小学综合实践课案例_零食与健康精品资料
综合实践食品教学案例(3篇)
第1篇一、案例背景随着我国素质教育的深入推进，综合实践活动课程已成为培养学生综合素质的重要途径。
食品教学作为综合实践活动课程的一部分，不仅能够让学生了解食品安全知识，还能锻炼学生的动手能力和创新能力。
本案例以传统糕点制作为主题，旨在让学生在实践活动中体验传统工艺，增强文化自信，培养良好的生活技能。
二、教学目标1. 知识与技能目标：- 了解传统糕点的起源、制作工艺和营养成分。
- 掌握至少一种传统糕点的制作方法。
2. 过程与方法目标：- 通过小组合作，培养学生的团队协作能力。
- 通过实践操作，提高学生的动手实践能力。
3. 情感态度与价值观目标：- 体验传统工艺的魅力，增强文化自信。
- 培养学生对传统食品的兴趣和热爱。
三、教学内容1. 传统糕点的历史与文化：- 介绍传统糕点的起源、发展历程和地域特色。
- 分析传统糕点在饮食文化中的地位和意义。
2. 传统糕点的制作方法：- 选择一种传统糕点，如月饼、汤圆、年糕等。
- 详细讲解该糕点的制作流程、所需材料和工具。
3. 食品安全与营养知识：- 讲解食品安全的注意事项。
- 分析传统糕点的营养成分和健康价值。
四、教学过程1. 导入环节：- 通过图片、视频等形式展示传统糕点的魅力，激发学生的学习兴趣。
2. 理论讲解：- 教师讲解传统糕点的历史文化、制作方法和食品安全知识。
3. 实践操作：- 将学生分成小组，每组选择一种传统糕点进行制作。
- 教师指导学生进行实践操作，包括和面、揉面、成型、烘烤等环节。
4. 成果展示与评价：- 学生展示制作完成的糕点，分享制作过程中的经验和心得。
- 教师和同学对糕点的口感、外观和营养价值进行评价。
5. 总结与反思：- 学生总结本次实践活动的心得体会。
- 教师引导学生思考传统食品在现代社会中的价值和发展方向。
五、教学评价1. 过程性评价：- 观察学生在实践活动中的参与程度、合作能力和动手实践能力。
2. 结果性评价：- 评价学生制作糕点的质量，包括口感、外观和营养价值。
小学综合实践活动零食与健康教案
本节课程教学技巧和窍门
一、语言语调
1.讲解时语言要清晰、简洁，语调要亲切、生动。
2.在强调重点内容时，适当提高音量，以引起学生注意。
二、时间分配
1.导入环节不超过5分钟，迅速吸引学生注意力。
2.新课内容：
（1）认识零食的种类和特点。
教师引导学生观察零食样品，总结零食的种类和特点。
（2）探讨零食对健康的影响。
教师通过PPT展示相关资料，引导学生讨论零食对健康的影响。
（3）学习如何选择健康的零食。
教师引导学生根据所学知识，选择健康的零食。
3.实践活动：
（1）小组合作，分析各种零食的营养成分。
（2）讨论如何将健康的零食融入日常生活。
4.总结：教师引导学生总结本节课所学内容，强调健康饮食的重要性。
六、板书设计
1.零食与健康
-零食种类：糖果、饼干、果冻、坚果等
-零食特点：口感好、易上瘾、热量高
-健康影响：肥胖、营养不良、龋齿等
-选择健康零食：低糖、低脂、低盐、高纤维
2.健康饮食，从我做起
七、作业设计
1.作业题目：
（1）请列举出你最喜欢的三种零食，并分析它们对健康的影响。
（2）如何将健康的零食融入你的日常生活？
2.答案：
（1）学生根据自己的实际情况完成。
（2）示例：每天下午吃一小把坚果，代替高热量的零食；选择低糖、低脂的酸奶，作为餐后甜点等。
八、课后反思及拓展延伸
1.课后反思：本节课通过实践情景引入、例题讲解、随堂练习等形式，让学生了解了零食与健康的关系，培养了学生的健康饮食习惯。但在教学过程中，要注意关注学生的学习反馈，及时调整教学方法。
综合实践活动零食与健康小组活动方案
综合实践活动零食与健康小组活动方案示例文章篇一：《综合实践活动零食与健康小组活动方案》一、方案名称“零食与健康：探索真相之旅”二、活动目标1. 知识目标- 让小组成员了解不同种类零食的营养成分，包括糖分、盐分、脂肪、添加剂等的含量。
例如，薯片通常含有大量的油脂和盐分，而水果干虽然有一定营养但可能添加了较多糖分。
- 探究零食对身体健康的影响，像过度食用高糖零食可能导致肥胖、龋齿等问题。
2. 能力目标- 培养小组成员的调查研究能力，学会收集资料、分析数据。
比如，通过去超市调查零食的配料表，或者查阅医学资料来获取准确信息。
- 提高小组成员的团队协作能力，在活动过程中学会分工合作，共同完成任务。
3. 情感目标- 增强小组成员对健康饮食的重视，改变不健康的零食消费习惯。
- 激发小组成员对生活中常见食品科学的兴趣，使他们在日常生活中更加关注饮食健康。
三、活动成员由对零食与健康感兴趣的同学组成，预计10 - 15人。
四、活动时间与地点1. 时间- 第一阶段：资料收集与初步调研（两周时间）- 第二阶段：实地考察与实验（三周时间）- 第三阶段：结果整理与汇报（一周时间）2. 地点- 学校图书馆、学校微机室（用于资料收集）- 附近超市、食品店（实地考察）- 学校实验室（如果有条件进行简单的营养成分检测实验）五、活动内容与步骤1. 第一阶段：资料收集与初步调研- 小组成员分工，一部分成员去学校图书馆查阅关于零食营养成分、健康影响等方面的书籍。
另一部分成员在学校微机室，利用网络资源，搜索权威的健康网站、医学研究报告等。
- 在查阅资料的过程中，小组成员要做好笔记。
例如，如果查到巧克力的可可含量与健康的关系，要详细记录下来。
然后大家集中起来分享自己查到的资料，互相交流。
这就像一场知识的接力赛，每个人都把自己的成果传递给大家。
- 组织小组讨论，根据收集的资料，初步列出常见零食的种类，像糖果类、糕点类、坚果类等，并对它们可能存在的健康风险进行初步猜测。
小学四年级综合实践活动.零食与健康 (12张)ppt
案例1： 周至县马召镇红新小学六年级8位学生吃因为
吃了名为“豫竹”的方便面中毒引发恐慌，目前8 位学生已经安全回到校园，但是为何中毒，经有 关部门调查，结果发现问题出在方便面的调料包 中。
案例2： 咸阳市某小学学生李丽（化名）因吃了俗称为“辣条”的零
