头发稀少怎么办
头发天生少怎么办
头发天生少怎么办
每个人都想拥有一头乌黑亮丽的头发，但是生活中很多人的头发很不如意，并不是理想的那样浓密，更有的人甚至年纪轻轻的就发生了脱发的现象，这头发少脱发成了他们的苦恼，不但影响了他们的美观，还严重打击了他们对生活的自信感。
那么，头发天生少怎么办呢?是不是有什么好的办法可以解决这一头发少的现象呢?
头发过少是每一个头发稀少的人的烦恼，他们用了很多方法来试图改善自己这种状况，但是，用了很多种方法也没找到可以缓解头发稀少这一现象的方法，头发天生稀少是不是就没有办法改善了呢?下面就一起来看一下具体的方法吧。
★1、养发
平时的时候要注意养发，对于洗发露的选择要引起注意，要根据自己的发质，选择适合的，这样才可以让头发更好的去生长
的。
★2、饮食
如果你长头发，让自己的头发变多的话，那么就要注意自己的饮食了，平时的时候要吃一些有营养的食物，这样头发也可以获取所需要的营养，那么天生头发少怎么办?这时候可以补充一些蛋白质和一些维生素。
★3、不良习惯
对于不良习惯要引起重视，如果你经常的熬夜，经常的吸烟喝酒，也会导致你的头发难以生长的，所以平时的时候要注意自己不良的习惯，这样不仅保证了自己的健康，也可以让头发顺利生长。
★4、专业治疗
如果天生的头发少，那么也可以去专业的地方接受专业的治疗的，再加上平时的头发护理，则就可以让你如愿以偿，拥有靓丽乌黑的秀发了。
头发天生少怎么办?上面就是给大家介绍的关于改善头发天生稀少的方法，头发稀少的朋友不妨可以试一试上面的方法，改善头发稀少不是一件容易的事情，要从生活多方面入手，养发，饮食，不良习惯，专业治疗，从这几个方面入手，就可以很好的改善头发稀少的症状的。
5种方法来让头发更浓密
5种方法来让头发更浓密
首先，正确选择洗发产品非常重要。
在选择洗发产品时，要选择适合自己发质的产品。
对于头发稀疏的人来说，可以选择一些具有增发效果的洗发产品，这样可以在洗发的同时为头发提供一些营养，让头发看起来更加浓密。
其次，定期进行头皮按摩也是增加头发浓密度的有效方法。
通过头皮按摩可以促进头皮的血液循环，增加头发的营养供应，从而促进头发生长，让头发看起来更加浓密。
另外，保持头发清洁也是增加头发浓密度的关键。
头发如果长时间不清洁，容易堵塞毛囊，导致头发变得稀疏。
因此，要保持头发的清洁，定期进行洗发，保持头发干净，可以有效增加头发的浓密度。
此外，合理的饮食也对头发浓密度有一定的影响。
适当摄入一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，可以为头发提供充足的营养，促进头发生长，增加头发的浓密度。
最后，避免过度使用热工具也是增加头发浓密度的重要方法。
过度使用吹风机、直板夹等热工具会对头发造成伤害，导致头发变得干燥、脆弱，从而影响头发的浓密度。
因此，要尽量减少使用这些热工具，保护头发的健康。
综上所述，通过选择适合的洗发产品、定期进行头皮按摩、保持头发清洁、合理的饮食以及避免过度使用热工具这5种方法，可以帮助头发看起来更加浓密。
希望以上方法对大家有所帮助，让你拥有更加浓密的秀发。
为什么头顶头发越来越稀少
为什么头顶头发越来越稀少头发稀少是很常见的，有很多人都出现过这样情况，有头发稀少现象要及时改善，避免有秃顶的现象，使得对自身有更多影响，那头顶头发越来越稀少原因是什么呢，常见就是头发油腻造成，对经常不爱洗头发的人，就会有这样情况，因此在饮食上都要注意，一定要选择清淡食物进行缓解。
为什么头顶头发越来越稀少：1.首先要注意补充营养多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
2.精神压力是造成脱发的重要原因精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。
因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。
进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。
3.保持头发的清洁选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。
4.按摩头皮每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。
经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。
梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
5.戒烟忌酒吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。
在对头顶头发越来越稀少原因认识后，改善这样情况的时候，也是可以按照以上方法进行，对经常爱上火的人群也是要注意，一定要对自身进行调整，否则对头发影响很大，而且治疗上也是会很难，这点也是要注意的。
女生头顶头发稀少怎么办_1
女生头顶头发稀少怎么办女生都希望自己可以拥有一头美丽时尚，乌黑浓密的秀发。
但是事情往往就不那么顺心，有些女性的头顶头发出现了极度稀少的情况，甚至是可以看见头顶的头皮。
这样的秀发让很多女性烦恼不已。
那么女生头顶头发稀少怎么办呢？一、保持良好的生活习惯。
1、不忧虑，保持良好心情焦虑不安是导致头顶脱发的一个重要原因。
要想让头发健康，就多做做运动，跑步、散步、游泳、瑜伽等等，及时缓解心理压力，舒缓心情。
2、不熬夜，保证充足睡眠充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。
反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
因此，要养成定时睡眠的习惯。
二、饮食习惯营养补充是身体和头发健康的基础保障，要想让头发健康，鱼肉、蛋、奶、蔬菜、水果、干果、谷物等，每天都要吃一点，才能保证热量和各种营养物质的供给。
高热量、高油脂及含糖高的食品，以及烟和酒，这些不利于头发健康生长的因素，就要适量的控制一下。
三、头部按摩头发的生发所需要的营养来自血液，因此头皮部位的血液循环就显得特别重要。
我们可以通过按摩头皮的方法来促进头皮的血液循环，按摩时，配合使用发飚组合套装，效果会更好。
总之，促进头皮的血液循环是一种很好的健发习惯，对于任何人的养发都是有好处的。
四、使用生发产品要想彻底解决脱发的问题，还需要借助专业的止脱生发产品。
生发产品可以直接作用于脱发根源，修复受损的毛囊，改善头皮生长环境，实现止脱生发。
可轻松帮你解答脱发烦恼，不但科学，而且有效。
本文介绍了应对头顶头发稀少的一些小方法，如果你想要让自己拥有一头浓密五黑的秀发，那么你最好是在平时做好自己的头发养护，同时还需要改善自己的生活习惯，这样就可以很好改善你头顶头发稀少的情况。
头发细软稀少怎么改善？生发最有效的七个方法!
