应用到实际生活中，并鼓励他们与家人分享自己的感受和解决问题的经验。
3. 导师或辅导员可在每周进行简短的心理健康问答，巩固学生的学习成果。
教学评估1. 观察学生在课堂活动中的积极参与程度和对教师问题的回答。
2. 评估学生在解决问题练习中的表现，包括问题分析、解决步骤和沟通技巧。
3. 收集学生的反馈和自我评价，以了解他们对课程的理解和收获。
参考资料- 《小学生心理健康教育指导手册》- 《培养孩子积极心态的方法与技巧》- 《沟通技巧培养与训练》。
身心健康成长措施
身心健康成长措施1. 介绍在当今快节奏的现代社会中，身心健康成长已经成为人们越来越关注的问题。
为了帮助孩子们健康成长，我们需要采取一系列措施来促进他们的身心健康发展。
本文将讨论身心健康成长的重要性以及可行的措施。
2. 身心健康的重要性身心健康对于个体的发展至关重要。
一个身心健康的人能够更好地应对生活中的挑战，更好地适应变化，更好地与他人建立良好的关系。
身心健康还有助于个体充分发挥自己的潜力，在学习、工作和生活中取得更好的成绩。
3. 身心健康的影响因素身心健康的成长受到许多因素的影响。
以下是一些主要的影响因素：3.1 家庭环境家庭环境是一个孩子成长的重要因素。
一个稳定、温暖的家庭环境对于孩子的身心健康有着重要的促进作用。
父母的关爱、支持和教育方式都会对孩子的身心健康产生影响。
3.2 学校环境学校环境是孩子们度过大部分时间的地方。
一个良好的学校环境能够提供适当的学习和社交机会，促进孩子们的身心健康成长。
学校的教育政策、教师的关爱和支持以及课程设置等方面都会对学生产生重要影响。
3.3 社交互动社交互动是身心健康成长的重要组成部分。
通过和同伴、家人和其他社交圈的成员进行互动，孩子们能够培养良好的人际关系技能，增强自信心，并获得受人尊重和支持的感觉。
3.4 健康生活方式身体健康和心理健康是相互关联的。
保持健康的生活方式，如均衡饮食、规律作息和适量运动，有助于维持身心健康。
4. 身心健康成长措施为了促进孩子们的身心健康成长，我们可以采取以下措施：4.1 家庭措施•提供稳定和温暖的家庭环境，给予孩子充分的关爱和支持。
•建立良好的家庭沟通机制，让孩子感受到他们的声音和意见被尊重。
•共同参与有益的家庭活动，如户外运动、读书或分享爱好。
•为孩子提供健康的饮食和充足的睡眠。
4.2 学校措施•为学生提供良好的学习和社交环境，建设美丽校园和舒适的教室。
•发展学校心理健康教育，教授学生应对压力和情绪管理等技能。
•建立友善和尊重的校园文化，反对欺凌现象的发生。
最新中职心理健康教学设计：第1课心理健康促成长德育
第1课心理健康促成长【课题】心理健康促成长【课时】1课时【教学目标】使学生了解心理健康教育的概念、功能以及心理健康教育在成长过程中的意义，让学生正确理解并接受心理健康教育，树立心理自助的意识。
【设计思路】通过学生对心理健康教育意义的讨论，引出对心理健康教育知识的学习。
在讲解心理健康教育知识的过程中，从心理健康教育的概念，功能及对我们成长的意义几个方面逐层深入，循序渐进，使学生们懂得心理健康教育在我们的成长过程中起着非常重要的作用。
【重点难点】重点：理解心理健康教育对成长的意义。
难点：树立心理自助的意识，学会自我心理维护。
【教学方法】教法：案例教学法、讲授法、讨论法、体验法。
学法：自主学习法、体验学习法。
【教具】多媒体课件【教学过程】请同学们谈一谈：我们该怎样正确利用心理测试？怎样区别哪些心理测试是科学的，哪些是不科学的？拓展性训练自我边界与尊重1．活动要求（1）每位同学要专注此时，用心体会当下的内心感受。