食后中毒，最后不治身亡。记者调查在时随手拿起一款零食，发 现包装上面又脏又油腻，并且发出一种特殊的难闻气味。记者仔 细查看了外包装，除了简易的产品名称之外，连生产日期、成分、 厂家都没有，属于典型的“三无”产品。
（1）选择含有丰富营养素、 低糖、低能量、高纤维的食 品。如水果、酸奶、奶片、 枣、牛肉干、粗纤维饼、海 苔片等。
（2）应选择新鲜、天然、易消化的零食，多选奶类、果蔬 类、坚果类的零食，不选择过咸、腌制食物及油炸膨化食品 如炸薯片、薯条等。
维护食品安全 珍爱生命
食品安全 食品安全
从你我做起 远离垃圾食品
人人有责 健康千万家
同学们
来学校和回家的路上要注意安全
同学们
来学校和回家
小学综合实践课案例_零食与健康
零食与健康指导老师：江爱兄、孔锡浩工作单位：洪梅第一小学零食与健康一、研究背景随着经济的发展，家庭收入渐增，家长给学生的零用钱也随之增长。
大量的零食也进入了学生的生活。
许多学生喜欢吃零食，一天不吃都觉得难过，但零食吃多了会导致肥胖，或引起食欲不振，甚至会影响学生的学习和生活，还会浪费钱。
于是许多学生家长视零食为毒品，坚决不让小朋友吃，那“零食” 究竟与学生的健康有什么关系呢？我们决定对小学生吃零食的问题展开调查研究。
、课题的提出本课题教学的对象是小学六年级学生，整个过程分三个阶段，我们针对零食与健康的关系，我们确立了以下活动研究的子课题：1学生零用钱的调查。
2、零食的调查。
3、零食与健康的调查。
4、零食与卫生环境的调查。
根据以上子课题，各活动小组结合本小组的个性特点，选定课题进行活动，开展研究。
三、研究目标（一）总目标通过由学生自主调查访问、查阅资料、统计分析，实地观察等形式，培养学生正确的饮食观念、从小保护环境的意识。
（二）具体目标1、认识目标通过了解同学们零用钱的来源和使用零用钱的情况，认识自己的饮食观，树立正确的饮食观念，培养良好的饮食行为，。
2、能力目标（1）通过了解零用钱的来源情况，培养学生思考问题的能力。
（2）通过活动锻炼学生搜集、整理、归纳、处理信息，资料的能力。
（3）通过了解自己的日常饮食情况，初步意识到合理饮食的重要性。
3、情感目标培养学生有合理饮食的习惯，向学生渗透健康饮食的意识。
多吃零食有损身体健康，严重影响生长发育。
四、活动过程一、课题引入阶段（一）选题分组1、由四幅图引入活动，学生分组交流对图画的感想后提出问题：（一）你一天有多少零用钱？是从那里来的？（二）你家里天天都放有零食吗？那那些零食是从哪里来的呢？（三）吃零食对身体有好处吗？该怎样吃和吃什么呢？（四）零食对我们的生活环境有破坏吗？2、学生通过多种渠道搜寻资料(1)调查身边的人(2)同学之间展开讨论(3)查阅有关资料学生自己将初步想法写下来：我准备研究有关__________________________________________ 问题。
优质课一等奖小学综合实践《零食(或饮料)与健康》 (1)
你 喜欢 吃 什 么？
你 不喜欢 吃 什 么 ？
果冻
不仅不能补充 营养，而且 会妨碍某些 营养素的吸 收
麻 辣
果 脯 、 蜜 饯 、 话 梅
含有防腐剂
油 炸
吃薯片、薯条=吃汽车废气
有益于健康。
我们吃完零食后的垃圾 是怎么处理的呢？
这
熟 视
俩Leabharlann 无个睹在 干 什
， 毅 然 走
么
过
?
。
乱扔吃完的零食后……
希望同学们在学校能健康快 乐的度过每一天，让我们共同营造 良好的学习环境！
谢 谢！
有害的麻辣小吃
棒 棒 糖 、 方 便 面 、 饼 干
营养价值几乎为零，含有大量防 腐剂、人工甜味剂等
方 便 面
脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不 利于饮食平衡。
这些只是你们爱吃 的零食中的冰山一角吧？ 你们吃的零食也许还有 很多很多，那么，让我 们来看看这些零食的制 作过程吧。
用香精、色素勾兑出的“色彩缤纷”的饮料
你们想变成他们的样子吗？
小组讨论
说一说吃零食的危害
（但不可带到学校里吃）
葵花子、花生、核桃、大枣、奶酪、无 花果、南瓜子和开心果、奶糖、巧克力、 芝麻糊、葡萄干、柑桔、橙子、苹果等 水果、牛肉干、烤鱼片、牛奶等
温馨提示：
• 一日三餐要吃好、吃饱 。 • 多吃水果、牛奶身体好。 • 平时只喝白开水，这样既省钱，又
小学综合实践四年级综合实践活动教案零食与健康
小学综合实践四年级综合实践活动教案零食与健康零食与健康：小学四年级综合实践活动教案【引言】在现代社会中，由于生活节奏加快，人们对零食的需求不断增加。
零食在一定程度上已经成为了人们日常生活的一部分。
然而，不合理的零食摄入可能会给孩子带来潜在的健康风险。
因此，在小学四年级综合实践活动中，我们将通过零食与健康的主题，引导学生了解健康饮食的重要性以及如何选择适当的零食，培养孩子们正确的饮食习惯。
【教学目标】1. 让学生了解零食与健康之间的关系，认识不良饮食习惯的危害。
2. 培养学生正确的饮食观念，懂得如何选择适当的零食。
3. 引导学生掌握制作简单、健康的零食的方法，培养他们动手能力。
4. 提高学生的社会责任感，让他们能够将健康理念传递给家人和朋友。
【教学内容】1. 零食与健康的关系：- 什么是零食？零食对身体健康的影响有哪些？- 图片展示不健康的零食与健康的零食，让学生进行辨识和讨论。
2. 认识不良饮食习惯的危害：- 分组讨论并列举不良饮食习惯的例子，如过量摄入糖分、脂肪和盐等。
学生们自己逐一解读这些危害。
- 观看相关的短视频，介绍不良饮食习惯对健康的影响。
3. 如何选择适当的零食：- 学生们分成小组，在老师的指导下，根据所学到的知识，设计一个“零食选择宝典”：例如，减少高糖、高脂肪零食的摄入、增加水果和蔬菜的选择。
- 小组展示并互相评价，老师进行点评。
4. 制作简单、健康的零食：- 老师为学生带来一些简单、健康的零食食谱，如水果拼盘、蔬菜沙拉等。
- 学生们分组制作这些零食，老师进行指导。
5. 传递健康理念：- 学生们设计并制作宣传海报，以形象直观的方式将健康理念传递给家人和朋友。
- 学生们在课堂上展示和分享自己的海报，老师进行点评。