头发细软稀少怎么改善？生发最有效的七个方法！在日常生活中，看到头顶头发细软稀少的人，我们都会下意识和他保持一定的距离。
因为他的形象着实让我们感到害怕，他总是给人传递出一种不是好人的印象，同时也略显邋遢和猥琐，担心他会对我们造成一定的伤害。
那么针对头发细软稀少怎么改善呢?一、防脱生发产品：选择一款专业的防脱生发产品必不可少。
其可以有效地改善头部生态环境，平衡人体雄性激素分泌，修复受损毛囊，从而帮助头发细软稀少的患者，快速实现去油、止脱、生发的目的。
比如植司泉，就是一款口碑和防脱生发效果俱佳的产品。
专家指出，这是一个崇尚“天然纯养、高端优雅”的防脱生发品牌，以传统的中医中药为基础，经过严选、分拣、萃取、凝练等工艺研制而成。
经过国家108项数据检测，产品零刺激、零添加、零激素、产品使用安全高效，是国家认可的防脱生发产品。
自上市以来，深受广大脱发患者的喜爱和追捧。
同时，各大媒体争相报道，各大言论平台交口称赞!二、巧用中药生发：中医中药典籍上，存在很多乌发生发的重要记载，患者可以根据自身实际情况，选择一种或者多种中药，通过内服外洗的方法，起到促进毛发生长的效果。
比如侧柏叶水煎洗头、何首乌粳米煮粥等方法，均可起到缓解脱发症状的作用。
三、身体健康最重要：身体是革命的本钱，患者如果想要实现生发的目的，一个好身体是必须的前提条件。
患者起居应该保持规律的作息制度，避免长期熬夜，保持充足的睡眠，注意劳逸结合。
只有这样，才能确保身体的健康，为生发提供一个良好的载体。
四、茶水洗头生发：茶水洗头不仅可以补给头发生长所需的营养，同时也可以起到去屑止痒的效果。
患者可以利用茶水，在洗头时，把茶叶水混合到洗头水中，或者直接涂抹在头发上之上，充分地浸泡或者揉搓，使头发充分吸收之后，在使用清洗冲洗干净即可。
五、食疗有助生发：中医讲究药食同源，通过合理的饮食，也可以起到缓解脱发症状，促进毛发生长的效果。
患者可以多吃一些有益于头发生长的食物，比如菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等。
头发稀少怎么变浓密
头发稀少怎么变浓密
头发稀少的原因可能有遗传因素、营养不良、生活习惯等。
要让头发变得浓密，可以试试以下方法：
1.保持健康的饮食：确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如维生素A、B、
C、E、铁、锌等，以促进头发的生长和健康。
2.避免过度使用热工具：经常使用热吹风机、卷发棒、熨发器等热工具会使头发变得干燥脆弱，导致脱发和稀疏。
尽量减少使用这些工具，或者在使用前先涂上热保护喷雾。
3.保持头皮清洁：定期洗发并按摩头皮可以促进血液循环，刺激毛囊生长，帮助头发变得更浓密。
选择温和的洗发产品，避免含有硫酸盐的洗发水。
4.定期修剪发梢：修剪分叉和受损的发梢可以防止进一步损伤头发，让头发看起来更健康。
5.使用加密型产品：使用加密型洗发水、护发素或发膜，这些产品可以增加头发的体积和浓密感。
6.避免过度拉扯头发：避免过度紧绑头发、长时间扎马尾，减少对头发的拉扯和损害。
7.规律生活，减少压力：压力过大会导致头发脱落和生长周期紊乱。
保持规律的生活作息和适度的运动，减少压力，有助于改善头发健康。
如果头发稀疏的情况持续存在且较严重，可以咨询专业的皮肤科医生或发型师，寻找更具针对性的解决方法。
头顶头发稀少如何治疗 六个方法解决头发稀少问题
头顶头发稀少如何治疗六个方法解决头发稀少问题男人也好，女人也罢，一头乌黑浓密的头发其作用不言而喻。
女人总是喜欢变换各种各式的发型来衬托自己的魅力。
男性朋友也不例外，头顶脱发严重导致的头发稀少，不仅影响美观，更是对男人的自信和造成了一定的伤害。
那么头顶头发稀少如何治疗呢?提到头顶头发稀少的话题，小编本人也算是深有体会。
小编也曾是严重的脱发患者，由于脱发的原因，导致小编头顶头发日渐稀疏，头发油腻等很多的脱发症状。
为此小编费心费力使用过很多方法依然无法做到生发。
直到后来小编的朋友向我推荐了植司泉，我的脱发情况才逐渐开始改变，坚持使用了三个月左右，我发现我的头发不再脱落，原本头顶头发稀少之处也长出很多新发，头发也日渐稠密起来。
就在小编生发期间，小编也查阅一些关于这款生发产品的信息。
小编发现这款生发产品的最大的不同在于它独特的“一洗一抹”防脱生发模式，更是被媒体誉为“发根强健的核心力量”。
与此同时，小编也发现很多网都在使用这款生发产品，并且成功达到了生发的目的，很多正在使用这款生发产品或者已经成功生发的网友表示：愿意将这款生发产品分享给身边有需要的人。
如此的口碑的和出色的生发效果，难怪有那么多人喜欢它。
当然，小编除了选择了这款生发产品外的同时，也在日常生活习惯方面做出了很多的改变，这也是小编成功生发的一个重要环节。
为此小编根据自身的一些经验，也整理出一些注意事项建议或者生发方法，提供那些还在为脱发而烦恼的朋友们参考：一、规律作息平时的日常起居要养成规律，很多朋友喜欢晚上玩得很晚，而第二天也很晚才起床，打乱了正常的作息规律，也对健康不利。
二、心情愉悦保持一个好的心情不仅是身体健康的先决条件，同时也可有有益于止脱生发。
三、选好洗发水目前市场上的洗发水各种各样，选择适合自己的洗发水才是关键，尽量选用中性的洗发水为宜。
四、减少烫染发烫染发是许多女性朋友最为喜好的，女性爱美，但是要保证自己的头发健康，最好还是不要经常去烫染发。
头发稀疏怎么恢复
头发稀疏怎么恢复
头发稀疏的原因有很多种，如压力、营养不良、缺乏锻炼、遗传等等，针对不同的原因，恢复的方法也会有所不同。
以下是一些常见的恢复头发稀疏的方法：
1.调整饮食：增加食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、蛋、豆类、绿色蔬菜等，以促进头发生长。
2.规律生活：保持足够的睡眠时间，减轻压力，不过度熬夜等，有助于促进头发健康生长。
3.头皮按摩：通过头皮按摩，可以刺激头发毛囊，促进血液循环和头皮的新陈代谢。
4.使用植物精油：使用一些植物精油，如迷迭香、薰衣草等，有助于刺激头发生长。