（2）每组同学扮演陌生人寻找感觉。
2．活动实施全班平均分成A、B两组。
3．活动过程环节一：A小组先做。
在3米长、2米宽的范围内，摆放4把椅子。
当作活动的公共汽车。
第一站，一个同学“上车”，老师问他（她）的感觉。
第二站，再上3个同学，此时4把椅子坐满了人。
第三站，再上4名同学。
第四站，再上6名同学。
第五站，最后再上6名同学。
环节二：B组同学按上述活动步骤与要求做同样的活动。
环节三：请全体同学思考：（1）你允许陌生人离你最近的距离是多少？组织学生活动10分钟。
树立“健康第一”思想 促进学生健康成长
例如 ， 在学 习《 “ 文化大革命 ” 的十年》 时， 为 了让学生更好地理 动 的作用 ， 在授课 时， 我让学 生以“ 洋务运 动失败 的原 因” 为话题 ， 解“ 文化大革命 ” 发生的原因及教训 。 我采取 了小组合作模式 ， 在上 进行辩论 ， 正方观点是政治因素 ， 反方是人为因素 。让学生搜集相 课 的时候 我将 学生分成 不 同的小 组 ， 使 优等生带 动学 困生进行 自 关 的资料来论证 自己的辩论观点 。 在这个过程 中， 教师需要注意 的
教师要树 立健康 第一的思想， 促使学生得到健康成长和发展 。
关键 词 ： 健康第 一； 初 中体 育； 游戏
体育是实施素质教 育和培养学生德智体美 劳全面发展 的一 门 重 要学科 ， 但是， 在 以往 的教 学过程 中 ， 我们 经常 采用 的是“ 放羊
二、 教 师 要 起 到 带 头 和榜 样 的作 用
的是 让学生树立起 “ 健康 第一 ” 的思想 ， 使学 生养成终身体 育的 良 素养 ， 还会 被教师的人格魅力所打动 ， 最终达到亲其师 ， 信其道 。 当 好 习惯 ， 最终， 促 使学生得 到健 康成长 。所以 ， 随着素质教 育的实 然 ， 在这个 过程 中 ， 学生也会受教师 的感染 ， 逐渐热爱上体育活动 ，
学本 节课的内容 ， 所 以， 在上课 的时候我让学生 以小组 的形式分析 是 ， 不要随意打 断学 生的观点 ， 要学会聆 听 ， 让每个学生 都有展示
动作和技能 的同时 ， 也使学生在突破 自己极 限的过程 中， 感受到体 练习会消磨学生的欲望 。所 以， 教师可以创设 一定的游戏情境 ， 激 育学习 的乐趣 ， 也让学生感受到教师一直存 在 ， 让学生真正感受到 发学生的体育兴趣 ， 调 动学 生的学 习积极性 ， 增强学生 的体 质和身 体育 的价值 ， 使学生养成终身体育的习惯。 心健康 ， 让学 生在 轻松 的氛围中达到体育教 育的 目的 。而且 ， 在这 总之 ， 在体育 教学 中， 教师要转变教学 观念 ， 确保 “ 健康第 一” 个过程 中， 教 师要 充分 发挥 自己的主导作 用 ， 给学生充分展示 的舞 的思想落 到实处 ， 促使 学生得到健康 全面的发展 ， 同时 ， 也使学生 台， 以促使学 生更好地 掌握基本的体 育技 能。 养成终身体育的意识 。 例如 ， 在教授 “ 篮球 ” 的有关 知识之后 ， 我们就可 以让 学生之间 参考文献 ： 进行 一场友谊赛 ， 目的是让 学生巩 固所学 的知识 ， 掌握基本 的动作 张庆 荣， 胡天友 ． 转 变观念 ， 树 立“ 健康 第一” 思想［ Ｊ ］ ． 高等教 育 要领 。 而且 ， 在这样的游戏 中， 学生还可 以了解合作和竞争 的意义 ， 研 究， ２ ０ ０ １ （ ０ ３ ） ． 让学生都能积极参与到活动 当中， 使 每个学生都 能树立起“ 健康第 （ 作者单位 陕西省延安市宝塔 区第一 中学） ” 的思想 ， 进而， 促使学生得 到健康 发展 。