【教学过程】1. 导入：引发学生对零食的兴趣，提出以下问题：你们平时喜欢吃什么零食？你们认为零食对我们的健康有什么影响？2. 学习与探究：a. 集体讨论：什么是零食？学生们分享自己对零食的认识，并通过图片展示不健康的零食和健康的零食。
零食与健康(教案)五年级上册综合实践活动通用版
零食与健康（教案）一、教学目标1. 让学生了解零食的概念、分类及对健康的影响。
2. 培养学生科学合理地选择零食的习惯。
3. 提高学生分析问题、解决问题的能力。
二、教学内容1. 零食的概念及分类2. 零食与健康的关系3. 科学选择零食的方法三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生了解零食与健康的关系，学会科学选择零食。
2. 教学难点：如何引导学生树立正确的零食观念，养成良好的饮食习惯。
四、教学过程1. 导入新课1.1 教师出示各种零食图片，引导学生说出自己喜爱的零食。
1.2 提问：你们知道零食对健康有什么影响吗？2. 讲解零食的概念及分类2.1 教师讲解零食的概念，让学生了解零食是指一日三餐以外，用以补充能量、调节心情的食品。
2.2 教师讲解零食的分类，包括水果类、坚果类、糖果类、饮料类等。
3. 讲解零食与健康的关系3.1 教师讲解零食对健康的影响，如过多摄入高糖、高盐、高脂肪的零食会导致肥胖、龋齿等健康问题。
3.2 教师讲解如何科学选择零食，如选择低糖、低盐、低脂肪的零食，控制零食的摄入量等。
4. 活动与讨论4.1 教师出示一些不健康的零食，让学生讨论其危害。
4.2 教师出示一些健康的零食，让学生讨论其优点。
4.3 学生分组讨论，总结出科学选择零食的方法。
5. 总结与反思5.1 教师引导学生总结本节课的主要内容。
5.2 学生分享自己的学习心得，反思自己的饮食习惯。
五、课后作业1. 让学生回家后，向家长宣传零食与健康的关系，共同制定科学的零食计划。
2. 让学生记录一周内自己摄入的零食种类和数量，分析其合理性。
六、教学评价1. 学生对零食与健康的关系的了解程度。
2. 学生是否能科学选择零食，养成良好的饮食习惯。
通过本节课的学习，让学生了解零食与健康的关系，学会科学选择零食，养成良好的饮食习惯，为自己的健康成长保驾护航。
重点关注的细节是“讲解零食与健康的关系”，这是本节课的核心内容，关系到学生能否树立正确的零食观念，养成良好的饮食习惯。
综合实践活动《零食与我们的健康》优质课教案
综合实践活动《零食与我们的健康》优质课教案一、教学内容本节课选自教材《综合实践活动》第七章第三节《零食与我们的健康》。
内容包括：了解零食的分类、成分及其对健康的影响；掌握科学选择零食的方法；培养健康饮食习惯。
二、教学目标1. 知识与技能：使学生了解零食的分类、成分及其对健康的影响，掌握科学选择零食的方法。
2. 过程与方法：通过实践情景引入、例题讲解、随堂练习等形式，培养学生分析问题、解决问题的能力。
3. 情感态度与价值观：引导学生树立正确的健康观念，培养健康饮食习惯，提高生活质量。
三、教学难点与重点重点：零食的分类、成分及其对健康的影响；科学选择零食的方法。
难点：如何引导学生树立正确的健康观念，培养健康饮食习惯。
四、教具与学具准备教具：PPT、黑板、粉笔、零食样品。
学具：笔记本、笔。
五、教学过程1. 导入：通过展示零食图片，引发学生对零食的兴趣，提出问题：“零食对我们的健康有哪些影响？如何科学选择零食？”2. 新课导入：（1）零食的分类及成分介绍：讲解零食的分类、成分及其对健康的影响。
（2）科学选择零食的方法：讲解如何根据自身需求、营养成分、添加剂等因素选择健康零食。
3. 实践情景引入：（1）展示不同类型的零食，让学生进行分类。
（2）让学生分析自己常吃的零食成分，判断其是否健康。
4. 例题讲解：（1）讲解如何计算零食中的热量、脂肪、糖分等营养成分。
（2）分析如何根据营养成分选择健康零食。
5. 随堂练习：（1）让学生根据所学知识，为自己设计一份健康零食清单。
（2）针对学生设计的清单，进行点评和指导。
（1）回顾本节课所学内容，强调科学选择零食的重要性。
（2）引导学生树立正确的健康观念，培养健康饮食习惯。
六、板书设计1. 零食与我们的健康①零食的分类及成分②科学选择零食的方法2. 健康饮食习惯的培养七、作业设计1. 作业题目：（1）请为自己设计一份健康零食清单。
（2）分析清单中零食的营养成分，说明为什么选择这些零食。
2024年小学综合实践活动零食与健康教案
2024年小学综合实践活动零食与健康教案一、教学内容本节课选自小学综合实践活动教材第五单元《健康生活》中的第11课《零食与健康》。
教学内容主要包括：认识零食的种类及营养成分，探讨零食对健康的影响，学习如何在日常生活中选择健康的零食。
二、教学目标1. 让学生了解零食的种类、营养成分及其对健康的影响。
2. 培养学生选择健康零食的能力，提高自我保健意识。
3. 培养学生合作、探究的学习精神，提高综合实践活动的能力。
三、教学难点与重点重点：认识零食的种类、营养成分及其对健康的影响，学会选择健康零食。
难点：如何在日常生活中正确选择和食用零食，以保持健康的生活方式。
四、教具与学具准备教师准备：零食样品、PPT、教学卡片、黑板、粉笔。
学生准备：笔记本、铅笔、零食调查表。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师展示零食样品，引导学生讨论自己在生活中喜欢的零食，进而引入本节课的主题。
2. 教学新课（15分钟）（1）教师通过PPT展示，讲解零食的种类、营养成分及其对健康的影响。
（2）学生分组讨论，分享自己了解的健康零食。
3. 例题讲解（15分钟）教师选取几种常见零食，分析其营养成分，引导学生判断其是否健康。
4. 随堂练习（10分钟）学生根据所学知识，填写零食调查表，分析自己日常零食摄入情况。
5. 小组合作探究（10分钟）六、板书设计1. 零食与健康零食种类：水果、坚果、糖果、饮料等营养成分：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等健康影响：营养过剩、肥胖、龋齿等2. 选择健康零食的方法了解营养成分控制摄入量均衡饮食七、作业设计1. 作业题目：分析自己日常零食摄入情况，制定一份健康零食计划。
