学会说不
学会说“不“作文800字
学会说“不“作文800字(一)学会说“不”说“不”者，有一种“众人皆醉我独醒”的独立人格；说“不”者，有一颗“不破楼兰誓不还”的坚定决心；说“不”者，有一种“会当凌绝顶，一览众山小”的自信姿态。
决策者考虑不周决策失误，大众被别用心者蛊惑，外行冒充专家……这许多境况下，需要有人站出来说“不”，但是现实生活中说“不”者太少太少，更多的是一些人或是无知愚昧或是利欲熏心或是为了种种不可告人的目的而颠倒黑白，助纣为虐，脱离正义公平科学的轨道。
许多许多时候，说“不”，真的意义非常。
说“不”．劈开前行的道路。
北宋政治家王安石处在一个积贫积弱矛盾重重的社会中，被神宗皇帝任命为宰相后大展拳脚意欲改革，但一批以为“祖宗之法不可变”的大臣极力反对，他们借日食、地震、山崩等自然界的反常规现象说变法就会惹怒天神，给国家带来灾祸。
可是王安石却不为所动，他提出“天变不足惧，人言不足惧，祖宗之法不足守”，说得太好了！这“三不”的宣告铮铮有声，淹没了反对者、怀疑者和守旧者的怯懦之音，拉开了轰轰烈烈的变法运动的序幕。
当前行的道路被阻挡，说“不”者硬是心一横，脚一跺，用自己的坚强意志与坚定信心劈开前行的道路。
说“不”，扭转命运的转盘。
“在我的生命里，要么赶紧去死，要么精彩地活下去，延续生命的奇迹。
”话音刚落，掌声不断，说话者是参加中国达人秀的一位特殊选手，手缺失了便用脚诠释传奇，用脚弹奏出《梦中的婚礼》。
在让人感觉同样的浪漫温馨之余，这佯的演奏让人多了一份感动。
住他的生命里，有多少次从凳子上摔下，无力站起时的沮丧；有多少次因过度劳累住进医院，被命运讥笑为残废的痛苦！命运一再向他示威，可他却扼住了命运的咽喉，热血沸腾地喊出：“不，我不服输！” 遭受重重厄运时，命运便在那里洋洋得意，但说“不”者绝不屈服，挺直腰板，接受命运给予的重重残酷的洗礼，用力扭转命运的方向。
说“不”，守住高洁的操守。
有这样一则故事，一位老伯是看守粮库的工人，在困难时期粮食是很珍贵的，所以不断有人给他送礼，后来这些礼物实在太诱人了，老伯便辞去了这份工作，他怕自己抵挡不了诱惑。
五年级心理健康《学会说“不”》教案
五年级心理健康《学会说“不”》教案一、教学目标1. 让学生理解在现实生活中，我们可能会遇到一些让我们感到不舒服或者不愿意接受的事情，我们需要学会拒绝。
2. 培养学生敢于表达自己的观点，学会用适当的方式说“不”。
3. 引导学生尊重他人的选择，学会理解和支持他人。
二、教学重难点1. 教学重点：让学生掌握拒绝的技巧，学会在适当的时候说“不”。
2. 教学难点：引导学生学会在尊重他人的基础上，表达自己的观点。
三、教学方法采用情景模拟、讨论、分享等方式进行教学。
四、教学准备1. 教师准备相关的情景案例。
2. 学生准备讨论时所需的观点和看法。
五、教学过程1. 导入：教师通过一个情景案例，引发学生对于学会说“不”的思考，导入新课。
2. 新课讲解：教师引导学生了解在现实生活中，我们可能会遇到一些让我们感到不舒服或者不愿意接受的事情，我们需要学会拒绝。
讲解拒绝的技巧和方法。
3. 案例分析：教师呈现一些具体的案例，让学生分组讨论，如何用适当的方式说“不”。
4. 小组分享：每组选取一名代表，分享他们的讨论成果。
5. 总结提升：教师引导学生总结拒绝的方法和技巧，并强调在尊重他人的基础上，表达自己的观点。
6. 课后作业：让学生运用所学，尝试在家庭或学校中，用适当的方式拒绝他人的不合理要求。
7. 教学反思：教师根据学生的表现，总结教学效果，针对性地调整教学方法和策略。
六、教学延伸1. 开展角色扮演活动：学生分组进行角色扮演，模拟在不同的情景下，如何恰当地说“不”。
通过角色扮演，让学生更加深入地理解和学习拒绝的技巧。
2. 举办心理健康讲座：邀请专业心理教师或专家，为学生举办一场关于心理健康的讲座，让学生了解更多的心理健康知识和技巧，帮助他们更好地应对生活中的困难和挑战。
七、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的参与程度，包括发言、讨论、分享等，评价他们对于学会说“不”的理解和运用程度。
2. 课后作业：检查学生的课后作业，评估他们在实际生活中运用所学拒绝技巧的情况。
学会说“不”(教案)2023-2024学年心理健康六年级
学会说“不”（教案）2023-2024学年心理健康六年级一、教学目标1. 让学生认识到说“不”的重要性，明白在何种情况下需要说“不”。
2. 培养学生独立思考、自主判断的能力，学会在遇到不合理要求时，坚决说“不”。
3. 提高学生的沟通技巧，使学生能够在尊重他人的前提下，恰当地表达自己的意愿。
4. 培养学生面对压力和挑战时的心理承受能力，增强自我保护意识。
