素质拓展训练营培训策划详细版
户外素质拓展培训策划书3篇
户外素质拓展培训策划书3篇篇一户外素质拓展培训策划书一、培训主题团队协作与个人成长二、培训目标1. 增强团队凝聚力和协作能力。
2. 提升个人的沟通、领导和解决问题的能力。
3. 培养团队成员的信任、尊重和支持。
4. 促进个人的自我认知和成长。
三、培训时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地点]四、培训对象[具体团队或组织名称]五、培训内容1. 团队建设游戏通过各种团队建设游戏，如拔河比赛、接力赛跑等，帮助团队成员快速建立联系和信任，增强团队凝聚力。
2. 户外挑战项目设计一系列具有挑战性的户外项目，如攀岩、绳索桥等，让团队成员在挑战中突破自我，培养勇气和毅力。
3. 团队合作任务安排团队合作任务，如搭建帐篷、烹饪午餐等，让团队成员在实践中学会分工合作、沟通协调，提升团队协作能力。
4. 领导力培养通过角色扮演、小组讨论等方式，培养团队成员的领导力和决策能力，让他们在团队中发挥更大的作用。
5. 个人成长分享组织团队成员进行个人成长分享，让大家互相学习和启发，促进个人的自我认知和成长。
六、培训流程1. 开场致辞和团队介绍培训师介绍培训目的、流程和安全注意事项，团队成员进行自我介绍，增进彼此了解。
2. 团队建设游戏进行团队建设游戏，营造轻松愉快的氛围，让团队成员快速融入团队。
3. 户外挑战项目分组进行户外挑战项目，培训师在旁边指导和鼓励，确保安全。
4. 团队合作任务团队成员共同完成团队合作任务，培训师观察和评估团队协作情况。
5. 领导力培养进行领导力培养活动，让团队成员有机会锻炼领导能力。
6. 个人成长分享7. 结束仪式颁发培训证书，表彰优秀团队和个人，结束培训。
七、培训评估1. 培训师观察和评估团队成员在培训中的表现，包括团队协作、沟通能力、领导力等方面。
2. 团队成员填写培训反馈问卷，对培训内容、培训师和培训效果进行评价。
八、注意事项1. 培训前确保团队成员身体健康，适合参加户外拓展活动。
2. 提供必要的安全装备和指导，确保培训过程中的安全。
素质拓展活动策划书(4篇)
素质拓展活动策划书（4篇）素质拓展活动策划书篇一为进一步加强青年教师的凝聚力，提高他们的积极性与思想觉悟，丰富团员们的业余生活。
定于本学期开展青年团员教师拓展活动，现将团员拓展活动的相关要求通知如下：一、活动时间：待定（周六）上午8：00——12：30二、活动地点：待定要求：室内、两个篮球场大小三、活动对象：团员青年教师四、活动流程：（一）集队+中心介绍+背景植入（10分钟）1、吹哨集队2、中心及人员介绍3、拓展前要求：（二）寻找花朵+分组（20分钟）设计目的：在拓展开始前让学员达到热身的效果，并且能锻炼学员的观察能力。
通过简单的沟通与协作，使学员形成初步的'团队意识。
（三）反向行动+护花使者+团队建设（50分钟）设计目的：使各位成员互相熟悉，创造融洽的气氛，为后续培训活动的开展奠定良好基础。
消除新组建的团队各成员间的忸怩感，形成团队的概念。
促使团队成员进行交流及决策，增强学员的沟通能力，培养耐心、责任心。
（四）收集水源+履带船（40分钟）设计目的：让学员明白团队协作的重要性，通过沟通与合作解决困难，增加团队成员间的信任度和团队归属感。
（五）共度难关（40分钟）设计目的：让学员明白团队间沟通与合作的重要性，培养相互扶持，相互信任的精神。
使学员磨合，增强团队成员共同面对困难的能力，形成较为成熟的团队。
（六）休息（10分钟）休息9分钟，1分钟集队。
（可能会转换场地）（七）压力派遣（40分钟）设计目的：检验团队的成熟程度，包括团队成员间的交流与决策、成员共同协作解决困难、成员的团队意识和团队归属感。
培养学员的耐心和责任心，考验其是否拥有承担劳苦工作的能力和坚强的意志力。
（八）开启宝箱+信任同坐（10分钟）设计目的：让学员明白成功的不易，加强团队成员间的信任度和团队归属感。
（九）活动总结+分享+代表发言+揉肩（30分钟）步骤：（1）主培做最后总结及分享。
（2）幼儿园联盟代表发言。
（3）所有人围圈，揉肩，然后播放歌。
素质大拓展策划书3篇
素质大拓展策划书3篇篇一《素质大拓展策划书》一、活动主题“超越自我，团队共赢”二、活动目的通过素质拓展活动，增强团队凝聚力，提升个人的综合素质，培养沟通协作能力、创新思维和解决问题的能力。
三、活动主体[具体参与人员]四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、活动安排（一）前期准备1. 确定活动参与人员名单。
2. 准备活动所需的道具和器材，如绳子、气球、眼罩等。
3. 安排工作人员负责活动的组织和安全保障。
（二）活动流程1. 开场致辞，介绍活动目的和流程。
2. 团队组建：将参与人员分成若干小组，每组推选一名组长。
3. 拓展项目一：盲人方阵规则：小组全体成员蒙上眼睛，在规定时间内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有成员均匀分布在正方形的四条边上。
目的：培养团队成员的沟通协作能力和领导力。
4. 拓展项目二：齐眉棍规则：小组全体成员用食指共同抬起一根木棍，从齐眉的高度平稳下降至地面。
目的：培养团队的协作能力和专注力。