2. 答案：学生根据自己的实际情况，制定健康零食计划。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课是否有效地引导学生认识零食与健康的关系，提高学生选择健康零食的能力。
2. 学生反思：自己在本节课中学到了哪些知识，如何将这些知识运用到日常生活中。
优秀综合实践活动案例(5篇)
优秀综合实践活动案例(5篇)优秀综合实践活动案例第1篇：主题：饮食与健康实施学校：吉林省吉林市实验区龙潭双语实验小学学生年级：四年级指导教师：季星一、活动主题的提出儿童的饮食问题一向是所有家长倍受困扰和关注的问题。
有的儿童偏食、厌食、身体瘦弱；有的儿童暴饮暴食、挑食、身体过胖些都引起家长们的忧虑。
于是家长用各种手段去控制儿童饮食，却从不曾想怎样才能引起儿童从对自身的关注，帮忙他们构成自我保健意识。
同时，饮食又是儿童每一天生活不可缺少的资料，离他们自身很近，但却不能引起他们的关注，就说明了在我国，饮食保健的意识还很淡漠。
综上所述，我想，如果引导学生自我去调查研究饮食与健康的问题，不仅仅能够激发他们活动的兴趣，培养学生的综合本事，同时又能让学生带动家长，构成饮食保健的初步理念，使活动课程真正起到实际的作用。
所以，我在初步设计了本课的活动体系后，又找来一些学生商谈，以征求他们的意见，学生对此兴致很浓。
于是，师生共同确定了饮食与健康的主题研究活动。
二、活动具体目标的确定（一）学生经过调研活动，了解日常生活中常见饮食的营养结构，明白膳食平衡有利于身体健康，构成初步的保健意识，养成均衡而又科学的进食习惯。
（二）培养学生灵活运用多种现代多媒体手段收集、处理信息的本事，同时增强与他人交往合作的本事，并以资料为依据构成具有初步理论价值的小论文。
（三）学习配置一些合理有营养的食谱，并能依据食谱制作美味的菜肴，培养劳动技能技巧。
三、活动实施的具体过程、方式（一）启发引导、提出主题以某天的课程作为与学生攀谈的开始：教师发现我们班有许多同学越来越胖，还有一部分同学越来越瘦，想过其中的原因吗？（教师要注意语言的艺术，不要伤害到学生的自尊）学生纷纷举手发表自我的见解：董佳楠：有的同学总是喜欢吃小食品、吃零食，对身体有害。
李正阳：此刻，人们的生活好了，天天大鱼大肉，吃得太好了，所以胖子就越来越多了。
许策：我不完全同意李正阳的意见，我就很喜欢吃肉，可是你们看我多瘦啊！李正阳：那你的消化系统必须是出毛病了，也许是吸收不好呢？吕金烨：还有一些人发胖是因为吃得太多了，一看见好吃的就吃起来没够，就是吃不喜欢的东西也比别人吃得多。
四年级综合实践活动教案-零食与健康 全国通用
四年级综合实践活动教案-零食与健康全国通用一、教学目标：1.了解什么是零食，以及常见的零食种类。
2.知道哪些零食是健康的，哪些零食是不健康的。
3. 了解吃零食的时间和方法，掌握良好的饮食习惯。
4.通过自己的实践活动，体验到选择健康零食的好处。
二、教学重点：1.了解常见零食的种类、营养价值和健康指南。
2.了解对身体有害的垃圾食品，学习健康生活方式。
1.学生区分健康零食和垃圾食品。
2.培养学生的健康饮食习惯。
四、教学过程：1、导入听老师讲述一个小故事，引出本节课的主题“零食与健康”，如下：某一天, 在学校同学生日聚会上, 大家玩得特别嗨, 玩累了，都口渴了，于是，小齐拿出了一瓶矿泉水，然后，大家都拿出了自己准备好的美味零食，大家开始吃了起来。
有的同学吃得很开心、感觉很美味，有的同学吃得不多，觉得都是垃圾食品不健康，后续就引出本次主题。
2、讲解课程内容。
a. 什么是零食？有人曾经这么形容零食：在没有饥饿感的时候，吃的一些小食品，以满足口腹之欲，消磨时间，享受味觉及心理上的满足感。
b. 常见的零食种类糖果（糖、果汁凝胶）、劣质膨化食品（薯片、膨化玉米、膨化豌豆）、糕点（饼干、酥糖）、巧克力、米饼、坚果类等。
优良的零食应含有丰富的营养成分，有助于人体健康。
后者则是指有害于人体健康的零食，应该尽量远离。
先让学生分辨出健康零食和垃圾食品，然后再让他们吃一部分垃圾食品，看看对身体的影响。
3、实践活动为了让孩子更好地理解讲解的内容，本次实践活动将分为两个部分，第一部分有关正常情况下胃内的消化，第二部分是与垃圾食品和健康零食的比较。
a. 消化模拟实验将食盐和水混合后加入食用碱以模拟胃液，将饼干和薯片浸泡在其中。
我们将看到，饼干被消化，而薯片没有被消化，这是为什么呢？在这里，我们大声地说：“在点燃薯片之前，我们可以把它放在胃里做消化实验。
”所有孩子都瞪圆了眼睛，这个想法太疯狂了！实验员说：“薯片不能被胃消化，因为他含有大量膨化剂和添加剂，而饼干被消化是因为它的成分更简单，更便于细胞吸收。
《零食与健康》综合实践活动方案(精品)
《零食与健康》综合实践活动方案（精品）嘿，朋友们！今天咱们来聊聊一个大家都感兴趣的话题——《零食与健康》。
这不仅仅是一次实践活动，更是一场关于美食与健康的探险。
准备好了吗？下面是我的方案，咱们这就开始！一、活动背景与目的咱们得明白，零食无处不在，它就像生活中的小确幸，点缀着我们的日常。
但是，零食与健康之间的关系，却是一个让人头疼的问题。
这次活动的目的就是让大家了解零食的正确打开方式，既能享受美味，又能保持健康。
二、活动主题活动主题很简单——探索零食与健康之间的平衡点。
我们要在零食的诱惑与健康的生活习惯之间找到一条合适的道路。
三、活动时间与地点时间：为期两周，每周六下午2点到4点。
地点：学校多功能厅。
四、活动内容1.专家讲座咱们请一位营养学专家来给大家上一堂生动的课。
专家会从零食的分类、营养成分、对健康的影响等方面进行讲解，让大家对零食有一个全新的认识。
2.零食体验区就是最激动人心的环节了！我们会设置一个零食体验区，里面会有各种各样的零食，从传统的薯片、巧克力，到健康的坚果、水果干，应有尽有。
参与者可以自由品尝，并在品尝后填写一份调查问卷，记录自己的感受和看法。
3.零食制作DIY为了让参与者更深入地了解零食的制作过程，我们会提供一个零食制作DIY区。
在这里，大家可以亲自动手，尝试制作一些健康的零食，比如水果沙拉、坚果能量棒等。