二、教学内容1. 认识说“不”的重要性2. 何时需要说“不”3. 如何说“不”：态度坚决、语气平和、理由充分4. 提高沟通技巧，学会尊重他人5. 面对压力和挑战时的应对策略三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握说“不”的技巧，提高沟通能力，增强自我保护意识。
2. 教学难点：如何让学生在实际生活中，遇到不合理要求时，能够坚决说“不”，并处理好与他人的关系。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、教学视频、案例分析材料、小组讨论指南等。
2. 学具：笔记本、笔、心情卡片等。
五、教学过程1. 导入：通过一个故事或案例，引发学生对说“不”的思考，让学生认识到说“不”的重要性。
2. 新课内容讲解：详细讲解何时需要说“不”，如何说“不”，提高沟通技巧，学会尊重他人，以及面对压力和挑战时的应对策略。
3. 案例分析：分组讨论，分析教学视频或材料中的案例，让学生学会在实际生活中运用说“不”的技巧。
4. 小组讨论：让学生分享自己的经历，讨论在何种情况下需要说“不”，以及如何更好地表达自己的意愿。
5. 角色扮演：模拟实际场景，让学生亲身体验说“不”的过程，提高沟通能力。
6. 总结与反思：让学生总结本次课程所学内容，反思自己在面对不合理要求时，如何更好地说“不”。
六、板书设计1. 学会说“不”2. 课题：心理健康六年级3. 目录：教学目标、教学内容、教学重点与难点、教具与学具准备、教学过程、板书设计、作业设计、课后反思七、作业设计1. 让学生结合自己的生活经历，思考在何种情况下需要说“不”，并记录下来。
学会说“不”(教案)2023-2024学年心理健康五年级
学会说“不”（教案）2023-2024学年心理健康五年级一、教学目标1. 让学生认识到拒绝的重要性，学会在适当的时候说“不”。
2. 培养学生独立思考、自主判断的能力，增强自尊心和自信心。
3. 帮助学生建立良好的人际关系，提高沟通技巧。
二、教学内容1. 拒绝的定义和重要性2. 何时说“不”3. 如何说“不”4. 拒绝的技巧三、教学重点与难点重点：让学生学会在适当的时候说“不”，并掌握拒绝的技巧。
难点：如何让学生在实际生活中运用所学知识，勇于表达自己的意见。
四、教具与学具准备1. PPT课件2. 视频素材3. 情景剧道具4. 小组讨论记录表五、教学过程1. 导入：通过PPT课件展示一些学生在日常生活中遇到的困扰，引导学生认识到拒绝的重要性。
2. 新课导入：讲解拒绝的定义和重要性，让学生明白何时说“不”。
3. 情景剧表演：邀请学生表演提前准备的情景剧，展示如何说“不”。
4. 小组讨论：让学生分组讨论拒绝的技巧，并记录下来。
5. 全班分享：每组派代表分享讨论成果，教师点评并总结。
6. 视频观看：播放相关视频，让学生进一步了解拒绝的技巧。
7. 课堂小结：教师总结本节课的主要内容，强调拒绝的重要性。
8. 课后作业布置：让学生结合所学内容，撰写一篇关于学会说“不”的心得体会。
六、板书设计学会说“不”1. 拒绝的定义和重要性2. 何时说“不”3. 如何说“不”4. 拒绝的技巧七、作业设计1. 结合所学内容，撰写一篇关于学会说“不”的心得体会。
2. 列举三个自己在生活中遇到的困扰，思考如何运用拒绝的技巧解决问题。
八、课后反思本节课通过讲解、情景剧表演、小组讨论等多种形式，让学生认识到拒绝的重要性，并学会了如何说“不”。
在教学过程中，要注意关注学生的个体差异，引导他们勇于表达自己的意见。
同时，要教育学生在拒绝他人时，要保持礼貌和尊重，避免伤害他人。
在今后的教学中，可以进一步拓展拒绝的技巧，如如何拒绝不合理的要求、如何拒绝他人的邀请等。
第13课学会说“不”(教学设计)
第13课学会说“不”（教学设计）【教学目标】1. 理解“不”字的概念和作用，并掌握其基本用法。
2. 培养孩子们坦诚说“不”的勇气和能力，学会自我保护和拒绝不合适的事物。
【教学准备】1. 一个具有表情丰富的娃娃或人物图片。
2. 一份“不”字干扰题练习册。
3. 一份名为“说不”的小绘本。
4. 一个音箱或喇叭以播放音乐。
5. 一份“婆婆和小鸟”故事的语言拼接图片。
【教学过程】【导入活动】（5分钟）使用娃娃或人物图片以及简短的语言，让孩子们学习肢体语言和面部表情的作用。
例如，微笑意味着高兴，撅嘴意味着生气，眉头皱起意味着担忧或不同意。
【语言环节1】（10分钟）在板书上写出“不”的笔画并解释字的基本概念。
通过问答的方式引导孩子们理解“不”字的用法和意义。
例如：“什么时候可以说不？”“当有人做了一些让你不开心或不喜欢的事情时，你可以说不，也可以拒绝。
”“说不可以让我们感到什么？”“说不可以让我们感到自由和自主。
我们可以自己决定自己的事情。