5.使用药物治疗：如果头发稀疏的情况较严重，可以考虑使用一些药物治疗，如米诺地尔等。
总之，头发稀疏的恢复需要从多个方面入手，包括调整饮食、规律生活、头皮按摩、使用植物精油和使用药物治疗等。
同时，需要耐心等待，头发生长需要一定的时间。
如果情况较严重，建议咨询专业医生或者美容师的建议。
头发稀少怎么变浓密,头发稀少怎样可以变浓密
头发稀少怎么变浓密，头发稀少怎样可以变浓密大家好，今日我来为大家解答头发稀有怎么变浓密这个问题，头发稀有怎样可以变浓密许多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！本文名目如何使头发变多变浓密头发稀有怎样可以变浓密头发毛囊少怎么变浓密头发稀疏吃什么食物变浓密怎么让头发浓密怎样使稀疏头发变浓密一、如何使头发变多变浓密1、方法一，佩戴假发片，可以在视觉上增加发量感2、方法二，使用生发液，坚持一天两次二、头发稀有怎样可以变浓密1、要让头发浓密，就要头皮健康，取一块生姜，将生姜切片，在头皮上反复揉搓，可以促进头发的生长，让头发变浓密，长期使用很有效哦。
2、将喝剩下的茶叶水，隔夜的不要扔掉，洗头的时候，先根据正常的程序把头发清洗洁净之后，把茶叶水敷在头上，过一会再用清水洗净。
3、早上起来的时候，可以拿着梳子把头发梳100下，平常多梳头，有利于头皮上的血液循环，也能促进头发生长。
三、头发毛囊少怎么变浓密1、头发毛囊少是导致头发稀疏的主要缘由之一，想要让头发变得浓密，需要长时间的调理和护理。
2、建议保持头皮清洁，避开使用含有刺激性成分的洗发水和护发素；多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、豆类、坚果、水果和蔬菜等；定期进行头皮按摩和理发，促进头皮血液循环，刺激毛囊生长；避开过度使用电吹风和烫发器等电器，削减对头发的损害。
同时，也要保持心情愉悦，避开压力过大，有助于保持头发健康浓密。
四、头发稀疏吃什么食物变浓密可以多吃点富含胶质的食物不仅对皮肤有好处，还可以增加头发的韧度，使头发看起来更加浓密。
此类食物有肉皮、肉冻、猪蹄汤、鱼汤等。
此外，多吃深色蔬菜，如菠菜等也能让头发更加浓密。
盼望可以帮到你五、怎么让头发浓密1、第一，均衡饮食，多吃一些含铁的食物，比如黄豆，黑豆，蛋类，肉类，奶类都是含铁较高的食物。
再比如花生，红枣，黑米等都可以起到补铁生发的作用。
2、其次，可以适当地多吃一些生姜，生姜能够活血生发，这是大家都知道的。
头顶头发很稀疏怎么办 六个小方法快速控油生发
头顶头发很稀疏怎么办六个小方法快速控油生发在日常生活中，一头健康的头发不仅能够选择更多样的发型，还能够提升颜值，增加自己的自信。
不过，很多人都存在着头发稀疏的问题，由于脱发严重，头发大把大把往下掉，降低了自己的颜值，影响着我们的自信。
那么头顶头发很稀疏怎么办呢?针对头顶头发很稀疏怎么办这个问题小编也算是有些经验，小编身边有个朋友，长期的脱发导致了他头发稀少，暗黄细软等一系列的发质问题。
原本乌黑浓密的头发变得稀稀拉拉的，严重的影响了他的气质，为了生发他费尽心思花了不少的钱，但始终不见效果。
后来小编推荐他试试植司泉。
果然，在使用这款生发产品的短短数月时间，他头顶的头发就慢慢的长出来了，发质也变得强韧粗壮。
这款生发产品独特的“一洗一抹”防脱生发模式，受到了越来越多的人喜爱和追捧。
无论是贴吧、论坛还是各种种草的APP到处充溢着这款生发产品的信息，字里行间，无不对其充满赞美之词。
其自上市以来，其销量一直蝉联同类产品榜首，累积突破百万客户，遍及亚、欧、美等二十多个国家，上至名门红星，下至市井百姓，无不对产品显著的防脱生发效果和高雅的气质所折服，各大媒体争相报道，言论平台交口称赞!当然，小编也清楚导致头发稀少、秃顶等脱发问题的原因很多，但归根结底导致脱发的原因还是自身的不良习惯息息相关，从这方面来讲，改变我们现有日常生活方式也是我们生发过程中的一个重要环节。
因此，针对头顶头发很稀疏怎么办这个问题，小编也提出了几点方法和建议，仅供各位脱发患者的参考，具体方法如下：头顶头发很稀疏怎么办一、头发稀的人多是因为经常脱发所致。
脱发的人体内常缺铁，适当的补铁可以防止脱发。
其中，含铁丰富的食物有黄豆、黑豆等。
头顶头发很稀疏怎么办二、补充碘元素，也是调理脱发的好办法，碘能促进甲状腺的分泌，甲状腺有利于头发的健康生长，预防脱发，因此可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
头顶头发很稀疏怎么办三、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，也是有助于预防脱发的饮食。
【头发稀疏怎么办】让你拥有浓密秀发的方法
【头发稀疏怎么办】让你拥有浓密秀发的方法*导读：很多人都在抱怨自己的头发稀少，羡慕别人有一头美丽的秀发。
而头发稀疏怎么办也是我们最关注的问题。
那么，头发稀疏怎么办呢？请看小编为你介绍：巧用生姜生发生姜对于头发变的浓密很有好处的，蜜友们可以先把生姜洗干净，然后用刀切去表层的皮，随后直接涂抹在头上并来回的搓。
或者蜜友也可以把生姜先搅拌好，然后放在头上进行揉搓。
坚持一段时间后，你会发现你的头发变得越来越浓密。
改变现有的洗头方式改变自己的生活方式，有的人可能感觉自己的头发属于油性的，所以一两天就洗一次头。
其实这样频繁的洗头方式反而会让你脱发现象更加严重。
身体健康最重要我们平时生活起居也要注意，如果今天你没有睡好或者你精神紧张，那么就会影响到你头发的发质，平时的上班族不要让自己太累，一定要注意劳逸结合才好。
争取每天培养一个好的习惯，多多参加一些健身运动，让自己的身体健康才关键。
茶水也可以让头发浓密早上起来的时候，利用茶叶水，在洗头的时候，把茶叶水混到洗头膏里，然后等一会儿再用清水洗掉就ok了，这样的好习惯一定要养成。
平时的饮食要注意头发的营养最终是来源于食物的，那么你吃的东西是非常重要的，你可以经常的吃一些以下的食物的。