中职生心理健康教案
中职生心理健康教案心理健康教育是素质教育的重要组成部分，在中职生开展心理健康教育既是学生身心发展的需要，也是未来社会对人的素质的要求。
今天，店铺为大家整理了中职生心理健康教案。
中职生心理健康教案篇一内容：中职学生心理健康教育和现状一、中职学生心理健康的现状大家都知道，中职学学生心理健康问题普遍荐在，这类学生人数占多少呢?有人说是20%-25%，有人说是30%-40%，最保守的值是15%以上。
人数是越来越多，主要原因是：近年来，缺乏有力的关注和有效的对策，同时我们德育效能很差，跟不上学生的身心发展的速度。
总得一句话“当前中职学生心理健康状况非常令人担心”。
举个例子：① 我们常常听到某学校有孩子“离家出走”，专家调查：平均两个班最少有一个孩子，有这样的打算，也就是说一个学校至少有几十个学生有这种心理问题。
② 前几年听过，某中学优秀学生铁锤杀母事件，这是突发的一件事吗?像他这样的心理不成熟，有暴力倾向的学生很多。
只是条件不具备，时机不成熟，还没暴发出来!当然，不仅是上面的心理问题，还有的学生太焦虑、特孤癖、太任性、太自卑、非常嫉妒等等，这些心理问题每个班里都能找到例子，只是成度有轻有重。
这就是我们当今中职学生心理健康的现状!那么道底什么是心理健康呢?二、心理健康概念在第三届国际心理卫生大会上，心理健康是这样被定义：(看一看大家能不能理解)“在身体、智能以及情感上与他人的心理不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态”。
非常难理解，这句话换一个说法，就好理解多了：这句话的意思就是：“如果你这个人与其他人相比较，发现符合你们这个年龄段大多数人的心理发展特点，那么你的心理是健康的，反之就是不健康。
”举个例子：到了十一、二的孩子至少会交些好朋友，如果一个朋友都没有。
那这个学生心理一定有问题!那么：怎样去判断小学生的心理是否健康呢?由上面我们知道：小学生心理是否健康的应该是这样评判：“如果这个学生与其它学生比较，发现符合小学这个年龄段大多数孩子的心理发展特点，那么该学生的心理是健康的，反之就是不健康。
第1课--身心健康促成长教学文案
心理咨询室开放时间
周一至周五中午12:20----13:20 周一至周五下午15:30----16:30 心理咨询室地点:计算机楼二楼
“心语心苑”QQ群：82499860 咨询电话：52888122
心理辅导教师及其电话号码： 谈 艳：52888195 赵翠薇：52888137 吴文晶：52888196 赵 春：52888123 曹卫东：52888175 种 颖：52888173 陶老师热线：96111
第1课--身心健康促成长
何为健康
提问：同学们平时理解的健康是指什么呢？一 个人怎么样才算健康？
看一看，他们健康吗？
>> 导入新课 <<
哎呀，肚子好痛啊！
我怎么一看书就困啊！
最近心情很糟糕！
让你不理我！
• 人类健康概念的产生和正确的健康观的确立是 经过了一个长期的历史演变过程才逐步形成的。 历代人们（民括医学家在内）都只是认为健康就 是身体无疾病，无伤残和无不适症状。直到1948 年世界卫生组织成立，才给健康下过这么一个定 义：“健康不仅是没有疾病或衰弱，而是生理上、 心理上和社会适应性处于完好的状态。”
心理健康课上些 什么?