”【语言环节2】（15分钟）教师讲解“我要对自己负责，我要保护自己”的概念，并举几个例子让孩子们理解“说不”的作用。
例如：在公共场合拒绝陌生人给的糖果；不去陌生的人家里玩；告诉家长自己不想吃鱼；告诉同学自己不想和其他同学一起玩。
【故事环节1】（10分钟）教师讲解少儿绘本《说不》的故事情节，让孩子们听故事，并思考故事的寓意和情感内涵（例如：勇气、自信和独立等）。
【音乐环节】（5分钟）播放适合儿童的音乐以及导师的舞蹈，让孩子们跟着舞蹈做身体运动，增强其自我保护的体能。
【语言环节3】（15分钟）分发“不”字干扰题，让孩子们练习识别和书写“不”字。
同时，孩子们可以练习用“不”字造句，例如：“我不想去玩了。
”、“我不想吃蔬菜。
”等。
【故事环节2】（10分钟）以语言拼接方式呈现故事《婆婆和小鸟》的情节，让孩子们理解主角勇于保护自己的故事意义。
在此过程中，教师可以帮助孩子们复习“说不”的概念和用法。
学会说“不” 教案--心理健康教育
学会说“不”——心理健康教育教学目标：1. 让学生了解和认识到在现实生活中，我们需要学会说“不”，以保护自己的权益和心理健康。
2. 培养学生勇于表达自己意见和拒绝不合适要求的勇气和能力。
3. 引导学生理解说“不”是一种自我尊重和自我保护的表现，也是人际交往中的重要技巧。
教学内容：第一章：认识说“不”的重要性1.1 引入话题：讨论在现实生活中，我们为什么需要学会说“不”。
1.2 学生分享：让学生举例说明在现实生活中，他们可能需要说“不”的情境。
1.3 教师讲解：强调说“不”是一种自我尊重和自我保护的表现，可以帮助我们维护自己的权益和心理健康。
第二章：学会说“不”的方法2.1 讨论：让学生思考如何礼貌而坚定地表达自己的拒绝。
2.2 角色扮演：学生分组进行角色扮演，模拟在不同的情境下，如何恰当地说“不”。
2.3 教师指导：引导学生掌握一些说“不”的技巧，如使用“I”语言，表达自己的感受和需求。
第三章：面对困难和挑战3.1 情境模拟：让学生设想在说“不”的过程中可能遇到的困难和挑战。
3.2 讨论应对策略：引导学生共同探讨如何应对这些困难和挑战。
3.3 分享经验：邀请学生分享自己成功说“不”的经历，以及从中获得的成长和收获。
第四章：在家庭和学校中实践说“不”4.1 制定计划：让学生思考如何在家庭和学校中实践说“不”。
4.2 分组讨论：学生分组讨论在家庭和学校中实践说“不”的具体方法和步骤。
4.3 分享成果：邀请学生分享他们在家庭和学校中实践说“不”的成果和体验。
5.2 自我反思：让学生思考自己在生活中是否能够勇于说“不”，并找出需要改进的地方。
5.3 制定目标：鼓励学生设定学会说“不”的目标，并在日常生活中不断实践和提高。
教学评价：通过学生在角色扮演、讨论分享中的表现，评价学生对说“不”的重要性和方法的掌握程度。
关注学生在家庭和学校中实践说“不”的情况，以及他们在勇于表达自己意见和拒绝不合适要求方面的进步。
五年级心理健康上册教案-第十三课 学会说“不” 通用版
五年级心理健康上册教案-第十三课学会说“不” 通用版一、教学目标1. 让学生理解“不”的含义，明白学会说“不”的重要性。
2. 培养学生独立思考、自主选择的能力，提高自我保护意识。
3. 引导学生学会尊重他人，理解拒绝的艺术。
二、教学内容1. “不”的含义与作用2. 学会说“不”的重要性3. 如何学会说“不”4. 尊重他人，理解拒绝的艺术三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生明白学会说“不”的重要性，掌握拒绝的方法。
2. 教学难点：引导学生学会尊重他人，理解拒绝的艺术。
四、教学过程1. 导入新课a. 教师与学生互动，询问学生是否遇到过需要说“不”的情况。
b. 学生分享经历，教师总结并引入新课。
2. 讲解“不”的含义与作用a. 教师讲解“不”的含义，即表示否定、拒绝的意思。
b. 引导学生认识到说“不”的作用，如保护自己、维护权益等。
3. 学会说“不”的重要性a. 教师通过案例分析，让学生了解不会说“不”可能带来的后果。
b. 学生讨论，总结学会说“不”的重要性。
4. 如何学会说“不”a. 教师讲解学会说“不”的方法，如明确态度、坚定语气等。
b. 学生分组讨论，分享自己学会说“不”的经历和心得。
5. 尊重他人，理解拒绝的艺术a. 教师引导学生认识到，学会说“不”的同时，要尊重他人。
b. 学生讨论，如何在拒绝他人的同时，不伤害对方的感情。
6. 总结与反思a. 教师总结本节课的主要内容。
b. 学生分享学习收获，反思自己在生活中如何更好地运用所学知识。
五、作业布置1. 结合本节课所学，思考自己在生活中需要学会说“不”的场景。
2. 尝试运用所学方法，学会说“不”，并记录自己的感受和心得。