例如：菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等。
经常的去补充一下头发需要生长的维生素和、硫、蛋白质等物质，头发变浓密指日可待。
啤酒生发是妙招啤酒是对于头发生长很有好处，那么要怎么去利用啤酒来洗头呢？在我们洗头的时候，要加一些啤酒放在头发上，然后等一小会用清水把头发洗干净即可。
头发稀疏怎么办：脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。
解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。
也可以配合脱发产品辅助使用，如浓黑密发等治疗脱发产品病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。
前额两侧头发稀疏要怎么解决
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前额两侧头发稀疏要怎么解决
导语：前额两侧头发越来越稀疏，甚至趋向于秃头的一个状态，这是令很多人烦躁的，那么应该采取什么样的治疗和解决方法，可能在生活当中很多人都不
前额两侧头发越来越稀疏，甚至趋向于秃头的一个状态，这是令很多人烦躁的，那么应该采取什么样的治疗和解决方法，可能在生活当中很多人都不太注重吧，而有些人即便尝试各种方法，也没有达到最好的效果，所以针对这个现象，下面要为大家详细来推荐一下，解决前额头发变得稀少的有效方法和技巧。
用生姜切片直接擦会刺激头皮，可以把姜汁倒入少量的温水中，再洗头发。
然后洗完头用护发素。
我再推荐你一个好东西，那就是用橄榄油配合温水和洗发水一起洗头，可以增加头发的营养，这样就不容易掉发，你现在是既要增发，又要防止掉发。
平时多注意食疗，比如黑芝麻多吃，如果不想自己弄，可以坚持每天吃一包黑芝麻糊，不过每天早晚泡一调羹黑芝麻粉更有效果。
一定一定要注意护发，生姜生发这个方法也要坚持。
多休息，多吃补肾的食物，头发就好。
保持心情愉悦！
头发之所以变得稀少，肯定就是脱发问题造成，所以我们就需要了解一下，到底自己是因为什么样的原因，而导致脱发，这样才能够从根本上的预防和解决脱发或者是头发稀疏的问题，带来的各种困扰，保持健康的发质，
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
头顶头发稀少怎么办 如何生发固发最有效
头顶头发稀少怎么办如何生发固发最有效对于一个人来讲，你的美很大程度上和你的头发有关，当你的头发稀稀松松没几根的时候，你更不用讲究什么好看的发型了。
如果是想要自己的头发变得浓密黝黑一点，你还需要知道头顶头发稀少怎么办小秘方。
头顶头发稀少怎么办一：一勺盐让头发再生在你洗头发的时候，水一定是要准备比较温和的那种，但是，需要保证是可以很好地融化盐巴那个温度，洗头之前，先在你准备的水里放入一勺子盐，盐可以帮你的头皮和头发很好的消消毒，保证头发减少那些断裂或者干枯的状况，此外，盐水还能产生一种对头皮的良好刺激，促使你的头皮可以很好地再生头发。
至于放多少盐巴，不要太多，一盆水只要放一小勺子就可以。
头顶头发稀少怎么办二：生姜人参粉准备好老生姜还有就是药店买点妊娠，把这两种都切成片，然后，放到铁锅里使劲烘炒，等到都变得很干脆的时候，你就可以把它们捣碎成粉末了，每次洗完头发之后，尤其是你的头皮还比较湿的时候，就可以把这些粉末涂到你的头皮上了，不管是生姜还是人参，都可以对你的头皮进行很好的滋养，使头发再生。
头顶头发稀少怎么办三：使用专业的生发液植司泉一个崇尚“天然纯养，高端优雅”的防脱育发端品牌。
独创“一洗一抹”防脱育发模式，针对斑秃、秃顶、发际线后移等脱发症状，快速生发止脱，帮助广大群众解决日益“繁重”的的脱发压力! 产品还特加入天然花卉精油，让香味更高雅，留香更持久，使得消费者获得奢宠新体验。
头顶头发稀少怎么办四：头发上擦啤酒先用温水打湿自己的头发，不需要使用洗发膏之类的，先把啤酒涂抹到你的头发上，然后，用保鲜膜覆盖住，坚持15分钟左右。
拿掉保鲜膜以后，你就可以按照正常的洗头方法去清洗你的头发，多冲洗两次，啤酒的味道就会去除了。
这样的涂抹啤酒方法，也是可以很好地再生头发的，而且，效果很不错，坚持一周洗三次，保证头发逐步浓密起来。
头顶头发稀少怎么办五：激活毛囊，促进毛发生长促进毛囊细胞分裂，需要有轻微的细胞刺激性。
头顶头发稀疏怎么办？多种方法结合解决
头顶头发稀疏怎么办？多种方法结合解决生活中有的人的头顶的头发比较少，虽然这算不上严重的疾病，但对个人的影响非常大，解决这个问题需要从多方面做起，比如调整饮食结构，保持充足的睡眠，养成良好的生活习惯等等。
★一、饮食多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分，可以有效防掉发。
经常吃油腻、腌制、过咸的食物会破坏身体营养平衡，不利于头发健康。
尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂，导致前额头发变少。
★二、睡眠充足的睡眠可以促进皮肤及附属毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。
反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
★三、洗护习惯洗发时，使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂，又能促进头皮健康，强韧发丝，还能起到预防前额脱发的目的。
不经常洗头、洗头不科学、烫发染发等等行为会导致掉头发的加剧。
★四、解决方法1、好习惯+良好的心态+正确的饮食+其他2、这个自己的心态很重要一定要乐观，积极。
3、有一个好的生活习惯更重要，千万不要再熬夜了，生活要有节制，电脑、手机也不要整天玩了。
4、切记，辛辣、鱼腥、驴肉尽量就不要吃了。
5、可以买一把牛角梳前后都是从上到下梳理一天2次梳到头皮发热发麻为止6、生活中的洗发水不要乱用了，什么中药熬制、秘方洗发水什么的都用过，都不管用，控油效果也一般。