4.互动游戏当然，活动不能只有吃和学，还得有玩！我们会设计一些与零食相关的互动游戏，比如“零食猜猜猜”、“零食接力赛”等，让大家在游戏中加深对零食的认识。
5.健康知识竞赛我们会进行一场健康知识竞赛。
参与者需要回答一些关于零食和健康的问题，答对问题的朋友将有机会获得精美奖品。
五、活动组织与分工1.活动策划组：负责整个活动的策划、组织和协调。
2.专家邀请组：负责邀请营养学专家，并与其沟通讲座内容。
3.零食准备组：负责零食的采购、摆放和分发。
4.游戏策划组：负责设计互动游戏，并确保游戏的顺利进行。
综合实践活动《零食与我们的健康》优质课优质教案
综合实践活动《零食与我们健康》优质课优质教案一、教学内容本节课选自教材《综合实践活动》第七章《健康生活》，详细内容围绕“零食与我们健康”展开。
我们将探讨零食分类、零食对健康影响以及如何科学地选择零食。
二、教学目标1. 让学生解零食分类及常见零食营养成分。
2. 使学生认识到不合理食用零食对健康危害。
3. 培养学生科学选择零食能力，提高健康素养。
三、教学难点与重点1. 教学难点：如何引导学生科学地选择零食，改变不良饮食习惯。
2. 教学重点：让学生掌握零食分类、营养成分及对健康影响。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、零食样品、营养成分表。
2. 学具：笔记本、笔。
五、教学过程1. 实践情景引入：展示一组学生喜爱零食，让学生说说他们平时喜欢零食。
2. 讲解零食分类：介绍零食分类（谷类、豆类、肉制品、果蔬类、糖类等）及常见零食营养成分。
3. 例题讲解：分析某种零食营养成分表，让学生解如何判断零食营养价值。
4. 随堂练习：分组讨论，让学生根据营养成分表，判断自己带来零食是否健康。
5. 零食与健康：讲解不合理食用零食对健康危害，如肥胖、龋齿、营养不良等。
6. 科学选择零食：介绍如何科学地选择零食，提倡选择低糖、低盐、低脂肪、高纤维零食。
六、板书设计1. 零食分类2. 零食营养成分3. 零食与健康4. 科学选择零食七、作业设计1. 作业题目：请学生结合所学知识，为自己设计一份科学合理零食清单。
答案示例：早餐：全麦面包、低脂牛奶上午加餐：水果（苹果、香蕉等）午餐：蔬菜沙拉、瘦肉下午加餐：坚果（杏仁、核桃等）晚餐：五谷杂粮、瘦肉、蔬菜睡前加餐：无糖酸奶2. 课后拓展：让学生调查家庭成员零食消费情况，分析存在问题，并提出改进措施。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过实践情景引入、例题讲解、随堂练习等形式，让学生解零食分类、营养成分、对健康影响以及如何科学选择零食。
课后反思如下：1. 教学过程中，学生参与度较高，能够积极讨论、分享自己观点。
2024年小学综合实践活动零食与健康精彩教案
2024年小学综合实践活动零食与健康精彩教案一、教学目标1.让学生了解零食的分类，认识到零食与健康的关系。
3.培养学生合作、探究、创新的精神。
二、教学内容1.零食的分类及特点2.零食与健康的关系3.如何选择健康零食4.健康饮食习惯的培养三、教学过程（一）导入新课1.教师出示一些常见的零食，引导学生说出它们的名称。
2.学生分享自己最喜欢的零食，并说出喜欢的原因。
（二）自主学习1.学生阅读教材，了解零食的分类及特点。
3.各小组派代表汇报讨论成果。
（三）课堂探究1.教师出示一些健康零食和非健康零食，让学生判断并说出理由。
2.学生分享自己选择健康零食的方法。
（四）实践活动1.学生分组，每组设计一份健康零食菜单。
2.各小组展示菜单，其他小组进行评价。
3.教师点评，给出建议。
1.学生谈谈自己在活动中的收获。
3.学生课后作业：调查家中零食的种类，分析其健康程度，提出改进建议。
四、教学评价1.学生对零食的分类及特点掌握情况。
2.学生对零食与健康关系的理解程度。
3.学生选择健康零食的能力。
4.学生在实践活动中的表现。
五、教学反思1.本节课的教学效果是否达到预期目标。
2.学生在活动中的参与度是否积极。
3.教师在课堂上的引导是否得当。
4.对今后教学的改进措施。
一、零食的分类及特点1.零食分为健康零食和非健康零食。
2.健康零食：如水果、坚果、酸奶等，富含营养成分，适量食用对身体有益。
3.非健康零食：如油炸食品、糖果、饮料等，含有大量添加剂、糖分、油脂，过量食用对身体健康不利。
二、零食与健康的关系1.过量食用非健康零食会导致肥胖、糖尿病、心血管疾病等。
2.合理搭配健康零食，可以补充营养，提高身体免疫力。
三、如何选择健康零食1.了解零食的营养成分和添加剂。
2.选择低糖、低盐、低脂肪的零食。
3.选择富含膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分的零食。
四、健康饮食习惯的培养1.合理搭配正餐与零食，保持饮食平衡。
2.控制零食的摄入量，避免过量。
2024年零食与健康综合实践活动教案范例
2024年零食与健康综合实践活动教案一、教学内容本节课选自《2024年零食与健康》教材的第五章“零食选择与健康”，详细内容包括：零食的种类与营养成分分析、如何选择健康零食、零食摄入与青少年健康的关系、不良零食习惯的改正方法。
二、教学目标1. 让学生了解零食的种类、营养成分及对健康的影响。
2. 培养学生选择健康零食的能力，提高自我健康管理意识。
3. 使学生认识到不良零食习惯的危害，养成良好饮食习惯。
三、教学难点与重点重点：如何选择健康零食，不良零食习惯的改正方法。
难点：零食摄入与青少年健康的关系，营养成分的分析。
四、教具与学具准备教具：PPT、教学视频、实物展示（各类零食）。
学具：笔记本、笔、计算器（用于计算热量和营养成分）。
五、教学过程1. 导入：通过展示一组关于零食的图片，引发学生对零食的兴趣，进而导入本节课的主题。
2. 知识讲解：（1）介绍零食的种类及营养成分；（2）讲解如何选择健康零食，强调营养成分的摄入；（3）分析零食摄入与青少年健康的关系，指出不良零食习惯的危害；（4）教授不良零食习惯的改正方法。