六、教学评价1. 学生对本节课知识的掌握程度。
2. 学生在日常生活中运用所学知识的能力。
3. 学生在课堂讨论中的参与度和表现。
需要重点关注的细节是“如何学会说‘不’”。
这个部分是本节课的核心内容，直接关系到学生能否在实际生活中运用所学知识，提高自我保护意识和独立思考能力。
《学会说不》五年级教案大全《学会说不》心理健康教学设计
《学会说不》五年级教案大全《学会说不》心理健康教学设计1.明确同伴压力的概念。
2.能够辨认认识同伴的压力带来的影响。
3.学会说“不”，抵制消极的同伴压力。
【教学重点】1.掌握拒绝的方法。
2.认识到自己有拒绝的权利，学会拒绝并不会伤害同伴关系。
【核心素养】学会说“不”，抵制消极的同伴压力。
【教学准备】多媒体课件、了解学生在拒绝同伴方面的问题和困惑【教学过程】一、情境体验1、师：你看，下节课就要交作业了，小丽还有几道题没有完成，这时候好朋友小英来找她一起看漫画书，她会怎么做呢？下面请看三组视频，仔细看，认真想：小丽在哪组视频中处理事情的方法最好，为什么？那其他两组为什么不好呢？板书：礼貌拒绝合适理由替代方法2.教师总结：当我们有正当的理由时，我们可以拒绝别人，但也要理解和尊重别人，只有这样才能得到别人的理解和尊重，并不会因拒绝别人而失去了友情。
二、导入新课（一）心情话吧1.阅读体验。
让学生阅读材料，了解主人公的经历。
2.分享交流。
教师引导学生分享：你怎么看待安慧的行为？3.总结归纳。
在学生思考、交流的基础上，教师总结：安慧在同伴的压力下，不敢拒绝，从而做出自己不愿做的事情。
有些时候，学会说“不”是非常必要的。
（二）心海导航 1.阅读思考。
让学生阅读材料，总结归纳如何区分积极同伴压力和消极同伴压力。
2.分享交流。
教师引导学生分享：你怎么看待安慧遇到的同伴压力？如果当时安慧拒绝参加聚会，说出自己真实的想法，情况会怎样？教师总结：面对消极的同伴压力，我们要学会拒绝。
有些时候，同伴会对我们提出要求，他们可能出于好心，但是违背了我们的意愿，我们同样可以说“不”。
每个人都有拒绝他人的权利。
掌握了拒绝的方法并不一定会伤害友谊。
三、课堂拓展活动一：尝试拒绝1.引导学生了解活动要求：2 个人一组，分角色进行扮演。
2.分享交流。
分小组进行交流：你是如何拒绝他人的？采取的步骤是什么？自己和对方的感受是什么？3.学生思考、交流并总结归纳。
学会说“不” (教案)小学心理健康五年级-通用版
教案：学会说“不”一、教学目标1. 让学生理解“不”的含义，学会在适当的时候使用“不”，保护自己的权益。
2. 培养学生独立思考、自主判断的能力，增强自我保护意识。
3. 引导学生尊重他人，学会与人沟通，建立良好的人际关系。
二、教学内容1. “不”的含义及作用2. 什么时候说“不”3. 怎样说“不”4. 说“不”的注意事项5. 沟通与尊重他人三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生理解“不”的含义，学会在适当的时候使用“不”，保护自己的权益。
2. 教学难点：引导学生尊重他人，学会与人沟通，建立良好的人际关系。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、教学视频、案例分析材料2. 学具：笔记本、笔五、教学过程1. 导入：通过PPT展示一些生活中需要说“不”的场景，引导学生思考为什么我们要学会说“不”。
2. 新课内容讲解：结合PPT，详细讲解“不”的含义及作用、什么时候说“不”、怎样说“不”、说“不”的注意事项、沟通与尊重他人等内容。
3. 案例分析：展示一些案例，让学生分组讨论，分析案例中的人物是否正确使用了“不”，并给出理由。
4. 角色扮演：让学生分组进行角色扮演，模拟生活中需要说“不”的场景，锻炼学生的实际操作能力。
5. 总结与反思：让学生谈谈本节课的收获，引导学生学会在实际生活中运用所学知识，保护自己的权益。
六、板书设计1. “不”的含义及作用2. 什么时候说“不”3. 怎样说“不”4. 说“不”的注意事项5. 沟通与尊重他人七、作业设计1. 列举三个生活中需要说“不”的场景，并说明为什么。
2. 阅读一篇关于学会说“不”的文章，总结文章中的观点，并结合自己的生活实际谈谈感受。
八、课后反思1. 学生对“不”的理解程度如何，是否能够在实际生活中正确使用“不”。
2. 教学过程中，学生的参与度如何，是否积极思考、互动。
3. 教学方法是否合适，是否需要调整教学策略以提高教学效果。
4. 学生在课后作业中的表现，是否真正掌握了所学知识。
小学心理健康教案学会说“不”
小学心理健康教案学会说“不”小学心理健康教案：学会说“不”引言：小学阶段是孩子们心理发展的关键时期，他们开始探索自己的身份，学会独立思考和做出决策。