现在一直在用不老林洗发水，感觉用完之后头痒，油腻很少出现了，以前一天一洗，现在两三天洗一次，当然大家有觉得更好的洗发水让自己头发舒服一些都可以的，尽量让化学物质对头皮的损害减小到最小。
以前也煮过生姜水直接用来洗头效果也不错。
7、有些药物的确可以生发，但是不要乱用，吃过中药，喷过生发液，不仅没有多少效果反而更严重了，后来偶然的机会接触到一个食品，坚持吃了两个月了，头皮开始长小绒毛了。
脱发再生发土法
脱发再生发土法脱发是很多人都面临的问题，因为它会严重影响到一个人的形象和自信心。
虽然现在市面上有很多的药物和治疗方法，但是很多人还是希望能够尝试一些土法来解决这个问题。
下面是一些关于脱发再生发的土法的相关参考内容。
1. 按摩头皮：按摩头皮能够促进头皮的血液循环，增加头皮的营养供应，并刺激毛囊的活动。
可以用指腹轻轻按摩头皮，每天坚持几分钟，以促进头发的生长。
2. 热敷头皮：热敷头皮可以放松头皮的毛囊，促进血液循环。
可以用热毛巾或热水袋敷在头皮上，每天坚持15-20分钟。
3. 使用天然洗发水：选择一些天然的洗发水，避免使用含有化学成分的洗发水。
天然洗发水中的植物提取物和营养成分有助于头发的再生和生长。
4. 搭配脱发再生发食物：一些食物中含有丰富的维生素和矿物质，对于促进头发的再生和生长非常有效。
如核桃、鱼类、蛋白质丰富的食物等。
5. 不梳秀发太紧：发型时不要过于紧绷，给头发和头皮留一些空间，避免拉扯和过度的压力。
6. 避免频繁使用热风吹风机、电棒等热工具：这些热工具会破坏头发的结构，造成头发干燥和易断裂。
尽量减少使用热工具，改用自然干燥。
7. 避免频繁染发：染发剂中的化学物质对头发和头皮有一定的伤害。
染发会导致头发变脆，易折断和脱落。
如果必须染发，可以选择一些对头发损伤较小的天然染发剂。
8. 多喝水：保持足够的水分摄入有助于头皮和头发的健康。
每天喝足够的水，保持身体水分充足。
需要注意的是，土法对于每个人的效果可能会有所不同，因为每个人的体质和生活习惯不同。
如果脱发问题比较严重，建议及时咨询专业的医生或专家，寻求专业的诊疗方法和治疗方案。
土法可以作为辅助手段，但并不能替代专业治疗。
头发稀少怎么办？生发养发就用这3招
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头发稀少怎么办？生发养发就用这3招
导语：你还在为脱发而烦恼吗？小编今天就为您分享几个治疗脱发的妙招，帮你解决脱发问题，使你的头发变得乌黑而浓密，赶紧来看看吧！
生活中，很多朋友都有脱发严重，头发稀少的烦恼。
头发直接影响一个人的形象，头发稀少会显得一个很很没精神，那么怎么办呢？不用愁，今天小编就为大家介绍能帮助生发的食物和生活中能生发的一些小妙招。
头发稀少怎么办
多吃绿色食物
多吃绿色食物可帮助补充维生素E，其中菠菜，芥菜，生菜都是维生素E的丰富来源。
低脂乳制品
脱脂牛奶或酸奶等低脂乳制品中的钙质含量尤其丰富，它能促进头发生长，同时脱其中含有的乳清和酪蛋白属于高蛋白，建议每天早上喝一杯。
黑芝麻也是补品
黑芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E等多种营养元素，其油脂含量达60%。
食用黑芝麻能起到润肠通便、补肺益气、滋补肝肾、养发美容的作用。
尤其适合头发早白、头晕耳鸣、贫血萎黄的人群食用。
治疗脱发的妙招
盐水洗头
食盐不仅能帮助调味，还有很好的生发功效，每次洗头，加入一勺盐，既可以防治脱发、头发断裂等问题，又能刺激头皮，对生发大有
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
生发10大秘诀通用版
生发10大秘诀通用版人的发际线是五官的装饰，拥有一头浓密的头发不仅可以提升形象，还能增加自信心。
然而，由于遗传、环境、生活习惯等多种因素的影响，许多人都面临着头发稀少、脱发等问题。
那么，如何才能拥有健康浓密的头发呢？下面，我们将介绍生发的10大秘诀，帮助你拥有理想的发量。
一、科学护发保持头发的健康是促发生长的首要条件。
定期修剪分叉的发梢能够有效减少断发，同时也增加发丝的光泽度。
避免频繁使用电吹风、直发器等热工具，减少对头发的损伤。
此外，在选择洗发水和护发产品时，要注意选择适合自己发质的产品，避免使用含有硅油等有害物质的产品。
二、合理洗发正确的洗发方式对保持头皮清洁、促进头发生长至关重要。
用温水将头发打湿后，取适量的洗发水于手掌心，轻轻按摩头皮，刺激头皮的毛细血管，加速血液循环促进发根的新陈代谢。
清洗时，要注意用指腹轻轻揉搓发梢，切勿用力搓揉头发，以免造成毛鳞片的破坏。
三、科学梳发合理的梳头方法对头发的生长也有着积极影响。
在头发湿润时，使用宽齿梳梳理头发，这样可以有效减少发丝的断裂。
定期梳理头发，可以促进头皮的血液循环，增强头发的营养供给。
四、均衡饮食饮食对于头发的生长起着至关重要的作用。
合理均衡的饮食可以提供头发所需的营养物质。
应多摄入富含维生素A、B、C、E等的食物，如胡萝卜、柑橘类水果、豆类等。
此外，还要适量摄入含有优质蛋白质的食物，如鸡肉、鸡蛋、鱼类等。
五、适度按摩头皮按摩是刺激发根活力的有效手段。
每天用指腹温柔按摩头皮，可以促进头皮血液循环，增加发根的养分供应，有效缓解压力，减少脱发问题。
六、保持心情愉快心情愉快、减少压力对于头发的健康至关重要。
过度的紧张和压力会导致身体激素失调，进而影响头发的生长。
合理分配工作、学习和休闲时间，充分放松自己，保持良好的心情有助于头发的健康生长。
七、戒烟限酒吸烟和酗酒不仅对身体健康有害，也会对头发造成损害。
研究表明，烟草中的尼古丁和有害物质会影响头发毛乳头的血液循环，导致脱发和发质变差。
头发越来越稀少了怎么办 五个方法应对脱发问题
头发越来越稀少了怎么办五个方法应对脱发问题生活中，很多男男女女都是渐渐的开始脱发了，由于对脱发的认识不足和疏忽，结果导致头发稀少，头皮外漏。
从此以后被身边的朋友冠以各种的外号。