3. 实践活动：（1）让学生分组讨论，分析各类零食的营养成分，选择健康零食；（3）学生进行随堂练习，计算零食热量和营养成分，提高实践操作能力。
4. 例题讲解：（1）给出具体零食实例，分析其营养成分，判断是否为健康零食；（2）针对不良零食习惯，给出改正方法。
六、板书设计1. 零食种类及营养成分2. 如何选择健康零食3. 零食摄入与青少年健康的关系4. 不良零食习惯的改正方法七、作业设计1. 作业题目：（1）请列出你常吃的零食，分析其营养成分，判断是否为健康零食；（2）针对自己的不良零食习惯，制定改正计划。
2. 答案：（1）根据教材内容，分析零食的营养成分，判断是否为健康零食；（2）根据个人实际情况，制定改正计划，如：减少购买高热量、高脂肪零食，增加水果、坚果等健康零食摄入。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课通过讲解、实践和例题讲解，使学生了解了零食与健康的关系，提高了选择健康零食的能力。
小学综合实践活动 零食与健康1
有益的食品
奶及奶制品和豆制品
例如：牛奶,酸奶,豆浆
奶制品含有优质的蛋白质、脂肪、糖 、钙等营养素,因此应保证孩子每天 使用。酸奶、奶酪可作为下午的加餐 ,牛奶可早上和睡前食用。
有益的食品
坚果类（增强记忆力）
例如：花生,瓜子,核桃
各种美味的坚果也是零食很 好的选择,它们富含蛋白质,脂 肪,矿物质和维生素E
有益的食品
谷类和薯类
例如：全麦面包,红薯
一些天然的谷类和薯类以及含糖量较低的糕点 也可以作为零食,它们含有丰富的碳水化合物, 矿物质,B族维生素和膳食纤维等。糕点（饼干 、蛋糕、面包等）含蛋白质、脂肪、糖等,各式 奶油花点还含有色素、香精添加剂,因此幼儿吃 糕点可作为下午加餐,以补充热量,而不能把糕 点作为主食,让孩子随意食用。尤其是不能饭前 吃。
小学五年级综合实践课程
第九节
零食与健康
校园门口：
放学了,小明要买学校门口小摊上的零食吃。 妈妈说：“零食对小孩身体不好,不能吃,不能买。” 小明哭闹起来,不停地说：“我要买嘛！我要买嘛！ 广告里说还有营养呢！就要买！”妈妈生气地说： “学校门口的零食不卫生,不能吃！不信去问问老 师！”
同学们： 平时喜欢吃零食吗？ 都吃了哪些零食？ 为什么喜欢吃呢？
巩固练习
判断以下做法是否正确,说出自己的看法：
1.吃麻辣烫
2.吃冰激凌
3.吃德克士
4.边走边吃零食
歌谣：
零食安全拍手歌
你拍一,我拍一,食品安全数第一,
你拍二,我拍二,不吃零食来抵饿,
你拍三,我拍三,食品卫生重如山,
你拍四,我拍四,食品包装看仔细,
你拍五,我拍五,路边小摊不光顾,
你拍六,我拍六,安全标志要记住,
小学综合实践活动零食与健康精品教案
小学综合实践活动零食与健康精品教案一、教学内容二、教学目标1. 了解零食的种类和营养价值，认识到合理选择零食对健康的重要性。
2. 学会分析零食对身体健康的影响，提高自我保健意识。
三、教学难点与重点教学难点：如何引导学生正确分析零食对健康的影响，以及如何选择健康的零食。
四、教具与学具准备教师准备：PPT课件、零食样品、教学卡片、黑板、粉笔。
学生准备：笔记本、笔。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用PPT展示各种零食图片，让学生说出自己喜爱的零食，讨论零食在日常生活中的地位。
2. 讲解零食的种类与营养价值（10分钟）介绍零食的分类，分析各类零食的营养成分，引导学生认识零食对身体健康的影响。
3. 例题讲解（10分钟）以某品牌薯片为例，让学生分析其营养成分，探讨其对健康的利弊。
4. 随堂练习（10分钟）分组讨论，让学生列举出生活中常见的健康零食，并在班级分享。
5. 讨论如何选择健康零食（15分钟）教师引导学生从营养成分、添加剂、生产日期等方面选择健康零食，提醒学生抵制垃圾食品。
7. 互动环节（10分钟）学生提问，教师解答，巩固所学知识。
六、板书设计1. 零食种类2. 营养价值3. 零食与健康4. 健康零食选择方法七、作业设计1. 作业题目：请你为自己设计一份健康零食采购清单，包括5种零食。
（1）新鲜水果：如苹果、香蕉、橙子等。
（2）坚果类：如核桃、杏仁、腰果等。
（3）乳制品：如低脂酸奶、无糖奶酪等。
（4）谷类食品：如全麦面包、燕麦片等。
（5）豆制品：如豆腐干、豆浆等。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过讲解、讨论、互动等形式，使学生认识到零食与健康的关系，提高了学生对健康饮食的认识。
课后，教师应关注学生在生活中的实践情况，定期进行反馈，巩固所学知识。
同时，可以引导学生关注食品添加剂、食品安全等问题，拓展学生的知识面。
重点和难点解析：1. 实践情景引入中，学生对零食的喜爱程度及日常零食消费习惯。
2. 讲解零食的种类与营养价值时，如何准确传达各类零食的营养成分及其对健康的影响。
四年级上册综合实践活动教案-4.2零食与健康｜教科版
四年级上册综合实践活动教案－4.2零食与健康｜教科版教学目标1. 让学生了解零食的种类和特点，认识到零食与健康的关系。
2. 培养学生科学、合理选择零食的能力，养成良好的饮食习惯。
3. 增强学生的健康意识，提高生活质量。
教学内容1. 零食的定义与分类2. 零食与健康的关系3. 科学选择零食的方法4. 良好饮食习惯的培养教学重点与难点1. 教学重点：让学生了解零食与健康的关系，学会科学选择零食。
2. 教学难点：培养学生养成良好的饮食习惯，增强健康意识。
教具与学具准备1. 教具：PPT、教学视频、图片等。
2. 学具：笔记本、笔、调查表等。
教学过程1. 导入：通过提问、讨论等方式引起学生对零食与健康的关注。
2. 新课内容：介绍零食的定义、分类，讲解零食与健康的关系，引导学生学会科学选择零食。
3. 案例分析：分析一些常见零食的优缺点，让学生了解如何选择健康的零食。
4. 实践活动：让学生分组调查学校附近的零食，评价其健康程度，并提出改进建议。
5. 总结与反思：总结本节课的主要内容，让学生分享学习心得，提高健康意识。