在这个过程中，他们需要学会表达自己的意愿，并学会说“不”。
本文将介绍一份心理健康教案，旨在帮助小学生培养拒绝不良影响和维护自己权益的能力。
第一部分：教案背景与目标心理健康教育在小学阶段具有重要的意义，它能帮助学生建立自信、培养良好的人际关系，并提高他们应对不良影响的能力。
这份教案的目标是帮助学生学会说“不”，并掌握以下技巧：1. 了解说“不”的重要性；2. 探索有效的拒绝方式；3. 培养自信心和自尊心；4. 学会寻求大人的帮助。
第二部分：教学内容及方法1. 了解说“不”的重要性通过角色扮演、小组讨论等形式，让学生明白说“不”是维护自己权益、防范不良影响的重要方式。
教师可以引导学生回忆一些不良影响的例子，并对这些例子展开讨论，让学生意识到说“不”可以保护自己的权益和身心健康。
2. 探索有效的拒绝方式通过故事、视频等形式，展示不同场景下的拒绝方式。
教师可以分成小组，让学生分析这些方式的优势和劣势，并让学生自己提出其他可能的拒绝方式。
然后，在角色扮演的过程中，让学生亲身体验不同的拒绝方式，并进行反思和讨论。
3. 培养自信心和自尊心通过游戏、音乐、美术等活动，培养学生的自信心和自尊心。
教师可以安排团队合作的游戏，让学生感受到自己的重要性和价值，增强他们对自己能力的信心。
此外，教师还可以鼓励学生多做自己喜欢的事情，帮助他们树立积极的自我形象。
4. 学会寻求大人的帮助教师应该让学生明白，在面对某些危险或困难时，寻求大人的帮助是非常重要的。
可以通过角色扮演的方式，让学生体验并理解如何选择合适的时机和方式向老师、家长或其他信任的成人寻求帮助。
第三部分：教学评价和反馈1. 定期进行回顾教师应定期对学生进行回顾，检查他们对学习内容的理解和应用情况。
可以通过小组讨论、问答等形式，巩固学生对说“不”的理解和运用技巧。
五年级心理健康《学会说“不”》教案
五年级心理健康《学会说“不”》教案一、教学目标1. 让学生理解说“不”的重要性，学会在适当的情况下拒绝他人的无理要求。
2. 培养学生自信心，增强自我保护意识。
3. 引导学生尊重他人，理解拒绝他人的方式和方法。
二、教学重点1. 让学生学会在适当的情况下说“不”。
2. 培养学生自我保护意识和自信心。
三、教学难点1. 让学生掌握拒绝他人的方式和方法。
2. 培养学生尊重他人的态度。
四、教学准备1. 教师准备相关教学材料，如PPT、案例等。
2. 学生准备笔记本，用于记录学习内容。
五、教学过程1. 导入：教师通过一个生活案例，引发学生对说“不”的思考，导入新课。
2. 教学内容：（1）教师讲解说“不”的重要性，让学生认识到学会拒绝他人的无理要求是一种自我保护的能力。
（2）学生分享自己在生活中遇到的无理要求，以及自己是如何处理的。
（3）教师引导学生学会在适当的情况下说“不”，并掌握拒绝他人的方式和方法。
3. 小组讨论：学生分组讨论，如何尊重他人，又能有效地拒绝他人的无理要求。
5. 课后作业：学生回家后，尝试在家庭生活中运用所学，第二天分享自己的实践经验。
6. 教学评价：教师根据学生的课堂表现、课后作业和分享的经验，评价学生的学习效果。
六、教学活动1. 角色扮演：学生分组进行角色扮演，模拟在不同的情境下如何说“不”。
例如，在朋友要求借手机时，如何婉转地拒绝。
2. 小组讨论：学生分组讨论，如何在与同伴、家长和老师沟通时，表达自己的意见和需求，尊重对方。
七、教学内容1. 教师讲解如何在与同伴、家长和老师沟通时，表达自己的意见和需求。
2. 学生分享自己在沟通中的困难和问题，教师给予指导和帮助。
八、教学评价1. 教师根据学生的课堂表现、角色扮演和小组讨论，评价学生的学习效果。
2. 学生互评，评价彼此的沟通能力和尊重他人的态度。
九、教学拓展1. 邀请家长参与课堂，进行亲子沟通演练，帮助学生更好地将所学应用于家庭生活。
2. 组织学生参加心理健康讲座或活动，拓宽学生的心理健康知识。
学会说不作文25篇
学会说不作文25篇学会说不作文篇1都说长大是件美好的事情，自己可以独立生活；可以摆脱父母的唠叨；也不用再受老师的管束。
然而我拒绝长大，这是为什么呢？那是因为在一个下着暴雨的晚上，电闪雷鸣，无情的雨水不停地拍打着窗户，我似乎感觉到了窗户也在低吟着。
突然，很强的一道闪电划过天空，我吓坏了，我好想跟妈妈一起睡。
当我轻轻推开妈妈的房门，用渴望的眼光乞求妈妈“收留”时，妈妈却说：“不，你别过来，都多大了？还和妈妈睡。
”然后随便敷衍了我几句，把我赶回了自己的房间。
我撅着嘴，垂头丧气地回到房间，心里特别难受，把自己整个人裹在被子里。
虽然被子很快温暖了我原本冰凉的身体，可是却温暖不了我冰冷的心，枕头和被子都被我的泪水打湿了。