不管是男人还是女，头顶头发稀少严重影响个人颜值，也影响了自己的生活，常常因为脱发问题遭受不公平的待遇或者歧视。
那么头发稀少怎么办?针对头发稀少的问题小编并不陌生，小编身边有个朋友，三年前开始了严重的脂溢性脱发，头顶头发稀少，头发大量出油。
尝试各种生发的方法，结果却不尽如意。
后来他在网上遇到了植司泉，就抱着试试开使用了起来。
令他惊喜的是，三个月后他头发开始发生了一些变化，头发渐渐不油了，头顶稀薄之处也看到很多长出的新发，头发也因此变得乌黑浓密，这些变化让他兴奋不已。
听过朋友叙述，小编也对这款产品产生了极大的兴趣，于是就随手百度一下，结果发现这款产品果然有些与众不同。
很多网友都在使用，并且都对其出色的生发效果赞不绝口。
更有网友将自己的生发经验分享到各大论坛、贴吧等平台。
看到这些小编不得不感叹这款产品的神奇。
当然、生发产品也不是万能的，除了生发产品外，我们也可以从日常生活方面入手，从而促进头发的快速生长。
具体建议和方法如下：1、“心要静”。
平时我们应保持乐观、积极向上的情绪，正确地应对各种挑战，遇事心静，淡然处之，则身体自然会处于理想的平衡状态，头发也会生长良好。
2、“体要动”。
现代人的生活、工作方式多半久坐不动，这样很不利于血液循环。
因此要多做运动，包括慢跑、游泳、气功、瑜伽等。
3、“食要补”。
中医认为肾“其华在发”，头发的状态反应了肾中精气的充盈与否。
黑色食品可以入肾，养护头发，可以经常食用一些黑色食品，如黑木耳、黑豆、乌骨鸡之类。
4、“头要按”。
每日梳理头发，或利用5分钟时间，按摩一下头皮，同时之前涂抹“植司泉”，能促进毛囊的血液循环，也有益头发生长。
5、“睡要足”。
中医认为“人卧则血归于肝”，睡眠充足，肝血就会充盈;睡眠不足，肝血亏虚，往往会伴随着脱发的发生。
头顶处头发稀少怎么办 六个方法解决头发稀少的问题
头顶处头发稀少怎么办六个方法解决头发稀少的问题很多男人到了中青年，头发逐渐开始脱落，慢慢的导致头顶处头发稀少，总是被身边的朋友冠以“地中海”、“绝顶聪明”的外号。
同时，头顶处头发稀少也是老去的另一种表现，不管是身体上、还是心理学都遭受了很大的伤害和无奈。
那么头顶处头发稀少怎么办呢?一、头顶处头发稀少的原因引起这样脱发的原因也是众多，造成这样的脱发原因主要有六点：1、精神或身体因素(生活压力大，熬夜等)2、内分泌失衡(身体激素激变，产后脱发的原因)3、疾病或药物所致(贫血，抑郁，癌症等)4、食物及营养代谢异常(缺少维生素，蛋白质等)5、先天性因素(雄激素脱发，又称脂溢性脱发)6、物理及化学因素(染发，烫发，空气污染)二、头顶处头发稀少怎么办呢?1、针对头顶头发稀少问题，可以使用植司泉这款专业的生发产品，其口碑和出色的生发效果都是很不错的。
同时，它也是中国美容协会和亚洲美容协会共同推荐的生发产品。
更是经过各大医院临床试验，其试验数据表明：止脱生发有效率高达90%。
2、改变梳头方向：一般情况下大家都是习惯顺这发路梳头的，即从发根往发梢梳，但如果换一种方式，从发尾向发根进行梳理，可以让头发看上去更加蓬松。
3、烫头：如果头发真的少，可以选择烫头发。
因为卷发会使头发变得很蓬松，头发整体看起来就变多了。
不过也不能经常烫头发，这会损伤发质和毛囊，从而导致头发更加细软、稀疏。
4、选择合适的发型：一个合适的发型也能有效地掩盖发量稀少的问题，男性朋友，最好留短发，女性的话，可以选择将头发扎起来。
5、补充营养：头发的生长只要人体提供足够的营养，所以在日常饮食中要保证充足的蛋白质和微量元素的摄入，同时要少吃高油脂、辛辣等刺激性较强的食物。
6、科学作息：在生活中能合理地安排作息，做到不熬夜、睡眠充足，并辅以适量的运动，能让我们的内分泌、甲状腺功能处于平稳的状态，也能防止脱发问题的出现。
相信通过以上文章的介绍，我们已经明白了如何使头发变得浓密。
天生头发稀少怎么办
天生头发稀少怎么办一、天生头发稀少的解决方法1、尝试各类偏方：天生头发稀少大多是遗传的原因，不知道你用过多少止脱生发的产品，尝试偏方前，首先你要先看准自己的情况，把头发分开看头皮，看看头发之间有没有其他黑色毛孔，没有就证明这个地方已经不再长头发。
确定有能长出头发的黑色毛孔后，再经常用生姜汁按摩、洗头之前先用盐水按摩效果都不错(长期)。
2、用正品止脱生发的产品：市面上诸如成龙代言的霸王防脱发系列产品中，就有生发功效的产品了。
有朋友用过，反响还不错。
需要的朋友可以试试看。
或者最近销售很火爆的爱黑发也可以。
3、中药生发方法：当归、阿胶、黑芝麻、首乌等中药都是生发固发养发的成分所在。
有天生头发少的朋友可以去药店咨询医师，在医生的处方下，按比例抓取服用。
长期坚持，会有效果的。
4、食疗治脱发：此方法也需要长期坚持，比用中药的时间更漫长。
食疗方面，你需要做到---新鲜蔬菜水果不可少，填补角质多吃维生素B类食物，还有就是中药固发养发食品如黑芝麻、核桃、首乌等。
当然，充分的睡眠，愉悦的心情都能辅助我们减轻脱发问题。
5、建议，较严重的朋友，以上几项配合使用，效果会更佳。
二、女性天生头发稀少的解决方法1、找出诱因，才能解决头发稀少女生头顶头发稀少不是一件简单的事情，要想解决头发稀少，就找出头发稀少的原因或者诱发脱发产生的因素，然后去除引起脱发的可能诱因，比如消除精神紧张、焦虑，注意劳逸结合，保证充足睡眠等等。
2、调节头皮环境，给头发提供健康的生长空间如果头发没有一个良好的环境，营养得不到及时供给，就会如花草一般枯萎、脱落，所以只有改善头皮环境才能从根本上给脱发治疗打下坚实的基础。
所以，我们要从改善头皮环境做起，经常按摩头皮，给头发提供健康的生长空间。
3、调整饮食结构，让内外调养结合促进头发生长要想解决女生头顶头发稀少就要注意调整饮食结构，多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等;宜多吃含蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等;少吃油腻辛辣的食物，辛辣和油腻的食物虽不是脱发的主要原因，但由于其刺激毛囊分泌过多油脂，且容易造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎，间接导致脱发增多。