5. 拓展项目三：接力拼图规则：每个小组获得一幅被分割成若干块的拼图，小组成员依次接力完成拼图。
目的：培养团队成员的分工合作和时间管理能力。
（三）后期工作1. 清理活动场地，归还道具器材。
七、活动预算1. 道具和器材费用：[X]元。
2. 奖品费用：[X]元。
3. 其他费用：[X]元。
八、注意事项1. 活动前确保场地安全，检查道具器材是否完好。
2. 活动中工作人员要密切关注参与者的状态，确保安全。
3. 提醒参与者遵守活动规则，尊重他人。
4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，及时调整活动安排。
篇二《素质大拓展策划书》一、活动主题超越自我，团队共赢二、活动目的通过素质拓展活动，提升参与者的个人素质和团队协作能力，增强自信心、沟通能力和解决问题的能力，同时促进团队成员之间的相互了解和信任，打造更具凝聚力和战斗力的团队。
三、活动主体[具体参与人员]四、活动时间及地点[具体活动时间][详细活动地点]五、活动流程1. 开场致辞由活动组织者进行开场致辞，介绍活动目的、流程和注意事项。
户外素质拓展培训策划书3篇
户外素质拓展培训策划书3篇篇一《户外素质拓展培训策划书》一、培训主题“挑战自我，团队协作，共同成长”二、培训目的1. 提升个人的心理素质和团队合作能力。
2. 增强参与者的自信心、沟通能力和解决问题的能力。
3. 培养团队精神，促进团队成员之间的相互了解和信任。
4. 通过户外体验活动，让参与者放松身心，释放压力。
三、培训对象[具体参与培训人员]四、培训时间和地点1. 时间：[具体培训日期]2. 地点：[详细户外场地]五、培训内容2. 拓展项目：高空断桥：挑战个人的勇气和胆量，培养面对困难的勇气和决心。
信任背摔：增强团队成员之间的信任和支持。
穿越电网：培养团队的协作能力和问题解决能力。
3. 野外生存训练：教授基本的野外生存技能，如搭建帐篷、野外烹饪、辨别方向等，提高参与者的生存能力和适应能力。
4. 团队合作挑战：设置一些需要团队共同完成的任务，如解谜、寻宝等，进一步强化团队合作精神。
六、培训流程1. 第一天：上午：集合、签到，出发前往培训地点。
到达后进行开营仪式，介绍培训目的、流程和注意事项。
下午：开展团队建设游戏和拓展项目。
晚上：进行篝火晚会，分享培训心得，增进团队成员之间的感情。
2. 第二天：上午：进行野外生存训练。
七、培训师资邀请专业的户外素质拓展培训师担任培训导师，确保培训质量和效果。
八、培训费用根据实际参与人数和培训内容确定培训费用，包括培训师费用、场地租赁费用、设备租赁费用、餐饮费用等。
九、注意事项1. 参与者需穿着适合户外运动的服装和鞋子。
2. 遵守培训场地的规定和培训师的指导。
3. 注意个人安全，如有身体不适及时告知培训师。
4. 爱护环境，不随意丢弃垃圾。
十、效果评估通过问卷调查、学员反馈、实际表现等方式对培训效果进行评估，以便不断改进和完善培训方案。
篇二《户外素质拓展培训策划书》一、培训主题团队协作，超越自我二、培训目的三、培训对象[具体参与人员]四、培训时间及地点时间：[具体日期]地点：[详细户外地点]五、培训安排1. 第一天上午：集合，前往培训地点，进行开营仪式，团队组建和破冰活动。
素质拓展活动策划方案(精选10篇)
素质拓展活动策划方案素质拓展活动是一种能够促进青少年全面发展的活动形式，通过参与素质拓展活动，可以提高青少年综合素质，增强个人能力和自信心，同时也可以丰富青少年的知识和经验。
为了有效的开展素质拓展活动，需要制定相关的策划方案，在此分享一份素质拓展活动策划方案。
一、活动目的1. 培养青少年团队意识和合作精神；2. 提高青少年的应变能力、创新能力及身体素质；3. 增强青少年自信心和领导力；4. 开展特色教育活动，丰富青少年的课余生活。
二、活动内容1. 团队拓展训练：通过团队和分组的形式，开展团队各项能力训练；2. 运动竞技活动：开展各种运动比赛，如足球、篮球、排球、田径等；3. 情景模拟体验：通过模拟情景，让青少年感受并学习如何处理不同情境下的问题；4. 知识普及和交流分享：通过讲座、文化展览等形式，开展青少年知识普及、交流分享等活动。
三、活动实施方式1.时间：活动可分为短期、中期和长期几种。
短期活动一般为1-3天，中期活动为约一周左右，长期活动时间为2-4周。
2.地点：可以选择乡村、山区、海边等户外环境，或者选择专门的办公室，公园等场地进行。
3.组织形式：可以采用集中办班和集中连续办班两种组织形式。
对不同品质的青少年，可以采用不同难度的拓展项目。
四、活动管理与安全1. 活动人员安排：配置足够的组织人员，严格掌控群体人数。
2. 预先安排据点与设施，并进行评估检查。
3. 严格要求参加活动的青少年要遵守相关规定，遵守基本礼仪，如禁止使用手机、遵守纪律等。
4. 加大心理辅导力度及早发现和排除安全隐患等。
五、活动评估1. 参与者的反馈情况：了解青少年参加活动后的心理感受、身体状况等，以及他们对活动的建议和意见。
2. 教官的评价：了解教官对活动表现突出的青少年的评价情况。
六、活动后续进行回顾和总结，对活动中存在的问题尽快加以改正，以便下次开展活动时更加成功。
七、总结素质拓展活动是一种较为实用的青少年教育形式，不仅可以增强青少年的体魄，更能够培养青少年的综合素质、合作意识和自信心。
素拓训练策划书3篇