我想到：“难道长大了就不能和父母在一起了吗？难道长大了就要跟他们拉开距离了吗？如果是这样的话，我才不要长大！此时此刻，一个个画面在我脑海中如同放电影般闪过，我沉浸在回忆里……我多么希望妈妈能像以前那样拉着我的手讲一些妙趣横生、异想天开、稀奇古怪的故事，我么希望能像从前那样陪我一起读英语，边读边用手比划着滑稽搞怪的动作，引得我捧腹大笑。
难道这些都只能成为可望而不可及的奢侈了吗？如果可以让我选择的话，我宁愿选择永远不要长大。
妈妈还爱我吗？还心疼我吗？妈妈，请别对我说“不”，好吗？学会说不作文篇2在现实生活中，每一个父母都会对自己的孩子倍加呵护，尽可能地给予关爱，但必要时我们要学会说“不”。
记得第一次说“不”是在读小学时。
那天，我在超市的橱窗里看到了一个非常漂亮的水晶球，很想买，可是却没有那么多钱。
我沮丧地回到家，妈妈好像看出了我的心事，知道实情后就从兜里掏出10元钱，递给我：“给，够吗？”当时我立刻兴奋了起来。
可是，我拿到钱以后，又想到妈妈每天省吃俭用的，我不应该拿它来买无用的东西。
想到这里，我兴奋劲平息了下来，我走到妈妈旁边，把钱还给了她。
“你怎么又不要了？”妈妈问我。
“这是你挣来的辛苦钱，我不能用它来买不需要的东西。
学会说不的名言
学会说不的名言
1. "不能为了别人的需求，牺牲了自己的快乐。
"
2. "学会说‘不’，才能拥有更多的‘是’。
"
3. "不要为了讨好别人而放弃自己的原则和底线。
"
4. "学会拒绝，是为了保护自己的时间和能量。
"
5. "勇于拒绝，是成长与成熟的标志。
"
6. "对别人说‘不’，是对自己负责任的表现。
"
7. "学会说‘不’，才能真正把握自己的人生。
"
8. "对于不重要的事情，说‘不’才能为重要的事情腾出空间。
"
9. "努力学会说‘不’，才能过上更轻松自由的生活。
"
10. "不要让别人的期望束缚住自己，敢于说‘不’，才能活得更自在。
"。
学会说“不”(教学设计)2023-2024学年心理健康三年级
学会说“不”（教学设计）2023-2024学年心理健康三年级教学目标：1. 让学生理解“不”的含义，学会在不同情境下使用“不”来表达自己的意见和拒绝。
2. 培养学生独立思考和做出选择的能力，增强他们的自信心和自尊心。
3. 培养学生良好的人际交往能力，学会与他人沟通并尊重他人的意见。
教学内容：1. “不”的含义和用法：介绍“不”字的含义，让学生了解在不同情境下如何使用“不”来表达自己的意见和拒绝。
2. 情境模拟：通过角色扮演和情境模拟，让学生亲身体验在不同情境下如何使用“不”来表达自己的意见和拒绝。
3. 沟通技巧：教授学生如何与他人沟通并尊重他人的意见，包括倾听、表达自己的观点和解决冲突的技巧。
教学重点与难点：1. 教学重点：让学生掌握“不”字的含义和用法，能够独立思考和做出选择，并学会与他人沟通并尊重他人的意见。
2. 教学难点：如何让学生在不同情境下正确使用“不”来表达自己的意见和拒绝，并培养他们良好的人际交往能力。
教具与学具准备：1. 教具：PPT、教学卡片、情境模拟道具等。
2. 学具：笔记本、笔、角色扮演道具等。
教学过程：1. 引入：通过一个故事或情境引入“不”的含义和用法，激发学生的兴趣和好奇心。
2. 讲解：详细讲解“不”字的含义和用法，让学生了解在不同情境下如何使用“不”来表达自己的意见和拒绝。
3. 情境模拟：组织学生进行角色扮演和情境模拟，让他们亲身体验在不同情境下如何使用“不”来表达自己的意见和拒绝。
4. 沟通技巧：教授学生如何与他人沟通并尊重他人的意见，包括倾听、表达自己的观点和解决冲突的技巧。
5. 小组讨论：将学生分成小组，让他们讨论在不同情境下如何使用“不”来表达自己的意见和拒绝，并分享彼此的经验和心得。
6. 总结与反思：总结教学内容，让学生回顾学习过程中的重点和难点，并进行反思和总结。
板书设计：1. 学会说“不”2. 教学目标：让学生理解“不”的含义，学会在不同情境下使用“不”来表达自己的意见和拒绝。
学会说不作文13篇
学会说不作⽂13篇 ⽆论是在学校还是在社会中，⼤家⼀定都接触过作⽂吧，作⽂可分为⼩学作⽂、中学作⽂、⼤学作⽂（论⽂）。
那么你知道⼀篇好的作⽂该怎么写吗？以下是店铺精⼼整理的学会说不作⽂，欢迎阅读与收藏。