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因此，应该在冬天原有的洗头频率上适当调整，但最多隔一天一洗，或是 每天只用清水冲洗，这样既保证了头皮有适量油脂，又能去除污垢及过敏原。
4、湿发不外出。
头发没干就外出，易沾染空气中的灰尘，附着在头皮上容易堵塞毛孔，引 起脱发。
同护肤我们会根据季节选择一样，头发护理也有季节性。切忌一年到头使 用一套产品。在夏季，洗发水我们应该选择强调头皮清洁功能的洗发水，洗头 时也要多花点工夫在头皮的按摩上，发丝轻轻带过即可，减少对发丝的摩擦、 搓揉。
9、少用定型剂。
不少发胶等定型产品酒精含量较高，长期使用会吸走头发水分，令发质干 燥，春天应尽量少用。
5，不同的发质适用不同的护发素
选择护发素的基础是你的头发厚度。如果你的头发偏薄，那么最好选择具 有丰盈效果的护发素。如果你的头发较厚且偏油，那么最好选择含油较少的护 发素。
6，染过色的头发需要特殊护发素
染过色的头发保养程序略有不同，需要使用深层保养发膜，因为它们能为 头发角质层提供保护，让你的发色维持更长时间。
八款食谱解决头发稀少
1、龙眼人参炖瘦肉
龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼 肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖 至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
2、首乌猪脑汤
何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖 核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。
二、醋护发素
材料：醋 一杯、甘油小汤匙、保管用瓶子 一瓶、天然药草精油10滴
做法：
1、准备一个空瓶子，倒入米醋(200cc)再将甘油(5cc)倒入，摇晃瓶子。
2、如果您不喜欢醋的味道，就多放点喜欢的味道的精油10滴左右。就完成 了。
3、顺便说一句，甘油在药店就可以买到。
使用方法：
1、由于含有甘油，因此使用时需要摇晃。 2、洗完头后，将一汤匙的护发素倒入脸盆大的热水中。 3、轻轻地搅匀，将头发整体浸泡，不需要再次冲洗。如果不喜欢醋味的朋 友可以冲洗掉。 三、蜜蛋油护发素 材料：1茶匙蜂蜜、1个生鸡蛋黄、1茶匙植物油或蓖麻油，与两茶匙洗发水 、适量葱头汁 做法： 1、将准备的材料兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不 断地用温毛巾热敷帽子上部。 2、过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。 3、坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。 四、橄榄油护发素 材料：橄榄油
六种自制护发素
一、番茄护发素
在夏天，游泳时泳池水令发色变得枯黄暗哑，番茄能使黑发恢复原有的色 泽，更可去除头发上多余的气味。
材料：番茄1个
做法：将番茄捣烂，或是用榨汁机将番茄打成糊状，加少量面粉，调制到 喜欢的浓度。
使用方法：清洁头发后，用毛巾把头发稍微抹干，再以番茄泥按摩到头皮 及头发上。包上热毛巾并戴上浴帽，15-20分钟后再用温水冲洗干净。
[方二] 5克，每日2次。
白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次4--
[方三] 食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1-2次。 此法长期应用，可防止脱发。
[方四] 榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且 光润。 本方尤适用于肾虚型脱发。
[方八] 侧柏叶240克(焙干)，当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器)，水糊为丸， 如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐汤送下。
[方九] 芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1.5克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。然 后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药 棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3--4次。 本方尤适用于神经性脱发。
九个护发素使用的注意事项
1，偶尔先用护发素再用洗发水 也许听起来不合常理，但是先用洗发水再用护发素，会增加你的头发重量 。美发专家提醒我们说，很少人会彻底冲干净头发上的护发素，这不仅会损害
发质，还会让你的头发干燥后无法蓬松起来。所以，先用护发素再用洗发水， 能够彻底洗净头发，且无损头发的发量和弹性。
效为干旱头发补充大量水分。 六、霍霍巴油+芦荟胶 材料：3盎司霍霍巴油、8盎司有机芦荟胶 做法： 1、在一个碗里加入适量的霍霍巴油和多余霍霍巴油2倍的有机芦荟胶，充
分混合。 2、把所调制的液体，以按摩手势涂抹于未干透的发丝上，无须用清水和洗
发水冲洗。 3、在日常生活中，定期使用此配方，不久便可见证惊人效果。
头发稀少怎么办
头发稀少的人群数量越来越多，脱发成为现今摆在人们面前的一大难题。 据有关调查表明，60％的男性早在25岁之前就发现脱发现象，而在30岁以前出 现脱发的比例超过八成（83．9％），中国脱发发病年龄正在不断的年轻化。那 么头发稀少怎么办呢？