素拓训练策划书3篇篇一《素拓训练策划书》一、活动主题团队协作，超越自我二、活动目的1. 增强团队成员之间的沟通与交流，提高团队凝聚力。
2. 培养团队成员的合作精神和协作能力。
3. 帮助团队成员挑战自我，突破极限，增强自信心。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[团队成员名单]六、活动安排1. 开场致辞由活动组织者介绍活动目的、流程和注意事项。
2. 团队建设通过一系列的团队建设游戏，如自我介绍、团队命名、团队口号等，帮助团队成员相互认识，建立团队意识。
3. 拓展项目（1）信任背摔团队成员依次站在高台上，背向队友，直体向后倒去，由队友接住。
这个项目可以帮助团队成员建立信任，克服恐惧。
（2）盲人方阵团队成员蒙上眼睛，在规定的时间内，将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。
这个项目可以帮助团队成员提高沟通能力和协作能力。
（3）毕业墙团队成员在不借助任何工具的情况下，全部翻越一堵 4 米高的墙。
这个项目可以帮助团队成员挑战自我，突破极限，增强自信心。
5. 结束活动活动组织者宣布活动结束，团队成员合影留念。
七、注意事项1. 活动前要对场地和设备进行检查，确保安全。
2. 活动中要听从教练的指导，遵守纪律，不得擅自离队。
3. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
4. 活动期间要注意环保，不得乱扔垃圾。
八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 拓展项目费用：[X]元3. 餐饮费用：[X]元4. 保险费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、活动效果评估1. 通过团队成员的反馈和意见，了解活动的效果和不足之处。
篇二《素拓训练策划书》一、活动主题团队协作，超越自我二、活动目的1. 增强团队成员之间的沟通与交流，提高团队凝聚力。
2. 通过各种素拓项目，培养团队成员的团队合作精神、领导能力、创新能力等。
3. 帮助团队成员挑战自我，超越自我，增强自信心。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体参与人员]六、活动安排1. 开场致辞（5 分钟）由活动组织者介绍活动目的、流程和注意事项。
关于素质拓展活动策划书【五篇】
关于素质拓展活动策划书【五篇】素质，拼音sù zhì，指平日的修养。
分思想、文化、身体，即代表德、智、体三个方面。
素质的高低不以人种而划分，任何地方都有素质高的人和素质低的人。
素质提高代表着德、智、体的全面发展。
以下是为大家收集的关于素质拓展活动策划书【五篇】，仅供参考，欢迎大家阅读。
一、目标一致、团结协作。
训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“胜利墙”、“快乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等;几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。
大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。
就如游戏中过“胜利墙”一样，4 米2 笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去?肯定有人要拖后腿;不可思议的是，在全体队员的密切配合下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，所有队员都成功翻越。
只用我们的身体，无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个项目给我最大启发是：没有完美的个体，只有完美的集体，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。
如果我们在实际工作中都能像过“胜利墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。
二、树立合作意识，合理分配资源。
“智力电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有很多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。
对个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。
当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差别，让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。
在困难面前一个人的力量是多么的眇小，集体的力量是多么的壮大。
面对困难我们必须冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。
素质拓展活动策划方案5篇