问一问大家
• 随着对于心理健康教育的重视，我们在高 中阶段也专门开设了心理健康课。那么在 你们心目中，心理课应该是什么样的呢？
“授人以鱼，一日享用
教人以渔，终身受用”
• 心理健康课就是这样一门助人自助的 课程，通过学习这门课后，在遇到烦 恼与困惑的时候，能够自己帮助自己， 或者及时地寻求心理辅导和咨询等方 式认识和解决自己生活中的烦恼，成 为一个健康快乐和幸福的人！
• 1989 世界卫生组织又提出了有关健康的新概 念：除了躯体健康、心理健康和社会适应良好外， 还要加上道德健康，只有这四个方面健康才算是 完全健康。随着时代的发展，社会的进步，人们 越来越认识到，良好的心理健康状态也是非常重 要的。
第一课-心理健康促成长
【素质目标】：1.引起学生对心理健康课程的兴趣和重视。 2.理解并接受心理健康教育，树立心理自助
的意识。 【知识目标】：了解心理健康教育的概念、功能。 【能力目标】：认识心理健康教育在成长过程中的意义。
重点：了解心理健康的意义和作用，培养学生积极的健康 心理。
难点：树立自助的意识，学会维护心理健康。
心理健康有明显的界限吗
心理健康与否的界限，是相对的。 正常与异常是连续着的两端，没 有明显的界限。
• 心理问题就是纠结、是郁闷，是每个人身上都存 在的问题，是每个人心中的秘密，没有心理问题 的人，是石头，心理问题有的能自行化解，如不 能自行化解，则需求助于心理咨询师。
>> 心理体验 <<
五 、 心 理 辅 导 等 级
讨论
希望通过这门课程，帮助我们解决哪些方面 的问题？
二、什么是心理健康
根据1946年第三届国际心理卫生大会提出的 观点，心理健康是指：身体、智力、情绪调和； 适应环境，能在人际关系中彼此谦让；有幸福 感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力， 过着有效率的生活。 心理健康包括两层含义：1．无心理疾病 2．具 有一种积极发展的心理状态。
第二类型－严重心理问题
(1)由较为强烈的、对个体威胁较大的现实刺激 引起,并体验着不同的痛苦情绪(如失落、愤怒 等);
(2)痛苦情绪间断或不间断持续两个月以上,半年 以下;
(3)短暂地失去理智,后来痛苦情绪有所减弱,但单 纯依靠“自然发展”或“非专业性的干预”却 难以解脱,对工作、生活有一定影响；
给中学生的生活、人际关系带来很大的困扰。
心理健康课学什么？
心理健康课学什么？
知识篇 成长篇 生活篇 学习篇 职业篇
如何建立健康的身心促进个人成长
如何建立健康的身心促进个人成长个人成长是一个多方面的过程，其中身心健康扮演着至关重要的角色。
通过关注身心健康，我们能够提升自己的综合素质，实现个人成长的目标。
本文将为您介绍一些建立健康的身心促进个人成长的方法和策略。
一、关注身体健康身体健康是个人成长的基础，只有拥有健康的身体，我们才能有更多的精力去追求自己的目标和梦想。
以下是一些重要的身体健康注意事项：1.均衡饮食：饮食平衡是保持身体健康的基石。
我们应该摄入多种不同的营养物质，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
合理分配食物摄入量，避免过度或不足引起的问题。
2.经常锻炼：适度的体育锻炼有助于增强体力和体能。
选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等，每周坚持三到五次，每次持续30分钟以上。
3.保持良好的睡眠：充足的睡眠对身体健康和个人成长至关重要。
每晚应保持7-9小时的睡眠时间，并保持规律的作息习惯。
二、关注心理健康心理健康是个人成长的重要组成部分。
以下是一些重要的心理健康注意事项：1.积极的情绪管理：学会积极的情绪管理对心理健康至关重要。
我们可以通过寻找支持、保持乐观心态、培养爱好等方式来增加积极情绪。
2.压力管理：合理管理压力，避免过度的压力对身心健康的负面影响。