学会说不作⽂1 在⼈⽣这条路上，我们会认识很多形形⾊⾊的⼈，会做与专业不符的⼯作！为了⽣活，为了⽣存！但是，即使⽣活再艰难，我们都要懂得说“不！” 不能随波逐流，做⼈不要没有底线，要活出⾃⼰的个性与风采！ 可能每个⼈都喜欢⾯⼦，可能都不喜欢被拒绝，但是，如果都顾及⾯⼦，⽽单纯地照顾别⼈，对⾃⼰还是⽐较残酷的！ 当别⼈提出不合理的要求时，内⼼OS是想拒绝的，可是还是⽤“我考虑看看吧！”“好的，之后给你回复！”……这样的句⼦来代替“不！”可能⼀时是顾虑了别⼈的⾯⼦，但是如果结果还是令别⼈失望的话，这些话真的没必要了！与其最后会让⼈失望，何不提前说“不！”这样⾃⼰和别⼈都不会纠结了！ 在学习、⽣活的路上，难免会遇到困难，我们可能会逃避，但，逃避有⽤吗？我们可能会退缩，退缩更是没有意义！我们要敢于对困难说“不，”有战胜困难的决⼼，勇⽓是对“不”更好的诠释，只有⽆所畏惧，勇往直前，才能战胜⼀切困难！ 扭捏的⼈，拖泥带⽔性格的⼈，不易对事件作出正确的判断，在机会⾯前不轻易说“不！”进⽽能更好的把握住机会，更好地发展⾃⼰！所以，直爽的性格的⼈⽐拖沓的性格的⼈更有发展的潜⼒！ ⾝边的很多朋友，居然最后因为借钱⽽分⼿，每当听到别⼈在哭诉⾃⼰“借钱”遭遇的时候，我⾃⼰还是庆幸的，除⾮朋友遇到很紧急的事情，我是说“不”的，深知，再坚固的友谊，⾯对“借钱”的时候，都会变得不单纯，理由真的很简单：第⼀，我的零钱也不够；第⼆，谈钱伤感情！ 记得⼀个故事，⼀个⼩男孩同爸爸⼀起逛街，起初⼩男孩还是兴奋的，直到出现了⼀个拎着袋⼦的拾荒⽼⼈，⼩男孩看到⽼⼈艰难地坐在⼀家公司门⼝，被驱赶了！于是，⼩男孩拉了下爸爸的⾐⾓，爸爸⽴马弯腰，⼩男孩偷偷地同爸爸⽿语，爸爸抚摸着男孩头，“去吧！”只见⼩男孩拿着⾃⼰的盒饭⾛向⽼⼈⾯前，“奶奶，你吃吧！”⽼⼈推了下盒饭，“不，”“不⽤了，谢谢！”⼩孩不解地奔向了爸爸！可是我们知道，这是作为⼀个正常⼈的骄傲和⾃尊！这样的“不”是经过了⽆数磨炼的⼈的崇⾼意志品质！ 说“不”不是对⽣活的妥协，是为了⾃⼰的理想更好地⽣活！学会说不作⽂2 每个⼈都要学会说“不”，不然的话有时会给你造成很⼤的⿇烦，今天我就深深地体会到了这⼀点。
学会说“不” (教学设计)2023-2024学年心理健康五年级上册-通用版
学会说“不”（教学设计）2023-2024学年心理健康五年级上册-通用版一、教学目标1. 让学生理解“不”的含义，学会在不同情境下恰当地使用“不”。
2. 培养学生独立思考和自我保护的意识，提高学生的人际交往能力。
3. 引导学生树立正确的价值观，尊重他人，关爱自己。
二、教学内容1. “不”的字义和用法。
2. 何时说“不”，如何说“不”。
3. 说“不”的好处与意义。
4. 提高自我保护意识，学会拒绝不合理的要求。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握“不”的用法，学会在不同情境下恰当地使用“不”。
2. 教学难点：如何引导学生树立正确的价值观，尊重他人，关爱自己。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、教学视频、课堂活动道具。
2. 学具：笔记本、教材。
五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事，引出“不”的重要性，激发学生的兴趣。
2. 新课导入：讲解“不”的字义和用法，让学生了解何时说“不”，如何说“不”。
3. 案例分析：分析一些现实生活中说“不”的案例，让学生认识到说“不”的好处与意义。
4. 课堂活动：分组讨论，让学生模拟在不同情境下如何恰当地使用“不”。
5. 总结提升：引导学生树立正确的价值观，尊重他人，关爱自己。
6. 课后作业：布置相关作业，让学生在实际生活中运用所学知识。
六、板书设计1. 学会说“不”2. 目录：教学目标、教学内容、教学重点与难点、教具与学具准备、教学过程、板书设计、作业设计、课后反思3. 正文：根据教学过程逐步展示教学内容、重点与难点、课堂活动等。
七、作业设计1. 让学生结合自己的生活经验，思考在何种情境下需要说“不”，并记录下来。
2. 让学生模拟在不同情境下如何恰当地使用“不”，并分享给同学。
3. 让学生结合所学知识，撰写一篇关于学会说“不”的心得体会。
八、课后反思1. 教师应关注学生在课堂活动中的表现，了解学生对教学内容的掌握程度。
2. 教师应总结本次教学的经验教训，为今后的教学提供借鉴。
学会说不心理健康教案
学会说不：心理健康教案教学目标1.了解“学会说不”的概念与重要性。
2.掌握拒绝邀请或要求的有效沟通技巧。
3.培养自信心和自我价值感。
教学内容内容一：什么是“学会说不”1.解释“学会说不”的含义。
2.引导学生思考为什么“学会说不”对心理健康的重要性。
内容二：为什么人们害怕说不1.分析社会压力和没有自信心等原因。
2.提供示范案例，并与学生一起讨论。
内容三：如何有效地说不1.倾听并理解请求者的要求。
2.表达自己的立场并给出理由。
3.提供婉拒的方式和词汇。
4.角色扮演练习，让学生实践并熟悉这些技巧。
内容四：克服拒绝时的焦虑和内疚感1.分析拒绝请求时可能产生的焦虑和内疚感的原因。
2.提供减轻焦虑和内疚感的方法。
3.培养学生的自信心和自我价值感。
教学方法1.多媒体教学：使用图片、视频等多媒体资料来引起学生的兴趣和注意。
2.小组讨论：分组讨论示范案例及相关问题，鼓励学生发表个人观点和经验。