素质拓展活动策划方案5篇素质拓展活动策划方案篇1一、活动目的：1、培养学生与人交往能力，增进同学之间互相了解，融洽师生关系，提高班级凝聚力。
2、激发学生创造欲和想象力，充分开发他们的潜能，增强自信心和进取心。
3、学会关爱他人，在互相尊重、信任和帮助下发展友谊。
4、培养学生的团队精神，合作意识及创新精神。
二、活动对象、地点：1、药学系团学会所有成员2、北操场三、活动时间：1、20__年12月13号2、上午：8：00—11：30下午：2：30—5：30四、活动所需材料：旧报纸、透明胶、小刀、纸板、桌子、眼罩五、活动项目操作细则：导语：像小孩一样游戏，像成人一样思考，像老人一样判断。
（一）头脑风暴——团队识别训练1、以自愿的方式选出各队队长，并请队长发表就职演说。
2、提出要求：在队长的统一指挥下，各组在20分钟内完成五项任务（确定队名、设计队标、提出口号、创作队歌、以艺术化的形式展示上述成果）。
注意事项：a、在团队中我们要做的是倾听和互相支持，不要对别人指手划脚；b、尊重每个人的想法，而不要判断或批评别人；c、创意越多越好，鼓励融合，多个创意的融合，往往是一个更好创意的开端。
3、进行设计活动4、成果展示当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断5、讨论各队的优缺点，本团队在分工与合作过程中的优缺点，自己在活动中的感受并作好记录。
注意事项：a、用“我”而不是“我们”，“你们”、“他们”，这帮助我们对自己所表达的负责；b、请真诚地表达你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想听，那也可以。
6、全体共享：各组选一位代表发言，并提供几个自由发言的机会。
发言（讨论）规则：a、当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断；b、如果你说得比较简短，更多的人有机会分享他们的观点。
（二）信任背摔游戏目的：1、建立小组成员间的相互信任。
2、使队员挑战自我。
3、发扬团队精神，互相帮助4、接人动作布置：做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向45度看背摔者。
素质拓展培训活动方案五篇
素质拓展培训活动方案五篇素质拓展培训活动方案篇一活动名称：素质拓展，团队在我心中活动主题：自身感悟，感悟自身活动意义：1. 加强会员之间的纪律意识，让大家在进大学的第一课对大学就合理安排自身的生活；2. 培养会员的团队意识，让其明白成功离不开团队；3. 感恩之心，心存感恩，明白现在的生活来之不易，以珍惜大学生活努力学习。
活动主办单位：共青团成都信息工程学院委员会承办单位：学生职业生涯规划协会活动时间：xx年XX月10日全天活动地点：学校内活动对象：学生职业生涯规划协会全体会员以及其他校内招募者活动内容：我协将于XX月10日（周日）在学校组织素质拓展培训，活动内容包含，寻找快乐，阳光少年，南极浮冰，多媒体视听，生命旅程。
我们旨在通过这次活动让会员彼此之间了解起来，相信自身，相信团队，拥有纪律。
活动流程：一.宣传：1. 展板：于XX月9日早晨摆放中心花园；2. 通知：于XX月9中午将有关活动、地点的通知贴在各公寓的公告栏；3. 网络：在国庆放假期间我们的活动通知以及活动相关培训的细则更新到博客中。
二.活动开展：1. 活动准备：我们将在10日上午九点在4213汇编，进行活动动员（具体细节见策划书附件1）；2. 正式训练：从早上十点到二十三点，早上活动为寻找快乐，下午活动包含阳光少年和南极浮冰，晚上则进行多媒体视听和生命旅程（具体细节见附件2）三.人员分工：见附件3四.后期：组织干事写好新闻稿，做好工作总结，对这次活动的优缺点进行评价。
素质拓展培训活动方案篇2一.活动主题：“沟通联系你我、亲情感动社团”—春季素质拓展培训活动二.培训价值及目的培训核心价值：探索、学习、品质、超越、整合、双赢。
培训核心目的：通过体验式培训，强调“先行后知”，进而达到团队建设、激发潜能、学习管理技能、大团队的建立、组织整体的健全的目的。
培训最终目的：认识自身潜能，加强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难？的毅力；启发想象力和创造力，提升解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。
素质拓展策划素拓活动方案(5篇)
素质拓展策划素拓活动方案一、活动目的：1.激发学生的团队意识，增强集体的凝聚力。
2.培养学生积极向上，乐观豁达的态度。
3.激发学生的自我效能感。
二、训练的具体环节：1、团队热身。
在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。
进行破冰起航的项目：要求各组队员在____分钟内，选出一个队长、两名副队长、两名形象大使。
拟订队名、队旗、队歌。
设立团队的基本雏形，组建团队的基本框架，使各队成员间相互熟悉。
各团队分别上台向其他队展示一下团队的风采，主要内容包括：队训、队旗、队名、队歌展示，目的在于展示团队的精神风貌，培养队员们的团队意识2、团队项目。
团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。