我们可以通过学习放松技巧、寻求支持和参加减压活动等方式来应对压力。
3.建立良好的人际关系：良好的人际关系对个人成长和心理健康非常关键。
我们可以通过建立亲密的友谊、参加社交活动和提升沟通技巧等方式来促进良好的人际关系。
三、关注终身学习终身学习是促进个人成长的重要手段。
通过不断学习，我们可以不断更新自己的知识和技能，提升个人价值和竞争力。
以下是一些重要的学习策略：1.设定学习目标：制定明确的学习目标有助于我们更好地组织学习过程和提高学习效果。
我们可以制定长期目标，并将其分解成更小的短期目标，逐步实现。
2.选择适合的学习方式：不同的人有不同的学习方式和习惯。
我们应该发现适合自己的学习方式，如阅读、听讲座、参加实践项目等，并根据情况灵活调整。
身心健康主题班会教案：关爱学生心灵成长
身心健康主题班会教案：关爱学生心灵成长导语：身心健康是学生学习、生活中最为重要的基础之一。
只有在一个身心健康、心灵愉悦的环境中，学生才能充分发挥自己的潜力，取得更好的成绩。
今天，我们要开展一次身心健康主题班会，让大家更好地了解如何保持身心健康。
一、引入身体是革命的本钱，身心健康是成功的基础。
在学校的学习生活中，我们要经常关注自身的身体和心理健康状况，积极采取自我保健措施，保持身心健康，才能享受愉悦的学习生活。
二、主体（一）身体健康1. 合理的饮食习惯营养均衡是身体健康的基础，我们要做到多吃蔬菜水果，合理搭配各种食物，不偏食，不暴饮暴食。
吃饭时要细嚼慢咽，避免过度进食。
2. 规律的作息保持规律的作息是保持身体健康的关键，我们要根据自己的实际情况，合理安排作息时间，尽量保证每天都有充足的睡眠时间，不要熬夜，不要睡过量。
如需午休，应控制在30分钟左右。
3. 积极参加运动适当的运动可以帮助我们增强身体素质，丰富生活，还可以缓解日常压力。
有条件的话，可以参加一些体育锻炼，如慢跑、打球、游泳等，也可以在家里做家庭体操、瑜伽等，只要能够起到锻炼作用即可。
（二）心理健康1. 正确的心态良好的心态是心理健康的基础，我们要学会正确的面对问题，积极思考解决方案，不让负面情绪影响我们的生活。
同时，要学会自我调节，保持心情愉悦。
2. 维护良好的人际关系交往是人类社会的基础，我们要学会维护良好的人际关系，与同学、老师、家人等建立良好的沟通关系，分享彼此的快乐与烦恼。
尽量避免孤独感，不要把自己关在自己的世界里。
3. 积极的心理调适发现自己有心理问题时，不要忽视，要积极寻求解决办法。
可以向信任的人倾诉，也可以寻求心理咨询、心理治疗等专业帮助，争取早日走出困境。
三、总结身心健康是维系我们学习、生活的基石，我们要时刻关注自身的身心健康情况，在日常生活中积极采取相应的措施，保持良好的身心健康状态，做一个健康、快乐的人。
同时，我们也应该关注周围的同学、朋友、家人等，帮助他们解决身心健康问题，营造一个健康、和谐的学习生活环境。
开学第一课：小学生心理健康教案
开学第一课：小学生心理健康教案目标- 帮助小学生了解心理健康的重要性- 提供简单的策略和方法来维护心理健康- 开启新学年的积极心态和良好学习状态教学内容1. 引言- 向学生介绍本课程的目标和重要性，强调心理健康对于学习和生活的影响。
2. 了解情绪- 解释情绪的概念，帮助学生认识不同的情绪，并提醒他们不同情绪对心理健康的影响。
3. 管理情绪- 提供简单的情绪管理策略，例如深呼吸、放松技巧和积极思考。
4. 建立良好关系- 强调与他人建立良好关系对心理健康的重要性，鼓励学生尊重和支持他人，培养友善和合作的态度。
5. 培养积极心态- 引导学生关注积极的方面，鼓励他们树立目标和寻找解决问题的方法，培养乐观和自信的心态。
6. 反思和总结- 鼓励学生回顾本课程的内容，提供机会让他们分享自己的心理健康体验和学习成果。
教学方法- 通过小组讨论和角色扮演活动，让学生参与课程，增强互动和合作能力。
- 利用多媒体资料、图片和视频来呈现情感故事和案例，引发学生的共鸣和思考。
- 提供练习和活动，让学生在实践中掌握情绪管理和积极心态的技巧。