3.角色扮演：让学生在安全的环境中扮演请求者和拒绝者的角色，以提高他们的实践能力。
4.教师示范：引导学生学习正确的沟通技巧和表达方式，教师可以进行示范并提供反馈和建议。
教学评价方式1.小组讨论：观察学生在小组讨论中的参与度和表达能力。
2.角色扮演演练：针对学生在角色扮演中的表现的准确性和适应性给予评价和建议。
3.书面反馈：要求学生完成一篇关于“我的拒绝经历和心得”的反思作文，评估其对学习内容的理解和应用能力。
教学流程1.引入（10分钟）–准备一张图片或视频，展示一个人表示拒绝的场景。
–引发学生对“学会说不”的兴趣，并提出相关问题激发思考。
2.内容一：什么是“学会说不”（20分钟）–讲解“学会说不”的概念和重要性。
–与学生分享“学会说不”对心理健康的积极影响，并鼓励学生提出问题和观点。
3.内容二：为什么人们害怕说不（30分钟）–分析社会压力和自信心等原因。
–提供示范案例，并与学生一起讨论他们如何克服拒绝的困难。
4.内容三：如何有效地说不（40分钟）–解释沟通技巧和表达方式。
五年级心理健康上册教案-第十三课学会说“不”
五年级心理健康上册教案-第十三课学会说“不”教案主题：学会说“不”班级：五年级时间：80分钟目标：1. 学生能够理解说“不”也是一种态度和选择，有时也能表示对自我保护的做法。
2. 学生能够掌握如何适当地拒绝他人的请求，学会维护自己的权益和利益。
3. 学生能够理解和尊重他人拒绝的权利，避免过分要求和强迫他人做自己不愿意的事情。
教学步骤：一、引入（10分钟）1. 进入课堂，向学生介绍课程主题：学会说“不”，并解释为什么学习说“不”很重要。
2. 播放一段视频或引用一个场景，引导学生回答以下问题：你曾经遇到过需要说“不”的情况吗？怎么做？二、探究（30分钟）1. 让学生阅读相关故事，了解不同的情景中，如何表达拒绝。
2. 给学生分组，让他们自己编一个短剧，讲述一个人在某种情境下需要说“不”的场景（如拒绝邀请参加派对等）。
鼓励他们尝试不同的方式表达拒绝，比较适宜的方法是什么。
3. 回顾和探讨学生小组所编故事的不同方式，让学生分享最成功的表达方式，最不明智的方法，以及意外的结果。
三、实践（30分钟）1. 设计一个情境，让学生进行角色扮演，练习说“不”。
参与的学生分成两组，一组扮演提出请求的人，一组扮演拒绝者。
请求者可以提出真实的请求（如想要和某个朋友玩，想要一个饮料等等）。
拒绝方则需要尝试适当地拒绝这些请求，并提出解决方案。
2. 后期讨论，让学生分享他们所学到的做法和体验，找到成功的关键。
四、总结和回顾（10分钟）1. 让学生整理课堂中学到的知识和技能。
这可以是一个表格或图表，列出相关情境中适宜和不适宜的表达方式。
2. 总结本课程所学到的重点，例如：在记住说“不”的时候，也需要学会尊重他人的拒绝，不要给他人带来困扰或伤害。
3. 让学生给出两到三个实际而具体的情境，他们将需要使用所学到的技能和知识将其呈现出来。
评估：1. 观察学生角色扮演的场景，评估学生是否能准确地表达一个拒绝的意愿并提供解决方案。
2. 检查学生所整理的表格，并评估他们是否准确地记录下了适宜和不适宜的表达方式。
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学会说“不”
生活在这个社会上，我们会遇到许多麻烦事。
这时，你便要学会一个“不”字，来减少自己的麻烦。
说来也怪，这一个很好发音的字，平时却很难出口，但你要记住，一定要强迫自己把这个字说出来，否则你面临的将是自己受到严重的损害。
诚然，说“不”会使你失去一样东西，但是你是否想过一样更宝贵的东西，你已经保留下来了。
大家都听说过这样一件事。
某一青年在与另一青年结识中，另一青年给某一青年一根烟，某一青年虽平日不吸烟，但碍于情面，就接受了。
一年后，某一青年由于毒瘾过大，将家中的所有钱财用尽，最后无奈之下进入禁毒所。
这样类似的事情时有发生，想一想，若当时某一青年说出“不”，不吸那一根烟，自己的权力不就保住了吗？
由于一时的妥协，换来一个所谓的情谊，殊不知，自己的下半生都作了筹码，最后结果却是赌输了，多么大的损失啊！
有位名人曾说过：“生活中，总是有毒蛇在引诱着我们。
”所以我们在生活中，要学会说“不”，防止那些毒蛇来侵害我们。
但是，你应明白，什么时候说不，什么时候不该说不。
例如，老师布置下的作业，你应该完成，而不应用那“不”字来反抗。
父母的关爱，你不能用“不”来抵挡。
社会的责任，你不应用“不”来推卸。
同时，你还应懂得，说不时，你应有一定实力，这样，你的话才掷地有声，否则你的话会显得苍白无力，就像一片叶子对大自然说：“不，我不要离开我的母亲。
”
学会说“不”是件很难的事，你要抛弃情面，掌握时机，还要确定是否有这个力量。
无论怎样，这一个“不”字，该出口时就出口。