活动项目：考虑到是在室内进行的活动，选取了以下这几项活动。
项目一：一、游戏名称：松鼠与松树二、游戏道具：(无)三、游戏规则1、角色设置松鼠松树猎人(精灵)监督员2、口令设置1)猎人来了-------松鼠逃跑，松树原地不动2)森林失火-------松树逃跑，松树原地不动3)地震了---------松树和松树全部逃跑3、角色具体说明1)猎人(精灵)可以充当任何角色在口令1中可和松鼠竞争位置，在口令2中与松树竞争位置，在口令3中可同时竞争松鼠和松鼠的位置2)松鼠和松树只能竞争原来角色的位置3)监督员是监督游戏中被淘汰的松鼠和松树的4、人数不少于____人(精灵原则上设为一名，但为加强竞争可适当添加人数)5、步骤1)先任命一个监督员2)随机抽一名队员充当精灵3)其他队员手牵手围成一个圆，从一名队员开始123报数4)报1。
____队员充当松树，两人面对面站立，举手手心接触形成树洞5)报2的队员充当松鼠，蹲在树洞一里6)没三人一组按圆形均匀分布，监督员和精灵站在圆中间7)由教练发口令(随意)队员按上述规则行动6、奖惩每一次口令下达后监督员要找出被淘汰松树和松鼠，被淘汰的将现场给队友们表演一个节目，然后被淘汰队员充当精灵四、活动感受要点(教官)此活动是为了培养同学们的团队意识，使团队雏形基本成型，五、分享阶段重点内容三种意识：危机意识、竞争意识、合作意识。
素质拓展活动策划方案范文
素质拓展活动策划方案范文素质拓展活动策划方案范文（精选3篇）素质拓展活动策划方案范文篇121世纪是全球一体化和文化大融合的世纪，每个人都面临着与“异文化”相接触、相理解、相学习的客观要求。
提高自己的社会适应能力，必须去学会理解、体察和原谅。
拓展训练以它“团队合作学让学生在集体中、在合作中、在矛盾中、在解决问题的过程中提高适应社会的知识、领悟做人的道理，通过亲身体验来培养自己的集体精神，来挖掘自己的潜能，促进果敢、顽强、自信、团结等优良品格的形成。
素质拓展训练这种寓教于乐的心理健康教育方式也是符合素质教育的指导思想的，对学生整体素质的提高有着重要的意义。
一、活动主题：加强团队合作缔造阳光心灵二、活动目的：我们意在普及基础的心理知识，传承团结协作的理念，充实大学生的心灵世界，引导大学生更加关注心理健康，活动将采用心理游戏竞赛的方式举行，在游戏的乐趣中宣传心理知识，并潜移默化地普及一些心理精神，同学们在游戏中通过反复思量，最后在完美的完成游戏的`同时也提高了个人的心理素质，包括团队协作，相互信任，创新思维，合作竞争等。
三、举办单位：大学生心理健康协会四、活动策划：大学生心理健康协会活动部五、参与对象：河北工程大学学生六、宣传方式：海报11张分别置于9个社区、东苑和中和食堂及北门宣传栏，宣传画板七、参与形式：报名参加：以团队形式报名参加报名咨询电话：截止日期：20xx年11月17日八、活动时间：20xx年11月19日九、活动地点：主校区羽毛球场十、活动内容：比赛流程：分组视参与人员情况而定，每组10至15人（至少5男5女），成绩以积分的形式展现，第一名12分第二名11分以此类推。
所有游戏结束后由评委组以团体总分评出一、二、三等奖并评出优秀团体奖等奖项，由颁奖嘉宾进行颁奖。
首先由服务人员到活动部领取游戏道具，并布置好场地。
各游戏组首先由服务人员维持秩序，依次入场，做好预备工作。
各裁判随游戏组入场，并站在队伍前边。
素质拓展活动策划书优秀3篇
素质拓展活动策划书优秀3篇素质拓展策划书篇一一、活动名称：综合拓展活动二、活动目的：培养学生团结、互助的精神，改变部分同学胆小、腼腆的性格，同时增强同学之间的信任，也考验同学的知识和智慧。
三、活动时间、地点：20xx年10月14日新足球场四、活动流程：1、请老师对此次活动进行动员、加油，并对同学提出希望。
2、主持人宣布活动开始（本活动共分5个环节）A环节、一分钟约会规则：男女生各一排，面对面坐，每两名女生对面坐一位男生，主持人宣布开始后，这两女一男之间相互作自我介绍，总共时间为1分钟，1分钟后所有男生依次向右边一个座位就坐，与另外两名女生进行自我介绍。
三轮约会结束后要由老师随机抽取几名同学，让他们喊出其他人的名字，看是否正确。
B环节、瞎子和瘸子规则：所有同学随机分为3组，每组有2名同学作为裁判，其他同学分别扮演瞎子或瘸子，瞎子需要在瘸子的搀扶下走过一段障碍路，瘸子必须拉着瞎子的手，对他说：“同学我愿帮你走完大学！”之后进行障碍路上的接力赛，让每组的同学都走完这段路，用时最少的小组为冠军，之后是亚军、季军，并颁发奖品。
C环节：提示语猜词规则：在操场上铺三张大纸，呈品字形，将全体学生分为3组，分别站在这三张大纸上（注：每组同学要全部站在大纸上很困难，所以他们要单脚，而且要紧紧拥在一起，互相支持）主持人搬一把凳子放在三组同学的正中间，站在凳子上方，向同学说提示语，并请同学以抢答形式来回答，每答对一题得一分，比赛过程中如有同学站在大纸外扣一分。
环节结束后统计各组得分！D环节：Trust me.（相信我）游戏规则：由6名男生，每2人手相连，组成保护网，搬来一个凳子，让同学站在凳子上，背对保护网，笔直身体向后倒，落在保护网上，（注：每名同学在站上凳子上时，要大声对充当保护网的同学说：“我能相信你们吗？”保护网回答：“放心吧，相信我们。