四款食物解决头发稀少
1、芦笋
芦笋富含蛋白质、维他命A和C以及叶酸，同时含有大量纤维和铁元素。因 此能够刺激发丝生长，提供足够的硅元素保持头发顺滑。
9，护发素也能用来塑发
护发素的用武之地不仅限于浴室的花洒下面，它也能用来给干发塑形，尤 其是你想打造湿漉漉的沙滩造型时，在潮湿的头发涂一点润发素然后梳理，编 结或者绕束，简单轻松。
二十五个解决头发稀少的偏方
[方一] 柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许 ，再煎1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。
5、生发黑豆
黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出 黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水 送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。
6、芝麻海带糕
白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量 搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。
3、枸杞黑豆炖羊肉
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味 ，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用 ，适于妇女产后脱发。
4、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益 气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。
7、保持心理健康
每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力 。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
8、选好洗发水
很多姐妹因为频繁染烫，都有发丝干燥的问题，以至于常年使用滋养型的 洗护产品。但是大部分这类产品很难兼顾头皮和发丝两者的需求。其中过多的 滋润成分有时候反而给头皮造成负担，出现毛囊堵塞的情况。
7，定期洗掉头发上的护发素残留
如果你忠于某款护发素产品，那么最好每两周用一次深层洁净洗发水彻底 洗净头发上积累的护发素残留物。另外一个可选方案是不要一直用同一款护发 素，几种护发素交替使用，能避免产品残留物堆积在头发上。
8，秋冬需定期做发膜
在寒冷的秋冬季节，头发会变干燥。每月一次，你都应该用深层发膜滋润 一下头发，淘汰掉干燥的头发死皮，留下柔软光滑的头发。
那么，除了理论依据之外，实际疗效到底怎样？曾经使用过益肾生发丸的 秦先生表示“我的脱发问题比较严重，头顶几乎全秃了，以前和家人出去玩， 人家说我们是祖孙三代，我心里很是郁闷。不过现在吃了一个疗程的益肾生发 丸，我头顶不但长出头发了，还比以前浓密了不少，现在带着家人出来玩，也 自信了很多。”
益肾生发，对于止脱具有显著的疗效，益肾生发丸采用纯中药成分，对人 体安全无毒副作用，同时止脱、生发、密发、补肾四效合一，标本兼治。
2，不要在发根涂抹护发素
涂护发素要从发尾开始直到头发长度中间位置，因为这里是头发唯一需要 滋润的部位。
3，用护发素不一定需要配合洗发水
每天用洗发水洗头，有时会导致发尾干燥和分叉，所以最好隔天用一次洗 发水。然而，护发素每天都宜使用，不过注意用完后要彻底冲净残留物。
4，一些护发素有可能损害头发
护发素的功能是为头发提供营养，让它变得更有光泽。而一些含有硅的护 发素则会阻止你的头发吸取营养物质，所以最好选择不含硅的产品。
[方五] 侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出后，用猪 胆汁人汤洗头。 本方尤适用于妇女脱发。
[方六] 车前草200克，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外 涂患处，每日2--3次。
[方七] 黑牛胆1个，槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即可，内服 。每次9克，每日3次。
2、羽衣甘蓝
羽衣甘蓝中含有丰富维他命C、纤维、铁和铜元素及钙质，为身体提供充足 营养同时，保证营养补给到发丝和头皮。
3、西兰花
西兰花富含丰富维生素A和C，能够促进皮脂产生，同样加速头皮血液循环 ，有益于发丝健康。
4、芒果
成熟的芒果含有大量胡萝卜素，所含维他命能够使头皮增加耗氧量，从而 促进头皮血液循环。
6、充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特 别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈 代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食 营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及 含糖高的食品。
每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱 发、病期脱发等均有疗效。
一款中成药解决头发稀少
经多名专家的潜心研究，河南宛东药业精心研制出益肾生发丸。这是全国 独家产品，也是一项治疗脱发的新突破。在众多的脱发原因中，压力成为了脱 发的主要因素，免疫问题和睡眠少也引起了不同程度的脱发，而根本原因在于 肾不好。中医理论提出：“肾藏精、肝藏血”，“精血互生、精血旺则人体壮 ”，“肾其华在发、发为血之余”。简明扼要地道出：肾不好，头发不好。