板书设计1. 零食与健康2. 副科学选择，健康生活3. 内容：零食的定义、分类、与健康的关系、科学选择零食的方法、良好饮食习惯的培养等。
作业设计1. 家庭作业：让学生调查家里的零食，评价其健康程度，并提出改进建议。
2. 课后思考题：如何养成良好的饮食习惯？如何影响家人选择健康的零食？课后反思1. 教师反思：检查教学目标是否达成，教学方法是否恰当，教学效果是否满意。
2. 学生反思：让学生总结自己在课堂上的收获，思考如何将所学应用到生活中。
3. 家长反馈：了解家长对课程的看法，收集家长的建议，以便更好地改进教学。
通过本节课的学习，希望学生能够认识到零食与健康的关系，学会科学选择零食，养成良好的饮食习惯，提高生活质量。
重点关注的细节是“教学过程”，因为这个部分是整个教案中实施教学的核心环节，直接关系到教学目标能否实现，教学内容能否被学生有效吸收，以及教学难点能否得到妥善解决。
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小学综合实践课案例_零食与健康零食与健康指导老师：江爱兄、孔锡浩工作单位：洪梅第一小学零食与健康一、研究背景随着经济的发展，家庭收入渐增，家长给学生的零用钱也随之增长。
大量的零食也进入了学生的生活。
许多学生喜欢吃零食，一天不吃都觉得难过，但零食吃多了会导致肥胖，或引起食欲不振，甚至会影响学生的学习和生活，还会浪费钱。
于是许多学生家长视零食为毒品，坚决不让小朋友吃，那“零食”究竟与学生的健康有什么关系呢？我们决定对小学生吃零食的问题展开调查研究。
二、课题的提出本课题教学的对象是小学六年级学生，整个过程分三个阶段，我们针对零食与健康的关系，我们确立了以下活动研究的子课题：1、学生零用钱的调查。
2、零食的调查。
3、零食与健康的调查。
4、零食与卫生环境的调查。
根据以上子课题，各活动小组结合本小组的个性特点，选定课题进行活动，开展研究。
三、研究目标（一）总目标通过由学生自主调查访问、查阅资料、统计分析，实地观察等形式，培养学生正确的饮食观念、从小保护环境的意识。
（二）具体目标1、认识目标通过了解同学们零用钱的来源和使用零用钱的情况，认识自己的饮食观，树立正确的饮食观念，培养良好的饮食行为，。
2、能力目标（1）通过了解零用钱的来源情况，培养学生思考问题的能力。
（2）通过活动锻炼学生搜集、整理、归纳、处理信息，资料的能力。
（3）通过了解自己的日常饮食情况，初步意识到合理饮食的重要性。
3、情感目标培养学生有合理饮食的习惯，向学生渗透健康饮食的意识。
多吃零食有损身体健康，严重影响生长发育。
四、活动过程一、课题引入阶段（一）选题分组1、由四幅图引入活动，学生分组交流对图画的感想后提出问题：（一）你一天有多少零用钱？是从那里来的？（二）你家里天天都放有零食吗？那那些零食是从哪里来的呢？（三）吃零食对身体有好处吗？该怎样吃和吃什么呢？（四）零食对我们的生活环境有破坏吗？2、学生通过多种渠道搜寻资料。
（1）调查身边的人（2）同学之间展开讨论（3）查阅有关资料学生自己将初步想法写下来：在班级体里做一个调查，看有多少人准备研究的问题与你准备的相同或相近，根椐自愿的原则，与这些同学组成一个研究小组。
3、学生根据自己的特长和爱好兴趣组成活动四小组。
第一组：零用钱来源组第二组：零食调查组第三组：零食与健康组第四组：零食与环保组（二）制定计划每个小组民主推选组长，根椐子课题，各小组制订详细而可行的活动计划。
二、实施阶段第一组：零用钱来源组1、活动目的：通过调查，访问同学等方式，调查学生零用钱的来源情况，训练学生收集信息，处理信息的能力，提高学生采集、整理、分析资料的能力，锻炼学生的语言表达能力。
2、活动过程：（1）小组分工：该小组分为问卷调查，随机采访、成果整合。
（2）问卷调查：对一，三，五年级的学生进行问卷调查。
（3）随机采访：对60名学生进行随机采访，对10名学生家长进行采访。
（见采访家长片段）（4）成果整合：全方位听取小组成员的详细汇报，并把所调查的情况进行分析整理，写出了事例研究的成果。
此次调查共发出问卷285份，有效回收问卷258份。
调查显示，在零用钱来源问题上，81%的同学零用钱来源于父母，10%的同学零用钱来源于爷爷奶奶或者外公外婆，9%的零用钱是通过劳动换取。
同时发现学生中有64%的学生每月的零用钱在50元以上，有30%的学生的零用钱在30---50元之间，还有6%的学生零用钱，没有一个学生是没有零用钱的。
而且，在随机采访中发现有的学生竟然一天购买零食花费5元。
绝大多数的学生零用钱花费在购买零食，而购买其他学习用具的都是要求家长购买。
在对学生家长的采访中发现，家长中有两种不同的观点：其一，有些家长认为孩子零用钱决不能少，理由是别的孩子有零用钱而自己没有在同伴面前自卑；其二，有些家长孩子吃饭时吃的少，没有零用钱就不能补充一些所谓的“高营养”食物，会影响孩子的生长发育。
通过这次的调查采访，发现每一个学生都有不同数量的零用钱，并且绝大多数都花费在零食上。
3、附：零用钱来源的问卷调查（1）你的零用钱主要是从哪里来的？A．父母 B 亲戚 C 劳动换取 D 其它（2）你的一个月的零用钱有多少？A 30元以下B 30——50 元C 50元以上D 没有零用钱（3）你的零用钱主要用在哪里？A 购买学习用具B 做公益活动C 购买零食D 储蓄（4）你愿意做什么劳动来获取零花钱去零食？A洗碗 B洗衣服 C倒垃圾 D跑腿 E通过交易交换第二组：零食调查组1、活动目的：通过实地观察，采访学生和店主，了解学生平时对零食的要求，培养学生观察，交际，分析事物的能力。
2、活动过程：（1）小组分工：子课题小组分为实地观察、随机采访、店主采访、成果整合。
（2）实地观察：到学生平时多购买零食的地段进行观察学生购买零食情况。
（3）实地采访：对10名学生进行了吃什么零食的采访调查。
（4）采访店主：对1名店主进行了采访。
（见采访店主片段）（5）成果整合：小组成员在一起进行交流研究。
在对小学生的调查中发现,方便面已经成为他们最喜欢吃的零食了,其次才是薯片、虾条、干脆面等。
调查结果还显示,80%以上的小学生每天都在吃零食。
第三组：零食与健康组1、活动目的：通过调查学生对零食市场调查情况，培养学生调查分析的能力，培养学生正确的饮食观念。