教学评估- 设计简单的问答题和小组讨论题，检查学生对课程内容的理解和应用能力。
- 观察学生在小组活动中的表现，评估他们的合作和沟通能力。
- 收集学生的反馈和心理健康日记，了解他们对课程的反应和应用效果。
教学资源- 多媒体设备和投影仪- 情感故事和案例的图片、视频和音频资料- 情绪管理和积极心态的练习和活动材料结束语本教案旨在帮助小学生提升心理健康水平，培养积极心态和良好的学习状态。
通过教学方法的多样性和教学资源的丰富性，我们相信这将对学生的全面发展和成长产生积极影响。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
高等教育出版社
高等教育电子音像出版社
心理咨询与心理辅导在工作的程度、 范围或侧重点上有所差别。心理咨 询的对象大多属于心理正常或有轻 微心理异常的人。目的是帮助人解 决当前的困惑，走出心理的误区， 有干预的成分。
高等教育出版社
高等教育电子音像出版社
高等教育出版社
高等教育电子音像出版社
谈一谈
第1课 身心健康促成长
高等教育出版社
高等教育电子音像出版社
教学环节
心灵故事：自由论坛 心海导航：心理健康教育谈 心理体验：参与· 感受 成长工作坊：且思· 且行 拓展性训练：心随我动
高等教育出版社
高等教育电子音像出版社
心理健康课对你有帮助吗？
你如何理解心理健康教育？
高等教育出版社
你知道这三个层次分别针对哪些人群吗?
高等教育出版社
高等教育电子音像出版社
心理健康教育面向的人群是所有大众， 侧重于预防，从时间上而言，是个体终 生的课题。
高等教育出版社
高等教育电子音服务于教 育的目的。心理辅导的核心是促进整 体上积极的改变与成长，重在发展与 预防，比心理咨询更加强调指导性、 发展性与教育性。
高等教育电子音像出版社
什么是心理健康教育 心理健康教育的功能 心理健康教育对成长的意义
高等教育出版社
高等教育电子音像出版社
心理健康教育就是指根据人的心理活 动的规律，采取各种方法与措施，调 动一切内外积极因素，维护个体的心 理健康，培养良好的心理素质，以促 进整体素质提高的教育。它是一种面 向全体学生的预防式教育，包括心理 素质培养和心理健康维护。
高等教育出版社
高等教育电子音像出版社
心理健康教育具有三级功能
初级功能 又称为补救性心理健康教育 防治心理疾病 中级功能 又称为预防性心理健康教育 完善心理调节 高级功能 又称为发展性心理健康教育 促进人格完善
高等教育出版社
高等教育电子音像出版社
心理健康教育最大的功能是帮助大 多数人优化心理品质、提高生活质 量。学校心理健康教育就是学校有 目的地培养（包括自我培养）受教 育者良好心理素质，调节心理机能， 开发心理潜能，进而促进其德、智、 体、美等整体素质的提高和个性的 和谐发展。
高等教育出版社
高等教育电子音像出版社
心理教育是张扬人性的教育
人之心力的张扬 人之潜能的开发 人之德性的培育
高等教育出版社
高等教育电子音像出版社
心理教育是发展性教育
求上心态 自主意识 健全人格
高等教育出版社
高等教育电子音像出版社
心理教育是幸福教育
察知幸福 体验幸福 追求幸福
我们该怎样正确利用心理测试？ 怎样区别哪些心理测试是科学的， 哪些是不科学的？
高等教育出版社
高等教育电子音像出版社
小活动
自我边界与尊重
高等教育出版社
高等教育电子音像出版社
请全体同学思考： 你允许陌生人离你最近的距离 是多少？ 回忆一下，你与亲人的最近距 离是多少？ 当别人靠近自己时，你会是什 么感觉?
高等教育出版社
高等教育电子音像出版社
读完吕晓雯的故事，请和同桌讨论 心理健康教育对我们的成长与发展 有什么意义。 请和小组同学讨论：希望心理健康 这门课程帮助我们解决哪些方面的 问题？
高等教育出版社
高等教育电子音像出版社
心理咨询
心 理 辅 导
心 理 健 康 教 育
高等教育出版社
高等教育电子音像出版社
高等教育出版社
高等教育电子音像出版社