”）第一个由老师来进行示范，为大家加油，鼓舞士气！E环节：环境科学的所有同学，手拉手排成X—CAN的形式，请老师拍照，（预示环科同学一切皆能，X代表未知的东西，推广来说就是探索未知，探索一切，CAN是能，所以代表一切皆能）3,、活动结束，请老师对本次活动作评价、讲感受，总结，请同学发言谈本次活动感受、收获。
2024年大学生素质拓展培训方案
2024年大学生素质拓展培训方案
在未来的大学生素质拓展培训中，我们将注重培养学生全面发展的能力，促进学生在学术与生活两方面的综合发展。
以下将针对不同方面进行具体的培训方案：
一、学术能力培训：
1. 强化学习方法：通过培训学生科学合理的学习方法，帮助他们提高学习效率和学术水平；
2. 学术课程拓展：开设针对不同学科的拓展课程，拓宽学生知识面，提高学术视野；
3. 科研能力培养：组织学生参与科研活动，提升其科研能力和实践经验。
二、实践能力培训：
1. 社会实践活动：组织学生参与社会实践活动，提高其实践能力和社会责任感；
2. 创业培训：开设创业实践课程，培养学生的创新意识和创业能力；
3. 实习就业指导：为学生提供实习就业指导，帮助他们顺利就业并适应社会工作环境。
三、综合素质培训：
1. 体育健身活动：组织学生参与体育健身活动，促进其身心健康发展；
2. 艺术文化活动：开展各种艺术文化活动，培养学生的审美情趣和文化修养；
3. 心理健康辅导：开展心理健康辅导活动，关注学生心理健康问题，帮助他们解决心理困扰。
四、国际交流与合作：
1. 学术交流项目：推动学生参与国际学术交流项目，拓展其国际视野和语言能力；
2. 文化交流活动：组织学生参与国际文化交流活动，促进不同文化间的交流与融合；
3. 国际合作项目：推动学校与国际合作伙伴开展合作项目，为学生提供更多国际合作机会。
通过以上的培训方案，我们将全面提升大学生的学术水平、实践能力、综合素质和国际竞争力，为他们的未来发展打下坚实的基础。
希望学生们能积极参与培训活动，不断提升自身素质，实现自身价值，成为具有国际竞争力的综合素质拓展的优秀大学生。
素拓训练策划书3篇
素拓训练策划书3篇篇一素拓训练策划书一、活动主题挑战自我，团队协作二、活动目的1. 提升参与者的综合素质，包括团队协作、沟通能力、领导能力等。
2. 增强参与者的自信心和勇气，挑战自我，突破极限。
3. 通过游戏和活动，培养参与者的创新思维和解决问题的能力。
4. 促进参与者之间的交流与合作，增强团队凝聚力。
三、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细地址]四、参与人员[具体参与人员]五、活动流程1. 集合与签到（9:00-9:30）在指定地点集合，进行签到和分组。
每组选出一名组长。
2. 团队建设（9:30-10:30）通过一系列的团队建设活动，如自我介绍、团队口号等，让参与者相互认识，建立团队合作意识。
3. 拓展训练（10:30-12:00）（1）信任背摔：培养团队成员之间的信任和合作精神。
（2）盲人方阵：提高团队成员的沟通能力和协作能力。
（3）穿越电网：考验团队成员的智慧和团队协作能力。
4. 午餐与休息（12:00-13:30）在附近餐厅享用午餐，休息片刻。
5. 下午活动（13:30-17:00）（1）接力比赛：培养团队成员的竞争意识和团队协作能力。
（2）拔河比赛：增强团队成员的团队凝聚力和集体荣誉感。
6. 结束活动（17:30）活动结束，颁发证书和奖品，合影留念。
六、注意事项1. 活动期间要听从教练的指挥，遵守纪律。
2. 注意安全，避免在活动中发生意外事故。
3. 请穿着舒适的运动服装和鞋子参加活动。
4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
七、活动预算1. 场地费用：[场地金额]2. 餐饮费用：[餐饮金额]3. 教练费用：[教练金额]4. 物资费用：[物资金额]5. 其他费用：[杂支金额]总预算：[总金额]八、活动效果评估1. 通过参与者的反馈问卷，了解他们对活动的满意度和建议。
2. 观察参与者在活动中的表现和变化，评估活动对他们的影响。
九、其他事项1. 提前与场地负责人沟通，确保活动的顺利进行。
素拓训练策划书3篇
素拓训练策划书3篇篇一素拓训练策划书一、活动主题团结一心，其利断金二、活动目的1. 加强团队成员之间的沟通与合作，提高团队凝聚力。
2. 培养团队成员的创新思维和解决问题的能力。
3. 增强团队成员的自信心和责任感，促进个人成长。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象[参与人员]六、活动流程1. 开场致辞：主持人介绍活动目的、流程和注意事项。
2. 团队建设：通过一系列的团队活动，如组建团队、团队展示等，促进团队成员之间的相互了解和信任。
3. 素拓训练：进行拓展训练项目，如信任背摔、盲人方阵、雷区取水等，培养团队成员的合作精神和解决问题的能力。
4. 分享交流：每个团队成员分享自己在活动中的感受和收获，引导大家思考如何将所学应用到实际工作中。
6. 合影留念：全体参与人员合影留念，记录美好瞬间。
七、活动预算总预算为[X]元，具体如下：1. 场地费用：[X]元2. 餐饮费用：[X]元3. 拓展训练费用：[X]元4. 其他费用：[X]元八、注意事项1. 活动前要做好充分的准备工作，确保活动的顺利进行。
2. 活动过程中要注意安全，避免意外事故的发生。
