五谷杂粮汁的食用方法

五谷杂粮汁的食用方法

相信大家对于五谷杂粮汁肯定不会陌生吧，五谷杂粮汁不但味道非常好而且还含有丰富的营养，经常喝五谷杂粮汁不但可以起到提高人体免疫力的作用而且还能起到很好的养生功效和保

健的作用，所以五谷杂粮汁深受人们的喜爱，很多朋友虽然知道五谷杂粮汁的作功效非常全面，但是却不知道五谷杂粮汁的做法，下文我们介绍一下五谷杂粮汁的食用方法。

沸水法

1冲：取粉粉适量(2匙左右)放于杯中，倒入3倍的开

水(100℃);

2泡：不要搅拌，泡一、两分钟;(如果是繁忙的早晨，您可以去刷牙洗脸了……)

3搅：用勺子将粉和水搅匀，加入白糖或蜂蜜、炼乳、盐，OK!

温馨提示：选择大一点的杯或碗，这样在搅拌时会更得心应手。

微波法

1、取粉粉适量(2匙左右)放于碗中，倒入3倍的凉水;

2、轻轻搅拌到粉与水完全溶合，无粉团粉块;

3、放入微波炉中高火“叮”1分钟，取出加白糖或蜂蜜、炼乳、盐，OK! 温馨提示：微波时间长短要根据水的份量来决定，水多时间要延长。

在上面的文章里面我们介绍了什么是五谷杂粮汁，我们知道五谷杂粮汁不但可以食用而且还含有丰富的营养，经常喝五谷杂粮汁有利于我们的身体健康，上文为我们详细介绍了五谷杂粮汁的食用方法，相信大家都掌握了吧。