2、活动过程：（1）小组分工：子课题小组分为查阅资料、采访医生。
（2）查阅资料：学生通过上网和查阅有关书籍获得零食与健康的相关资料。
（3）采访医生：到当地医院对医生进行采访，了解零食与健康的关系。
（见采访医生片段）（4）成果整合：学生通过查阅资料得出以下结果。
3、附：零食与健康采访稿零食与健康采访稿采访对象：采访日期：采访内容：（1）请问医生小学生经常吃零食有什么危害？（2）请问医生零食可以代替主食吗？（3）医生请给我们小学生介绍一下，那些零食是对我们的健康有益的，有助于我们身心发育的？（4）怎样吃零食才健康呢？最后，请医生给我们小学生吃零食提几点建议。
4、学生整合的资料①吃零食的利与弊零食是指每日三餐以外的零星小吃食品，它包括的食品种类繁多。
如饼干、面包、糕点类，糖果、巧克力、蜜饯类，花生、核桃、瓜子等坚果类，橘子、苹果、西瓜类，煎饼、香肠、羊肉串类以及诸多的饮料、膨化食品类等等。
当你走进食品超市，面对琳琅满目的各种各样的花式小食品，的确十分诱人。
每天机体正常分泌的胃液也很有限。
如果不间断地吃零食，胃就要不间断地分泌胃液，增加胃的工作负担。
到了进入正餐时，胃液分泌将会相应减少，使食欲降低。
这时虽然能勉强吃一些食物，但常常不能很好地消化，以致“零食不离口，还是精精瘦”。
然而并不是说不能吃零食，适量而有选择地吃点零食，可补充每天正餐中可能缺少的一些营养素对身体健康起有好处的。
如吃点新鲜水果，可补充一定量的维生素、矿物质及碳水化物等营养素。
花生、核桃、瓜子、芝麻等食品，含有较多的蛋白质、脂肪以及铁、锌、维生素B2。
而且，在这些食物中的脂肪大多是不饱和脂肪酸，富含亚油酸和卵磷脂，有助于活跃大脑细晌和增强记忆力。
吃零食必须讲究营养科学，可选择坚果、水果以及含奶饮料为好，尽量少吃含糖高的食品，不吃不洁或无包装的食品。
同时，吃零食必须做到限时、限量，以不影响正餐食欲及其摄入量为佳。
②零食与健康附：专家对学生最喜欢吃的零食进行的调查1、果冻。
吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养的吸收。
目前，市场上销售的果冻基本不含果汁，基本成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物——卡拉胶，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。
不过，果冻中没有脂肪，并含有一些“水溶性膳食纤维”，少量吃些并没有坏处，但是，你不要指望用它来“增加营养”。
2、薯片。
薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。
3、话梅、话李。
话梅、话李含盐过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压等疾病。
4、快餐面。
脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。
5、饼干。
属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡。
6、泡泡糖、口香糖。
营养价值几乎为零，一些产品含量有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。
7、膨化小食品。
含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利健康。
小学生正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，多吃零食，虽然满足了“嘴”的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。
整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响健康，另外，吃零食也容易引起感染，吃零食时，往往是“随手拈来”，最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻疾病。
8、勿买“漂亮”零食。
有些不良商贩为了牟取暴利、以次充好，常常将一些质量低劣的零食原料进行加工处理。
比如将各种蜜饯添加过量的色素，使之颜色五彩缤纷、鲜艳诱人，却不管这样超量使用色素对儿童的身体健康危害巨大；过分黑亮油润的西瓜子、白白净净的花生仁虽然看上去漂亮，但却是不法商人用染料染、用甲醛熏蒸、甚至用工业矿物油抛光过的，经常吃这种东西极易造成儿童身体健康的受损，严重的还会影响肠胃系统功能、诱发癌症。
所以专家通过调查研究认为：吃零食对小学生的生理和心理发展都有着消极的影响。
第四组：零食与环保组1、活动目的：通过实地观察，多种途径查阅资料的方法，培养学生发现问题，提出问题和解决问题的能力。
2、活动过程：（1）小组分工：子课题小组分为摄影、查阅资料、号召。
（2）号召：向全校师生发起“告别零食”的倡议书。
（见倡议书片段）（3）环保手抄报或“变废为宝”活动。
（4）整合汇报：在小组长的组织下，小组成员在一起进行了交流，讨论，大家一致认为应该合理食用零食，把吃了的零食垃圾扔到垃圾桶里，保护我们的校园，保护我们共同的地球。
并宣读了“告别零食”倡议书，号召全校师生勤俭节约，告别零食。
3、附：倡议书告别零食倡议书各位同学：大家都知道，我们刚搬进这美丽的校园，校园里的一切都是崭新的，校园里都洋溢着新鲜的气息。
可是，你不难发现，在校园里，会出现以下的现象：垃圾箱四周，散落着食品包装袋，风一吹，包装纸四处乱飞。
座位的抽屉里，塞着零食的果壳。
水泥地上，口香糖残渍牢牢粘在上面……这一幕幕，在校园中出现，是十分不和谐的情景。
美丽的校园，需要用心呵护。
你随意乱丢的一个果壳、一个包装纸、一个塑料袋、一张餐巾纸，都让校园失去一份亮丽和光泽。
我们特向全体少先队员们号召：保护环境，勤俭节约，拒绝零食。
1、要彻底杜绝零食：如方便面，麻辣条，虾条，巧克力、冰棍等小食品一概不能带入学校。