3. 要尊重团队成员的意见和建议，鼓励大家积极参与。
[策划人姓名][日期]篇二素拓训练策划书一、活动主题“凝聚一心，超越自我”二、活动目的1. 加强团队成员之间的沟通与合作，提高团队凝聚力。
2. 培养团队成员的创新思维和解决问题的能力。
3. 提升团队成员的心理素质和抗压能力。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、参与人员[具体参与人员]六、活动流程1. 团队组建（0.5 小时）将参与人员分成若干个小组，每个小组 5-8 人。
每个小组选举一名组长，负责组织和协调小组活动。
小组进行团队建设，包括确定队名、队歌、队训等。
2. 拓展训练（4 小时）信任背摔：在背摔台上背向队友，双手反扣交叉握于胸前，双脚并拢，直体向后倒下。
下面的队员用胳膊交叉形成保护网，接住倒下的队员。
素质拓展活动策划书（通用5篇）
素质拓展活动策划书（通用5篇）素质拓展活动策划书（通用5篇）时间流逝了，匆匆的流逝了，工作已经告一段落了，我们又迎来一个新的工作阶段，要定下新的目标了，何不赶紧趁现在写写策划书。
现在你是否对策划书一筹莫展呢？下面是小编帮大家整理的素质拓展活动策划书（通用5篇），希望对大家有所帮助。
素质拓展活动策划书1一、活动背景“大学生素质拓展计划”旨在全面贯彻党的教育方针，以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新精神和实践能力为重点，普遍提高大学生的人文素养和科学素质，并以此作为学校教学计划之外的必要补充和学校整体人才培养系统工程的重要组成部分。
我校“大学生素质拓展计划”的实施，是新形势下全面拓展高校共青团工作的空间和舞台，高校德育工作和学生思想政治工作与时俱进和不断创新的必然要求是使我校素质教育活动经常化、规范化、持久化的有效手段，是全面提高人才培养质量的迫切需要，有利于引导全校大学生自觉参与素质教育，增强自主创业的意识和能力。
二、活动目的良好的团队精神和积极进取的人生态度，是当代大学生应有的基本素质，也是个人人格特质的两大核心内涵。
户外素质拓展是体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训同学们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。
这种方式给参加者带来终生难忘的深刻记忆，通过证实，接受素质拓展训练的挑战者能获得非同一般的自我洞察力。
普遍的观点是素质拓展令人愉快，它不仅可以考察结构和关系，允许所有团队成员发展其独特的力量和能力，这是其他学习形式所无法比拟的。
素质拓展是我们对最佳学习途径的理解相一致的过程，也就是说，在学习中用了“全脑”进行体能、情感和精神上的锻炼；某些素质拓展也能影响潜意识，人们可能会学到许多关于自身的在意识层次上未加注意的东西，发展自然的学习能力。
鉴于此，特举办此次活动。
三、活动时间20xx年12月4日下午13：00四、活动地点校田径场五、参与人员及活动形式参与人员：材料学院两委会全体成员（以部门为单位）活动形式：主要以素质拓展游戏形式开展活动。
拓训活动策划书3篇
拓训活动策划书3篇篇一《拓训活动策划书》一、活动主题磨砺意志，团结协作，共创辉煌二、活动目的1. 增强团队成员之间的沟通与协作能力，提高团队凝聚力。
2. 培养团队成员的挑战自我、超越极限的精神，提升个人综合素质。
3. 通过拓展训练活动，缓解工作压力，放松身心，增强团队活力。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[具体参与人员名单]六、活动准备1. 联系专业的拓展训练机构，确定活动项目和教练团队。
2. 提前准备活动所需的道具、装备，如绳索、安全带、拓展器材等。
3. 安排好活动场地的布置和后勤保障工作，包括餐饮、医疗等。
4. 对参与人员进行活动前的培训和安全注意事项讲解。
5. 准备好摄影摄像设备，记录活动精彩瞬间。
七、活动流程1. 上午集合签到，分发活动装备。
团队组建：通过各种方式组建团队，确定队名、队旗、队歌和口号。
开营仪式：领导致辞，强调活动目的和纪律要求。
拓展项目一：信任背摔队员依次站在高台上，背向后倒，由其他队员接住。
通过这个项目，培养队员之间的信任和团队协作精神。
拓展项目二：穿越电网在规定时间内，队员们要通过一张布满电网的区域，不能触碰电网。
考验队员的智慧、沟通和协作能力。
午餐休息2. 下午拓展项目三：盲人方阵队员们被蒙上眼睛，在规定区域内用绳子围成一个最大的正方形。
培养团队的沟通、协调和领导能力。
拓展项目四：毕业墙全体队员在不借助任何工具的情况下，共同翻越一面高约 4 米的墙壁。
这个项目体现团队的凝聚力和无私奉献精神。
闭营仪式：颁发活动证书和奖品，合影留念。
活动结束，返程。
八、活动预算1. 拓展训练费用：[具体金额]2. 道具装备费用：[具体金额]3. 餐饮费用：[具体金额]4. 其他费用（如摄影摄像、奖品等）：[具体金额]总预算：[具体金额]九、注意事项1. 参与人员要遵守活动纪律，听从教练指挥，不得擅自离队。
2. 活动过程中要注意安全，穿戴好相应的安全装备。
素质拓展训练营培训策划
素质拓展训练营培训策划为推动我校“三位一体”育人模式，主动促进同学素养拓展和创新力量培育工作深化开展，提高我校人才培育质量，我系特意组织举办这次培训，盼望通过这次培训能够让各班级的同学更加深化地了解我校为同学素养拓展和创新力量的培育、提高我校人才培育质量而开展的公共力量活动。
本次培训的主要目的是让各班级的同学了解有关公共力量所包含的相关活动以及参加各项活动的竞赛流程，以便在将来更好的绽开各种素养拓展的工作。
一、活动宗旨为了提升同学们的身心调试力量，增添同学们的身体素养，加深对洪战辉事迹及其精神的了解，增添自我的豁达大度的乐观精神，缓解同学们的学习压力，让同学在学习之余可以加强自己精神上的升华。
二、活动对象13级全体同学三、培训流程1.针对身心调适力量培训老师通过ppt讲解，让同学明白通过参与洪战辉素养拓展训练营可以提身心调试力量。
2.为更好的贯彻我校“一个中心，两个突破”的改革进展思路“三位一体”人才培育模式，我系也开展了富有我系特色的活动。
并对我系所开展的活动进行了具体的介绍。
3.对洪战辉素养拓展训练营的活动内容、流程以及竞赛规章进行具体的讲解。
四、活动地点综合楼b栋611五、活动要求1.高度重视、仔细落实校内文化艺术节是我校本学期的重要活动，是为进一步贯彻落实我校“一个中心，两个突破”的进展战略，有效推动“三位一体”育人模式实施的重要举措。
各班及相关组织单位要高度重视，仔细落实学校的各项活动支配。
2.组织有序、注意实效要做到组织活动有保证、落实活动有保证、参加活动有保证。
要留意调动大多数同学的主动性、制造性、扩高校生的参加面，让同学真正在活动中得到熬炼、增长才能、提升和拓展力量素养。
3.突出主题、多出精品在活动过程中必需紧紧围绕实现同学力量素养提升和拓展为目标实施活动，在活动的组织中要留意结合系(部)特色，突出重点和主题，力求精益求精，多出精品。
4.加强宣扬、扩大影响要仔细做好本届校内文化艺术节各项活动的宣扬工作，准时将各项活动的进程和结果在校内外进行宣扬报道，吸引广阔同学主动关注和参加活动，在校内内营造出高雅的文化艺术气氛。
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素质拓展训练营培训策划
详细版
The Common Structure Of The Specific Plan For Daily Work Includes The Expected Objectives, Implementation Steps, Implementation Measures, Specific Requirements And Other Items.
编辑：_________________
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素质拓展训练营培训策划详细版
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为推进我校“三位一体”育人模式，积极促进学生素质拓展和创新能力培养工作深入开展，提高我校人才培养质量，我系特意组织举办这次培训，希望通过这次培训能够让各班级的学生更加深入地了解我校为学生素质拓展和创新能力的培养、提高我校人才培养质量而开展的公共能力活动。
本次培训的主要目的是让各班级的学生了解有关公共能力所包含的相关活动以及参与各项活动的比赛流程，以便在未来更好的展开各种素质拓展的工作。
一、活动宗旨
为了提升同学们的身心调试能力，增强同学们的身体素质，加深对洪战辉事迹及其精神的了解，增强
自我的豁达大度的乐观精神，缓解同学们的学习压力，让学生在学习之余可以加强自己精神上的升华。
二、活动对象
13级全体同学
三、培训流程
1.针对身心调适能力培训老师通过ppt讲解，让学生明白通过参加洪战辉素质拓展训练营可以提身心调试能力。
2.为更好的贯彻我校“一个中心，两个突破”的改革发展思路“三位一体”人才培育模式，我系也开展了富有我系特色的活动。
并对我系所开展的活动进行了详细的介绍。
3.对洪战辉素质拓展训练营的活动内容、流程以及比赛规则进行详细的讲解。
四、活动地点
综合楼b栋611
五、活动要求
1.高度重视、认真落实
校园文化艺术节是我校本学期的重要活动，是为进一步贯彻落实我校“一个中心，两个突破”的发展战略，有效推进“三位一体”育人模式实施的重要举措。
各班及相关组织单位要高度重视，认真落实学校的各项活动安排。
2.组织有序、注重实效要做到组织活动有保证、落实活动有保证、参与活动有保证。
要注意调动大多数学生的积极性、创造性、扩大学生的参与面，让学生真正在活动中得到锻炼、增长才干、提升和拓展能力素质。
3.突出主题、多出精品
在活动过程中必须紧紧围绕实现学生能力素质提升和拓展为目标实施活动，在活动的组织中要注意结
合系(部)特色，突出重点和主题，力求精益求精，多出精品。
4.加强宣传、扩大影响
要认真做好本届校园文化艺术节各项活动的宣传工作，及时将各项活动的进程和结果在校内外进行宣传报道，吸引广大同学积极关注和参与活动，在校园内营造出高雅的文化艺术氛围。
六、活动预期困难及解决措施
由于培训时间不长，所以还是会有部分人员对某些环节会有不了解，这个需要我们同学们去更深一步的了解，可以通过电话等方式会后联系。
可在这里输入个人/品牌名/地点
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